Működnek-e valaha a rebound kapcsolatok?

Egy múltbeli kapcsolat szívfájdalmának kezelése nem sokban különbözik egy szeretett személy elvesztésének kezelésétől. Valóban ugyanazt érezheti. Amikor egy kapcsolat véget ér, végigmész a gyász hét szakaszán, még akkor is, ha te húztad ki a dugót. Előbb-utóbb meg kell küzdened egy tátongó űrrel az életedben, és szükségét kell érezned, hogy feltöltsd egy új kapcsolattal. Egy hajlongás, egy alkalmi kapcsolat, egy válás utáni átmeneti kapcsolat vagy egy címkék nélküli kapcsolat – minden, ami elaltathatja a szívfájdalmat, jó ötletnek tűnik. Mielőtt azonban belevágna, szánjon egy pillanatot és kérdezze meg: „Működnek-e a visszapattanó kapcsolatok?”

Ha túl gyorsan ugrál bele egy kapcsolatba, egy újba ugrál, mielőtt elszomorodott volna, és valóban leküzdöd a múlt poggyászát – ez az, amit általában kapcsolat fellendülésének neveznek. És a legrosszabb ebben az ideiglenes megoldásban az, hogy nem csak nem csillapítja az előző szakítás fájdalmát, hanem még több fájdalmat okoz, ha valakivel lehetsz együtt, akibe érzelmileg nem vagy befektetve, és ennek a vége. kapcsolat.

Annak ellenére, hogy tudjuk, hogy a legtöbb visszapattanó kapcsolat milyen sorsra jut, nehéz lehet ellenállni a kísértésnek, amikor úgy érzi, hogy felemészt a szívfájdalom fájdalma. Ezeknek a kapcsolatoknak az elterjedtsége felveti a kérdést – működnek-e ezek a kapcsolatok, a szakítás után mennyi idővel számítanak visszapattanásnak, és általában mi történik, ha egy visszapattanó kapcsolat véget ér? Ebben a cikkben, Anushtha Mishra (MSc. Counseling Psychology) trauma, párkapcsolat, depresszió, szorongás, gyász és magány szakterületével ezekre segít választ találni.

Mi a visszapattanó kapcsolati sikerarány?

Bár igaz, hogy egyetlen statisztika sem képes pontosan megjósolni bármely kapcsolat jövőjét, vagy azt, hogy a szakítás utáni fellendülés valóban működik-e, a visszapattanó kapcsolati pszichológia megértésére végzett kutatások némi betekintést nyújtanak az ilyen helyzetekben tapasztalható emberi hajlamokba és viselkedésekbe. Amikor frissen kilép egy kapcsolatból, olyan kérdések merülnek fel, mint például, hogy a visszapattanó kapcsolatok működnek-e, mik azok rebound kapcsolati szakaszok, vagy átlagosan meddig tartanak a rebound kapcsolatok, nem alaptalanok.

Teljesen természetes, hogy a statisztikák és számadatok bizonyosságában keresel menedéket, hogy megvédd a már megnyúzott szívedet, és fejest ugorj egy új emberért. Tehát akkor milyen gyakran működik egy visszapattanó kapcsolat? Nos, a visszapattanó kapcsolatok sikerarányára vonatkozó statisztikák nem biztatóak.

• Működnek a rebound kapcsolatok? Kutatás azt jelzi, hogy a rebound kapcsolatok 90%-a három hónapon belül véget ér
• Mennyi ideig tart az átlagos visszapattanási kapcsolat? A találmány egy forrás, egy hónap és egy év között tartanak, alig esnek túl a rajongási időszakon vagy a nászút szakaszán, amely általában a randevúzások első két hónapjában kezdődik
• Segíthetnek túllépni valakin? Van kutatás alátámasztani azt az érvet, hogy a lepattanók segítenek az embereknek hamarabb túljutni a szakításon, mint azok, akik egyedül küzdenek meg a szívfájdalmukkal

Így visszavezet minket ahhoz, hogy sok kérdést feltegyünk arról, hogy a kapcsolatba való rohanás a helyes út-e a gyógyulási folyamat elindításához, vagy ez az egyik piros zászló. Az emberi interakciók és kapcsolatok bármely más aspektusához hasonlóan a válasz arra, hogy a visszapattanó kapcsolatok működnek-e, szintén összetett és sokrétű. Az egyszerű válasz néha igen, legtöbbször pedig nem. De meg kell vizsgálnunk mindkettő okát. Nézzük meg, mikor működnek a rebound kapcsolatok, és mikor nem.

Mikor működnek a rebound kapcsolatok

Szóval összetört a szíved, te hiányzik az exed rosszul, és jön ez a csodálatos ember, aki figyelmet és szeretetet akar adni neked, és emlékeztet arra, milyen érzés egy új kezdet. Egy hosszú távú kapcsolat után kísértést érez, hogy új kapcsolatot keressen. Ilyenkor ott motoszkál a fejedben a mondás: „A legjobb módja annak, hogy túllépj valakin, ha összejössz valaki mással!”.

Ön most hivatalosan is felteszi a kérdést: „Mennyi ideig kell egyedül maradnia szakítás után?” és még csak nem is gondolsz azokra a veszélyekre, amelyeket egy visszapattanó vagy kettős visszapattanó kapcsolatod magával hozhat. Csak bele akarsz menni ebbe, dörögnek a fegyverek. Te, barátom, hamarosan felpattansz, és keményen visszapattansz ezzel az új személlyel

Mielőtt ezt megtenné, jó ötlet átgondolni a kérdést: működik-e valaha a szakítás utáni visszapattanás? Bár elegendő bizonyíték áll rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a fellendülő kapcsolat általában összeomlik és úgy ég le, mint egy halálra ítélt űrhajó, van-e olyan bizonyíték, amely ennek ellenkezőjére utal? Merüljünk el benne, hogy megtudjuk.

Kapcsolódó olvasmány: Amit érdemes megfontolni, mielőtt szakítás után újra randevúzna

1. Támogatást talál a szívfájdalom kezeléséhez

Újszerű kutatás a visszapattanó kapcsolatpszichológia területén azt állítja, hogy ezek a kapcsolatok működhetnek, mert segíthetnek megküzdési mechanizmusként a szívfájdalom kezelésében és egy új kapcsolat felé való továbblépésben. Ezek a kapcsolatok, még ha múlékonyak is, az erő és a kényelem forrásává válhatnak, hogy kielégítsék érzelmi szükségleteidet egy nehéz időszakban. Segíthetnek neked lépj túl az exeden azáltal, hogy növeli önbecsülését, és megnyugtat a szerelem újbóli megtalálásának lehetőségéről.

2. Az intimitás kényelmét nyújtják

Miért működnek egyes rebound kapcsolatok? Éppen ezért. Az egyik dolog, amit az emberek a legjobban hiányolnak a kapcsolatokból, az a testi intimitás. Ha volt valaki, akihez közel tarthat, és felhívhatja a magáét, nehéz lehet egyedül lenni. Amikor két ember fellendülő kapcsolatban él, találnak valakit, aki kitölti a korábbi partnerük által hagyott űrt. A hirtelen szakítás utáni üresség érzése mindent felemésztő lehet, és hogy ne érezze magát, előfordulhat, hogy részegen táncol egy bárban, abban a reményben, hogy kibékül valakivel.

Noha nincs ezzel semmi baj, mégis csak keresel valamit, hogy intimitást érezhess. Lehet, hogy nem akarod címkézze fel a kapcsolatot még azzal a személlyel, de kapsz valakit, aki közel fog tartani. Ez már önmagában csodálatos érzés, különösen, ha még mindig a szakítás veszteségével küzdesz. Elgondolkodtathat rajtad: „Ez egy visszapattanó kapcsolat vagy valódi dolog?”

Maria, egy 29 éves lakberendező, aki hasonló tapasztalatokat szerzett, megosztja: „Én voltam neki a felpattanó lány (a volt párja miatt döntött úgy, hogy elmegy velem, aki 3 hónappal a válás után kezdett randevúzni) majdnem Négy év. A szexuális kémia köztünk tüzes volt, és ez arra késztetett, hogy maradjak. Olyan srác volt, aki rohan egy kapcsolatba, de az intimitás kényelme hozott össze minket.”

3. Társat találsz, akire támaszkodhatsz

A fellendülés általában nem a módja egy tartós új kapcsolat kialakításának. Ám egy röpke pillanatra az a gondolat jut eszedbe, hogy van egy partnered, aki segíthet megbirkózni a viharos időszakkal, amin keresztül mész. Annak ellenére, hogy nem szabad terapeutaként kezelnie a visszapattanást, legyen valaki, akivel megoszthatja érzéseit, és érzelmi kapcsolat határozottan segít.

Legyen szó sírásról munka után, vagy csak úgy, hogy latyakoskodnak és ülnek egy parkolóban, az emberek azt tapasztalják, hogy a fellendülő kapcsolat valóban sok vigaszt jelenthet számukra, még akkor is, ha csak néhány hónap telt el a szakítás óta. Ezenkívül, hacsak nem ez az első kapcsolatuk (jajj!), a partnere rálátást fog kapni a szakítás utáni érzésekre, és támogatást tud nyújtani, amikor a legnagyobb szüksége van rá.

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet egyedül túllépni a szakításon?

4. Befektetett a kapcsolatba

Egy új személlyel való kapcsolat jó elterelő lehet, és akár hosszú távú kapcsolattá is válhat. Lehet, hogy ritka – valójában nagyon ritka, de a fellendülő kapcsolat hosszú távon működhet, ha akarod. De ez csak akkor történik meg, ha érzelmileg elköteleződik az új partner, és mindenen keresztülmegy rebound kapcsolati szakaszok együtt önfejűen. 

A lepattanók miatt jobban hiányzik az exed? Hagyj magadnak elég időt, hogy elgondolkodj ezen, és ha a válasz erre a kérdésre nem, akkor megvan az első kulcsfontosságú összetevője annak, hogy hiteles érzelmi kötődéssel sikeres legyen a visszapattanás. Néhány jel, amelyekre figyelhet magadon ennek értékeléséhez:

• Előtérbe helyezed a kapcsolatot
• Elégedettnek érzed magad
• Mindketten kialakult bizonyos szintű bizalom
• Személyes növekedés van

Lassan, de biztosan erre az alapra építhet egy erős, tartós kapcsolatot.

Mikor nem működnek a rebound kapcsolatok?

A visszapattanó kapcsolat sikerességi aránya minimális, de nem nulla. Okkal léteznek, és ahhoz, hogy céljukat szolgálják, megfelelő szellemben és módon kell kezelni őket. Tehát mik a kulcskövei a visszapattanásnak, amely segíthet áthaladni rajta?

• Becsületesség 
• Tiszta határok
• Reális elvárások
• Egymás iránti tisztelet

De amikor ezeknek az elemeknek a kényes egyensúlya kimegy az ablakon, ez lesz az egyik oka annak, hogy a visszapattanó kapcsolatok nem működnek. Ilyenkor el kell kezdenie töprengeni a visszapattanó kapcsolat veszélyein. Íme néhány forgatókönyv, amikor a visszapattanó kapcsolat nem működik:

1. Nem vagy igazságos

Egy új kapcsolat csodálatos élmény lehet, ez valóban az. Segíthet a gyógyulásban, és újra épnek érezheted magad. Még az is lehet, hogy újra elhiszed a szerelemben! De mindez csak akkor történhet meg, ha valóban ezt akarod. A lepattanók miatt jobban hiányzik az exed? Az emberek többsége igennel válaszol erre a kérdésre. Ez önmagában annak a jele, hogy még mindig nem vagy túl az exeden, és valószínűleg nem is akarsz túl lenni rajtuk. Ebben a helyzetben igazságtalan vagy önmagával és új partnerével szemben.

John, aki két hónapja volt mélyen szerelmes barátnőjébe, a közelmúltban rájött, hogy még mindig nincs túl a korábbi kapcsolatán, és úgy döntött, megszakítja vele a kapcsolatot. Csalódottan azt mondja: „Kipattanó srác voltam, és kidobtak. Ez nem volt igazságos számomra, és befolyásolta az önbecsülésemet.” Mondanom sem kell, hogy ezek a helyzetek számos olyan problémához vezetnek, amelyeket a visszapattanás nem képes átvészelni.

Kapcsolódó olvasmány: 8 módszer a barátoddal való megszakadt kapcsolat javítására

2. Múltbeli problémákat vetít előre

A fellendülő kapcsolat segít továbblépni? Működnek a rebound kapcsolatok? Nos, akkor nem, ha túl gyorsan ugrik bele egy kapcsolatba múltad poggyásza, és nem tud segíteni, hogy az exével kapcsolatos problémáit a jelenlegi partnerére vetítse. Ez határozottan a majomágazás hat szakaszának egyike, és egyben a kapcsolat egyik fő vörös zászlója is.

Ahhoz, hogy a visszapattanás valóban működjön, ki kell szabadulnod a múltad karmaiból. És ezt általában nehezebb megtenni, ha még nem dolgozta át a szakítás okozta érzelmi traumát. Néhány jel arra utal, hogy múltbeli problémákat vetít a partnerére:

• A következtetésekhez ugrás
• Túlreagál
• Gyakran összehasonlítják
• Ismétlődő minták

Mivel épp most jöttél ki egy kapcsolatból, és még csak nem is szántál megfelelő időt a gyógyulásra, különösen nagy kihívást jelent, ha nem hagyod, hogy a múltbeli tapasztalataid ártsanak a jelenlegi kapcsolatodnak. Éppen ezért azt tanácsoljuk, hogy még akkor is, ha visszapattanó kapcsolatban vagy, próbáld lassan venni. Nem kell túl gyorsan elkezdeni kimondani, hogy „szeretlek”, vagy találkozni egymás szüleivel. Ellenkező esetben csak egy katasztrófa lehet, amely kibontakozásra vár.

3. Az egyik ok, amiért a visszapattanó kapcsolatok nem működnek, az az, hogy túl gyorsan haladsz

Szakítasz, új társat találsz, randevúzni kezdesz, elkötelezed magad, immár exkluzív vagy, és mielőtt észrevennéd, a jövődre gondolsz ezzel a személlyel. Ha egy visszapattanás ilyen szédítő sebességgel halad előre, amikor egy kapcsolatba rohansz, és egyik kapcsolatból a másikba ugrálsz, akkor egy bizonyos ponton összeomlik és megég.

Ezen a ponton ahelyett, hogy azon töprengene, „Működnek-e a rebound kapcsolatok?” vagy „A pasik feleségül veszik a visszapattanó lányt, vagy fordítva?”, fel kell kérdezned magadtól, hogy miért merülsz bele, amikor alig vagy túl az exeden. Ha egyik kapcsolatból gyorsan áttérsz egy új kapcsolatra, a poggyász kiborul.

Amikor ez megtörténik, egy újjáéledő kapcsolat kudarcra van ítélve. Még ha visszapattanóba is kerülsz, szánj rá időt oldja meg a múltját érzéseit, és készüljön fel a jövőre, mielőtt bármilyen fenntarthatatlan ugrást tenne, amiről tudja, hogy úgysem lesz képes elkötelezni magát. 

4. Cserét keresel

Az új partner nem helyettesíti az exét. És soha nem is lesznek. Egy újjáéledő kapcsolat arra van ítélve, hogy még jobban összetörje a szívedet, ha cseretársat keresel exednek, nem pedig partnert, akivel új útra indulna. Ha mindig összehasonlítja jelenlegi kapcsolatát a legutóbbi kapcsolatával, jelenlegi partnerét az exével, és bejelöli azokat a négyzeteket, ahol az egyik jobban teljesít, mint a másik, akkor nem áll készen arra, hogy továbblépni egy megromlott kapcsolatból és a visszapattanás rövid életű lesz.

Emiatt sokan még kettős visszapattanásos kapcsolatokban is találják magukat, megsértik magukat, és újra és újra elkövetik ugyanazokat a hibákat. Ha hajlamos vagy erre, talán itt az ideje, hogy egy lépést hátralépj, és újraértékeld, mit szeretnél az életedtől. Egy újjáéledő kapcsolat röpke izgalmat okozhat, de ha tartós vagy komoly kapcsolatot keresel, ez nem megoldás. Az érzéseiddel való foglalkozás az, ami elindít téged a gyógyulási folyamatban.

Kapcsolódó olvasmány: 5 megdöbbentő kapcsolati történet, amelyet el kell olvasnia

Mi történik, ha a visszapattanó kapcsolat véget ér?

Amikor a felpattanó kapcsolat a fent említett okok miatt néhány hónap elteltével hirtelen és hirtelen megtorpan, egy ideig összezavarodsz, majd egy kád fagylaltért nyúlsz, hogy sírj a hat hónapon belüli második szakításod miatt. Igen, durván hangzik, de ez valóban az igazság. Hamupipőke visszatért a bálból, a dzsemjébe, és sír az ágyában, mert a tökéletes kapcsolat tündérmese véget ért. Visszatérsz a valóságba, és megkérdezed magadtól: „Átlagosan meddig tartanak a rebound kapcsolatok?”, és arra a következtetésre jutsz, hogy nem elég sokáig.

Szívszorító, valóban az, de most itt az ideje, hogy végre rájöjj, hogy talán végig becsaptad magad. Tényleg ezzel a személlyel akart lenni? Vagy elragadta magát az egész szórakozásától? Valószínűleg ez utóbbi. És ez az, ami a legjobban fáj, ha vége a visszapattanó kapcsolatnak. Hogy hazudtál magadnak ahelyett, hogy őszintébben és konstruktívabban kezelted volna az érzelmeidet.

Egyes visszapattanók rövidek és múlékonyak, mások pedig a leghosszabb, legerősebb kapcsolataidat adhatják. Tehát működik valaha a fellendülő kapcsolat? Csak ha nagyon-nagyon szerencsés vagy. Túl sok ember megsérül, és túl sok Instagram-fiókot blokkolnak a folyamat során. Ha nehezen tud túljutni a szívfájdalmon, és továbblépni, mindig hasznosabb, ha szakember segítségét kéri egy terapeutától. Szerencsédre a Bonobology szakképzett tanácsadói testülete csak a kattintson el.

Ezt a bejegyzést 2023 júniusában frissítették

GYIK

A bezárás nélküli továbblépés nehézségei

10 ok, amiért a nők megbánják az egyéjszakás kalandokat

Mit jelent, ha valaki azt mondja, hogy „valami alkalmit” keres?

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés