„Boldog vagyok a kapcsolatomban” – derítse ki

Milyennek kell lennie egy jó kapcsolatnak? Minden egyes nap szerelmesnek kell éreznie magát, vagy ez a kötődés következetesebb érzése? Mennyire csúnyák lehetnek a verekedéseid, mielőtt mérgezővé válnának, és mennyi a tiszteletlenség túlzás? – Boldog vagyok a kapcsolatomban? Ezt a kérdést mindannyian feltettük magunknak, annak ellenére, hogy mennyire boldognak tűnhetünk az Instagram-szelfikben. 

Körülbelül egy hétig úgy tűnhet, hogy a dolgok jól mennek, de aztán a csúnya veszekedések, amelyeket nem tudsz abbahagyni a következő napokban, arra késztethetnek, hogy átgondold az egész kapcsolatot. Mivel úgy tűnik, hogy a felemelt hangok nem szűnnek meg, még azon is elgondolkodhatsz, hogy belekerültél-e valamibe, ami hamarosan felrobban. 

Mielőtt megbocsáthatatlan kifejezéssel jelölné meg kapcsolatát vagy akár partnerét, szánjon egy percet, hogy elgondolkozzon a „Boldog vagyok a kapcsolatomban?” kérdésen, jót tenne neked. Hogy végül ne hagyja, hogy a paranoia úrrá legyen egy csodálatos kapcsolaton, vessünk egy pillantást néhány szempontra. 

A „Boldog vagyok a kapcsolatomban?” Kvíz, amely segít kitalálni 

Ön a saját elképzeléseivel lép kapcsolatba azzal kapcsolatban, hogy milyennek kellene lennie, és így tesz a partnere is. Lehet, hogy ti csak szivárványok és pillangók vagytok, míg a párod nem a legrosszabb ember. Ennek eredményeként röpke kételyek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy „Miért nem vagyok többé boldog a kapcsolatomban?” teljesen normálisak. Néha nem feltétlenül vagy boldogtalan; lehet, hogy nem tudod, hogyan javítsd ki a kommunikációs problémák a kapcsolatodban. 

Ennek ellenére előfordulhat, hogy szemet huny a boldogtalanság kirívóbb jelei előtt. Azért vagy benne, mert szeretsz szerelmes lenni? Biztos vagy abban, ami van? Felmerül benned a kérdés: „Boldog vagyok a kapcsolatomban, vagy csak jól érzem magam?” A következő kérdések segítenek kitalálni, hol tartasz. Nézzük meg, hogy az izzadt tenyerek, amelyeket a kapcsolatod nyújt számodra, vajon a jövő miatti szorongás vagy az előttünk álló izgalom miatt van-e. 

1. Kielégülnek érzelmi intimitási igényei? 

A. Igen! A párom nagyon megért engem.

B. Hmm, többnyire! Gondolom.

C. Nem, nem hiszem.

Érzelmi intimitás talán a legfontosabb tényező a kapcsolat fenntartásában. Amikor a dolgok lecsillapodnak, nem igazán bízhatsz a pihe-puha mandzsettában, hogy a szikra megmaradjon. Végül meg kell győződnie arról, hogy gátlások és kétségek nélkül megbízhat partnerében.

El tudsz mondani bármit a párodnak, amit szeretnél? Tudnak együtt érezni veled és te velük? Ezek a legfontosabb kérdések, amelyeket fel kell tenni, amikor arra a kérdésre próbál válaszolni: „Boldog vagyok a kapcsolatomban?” 

Kapcsolódó olvasmány: 9 jele annak, hogy „megfelelő személy rossz időben” helyzetben van

2. Szexuálisan elégedett vagy? 

A. Ó, igen! Hál 'Istennek.

B. Jól van. nem panaszkodom.

C. Külön alszunk. Ne kérdezz!

Persze az érzelmi intimitás vitathatatlanul egy kicsit fontosabb lehet, de a folyamatos szexuális elégedetlenség a katasztrófa receptje. Lehet, hogy hagyod egy ideig csúszni, de végül passzív-agresszíven elküldesz párodnak néhány cikket arról, hogyan fűszerezze meg a dolgokat. 

Mielőtt katasztrófához vezetne, próbáljon meg beszélni róla. Az, hogy ez a beszélgetés mennyire eredményes, azt is jelzi, hogy boldog-e a kapcsolatában. 

3. Ismeritek egymást? 

V. Ők a legjobb barátom.

B. Csak annyit tudsz megosztani egy elfoglalt partnerrel.

C. Nem emlékszem, mikor beszéltünk egymásról utoljára.

Ha állandóan olyan dolgokra gondol, mint például: „Boldog vagyok a kapcsolatomban?”, akkor itt az ideje elgondolkodni azon, hogy valóban ismeri-e a partnerét vagy sem. Eltekintve az érzésektől, amelyeket megoszt, valóban tudja, milyen a partnere? Egyetértesz világnézetükkel, szereted őket a személyiségükért, tudsz-e gyermekkori hatásaikról? 

4. Jól érzed magad a jövőt illetően? 

V. Nem tudom elképzelni az életem nélkülük. Mindig a jövőnkről beszélünk.

B. Nem igazán beszélünk annyit a jövőről. De szerintem együtt leszünk. Remélhetőleg!

C. Nem! Nem tudom elképzelni, hogy így szenvedjek az örökkévalóságon át.

Tedd félre az összes befektetett időt, és minden érzelmet, amiről úgy gondolod, hogy ez a személy iránt érez. Tedd félre az ajándékokat, a meglepetés látogatásokat és a kedves gesztusokat, és tedd fel magadnak a kérdést: Látod magad ezzel a személlyel öt vagy tíz év múlva? 

Nem számít, mit a kapcsolat szakasza ha benne van, alapvető szükséglet, hogy jól érezze magát a jövővel kapcsolatban. Az alapján, ahogyan válaszol erre a kérdésre, sokkal jobban meg fogja érteni, mennyire vagy boldog vagy boldogtalan. 

5. Megjavítja a problémáit, és nem hagyja figyelmen kívül azokat? 

V. Igen, hiszünk abban, hogy a kapcsolati kérdéseket előtérbe kell helyezni.

B. Néhányról beszélünk, de a komolyakat a szőnyeg alá söpörjük.

C. A „szőnyeg alatti” részünk koszosabb, mint egy gólya fejtámlája.

Ha a jövő zordnak tűnik, vagy csak bosszantó kételye támadt az utolsó kérdéssel kapcsolatban, kérdezze meg magát, hogy következetesen figyelmen kívül hagyja-e kapcsolati problémáit. Ha igen, nagy eséllyel csak beleszerettél. 

6. Elégedett vagy azzal, ahogyan a veszekedéseket megoldod? 

V. Igen, úgy gondolom, hogy igazán elégedettek vagyunk a harcaink megoldásával.

B. Néha rendben vagyunk, de néha körbejárunk, aztán feladjuk. Próbáljuk.

C. Nem, soha semmi jó nem sül ki belőle. Úgy tűnik, nincs értelme harcolni.

Konfliktusmegoldó egy hatalmas és gyakran figyelmen kívül hagyott aspektusa egy kapcsolatnak. A veszekedései azzal érnek véget, hogy „Akkor abbahagyhatjuk a beszélgetést?” Vagy pozitívabb hangon fejezik be: „Örülök, hogy meg tudtuk beszélni és megoldani”? Ha azon kaptad magad, hogy valami ilyesmit mondasz: „Nem vagyok boldog a kapcsolatomban, de szeretem őt”, az azért lehet, mert nem tudod abbahagyni a veszekedést. És ez valószínűleg azért van, mert soha nem oldod meg azokat a problémákat, amelyek miatt folyamatosan veszekedsz. 

7. Boldog a párod? 

V. Időt szántak a válaszadásra, őszintén elgondolkodtak, és azt mondták: „Igen!”

B. Azt mondták: „Persze, miért ne!”. Vagy „Miért teszed fel ezeket a kérdéseket?” Vagy valami ehhez hasonló.

C. Elutasították a kérdéseit, és nem voltak hajlandóak figyelmet fordítani rájuk.

Igen, a válasz arra a kérdésre: „Miért nem vagyok már boldog a kapcsolatomban?” talán nem is sok közöd van hozzád. Kérdezze meg partnerét, hogy valóban boldog-e, és elégedett-e. És ha azt válaszolják, hogy „nem tudom, nem vagyok benne igazán biztos”, ne izgulj, maradj nyugodt, és inkább küldd el nekik ezt a cikket, hogy megtudják, boldogok-e vagy sem. 

8. A partnered egésznek érzi?

V. Igen, úgy érzem, elég! Képesnek és magabiztosnak érzem magam.

B. Lehet, hogy igen, és az általam érzett bizonytalanság az én problémám.

C. Nem, bizonytalannak érzem magam ebben a kapcsolatban. Úgy érzem, nem vagyok elég.

Úgy érzi, valami hiányzik? Úgy érzed, jobban örülnél, ha valamit, amin nem tudsz változtatni, vagy címet javítanánk? Úgy érzi, hogy az igényeit nem elégítik ki, így hiányosnak érzi magát? Vagy azt, hogy alkalmatlannak érzi magát? Tedd fel magadnak a kérdést: „Kiléptem a kapcsolatból, mert attól nem érzem jól magam?”

egy boldog, pozitív kapcsolat, mindkét partner érzi, hogy fejlődhet, egyénileg és párként egyaránt. Biztonságban és egészben érzik magukat, nem hiányosnak és bizonytalannak. Ez azt jelzi, hogy boldog vagy a kapcsolatodban.

9. Érzed, hogy megbecsülnek? 

A. Igen. A párom értékel engem, az érzéseimet és a véleményemet.

B. Azt hiszem, igen, de néha úgy érzem, nem érdekli őket a mondandóm.

C. Nem, állandóan aláásva érzem magam, és gyakran úgy kezelnek, mint egy gyereket.

Kölcsönös tisztelet nagyjából nem alku tárgya minden kapcsolatban. Enélkül mindig másodhegedűsen fogsz játszani, és nem érzed majd magadat nagyra értékelve. Ha olyan kérdéseket tett fel magának, mint: „Miért nem vagyok többé boldog a kapcsolatomban?”, annak az lehet az oka, hogy az elillanó rajongás ráébredt arra, hogy ebben a dinamikában nem tisztelnek téged. 

Kapcsolódó olvasmány: Honnan tudhatod, hogy valaki megfelelő-e az Ön számára? Töltse ki ezt a kvízt

10. Elégedett vagy azzal, ahogy kommunikálsz egymással? 

V. Igen, van rendszerünk, és biztos vagyok benne, hogy működik.

B. A legtöbb dolgot el tudjuk mondani egymásnak, de néha attól tartok, hogy ez veszekedéshez vezet.

C. Nem vagyok biztos abban, hogy megoszthatom a dolgokat. Lehet, hogy a párom dühös lesz vagy ítélkezik felettem.

Titkot titkoltok egymás előtt, vagy képesek vagytok bármit elmondani egymásnak anélkül, hogy félnetek attól, hogy elítélnek érte? Ha nyíltan tudsz kommunikálni partnereddel, és a beszélgetések végére konstruktív következtetésekre jutsz, azt jelzi, hogy boldog vagy a kapcsolatodban – vagy legalábbis megvan benned a lehetőség. 

11. Elégedett-e partnere értékeivel? 

V. Igen, csodálom őket azért, amilyenek. Tanulunk a különbségeinkből.

B. Vannak különbségek, de örülök, hogy a párom nem kényszeres hazudozó vagy gyilkos.

C. Olyan nehéz megkedvelni a páromat. Egyszerűen nem látjuk a legtöbb dolgot.

Olyannyira eltérnek az értékeid, hogy nem is tudsz beszélni mondjuk politikai ideológiáidról vagy életszemléletedről? Az egyik rendkívül vallásos, míg a másik aktívan kerüli a vallásról való beszélgetést? A különböző értékek mindaddig rendben vannak, amíg el tudsz nézni rajtuk, és nem kockáztatják dinamikád alapjait. Ha azt kérdezed magadtól: „Boldog vagyok a kapcsolatomban?”, próbáld meg kitalálni, hogy a kételyek azért merültek-e fel, mert a párod kire szavaz. 

12. Elégedett vagy a pároddal anélkül, hogy meg akarnád változtatni? 

V. Igen, az vagyok. Különösségeik teszik őket azzá, akik.

B. Mindketten többnyire boldogok vagyunk. És jó, ha egy kicsit fejlődünk egymásnak, nem?

C. Ha meg tudnám változtatni mindazt, amit nem szeretek a páromban, mással lennék.

Meg akarod változtatni a párodat, mert szeretnéd, ha úgy viselkedne, ahogy nem? Lehet, hogy problémái vannak a partnerével szerelmi nyelv és azt akarják, hogy változtassanak azon, ahogyan a szeretetet mutatják, de egyszerűen nem férnek bele, ha beleélik magukat a PDA-ba. Meg akarod változtatni egymás személyiségének alapjait? Ha olyan kemény kérdéseket tesz fel magának, mint ezek, akkor meg fogja mondani, mit kell tudnia. 

13. Kompatibilis vagy a pároddal? 

V. Két borsó vagyunk egy hüvelyben.

B. Szeretjük egymás társaságát. De nem tudok annyira önmagam lenni, mint a legjobb barátommal.

C. Minden alkalommal más társaságra vágyom, amikor a párommal vagyok.

Ha rájössz, hogy egyikőtök meg akarja változtatni a másikat valamilyen módon, talán itt az ideje, hogy megkérdezze magadtól, hogy te és a partnered egyáltalán kompatibilisek vagytok-e. Vegyük ki a szexet az egyenletből. Lehettek legjobb barátok egymással? Ha a válasz megdöbbentő igen, ez lehet az egyik legjobb jel, amely arra utal, hogy boldog a kapcsolatod. De ha arra gondolsz, hogy „nem vagyok boldog a kapcsolatomban, de szeretem őt”, akkor itt az ideje, hogy átértékeld, mit jelent számodra a szerelem.

14. Hatékonyan kezeli a féltékenységet vagy a bizonytalanságot? 

V. Mindenről beszélünk. Biztos vagyok benne, hogy elmondhatom a páromnak, hogy féltékeny vagyok, ha így érzek.

B. Beszélhetünk bizonytalanságokról, de nem vagyok benne biztos, hogy megadják-e a szükséges megnyugvást. Talán megteszik.

C. Jobb, ha nem beszélünk féltékenységről vagy bizonytalanságról. Vakondtúrából hegyet csinálnak.

Kínzó érzés egészséges féltékenység rendkívül normális, ha a partnered több figyelmet szentel valaki másnak, mint te. Ha könnyűnek találod ezt közölni a pároddal, és bízol benne, hogy cserébe megnyugtatnak, az azt jelzi, hogy boldog vagy a kapcsolatodban. Ám amikor az ilyen esetek hetekig tartó veszekedéssé fajulnak, és mindketten megkérdőjelezik a bizalmatokat, nagyobb problémákat jelezhetnek. 

A bizalommal és a bizonytalansággal kapcsolatos problémák tovább tartanak, mint kellene? Képes vagy átdolgozni rajtuk, vagy maradandó szakadásokat okoznak? Ha állandóan olyan dolgokra gondolsz, mint például: „Nem vagyok boldog a kapcsolatomban, de szeretem őt”, ez azért lehet, mert előfordulhat, hogy vannak olyan problémáid, amelyekkel foglalkoznod kell. 

15. A párod boldoggá tesz? 

V. Igen, nagyon boldog vagyok velük.

B. Leginkább a párommal vagyok elégedett. Bárcsak többet beszélhetnénk, és megoldhatnánk néhány elhúzódó problémánkat.

C. Nem, nem hiszem, hogy boldog vagyok ebben a kapcsolatban. Az idő nagy részében szerencsétlenül érzem magam.

Néha a válasz arra, hogy „Boldog vagyok a kapcsolatomban, vagy csak kényelmes?” az alapvető kérdésekben rejlik, amelyeket fel kell tennie magának. Önkéntelenül is mosolyt csal az arcára, amint meglátja párját? Szeretsz velük lenni? Vagy gyakran beszélsz magaddal, és azon töprengsz, hogy „kihagytam a kapcsolatomat?”, vagy: „Nem vagyok boldog a kapcsolatomban, de szeretem őt. Miért nem vagyok többé boldog a kapcsolatomban?”

Ha az ötlet kiadások tonna minőségi idő a pároddal örömmel tölt el, ez jelzi, hogy boldog vagy a párkapcsolatodban. Ha azonban inkább egyedül nézné a Netflixet, akkor lehet, hogy gondolkodnia kell. 

