11 módszer a szexuálisan igényes férj kezelésére

"A férjem nagyon kanos ember, és állandóan szexet akar." Így van egy Reddit használó elkezdi hosszasan háborogni férjével, aki „energiától függetlenül” szexet akar. Valaki a megjegyzés rovatban azt mondja: „Fel kell nőnie (…)”, de biztosak vagyunk benne, hogy ennél jobb megoldást szeretne kitalálni, hogyan bánjon szexuálisan igényes férjével.

A szexuális összeférhetetlenség rendkívül gyakori, és sokféleképpen tükröződik a kapcsolatában. A férjed túl sok szexet kér? Vagy másfajta szexet kér? Összeférhetetlenek a kincseid? Ha gyakran azt mondod magadnak: „A férjem úgy érzi, joga van a testemhez”, akkor egy másik problémára utalsz: a tisztelet és a beleegyezés teljes hiányára.

Ezeknek a kérdéseknek a megoldása nem egyszerű és nem egyértelmű, de igyekszünk minél többre kitérni. Ettől függetlenül szeretnénk, ha tudnád, hogy ez nem egy probléma egyedi, megoldhatatlan rejtélye, és nem vagy egyedül. Vegyük ezt a fejet, egy-egy kérdést.

Normális, hogy egy férfi minden nap szexet akar?

Egy YouGov szerint felmérés, amelynek mintája körülbelül 1000 fő volt (akik fele férfi volt), a férfiak 5%-a „minden nap szexelt”, míg 18% „akart” minden nap. Az is érdekes, hogy a nők 3%-a minden nap „élt” szexet, és 9 százalékuk „akart” minden nap. A felmérés egyértelműen azt mutatja, hogy a mindennapi szex egyáltalán nem ritka. Egy srác minden nap akarhat szexet, különösen, ha fiatal és erős a szexuális vágya. Valójában sok tényező befolyásolhatja egy személy szexuális vágyát. Ők:

• Kor: Minél fiatalabb a személy, annál nagyobb a nemi vágya
• Hormonok: A megnövekedett tesztoszteronszint magas libidót okoz
• Mentális és fizikai egészség: A testmozgás és a megfelelő étrend pozitívan befolyásolja a libidót, míg az alváshiány, a szorongás és a depresszió ennek ellenkezőjét.
• Érzelmi egészség: Egy férfi vágyhat a szexre a stressz és a szorongás eltereléseként, azaz a stressz enyhítésére, valamint a partnerrel való kapcsolatteremtésre és kifejezni a szeretetet

Ezek a tényezők a férje nagy szexuális vágyát is előidézhetik, ebben az esetben ez teljesen normális. Azonban itt az a fontos kérdés: „Úgy tűnik, hogyan hat rá a szexuális vágy?” A libidója nem teszi-e valamilyen módon működésképtelenné, és beavatkozik a mindennapi életébe? Folyamatosan zaklat téged, hogy szexelj, és személyesen veszi, ha nem ér rá? Nem tartja tiszteletben a szexuális határaidat? Ha igen, akkor a férje hiperaktív szexuális vágya okozhat problémát.

Kapcsolódó olvasmány: Szexuális kompatibilitás – Jelentés, fontosság és jelek

Miért akarnak a férfiak olyan gyakran szexet?

Annak ellenére, hogy a szexuális vágy gyakorisága nagymértékben változik bármely nemű egyének között, könnyű levonni azt a széles körű általánosítást, hogy a férfiak több szexet szeretnének. Vannak bizonyos tényezők, amelyek hozzájárulnak ehhez a felfogáshoz. Vessünk egy pillantást rájuk:

• Biológiai tényezők: A tesztoszteron hormon táplálja Szexuális meghajtó. A férfiak átlagos tesztoszteronszintje feltűnően magasabb, mint a nőknél
• Az evolúciós perspektíva: Van egy olyan feltételezés, hogy a férfiakat a génjeik terjesztésének vágya hajtja
• Társadalmi és kulturális tényezők: A férfiak a társadalom által terjesztett elképzelésekre reagálva viselkedhetnek azzal kapcsolatban, hogy mi a „normális” és „elvárt” viselkedés egy „férfitól”
• Peer nyomás: Előfordulhat, hogy egy férfi aktívan a közvetlen társadalmi köre nyomásának a végén van, ami befolyásolhatja szexuális igényeit.

Alapvető fontosságú annak felismerése, hogy a férfiak, akárcsak a nők, különbözőek vágyaik, szükségleteik és motivációik tekintetében. Ha feltételezzük, hogy minden férfi szexre vágyik, az túlságosan leegyszerűsíti az emberi szexualitás összetettségét. Az is fontos, hogy nyíltan és őszintén kommunikáljunk partnereinkkel a szexuális vágyakról és elvárásokról az egészséges és teljes szexuális kapcsolat biztosítása érdekében.

Milyen szexuális elvárások normálisak a házasságban?

A tanulmány normál szexuális gyakoriság esetén elegendő heti egyszeri szex, és ez a „több” nem mindig jelent jobbat. Egy másik tanulmányAz Archives of Sexual Behavior című folyóiratban megjelent cikk szerint egy átlagos amerikai felnőtt évente 53 alkalommal, vagy hetente valamivel többször szexel.

A szexuális vágyak és preferenciák azonban személyenként változnak, ezért sem nem helyes, sem nem helyénvaló általánosítani egy számot, hogy megtudjuk, milyen szexuális elvárások vannak a házasságban. Csak azért, mert ezek a tanulmányok azt mondják, hogy hetente egyszer elégnek kell lennie, nem őrül meg partnere attól, hogy kétnaponta kanos.

Folyamatosan azon töpreng, „Hányszor szeretkeznek a házaspárok?” vagy „Milyen gyakran szexelnek a boldog párok?” Ezekre a kérdésekre nem könnyű válaszolni. A boldog, egészséges házasság lehet, hogy semmi köze ahhoz, hogy egy pár hányszor szexeljen. A házassági krízis akkor keletkezik, amikor az egyik partnernek gyakrabban van szüksége szexre, mint a másiknak, amitől a „követelő” úgy érzi, hogy elutasítják, mert szexet akar, és nem kapott, az „elutasító” pedig bűntudatot érez, amiért esetleg nem nyújt elég fizikai örömet partnerének, és fél, ez arra késztetheti, hogy az elégedetlen partner elhagyja őket, vagy megcsalja őket.

Ezért hasznos lehet elkerülni, hogy a „normális” dolgokra összpontosítsunk. Ami nem normális, az az, hogy a párok nem folyamodnak szexuális elvárásaik egyenetlensége miatti gyötrelemhez. Azt tanácsoljuk, hogy ne arra összpontosítson, hogy a szexuális elvárások milyen szinten "normálisak" a házasságban, hanem inkább törekedjetek egy egészséges, nyitott kommunikációs csatorna létrehozására partnerével, és találjátok meg a számotokra megfelelő számot. De hogyan? Erre hamarosan rátérünk.

Kapcsolódó olvasmány: 7 gyakori szexuális probléma, amellyel az ifjú házasok szembesülnek, és tudniuk kell, hogyan kell kezelni

Jelek arra, hogy szexuálisan igényes férjed van

Ebben a szakaszban kételkedhet abban, hogy partnere normálisan viselkedik-e. Az is felmerülhet, hogy ez csak a nem megfelelő libidó esete, vagy a kezedben van az, amit „szexuálisan igényes férjnek” kell nevezni. Vannak olyan jelek, amelyek elvezethetnek a helyes következtetéshez. A megnövekedett szexuális érdeklődés jeleinek felismerése lehetővé teszi, hogy megtegye a megfelelő lépéseket a félreértések megoldására, segítsen világos határokat felállítani, és megkönnyítse a kölcsönös elégedettségről és a kiteljesedésről szóló megbeszéléseket egy egészséges kapcsolat.

Ne feledje, hogy ezen jelek némelyike ​​nem annak egyedüli jele, hogy férje szexuális vágya indokolatlan. Ezek a jelek más jelekkel kombinálva működnek a pontosabb következtetés érdekében:

• Gyakori szex kezdeményezése: Házastársa gyakran kezdeményez róluk szexuális tevékenységet vagy beszélgetést. Ez azt jelzi, hogy nagyobb az érdeklődés a szexuális intimitás iránt
• Tartós izgalom: Vannak a fizikai izgalom jelei, és egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni őket. A gyakori erekció vagy a szexuális izgalom hosszan tartó időszaka fokozott szexuális szükségletekre utalhat. Gyakori önstimulációt vagy önkielégítést is végezhet, miközben kiutat keres igényeinek
• Szuggesztív nyelvezet: Kifejezett és szuggesztív nyelvezetet használ. Ez történhet magán vagy nyilvános környezetben, ami megmutatja, hogy fokozottan összpontosít a szexuális kérdésekre, és hogy vágyik a testi intimitásra. Rendszeresen részt vesz a szexuális témákról, preferenciákról és fantáziákról szóló beszélgetésekben vagy megbeszélésekben, jelezve ezzel a magas libidót és igényt.
• Érzi a nyomást a kísérletezésre: Ha szexuálisan igényes férje folyamatosan erős érdeklődést mutat az újdonságok kipróbálása iránt szexuális helyzet, fantáziák vagy tapasztalatok, ez azt eredményezheti, hogy nagyobb nyomást érez, hogy szexuálisan elkényeztesse magát, mintha saját vágyaira bízná. Nemcsak a megnövekedett gyakoriság érdekli, hanem a változatosság is
• Nagy hangsúlyt fektet a fizikai vonzalomra az érzelmi kapcsolat helyett: Egy szexuálisan igényes srác nagy hangsúlyt fektet a fizikai megjelenésre és a vonzerőre, mint az érzelmi kapcsolatra. Sokkal rendszeresebben fogja bókolni vagy megjegyzéseket fűzni a megjelenésedhez, mintsem az érzelmi kötelékedre és a közös értékekre összpontosít.
• Egyoldalú döntéshozatal intimitással kapcsolatos ügyekben: A szexuális tevékenységgel kapcsolatos egyoldalú döntések meghozatala érzéseinek vagy preferenciáinak figyelembevétele nélkül a kölcsönös beleegyezés figyelmen kívül hagyását és a személyes szexuális életére való fokozott összpontosítást jelezheti.
• A szexuális frusztráció kifejezése agresszión keresztül: Ha partnere agressziót mutat feléd, megsért téged, figyelmen kívül hagyja szexuális határaidat, manipuláció a kapcsolatban arra kényszeríteni, hogy teljesítse a szükségleteit, például érzelmi zsarolásra, megszégyenítésre, távozással való fenyegetésre, csalásra vagy támadásra (a lista végtelen), ez egyértelmű, megtárgyalhatatlan jele annak, hogy férje nem csak szexuálisan követelőző. Valójában ez egy házastársi nemi erőszakhoz vezethet, és elsőbbséget kell élveznie önmaga védelmében

JEGYZET: Sok feleség panaszkodik: „A férjem kényszerít, hogy tegyek dolgokat.” Ez nem oké! Íme egy gyors válasz sok hasonló kérdésre, amelyek olyan szörnyű dolgokkal kapcsolatosak, amelyekre egyes nők panaszkodnak:

• A férjem nyomást gyakorol rám szexuálisan. Ez rendben van? NEM.
• A férjem megérint, amikor alszom. Ez rendben van? NEM.
• A férjem túlságosan agresszív szexuálisan. Ez normális egy férfinál? NEM.
• A férjem minden nap orális szexet akar. Ez normális? NEM.
• A férjem azt akarja, hogy egy másik férfival feküdjek le. Ez rendben van? NEM, hacsak te sem akarod.
• A férjem hármast akar. Ez rendben van? NEM. Hacsak te sem szeretnéd.
• Mondhat-e egy feleség nemet a férjének? IGEN.

Kapcsolódó olvasmány: 11 tennivaló, ha valaki rosszul bánik veled egy kapcsolatban

11 módszer a szexuálisan igényes férj kezelésére

Remélem, most már világos(abb) lesz számodra, hogy a férjed indokolatlanul kanos, vagy csak szexuálisabb személy. Most biztosan a következő lépéseken kell gondolkodnia. Függetlenül attól, hogy szexuálisan igényes férjjel foglalkozik-e vagy sem, kapcsolata megköveteli a kommunikációs csatornák megnyitását, világos határok felállítását és fenntartását. kölcsönös tisztelet. Ha azon töprengett, hogyan kerülhet szexuális szinkronba partnerével, íme 11 módszer:

1. Itt az ideje az önvizsgálatnak

Mielőtt felvenné a kapcsolatot a partnerével (tudja, hogy ezt valamikor tanácsolni fogjuk), meg kell találnia, hogy pontosan hol tart a kapcsolat szempontjából. Kezdheti azzal, hogy megválaszolja magának ezeket a kérdéseket:

• Vonzónak találja a férjét? Ez hasznos lehet, ha a panasza a következő: „Nem akarok lefeküdni a férjemmel”
• Ha nem, mit gondol, mi okozhatta érdeklődésének elvesztését?
• Mit találsz vonzónak egy férfiban?
• Mi az ideális szexuális rutinod?
• Az intimitás általában kényelmetlenséget okoz? Van neked intimitási problémák?
• Aszexuális vagy? (Ez teljesen rendben van!)
• A partnered érezteti veled, hogy megbecsülnek az életed más területein?
• Ha azt mondod: „A férjem megszállottan szeret szexuálisan”, akkor a szexuális figyelem hízelgőnek tekinthető? Vagy ez már a tiszteletlenséggel határos?

Kapcsolódó olvasmány: A kapcsolatok 7 határtípusa az erősebb kötelékért

2. Fizikai intimitás kontra szex: ez a problémáid gyökere?

Gyakori, hogy összekeverik a „testi intimitást” a „szexuális intimitással”, ami a kapcsolati gondok hátterében állhat. A fizikai intimitás magában foglalhatja a nem szexuális érintést is, mint például az ölelkezés, a kézfogás, a csók, a simogatás, a haj felborzolása, az ölelés, az alvás összeérintett háttal vagy lábbal és még sok más. A legfontosabb tanácsunk, hogy töltsünk együtt időt, hogy megértsük a különbséget.

Gyakran mondod magadnak: „A férjem állandóan velem akar lenni”, vagy azt kérdezi: „Miért érdekli a férjemet csak szexuálisan?” Mi van akkor, ha szexuálisan igényes férje fizikai intimitást keres, és nem tud más módot arra, hogy ezt keresse? Neki van az úgynevezett testi érintés szeretetnyelve, de nincs meg az érzelmi érettsége ahhoz, hogy a tapogatózáson vagy a feneked kötekedésén túlmenően gondolkodjon. Nem állítjuk, hogy igaza van, de ennek a problémaként való megjegyezése remek kiindulópont lehet.

Hasonlóképpen, te is félreolvashatod a jelzéseit, különösen, ha intimitási problémákkal küzdesz. Amikor közelebb húz, lehet, hogy nem kér szexet. Vagy lehet, hogy azért fejezi ki szexuális fantáziáját, mert meg akarja ismerni a tiédet. A körülményeidet és érzéseidet azonban te tudod a legjobban megítélni. Ha a viselkedése kényelmetlenül érzi magát, beszélnie kell vele.

Kapcsolódó olvasmány: A nyílt kommunikáció 8 parancsolata egy kapcsolatban

3. Nyílt párbeszédet folytatni

A nők gyakran kérdezik: „Miért érdeklődik a férjem irántam csak szexuálisan?” A házastársa tud erre a legjobban válaszolni. Ha már magabiztosabbnak érzi magát a gondolataiban, kezdeményezzen őszinte beszélgetést. Használhatja ezt a lehetőséget, hogy kifejezze érzéseit, szükségleteit és aggodalmait a szexuális tevékenység gyakoriságával, valamint a kapcsolatában felgyülemlett feszültséggel és stresszel kapcsolatban. Ha nyomást gyakorolt ​​rád, vagy ha bűntudatot kelt benned, mondd el neki, ahelyett, hogy belevágnál. irgalmas szex. A nézőpont megosztása segíthet neki megérteni az álláspontodat.

