Toda, te és én egy kínos, mégis megvilágosító beszélgetésen vagyunk túl. Lehet, hogy nehéz lesz a végére érni, de ha egyszer megteszed, hálás leszel nekem. Soha nem könnyű felismerni a mérgező tulajdonságokat egy szeretett személyben. De a probléma felismerése az első lépés a megoldás felé. Azért vagyok itt, hogy segítsek azonosítani a mérgező barát 13 jellemvonását, és 3 lépést, amit megtehetsz, hogy megbirkózz vele.
Mivel az egészségtelen kapcsolatok témája összetett, és a megoldások természetüknél fogva kihívást jelentenek, felkerestem a terület egyik legjobbját, Dr. Aman Bhonsle-t (PhD). Párkapcsolati pszichoterapeutaként végzett munkája során néhány lenyűgöző meglátással és szellemes megfigyeléssel állt elő.
Gördüljünk a vörös szőnyegen ezekért a vörös zászlókért, más néven mérgező tulajdonságokért egy pasiban…
Egy erősen mérgező barát 13 tulajdonsága
Tartalomjegyzék
Tartsa a telefont csak egy percig. A „mérgező” szó a háztartás alapvető elemévé vált. Minden embernek megvan a maga elképzelése arról, hogy mi minősül „mérgező viselkedésnek”. Ez a szubjektivitás kockázatos, mert manapság bármit és mindent mérgezőnek lehet minősíteni.
Ezért a válasz arra a kérdésre, hogy "Mitől mérgező az ex?" személyenként eltérő. Beszélgetésünk szempontjából értsük meg, hogy a „mérgező” minden olyan viselkedést vagy cselekvést jelent, amely fizikailag vagy érzelmileg káros lehet a körülöttünk lévőkre. Ha valaki magatartása negatív hatással van ránk, akkor mérgező tulajdonságokat mutat be.
Legyünk realisták, ha valaki szereti az ananászt a pizzán, az nem mérgező. De aki manipulál és manipulál minket, az mindenképpen az. Egy ilyen viselkedésű személlyel való randizás megviselhet minket, és negatívan befolyásolhatja a kapcsolatot. Íme 13 jel, ami egy mérgező barátra utal, és friss perspektívát mutat a partneredről.
Tartsa szemmel az igazságbombákat, amelyeket hamarosan ledobok. Nézzünk mélyebbre egy barát mérgező tulajdonságait, hogy helyesen válaszolhasson a kérdésre: „Megmérgező barát?”
1. Szexista és tudja ezt
Tényleg többet kell mondanom? A barátod "megengedi" neked, hogy dolgokat csinálj? Tisztában van vele, hogy nincs szüksége az engedélyére? Cenzúrázza, hogy mit viselsz és hova mész? Akkor, kedves asszonyom, miért tűri ezt a nőgyűlöletet?
Egy szexista partner automatikusan egyenlőtlen kapcsolatot jelent. Erőegyensúlyhiány áll fenn, mivel a partner egy jogosult személy, aki semmibe veszi a nőket. Két ember közötti dinamikának MINDIG egyenlő alapokon kell alapulnia, különben intenzív hatalmi harchoz vezethet egy kapcsolatban.
Arra buzdítalak, hogy ne feledd, a szexizmus nem csupán becsmérlő megjegyzéseket jelent, hanem diszkriminatív bókokat is, mint például: „ Te nem vagy olyan, mint a többi nő” , vagy „ Nőként elég jól vezetsz”, vagy „Olyan feleségnek való vagy”. Ezek mind a „jóindulatú szexizmus” példái, és nem szabad őket félvállról venni.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan figyeljünk a párkapcsolati vészjelzésekre – Szakértői tanácsok
2. Eldózerolja a véleményedet – mérgező partnertulajdonságok
Dr. Bhonsle akkor fogalmazza meg a legjobban a dolgot, amikor azt mondja: „A zaklató a legmérgezőbb ember, aki a közelben van. Soha nem engedi, hogy a saját személyed legyél, és végigjárja a hitelességét.”
Egy mérgező pasi mindig a saját útját akarja. A kompromisszum idegen fogalom számára, és ez önmagában az egyik legnagyobb mérgező partner-szoros. Ha kínait akar vacsorázni, ő pedig pizzát, gondolja ki – pizza lesz vacsorára. Ez a helyzet a kapcsolatod legtöbb döntésénél.
Pontosan ezért érdemes megfontolnod a mérgező kapcsolatok lezárását . Egy kapcsolatnak egészséges egyensúlyban kell lennie két ember akarata között. Partnered kívánságainak és véleményének ismerete elengedhetetlen a kapcsolathoz. A mérgezőség azt jelenti, hogy ráerőlteted a saját akaratodat a partneredre.
