Nem könnyű diagnosztizálni kapcsolata állapotát – szükség van némi javításra és karbantartásra, vagy ideje lehúzni a redőnyt? Ha ezzel a helyzettel szembesül, nagy szüksége van némi támogatásra. Noha nincs egyértelmű válasz arra, hogy „szakítsak a barátommal?”, van néhány mutató, amelyek kikövezhetik az utat.
A legtöbb ember azt akarja, hogy a lehető legjobban működjön a dolog; csak akkor tekintenek szakításnak, ha minden lehetséges utat kimerítenek. De feltétlenül meg kell vizsgálnia kapcsolata különböző aspektusait, mielőtt ilyen hívást fogadna. Nem akarsz olyan kapcsolatot folytatni, amely nem járul hozzá a növekedésedhez, de nem akarsz lemondani egy olyan partnerről sem, aki képes egy szerető és kedves életet építeni veled.
Szóval, mikor érdemes szakítani valakivel, akit szeretsz? Fontolja meg alaposan ezt a 11 jelet. Vesse alá partnerét a vizsgálatnak, és hozzon olyan döntést, amely nem a harag helyéből származik. Vegyük sorra a dolgokat, és kezdjük egy alapvető kérdés megválaszolásával – honnan tudhatod, hogy szakítani kellene?
Hogyan dönti el, hogy szakít-e?
Tartalomjegyzék
Emlékszel erre a mélyen egyszerű idézetre Ram Dasstól? – Mindannyian csak hazakísérjük egymást. Nem egy partner viszi haza a legszebben? A kapcsolat az egyéni utazásod szerves része. Táplál, tanít és elvezet a legmagasabb potenciálodhoz. Mondanom sem kell, egy kapcsolat olyan jó, mint a benne élő emberek. A rossz partner sok kárt okozhat az életében.
Miért gondolok folyton azon, hogy szakítok a barátommal? Mert lehet, hogy van egy olyan sejtésed, hogy ő nem illik hozzád. A kapcsolat, csakúgy, mint a barátod, elérte a célját az életedben. Ideje ezt elfogadni vége a kapcsolatodnak és irányítsd máshová az energiáidat. Alapvetően három helyzet indokolja a szakítást – bántalmazó partner, összeférhetetlen partner és összeférhetetlen helyzetek.
Az első fizikai, érzelmi, pszichológiai és/vagy pénzügyi bántalmazással jár. Ha a partnere erőszakos cselekményeket vagy manipulációt követ el, ez a jelzés a távozásra. A második helyzet a kibékíthetetlen különbségekből áll – az ellentétek vonzzák egymást, de nem tudnak kapcsolatot fenntartani, ha az alapértékeik eltérőek. Harmadszor pedig az összeférhetetlen helyzet nagy távolságokat, elfoglalt munkarendet, családi kötelezettségeket stb.
Az alább felsorolt 11 tábla e három terület valamelyikébe tartozik. Itt az ideje, hogy működésbe hozza a szürke sejteket, és egyszer s mindenkorra megválaszolja a kérdést – szakítsak a barátommal? Próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben megőrizni az objektivitást. A boldog élet az őszinteséggel kezdődik, az őszinteség pedig önmagunkkal kezdődik.
Szakítsak a barátommal?
Egy Newark-i olvasó ezt írta: „A távolsági kapcsolatom sokkal nagyobb kihívást jelent, mint gondoltam. Az időzónáink nem teszik lehetővé, hogy jól kommunikáljunk, és egyikünk mindig kimerült vagy nyűgös. Odáig fajult, hogy azon tűnődöm, hogy túl vagyunk-e. Szakítsak a barátommal a beállítottságunk miatt? Vagy ez nem jó ok a kapcsolat megszüntetésére? Mikor van itt az ideje, hogy szakíts valakivel, akit szeretsz?"
Bár a helyzet önmagában nagyon újnak és ijesztőnek tűnik, sokan jártak már ebben a cipőben. Ami a kapcsolatokat illeti, a modern randevúzások bonyolult színterén nem lehet egysoros választ adni. Olvasónk (és Önök) érdekében álljon itt egy lista 11 jelből, amelyek sokat segíthetnek a tisztánlátásban. Minden további nélkül kezdjük.