Kérdezd meg tőle, mit keres. Mit jelent neki a szex? Mit próbál üzenni, amikor „pillantást” vet? Lehet, hogy csak vissza akarja bókolni. És ha őrködsz, még nem tudtad megtenni ezt eléggé. Mit érez, amikor nemet mond? Van jobb módja annak, hogy „nem”-et mondjunk? Közösen eljuthattok férje követeléseinek és gátlásainak gyökeréhez, és esetleg középutat is elérhettek.

JEGYZET: Beszéljen partnerével a szexuális környezeten kívül. Ne a „beszélgetés” legyen válasz a tetteire vagy követeléseire, különben nagy valószínűséggel védekezni fog, és te kudarcra állítod a beszélgetést.

4. Próbálj meg középútra jutni

Neked bevált a kompromisszum? Hallgass meg minket. Ha a partnered minden este szexet akar, te pedig hetente egyszer, akkor a heti 2-szer próbálj meg közelíteni az életedhez. A középút megtalálása azonban nem feltétlenül kell, hogy a gyakoriság klinikai felosztása legyen.

Ez más aggályokra is vonatkozhat. Ki kezdeményezi a szexet? Ki ad testi bókokat? Ki teszi vonzónak és vágyottnak a másikat? Ki tesz erőfeszítéseket a kapcsolatban, hogy fűszerezze azt? A testi intimitás egyformán fontos része a kapcsolatokat megerősítő különféle intimitásoknak, és ennek megerősítésére irányuló erőfeszítésnek mindkét oldalról egyformán kell érkeznie.

Kapcsolódó olvasmány: 9 szakértői tipp, hogyan kössön kompromisszumot a házasságban

5. Tűzd ki a szexuális határaidat

Rendkívül fontos, hogy ismerjük egymás kényelmi szintjét és határait a szexuális intimitással kapcsolatban. Ha meghatározza, hogy szexuálisan mi az, ami rendben van vagy nem, az egy módja annak, hogy megbecsülje magát. Azonban tartsa szem előtt a következőket, amikor leül beszélgetni vele:

• Annak tudatában, hogy mit élvezel, vagy mi az, ami kényelmetlen számodra, némi felfedezést és önvizsgálatot igényel. Bátorítsd a férjedet is erre
• Ha nyomást érez, beszéljen a beleegyezésről. Tisztáznia kell, hogy partnere nem érezheti jogának a testét. A szerelem nem ad rá jogot figyelmen kívül hagyja a beleegyezést
• Állítson fel határokat, például határozza meg, hogy mely szexuális tevékenységek nem megengedettek, vagy határozza meg a szexuális találkozások gyakoriságát
• A világos határok megállapítása, majd azok tiszteletben tartása segít az egymás iránti bizalom megteremtésében. Ez viszont olyan környezetet teremt a kapcsolatában, amelyben mindketten szabadon kifejezhetik szükségleteiket és vágyaikat
• A szexuális határok idővel változnak. Ha létrejön a kellő bizalom, mindkettőtök jól járhat egymás vágyainak felfedezésével, és rájönhet, hogy olyasvalamit élvez, amiről nem is gondolta volna, hogy képes lesz rá.

6. Tanuljon meg nemet mondani anélkül, hogy megsértené az érzéseit

Amikor azt mondod: „A férjem duzzog, amikor nemet mondok”, akkor egyértelműen frusztrált vagy, amiért megsérti partnere érzéseit. Tegyük fel, hogy a férjed már nem feszegeti annyira a határaidat, mint ő, és megtanulta, hogyan ajánljon fel neked szexet úgy, ahogyan neked kényelmes. Amikor megteszi, és te nincs kedved, hogyan mondasz neki nemet, bűntudat mentes?

• Mondj nemet az empátia helyéről. Az empátia lehetővé teszi, hogy a szeretet helyéről beszéljen, nem pedig a bűntudat és a védekezés helyéről
• Ha lehetséges, kínáljon alternatív módokat a kapcsolatteremtésre, például közös fürdőzést vagy sétát
• Ha egyedüllétre van szüksége, fejezze ki világosan, hogy időre van szüksége önmaga számára, és mondja, hogy vissza fog térni
• Az ötlet az, hogy a „nem” nem jelenti az elutasítást vagy a személyes érzést. Ha jól csinálod, megértheti, hogy kapcsolatba szeretnél lépni vele, csak nem szexuálisan (vagy talán nem most)

7. Hangsúlyozza az érzelmi intimitást

„A férjem szexet akar, de intimitást nem” a legnagyobb panaszod? Lehet, hogy segítened kell neki annak felismerésében, hogy a mélyebb érzelmi kapcsolat fokozza az általános házassági elégedettséget. Ez viszont megkönnyíti és kényelmesebbé teszi a partnereket, hogy közelebb kerüljenek egymáshoz. Javasoljuk, hogy az intim pillanatok minőségére összpontosítson a mennyiség helyett.

Megbeszélheti és gondolkodhat olyan tevékenységeken, amelyekben részt vehet érzelmi intimitást fejleszteni házasságában anélkül, hogy szükségszerűen szexuális tevékenységhez vezetne. Kevesebb szex és több minőségi idő meglepő módon egyensúlyba hozhatja a szexuális kapcsolat dinamikáját.

Egy barátom egyszer azt mondta nekem, hogy a férje egy heves vitában ugyanazon a szexuális összeférhetetlenségi problémáról azt mondta neki: „Rendben, én a szex felé hajtok bennünket, javaslatokat teszek, megtervezek dolgokat, ötleteket javaslok. Ha ennyire fontos számodra a romantika, mit teszel annak érdekében, hogy romantikus kapcsolatot ápoljunk?” Ez egy elképesztő pillanat volt számára. Rájött, hogy védekező álláspontjával felhagyott mindenféle intimitás kezdeményezésével, és ez megviselte a kapcsolatát.

Kapcsolódó olvasmány: 11 figyelmeztető jel az érzelmi kapcsolat hiányára a kapcsolatokban

8. Fedezze fel az élvezetet a szexuális kapcsolaton túl

Amikor egy vizuális javaslat a partneredtől azt jelenti: „Itt a csókolózás, a következő tapogatózás, utána szóbeli, majd otthoni bázis”, a kiszámíthatóság egy pont után unalmassá válik, megnehezítve a szex élvezetét. És a megoldás nem csak a sorozat megkeverése ezen. Ösztönöznie kell az élvezetek felfedezését a szexuális érintkezésen vagy a szexuális aktuson túl.

Összpontosítson azokra a tevékenységekre, amelyek elősegítik az intimitást és az örömöt, elősegítve az elégedettség holisztikus megközelítését. Masszázs, szexuális fantáziák eljátszása, erotikus irodalom olvasása, szórakozás mély beszélgetések, közös fürdés, habfürdő, szexjátékok – ezek a dolgok megtörhetik a szexhez való monoton, alapokon nyugvó megközelítést.

9. Különítse el a „kinézetet” a szextől. Itt van, hogyan…

A partnered szuggesztív „pillantása” (helyettesítsd a férjed tipikus szexuális viselkedésével) hangulatgyilkos lehet, és lefagyhat. Mert ez egy olyan végeredmény gondolatával jár, amely mindig a szex. És bár lehet, hogy olyan kedve van, hogy fizikailag intim kapcsolatot ápoljon a partnerével, előfordulhat, hogy nem mindig akar „megütni a szénát”. Mindkettőtöknek, mint párnak, el kell különítenie a „kinézetet” a végeredménytől. Hogyan kell csinálni?

Vegyen részt a középpontjában álló tevékenységekben testi intimitás de ne vigye szexre. Hagyja, hogy a feszültség felhalmozódjon. Cserélje ki a kinézetét, zuhanyozzon együtt, de aztán öltözz fel és menj dolgozni. Egy hosszú munkanap után készíts egy salátát meztelenül a pároddal, és edd el a kanapén, nevess együtt, beszélgess a napodról, tervezz a hétvégére, de ne „kopogtasd a csizmádat”. Ha ezt eléggé megteszi, a „kinézet” többé nem lesz félelmetes.

10. Kérjen szakember segítséget

Ha továbbra is azt gondolja, hogy „a férjem szexuálisan nyomást gyakorol rám” vagy „a férjem megszállottan szeret szexuálisan”, mindenképpen kérjen szakember segítséget. Ha ezek a mondatok azt jelentik, hogy fizikailag nem érzi magát biztonságban, azonnal forduljon szakemberhez a visszaélésekkel kapcsolatos segélyvonalon. Ha nem vagy biztos benne, hogyan érzed a szexuális nyomást a kapcsolatodban, mindig jobb, ha az óvatosság mellett tévedsz.

Ha úgy érzed, hogy ez nem így van, de a férjeddel való kommunikáció kihívásnak bizonyult, mindenképpen kérj szakszerű segítséget egy szexterapeutától vagy egy házassági tanácsadótól. Az egyéni tanácsadás segíthet rendezni saját gondolatait, és kitalálni, hogyan beszélhet partnerével. Ha úgy gondolja, hogy partnere készen áll rá, a párkapcsolati tanácsadás biztonságos teret nyújthat az aggodalmak megvitatásához és stratégiák kidolgozásához a probléma kezelésére.

Ha szüksége van rá, Bonobology panel A tapasztalt tanácsadók olyan professzionális perspektívát nyújthatnak Önnek, amely gyakran releváns a házassági kérdésekben való eligazodásban. A terapeuta látogatása is segít a következő pontban!

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan működik a házassági tanácsadás a párkapcsolati problémák megoldásában?

11. Vigyázzon mentális, érzelmi és fizikai egészségére

… lehetőleg a pároddal. Ennek a megközelítésnek számos előnye van. A stressz mindkét típusú libidóra – a hiperaktívra és az alvó állapotra egyaránt – óriási hatással van. A stresszorok kezelésének közös munkája enyhítheti a szexuális igényekre nehezedő nyomást és javíthatja a szexuális vágyat. Ha együtt csinálják, ez nagyszerű módja lehet a házaspároknak, hogy minőségi időt töltsenek együtt, és közös célt érjenek el. Kipróbálhatja a következőket:

• Gyakorlat és mozgás: Azok a tevékenységek, amelyek megdolgozzák a testet, segíthetnek javítani a testeddel való kapcsolatodban, ami viszont lehetővé teszi jobb szex
• Egyél jobban: Az egészséges, tápláló ételek fogyasztása nemcsak a testedet táplálja, hanem egy teljes szeretetbeszéd önmagad felé. Motivál a mozgásban való részvételre
• Naplózás: Segít szétteríteni a gondolatait, és lehetővé teszi önmaga jobb megismerését
• Látni egy terapeutát: A terapeutával folytatott konzultáció segíthet minden olyan mélyebb traumán dolgozni, amely hatással lehet partnere viselkedésére és/vagy válaszaira.
• Hobbik ápolása: Töltsön időt olyan dolgokkal, amelyeket szeret, hogy javítsa a hangulatát és javítsa az önkapcsolatát
• Támogatási rendszer felépítése: Ne felejtse el tartani a kapcsolatot családjával és barátaival. Ők jelenthetik az első segítséget a nehéz időkben

A változás a szexuálisan igényes férjed viselkedésében nem megy egyik napról a másikra. És lehet, hogy türelmesnek kell lenned. Reméljük azonban, hogy ezekkel az eszközökkel felszerelkezve meg tudja oldani ezt az akadályt a kapcsolatában. Ne feledje, minden kapcsolat egyedi, és ezeket a javaslatokat az Ön sajátos körülményeihez kell igazítani. A kulcs a nyitott kommunikáció fenntartása, legyen egy empatikus kapcsolat, és hajlandóságot mutatni egymás szükségleteinek megértésére és támogatására.

És mondanom sem kell, ha partnere agresszíven megsérti a határait, vagy bármilyen formában – fizikai, verbális vagy érzelmi – erőszakot folytat, azonnal segítséget kell kérnie.

GYIK

A feleségem szexfüggő, és ez tönkretette a kapcsolatunkat

A férjem szexfüggő volt, és bezárva tartott a hálószobába

A szex nélküli házasság hatása a férjre – 9 módszer, ami megterheli őt

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés