11 mód, ahogyan a névhívás károsítja őket

– Miért nem tudunk otthon egy kellemes, csendes vacsorát elfogyasztani?
„Minden barátom eljön a buliba. Jó lesz."
– Soha nem szórakozom veletek, bolondok…
„Lehetne, ha nem lennél mindig olyan ab*t%$”

És éppen így, egy egyszerű beszélgetés a vacsoráról egy mérgező névadássá fajult. Sajnos ez sem egy egyszer a kékhold forgatókönyve. A kapcsolatokban a névadás a modern szerelem talán leggyakoribb, de legkevésbé tárgyalt problémája.

Mi az a névadás?

A névhívás az, amikor szavakat nem a kapcsolatteremtésre használsz, hanem azért, hogy megbántsd a másikat. A sértésektől és bántalmazásoktól kezdve a személy testi adottságaira való rágalmazásokig bármi, ami nevetséges. Még az is, hogy valakit megbélyegeznek egy alkalmi kudarc vagy szerencsétlenség miatt, a névkiáltás egyik formája.

Vannak, akik arra használják, hogy érzelmileg megsértsék az áldozatot, és megtámadják az önbecsülésüket. Mások számára ez ártalmatlan szórakozás. Az egészséges kapcsolatokban általában az utóbbi. De itt van a szókiáltás és a kapcsolatokban való sértődés: soha nem tudhatod, melyik tüske fog mélyen ütni.

Ha egy kapcsolat beragad a sértegetés mérgező mocsarába, az egész dinamika megromlik. Kapcsolati viták során folyamodsz hozzá , és a dolgok onnantól csak rosszabbra fordulnak. Hamarosan a sértegetés a legtöbb beszélgetés alapjául szolgál.

Példák névhívásra kapcsolatokban

Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben egyetértenek abban, hogy a névadás rossz egy kapcsolatban. Ennek ellenére előfordulhat, hogy rendszeresen csinálod anélkül, hogy észrevennéd. Elég gyakran láttam ilyet a baráti körömben és a családomban.

A nagybátyámnak az a szokása, hogy soha nem használja az emberek nevét, hogy megszólítsa őket. Bízik abban, hogy az otthoni sörfőzés minden családtag számára egyedi címeket biztosít. Ez egy módja annak, hogy megmutassa irántunk való szeretetét. A címem – hála a bakfogaimnak – „Bugs Bunny”. A családom nagy része már megszokta a neveket. De rossz napokon a nagybátyámat gyakran sok harag veszi át. Általában a feleségétől, amiért rossz néven szólította rossz helyeken.

Ez teljesen érthető. Néhány ember számára nehéz lehet elkülöníteni a szórakoztató, becéző csevegést a bántó, passzív-agresszív sértésektől, ami a kapcsolat rossz kommunikációjának árulkodó jeleihez vezethet . Vessünk egy pillantást a következő példákra:

– Ó, istenem, miért vagy ilyen idegesítő!?
– Olyan olcsó korcsolya vagy!
"Undorító vagy!"
– Milyen szánalmas vesztes vagy!
– Annyira buta vagy!

Nos, a fentiek közül melyek tűnnek különösen csúnyanak, és melyek teljesen ártalmatlanok számodra? Mindenképpen kérdezd meg a párodat is. Jó esély van rá, lehet, hogy másképp vélekednek róla.

Kapcsolódó olvasmány: Az empátia hiányának 9 jele a kapcsolatokban és 6 módja a megbirkózásnak

11 mód, ahogyan a névhívás károsítja őket

Martin Teicher, a Harvard Orvosi Egyetem pszichológusa szerint a gyermekkorukban verbális bántalmazást elszenvedő fiatal felnőtteknél nagyobb a kockázata annak, hogy később pszichiátriai tünetek alakulnak ki. A tanulmány szerint a kortárscsoportokban elkövetett ismételt sértések depresszióhoz, szorongáshoz és akár disszociációhoz is vezethetnek. A kapcsolatokban az ismételt sértegetés és a becsmérlés hasonló következményekkel járhat.

Ha a verbális bántalmazás az életed legfontosabb embereitől származik, annak hatása felerősödik. A kapcsolatokban a névadás nemcsak a pár dinamikájára, hanem egyéni mentális egészségére is veszélyes. Nézzük meg, hogyan befolyásolja a névadás egy kapcsolatot:

1. A névadás bizonytalanságot vált ki

Ez adott. A névhívás teljes koncepciója az áldozat bizonytalanságának megcélzásán alapul. A romantikus kapcsolatokban azonban a hatás sokkal erősebb. A partnere az egyetlen személy, aki ismeri legmélyebb bizonytalanságait. Tehát amikor a névadáshoz folyamodnak, a fájdalom természetesen sokkal élesebb.

Lesznek idők, amikor verekedni fogtok, és nem túl édes dolgokat mondtok egymásnak. De fontos, hogy egymás legsebezhetőbb aspektusait távol tartsák. Tehát még akkor is, ha igazán mérges vagy a partneredre, ne feledd, hogy ne feszegess olyan témákat, amelyeket csak rád bíztak.

2. A tisztelet hiányát mutatja

A szerelem lehet, hogy örökkévaló, de egy hosszú távú kapcsolatban hullámzik. Vannak napok, amikor a partnered az őrületbe kerget, és egyszerűen lehetetlen folyamatosan szeretettel elhalmozni. Az egyetlen tényező, ami ilyen napokon életben tart, a tisztelet egy kapcsolatban . Tisztelet annak, hogy milyen ember a jobbik feled. Tisztelet a törődéséért és az áldozataiért. Ha ez a tisztelet kihal, a kapcsolatnak szinte vége.

A névadás rendkívül káros lehet a párok kölcsönös tiszteletére. Még akkor is, ha ez a pillanat hevében történik, a névhívás hatásai a kapcsolatokban mélyrehatóak lehetnek. Ez azt eredményezheti, hogy partnere egyszerre érzi magát nem szeretettnek és tiszteletlennek.

Kapcsolódó olvasmány: 21 jele a tiszteletlenségnek egy kapcsolatban

3. Könnyen eszkalálódhat

Josh és Riley, közeli barátaim, a két legkedvesebb ember, akivel valaha találkoztam. Riley azonban hajlamos tréfásan nevetni. Ezt csak szűk körein belül teszi, és ez soha nem okozott problémát. Nyilvánvalóan teljesen más dolog, ha ezt egy romantikus kapcsolatban csináljuk.

Egyszer Josht lúzernek nevezte mindannyiunk előtt a zeneválasztása miatt, és ez oly módon felkavarta, ahogyan korábban soha nem láttuk. Válaszul rákiáltott Riley-re, kiviharzott, és kikapcsolta a telefont.

Ebben a helyzetben egyetlen ponton sem volt szükség a nevek kiáltozására, és mégis, pontosan ez történt. Amint a névadás elkezdődik, csak tudod, hogy nincs visszaút. Nem kell sok a névhívás elindításához, és még kevesebb ahhoz, hogy fokozzuk.

4. Védekező módba helyezi a másikat

A sértegetés éket ver az emberek közé. Még ha tréfásan is történik, a sértegetés neheztelést válthat ki a kapcsolatban , és haragot kelthet az áldozat pszichéjében. Amikor becsmérlően szólítasz valakit – különösen a partneredet –, ösztönösen védekezővé válik a bizonytalanságaival és az önértékelésével kapcsolatban. Ha ilyen helyzetbe kerülsz, nagyon nehéz lehet vele kapcsolatot teremteni.

5. A névadás érzelmi károkat okoz

Amikor egy szeretett személlyel veszekszünk, természetes, hogy érzelmileg sebezhetőek vagyunk. Egy ilyen kényes időszakban sértegetni őket mélyen fáj. A sértett fél úgy érezheti, mintha érzelmi szükségletei nem lennének kielégítve a kapcsolatban . A sértegetés egy kapcsolatban súlyos érzelmi károkat és akár mentális traumát is okozhat. Ez szörnyű ár egy vita megnyeréséért.

6. Ez egy beszélgetés gyilkos

Abban a pillanatban, amikor sértő kifejezést dobsz partneredre, a beszélgetésnek – bármilyen fontos is legyen – vége. Lehet, hogy ezután folytatja a beszédet, és a partnere még válaszolhat is, de a szíve zárva van. Ettől kezdve semmi sem fogja kifejteni a kívánt hatást. Nem számít, mennyire próbálsz racionális vagy megértő lenni később, már elvesztetted a közönségedet.

7. Fáj a beszélőnek és a hallgatónak is

A névadás több negatív érzelmet vált ki a beszélőben, mint a hallgatóban. Nem veszed észre, hogy milyen káros érzelmek dúlnak benned, amikor benevezed. De idővel ezek az elfojtott érzelmek fájni fognak neked. És a bűntudat, amely feltétlenül következik, csak súlyosbítja a fájdalmat. A kapcsolatokban a névadás kétélű fegyver. Használd, vagy nézz szembe vele, mindkét esetben megfizeted az árát.

8. Önbizalomhiányt kelt

Ha olyan neveken szólítod a partneredet, mint „büdös lúzer” vagy „bohóc arc”, az beleragad a pszichéjükbe. Lehet, hogy immunisnak tűnnek rá, de visszagondolnak rá, amikor egyedül vannak. Az ön névadása az önbizalom regresszív ciklusába állítja őket: „Tényleg rossz a szagom?” – Nem vagyok vonzó?

Az önbizalom sokféle formát ölthet. Vannak, akik úgy érzik, nem elég okosak vagy elég népszerűek. Mások számára ez megkérdőjelezi életmódjukat vagy anyagi helyzetüket. Bármilyen formában is legyen, az önbizalom rettenetesen maró hatással van a kapcsolatra és az érintett egyének mentális egészségére.

Kapcsolódó olvasmány: Gázvilágítás a párkapcsolatokban – 7 szakértői tipp a felismeréséhez és 5 módszer a megszüntetésére

9. A névadás rombolja a bizalmat

Nincs nagyobb bizalomtörés, mint valakinek a legbelső sebezhetőségét felhasználni ellene. Pontosan ezért a névtelenítés egy kapcsolatban az árulás egyik formája. Amikor két ember párkapcsolatban él, a legsebezhetőbb énjüket nyitják meg egymás előtt.

A megosztás implicit bizalommal jár, miszerint mindketten megvédik egymás sebezhetőségét. Tehát amikor a partneredet szidalmazod és támadod a sebezhető oldalát, akkor megtöröd a bizalmát. Nagyon nehéz lehet helyrehozni egy kapcsolatot, ha a bizalmi problémák elkezdenek elmérgesedni.

10. Célja az uralkodás

A névtelenítés zaklatás. Sima és egyszerű. Azoknak az embereknek, akik kapcsolataikban nevetségessé teszik, szükségük van arra, hogy uralják partnerüket. Sértésekkel és verbális bántalmazással lenyomják a másikat, hogy megsimogassák saját bizonytalanságukat. A legrosszabb az egészben az, hogy az áldozat egyre jobban függ a zaklató jóváhagyásától.

Egy személy érzelmi gyengeségeit támadni ugyanolyan rossz, mint a fizikai bántalmazás. Még ha nem is látszik, a névbeszéd egy életen át tartó lelki sebeket hagy maga után.

11. Soha semmi jó nem sül ki belőle… Soha!

A veszekedések és viták elkerülhetetlenek minden kapcsolatban. Egy alkalmi szerelmes veszekedés és némi vita egészséges lehet a kapcsolat számára , feltéve, hogy végül véget ér. Egy vita megfelelő lezárása ugyanolyan fontos, mint az oka. Nincs olyan helyzet, amikor a szidalmazás megoldhatna egy vitát. Sőt, inkább ronthat a helyzeten.

Vegyük Amanda és Steve példáját. A kapcsolatukban zajló civakodás veszedelmes fordulatot vett, amikor Amanda dühében Steve-re vágta a legválogatósabb visszaéléseket, aki válaszul darabokra törte a laptopját, és előreugrott, hogy majdnem megütötte. Ez az, amit a dühöd kivezetése érdekében kiáltozáshoz folyamodsz. Ez arra készteti partnerét, hogy visszasértse, vagy teljesen abbahagyja a beszélgetést. Egyikük sem tesz jót a vitának vagy általában a kapcsolatnak.

Most, hogy tudja, hogyan befolyásolja a névadás egy kapcsolatot, beszéljünk arról, hogyan kezeljük. Egy egészséges kapcsolatban a névadás szinte mindig nem szándékos. A megoldás stratégiája pedig meglehetősen egyszerű: NE légy szelíd. NE beszélj a lényegre. Használja a rendelkezésére álló összes szót érzéseinek kifejezésére. Mondd ki a szíved, és bátorítsd partneredet is erre.

Ennek a tanácsnak az indoklása egyértelmű: minél többet beszél arról, ami zavar, annál jobban érzi magát. Ugyanakkor nem kell éles lökésekhez folyamodnia ahhoz, hogy kifejtse álláspontját.

Néha az emberek jól tudják, hogy a névtelenítés rossz egy kapcsolatban, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy belekezdjenek. Az ilyen esetek megoldása bonyolultabb lehet, mivel magában foglalja a személy tudatalatti működésének dekódolását. Ilyen esetekben a legbölcsebb lépés a szakmai útmutatás kérése.

Mielőtt befejeznénk, egy barátságos emlékeztető: A névadás gyakran mélyen gyökerezik szókincsünkben. Legtöbben gyermekkorunkban szedjük fel, és nehéz lehet megszabadulni tőle. De el kell engednünk. Főleg, ha ez bántja Önt és szeretteit. Végül is nem minden múltbeli szokás érdemel helyet a jövődben.

GYIK

Boldogtalan egy kapcsolatban? 7 dolog, amit megtehetsz

Hogyan lehet kordában tartani a haragot egy kapcsolatban – 12 módszer az indulatok megszelídítésére

11 jel, hogy szeretet-gyűlölet kapcsolatban élsz

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés