Tekints a kapcsolatodra úgy, mint egy Venn-diagramra. A párod és te két kör vagytok, akik egymást keresztezik, mert az egymás iránt érzett szeretetetek összehozott benneteket. Ez a kereszteződés megosztott teret hoz létre, amelyet kapcsolatnak nevezünk. Azonban még mindig van identitásod ezen a közös téren kívül, és ennek megőrzése a függetlenség lényege a kapcsolatokban. De az egyensúly fenntartása a közös aréna és az egyéni kör között nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Tehát hogyan lehet megakadályozni, hogy a két kör eggyé olvadjon? Megtanulva egyensúlyba hozni a függetlenséget egy kapcsolatban.
Vizsgáljuk meg ezt a témát pszichoterapeutával konzultálva Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), aki párkapcsolati tanácsadásra és Rational Emotive Behavior Therapy-re szakosodott. A függetlenség megőrzésének árnyalt megértése egy kapcsolatban nem lehetséges mentálhigiénés szakember szakértelme nélkül.
Beszélgetésünket azzal kezdjük, hogy felidézzük Michel de Montaigne bölcs szavait: „A legnagyobb dolog a világon tudni, hogyan kell magunkhoz tartozni.” Az itt-tartózkodás végére elsajátítod az igazad kimondásának művészetét, miközben romantikus kötelékben élsz. Egyetlen kérdésre összpontosítunk: hogyan legyünk függetlenek egy kapcsolatban? Amíg a témánál tartunk, vessünk egy pillantást arra is, hogy mi a függetlenség a kapcsolatokban, és mennyire fontos, hogy ne engedjük, hogy egyénisége alárendeljen egy romantikus párkapcsolatot.
Mit jelent a függetlenség a kapcsolatokban?
Tartalomjegyzék
A kapcsolatok függetlensége széles körben félreértett fogalom. Vagy rossz dolognak tekintik, vagy úgy értelmezik, mint egy romantikus partner feletti dominanciát, ami egészségtelenséget vált ki. hatalmi harc egy kapcsolatban. A valóságban ezek egyike sem közelíti meg a függetlenség meghatározását a kapcsolatokban. Szóval, mit jelent a függetlenség a kapcsolatokban?
Egyszerűen fogalmazva, függetlennek lenni egy kapcsolatban azt jelenti, hogy tudni kell, hogyan lehet a saját személye, még akkor is, ha egy romantikus egyenlet fele vagy. Csakúgy, ahogy az anyagi függetlenség azt jelenti, hogy képesek vagyunk fenntartani magunkat, függetlenül a kapcsolati állapotunktól, az érzelmi függetlenség a kapcsolatokban egyenlő azzal a képességgel, hogy érzelmi szükségleteinket ne kössük teljesen egy másik személyhez.
A kapcsolatokban a függetlenséget annak a tudata jellemzi, hogy nem kell lemondanod azokról a dolgokról, amelyek örömet vagy elégedettséget okoznak, hogy boldog légy partnereddel. Vagy azt, hogy nem kell csípőben kiegyenesednie, és nem kell minden idejét és figyelmét a kapcsolatának szentelnie. Míg a romantikus partnerek nagyon függenek egymástól, ha ez a függőség túlzottá válik, elveszettnek, túlterheltnek és megfulladtnak érezheti magát.
Ennek eredményeként úgy érezheti, hogy nem tud működni anélkül, hogy partnere – a legkisebb veszekedés vagy a legkisebb távolság is megnyomorít a félelemtől, a kétségektől és a jövővel kapcsolatos aggodalmaktól – az egyenletét egy klasszikus társfüggő kapcsolattá alakítja. A kapcsolatok függetlensége arról szól, hogy tisztában legyünk azzal a finom határvonallal, amely a társfüggőség és az egészséges kölcsönös függőség között van.
A romantikus kapcsolatnak arra kell ösztönöznie bennünket, hogy önmagunk jobb verzióivá váljunk, és inspirációt érezzünk. Ez csak akkor történhet meg, ha mindkét fél megtanulja a függetlenség egyensúlyának aktusát egy kapcsolatban. Így néz ki a függetlenség egy elkötelezett kapcsolatban vagy egy hosszú távú partnerségben:
- Tér egy kapcsolatban: A függetlenség és a házasság vagy egy elkötelezett kapcsolat egyensúlya egészségessé válik személyes tér. Mindkét partner jól tölti az időt külön. Persze előfordulhat, hogy hiányoznak egymásnak ezalatt az idő alatt, de ez nem rontja azt a képességeteket, hogy egymás jelenléte nélkül szórakozzanak vagy teljes, gazdag életet éljenek.
- Kimondva a gondolataidat: Függetlennek lenni egy kapcsolatban azt jelenti, hogy nyugodtan kifejezheti szükségleteit vagy elmondja elvárásait a partnerével szemben anélkül, hogy aggódna a reakciója miatt, vagy attól, hogy az milyen károkat okozhat a kötelékében, és fordítva. A függetlenség lehetővé teszi mindkét fél számára, hogy félelem és félelem nélkül elmondja véleményét
- Kölcsönös támogatás: A kapcsolatokban való függetlenség segít abban, hogy egymás legnagyobb támogató rendszerévé váljanak. Boldognak érzed magad, hogy partnerednek vannak saját érdeklődési körei és hobbijai, és bátorítod, hogy ezek után űzzön, és ők is ezt teszik érted. Éppen ezért, ha megtanulod, hogyan őrizd meg a függetlenséget egy kapcsolatban, az elősegíti a dinamikát, ahol valóban segíthetsz egymásnak abban, hogy önmagad legjobb verzióivá váljanak.
Kapcsolódó olvasmány: Az elégedettség 9 jele egy kapcsolatban
Miért fontos függetlennek lenni egy kapcsolatban?
Most, hogy megértette, hogyan néz ki a függetlenség a kapcsolatokban, elgondolkodhat azon, hogy valóban olyan fontos-e, mint amilyennek állítják. Az, hogy mennyi erőfeszítést tesz a függetlenség kiegyensúlyozására egy kapcsolatban, nagyban függ attól, hogy mennyire érti meg annak fontosságát egy kapcsolatban. Amint elsajátítod ezt a megértést, látni fogod, hogy ha megtanulod, hogyan maradj független egy kapcsolatban, az sok szinten javíthatja a köteléked minőségét.
Bert és Claire, a kansasi házaspár kemény úton tanulták meg ezt. A kontrasztjuk bizonytalan kötődési stílusok olyan gyakran összetűzték őket egymással, hogy úgy érezték, az egész kapcsolatuk egyetlen, hosszú, véget nem érő harcba süllyedt volna. Az érzelmi függetlenség fogalma a kapcsolatokban idegen volt Claire-től, és minden apró szükségletnél igyekezett Berthez ragaszkodni, ami miatt a klasszikus elkerülő személyiségű Bert még jobban eltolta magától.
Mivel ez a lökés és húzás a határra sodorta kapcsolatukat, úgy döntöttek, hogy egy utolsó kísérletként pár tanácsát kérik, hogy megmentsék kapcsolatukat. A terápia során a pár megtanulta a függetlenség és az egészséges egymásrautaltság fontosságát, és most tanulják újra feltalálni viselkedési mintáikat. Ha Berthez és Claire-hez hasonlóan a függetlenség hiánya rontja a kapcsolatod minőségét a másik féllel, akkor fontosságának ez a lealacsonyítása nagyon szükséges lökést adhat a kapcsolatod belső működésének újraértékeléséhez:
Kapcsolódó olvasmány: Elválási szorongás a kapcsolatokban – mi ez és hogyan lehet megbirkózni?
1. Nem veszíted el magad
Mindenekelőtt a függetlenség létfontosságú a kapcsolatokban, mert megakadályozza, hogy elveszítsük önmagunkat csak azért, mert kapcsolatban élünk vagy szerelmesek vagyunk. A közhiedelemmel ellentétben ez valójában segíthet tartsd erős a kapcsolatod mert az a személy, akibe te és a párod beleszerettél, még mindig nagyon sértetlen és virágzó.
2. Nem leszel túl ragaszkodó vagy rászoruló
A függetlenség egy kapcsolatban biztosítja, hogy továbbra is önmagad maradj, megvalósítsd az álmaidat, magad hozz döntéseket, és inkább egy egésznek tekintsd magad, mint egy romantikus partnerség egyik felét. Ez segít elkerülni a túlzottan ragaszkodó vagy rászoruló hajlamot egy kapcsolatban, ami túl mérgezővé és érzelmileg kimerítővé teszi.
3. A kapcsolatok függetlensége teret teremt a növekedésnek
A függetlenség elősegíti az egészséges kölcsönös függőség egy kapcsolatban, ami viszont mindkét partner számára lehetőséget biztosít a fejlődésre, egyénileg és párként egyaránt. Más szóval, a függetlenség és a házasság vagy a hosszú távú elkötelezett kapcsolat egyensúlya megteremti azt a törekvési dinamikát, amelyben mindkét partner segít egymásnak abban, hogy önmaguk jobb verzióivá váljanak, miközben ápolják a közös köteléket.
Kapcsolódó olvasmány: Kommunikációs problémák a kapcsolatokban – 11 megoldás a leküzdésre
4. Jobban tudsz kommunikálni
A helyes kommunikáció képessége az egyik legfontosabb ok, amiért olyan döntő fontosságú annak megértése, hogyan maradjunk függetlenek egy kapcsolatban. A párok között sok probléma vált ki miatta rossz kommunikáció a kapcsolatokban. Ez a rossz kommunikáció részben saját érzelmi poggyászunkban gyökerezik, részben pedig abban, hogy nem akarjuk megzavarni a párkapcsolat békéjét olyasvalamivel, ami felzaklathatja fontostársainkat.
A kapcsolatok függetlensége őszinteségre, nyitottságra és nagyobb átláthatóságra ösztönöz. Mivel mindkét partner értékeli egyéniségét, nem fél kimondani a véleményét, a kapcsolat megfelelő határvonala felé törekszik, és képes megtalálni azt az egyensúlyt, ahol sem a kapcsolat szükségletei nem győzik felül az egyéni szükségleteket, sem a személyes érdekek nem válnak fontosabbá. mint a megosztottak.
5. A függetlenség frissen tartja a kapcsolatot
A függetlenség egy elkötelezett kapcsolatban gyakran azt jelenti, hogy mindkét partner időt szakít egyéni érdeklődési körük és hobbijaik folytatására, időt tölt barátaival stb. Ez a külön töltött idő nemcsak frissen tartja a kapcsolatot, hanem több dolgot is megoszthat egymással. A függetlenség lehet az ellenszere unalom egy kapcsolatban, amely gyakran úgy viselkedik, mint egy termesz, és belülről üregessé teszi a párok kapcsolatát.
Kapcsolódó olvasmány: 9 szakértői tipp, hogy egy kapcsolat örökké tartson
6 módszer a függetlenség egyensúlyának megteremtésére egy kapcsolatban
Most már láthatja, miért van olyan sok lárma a függetlenség gondolata körül egy kapcsolatban. Ha valaha is azon töprengett, hogy a függetlenség valóban olyan fontos-e egy kapcsolatban, vagy túlzásba vitt koncepció, reméljük, megkapja a választ. Igen, NAGYON FONTOS az önérzet megőrzése egy egészséges, jól működő kapcsolathoz.
Dr. Bhonsle kifejti: „Meg kell értenünk, hogy az egyének kapcsolatokat teremtenek. Egyéniségüket nem lehet feláldozni a párkapcsolat oltárán. Minden romantikus kapcsolat szépsége az a változatosság, amelyet mindkét partner az asztalra hoz. Egyéni hozzájárulásaik csodálatos, közös teret teremtenek, ahol növekednek és közös életet építenek. Ha szem elől téveszti azt, amit képvisel, annak nagyon káros következményei vannak.”
A függetlenség előnyei a kapcsolatokban kétirányú; erősebb a párkapcsolati dinamika, nagyobb az egyéni jólét. Mindkettőt (és még többet) szeretnénk Önnek. Azonban bár a függetlenség a kapcsolatokban egyszerű és egyértelmű ötletnek tűnik, az egyénisége és a romantikus partnerségben betöltött szerepe közötti megfelelő egyensúly megtalálása a legtöbb pár számára trükkösnek bizonyulhat. Nem akarjuk, hogy te is ezek közé a párok közé tartozz, és ezért vagyunk itt, hogy megosszuk a párkapcsolati érzelmi függetlenség elérésének 6 nagyszerű módját:
1. Ne a partnereden keresztül keresd a „befejezést”.
Az emberek hajlamosak szó szerint érteni a „jobbik fele” kifejezést. A beteljesülés keresése egy kapcsolaton vagy a partnereden keresztül nemcsak egészségtelen választás, hanem hatalmas felelősség is, amelyet valaki vállára kell helyezni. Partnereink nem vállalnak felelősséget értünk, és ez nem alku tárgya. Ha megpróbálod kiteljesíteni magad a szerelemben, az az első lépés a függőség útján.
Fred Rogers okosan mondta: „Segítenünk kell az embereknek, hogy felfedezzék a szerelem valódi jelentését. A szerelmet általában összekeverik a függőséggel. Mi, akik az igaz szerelemben nőttünk fel, tudjuk, hogy csak függetlenségünkhöz mérten tudunk szeretni.” Ne nézz úgy egymásra, mint a szív két felére; már önellátó vagy. A párod bónusz.
Dr. Bhonsle azt mondja: „Elengedhetetlen a „befejezés” gondolatának lebontása. E hitre való feliratkozás meglehetősen romboló hatású lehet, mert pontosan ez történik társfüggő házasságok vagy kapcsolatok – az emberek többé nem tekintik magukat egyéniségnek. Életük minden területén összefonódnak. De ebben a forgatókönyvben mit ajánlasz a kapcsolatnak?”
Értsük meg ezt jobban egy példával. Patricia és Jayden 9 éve vannak együtt. Anélkül, hogy észrevette volna, Patricia a kapcsolatot élete egészévé és lelkévé tette. Minden beteljesülést és jelentést a Jaydenhez fűződő kötelékéből merít. De mostanában úgy érzi, hogy valami nincs rendben – miután minden idejét és energiáját ennek a kapcsolatnak szentelte, annyi áldozatot hozott, valahogy nem érzi jól magát. Tökéletes szerelmi történetnek kell lennie, nem?
Rossz. A probléma az énképében van. Már nem ismeri fel önmagát. Patricia minden reményét, álmát és örömét egy másik személyhez kötötte. Amellett, hogy megtapasztalta az önuralma és önmaga elvesztését, felismerte tettei hiábavalóságát. Kezdi látni annak fontosságát, hogy egy kapcsolatban egyensúlyba kerüljön a függetlenség és a partnerre való egészséges támaszkodás. Ez az első – és talán a legdöntőbb – lépés a függetlenség elérése felé egy elkötelezett kapcsolatban.
Kapcsolódó olvasmány: 9 szakértői tipp, hogy egy kapcsolat örökké tartson
2. Hogyan legyünk függetlenek egy kapcsolatban? Legyen saját köröd
És ezt nem tudjuk elégszer hangsúlyozni. Tanulmányok kimutatták, hogy a pozitív társas kapcsolatok világos és markáns kapcsolatokat mutatnak az egyén rövid és hosszú távú egészségével. Létfontosságú, hogy rendelkezzen egy saját hálózattal – barátokkal, kollégákkal, családdal és ismerősökkel, amelyek különböznek a romantikus életétől. Ez a függetlenség kulcsfontosságú eleme egy kapcsolatban.
Sok pár fut ugyanabban a körben, vagy sok a kölcsönös kapcsolata. Más esetekben az egyik partner elmerül a másik baráti társaságában. Ezekben a helyzetekben önmagukban nincs semmi baj, de vannak esetek, amikor szükséged van egy barátra, aki feltétel nélkül támogat anélkül, hogy az ördög szószólóját játszaná a partneredért. Utazz vagy meghalsz, tudod?
Legyen fontos, hogy heti rendszerességgel találkozzon barátaival. Nem kell villásreggelinek lennie koktélokkal – csak csináljon valami visszafogott dolgot, például nézzen tévét vagy egyen pizzát. Ez a személy érzelmi kivezetőként is szolgál, és új perspektívát ad az életedről. Sőt, a kapcsolaton kívül is megnyugvást és összetartozást fog érezni.
Ha nincs szilárd baráti köre, amelybe visszatérhetne, próbáljon barátságot ápolni a munkahelyén vagy máshol. Még azt is megteheti találj igazi barátságokat az interneten. Keressen olyan embereket, akikkel együtt érezheti magát. Bízzon bennünk, nagyon fontos szerepet fognak játszani abban, hogy rájöjjön, hogyan maradhat független egy kapcsolatban.
3. Legyen hajlandó kiigazításokat végrehajtani egy független kapcsolatban
Sok olyan eset van, amikor az emberek félreértelmezik a függetlenséget a kapcsolatokban. Mérsékelten vékony a határvonal a függetlenség és a makacsság (vagy önzés) között. Ne keverd össze a hármat. Ön független ember, ha a karrierjét választja a korai házasság helyett. De makacs ember vagy, ha a párod születésnapjára nem költözöl egy munkahelyi időpontra. Értsd meg a különbség az önző és az önzetlen szeretet között.
Dr. Bhonsle azt mondja: „Ne légy disznófejű a kapcsolat függetlenségének megőrzése nevében. Vannak esetek, amikor a két személy közül az egyiknek kiigazításokat kell végrehajtania, vagy egy kis kompromisszumot kell kötnie. Ezek nem sértik önmagad; hajlandónak kell lenned elhagyni a komfortzónádat a partneredért. A függetlenséget nem szabad összekeverni azzal, hogy mindig az akaratod legyen.”
Az, hogy az életedet a másik fél érdekében módosítod, azt tükrözi, hogy biztonságban vagy egyéniségedben. Senki sem kér tőled, hogy lábtörlő legyél – mi csak azt mondjuk, légy empatikus a partnered felé, amíg úton vagy. Tudod, a független kapcsolatot olyan emberek jellemzik, akik a kompromisszumokat nem fenyegetésként fogják fel.
4. Maradjon hű alapvető értékeihez, hogy érzelmileg független legyen
Észrevettél valami érdekeset a hosszú távú párkapcsolatokban? Tízből kilencszer nagyon hasonló nézeteket vallanak, és analóg módon közelítik meg a helyzeteket. Több éves ismerkedés és együttélés szinkronizált viselkedést eredményezett. És ez minden kapcsolatnál megtörténik. A legfontosabb az, hogy a partnerség évei során ragaszkodjon eredetiségéhez. Ez csak akkor történhet meg, ha tudatosan törekszik a függetlenség és a házasság vagy egy hosszú távú elkötelezett kapcsolat egyensúlyára.
Dr. Bhonsle elmagyarázza a függetlenség szükségességét a kapcsolatokban: „A kapcsolat egy közös törekvés egy közös cél felé. Ennek ellenére fontos, hogy bizonyos részeit tartalékban tartsa. Nyilvántartást kell vezetnie archivált énjéről, arról, hogy ki volt, mielőtt a kapcsolat valósággá vált. Vagy elveszíti a kontextust azzal, aki vagy. Tudsz válaszolni erre a (nagyon egzisztenciális) kérdésre?
„Az egyéniséged önmagad kezdete, önmagad szíve és önmagad része. Ne engedje el ezeket az alapvető értékeket, csak azért, hogy valaki másnak ízleni tudjon. Ha a partnered nem fogad el változtatások nélkül, meddig fogsz menni? Mennyire vagy készen arra, hogy módosulj? És ne felejtsd el, hogy ez egy tudatos választás, nem valami, ami csak úgy történik.” Ez különösen fontos azok számára, akik egyensúlyban tartják a függetlenséget egy kapcsolatban.
Kapcsolódó olvasmány: Érzelmi intelligencia a kapcsolatokban: maradjon a szerelem örökké
5. Kövesd a me-time rituálékat – Függetlenség a kapcsolatokban
A legfontosabb kapcsolat az önmagaddal. Ügyeljen arra, hogy kellő gondossággal járjon el. Legyen határozott, hogy minden nap szánjon egy kis időt magadra. Egy olyan egyszerű rituálé, mint a meditáció, a naplóírás, az olvasás vagy a rajzolás, csodákat tehet érzelmi egészségével. Ha nem, készítsen magának egy csésze teát, és üljön le az ablakhoz, és nézze meg a naplementét.
A húgom egy nagyon alapvető én-idő rituálét követ. A nap végén felsorol 3 dolgot, amitől elmosolyodott, 2 dolgot, amitől összeráncolta a homlokát, és 1 dolgot, amiért hálás. Az, hogy jól érezd magad a társaságodban, nagyon fontos része a függetlenségnek egy kapcsolatban. Élvezze a csendet és lazítson. Szakadjon el attól, hogy állandó tevékenységet vagy beszélgetést igényel. Ha egyszer megtanulod, hogyan gyönyörködj ezekben a hiányosságokban, nem fogsz könnyen unatkozni.
Ezenkívül légy nyitott az új tapasztalatokra. Ugyanarra a régi rutinra korlátozni magát hiba. Foglaljon új hobbit, tanuljon nyelvet, utazzon helyettesként, és vegyen részt az élet különböző területeiről érkező emberekkel. Minél többet nősz, annál többet viszel a (pozitív kapcsolat) asztal. Ne tartsa vissza magát semmilyen elképzelés.
Dr. Bhonsle azt mondja: „Ne legyél már jóváhagyó drogos. Mindannyian így vagyunk bekötve. Az első dolog, ami eszünkbe jut: 'mit fognak gondolni rólam mások?' Kulturálisan úgy lettünk beprogramozva, hogy kétszer is meggondoljuk, mielőtt erős véleményt mondanánk, vagy nem szokványos dolgokat próbálnánk ki. Az érzelmi függetlenség kulcsa az, hogy másokról saját magadra helyezed a hangsúlyt."
6. Tartsa tiszteletben a különbségeket
Ralph Waldo Emerson ezt írta: „Soha ne essek abba a vulgáris hibába, hogy azt álmodjam, hogy üldöznek, amikor ellentmondanak nekem.” Ahogy már rájöttél, a független kapcsolatok utolsó eleme, hogy teret ad partnerének az individualizmusra. Mint a legtöbb tulajdonság, a függetlenség is kétirányú úton jár. Nem várhatja el szeretteitől, hogy úgy működjön, ahogy szeretné.
Dr. Bhonsle azt mondja: „A párkapcsolat szabályai mindenkire ugyanazok. Ha kötetlen életet akarsz élni, nem tudod visszahúzni a párodat. Ez csak képmutatás. Terjessze ki számukra ugyanazt a szabadságot és teret. Természetesen előfordulhatnak olyan esetek, amikor nem értetek egyet egymással, de tisztelettel kezelitek ezeket a helyzeteket. Ezek az egyéniséged egészséges jelei.”
E különbségek tárgyalásának jó módja a beállítás egészséges kapcsolati határok. Ellenőrzik a magatartást és megakadályozzák a tiszteletlenséget. Őrizze meg érzelmi egészségét, és kerülje el a csúnya harcokat azzal, hogy elegendő teret ad és vesz el, hogy önmaga legyen. A kapcsolatok függetlenségét kitartó munkával lehet megszerezni.
Kulcsmutatók
- A kapcsolatokban való függetlenség hiányzó darabnak bizonyulhat a pároddal való egészséges, kiteljesítő kötelék kialakításában.
- A függetlenséget nem szabad félreérteni sem rossz jelként egy kapcsolatban, sem a dominancia érvényesítésére tett ajánlatként.
- A kapcsolatok függetlensége az önérzet és a romantikus partnerségben betöltött szerep közötti egyensúly megteremtéséről szól
- Ha ez az egyensúly megfelelő, a partnerek segíthetnek egymásnak abban, hogy önmaguk legjobb verzióivá váljanak egyénileg és párként is
- Ezt az egyensúlyt úgy lehet elérni, ha határokat szabunk, tiszteletben tartjuk a különbségeket, bátorítjuk a személyes teret egy kapcsolatban, és nem tévesztjük szem elől egyéniségét.
És ezzel a végére értünk átfogó útmutatónknak arról, hogyan legyünk függetlenek egy kapcsolatban. Reméljük, hogy ez segített abban, hogy világos képet kapjon az individualizmusról. Sokan küzdenek az autonómia fenntartásával romantikus környezetben, és érzelmi elhanyagolástól szenvednek; az önszabotáló viselkedés gyakran együttfüggőséghez vezetett a kapcsolatokban. Ha Ön olyan személy, aki úgy érzi, csapdába esett egy ilyen kapcsolat, forduljon mentális egészségügyi szakemberhez. Ha segítséget keres, szakképzett és tapasztalt tanácsadókat keressen Bonobology panel itt vannak neked.
GYIK
A függetlenség megőrzése a kapcsolatokban két okból is létfontosságú. Először is, az ember gazdagabb életet él, tele újszerű tapasztalatokkal, amelyeket tudatosan választanak ki. Másodszor pedig, a személy önnövekedése jobb partnerré teszi, és változatosabbá teszi kapcsolatukat. Romantikus szférájuk akkor virágzik, ha önmaguk legjobb változata.
Nem, egyáltalán nem rossz. A sikeres kapcsolat egyik létfontosságú tulajdonsága a függetlenség. Azonban ne keverje össze a függetlenséget az önzéssel.
Igen, feltétlenül! A nőknek meg kell őrizniük egyéniségüket, miután elkezdenek találkozni valakivel. Szabaduljon meg a „mindig feláldozó nő” vagy „alkalmazkodó barátnő” fogalmától. Élvezze a függetlenséget a kapcsolatokban a lehető legteljesebb mértékben.
Fenn kell tartanod egy külön társadalmi kört, követned kell az én-idő rituálékat, nyitottnak kell lenned az új tapasztalatokra és határokat kell szabnod. A kapcsolatok függetlensége 6 módon egyensúlyozható ki. Ezeket fentebb felsoroltuk Önnek; Nézd meg.
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
