Évekig tart egy kapcsolat ápolása, de nem olyan sokáig, hogy tönkretegyék. Ilyen egy romantikus kapcsolat – mindig gördülékeny és gyakran bizonytalan! És ha egy kapcsolatban markánsan hiányzik a ragaszkodás és az intimitás, akkor úgy fogod érezni, hogy elvesztetted a régi köteléket, amelyet megosztottál. Gyakran halljuk az embereket, hogy egy nem szeretetteljes partnerről kiabálnak: „Szeret engem, de nem mutat szeretetet.” Gyakran mi is szeretetlenné válunk partnereink felé. Szóval, elgondolkozott már valaha: „Miért nem vagyok ragaszkodó?”
És mi történik egy intimitás nélküli kapcsolattal? Mennyire fontos ebben a tekintetben a testi vonzalom? Nos, köztudott, hogy az ölelés és az ölelkezés oxitocint szabadít fel, más néven „szerelmi hormont”. E nélkül valószínűleg elégedetlen és boldogtalan maradsz. De mit tesz a szeretet hiánya egy kapcsolattal hosszú távon? Az intimitás hiánya a házasságban a kapcsolatod végét jelentheti? Mit tehetsz, ha egy nem szerelmes emberrel randevúzsz? Megpróbálunk válaszolni néhány olyan égető kérdésre, amelyek a kapcsolatodban fennálló szeretettel és intimitással kapcsolatban felmerülhetnek. Szóval, különösebb háborgás nélkül keressük meg a válaszokat.
Az intimitás és a vonzalom jelentősége egy kapcsolatban
Tartalomjegyzék
Az emberi természethez tartozik, hogy egy kapcsolatban elvárja az intimitást, legyen az érzelmi vagy fizikai, és egyik sem hiányos a másik nélkül. Tudja, az intimitás természetes, amikor a kapcsolat virágzik, és a kezdeti szakaszban van. De idővel az intimitás csökken, és a párok természetesnek tekinthetik egymást.
A zsúfolt munkarend és a házimunka rohanása közepette a párok hajlamosak elhanyagolni az intimitást, ami minden hosszú távú kapcsolat alapvető eleme . Amit elfelejtenek, az az intimitás, ami összeköti a kapcsolatot a nehéz időkben, és erősíti a hosszú távú köteléket. A szeretetnek és az intimitásnak vannak más aspektusai is, amelyek ugyanolyan fontosak a kapcsolatokban. Nézzünk meg néhány okot, hogy miért:
1. Az emberek szeretetre vágynak
William Schutz az alapvető interperszonális kapcsolatok orientációjáról (FIRO-B) szóló elméletében kijelentette, hogy a vonzalom/nyitottság az emberek három alapvető interperszonális szükségletének egyike. Valójában köztudott, hogy emberként vágyunk a szeretetre és az intimitásra. És azon túl, hogy alapvető szükséglet a mindennapi életünkben, a szeretet a kapcsolatainkban is elengedhetetlen, ha azt akarjuk, hogy azok virágozzanak.
Kapcsolódó olvasmány: Mit tegyünk és mit ne tegyünk egy hosszú távú kapcsolatban
2. A vonzalom hosszú távú kapcsolatokat épít ki
Az intimitás és a vonzalom nem választható szét, és nem nevezhető pusztán fizikainak. Egy tanulmány szerint a kommunikáció hiánya és az érzelmi vonzalom egyaránt a fő oka annak, hogy a párok házassági terápiát keresnek. Mind a fizikai, mind az érzelmi kapcsolat fontos a hosszú távú kapcsolat fenntartásához. Valójában az intimitás különböző típusai segítenek a kapcsolatok fejlődésében:
- Érzelmi: Ez a fajta intimitás azt jelenti, hogy érzelmileg elérhetőek vagyunk egymás számára a megpróbáltatások idején. Segít megérteni a partnert is, ezáltal erősíti a kapcsolatot
- Fizikai: Ez magában foglalhatja a szexuális és nem szexuális gesztusokat is, például a kézfogást vagy a csókolózást
- Szellemi: Ez magában foglalja a partner intellektuális kapacitásának megértését és támogatását a beszélgetésekben való részvétellel, nyitottsággal az egymástól való tanulásra, és egymás kihívásaival, hogy ösztönözzék a mentális növekedést.
