Lokaci yana warkar da karayar zuciya, amma ruhi yana warkar da karyewar dangantaka
Teburin Abubuwan Ciki
A cikin rayuwata na shekara 32, zuciyata ta karaya sau biyu. A karo na farko a kusa da na so in sami "karkashin" wani don samun "kan" wani, amma ba da daɗewa ba na gane cewa bai yi aiki ba. A gaskiya ma, ya kara sanya ni cikin damuwa. Abokai na da ake kira “abokai” waɗanda nake kira “abokai” sun ci gaba da gaya mini in ba shi lokaci. Lokaci yana warkar da abubuwa da yawa, amma kawai yana gyara karayar zuciya. Kadan yana yi don gyarawa da ƙara ƙarfafa dangantaka da abokin tarayya. Wasu daga cikin dabarun da ni kaina na yi amfani da su don shawo kan ɓacin rai da kuma ƙarfafa dangantakara da abokin tarayya na gaba.
Da farko, bari in baku labarin ɓacin raina na biyu.
Shekara daya ta hanyar dangantakata da saurayina (yanzu matata, mun shafe shekaru 5 tare kamar yau), na gano cewa ya yaudare ni. Na lalace, fushi, baƙin ciki, takaici kuma ina jin kamar babban wawa duka a lokaci guda. Ko da yake na san cewa ina ƙaunarsa sosai, amma na kasa gaskata cewa hakan yana faruwa da ni. Ban so in rabu da shi ba kuma ban so in zauna tare da shi ba. Bayan duk kokarin da ya yi na neman gafarar da ni kuma ya dawo da ni, ya yi nasarar shawo kan ni na ci gaba da kasancewa tare da shi, ya kuma ba shi damar tabbatar da soyayyar da yake min. Na yanke shawarar ba da kai kuma na ba shi ɗan lokaci don baƙin ciki da fushina ya shuɗe. Na fahimci cewa ba ya taimaka mini da komai, don haka na manne wa ruhaniyance.
Abin da ya taimaka mini in gyara dangantakara da abokina na yaudara
Yin zuzzurfan tunani, haɗawa da ruhinku na ciki da mafi girman iko lokaci guda da kallon kanku daga hangen mutum na uku, ya taimake ni in ajiye ra'ayina a gefe kuma in fahimci gaskiyar cewa "Kuskure mutum ne, amma yin komai game da shi ba". Lokaci ya yi, haka kuma dangantakar ruhaniya da nake da ita ta taimaka min fahimtar cewa abokin tarayya ya yi kuskure kuma yana ƙaunata da gaske, zurfi da rashin taimako. Na koyi game da tafarkin ruhaniya bayan na yi magana da abokin mahaifina wanda shi ma masanin taurari ne. Ya ba da shawarar karanta littattafai a kan ɗaukar tafarkin ruhaniya.
Wasu daga cikin abubuwan da na yi don ƙarfafa dangantakara da abokin tarayya:
1. Yi magana da ruhin ku
A koyaushe ina tambayar kaina game da dalilin da ya sa ya yi abin da ya yi kuma me yasa har yanzu yake son kasancewa tare da ni. Sai kawai na ji muryoyin raina kuma na tafi tare da hanjina, yayin da duk abokaina da dangi suka gaya mini in bar shi, kamar yadda suka yi imani da "sau ɗaya mai yaudara kullum mai yaudara ne". Dangantakar da nake da ita ba ta zama jima'i kawai ba. Sakamakon ruhi, rayukanmu suna da alaƙa kuma dangantakarmu ta daɗe tsawon shekaru biyar ta hanyar sama da ƙasa, kuma ɗayanmu ba zai iya fara tunanin rayuwa ba tare da juna ba.
2. Ruhaniya tana taimaka wa barin tafi
Sau nawa kuka yi fada da abokin zaman ku kuna fatan idan ba ku yi maganin wannan bacin rai ba? Kowace dangantaka za ta ga waɗannan ɓangarori kuma mine ba togiya. Da ruhaniya, na koyi bari in gafartawa da mantawa. Yana koya maka ka girmama wani a matsayin ruhin da yake kama da naka, don kawai yana zaune a cikin jikin da zai bambanta da kai.
In ba ku wani misali, ɗan uwana wanda ya yi aure yana ɗan shekara 34 a koyaushe yana jagorantar rayuwarsa a kan tafarkin ruhaniya. Ya kasance mai tsanani har ma ya yanke shawarar barin jin dadin duniya kuma ya dauki "sanyaas". Duk da haka, saboda matsi na al'umma, ya yi aure. Matarsa ta bayyana cewa sun sami damar ƙarfafa dangantakarsu kawai domin ƙa’idodinsu, imaninsu, ƙa’idodinsu sun jitu saboda tafarkin ruhaniya na tushen tushe da suka ɗauka. Ban tabbata ba yadda suke da alaƙa da jima'i, amma na san tabbas za su tsaya tare da juna cikin kauri da sirara.
3. Dakatar da damben inuwa
Hanyar ruhaniya tana jagorantar ku don samun nutsuwa ta ciki, wanda ke gaya muku yanke wasan kwaikwayo. Maimakon gajiyar da kanku ta hanyar barin mummunan tunani game da abokin tarayya, za ku iya yin tunani, yin wani aikin lambu ko duk abin da ya kawo jikin ku, ranku da tunaninku tare. A halin da nake ciki, na fara koyon piano kuma hakan ya sa cikina ya yi shiru ya sa ni kusa da abokin tarayya na. Na kuma fara rera "mantras" don yin shiru da muryata ta ciki kuma ta haka ne na koyi ainihin ma'anar "wannan kuma zai wuce".
A yawancin lokuta, ana fahimtar ruhi kamar yadda aka daina ƙauna da mai da hankali kan ranka don samun matsayi mafi girma na hankali. Amma idan har za ki iya amfani da shi wajen kusantar da ruhinki da na abokin zamanki to babu abin da za ki rasa sai dai kawai ki samu soyayya, soyayya, abota da jin dadi a cikin rayuwar aure ko soyayya.
Hanyoyi 11 masu sauƙi kuma masu tasiri don tsira daga raunin zuciya ba tare da karya kanku ba
Mata Guda 5 Sun Bayyana Dalilin Da Yasa Suke Yafewa Mazajensu Masu Ha'inci
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
Wannan labari ne mai fa'ida, kuma mai ma'ana. Komai nawa muka ci gaba a zahiri, dole ne mu tuna cewa ruhaniya yana kusantar da mu zuwa tushenmu, kuma yana iya warkar da ɓarnanmu kamar yadda babu wani abu da zai iya. Dangantaka ba wani abu ba ne kamar saka tufa da za mu iya jefar da shi idan ya daina yi mana hidima. Sa’ad da muka ƙulla dangantaka da wani, muna haɗa igiyoyin zuciyarmu da su. Don haka karya dangantakar ta bar mu ta lalace a ciki. Kuma shi ya sa juya zuwa ga ruhaniya zabi ne mai hikima da dacewa lokacin da muka fara tafiya don mu warkar da kanmu. Kamar yadda labarin ya faɗa daidai, yana taimaka mana Mu tafi. Kuma haka muka ‘yantar da kanmu. Kuma idan mun sami 'yanci daga ciki ne kawai za mu iya ci gaba a zahiri.
Ruhaniya na iya taimakawa ta hanyoyi daban-daban har ma ta hanyoyin da ba ku yi tunani ba, kuma an ba da irin wannan abu ɗaya a nan. Yayi daidai da zan iya danganta shi gaba daya. Labarin ya kasance har na ji yayin da nake tunanin karanta labarina. Na tabbata game da abu ɗaya kawai, ruhaniya yana taimakawa sosai.