Kapcsolódó olvasmány: 21 jel, hogy végleg szakítanod kell
1. Miért szakítsak a barátommal? Nincs jövője vele
Igen, a hírhedt „mik vagyunk” és „hová megy ez” kérdésekről beszélünk. Ha alkalmi kapcsolatban élsz, és szórakozásból randevúzsz, akkor nem a barátoddal való jövő építése az elsődleges. Még akkor sem, ha egy kötetlen kapcsolattartó megszakad, annak nem lesz jelentős hatása az életed irányára. De az egy egészen más labdamenet, ha komolyan veszed az embered.
Ha kezdesz vele hosszú távú terveket elképzelni, döntő fontosságú, hogy ugyanazon az oldalon legyen. Ha ő egy elkötelezettség-fób (vagy férfi-gyerek), nem sok lehetőség lesz egy egészséges és tartós kapcsolatra. Ugyanúgy, ha egy nárcisztikussal randiznál. Szóval, honnan tudod, hogy szakítani kell? A keresett szó a „fenntartható”. A partnerségnek fenntarthatónak kell lennie mindkét érintett ember boldogsága érdekében. Szakítania kell a barátjával, ha a kapcsolat zsákutcába vezet.
2. A kapcsolat visszatart
C. JoyBell C. ezt írta: „Azt fogja tapasztalni, hogy el kell engedni a dolgokat; egyszerűen azért, mert nehezek. Szóval engedd el őket, engedd el őket. Nem kötök súlyt a bokámhoz.” A legelső dolog, amit megbeszéltünk, a kapcsolat fontossága volt a személyes fejlődésedben. Az egy dolog, hogy a partnered nem gazdagítja az életedet, de egészen más, ha aktívan visszatart. arról beszélünk a támogatás alapjait itt.
Úgy érzed, nem veszed igénybe a munkalehetőségeket vagy nem fedezel fel új dolgokat, mert partnered nem ért egyet? Vagy leállítod magad, mielőtt ők tehetnék? Olyan valakire van szüksége, mint Chandler, aki azt mondja Monicának, hogy vállaljon el egy nagyszerű munkát – még akkor is, ha az hosszú távú házassághoz vezet. Támogatás hiányában néhány év után nyomorult, sértődött és keserű lesz. Légy igazságos magaddal szemben, és fontold meg a barátoddal való együttlét alternatív költségét.
3. Mérgező egyén – Szakítsak a barátommal?
Ez eléggé magától értetődőnek és nyilvánvalónak tűnik. De a egy mérgező pasi vonásai gyakran észrevétlen marad. Ha bármiféle bántalmazásról van szó, kérjük, azonnal csomagolja be a csomagját, és lépjen ki a kapcsolatból – szó szerint nem vicc. A „bántalmazás” pedig egy olyan gyűjtőfogalom, amely az olyan viselkedéseket takarja, mint a gázgyújtás, a kenyérmorzsolás, a szerelmi bombázás, a dörömbölés, a kísérteties stb. Az a barát, aki ezek közül bármelyiket romantikának próbálja felfogni, „A” osztályú.
Megérdemled, hogy tisztelettel és szeretettel bánjanak veled – vessen véget a kapcsolatnak, ha partnere megrontja az önbecsülését. A nővérem egyszer járt egy férfival, aki gyújtott gázt. Három hónapba telt, amíg azonosította a mintáját, de négy évbe telt, hogy megszakítsa a kapcsolatot. Addigra sok kár keletkezett. Köszönöm, hogy megkérdezted: "szakítsak a barátommal?" Egészséges időnként megkérdőjelezni a dolgokat.
4. A kapcsolat nem teljesül
Ne mondja senki, hogy ez az ok nem elég. Alapvető szükségleteinket partnerünkön keresztül kell kielégíteni. Szakítsunk, vagy maradjunk együtt? Ez az érzelmi és fizikai egészségétől függ. Ha érzelmi szükségleteit kielégítik – gondoskodást, támogatást, bizalmat, szeretetet, barátságot stb. tapasztal –, és ha fizikai szükségletei kielégítettek, akkor nincs ok az aggodalomra.
De az érzelmi elhanyagolás és a szex vagy a szeretet hiánya nagyon gyorsan megviselheti. Leggyakrabban ez a helyzet a távolsági kapcsolatokban. A legjobb próbálkozásaik ellenére a párok nagyon elégedetlennek érzik magukat a kötelék miatt. Ha félvállról van szó, akkor újra fel kell mérni a helyzetet. Nem tévedsz, ha azon tűnődsz, hogy "szakítsak a barátommal távolsági távolságból?"
5. Megcsaltak – Honnan tudod, hogy szakítanod kellene?
A hűtlenség sok bonyodalmat szül a kapcsolatban. A bizalmatlanság és a neheztelés a nap normájává válik, és minden harc nyomasztó emlékeket idéz fel. Míg sok párnak sikerül leküzdenie a csalást sok munka és idő után, sokan úgy döntenek, hogy azonnal elválnak. Ha a barátod hűtlen volt hozzád, akkor mindkettőtöknek jó ötlet lehet egy kis szabadságot kivenni. Ha kell, tartsa a megbékélést az asztalon, de hagyjon egy kis távolságot kettejük között.
Érdemes megfontolni a végleg elválást, ha sorozatos csaló. Ne tűrj tiszteletlenséget a szeretet nevében, és ne hagyd, hogy bárki magától értetődőnek vegyen. Tedd le a lábad, és döntsd el, hogy egyszer s mindenkorra elhagyod. Nem könnyű erőt meríteni ahhoz, hogy elhagyd azt, akit szeretsz, de jó ötlet magadat helyezni az első helyre.
Kapcsolódó olvasmány: 7 ok a korai szakításra, nem pedig boldogtalan házasságra
6. A barátaid és a családod nem rajongók
Igen, ez sokkal többet számít, mint gondolnád. Társadalmi körünknek megvan az az előnye, hogy tárgyilagosan tekint ránk. Teljes képük van a helyzetünkről, és meg tudják jósolni, mi lesz a döntéseink várható eredménye. Ha szüleid és barátaid különösen rosszallóak a barátoddal szemben, akkor figyelembe kell venni a véleményüket. Véleményüknek alapnak kell lennie, és ennek kivizsgálása az Ön kötelessége.
Ne hagyd azonban, hogy ez legyen a szakításod hátterében. Egy barát véleménye jó hely a kezdéshez, nem a befejezéshez. Legyen nyitott és fogékony arra, amit jóakarói mondanak, de végezzen független helyzetelemzést is. Például mindig azon kapom magam, hogy újragondolom a hibákat, amikor anyám rámutat. Egy enyhe lökéstől észreveszek valamit, amit kezdetben kihagytam. Kihagytam néhány randevúzási katasztrófát emiatt a gyakorlat miatt!
7. Nincs semmi a lapok között – Szakítsunk vagy maradjunk együtt?
A szex sok ember számára óriási üzlettörést jelenthet. Te is közéjük tartozol, ha a „szakítanom kell a barátommal” az intimitás hiányában gyötri az elméd. Ez nagyon könnyen lehet egy száraz időszak – valami nagyon szervesen történik, amikor egy pár belenyugszik a rutinba. De ha a varázslat megtörésére tett kísérletei nem jártak sikerrel, akkor kéznél van a probléma. Ha a szerepjáték, a BDSM, a szexting vagy a telefonos szex nem működött, kérdezd meg magadtól, mi a valódi probléma.
A szexuális élet problémái általában nagyobb érzelmi aggodalmakra utalnak, mint például a bizalom hiánya. Az ok és az okozat is erőt meríthet arra, hogy elhagyja azt, akit szeret. A szexuális frusztráció dominóhatást gyakorol az élet más szféráira is – az ingerlékenység, a figyelemzavar, a harag és a bizonytalanság néhány mellékhatása. Miért gondolok folyton azon, hogy szakítok a barátommal? Talán azért, mert gondjai vannak fűszerezve a dolgokat a hálószobában.
8. Folyamatosan aggódsz (vagy dühös vagy)
A partnerednek örömet, biztonságot, kényelmet és szeretetet kell nyújtania. Ha ő a bizonytalanságod és szorongásaid forrása, kérlek, gondold át a kapcsolatot. Aggodalmad több okból is felmerülhet – a barátod függősége, női hajlamai, alacsony önértékelését vagy mérgező viselkedését. Nem normális, ha állandóan fenyegetve vagy bizonytalannak érzi magát a kapcsolatban. Milyen gyakran húzza össze a szemöldökét aggodalommal? És milyen gyakran gondolja, hogy köteléke egy cérnaszálon lóg?
Emlékezzünk vissza Eckhart Tolle szavaira, aki ezt írta: „Az aggodalom úgy tesz, mintha szükséges lenne, de nem szolgál hasznos célt.” Ráadásul belülről korrodál. Egy ponton az aggodalmad haraggá változik; ahelyett, hogy ezt a haragot partneredre vagy magadra irányítanád, hozd meg azt a bölcs döntést, hogy tartasz egy kis szünetet. Tényleg nem kellene állandóan azt kérdezni magadtól, hogy szakítsunk, vagy maradjunk együtt?
Kapcsolódó olvasmány: Mikor kell kilépned egy kapcsolatból? 11 jel, ami azt jelzi, hogy itt az idő
9. Ellentmondás van a látomásban – Miért gondolok folyton azon, hogy szakítok a barátommal?
Ha nem látunk szemtől szembe, az katasztrofális lehet egy kapcsolatban. Ha a barátodnak más elképzelése van arról, hogy hova mész együtt, akkor hamarosan számos probléma fog felbukkanni. Emlékszel, amikor Mike Hannigan nem akarta feleségül venni Phoebe-t? Igen azt. Itt az ideje, hogy felmondd, ha a jövőről alkotott nézeted nem egyezik. Szólhat bármiről – anyagi ügyekről, gyerekvállalásról, házasságról, összeköltözni vagy poliamória. (Itt kérdezed, hogy "szakítsak a barátommal?")
Ezen a területen nehéz eligazodni, mert az érzéseid a folyamat során érintetlenek maradnak. Nagyon nehéz lesz erőt meríteni ahhoz, hogy elhagyjon valakit, akit szeret, ha nem is hibás. A körülmények szakítást követelnek, és engedned kell az általános jó érdekében. (Sok távolsági párnál ez a helyzet; a rangsorolási GYIK az, hogy "szakítsak a barátommal hosszútávon?") De lehet, hogy később ezt kedvező fényben látod. Az idő minden sebet begyógyít, és utólag sok világosságot ad.
10. Egy ördögi körbe vagy zárva
Az újrakezdés utáni kapcsolatok meglehetősen mérgezőek egy pont után. A ciklus elkerülhetetlen, és minden fázissal fokozatosan romlik. Ha ilyen kapcsolati mintában találod magad, ne kérdezd többé, hogy „szakítsak-e a barátommal”, és valóban szakíts vele. Mentális egészsége nem fogja tudni elviselni a bizonytalanságot szerelem-gyűlölet kapcsolat tovább. És ez senkinek sem tesz jót – mindketten szenvedtek (még ha nem is veszitek észre).
Azzal, hogy újra és újra ugyanannak a drámának vetitek alá egymást, csak felesleges stresszt okoztok. Nyilvánvaló, hogy valami nem működik, és nem szívesen engeded el. A legjobb, ha szakítasz, mielőtt a dolgok kicsúsznak a kezedből, és te leszel a város mérgező párja. Jobb egyedülállónak és boldognak lenni, mint elkötelezettnek és nyomorultnak!
11. Miért szakítsak a barátommal? Egyszerűen nem megy
Bármilyen homályosan is hangzik, ez egy teljesen jogos jel a dolgok végére. Minden stimmelhet – elméletileg teljesen kompatibilisek lehettek, ő lehet a valaha volt legkedvesebb férfi, és mindketten lenyűgözően néznétek ki, de… igen… a rettegett „de”. Még mindig úgy érezheti, hogy valami nincs rendben. Nincs kattanás vagy szikra.
Számos oka lehet annak, hogy így érzel. Talán te vagy hiányzik egy ex vagy talán nem egy kapcsolati térben vagy. Talán dolgoznod kell magadon, vagy más dolgokkal küszködsz az életben. Így vagy úgy, egyszerűen nem érzi jól magát. Ne legyen tehát Hamupipőke mostohatestvére, aki megpróbálta erősen illeszkedni az üvegpapucshoz. Vedd le – nem neked való.
Itt értünk el ennek az átfogó útmutatónak a végére. Remélem, kérdéseire választ kaptak, és aggodalmait eloszlatta. – Szakítsak a barátommal? félelmetes kérdés lehet, de fel van szerelve a megfelelő eszközökkel, hogy szembesüljön vele. Sok sikert az utazáshoz!
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
