Fizikai érintés, szeretetnyelv: mit jelent példákkal

Mindig elmondod valakinek, hogy szereted, ajándékozod, és folyamatosan kifejezed, hogy mennyire értékeled? Mégis, mindezek ellenére, panaszkodnak, hogy visszariadsz a szeretet megnyilvánulásaitól, hogy nem fogod meg a kezüket, nem csókolod meg vagy öleled meg őket eléggé? Nyilvánvaló, hogy az általuk kedvelt szeretetnyelv a fizikai érintés szeretetnyelve.

Fogalmazzuk meg másképp. Szerinted bölcs dolog kínaiul beszélni egy olaszlal, és elvárni, hogy üzenetét közvetítse? Ez történik, ha olyan szeretetnyelven beszélünk, amely eltér attól, amit partnerünk ért. Sokféle típus létezik, de ha a partnered állandóan meleg ölelésre vagy valamilyen testi közelségre vágyik, akkor egyértelmű, hogy szeretsz valakit, akinek a szeretetnyelve a testi érintés.

Dr. Gary Chapman ismertette meg a világgal az öt elsődleges szeretetnyelv fogalmát, amelyek közül ma a fizikai érintés nyelvét nézzük. Beszéltünk pszichoterapeutával Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), aki párkapcsolati tanácsadással és racionális érzelmi viselkedésterápiával foglalkozik, hogy megértse a szeretet kifejezésének ezt a formáját. Megkérdeztük, mit jelent a testi érintés, és mennyire fontos ez annak, aki beszéli ezt a nyelvet. Arról is beszélt nekünk, hogy mennyire fontos megtanulni partnere szeretetnyelvét.

Mi a fizikai érintés szeretetnyelve?

Könyvében, Az 5 szeretetnyelv – A tartós szerelem titkaDr. Gary Chapman kifejti, hogy az emberek hogyan fejezik ki és fogadják el a szeretetet a romantikus kapcsolatokban. Besorolja őket ötféle szeretetnyelv ezek a minőségi idő, a szolgálati cselekmények, az ajándékok átvétele, a testi érintés és a megerősítő szavak.

Azt sugallja, hogy minden embernek megvan a maga domináns módja a szeretet „adására”. Ugyanezen a kifejezésen vagy nyelven ez a személy szereti „kapni” mások szeretetét és azokat a jelzéseket, amelyek felé vonzódnak. Amikor az emberek a szeretet különböző nyelvein beszélnek, a szeretet kifejezése akadályozott, és zavaró lehet. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy megismerd személyed elsődleges szeretetnyelvét, hogy jobban megérthesd, hogyan kommunikálják veled a szeretetet, és mit várnak el tőled.

Dr. Bhonsle ezt a szeretetnyelvet úgy írja le, mint „nem verbális módja annak, hogy valaki iránti törődést, szeretetet és figyelmet tanúsítsunk. Mert a fizikai érintés a jólét és a társaság érzését közvetíti oly módon, ahogyan azt a szavak néha nem képesek. Szinte egy emlékeztető a meleg átadására.” Hozzáteszi: „Úgy működik, mint egy kísérődarab, amikor olyan dolgokat mondasz, mint: szeretlek, törődöm veled, hiányzol, és bárcsak itt lennél.”

A testi érintés szeretetnyelvének megértése

A testi érintés a gyermekkori szeretetkommunikáció egyik elsődleges formája. Ezért az egyik legelterjedtebb szeretetnyelv. „A gyerekek világában – mondja Dr. Bhonsle – gyakran ez a szeretet elsődleges formája. Ez egyben az első élmény, amit a gyermek a világgal él át. Ha egy egynapos baba kezébe dugja az ujját, a baba azonnal megragadja, és szinte ösztönösen megragadja.”

