Nem könnyű diagnosztizálni kapcsolata állapotát – szükség van némi javításra és karbantartásra, vagy ideje lehúzni a redőnyt? Ha ezzel a helyzettel szembesül, nagy szüksége van némi támogatásra. Noha nincs egyértelmű válasz arra, hogy „szakítsak a barátommal?”, van néhány mutató, amelyek kikövezhetik az utat.
A legtöbb ember azt akarja, hogy a lehető legjobban működjön a dolog; csak akkor tekintenek szakításnak, ha minden lehetséges utat kimerítenek. De feltétlenül meg kell vizsgálnia kapcsolata különböző aspektusait, mielőtt ilyen hívást fogadna. Nem akarsz olyan kapcsolatot folytatni, amely nem járul hozzá a növekedésedhez, de nem akarsz lemondani egy olyan partnerről sem, aki képes egy szerető és kedves életet építeni veled.
Szóval, mikor érdemes szakítani valakivel, akit szeretsz? Fontolja meg alaposan ezt a 11 jelet. Vesse alá partnerét a vizsgálatnak, és hozzon olyan döntést, amely nem a harag helyéből származik. Vegyük sorra a dolgokat, és kezdjük egy alapvető kérdés megválaszolásával – honnan tudhatod, hogy szakítani kellene?
Hogyan dönti el, hogy szakít-e?
Tartalomjegyzék
Emlékszel erre a mélyen egyszerű idézetre Ram Dasstól? – Mindannyian csak hazakísérjük egymást. Nem egy partner viszi haza a legszebben? A kapcsolat az egyéni utazásod szerves része. Táplál, tanít és elvezet a legmagasabb potenciálodhoz. Mondanom sem kell, egy kapcsolat olyan jó, mint a benne élő emberek. A rossz partner sok kárt okozhat az életében.
Miért gondolok folyton arra, hogy szakítok a barátommal? – kérdezheted? Mert talán megérzed, hogy nem ő a megfelelő ember számodra. A kapcsolat, akárcsak a barátod, betöltötte a célját az életedben. Ideje elfogadni, hogy a kapcsolatodnak vége , és máshová irányítani az energiáidat. Alapvetően három helyzet indokolja a szakítást – egy bántalmazó partner, egy összeférhetetlen partner és az összeférhetetlen helyzetek.
Az első fizikai, érzelmi, pszichológiai és/vagy pénzügyi bántalmazással jár. Ha a partnere erőszakos cselekményeket vagy manipulációt követ el, ez a jelzés a távozásra. A második helyzet a kibékíthetetlen különbségekből áll – az ellentétek vonzzák egymást, de nem tudnak kapcsolatot fenntartani, ha az alapértékeik eltérőek. Harmadszor pedig az összeférhetetlen helyzet nagy távolságokat, elfoglalt munkarendet, családi kötelezettségeket stb.
Az alább felsorolt 11 tábla e három terület valamelyikébe tartozik. Itt az ideje, hogy működésbe hozza a szürke sejteket, és egyszer s mindenkorra megválaszolja a kérdést – szakítsak a barátommal? Próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben megőrizni az objektivitást. A boldog élet az őszinteséggel kezdődik, az őszinteség pedig önmagunkkal kezdődik.
Szakítsak a barátommal?
Egy Newark-i olvasó ezt írta: „A távolsági kapcsolatom sokkal nagyobb kihívást jelent, mint gondoltam. Az időzónáink nem teszik lehetővé, hogy jól kommunikáljunk, és egyikünk mindig kimerült vagy nyűgös. Odáig fajult, hogy azon tűnődöm, hogy túl vagyunk-e. Szakítsak a barátommal a beállítottságunk miatt? Vagy ez nem jó ok a kapcsolat megszüntetésére? Mikor van itt az ideje, hogy szakíts valakivel, akit szeretsz?"
Bár a helyzet önmagában nagyon újnak és ijesztőnek tűnik, sokan jártak már ebben a cipőben. Ami a kapcsolatokat illeti, a modern randevúzások bonyolult színterén nem lehet egysoros választ adni. Olvasónk (és Önök) érdekében álljon itt egy lista 11 jelből, amelyek sokat segíthetnek a tisztánlátásban. Minden további nélkül kezdjük.
Kapcsolódó olvasmány: 21 jel, hogy végleg szakítanod kellene
1. Miért szakítsak a barátommal? Nincs jövője vele
Igen, a hírhedt „mik vagyunk” és „hová megy ez” kérdésekről beszélünk. Ha alkalmi kapcsolatban élsz, és szórakozásból randevúzsz, akkor nem a barátoddal való jövő építése az elsődleges. Még akkor sem, ha egy kötetlen kapcsolattartó megszakad, annak nem lesz jelentős hatása az életed irányára. De az egy egészen más labdamenet, ha komolyan veszed az embered.
Ha hosszú távú terveket kezdesz elszánni vele, kulcsfontosságú, hogy közös nevezőre jusson. Ha elköteleződés-fóbiás (vagy férfi-gyerek), akkor nem sok lehetőség lesz egy egészséges és tartós kapcsolatra. Ugyanez vonatkozik arra is, ha egy nárcisztikus személlyel randizol. Szóval, honnan tudhatod, hogy szakítanod kell-e? A keresett szó a „fenntartható”. Egy partnerségnek fenntarthatónak kell lennie mindkét fél boldogsága érdekében. Szakíts a barátoddal, ha a kapcsolat zsákutcába vezet.
2. A kapcsolat visszatart
C. JoyBell C. ezt írta: „Rájövsz majd, hogy el kell engedned a dolgokat; egyszerűen azért, mert nehezek. Szóval engedd el őket, engedd el őket. Én nem kötök súlyokat a bokáimra.” Az első dolog, amit megbeszéltünk, a kapcsolat fontossága volt a személyes fejlődésedben. Egy dolog, ha a partnered nem gazdagítja az életedet, és egészen más, ha aktívan visszatart téged. Itt a támogatás alapjairól beszélünk.
Úgy érzed, nem veszed igénybe a munkalehetőségeket vagy nem fedezel fel új dolgokat, mert partnered nem ért egyet? Vagy leállítod magad, mielőtt ők tehetnék? Olyan valakire van szüksége, mint Chandler, aki azt mondja Monicának, hogy vállaljon el egy nagyszerű munkát – még akkor is, ha az hosszú távú házassághoz vezet. Támogatás hiányában néhány év után nyomorult, sértődött és keserű lesz. Légy igazságos magaddal szemben, és fontold meg a barátoddal való együttlét alternatív költségét.
3. Mérgező egyén – Szakítsak a barátommal?
Ez elég magától értetődőnek és nyilvánvalónak tűnik. De egy mérgező barát tulajdonságai gyakran észrevétlenek maradnak. Ha bármilyen formája van a bántalmazásnak, kérlek, azonnal pakolj össze, és lépj ki a kapcsolatból – vicc nélkül, szó szerint. A „bántalmazás” pedig egy gyűjtőfogalom, amely olyan viselkedéseket takar, mint a gázvilágítás, a nyomozás, a szerelembombázás, a phubbing, a ghosting stb. Az a barát, aki ezek bármelyikét megpróbálja romantikusnak beállítani, az egy ötös kategóriás lúzer.
Megérdemled, hogy tisztelettel és szeretettel bánjanak veled – vessen véget a kapcsolatnak, ha partnere megrontja az önbecsülését. A nővérem egyszer járt egy férfival, aki gyújtott gázt. Három hónapba telt, amíg azonosította a mintáját, de négy évbe telt, hogy megszakítsa a kapcsolatot. Addigra sok kár keletkezett. Köszönöm, hogy megkérdezted: "szakítsak a barátommal?" Egészséges időnként megkérdőjelezni a dolgokat.
4. A kapcsolat nem teljesül
Ne mondja senki, hogy ez az ok nem elég. Alapvető szükségleteinket partnerünkön keresztül kell kielégíteni. Szakítsunk, vagy maradjunk együtt? Ez az érzelmi és fizikai egészségétől függ. Ha érzelmi szükségleteit kielégítik – gondoskodást, támogatást, bizalmat, szeretetet, barátságot stb. tapasztal –, és ha fizikai szükségletei kielégítettek, akkor nincs ok az aggodalomra.
De az érzelmi elhanyagolás, a szex vagy a vonzalom hiánya nagyon gyorsan megviselheti az embert. Ez a helyzet többnyire a távkapcsolatokban fordul elő. A párok a legjobb erőfeszítéseik ellenére is nagyon elégedetlenek a kötelékkel. Ha fél szívvel vagytok benne, akkor újra kell értékelnetek a helyzetet. Nem tévedsz, ha azon tűnődsz, hogy „szakítsak a barátommal távkapcsolatban?”.
5. Megcsaltak – Honnan tudod, hogy szakítanod kellene?
A hűtlenség sok bonyodalmat szül a kapcsolatban. A bizalmatlanság és a neheztelés a nap normájává válik, és minden harc nyomasztó emlékeket idéz fel. Míg sok párnak sikerül leküzdenie a csalást sok munka és idő után, sokan úgy döntenek, hogy azonnal elválnak. Ha a barátod hűtlen volt hozzád, akkor mindkettőtöknek jó ötlet lehet egy kis szabadságot kivenni. Ha kell, tartsa a megbékélést az asztalon, de hagyjon egy kis távolságot kettejük között.
Érdemes megfontolni a végleg elválást, ha sorozatos csaló. Ne tűrj tiszteletlenséget a szeretet nevében, és ne hagyd, hogy bárki magától értetődőnek vegyen. Tedd le a lábad, és döntsd el, hogy egyszer s mindenkorra elhagyod. Nem könnyű erőt meríteni ahhoz, hogy elhagyd azt, akit szeretsz, de jó ötlet magadat helyezni az első helyre.
Kapcsolódó olvasmány: 7 ok, amiért érdemes korán szakítani, ahelyett, hogy boldogtalan házasságban élnénk
6. A barátaid és a családod nem rajongók
Igen, ez sokkal többet számít, mint gondolnád. Társadalmi körünknek megvan az az előnye, hogy tárgyilagosan tekint ránk. Teljes képük van a helyzetünkről, és meg tudják jósolni, mi lesz a döntéseink várható eredménye. Ha szüleid és barátaid különösen rosszallóak a barátoddal szemben, akkor figyelembe kell venni a véleményüket. Véleményüknek alapnak kell lennie, és ennek kivizsgálása az Ön kötelessége.
Ne hagyd azonban, hogy ez legyen a szakításod hátterében. Egy barát véleménye jó hely a kezdéshez, nem a befejezéshez. Legyen nyitott és fogékony arra, amit jóakarói mondanak, de végezzen független helyzetelemzést is. Például mindig azon kapom magam, hogy újragondolom a hibákat, amikor anyám rámutat. Egy enyhe lökéstől észreveszek valamit, amit kezdetben kihagytam. Kihagytam néhány randevúzási katasztrófát emiatt a gyakorlat miatt!
7. Nincs semmi a lapok között – Szakítsunk vagy maradjunk együtt?
A szex sok ember számára óriási üzlettörést jelenthet. Te is közéjük tartozol, ha a „szakítanom kell a barátommal” az intimitás hiányában gyötri az elméd. Ez nagyon könnyen lehet egy száraz időszak – valami nagyon szervesen történik, amikor egy pár belenyugszik a rutinba. De ha a varázslat megtörésére tett kísérletei nem jártak sikerrel, akkor kéznél van a probléma. Ha a szerepjáték, a BDSM, a szexting vagy a telefonos szex nem működött, kérdezd meg magadtól, mi a valódi probléma.
A szexuális élet problémái általában nagyobb érzelmi problémák, például a bizalom hiányának mutatói. Az ok, valamint a következmény is erőt adhat ahhoz, hogy elhagyj valakit, akit szeretsz. A szexuális frusztráció dominóhatást vált ki az élet más területein is – az ingerlékenység, a figyelemelterelés, a düh és a bizonytalanság csak néhány mellékhatása. Miért gondolok folyton arra, hogy szakítok a barátommal, kérdezheted? Talán azért, mert nehezen tudod feldobni a hangulatot a hálószobában.
8. Folyamatosan aggódsz (vagy dühös vagy)
A partnerednek örömet, biztonságot, vigaszt és szeretetet kellene hoznia neked. Ha ő a bizonytalanságod és szorongásod forrása, kérlek, gondold át a kapcsolatotokat. Az aggodalmaid több okból is adódhatnak – a barátod függősége, nőcsábász hajlama, alacsony önbecsülése vagy mérgező viselkedése. Nem normális, ha folyamatosan fenyegetve vagy bizonytalanul érzed magad a kapcsolatban. Milyen gyakran ráncolod össze a szemöldököd az aggodalomtól? És milyen gyakran érzed úgy, hogy a köteléked csak egy hajszálon lóg?
Emlékezzünk vissza Eckhart Tolle szavaira, aki ezt írta: „Az aggodalom úgy tesz, mintha szükséges lenne, de nem szolgál hasznos célt.” Ráadásul belülről korrodál. Egy ponton az aggodalmad haraggá változik; ahelyett, hogy ezt a haragot partneredre vagy magadra irányítanád, hozd meg azt a bölcs döntést, hogy tartasz egy kis szünetet. Tényleg nem kellene állandóan azt kérdezni magadtól, hogy szakítsunk, vagy maradjunk együtt?
Kapcsolódó olvasmány: Mikor kell kilépned egy kapcsolatból? 11 jel, ami arra utal, hogy itt az ideje
9. Ellentmondás van a látomásban – Miért gondolok folyton azon, hogy szakítok a barátommal?
Egy kapcsolatban katasztrofális lehet, ha nem értesz egyet. Ha a barátodnak más elképzelése van arról, hogy merre tartotok együtt, akkor hamarosan számos probléma merülhet fel. Emlékszel, amikor Mike Hannigan nem akarta feleségül venni Phoebe-t? Igen, EZ. Ideje feladni, ha a jövőről alkotott nézőpontotok nem egyezik. Bármi lehet – anyagi kérdések, gyerekvállalás, házasság, összeköltözés vagy poliamoria. (Itt jön az a kérdés, hogy „szakítsak a barátommal?”)
Ezen a területen nehéz eligazodni, mert az érzéseid a folyamat során érintetlenek maradnak. Nagyon nehéz lesz erőt meríteni ahhoz, hogy elhagyjon valakit, akit szeret, ha nem is hibás. A körülmények szakítást követelnek, és engedned kell az általános jó érdekében. (Sok távolsági párnál ez a helyzet; a rangsorolási GYIK az, hogy "szakítsak a barátommal hosszútávon?") De lehet, hogy később ezt kedvező fényben látod. Az idő minden sebet begyógyít, és utólag sok világosságot ad.
10. Egy ördögi körbe vagy zárva
Az újra és újra kibillenő kapcsolatok egy pont után meglehetősen mérgezőek. A ciklus elkerülhetetlen, és minden egyes szakaszban egyre rosszabb lesz. Ha ilyen kapcsolati mintában találod magad, hagyd abba a „szakítsak-e a barátommal” kérdezgetést, és szakíts vele ténylegesen. A mentális egészséged nem lesz képes tovább elviselni a szeretet-gyűlölet kapcsolat bizonytalanságát . És ez senkinek sem tesz jót – mindketten szenvedtek (még akkor is, ha nem veszed észre).
Azzal, hogy újra és újra ugyanannak a drámának vetitek alá egymást, csak felesleges stresszt okoztok. Nyilvánvaló, hogy valami nem működik, és nem szívesen engeded el. A legjobb, ha szakítasz, mielőtt a dolgok kicsúsznak a kezedből, és te leszel a város mérgező párja. Jobb egyedülállónak és boldognak lenni, mint elkötelezettnek és nyomorultnak!
11. Miért szakítsak a barátommal? Egyszerűen nem megy
Bármilyen homályosan is hangzik, ez egy teljesen jogos jel a dolgok végére. Minden stimmelhet – elméletileg teljesen kompatibilisek lehettek, ő lehet a valaha volt legkedvesebb férfi, és mindketten lenyűgözően néznétek ki, de… igen… a rettegett „de”. Még mindig úgy érezheti, hogy valami nincs rendben. Nincs kattanás vagy szikra.
Sokféle oka lehet annak, hogy így érzel. Talán hiányzik egy exed , vagy talán nem élsz egy igazán jó párkapcsolatban. Talán magadon kell dolgoznod, vagy más dolgokkal küzdesz az életben. Akár így, akár úgy, egyszerűen nem érzed jól magad. Szóval ne légy Hamupipőke mostohanővére, aki megpróbálta erőltetni az üvegcipőt. Vedd le – ez nem neked való.
Itt értünk el ennek az átfogó útmutatónak a végére. Remélem, kérdéseire választ kaptak, és aggodalmait eloszlatta. – Szakítsak a barátommal? félelmetes kérdés lehet, de fel van szerelve a megfelelő eszközökkel, hogy szembesüljön vele. Sok sikert az utazáshoz!
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