- Lelki: Ez magában foglalja egymás spirituális értékeinek és gyakorlatainak tiszteletben tartását
És mindezek a típusok hosszú távon segítik a kapcsolat ápolását. Segítenek az elkötelezettség és a kapcsolati elégedettség érzésének kialakításában, ha helyesen kezelik őket.
3. A vonzalom javítja a fiziológiai funkciókat
Gyakran beszélünk a szerelemtől ragyogó emberekről. Egyesek szerint a vonzalom erősíti az immunrendszert. Ezt a hiedelmet kiegészítve a kutatók rávilágítottak a gyengéd gesztusok fiziológiai tényezőkre gyakorolt hatására. Egy tanulmány bebizonyította, hogy a csók valójában javítja az egészséget azáltal, hogy csökkenti a partnerek stresszét és koleszterinszintjét. Tehát a vonzalom jogos módja lehet az orvosok távol tartásának. Az érintés hiánya egy kapcsolatban valószínűleg mind az érzelmi, mind a fizikai jólétre hatással van.
Milyen okok húzódnak meg a szeretet hiánya mögött egy kapcsolatban?
Most már tudod, mennyire fontos a szeretet egy kapcsolatban. És amikor vágysz a partnered szeretetére, fontos, hogy mélyebben beleásd magad a másik viselkedésébe, hogy megtaláld az okokat. Az okokat meg kell érteni, mielőtt depresszióba esel az intimitás hiánya miatt.
Szóval azon kapod magad, hogy duzzogsz, és azt mondod a barátaidnak: „A párom nem ragaszkodó”? És azon tűnődsz, hogy mi állhat a háttérben? Számos oka van annak, ha egy kapcsolatban hiányzik a szeretet és az intimitás. Amikor Lisa és Richard, a húszas éveik végén járó fiatal pár úgy érezte, hogy kapcsolatukból hiányzik a vonzalom és az intimitás, megpróbálták megtalálni ennek a legfontosabb okait. Hosszas töprengés után rájöttek, hogy sok tényező felelős. Felsoroltunk néhány gyakori okot, ami miatt ilyen hiányzik a szeretet a kapcsolatban:
1. Gyenge érzelmi kapcsolat
Mit jelent az, ha valaki nem fogékony a szeretetre? A legtöbb esetben, amikor az érzelmi húrod már nem cseng ki a partnereddel, az a szeretet és az intimitás hiányában nyilvánul meg a kapcsolatban . Tehát előfordulhat, hogy a partnereddel eltérő prioritásokat vagy értékrendeket alakítottatok ki az életben, és ez érzelmileg eltávolodást eredményezett. Ez kihat a kapcsolat szeretet-hányadosára.
2. Kevesebb időt tölteni egymással
Ha túlságosan elfoglalt vagy a munka vagy a személyes kötelezettségek miatt, akkor kevesebb időt töltesz partnereddel. A párkapcsolatban eltöltött minőségi idő hiánya minden bizonnyal kiéhezik a párjával való szeretettől és intimitástól.
Kapcsolódó olvasmány: A férjed érzelmileg kibékült? 12 jele a kudarcba fulladt házasságnak
3. A partner iránti tisztelet hiánya
Az érzelmi intimitás hiányának egyik fő oka a házasságban a tisztelet hiánya. Nem számít, milyen régi a kapcsolat, fontos, hogy tiszteletet érezzünk a partnerünk iránt. Enélkül a kötelék valószínűleg szenvedni fog, ami a kapcsolat gyengébb szeretetéhez és intimitásához vezet. Az ilyen tiszteletlenség jelei a következők:
- Gyakori verbális vagy fizikai bántalmazás
- Egy partner lekicsinylése
- A partner aggodalmának elvetése
4. Egyenlőtlenség a személyiségben
Lehet, hogy a személyiségetek nagyon különbözik egymástól. A partnerek általában nem veszik észre az ilyen különbségeket a kapcsolat kezdetén, de az idő múlásával ezek a különbségek jelentőssé válnak. Hamarosan elkezdik befolyásolni a köztetek fennálló intimitást.
Kapcsolódó olvasmány : Az ellentétek vonzzák egymást: Ellentétes személyiségekkel rendelkező párok házasságban
5. Személyes bizonytalanságok és sebezhetőségek
Előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor a partnered nem érzi magát olyan biztonságban vagy magabiztosnak, mint te. Ennek számos oka lehet – testképproblémák, korábbi párkapcsolati trauma vagy karrierbeli kudarc. Gyakran előfordul, hogy amikor valakinek hiányzik az önbizalma, fél attól, hogy kimutatja a partnere iránti vonzalmát. Felmerülhet benned a kérdés: „Ilyen esetekben a figyelem hiánya tönkretehet egy kapcsolatot?” Nos, igen, partnered bizonytalanságai mindenképpen akadályozhatják az intimitást.
6. A szórakozás és a mulatság hiánya
Az apró örömök egy kapcsolatban nemcsak létfontosságúak, de nélkülözhetetlenek is. Ha figyelmen kívül hagyod őket, ez sokba kerülhet, és mielőtt észrevennéd, kapcsolatodból erősen hiányzik majd a szeretet és az intimitás. Valójában nem lehet valakit teljesen szeretni anélkül, hogy a kis napi tevékenységekben nem fejezné ki szeretetét. Tehát a vonzalom és az intimitás hatással lehet, ha:
- Ne töltsön időt velük a Netflixen való lazítással
- Ne ugratd őket játékosan
- Ne vegyen részt szórakoztató tevékenységekben, például hobbiban vagy utazási kalandokban
A szeretet és az intimitás hiányának 9 módja A
A kapcsolat hatással van rád
Amikor rájössz, hogy a kapcsolatodból hiányzik a szeretet és az intimitás, az figyelmeztető jel lehet, hogy a romantikus életed hosszú távú jövője veszélyben van. Szóval, mit tesz a szeretet hiánya egy férfival vagy egy nővel? Nos, amikor a partnered nem mutat szeretetet, az különböző módokon befolyásolhatja a kapcsolatotokat. Egyes párok olyan problémákkal szembesülnek, mint a civakodás fokozódása és az egyensúly teljes hiánya. Valójában ez egy ördögi kört eredményezhet a negatívumok terén. Figyelj a vészjelzésekre , amelyek akkor jelentkezhetnek, amikor a szeretet csökken egy kapcsolatban. Íme az intimitás hiányának kilenc fő hatását egy kapcsolatban:
1. Abbahagyja érzéseinek megosztását egymással
Ha hiányzik a vonzalom és az intimitás, elveszíted a komfortzónádat a partnereddel, és alig vagy egyáltalán nem lesz motivációd érzelmi érzéseid megosztására egymással. A kapcsolat kezd megromlani, és az érzelmek egymással való megosztása lecsúszik a prioritások listájáról.
Kapcsolódó olvasmány: A férjem nem gyengéd vagy romantikus, és belefáradtam a próbálkozásba
2. Kiegyensúlyozatlanságot tapasztalsz a kapcsolatban
A partnerek közötti vonzalom hiánya olyan helyzethez vezethet, amikor az egyik partner jobban belefektetett a kapcsolatba, mint a másik, így mindkettő frusztrált lesz az egyensúly és az egyensúly hiánya miatt. Amikor az egyik partner ki van éhezve a szeretetre, a fizikai intimitás hiánya még jobban felerősítheti az érzést.
3. A szexuális életed szenved
Nos, úgy érzed, nem érzékenyülsz meg annyira a nyilvánosság előtt, de még a magánéletben sem? Úgy érzed, nem ölelgetsz, ölelsz vagy simogatsz annyit, mint a romantika kezdetén? Gyakran halljuk, hogy a férfiak úgy ácsorognak, hogy "Szeret engem, de nem mutat szeretetet." Hasonlóképpen, a nők is tapasztalhatnak szexuális elégedetlenséget és szexuális elhanyagolást.
A fizikai érintés jelentős hiánya a mindennapi életünkben rossz szexuális élethez vezethet. Ne feledd, a szex sokkal több, mint egy orgazmus, és még a finom szeretetteljes gesztusok jelentős hiánya is hosszú távon tönkreteszi a szexuális életedet. És nincs is rosszabb egy szexmentes kapcsolatnál , mivel ez végül arra késztethet, hogy a kapcsolaton kívül keresd az örömöt.
Roma és Joel, akik már több mint két éve házasok, néhány hónapja kezdték érezni az intimitás hiányának hatását a házasságban. „Amikor az intimitás megszűnik egy kapcsolatban, azt azonnal tudni fogod. És az olyan rendszeres szerelmi gesztusok hiánya, mint az ölelés vagy a csók, hatással volt a lepedő közötti cselekedeteinkre is” – mondja Roma.
Kapcsolódó olvasmány: Jelek, hogy szexel veled, de már nem szeret
4. Abbahagyja a tanácskérést
Amikor a kapcsolat elveszti a szeretetet és az intimitást, a partnerek közötti szakadék tovább nő. Egy ilyen forgatókönyv szerint abbahagynátok egymás tanácsának kérését, és előfordulhat, hogy nem lesztek olyan támogatóak és együttműködőek egymással, mint korábban. Legyen szó karrieredről vagy családi problémáról, többé nem érzi jól magát, ha őszinte tanácsot kér a partnerétől.
5. Magányosabb vagy
Egy válasz arra a kérdésre, hogy „Mit tesz a szeretet hiánya egy férfival vagy egy nővel?” az, hogy ettől egyszerűen magányosnak érzik magukat. Nyilvánvaló, hogy a vonzalom és az intimitás jelentős hiányával magányosabbnak érezné magát, mint máskor. Akkor is érezni fogja a partnere támogatásának jelentős hiányát, amikor le kell oldania a stresszt.
Legyen szó szexuális elhanyagolásról egy kapcsolatban, vagy érzelmi megszakításról, az intimitás hiánya akadályozhatja a kapcsolatát a partnerével. Úgy érezheti magát, mintha elvesztett volna egy igaz barátot. Ez akár az intimitás hiánya által okozott depresszióhoz is vezethet.
Kapcsolódó olvasmányok : Magányosnak lenni egy kapcsolatban: 15 módszer a megbirkózásra
6. A hűtlenség nagyobb kockázata
Ha a partnered már nem köti meg az intimitást, akkor kísértést érezhetsz, hogy valaki másra árassza a szerelmedet. Ez az emberi természet. Még azt is érezheti, hogy jogában áll máshol, például a közösségi médiában elérhető lehetőségeket keresni.
Látod, amikor valaki boldogtalan egy kapcsolatban a szeretet vagy az intimitás hiánya miatt, nagyobb valószínűséggel keres a partnerségen kívüli viszonyt, hogy kielégítse érzelmi vagy fizikai szükségleteit. A boldogság máshol keresése nem bűncselekmény, de a hűtlenség tönkreteheti a partnereddel való hosszú távú kapcsolatot.
7. Az érvek szaporodnak
A kapcsolatban lévő szeretet vagy intimitás hiánya miatt a pár valószínűleg feleslegesen veszekszik majd. Idővel ezek a párkapcsolati viták akár fokozódhatnak is, ha nem rendezitek a nézeteltéréseket korai szakaszban. Mindig emlékezz arra, hogy partnered kezének gyengéd megszorítása, egy puszi az arcára vagy a hajának simogatása jobban és gyorsabban megoldhatja a problémáitokat, mint egy hosszú vita arról, hogy mi ment rosszul.
8. Fokozódnak a mentális és élettani zavarok
A Psychology Today egyik cikke szerint a szeretet hiánya okozhatja az úgynevezett bőréhséget. Ez nem más, mint a furcsa érintés vagy fizikai kontaktus utáni sóvárgás – a fizikai intimitás hiányának egyik következménye egy kapcsolatban. Az ebben az állapotban szenvedők pedig gyakran válnak stressz, depresszió és más különféle hangulati, mentális zavarok és egészségügyi problémák áldozataivá.
A válasz arra a kérdésre, hogy „Mit tesz a szeretet hiánya egy nővel?” ehhez a ponthoz is kapcsolódik. Nos, mivel a nők többnyire érzelmileg viszonyulnak a kapcsolatokhoz, az érzelmi vonzalom hiánya depresszióba süllyedhet, vagy önértékelési problémákat okozhat. Ilyen esetekben a nők érzelmileg kivonulhatnak más kapcsolatokból is, vagy elkezdhetik megbékíteni partnereiket a minimális érvényesítés érdekében. Egészségtelen kapcsolati dinamikát hoz létre, amelyben a nő
9. Új normál lép be
Szóval, mi történik, ha egy férfi nem mutat szeretetet? Nos, amikor hiányzik a szeretet vagy az intimitás, egy „új normális” jön létre, és a régi szikra elhalványul. Nem számít, milyen erős és erős volt a kötelék, amelyet megosztottatok egymással a múltban, a vonzalom hiánya elég erős lenne ahhoz, hogy újra meghatározza a kapcsolat szabályait.
Hogyan kezeljük az érzelmi kapcsolat hiányát egy kapcsolatban
Tehát most, hogy tudja, hogy a vonzalom és az intimitás hiánya hogyan befolyásolja a kapcsolatot, és mennyire fontosak ezek a hosszú távú kapcsolat kialakításában, talán azon töprenghet, hogyan bánjon egy olyan partnerrel, aki nem ragaszkodó. Nézzünk tehát néhány tippet, amelyekkel orvosolhatjuk az érzelmi kapcsolat hiányát egy kapcsolatban:
1. Beszéljen a partnerével
Ne feledd, a kommunikációs problémák számos párkapcsolati probléma gyökerei, és a nyílt kommunikáció ezt a problémát is megoldhatja. Ha úgy érzed, hogy nem kapsz elég érzelmi vagy akár fizikai szeretetet, beszéld meg. De hogyan beszélj a partnereddel a szeretet hiányáról? Mondd el a partnerednek az elvárásaidat, és aztán együtt dolgozzatok rajtuk. Tiszteld a különbségeket. Hasonlóképpen, egy érzéketlen személy érzelmi zűrzavaron megy keresztül. Értsd meg a viselkedésük okát, és cselekedj ennek megfelelően.
Kapcsolódó olvasmány: Értsd meg, miért fontos a kommunikáció egy kapcsolatban, mielőtt túl késő lenne!
2. Legyél mellettük
A vonzalom és az érzelmi kötődés fokozásának nagyszerű módja egy kapcsolatban, ha ott vagy a partnered mellett a legsebezhetőbb és leggyengébb pillanataiban. Ha nem elégedett a karrierjével, nem elégedett a munkamániás módszereiddel, vagy valami más zavarja őket, hallgasd meg őket, és vizsgáld meg őket. Ne kerüld el őket, ne ítéld el őket, és ne keveredj hibáztatásba. Sokféleképpen lehet kimutatni a vonzalmat egy kapcsolatban, és a partnered támogatása a legsötétebb óráiban az egyik ilyen.
3.Töltsön időt együtt
Igen, mindannyian elfoglaltak vagyunk az életünkkel és a karrierünkkel, de a partnerünkkel töltött minőségi időnek nincs alternatívája. Mindannyiunknak más a szeretetnyelve, és meg kell találnod azt a szeretetnyelvet , amelyik a partnerednek tetszik. Romantikázz, tervezz meglepetésvacsorákat, menj el közös tevékenységekre, utazz együtt, csatlakozz hobbiórákhoz vagy könyvklubokhoz – mutasd meg nekik, hogy törődsz velük, éreztesd velük, hogy szeretve vannak, és építs újjá egy egészséges kapcsolatot. Az érzelmi intimitás újjáépítése a házasságban teljesen megéri!
4. Hagyja fel a rutinját
Néha fontos megtörni monoton életünk rutinját, hogy partnerként közelebb kerüljünk egymáshoz. Tehát hagyja el egyszer ezt a munkavégzési határidőt, és inkább adjon elegendő időt a partnerének. Maradjon otthon, vagy menjen ki, de ne rohanjon. Csatlakozz kávé vagy bor mellett, és mondd el egymásnak, milyen fontos a kapcsolat mindkettőjük számára.
Kapcsolódó olvasmány: 25 módja annak, hogy kimutasd valakinek, hogy törődsz vele
5. Ha szükséges, maradjon egymástól
Igen, ez kínosnak tűnhet, de ahogy mondani szokták, a hiány jobban szereti a szívet. Tartson egy kis szünetet a kapcsolatban, és menjen egyéni utazásra, vagy látogassa meg szüleit. Ez mindkettőtöknek időt ad arra, hogy átgondolja, mit is szeretne a kapcsolattól, és hogy hiányzik-e egymásnak, és szeretnének-e továbblépni.
6. Beszéljen egy tanácsadóval
Végül, ha hiányzik a szeretet egy kapcsolatból, és ha minden erőfeszítésed a kommunikációra és a szeretet kimutatására kudarcot vallott, fordulj párterápiához. Végül is senki sem tud jobban a kapcsolatokról, mint egy profi tanácsadó. Beszéljétek meg egy szűretlen beszélgetésen, hogy mi okozza a szakadást – fizikai intimitás problémái, érzelmi elszakadás vagy unalom? Otthon is kipróbálhatsz párterápiás gyakorlatokat .
Kulcsmutatók
- Az intimitás és a szeretet kulcsfontosságú a kapcsolatok fejlődésében. Valójában az érzelmi vonzalom hiánya az elsődleges tényező, amely arra készteti a párokat, hogy házastársi terápiát keressenek. A vonzalom az ember élettani funkcióit is javítja
- Számos tényező felelős a ragaszkodás és az intimitás hiányáért egy kapcsolatban, mint például a minőségi idő hiánya, a tisztelet hiánya, a bizonytalanság és a személyiségbeli különbségek.
- A párkapcsolatban az intimitás hiányának hatásai a rossz szexuális élettől és a közösségi médiában való elengedéstől a magányig, egészségügyi problémákig és vitákig terjedhetnek.
- Visszahozhatja a szeretetet és az intimitást, ha fizikailag jelen van, jó kommunikációt folytat, érzelmileg támogatja őket, elhagyja a rutint, együtt tölt időt, és konzultál egy tanácsadóval.
Reméljük tehát, hogy sikerült megválaszolnunk égető kérdéseit a kapcsolatban a szeretet és az intimitás hiányának okaival és hatásaival kapcsolatban. Reméljük, már nem guglizik, hogy „Mit tesz a szeretet hiánya egy nővel vagy egy férfival?” Bevált tippjeink segítségével képes lesz kezelni a szeretet hiányát, és megfiatalítani a kapcsolatát partnerével. Ne feledje, hogy az intimitás hiányának számtalan oka lehet, és nem minden javaslat működik minden párnál, hiszen mindannyian mások vagyunk. Tehát keresd meg kapcsolataid hibáit, bölcsen kezeld őket, és kezdj el dolgozni a vonzalom hányadosán!
GYIK
Az intimitás hiánya hajlamossá teszi a kapcsolatot a szétesésre. Az intimitás kulcsfontosságú tényező egy erős és robusztus kapcsolathoz, így ha nem sikerül, a kapcsolat valószínűleg áldozattá válik.
A nem ragaszkodó partnert emlékeztetni kell a kapcsolat régi szikrájára. Szintén tanácsos érdeklődni nem szeretetteljes viselkedésük okairól. Rá fog jönni, hogy a szeretet hiányát legtöbbször orvosolni lehet.
Egyetlen kapcsolatnak sem jó túlélni ésszerű vonzalom nélkül. Tehát a vonzalom csökkenésével a kapcsolat hosszú távú fennmaradásának esélye is követi a példáját.
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