• A különböző szeretetnyelvek jelentésének megtanulása segít felismerni, ha valaki a hozzánk legközelebb álló módon fejezi ki irántunk való szeretetét
• Ha felismerjük gesztusaikat és fizikai kapcsolatteremtési kísérletüket, érezhetjük szeretetüket
• Ha nem értünk különböző szeretetnyelveket, akkor a gesztusaik észrevétlenül maradnak, és panaszkodunk, hogy vagy nem szeretnek minket, vagy nem mutatják ki eléggé szeretetüket
• Hasonlóképpen, ha nagyon szeretsz valakit, de még mindig hallasz panaszokat, hogy nem mutatod ki, akkor lehetséges, hogy nem tudják felismerni a szeretetedet. Mivel hajlamos vagy szeretetedet a saját szeretetnyelveden kifejezni, és nem az övék, ezért nem fogadják el
• Ez az oka annak, hogy partnere szeretetnyelvének elsajátítása a kommunikáció javításának egyik módja a kapcsolatban

A fizikai érintés volt a legtöbbünk számára a kommunikáció elsődleges formája csecsemőkorunkban, és ennek megtanulása fontos fejezete az örömteli életre való törekvésnek. biztonságos kapcsolat a számunkra fontos emberekkel. Képesnek kell lennünk szeretetet kifejezni irántuk az ő nyelvükön, valamint képesnek kell lennünk arra, hogy felismerjük és befogadjuk szeretetüket, amikor kifejezik azt felénk. Dr. Bhonsle azt mondja: „Olyan tulajdonságokat kell fejlesztened, amelyek ízletesebbé tesznek a számodra fontos emberek számára. Olyan ez, mint ha szeretsz valakit, akinek nem az angol az első nyelve, előfordulhat, hogy meg kell tanulnod az anyanyelvét, hogy értelmesebben kommunikálhass egymással.”

De mi van akkor, ha nem jön magától értetődően mások szeretetnyelveinek megértése? Dr. Bhonsle azt tanácsolja, hogy igyekezzenek megtanulni. „Ha ez nem jön intuitív módon, akkor azt is fejleszteni kell, mint minden más képességet, például a kerékpározást, úszást, korcsolyázást. Sajnos abban a társadalomban, amelyben minden emberi lény él, a szeretet kimutatásának különböző módjainak elsajátítását nem tekintik a legjobb képességnek.”

Kapcsolódó olvasmány: 45 kérdés, amit fel kell tenni a férjének egy szívből jövő beszélgetéshez

Hogyan használd a fizikai érintés szeretetnyelvét a kapcsolatodban?

Ha a testi érintkezés nem a te szeretetnyelved, de a partneré az, akkor valószínűleg azon töprengsz, hogyan tanulhatod meg az elsődleges szeretetnyelvük köteleit, hogy boldoggá tegye őket. Ebben az esetben, miközben nem kell, hogy egy tudatos erőfeszítés a kapcsolatban a fizikai vonzalom adására és fogadására Dr. Bhonsle azt is javasolja, hogy mindenek előtt legyen intuitív és organikus.

„Nem adhatsz a partnerednek kitöltendő kérdőívet, mert az szervetlen és furcsa lenne. De jó megfigyelő lehetsz, beszélgethetsz, és fejben feljegyezheted, mi az, ami iránt a partnered általában nyitott vagy ellenáll.” A lényeg az, hogy a szerelem egy nyelv, és meg lehet tanulni. Előfordulhat, hogy szeretnek egymás kezét fogni, amikor sétálni indul, vagy egy hosszú, stresszes nap után megdörzsölhetik a hátat.

Ha partnere a fizikai érintkezést minden mással szemben előnyben részesíti, mint a szeretet kifejezésének preferált módját, akkor leggyakrabban többféle módon fejezi ki, amit most felsorolunk. Hasonlóképpen, ha szeretné kifejezni szeretetét feléjük, olvassa el ezeket a példákat az intim vonzalomról egy kapcsolatban, amelyet kipróbálhat. Sőt, vannak olyan módok is, amelyek önmagában nem intimek, de közelséget és kötődést teremthetnek a kapcsolatodban.

Kapcsolódó olvasmány: 40 kapcsolati megerősítés, amelyet szerelmi életében használhat

Intim érintés:

• Szexuális érintés: A szex önmagában a szeretet fizikai aktusa, ezért gyakrabban kezdje el a szexet, ha javítani szeretné a kapcsolatát. Ezen túlmenően a gyakrabban csókolózás aktus közben, a szemkontaktus fenntartása, más testrészek megérintése, az ujjak összefonódása, az ölelés, a közösülés utáni ágyban fekvés és a kapcsolattartás hosszan tartó kapcsolattartása, még teljesebbé teheti a cselekményt valakinek, aki ezt a szeretetnyelvet használja.
• A köztes pillanatok: Ide tartoznak a fizikai kifejezések, mint például a partner karjának váratlan érintése, nyakcsók, gondoskodik arról a nehezen elérhető cipzárról vagy gombról, dörzsöli a hátát, ha beteg, dörzsölje a lábát egy hosszú nap után, ügyeljen arra, hogy a lábai hozzáérjenek az ágyban, kézen fogva séta közben (elkapni a sodródást? )

Nem intim érintés:

• Köszöntés érintéssel: Ez magában foglalja az ölelést és a puszit, amikor üdvözli őket, mielőtt megkérdezné őket a napjukról. Ez még boldogabbá teheti partnerét, ha nyilvános kiállításokkal jár, például a homlokát csókolja, amikor találkozott vele egy kávézóban vagy egy bárban
• Az érintés megőrzése beszélgetés közben: A felkar megérintése, egy hajszál fül mögé húzása és a váll megveregetése másfajta fizikai érintés a kapcsolatokban. Fontolja meg, hogy simogatja partnere kezét, vagy simogatja ujjait partnere haján
• A rekreáció fizikai formái: Masszázs, ápoló kezelés, testápoló a háton, hajmosás, fürdő, kontaktsportok és tánc nem szexuális érintések ami képes felpumpálni a jó érzés hormonját

Általános tanácsunk az, hogy figyelje meg, mit szeret partnere, amikor fizikai gesztusokról van szó. És ha kétségei vannak, egyszerűen kérdezze meg őket. Figyeld meg reakciójukat, amikor egy bizonyos módon megérinti őket. Az a tudat, hogy valaki szeretetnyelve a fizikai érintés, nem jogosítja fel senkit, hogy olyan módon érintse meg, amit nem helyesel, ezért ügyeljen a kényelmi szintjére is.

Ügyelni kell arra, hogy ne feltételezzük, hogy partnere mindenféle érintést értékelne. Hasonlóképpen, a kapcsolatokban a fizikai érintést nem szabad szabad útnak tekinteni a szexuális kapcsolat kezdeményezésére. A szexuális érintés csak egy kis része a szeretet kifejezésének tapintható módjának.

Fizikai érintés távolsági kapcsolatokban

Teljesen világos, hogy ez a szeretetnyelv megköveteli a bőr érintkezését és a test-test közelséget. De mi van akkor, ha két ember fizikailag nincs jelen együtt? Mi történik, ha te vagy kedves fele egy másik városban él, távol tőled?

Dr. Bhonsle ennek a paradox kérdésnek a lényegével foglalkozik. „A fizikai érintés egy távolsági kapcsolatban az, amit gyakorlati vagy logisztikai problémának neveznek. Nem repülhetsz egy másik időzónába minden alkalommal, amikor ölelést szeretnél adni vagy kapni. Mindez egy működőképes ütemterv létrehozásában merül ki.”

Tovább vizsgálja a távolsági kapcsolatok egyik aggályát: a hűtlenséget. Először ezzel kell foglalkozni. Rámutat: „Sok olyan eset csalás távkapcsolatban megtörténhet, mert egy partnernek egyszerűen hiányzik az érintés, vagy valamiféle szexuális intimitásra vágyik."

Azt mondja: „Általában sok távolsági kapcsolat szenved akkor, amikor nincs vége. Amikor nincs a távolsághoz kötött határidő. A távolsági kapcsolatokat bizonyos gyakorlati szempontok szerint kell indexelni, hogy végül egy fedél alatt legyen. Ez egy kívánatos praktikum. Végül is miért vagytok kapcsolatban, ha nem azért, hogy megosszák egymás társaságát?

„Tehát, ápolj egy kis türelmet. Némi türelemre és ütemezésre lesz szükség, ha végig akarjátok látni a kapcsolatot, és elkötelezték magukat egymás iránt. Lehetetlen fizikailag megérinteni a partnerét, ha fizikailag távol áll tőle, ezért az alapnak még erősebbnek kell lennie.”

Kapcsolódó olvasmány: 17 jel, hogy valaki más is van partnere életében

Megoldások a fizikai érintésre távolsági kapcsolatokban

Ennek ellenére lehetséges, hogy a végét látod, de még mindig hiányzik a szerelem cseréje a partnereddel fizikai aktusokon keresztül. Lehetséges, hogy bár kihúzhatná az időt, nincs mód arra, hogy gyakran oda-vissza utazzon.

Amíg Ön és partnere kitalál egy tervet a távkapcsolatodhoz, számos lehetőség van a távkapcsolat működésének módjai. Pontosabban, vannak dolgok, amelyekkel kompenzálhatod az érintés hiányát. Lehet, hogy nem láthatod a párodat, de nem árt, ha veszel egy testpárnát, és képzeld el, hogy minden este ölelgeted a párod. Nem lesz olyan jó, mint az igazi, de mindenesetre működhet.

• Tapintási tapasztalatok megosztása: Cserélj ki egy olyan ruhadarabot, aminek illata van. Megajándékozhatod nekik egy masszázst, vagy küldhetsz valamit, amit a kezükben tartva otthonra gondolhatnak. Még egy óriási plüssállat vagy egy takaró is működik. Kezelje ezeket fizikai emlékeztetőkként
• Az érintés verbalizálása: Beszéljen hívásai és videocsevegései közben arról, hogy milyen érintést tenne, ha a közelben lennének. Beszélj arról, hogyan fognád meg vagy csókolnád meg őket. Kezelje ezeket az érintései szóbeli emlékeztetőjeként
• Vizuálisan fejezze ki az érintés hatásait: Csókokat fújni vagy csókot adni a képernyőre egy videohívás során ostobaságnak tűnhet, de segíthet nekik elképzelni az igazit. Tekintse ezeket vizuális emlékeztetőknek arra vonatkozóan, hogy megérintette őket

Kapcsolódó olvasmány: 15 valós ok, amiért a felesége elkerüli az intimitást

Például legyen kreatív, és gyakoroljon némi önreflexiót, hogy valóban megértse, mire van szüksége a kapcsolatának. Próbáld emlékeztetni partneredet, és emlékeztesd magad is arra az érintésre, amelyet megosztottál, amikor fizikailag együtt voltatok. Ez az emlékezés és a vizualizáció segít nektek ketten megtartani az erődöt, amíg valóban újra együtt lehettek.

A fentiek mellett fontos megjegyezni, hogy amikor érintésről beszélünk, ne tegyen semmilyen lépést a másik személy beleegyezésének tartományán kívül. A beleegyezés szerepe páratlan, még inkább az olyan dolgok esetében, mint a párkapcsolati testi érintés. Dr. Bhonsle azt mondja: „A fizikai érintés egy módja annak, hogy lehetőséget adjunk a másik személynek, hogy kapcsolatba lépjen veled, és fordítva, de nem fenyegetően és konszenzusos módon.”

Ez a cikk 2023 augusztusában frissült.

GYIK

Hogyan használjuk a megerősítő szavakat szeretetnyelvként

A partnerével való tudatos kapcsolat 5 tulajdonsága

Megbirkózni egy pasival, aki szorongásos rohamokat ad – 8 hasznos tipp

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés