Egy távkapcsolatban gyakori jelenség, hogy az érzések kimúlnak a kapcsolatodból. Nem azt akarjuk mondani, hogy minden távolsági kapcsolat (LDR) bohózat, vagy azt, hogy minden áron kerülnie kell valamelyiket. Elegendő beszámoló létezik annak bizonyítására, hogy az LDR-eknek megvan a maguk varázsa, és tovább tartanak, mint gondolnád. De az LDR-ek egyfajta kapcsolat, amely bizonyos fokú rátermettséget és erőfeszítést igényel.
A távházasság vagy a virtuális randevúzás nem mindenki teázik. Egy ilyen kapcsolat működéséhez nemcsak szeretetre van szükség, hanem nagy elkötelezettségre, mesés kommunikációs készségekre és egy könyörtelen hozzáállásra is, hogy soha nem akarjuk feladni egymást. Könnyen hangzik, ha mondatba foglalod, de ezt nap mint nap gyakorolni nehezebb lehet, mint gondolnád.
A Bonobology egy olvasótól kapott egy kérdést a távkapcsolat megpróbáltatásairól. Deepak Kashyap tanácsadó pszichológus és okleveles életvezetési tréner (pedagógiapszichológia mesterdiplomával), aki számos mentális egészségügyi problémára, többek között az LMBTQ és a zártkörű tanácsadásra specializálódott, megválaszolja a kérdést számukra és számunkra is.
A távolsági kapcsolatom tönkremegy
Tartalomjegyzék
K: Nemrég feleségül vettem egy másik országban élő férfit. Két héttel az esküvő után hazatért. Csak telefonon tartjuk a kapcsolatot, és ekkor már alig hív fel. Az elmúlt tíz napban kétszer beszéltünk, és akkor is ragaszkodtam hozzá, hogy tegyük meg. Tudja, hogy alig várom, hogy virtuálisan is találkozhassunk, de nem tesz semmit. Az esküvő előtt szinte minden nap felhívott. Most csak egy jó reggelt és jó éjszakát kívánó SMS-t kapok, ami elég száraz, tekintve, hogy házaspár vagyunk, és nem csak barátok. Nem akarok rászoruló, ragaszkodó lány lenni, de érzelmileg elhanyagoltnak, szeretetlennek és furcsán magányosnak érzem magam; ezt soha nem éreztem, amikor egyedülálló voltam.
Hihetetlenül fájdalmas, hogy olyan valakihez vagyok férjhez, aki napi öt percet sem akar velem beszélni. Valamit tenni kell ezzel a szétsodródó távkapcsolat problémával. A legtöbb napot nyomorultul sírva töltöm, és próbálom elfogadni a sorsomat. Ha nincs ideje vagy érdeklődése arra, hogy ilyen korán kapcsolatot alakítson ki/fenntartson, vajon ez tényleg tartós lesz? Egyébként jó ember, és általában kedves és kedves a körülötte lévőkkel. De az irántam érzett érdeklődés hiánya érzelmileg eltávolít. Nem tudok rá közeli emberként gondolni. A kapcsolat már így is feszült, és nem tudom megosztani vele a gondolataimat, mert egyszer, amikor mégis, azzal vádolt, hogy nem támogatom. Úgy érzem, mintha egy érzelmileg távoli házastárssal lennék házas.
Kapcsolódó olvasmány: 11 virtuális randevúzási hiba, amit mindenki elkövet, de TE elkerülheted!
Ez az eset egy nagyon hosszadalmas, bonyolult vitává fajult, ami távolabbra sodort minket egymástól. Nem tudom, miért mentem feleségül valakihez, aki földrajzilag és érzelmileg is távol áll tőlem. Csak arra számítok, hogy naponta vagy legalább másnap hívjon öt percig. Túl magasak az elvárásaim? Köszönöm a türelmét. Kérem, mondja meg, hogyan lehet helyrehozni egy távkapcsolatot, amely teljesen szétesik. Most mit csináljak?
A szakértőtől:
Válasz: Ahhoz, hogy boldogok legyünk, mindannyian másra vágyunk. Vannak, akiknek sokkal több kapcsolatra és kommunikációra van szükségük, mint másoknak; ami valójában nem tükrözi, vagy nem elég ok arra, hogy bárkit jónak vagy rossznak ítéljünk meg. És a távolsági kapcsolatában fennálló következetlenség miatt az érzések elhalványulnak a következménye.
Ez a magyarázat kívülről nézve egyszerűnek tűnik, de az érintett felek számára érzelmileg nehéz. Őszintén kell kommunikálnod vele anélkül, hogy attól félnél, hogy félreértelmez, félremagyaráz, vagy egyszerűen elutasítja a mondanivalódat, mondván, hogy ostoba. Az, hogy mit ért meg, nem a te felelősséged; az egyetlen dolog, amiért felelős vagy, az az, hogy gondolataidat világos, ítélkezésmentes és hibáztatásmentes stílusban add elő.
Mindig tudd, hogy te irányítod a helyzetedet. Másokat nem tudsz irányítani, de jobban szabályozhatod, hogyan reagálsz rájuk. Ha romantikus szükségleteidet úgy tudod kielégíteni, ahogy szeretnéd, semmi ilyesmi. Ha nem tudják, még a tárgyalások után sem, amelyeket Ön a végén meg kell kötnie (ezeket a vele való beszélgetés után tudni fogja), akkor nem szégyen kilépni a házasságból, hogy hazavigye az álláspontját; később pedig végleg elválnak, ha még így is kölcsönösen megtárgyalhatatlannak tűnik. Tartozol magadnak boldogsággal, és elő tudod generálni magadnak. A legjobbakat kívánom neked.
Hogyan lehet helyrehozni egy széteső távolsági kapcsolatot?
Amikor úgy érzed, hogy egy távkapcsolatban az érzések elmúlnak, és ez mindennap megtörténik, itt az ideje, hogy tegyél valamit ez ügyben. Ha még mindig szerelmes vagy belé, jobb, ha nem adod fel ilyen hamar, és mindent megteszel, hogy megmentsd a kapcsolatot . Hogyan éleszd újra a távkapcsolatot? A Bonobology ebből a szempontból öt módszert kínál erre:
1. Legyen fontos, hogy minden egyes nap meghallgasd egymás hangját
Még ha ez egy hangjegyzet és nem is egy hosszú telefonhívás, ez az apró trükk csodákra képes a távolsági házasság tönkremenetelével. Mindkettőtöknek hozzá kell szoknia ehhez a rituáléhoz, hogy tartsa a kapcsolatot, és hogy a másik személy melletted legyen, még akkor is, ha szó szerint nem lehet melletted. Arról van szó, hogy rutinná tegyük, ami megváltoztathatja a házasságotokat.
Fontolja meg, hogy emlékeztetőt küld, hogy küldjön nekik hangüzenetet a napjáról, ha a házasságában a dolgok ilyen durvává váltak. De csináld. Minél jobban megszokjátok, hogy minden egyes nap halljátok egymás hangját, annál közelebb fogtok érezni egymáshoz.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan hagyhatom abba a figyelemért való könyörgést egy kapcsolatban?
2. Küldjenek gondozási csomagokat egymásnak
„Tudom, hogy John rettenetesen tud magának vásárolni, ezért biztos voltam benne, hogy még mindig a régi, lepusztult farmerjét viselte, még akkor is, amikor összeházasodtunk, és biztos, hogy nem vett magának újat. Így hát küldtem neki egy új párt, és nagyon értékelte a gesztust. Mára ez kapcsolati rituálé lett számunkra. Minden hónapban küldök neki otthonról néhány finomságot. Olyan dolgokat, mint a friss ágynemű, cipők, parfüm és néhány kényelmes boxer, átküldeném a portlandi házába, hogy édes meglepetésben részesítsem a férjemet” – mondja Jacqueline.
Tanuld meg Jacqueline példáját, és alkalmazd a saját házasságodban is! Aggódsz, hogy a távkapcsolatodban az érzések elhalványulása fenyegető problémává vált? Használd ezeket az apró módszereket, hogy megmutasd valakinek, mennyire törődsz vele. Amikor úgy érzik, hogy törődnek veled és meglátod, ők is megpróbálhatják viszonozni ezt az érzést.
3. Online szexjátékok
Ha úgy gondolod, hogy egy ideje már eltávolodtatok egymástól egy távkapcsolatban, talán itt az ideje feldobni a szexuális életeteket, hogy emlékeztessétek egymást, mennyire vonzódtatok egymáshoz régen. Emlékszel, amikor az első néhány randin őrült volt a szexuális feszültség köztetek, de talán most már nem is emlékszel, mikor gondoltál utoljára így a partneredre?
Kapcsolódó olvasmány: 2. játékos megtalálása: Hogyan vezethet szerelemhez az online játék?
Itt az ideje, hogy átvegye az irányítást, és fordítson a dolgokon, most, hogy meg van győződve arról, hogy a hosszú távú házassága szétesik, és már nem tűrheti el. Dolgozz a szexuális vonzódáson, és talán emlékezni fogtok arra, mennyire szerettétek egymást.
4. Időpontok egyeztetése, ha távkapcsolatban válsz szét
És tedd őket szórakoztatóvá is! Egy virtuális vacsora mellett beszélgetni nagyon nehéz lehet a különböző rutinok, és néha a különböző időzónákban tartózkodás miatt. Ilyen esetben szigorúan meg kell határozni az időpontot és a helyszínt, hogy beszélhessetek egymással, amikor az LDR érzéseitek elmúlnak.
Talán amikor a reggeli csésze kávét kortyolgatod, kapcsolatba léphetsz partnereddel az esti Starbucksba való futás során. Milyen aranyos? Kipróbálhat olyan szórakoztató tevékenységeket is, mint például:
- Online játékok
- Virtuális múzeumok közös bejárása
- Nézzünk együtt egy filmet a facetime közben
Ezáltal elkötelezettek maradnak, és elszámoltathatók lesznek egymással.
5. Hogyan lehet újraéleszteni egy távkapcsolatot? A mindennapi részletek megosztása
Távolsági kapcsolatodban az érzések elhalványulása valóban olyan tragikus következménynek tűnhet. De ahhoz, hogy megbirkózzunk ezzel, és helyreállítsuk a kapcsolatunkat, kulcsfontosságú, hogy megosszuk a mindennapi részleteket, bármilyen hétköznapiak is legyenek. Miért nem küld neki egy Snapchat-et a burritótálról, amelyet ebédre rendelt a munkahelyén? Vagy küldj neki egy képet a napfelkeltéről, amelyet a reggeli kocogás közben észleltél. Ezek a kis jelzők emlékeztetőül szolgálnak, és közelséget teremtenek a partnereddel, ami csodákat tesz egy távlati kapcsolatnál, amely szétesik.
GYIK
Nem feltétlenül. Ahogy a növénynek napfényre, vízre és tápanyagokra van szüksége, az LDR-eknek is sok időre és erőfeszítésre van szükségük. Ha jól csinálja, akkor rövid időn belül látni fogja a virágokat!
Egy távkapcsolatban nem ritka, hogy a két fél eltávolodik egymástól, ha abbahagyja az erőfeszítéseket a kapcsolatért.
Egy távkapcsolatban az érzések elhalványulása olyan dolog, ami teljesen normálisan megtörténhet, tekintve, hogy olyan régóta nem látták egymást. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kapcsolatodnak vége. Ha bizonyos módszereket használ, és megpróbál több időt tölteni egymással, helyreállíthatja LDR-jét.
Záró gondolatok
Ha eddig azt mondogattad, hogy „A távkapcsolatom szétesőben van, és annyira elveszettnek érzem magam”, reméljük, hogy ma egy kicsit enyhítettünk a gondjaidon. Ne feledd, a türelem és a következetesség kulcsfontosságú ahhoz, hogy minden hosszú távú kapcsolat működjön . Csak azért, mert egy távkapcsolatban az érzések elmúlnak, és ez már egy ideje folyamatban van, nem jelenti azt, hogy nem tudsz újra foglalkozni velük. Próbáld ki, és meglátod, hamarosan megváltoznak a dolgok!
A szabadság és a határok lebontásának jelentősége a házasságban
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
Nem nehéz megbirkózni ezzel a helyzettel, mindannyian rohanunk, amíg meg nem kapjuk. Legyen néhány beteg, és próbáljon meg nem válaszolni a masszázsra, és nem hívni először.. Néhány napon belül látni fogja a hatást, és ő meg fogja tenni. próbálj beszélni veled.. de ne mutass semmi egót és próbáld normálisan tartani a dolgokat.
Hé! A távkapcsolatok nehezek, de a szerelem megéri, nem igaz? Ha bármilyen párkapcsolati problémád van, kérjük, írj nekünk a [email protected] címre.