Shekarar Aure Na Farko Yana Da Muhimmanci | Yadda Ake Kidaya shi

Shekara ta farko na aure lokaci ne mai canza ma'aurata, cike da farin ciki, gyarawa, da kuma ƙalubalen da ba zato ba tsammani. Lokaci ne mai mahimmanci wanda ke kafa harsashi ga sauran rayuwar ku tare. Yayin da ma'aurata da yawa ke samun farin ciki a wannan lokacin, haka ma yakan fuskanci matsalolin aure. 

Ga wasu, wannan shekara na iya kawo lokacin da suke yin mamaki, "Shin aurena ya rabu?" Yadda kuka yi tafiya a shekara ta farko na aure zai iya sanin yadda rayuwa za ta kasance a nan gaba, domin wannan lokacin yana kafa tsarin sadarwa, amincewa, da kuma abubuwan da ake tsammani. Fahimtar dalilin da ya sa wannan shekara ke da mahimmanci da kuma yadda za a shawo kan matsalolin da ke tattare da shi yana da mahimmanci don gina dangantaka mai karfi, mai dorewa.

Me yasa Shekarar Aure ta Farko take da Muhimmanci?

Dokta Batra ya ce, "Shekara ta farko ta aure kamar shirin jirgin sama na shirin talabijin ne, babi ne mai tushe inda za ku tsara hanya don sauran tafiyarku tare. Dukansu abokan tarayya suna gano ayyukansu, alhakinsu, da dabi'unsu, suna kewaya makircin da ba zato ba tsammani kamar tattaunawa ta kudi ko daidaitawar rayuwa, da kuma koyon yadda za su yi tafiya tare. sadarwa mafi kyau. " 

Duk da yake wannan lokaci na farko na iya cike da farin ciki da annashuwa, lokaci ne kuma da za a tinkari kalubale gaba-gaba, domin yadda kuke tafiyar da wannan shekara na iya yin tasiri mai dorewa. Kamar yadda matuƙin jirgin sama na TV ke tantance ko za a ɗauki wasan kwaikwayo don yanayi na gaba, shekarar farko ta aure ta tsara yanayin shekaru masu zuwa. Ga dalilai guda tara da suka sa shekarar farko ta aure ke da muhimmanci:

1. Saita tsammanin: Shekara ta farko ta aure ta koya maka cewa abokin tarayya yana iya samun ra'ayin tsaftacewa da bambanci fiye da yadda kuke yi. Mai ɓarna: ƙwanƙwasa a kan counter baya ƙidaya a matsayin mai tsabta
2. Hanyoyin sadarwa: Za ku gano yadda abokin tarayya ke sadarwa da jayayya. Yadda kuke tattaunawa a cikin shekarar farko ta aure ya kafa yanayin warware matsala a nan gaba
3. Gina amana: Amincewa yana haɓaka a lokutan yau da kullun. Shekarar “Kin ci ragowar nawa?” Lokacin da za ku iya yarda cewa ku ne, kun buɗe sabon matakin amincewa. A cikin wannan shekara ta farko, samar da amana na iya hana tunani kamar "Aurena yana faɗuwa" daga shiga daga baya
4. Daidaitawar kuɗi: Shekara ta farko na aure sau da yawa ya ƙunshi yin la'akari da batutuwan kuɗi da tattaunawa game da kasafin kuɗi, kashe kuɗi, da kuma tanadi. Waɗannan tattaunawar farko na iya hana daga baya matsalolin aure gama gari alaka da kudi
5. Magance rikice-rikice: Yadda kuka warware rikici a farkon shekarar aure zai daidaita yadda kuke magance rashin jituwa a nan gaba. Ko yana jayayya akan nau'ikan man goge baki ko kuma yadda ake sarrafa kuɗi, koyan ingantacciyar rikice-rikice na iya hana manyan matsalolin aure a kan hanya.
6. Zumunci da soyayya: Shekarar farko da aure shine inda za ku koyi cewa cudling ba koyaushe yana kaiwa ga… kun sani. Wani lokaci, yana kaiwa ga snoring.
7. Saitin yau da kullun: A wata uku, za ku san daidai yadda abokin tarayya ke son kofi-kuma wannan barci yana nufin har zuwa tsakar rana ga ɗayanku.
8. Tsananin surukin: Gudanar da dangantakar surukai na iya zama tushen matsalolin aure a farkon shekarar aure. Barka da zuwa lokacin "Ee, curry na mahaifiyarka shine…mai girma" lokacin, inda diflomasiya ke da mahimmanci, kuma farar ƙarya ta taimaka.
9. Aiki tare: Ko yin wanki ne ko ɗaukar abubuwan nunin Netflix, zaku gano a farkon shekarar aure idan kun kasance abokan tarayya ko kuma mutane biyu kawai suna faɗa don nesa.

Wannan shekara ita ce kafa muhimmin tushe na shekaru 50 masu zuwa - sa'a!

Shafin da Ya Kwance: Menene Abincin Abinci Don Aure Mai Farin Ciki?

Me yasa Shekarar Aure take da Wuya?

Ana bayyana shekarar farko ta aure a matsayin shekara mafi wahala a aure, duk da cewa ita ma lokaci ne mai cike da soyayya, jin dadi, da sabbin abubuwa. Yi hotonsa kamar abin nadi: mai ban sha'awa, mai saurin tafiya, kuma cike da jujjuyawar da ba a zata ba, amma a wasu lokuta, yana iya jin daɗi, musamman lokacin da shingen tsaro-hangen kwanciyar hankalin ku—ya yi kama da ɗan sako-sako. To, me ya sa shekarar farko da aure ke da wuya haka? Akwai dalilai masu mahimmanci da yawa waɗanda ke ba da gudummawa ga wahala, waɗanda ke fitowa daga duka matsi na waje da gyare-gyare na ciki.

1. Tsammani vs. gaskiya: Kun yi tunanin soyayya da cin abinci na kyandir, amma ba zato ba tsammani kuna jayayya game da yadda ake loda injin wanki. Wadannan tsammanin rashin gaskiya zai iya sa ma’aurata su yi mamaki, “Me ya sa shekarar farko ta aure ta fi yin wahala?”
2. Lokacin daidaitawa: Lokacin raba gidan wanka ya zama gwajin haƙuri na yau da kullun
3. Rarraba nauyi mai yawa: Kowane yanke shawara, daga abin da za ku ci don abincin dare zuwa yadda ake ciyar da karshen mako, na iya jin kamar tattaunawa. Ci gaba da buƙatar sasantawa na iya zama mai gajiyarwa, yana haifar da shakku kamar "Na yi nadamar yin aure."
4. Damuwar kudi: Sarrafa kuɗi tare na iya zama damuwa. Ma’aurata sau da yawa suna fuskantar ƙalubale na kuɗi da ba zato ba tsammani, yana sa su yi tambaya, “Aure nawa ne suka gaza a shekara ta farko?” 
5. Gudanar da Lokaci: A cikin shekarar farko ta aure, daidaita aiki, lokaci na sirri, da lokacin tare yana jin kamar kunna wutan wuta yayin hawan babur. Wannan zai iya haifar da damuwa da tunanin ko "Aure na yana raguwa."
6. Canjin ainihi: Ba ku kawai ba ne kuma, amma wani ɓangare na mu, da daidaita tunanin ku tare da sabon aikin ku na matsayin ma'aurata na iya jin kamar tafiya da igiya. 
7. Rashin haɗuwa bukatu na motsin rai: Kuna tsammanin abokin tarayya zai san sihiri lokacin da kuke buƙatar tallafi, amma ba masu karatu ba ne. Wadannan rashin fahimtar juna na iya haifar da matsalolin aure. Yi la'akari da takaici lokacin da suka kawo muku abubuwan ciye-ciye maimakon ingantacciyar tunani!

Waɗannan ƙarin matakan daidaitawa kawai suna ƙara wa motsin motsin rai, yin waccan shekarar farko ta aure ta zama cakuda koyo, dariya, da ɗan ƙaramin "Me na shiga?" Kawai gwada jin daɗin hawan!

Yadda Ake Kidaya Shekarar Farkon Aure

Shekarar farko ta aure ana kwatanta sau da yawa da yin rajista don wasa na ƙungiyar-waɗanda kuke duka rookies, kuma littafin ƙa'idar ya ɓace. Kuna koyon yadda ake kewaya rayuwa azaman naúrar, daidaitawa tsakanin jin daɗin sabon haɗin gwiwa da gaskiyar alhakin yau da kullun. Daga safa da ba su dace ba zuwa muhawarar cin abincin dare waɗanda ba za su taɓa ƙarewa ba, wannan matakin farko duk game da gano yanayin dangantakar ku ne.

Amma, kamar a cikin wasanni, shekara ta farko tana da mahimmanci don ginawa tushen dangantakar ku wanda zai dauke ku cikin yanayi masu zuwa. Kowane yanke shawara, kowane sasantawa, da kowane lokacin da aka raba na iya ƙarfafa haɗin gwiwa ko haifar da tashin hankali mara amfani. Makullin shine a sa wannan shekara ta ƙidaya—ba ta ƙoƙarin samun kamala ba, amma ta hanyar koyo da halaye da dabaru waɗanda ke kafa ginshiƙi na aure mai gamsarwa. Ga yadda za ku iya:

1. Jagoran fasahar sasantawa

Ikon yin sulhu yana da mahimmanci ga kowa lafiya aure, musamman a cikin shekarar farko. Ko yana yanke shawarar wanda ke wanke kwandon cat ko zabar jerin Netflix na gaba, sasantawa yana koya muku duka don daidaita bukatun mutum yayin kiyaye jituwa, don haka hana matsalolin aure. Bisa lafazin bincike ta Cibiyar Gottman, ma'auratan da suke gudanar da rikici yadda ya kamata da kuma yin sulhu suna iya samun gamsuwar aure na dogon lokaci. Koyon lokacin saduwa da matarka a rabi yana haɓaka mutunta juna kuma yana guje wa bacin rai.

Shafin da Ya Kwance: Nasiha 9 na Kwararru Don Yin sulhuntawa A Aure Ta Hanyar Da Ya dace

2. Yi dariya ta hargitsi

Hujja a karfe 2 na safe kan abubuwa kamar gudun fanka na iya zama kamar ba su da mahimmanci, amma babu makawa a cikin shekarar farko. Nemo abin dariya a waɗannan lokutan yana taimakawa rage tashin hankali. A binciken wanda aka buga a cikin Personality and Social Psychology Bulletin ya gano cewa raba dariya yana ƙarfafa gamsuwar dangantaka kuma yana ƙara juriya ga rikice-rikice. Dariya tana sauƙaƙa yanayi kuma tana sa ƙalubalen yau da kullun su zama masu sauƙin sarrafawa.

3. Sadarwa a fili

Bude sadarwa yana da matukar muhimmanci wajen magance matsalolin da wuri, tare da hana su rikidewa zuwa manyan batutuwan aure. Ko yarda da cewa kun manta kayan abinci a karo na uku a wannan makon ko kuma tattauna tsare-tsare na gaba, kasancewa masu gaskiya yana haɓaka amana. Dokta Batra ya nanata, "Ma'auratan da suke tattaunawa a fili-maimakon tausasa motsin zuciyarmu - suna da dangantaka mai gamsarwa.

4. Mutunta sararin juna

Dokta Batra ta ba da shawara, “Duk da yake kuna son matar ku, yana da muhimmanci ku girmama junanku. sararin samaniya. Yin amfani da lokaci don biyan bukatun mutum ɗaya ko kuma kawai jin daɗin lokacin shiru zai iya hana shaƙewa da matsalolin aure na gaba.” Samun lokacin zama na solo yanzu kuma sannan na iya ƙarfafa haɗin gwiwa a cikin dogon lokaci.

5. Kasance da kai tsaye

Ƙara wani abu na rashin jin daɗi yana taimaka wa karya tsarin al'ada kuma yana sa dangantakar ta kasance mai daɗi. Ko da kananan motsin soyayya yin tasiri mai mahimmanci wajen kiyaye sha'awar juna. Wadannan zasu iya kama:

• A post abincin dare gudu ice-cream gudu
• Kwanan abin mamaki
• Rawa a falo
• Bayar da abokin tarayya kyauta ba tare da jiran wani lokaci ba

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 16 Don Nuna Soyayya Ga Abokin Hulɗar Ku

6. Ci gaba da saduwa da juna

Domin ka yi aure ba yana nufin lokacin saduwa ya ƙare ba. Yi lokaci don ainihin kwanakin don kiyaye abubuwa sabo da ban sha'awa. A cewar a binciken ta Cibiyar Aure ta Kasa, ma'auratan da suke yawan kwana na kwanan wata sun ba da rahoton karuwar farin cikin aure da gamsuwar jima'i. Ko fita cin abincin dare ko tafiya ta yini, ci gaba da saduwa da juna yana haifar da soyayya da alaƙa.

7. Tallafawa juna girma

Ƙarfafa ƙwarin gwiwar ci gaban juna-ko yana cikin motsin sana'a, abubuwan sha'awa, ko haɓaka kai-yana da mahimmanci ga ƙaƙƙarfan haɗin gwiwa. Karfafa juna ba kawai ba yana ƙarfafa haɗin gwiwa amma kuma yana taimaka wa ɗaiɗaikun girma a ciki da wajen auren.

Wata lauya da ta rabu da aure, Evelyn, ta gaya mana cewa: “Na kasance ina aiki a wani kamfanin lauyoyi, bayan na yi aure, aikin gidan ya sauko a kaina, wanda ya zama da wuya in bi da aikina. Har ila yau, a wasu lokatai nakan yi aiki da dare wanda mijina ba ya so. 

Shafin da Ya Kwance: Tubo 7 Na Tallafawa A Dangantaka

8.Kada ka nisanci zance mai tsauri

Yana da jaraba don guje wa tattaunawa game da kuɗi, tsare-tsare na gaba, ko surukai, amma magance waɗannan da wuri yana hana su zama tushen rikici daga baya. A cewar a binciken daga Jami'ar Jihar Kansas, matsalolin kuɗi na ɗaya daga cikin manyan batutuwan aure da ke haifar da saki. Tattaunawa akai-akai akan batutuwa masu wahala kamar kuɗi ko burin dogon lokaci na iya rage tashin hankali da haɓaka lafiya, ƙari m dangantaka.

9. Kirkirar al'adun ku

Hadisai na musamman-ko ana yin pancakes a safiyar Lahadi ko yin raye-rayen daren Juma'a-ƙirƙirar abubuwan da aka raba. karfafa dangantakarku. Waɗannan al'adu na iya zama abin tunawa masu daɗi waɗanda ke ƙarfafa haɗin gwiwar ku.

Wasu ma'aurata masu farin ciki a cikin 60s sun raba tare da mu cewa duk lokacin da suka warware rikici sai su fita neman cakulan ice cream. "Ya kasance al'ada tun yakinmu na farko kuma sau da yawa yana ƙarfafa mu mu magance yakin da sauri don mu ci gaba zuwa wani bangare mai dadi na yarjejeniyar."

10. Rungumar canji

Mutumin da kuka aura ba a tsaye yake ba, kai ma ba haka ba. Rungumar sauye-sauyen yanayi waɗanda ke zuwa tare da haɓaka a matsayin daidaikun mutane da ma'aurata. Yarda da bikin canji na iya inganta dangantakarku maimakon zama tushen rikici. Waɗannan canje-canje na iya haɗawa da:

• Canja wurin aiki ko aiki
• Neman sabon abin sha'awa
• Canza bayyanar yayin da kuka tsufa
• Ra'ayoyi masu canzawa

Me Zaku Yi Idan Kuna Kokawa A Shekarar Farko Na Aure?

Shekara ta farko na aure sau da yawa ana sha'awar a matsayin lokacin farin ciki na gudun amarci amma gaskiyar tana iya jin kamar fagen fama a wasu lokuta - tunani. Yunwar Games maimakon tatsuniyoyi. Haɓakawa da haɓakar motsin rai na iya kama ku daga tsaro, yana sa ku tambayar dalilin da yasa wannan shekara, musamman, ke jin wahala. 

Ko dai saboda matsalar kudi, ko rashin fahimtar juna, ko daidaita dabi’un juna, gwagwarmayar ba ta al’ada ce kawai ba; gama gari ne. Ma’aurata da yawa suna fuskantar shakku, suna tambaya, “Aure nawa ne suka gaza a shekara ta farko?” Amma kada ku damu - wannan ba ya nufin aurenki ya kare. Lokaci ne kawai na daidaitawa, kuma tare da tsarin da ya dace, zaku iya juya abubuwa. Idan kuna fuskantar tunani kamar “Aurena ya wargaje,” ɗauki waɗannan matakan don dawowa kan hanya:

1. Sadarwa

Dokta Batra ya ba da shawara, “Idan kuna jin takaici don sun sake barin jita-jita, yana cewa “Komai yana da kyau” ba zai yiwu ba. warware rikici. Bude, sadarwar gaskiya shine mabuɗin. " Kada ku guje wa tattaunawa mai wuya—ku magance irin waɗannan matsalolin aure cikin natsuwa kuma a fili don a warware su da kyau.

Shafin da Ya Kwance: Shawarwari 11 na Kwararru don Sadarwar Kyau tare da Abokin Hulɗa

2. Yin sulhu

Koyon sasantawa na iya ceton sa'o'i na muhawara mara amfani. Ba kowane yanke shawara-kamar inda za a ci abincin dare-yana buƙatar zama filin yaƙi ba. Haɗuwa da rabi akan yanke shawara yana hana ƙananan rashin jituwa su rikide zuwa manyan rikice-rikice.

3. Sanya iyakoki

Wani lokaci, saita iyakoki—kamar tambayar matarka ta daina amfani da buroshin haƙorinka—yana da mahimmanci don kiyaye jituwa. Ƙaddamar da iyakoki da wuri na iya hana ƙananan bacin rai yin rikici zuwa manyan rikice-rikice. Share iyakoki suna haɓaka mutuntawa da rage ɓangarorin da ba dole ba.

4. Yi nishadi

Idan ba za ku iya tuna lokacin ƙarshe da kuka yi dariya tare ba, lokaci ya yi da za ku ba da fifiko ga nishaɗi. Ko yana raba memes ko kallon bidiyon YouTube na wauta, dariya yana haɓaka farin ciki kuma yana ƙarfafa haɗin ku. 

5. Bada fifikon kusanci

Zumunci ba kawai game da kusancin jiki ba ne—har ma game da haɗin zuciya. Raba tunanin ku, ji, da abubuwan yau da kullun yana haɓaka kusanci. Duk kusancin jiki da na zuciya suna da mahimmanci don gamsuwar dangantaka. Ga wasu hanyoyi don ba da fifiko ga kusanci:

• Yi magana game da ranar ku
• Jadawalin lokaci mai inganci ba tare da wasu abubuwan jan hankali ba
• Tsara kwanan wata a kowane lokaci
• Yi lokaci don kusanci na zahiri
• Kar ku daina kwarkwasa da juna

6. Nemo tsarin tallafi

Aure yana da wuyar gaske, kuma dogara ga abokai da iyali don tallafi yana da amfani. Nazarin ya nuna cewa samun karfin sadarwar zamantakewa na iya inganta gamsuwar aure ta hanyar kawar da damuwa. Ko don nasiha ne ko dariya, haɗawa da wasu yana taimaka muku kiyaye hangen nesa.

Shafin da Ya Kwance: Zumunci A Aure Yana Karfafa Dangin Ma'aurata

7. Yi haƙuri

Ba a gina Roma a rana ɗaya ba, haka ma aure mai ƙarfi. Yin tsammanin komai ya zama cikakke a cikin shekara ta farko zai iya haifar da rashin jin daɗi. Maimakon haka, mayar da hankali kan girma na dogon lokaci. Aure yana da wahala amma yana da daraja da zarar kun koyi yadda ake tafiyar da shi tare.

8. Nemi taimakon ƙwararru idan an buƙata

Neman shawarwarin ma'aurata ba yana nufin gazawa ba; a gaskiya ma, ma’auratan da suka halarci jiyya sau da yawa suna ba da rahoton mafi kyawun sadarwa da gamsuwar aure. Therapy yana ba da kayan aiki don kewaya rikici da haɓaka fahimta. Bonobology yana ba da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru waɗanda za su iya taimaka muku kewaya waɗannan ƙalubalen aure. Idan sha'awar, za ku iya littafin zaman online.

9. Kiyaye abin dariya

Abin dariya yana taimakawa yaɗa tashin hankali kuma yana sauƙaƙa kewaya rashin jituwa. Bincike daga Jami'ar Kansas ya nuna cewa ba'a da wasa suna haɓaka ingancin dangantaka da gamsuwa. Lokacin da abubuwa suka yi tauri, sami dalilin yin dariya.

10. Koyi bari

Rike bacin rai yana kara bacin rai. Gafara kayan aiki ne mai ƙarfi don kiyaye a lafiya dangantaka. Dokta Batra ya ce, "Ma'auratan da suka gafarta wa juna suna da dangantaka mai karfi, mai dorewa. Yin watsi da ƙananan bacin rai yana ba ka damar mai da hankali ga babban hoto."

11. Ka yi tunani a kan tafiyarka

Samun lokaci don tunawa game da nisan da kuka yi a matsayin ma'aurata na iya taimakawa sake kunna soyayya. Sake duba waɗannan ji na farko yana tuna muku farin cikin da kuke kawowa juna. Don haka a ba da lokaci don tunawa:

• A karon farko da kuka hadu
• Kwanan ku na farko
• Alkawuran da aka yi a cikin alkawuran auren ku
• Alamun soyayya da kuka yi musanya a tsawon dangantakar

Tambayoyin da

Final Zamantakewa

Shekarar farko da aure na iya zama shekara mafi wahala a aure, amma kuma lokaci ne da za a gina tushen rayuwa tare. Yayin da ma’aurata da yawa za su iya jin damuwa game da batutuwan aure ko ma tunani kamar “Aurena ya wargaje,” fahimtar cewa aure yana da wuya amma yana da daraja zai iya taimaka wajen magance waɗannan ƙalubalen. Tare da buɗewar sadarwa, sasantawa, da kuma shirye-shiryen rungumar canji, ma'aurata za su iya shawo kan matsalolin aure na gama gari kuma su sa wannan shekara ta ƙidaya. 

Mai Aure Amma Neman Wanda Zai Yi Magana? Likitan Jiyya Ya Bayyana Abin Yi

Cikakkar Wasikar Soyayya Zuwa Matata: Samfura 35 Don Wahayi

Alamomin Miji 11 Marasa Goyon Bayan Ciki

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.