16. Szeretve érzed magad? 

V. Igen, úgy érzem, törődnek velem. Úgy érzem, a párom a hátam van. Értékelnek és szeretnek.

B. Szeretnek engem. Bárcsak többet hallgatnának rám.

C. Nem, szeretetet keresek másoktól az életemben.

Persze előfordulhat, hogy állandóan azt mondjátok egymásnak, hogy „szeretlek”, de vajon láthatja-e valaha, hogy a partnere erőfeszítéseket tesz, hogy ezt megmutassa neked? Ha a legjobb barátod jobban érvényesül benned, mint a partnered, akkor tudatnod kell vele, hogy nem feltétlenül érzed magad vágyottnak.

Kapcsolódó olvasmány: 50 jel, hogy egy lány kedvel téged – ezekkel nem tévedhetsz!

17. Nyugodtan állíthatod, hogy ez a kapcsolat nem árt neked sem lelkileg, sem fizikailag? 

V. Igen, természetesen. A párom jelenléte az életemben jót tett nekem. Felemelnek engem. Magabiztosabb vagyok velük.

B. A párommal igyekszünk jobbá tenni egymást. De nem megy. Talán fel kellene hagynunk ezzel és elfogadnunk egymást.

C. Nem, a párom lebecsül. Az önbecsülésem zuhant. Depressziósabb vagyok, mint valaha.

Más szóval, mérgező kapcsolatban élsz? Ha igen, akkor nem kell igazán küzdenie, hogy választ találjon olyan kérdésekre, mint például: „Boldog vagyok a kapcsolatomban?” Amikor egy kapcsolat mentálisan vagy fizikailag bántalmazóvá válik, itt az ideje, hogy ne adj több esélyt a partnerednek, és rájöjj, hogyan lépj ki belőle. 

A „Boldog vagyok a kapcsolatomban?” eredményének kiszámítása Kvíz

Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy boldog-e a kapcsolatában vagy sem, számolja össze a kvízben elért pontszámát. Az alapján, hogy hány pontra tudna igennel válaszolni, nézzük meg, mit jelent ez:

Leginkább A: Ha többnyire az első lehetőséget választotta, és a felsorolt ​​pontok közül több mint 15-re határozott „igen”-nel válaszolt, akkor összességében elégedett a kapcsolata erősségével. Ha erre a cikkre néhány miatt kerültél gyakori párkapcsolati problémák, talán ez csak egy kisebb zökkenő az út során. 

Leginkább B: Ha ezeknek a kérdéseknek a többségére "tal"-val válaszolt, azaz többnyire B-t választott, akkor van még mit tenni a dinamikájáért. Ne csüggedj, hacsak nem káros mérgező kapcsolatodról van szó, problémáid hatékony kommunikációval megoldhatók. 

Leginkább C: Ha ebben a kvízben a legtöbb C-t választottad, és a legtöbb kérdésre „Nem”-mel válaszoltál, akkor egyértelműen nem vagy elégedett azzal, ahogy a dolgok alakulnak a kapcsolatodban. „Miért nem vagyok többé boldog a kapcsolatomban” – ez az Ön állandó aggodalma. Talán a legjobb, ha szakít egy kis időt, hogy átgondolja, mit szeretne a továbbiakban. Ha meghoztad a döntést, győződj meg róla, hogy van bátorságod, hogy végre is hajtsd azt.

Reméljük, ezen a kérdéslistán és az Ön pontszámán keresztül sikerül kitalálnia, mi jelzi, hogy boldog a kapcsolatában, és mi azt, hogy nem. Végső soron fontos észben tartani, hogy te határozod meg a boldogságodat, és ami számodra jó, nem feltétlenül az a boldogság gondolata, amelyhez mások kapcsolódnak. 

És ha arra a következtetésre jutott, hogy jelenleg nem túl boldog kapcsolatban él, akkor lehet, hogy ez még nem az út vége. Egy kis kiváló tanácsadással lehetséges a gyógyulás. És ha gyógyulásra vágysz, a Bonobology tapasztalt tanácsadóinak sokasága csak egy kattintson amódon. 

Szerelem első látásra: 8 jel, hogy megtörténik

15 legjobb páros alkalmazás, amelyet kipróbálhat 2021-ben

27 módja annak, hogy megtudd, ha egy srác titokban szeret téged, de túl félénk ahhoz, hogy beismerje

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.