रिश्तों में 8 आम डर - दूर करने के लिए विशेषज्ञ सुझाव

रिश्तों में डर होना कोई नई बात नहीं है। यहाँ तक कि सबसे स्वस्थ और सुरक्षित रिश्तों में भी किसी न किसी तरह का रिलेशनशिप फ़ोबिया होता है, चाहे वह डेटिंग का डर हो, कमिटमेंट का डर हो, ब्रेकअप का डर हो, या फिर सिर्फ़ रिश्तों का डर हो।

अपने डर का सामना करना कहना तो आसान है। लेकिन रिश्तों में डर लंबे समय से दबी हुई असुरक्षाओं और बचपन के आघातों से पैदा हो सकता है, जिनका सामना करना और उन पर काबू पाना इतना आसान नहीं होता। हालाँकि, यह स्वीकार करना ज़रूरी है कि ये डर आम हैं और इन्हें महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं।

रिश्तों में डर की सूची लंबी लेकिन सूक्ष्म हो सकती है, जो आपके रिश्ते में अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है। तो, आप अपने रिश्ते के डर को कैसे पहचानते हैं और उस पर कैसे काबू पाते हैं? क्या आप पहले अपने साथी से बात करते हैं? क्या आप किसी पेशेवर से बात करते हैं? क्या आप अपने डर में बैठकर उसे महसूस करते हैं?

हमें लगा कि इसके लिए किसी विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत है। इसलिए, हमने लाइफ कोच और काउंसलर जोई बोस से बात की , जो अपमानजनक विवाह, ब्रेकअप और विवाहेतर संबंधों से जूझ रहे लोगों को परामर्श देने में माहिर हैं। हमने उनसे रिश्तों में होने वाले कुछ सबसे आम डर और उनसे उबरने के तरीकों के बारे में बात की।

5 संकेत जो बताते हैं कि डर रिश्तों को प्रभावित कर रहा है

इससे पहले कि आप अपने रिश्तों के डर पर काम करना शुरू करें, आपको कैसे पता चलेगा कि आपको ये डर है? यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं कि डर आपके रिश्तों पर बुरा असर डाल रहा है।

1. आपका रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है

प्रतिबद्धता का डर रिश्तों में सबसे आम डरों में से एक है। अगर जब भी आपका पार्टनर रिश्ते की स्थिति के बारे में बात करना चाहता है या जब आपको लगता है कि चीजें गंभीर हो रही हैं, तो आपको पसीना आने लगता है, तो ऐसा लगता है कि आप प्रतिबद्धता से डरने वाले व्यक्ति हैं और इसी वजह से आपका रिश्ता स्थिर बना हुआ है।

2. आप अपनी ज़रूरतों को स्पष्ट रूप से बताने से डरते हैं

अगर आप अपने रिश्ते में खुलकर बोलने से डरते हैं, तो इसकी वजह अस्वीकृति का डर या यह डर हो सकता है कि आपका साथी आपको बहुत ज़्यादा ज़रूरतमंद समझकर छोड़ देगा। रिश्तों में अस्वीकृति का डर शायद सबसे आम डर है और हममें से कई लोग यह कहकर चुप हो जाते हैं कि हमें क्या पसंद नहीं है और हमें वास्तव में क्या चाहिए। अंततः, इससे मनमुटाव पैदा होगा और रिश्ता खराब हो जाएगा। आपको या तो खुलकर बोलना होगा या अस्वीकृति से निपटने के तरीके खोजने होंगे ।

3. आपका रिश्ता दमघोंटू लगता है

जब आपके पास अलग-अलग रुचियां और स्वस्थ रिश्ते की सीमाएं नहीं होती हैं, जहां आपके पास अकेले रहने के लिए पर्याप्त समय होता है, तो रिश्ता आशीर्वाद के बजाय बोझ जैसा महसूस हो सकता है।

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यह इस डर से उपज सकता है कि कहीं आपको खुद को एक जोड़े के रूप में परिभाषित करने के बजाय, बहुत ज़्यादा व्यक्तिवादी न समझा जाए। हालाँकि, अंततः, आप खुद को थोड़ी जगह देने के लिए अपने रिश्ते से पूरी तरह अलग हो सकते हैं।

4. आपको विश्वास की समस्या है

रिश्तों में भरोसे की समस्या का मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी अपने साथी पर भरोसा नहीं कर पाएंगे, लेकिन रिश्तों में डर के कारण एक या दोनों पक्ष अपने साथी के सामने खुलकर बात करने और उस पर पूरी तरह से भरोसा करने से कतरा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, क्या आप अपने साथी से अपने बिगड़े हुए परिवार के बारे में बात करते हैं, या उसे छिपाते हैं? क्या आप अपने पिछले रिश्तों के बारे में ईमानदार हैं या यूँ ही बातें अनकही छोड़ देते हैं? विश्वास की समस्याएँ धीरे-धीरे बढ़ती हैं और आपके रिश्ते में बड़ी दरार पैदा करती हैं, इसलिए आपको इन पर काम करने की ज़रूरत है।

5. आप अपने साथी को दूर धकेलते हैं

रिश्तों का डर कम आत्मसम्मान और इस निश्चितता से उत्पन्न हो सकता है कि आपका साथी आपको वैसे भी छोड़ देगा, इसलिए बेहतर होगा कि आप पहले उन्हें छोड़ दें या कम से कम उन्हें हर समय दूर रखें।

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रिश्तों में नुकसान का डर या अंतरंगता का डर, इसका मतलब है कि आप रिश्ते को और गहराई तक नहीं पहुँचने देते। यह सिर्फ़ प्रतिबद्धता या कुछ खो देने के डर की बात नहीं है, बल्कि यह भी है कि आप मान लेते हैं कि आपको चोट पहुँचेगी, इसलिए आप अपने दिल को ठेस पहुँचाने का जोखिम नहीं उठाना चाहते। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप सच्ची अंतरंगता, किसी और के साथ खुलकर बात करने और अपने जीवन को एक सार्थक साथी के साथ साझा करने से चूक जाते हैं।

रिश्तों में 8 आम डर और उनके बारे में क्या करें

"शुरुआत में, डर को सामान्यीकृत करना और उसे अलग-अलग हिस्सों में बाँटना सही नहीं है। हालाँकि ज़्यादातर डर अतीत में देखे और जीए गए अनुभवों से उपजते हैं, फिर भी वे हर व्यक्ति के जीवन में अलग-अलग होते हैं," जोई कहते हैं।

रिश्तों में डर कई तरह के रूपों में आ सकता है। यहाँ 8 सबसे आम डर बताए गए हैं जो रिश्तों में घर कर जाते हैं:

1. अंतरंगता का डर

जब आप किसी रिश्ते को सतही स्तर पर ही रखते हैं क्योंकि आप गहराई में जाने और वहां छिपी संभावनाओं से डरते हैं (सच में, क्या आप में से किसी ने 'जॉज़' नहीं देखी?), तो यह अंतरंगता के डर का संकेत है। यौन अंतरंगता का डर यौन आघात या स्वस्थ यौनता के अनुभव और जानकारी की कमी से भी उत्पन्न हो सकता है।

2. साथी को खोने का डर

जब आपका पूरा रिश्ता इस डर से घिरा हो कि चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें और रिश्ते को बचाए रखें, आखिरकार आपको उनके बिना जीना सीखना ही पड़ेगा। यह डर आपको एक विषाक्त रिश्ते से बाहर निकलने से भी रोक सकता है ।

3. अस्वीकृति का डर

यह वह समय है जब आप किसी को डेट पर चलने के लिए भी नहीं कहेंगे, क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि कोई भी आपके साथ संबंध नहीं बनाना चाहेगा या आपके साथ बाहर जाने के लिए भी सहमत नहीं होगा।

4. प्रतिबद्धता का डर

आपने स्वयं को यह विश्वास दिला लिया है कि आप बस अपनी मनमानी कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में, आप एक ऐसे रिश्ते में फंसने से डरते हैं जिससे आप बाहर नहीं निकल सकते, क्योंकि रिश्ते में बने रहने और उस पर काम करने की तुलना में उसे छोड़ना आसान लगता है।

5. डर है कि आप अपना व्यक्तित्व खो देंगे

यह प्रतिबद्धता के डर से जुड़ा है, लेकिन थोड़ा ज़्यादा विशिष्ट, क्योंकि आपको लगातार यह चिंता रहती है कि रिश्ता आपसे वो सब कुछ छीन लेगा जो आपको अनोखा बनाता है। कि आप किसी और के साथी बन जाएँगे और बस।

6. बेवफाई का डर

क्या आप अपने पार्टनर के फोन पर मैसेज आने पर बार-बार चोरी-छिपे नज़र डालते हैं और सोचते हैं कि दूसरा व्यक्ति आपसे बेहतर या ज़्यादा आकर्षक है? यह डर ज़रूरी नहीं कि पागलपन हो, लेकिन इससे निपटना ज़रूरी है, चाहे आप बेवफ़ाई से दूर होने का फैसला करें या न करें ।

7. यह डर कि कोई साथी आपके लिए नहीं आएगा

मैं इसे 'लगातार प्रेम असंतुलन का डर' भी कहता हूँ, जिसका सीधा सा मतलब है कि आप हमेशा अपने साथी पर भरोसा करने से डरते हैं कि वह शारीरिक और भावनात्मक रूप से, ज़रूरत पड़ने पर आपके साथ रहेगा। यह तब और भी मुश्किल हो जाता है जब एक पक्ष हमेशा साथ रहता है, लेकिन दूसरा नहीं।

8. डर है कि यह कभी भी आपकी कल्पना के अनुरूप नहीं होगा

यह वह समय होता है जब आप किसी रोमांटिक उपन्यास या फिल्म की तरह एक आदर्श सुखद अंत की उम्मीद करते हैं, और कुछ बार धोखा खाने के बाद आप रिश्तों से बचने लगते हैं, इसलिए नहीं कि रिश्तों में कोई खतरे के संकेत होते हैं , बल्कि इसलिए कि आपके दिमाग में जो धारणा है वह कहीं अधिक सुरक्षित और बेहतर होती है।

रिश्तों में डर या रिश्तों के डर पर काबू पाने का कोई एक या अचूक तरीका नहीं है, लेकिन आपका पहला कदम यह समझना है कि रिश्तों का डर वास्तविक और आम है। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप थेरेपी लेने, सीमाएँ तय करने का अभ्यास करने आदि जैसे ठोस कदम उठा सकते हैं।

हालाँकि ज़्यादातर डर की जड़ें शुरुआती आघात, परित्याग, दुर्व्यवहार आदि में समान होती हैं, फिर भी पहले उनके कारणों का गहराई से अध्ययन करना ज़रूरी है, ताकि उसके बाद विशिष्ट और व्यवस्थित समाधान ढूँढे जा सकें। और जानने के लिए आगे पढ़ें।

विशेषज्ञ रिश्तों में डर के कारणों की व्याख्या करते हैं

जब हम डरते हैं, तो अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि या तो हम पहले भी ऐसे ही अनुभवों से गुज़र चुके होते हैं, या फिर दूसरों को किसी न किसी तरह से चोट पहुँचते देखा होता है। रिश्तों में भी डर कुछ ऐसा ही होता है। हो सकता है कि हमारे पहले ऐसे रिश्ते रहे हों जिन्होंने हमें गहरे जख्म दिए हों, या हमने कई ऐसे कथित प्रेम संबंध देखे हों जो कभी भी खुशहाल नहीं रहे।

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जोई कहती हैं, "जब आपके पास रिश्ते में भय की एक सूची होती है, तो मूल कारण अक्सर गहरे होते हैं और भय के प्रकार के आधार पर आत्मनिरीक्षण और/या विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।"

वह विस्तार से बताती हैं, “प्रतिबद्धता के डर को गेमोफोबिया कहा जाता है और अक्सर ऐसा होता है कि जो लोग बचपन से ही असफल विवाहों को देखते आए हैं, वे खुद को ऐसी परिस्थितियों में डालने से डरते हैं। उन्होंने लोगों को दुखी रिश्तों में फंसा हुआ देखा है , जिनसे बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं होता, और वे मानते हैं कि सभी विवाह ऐसे ही होते हैं। नियंत्रित किए जाने का डर भी प्रतिबद्धता के डर से जुड़ा होता है।”

"फिर, रिश्तों में अस्वीकृति का डर होता है, जो बेहद आम है। यह डर इसलिए होता है क्योंकि पहले खुद ने ही आपको अस्वीकार कर दिया था। अगर आपको लगातार यह यकीन रहता है कि आप काबिल नहीं हैं, अगर आप कम आत्मसम्मान से ग्रस्त हैं, तो आप खुद को सामने लाने से पहले ही खुद को अस्वीकार करना शुरू कर देंगे। इसलिए, आप मान लेते हैं कि बाकी सभी भी आपको अस्वीकार कर देंगे," वह आगे कहती हैं।

जोई आगे कहती हैं कि हालाँकि हर कोई डर और असुरक्षा के साथ रिश्तों में आता है, लेकिन जब डर रिश्ते की निर्णायक भूमिका निभाने लगता है, तो उसे गंभीरता से लेना ज़रूरी होता है। वह कहती हैं, "किसी भी हालत में खुद पर और अपने डर पर काम करना ज़रूरी है, लेकिन जब यह आपके स्वस्थ रिश्ते को गंभीर रूप से प्रभावित करने लगे, तो कार्रवाई करने का समय आ गया है।"

रिश्तों में डर पर काबू पाने के लिए 5 विशेषज्ञ सुझाव

तो, हमने डर के प्रकारों और उनकी जड़ों के बारे में बात की। लेकिन, आप डेटिंग के डर, ब्रेकअप के डर या रिश्तों में नुकसान के डर से कैसे उबर सकते हैं? हमने रिश्तों में डर पर काबू पाने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं ताकि स्वस्थ और अंतरंग संबंध बनाए जा सकें और उन्हें बनाए रखा जा सके।

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1. विश्वास रखें कि अच्छे रिश्ते संभव हैं

"प्यार में, स्वस्थ और प्रेमपूर्ण रिश्तों में विश्वास अंदर से आता है। इसे ज़बरदस्ती नहीं किया जा सकता," जोई कहती हैं, और आगे कहती हैं कि इस तरह के विश्वास के लिए समय और बहुत ताकत की ज़रूरत होती है।

“अगर आप लगातार अस्वस्थ या निराशाजनक रिश्तों में रहे हैं, जिनमें कोई वास्तविक जुड़ाव नहीं था, तो खुद को संभालना और दोबारा रिश्ते बनाना मुश्किल होता है। लेकिन यही विश्वास हर अच्छे रिश्ते की नींव है,” वह कहती हैं।

अगर आपने जेरी मैकगायर देखी है और आपको याद है, तो आपको पता होगा कि 'हम एक सनकी, सनकी दुनिया में रहते हैं।' हम पर लगातार मानवता का सबसे बुरा प्रभाव पड़ता रहता है और ज़िंदगी और प्यार कितने बेमेल हो सकते हैं, इसकी कहानियाँ और उदाहरण हमेशा मिलते रहते हैं। यह एक ऐसी सच्चाई है जिससे हम बच नहीं सकते।

लेकिन, अगर आप अपनी एक ऐसी छोटी सी दुनिया बनाना चाहते हैं जहाँ प्यार का दिखावा कम हो और धीरे-धीरे और निश्चित रूप से प्यार पनपे, तो यह ज़रूरी है कि आप ऐसी दुनिया की संभावना में दृढ़ विश्वास रखें। प्यार के हमेशा बने रहने की कोई गारंटी नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि यह जीवन का अभिन्न अंग नहीं है। और याद रखिए, जेरी मैकगायर का भी यही कथन है, "तुमने मुझे पहली ही मुलाकात में अपना बना लिया था"। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या याद रखना चाहते हैं।

2. अपने आप से पूछें 'सबसे बुरा क्या हो सकता है?'

जब मैं किसी नई नौकरी के लिए इंटरव्यू दे रहा होता हूँ और पैसों के मामले में बातचीत कर रहा होता हूँ, तो यही मेरा सबसे पसंदीदा काम होता है। मैं पहले थोड़ा-बहुत ठीक-ठाक रकम बुदबुदाता था और फिर जो भी वे मुझे दे देते, उसी में संतुष्ट हो जाता था। फिर, मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं कोई बहुत ज़्यादा रकम माँगता, तो सबसे बुरी बात यही होती कि वे मना कर देते। और मैं बच जाता।

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यह बात तब भी काम करती है जब आप रिश्तों में डर की बात कर रहे हों। अस्वीकृति के डर को समझाते हुए, जोई कहती हैं, "अगर कोई आपको अस्वीकार कर दे तो क्या होगा? कुछ नहीं। आपको थोड़ी देर के लिए बुरा लग सकता है, लेकिन वह भी बीत जाता है। दूसरी तरफ, अगर कोई आपको स्वीकार करता है, तो पूरी दुनिया खुशियों से भर जाती है, है ना? आशा हमें आगे बढ़ने में मदद करती है। अगर आप अपनी मानसिकता को विश्वास की ओर मोड़ सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से इस डर पर काबू पा सकते हैं।"

कैथी कहती हैं, “मैं एक लंबे रिश्ते से बाहर निकली थी और किसी और रिश्ते में पड़ने से बहुत डरती थी। मेरी बेटी बार-बार सुझाव देती थी कि मैं सिंगल मॉम डेटिंग ऐप्स पर जाऊं और डेटिंग के डर को दूर करूं, लेकिन मैंने पहले कभी ऐसा नहीं किया था। आखिरकार, मैंने उसे मेरे लिए एक प्रोफाइल बनाने दिया, और मैं खुद हैरान रह गई! मैं कुछ डेट्स पर जा चुकी हूं और मैं इसमें काफी अच्छी हूं!”

3. पेशेवर मदद लें

रिश्तों में असुरक्षा कपटी होती है और आपके प्रेम जीवन में सबसे बुरे तरीके से घुसपैठ कर सकती है। कभी-कभी, एक दोस्ताना, निष्पक्ष और पेशेवर कान आपकी सभी समस्याओं का समाधान हो सकता है, या कम से कम उन्हें हल करने की दिशा में एक शुरुआत हो सकती है।

"ऐसे मुद्दे ज़रूर होंगे जहाँ किसी पेशेवर की ज़रूरत होगी। उदाहरण के लिए, अगर आपको यौन अंतरंगता से डर लगता है, तो इसके कुछ शारीरिक कारण भी हो सकते हैं जिनके लिए मनोचिकित्सक और यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉक्टर की मदद की ज़रूरत हो सकती है। किसी प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर की मदद से इसका समाधान करना ज़्यादा सुरक्षित है," जोई कहती हैं।

रिश्तों से जुड़े गंभीर डर और चिंता, या प्रेम से जुड़े डर के मामले में , भरोसेमंद लोगों से भी इस बारे में बात करना या किसी थेरेपिस्ट से संपर्क करना मुश्किल हो सकता है। यह जान लें कि आप अकेले नहीं हैं और मदद मांगना कोई शर्म की बात नहीं है। आखिर, अगर आप खुद बुरी तरह टूटे हुए हैं तो आप एक अच्छा रिश्ता कैसे बना सकते हैं, इसलिए मदद लेकर आप अपने साथी की भी मदद कर रहे हैं।

आप कपल्स थेरेपी का विकल्प चुन सकते हैं, या यदि आपको अधिक सहज लगे तो पहले व्यक्तिगत काउंसलिंग से शुरुआत कर सकते हैं। लेकिन हिम्मत करके पहला कदम उठाएं और मदद के लिए आगे बढ़ें। अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी काउंसलरों की टीम बस एक क्लिक दूर है।

4. अपने आप को खुश जोड़ों के साथ घेरें

रिश्तों में नुकसान का डर और टूटने का डर हम सभी को कभी न कभी सताता है। यह बात तब और भी सच हो जाती है जब आपने सिर्फ अहंकारी पतियों , झगड़ते जोड़ों और ऐसे लोगों को देखा हो जो देखने में तो परफेक्ट लगते हैं लेकिन हमेशा एक-दूसरे को नीचा दिखाते रहते हैं। इसलिए, ऐसे नकारात्मक माहौल से दूर रहना और अपने आस-पास खुशनुमा रिश्ते बनाना बहुत ज़रूरी है।

"रिश्तों में डर से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आसपास ऐसे जोड़ों को रखें जो अपने रिश्तों पर काम करते हैं और जो काम करके और उसके परिणाम पाकर खुश हैं। जब आप दूसरों को अपने रिश्तों में सच्ची खुशी पाते हुए देखते हैं, तो यह मानना ​​थोड़ा आसान हो जाता है कि प्रतिबद्धता और प्यार वाकई असली हैं," जोई कहती हैं।

अब, कोई भी जोड़ा हमेशा खुश नहीं रहता। दुनिया के सबसे खुशहाल जोड़ों के बीच भी झगड़े और कहा-सुनी हो जाती है। काइली कहती हैं, “मैं तलाकशुदा माता-पिता की संतान हूँ और मैंने अपने माता-पिता को उनकी टूटती हुई शादी में बेहद दुखी देखा है। लेकिन फिर, जब मेरी माँ ने दोबारा शादी की, तो मैंने देखा कि उनके दूसरे पति के साथ जीवन कितना अलग था। मुझे पहले से ही पता था कि शादी पूरी तरह से असफल हो सकती है, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि जीवन और प्यार आपको दूसरा मौका भी दे सकते हैं।”

5. इतना साहसी बनो कि कमजोर भी हो सको

रिश्तों में अस्वीकृति का डर बहुत बड़ा हो सकता है। और यह सिर्फ़ किसी को डेट पर जाने के लिए कहने या उस लड़की से मिलने की बात नहीं है जिस पर आप हमेशा से फिदा रहे हैं। जब आप अपनी गहरी असुरक्षाओं और डर, अपने सच्चे और अनोखे व्यक्तित्व को साझा करने की कोशिश करते हैं, तब भी अस्वीकार किए जाने का डर आपको कमज़ोर कर देता है।

शायद यही वो समय है जब आपको सबसे ज़्यादा हिम्मत दिखानी होगी, रिश्ते में खुलकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए । आप एक-दूसरे के सामने थोड़ा और कैसे खुल सकते हैं? आप इस बात को कैसे स्वीकार कर सकते हैं कि आप और आपका साथी, दोनों ही बदलेंगे और विकसित होंगे, और आपका रिश्ता भी? आप कैसे हिम्मत जुटाकर, गहरी सांस लेकर अपने क्रश से पहला कदम उठा सकते हैं?

इनमें से कुछ भी आसान नहीं है, इसलिए अगर यह तुरंत आपके पास नहीं आता है, तो खुद को कोसें नहीं। रिश्तों में डर सालों-साल की असुरक्षा से आता है और हममें से ज़्यादातर लोगों के लिए, किसी भी तरह के दर्द से बचने का सबसे अच्छा तरीका अपने दिलों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक भावनात्मक दीवार खड़ी करना है। साहस एक सफ़र है, मंज़िल नहीं और यह उन छोटे-छोटे कदमों और इशारों से आता है जो हम रोज़ाना अपने और अपने पार्टनर के लिए उठाते हैं।

रिश्तों में डर, रिश्तों का डर - ये सब ज़्यादातर लोगों और उनके रिश्तों में एक बहुत बड़ा आम धागा है। मुझे यह जानकर बहुत सुकून मिलता है कि मैं अकेली नहीं हूँ जो अपने साथी के साथ मुश्किल बातचीत करने से डरती हूँ। कहीं न कहीं ऐसे भी लोग हैं जो इस बारे में बात करने से बचते हैं, अपनी रजाई में दुबके रहते हैं और दिखावा करते हैं कि सब कुछ ठीक है। यानी, जब तक कि वे टूट न जाएँ।

प्यार और रिश्ते शायद ही कभी सरल होते हैं, और शायद साझा डर और असुरक्षाएँ ही उन्हें इतना मानवीय बनाती हैं। लेकिन फिर, कमजोरियों को स्वीकार करना, मदद मांगना, रिश्तों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना और खुद को और अपने प्रियजनों को माफ करना भी उतना ही मानवीय है।

रिश्तों में डर पर काबू पाने के लिए कोई पुख्ता गाइडबुक नहीं है, क्योंकि आमतौर पर रिश्ते उलझे हुए और बाधाओं से भरे होते हैं जो हमें फँसाने के लिए तैयार रहते हैं। लेकिन आखिरकार, प्यार का मकसद हमारे जीवन में खुशियाँ जोड़ना और बढ़ाना है, साथ ही हमें खुद के बारे में कुछ कठिन सबक भी सिखाना है।

अपने रिश्तों से जुड़े डर पर काम करना, चाहे वह कुछ भी हो, आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छा और सबसे प्यार भरा कदम हो सकता है। इसलिए, अपने दिल को धीमा करें और एक कदम आगे बढ़ाएँ। या शायद वह पहला छोटा कदम। क्योंकि यह सब साहस के रूप में गिना जाता है।

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