3. Soha nem ő, hanem a világ
A felelősségvállalás képessége talán a leginkább alulértékelt tulajdonság az emberekben. Tudod, mit találok vonzónak egy férfiban? Azt a képességét, hogy vállalja a hibáit, mert ez egy elengedhetetlen tulajdonság ahhoz, hogy egy kapcsolat talpon maradjon. Az a személy, aki minden külső dolgot hibáztat, egy egészségtelen ember, és őszintén szólva olyan valaki, akivel nagyon nehéz lesz kapcsolatban lenni.
Tegyük fel, hogy a barátoddal úton vagytok. Áthajt a piroson, és a rendőrök megállítják. Egyértelműen az ő hibája, hogy megbüntették, de elkezd dühöngeni a helyzet igazságtalanságáról. A lámpa félúton átkapcsolt, és én már átmentem a másikon. Ez kristálytiszta példa arra, hogy képtelen egyszerűen azt mondani, hogy „az én hibám”. Kérdezd meg magadtól őszintén: tényleg egy ilyen emberrel akarsz lenni?
Az ilyen egyén kivetíti a problémáit, soha nem néz befelé, és biztosan nem fogja látni a dolgok te oldalát. Ha valaki túl sokat foglalkozik azzal, hogy mindig igaza legyen, soha nem lehet a megfelelő személy a randevúzáshoz. A mérgező kapcsolat korai jeleit könnyű figyelmen kívül hagyni az elején vagy a rózsás nászút idején, de a jövőben komoly kapcsolati problémákhoz vezethetnek.
4. Mit csinálnak a mérgező pasik? Ők kétszer téged
A megcsalás a legrosszabb dolog, amit az ember a partnerével szembenézhet, mert a megcsalás és az árulás egy kapcsolatban alkalmatlannak érzi magát. A más nőkkel való flörtölés vagy a velük való találkozás szintén káros (nem is beszélve a szexista) viselkedés.
„Folyton azt fogja mondani, hogy mindez ártatlan, és csak „szórakozik”. Miért kell neki szórakoznia az érzéseid és tiszteleted rovására? Dr. Bhonsle megjegyzi, és ismét célba talál!
Ha kifogásokat keresett a barátja kétszeres hajlamára, kérjük, értse meg, hogy ő feleannyira figyelmes, mint te. Ha úgy döntöttetek, hogy exkluzív kapcsolatban éltek, milyen további megbeszélésekre van szükség? Egyszerűen nem szabad elviselnie, hogy valaki mással járjon. Ezek a mérgező tulajdonságok egy barátban felforgatják az életedet.
Ha ő magát helyezi előtérbe, és te is őt helyezed előtérbe – lány, mi van veled?
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan kapjunk le egy hűtlen partnert – 9 trükk, ami segíthet
5. Az év kritikusa
Az egyik általános mérgező partneri tulajdonság, hogy nem CSAK kritizál téged, hanem azt hiszi, hogy a kritikája kiemelkedően fontos. Ha rajta múlna, blogot indítana, amelyben a döntéseidet kommentálná. Emlékezzünk vissza, mit írt Benjamin Disraeli: „ Mennyivel könnyebb kritikusnak lenni, mint helyesnek lenni .”
Egy mérgező partnerrel randizni gyakran olyan, mintha mikroszkóp alá helyeznének. Semmit sem lehet jól csinálni. Bármennyire is próbálkozol, a partnerednek sikerülni fog hibákat találnia. Mondani sem kell, hogy ez egy klausztrofób környezet, és a mérgező kapcsolat figyelmeztető jele.
És ha nagyon óvatosan észreveszed, a barátodnak nem lesz eje, hogy elviselje a kritikát. Mit csinálnak a mérgező pasik? Védekezni fognak, mint a villám. Érdekes… mérgező, de érdekes.
Szóval, hogyan bánjunk egy mérgező pasival, aki az év kritikusa? El kellene gondolkodnod azon, hogy szakíts egy mérgező barátoddal? Olvass tovább, hogy megtudd.
6. Anya nem rajong
Mindenki azt hiszi, hogy önmagát ismeri a legjobban. Még te is a mérgező kapcsolatoddal azt hiszed, hogy tudod, mit csinálsz. Végül is honnan tudhatja más, mi a jobb nekünk?
Hmmm, a Washingtoni Egyetem pszichológusainak csapata nem ért ezzel egyet. Tanulmányuk kimutatta , hogy a körülöttünk lévő emberek jobban ismerik viselkedési mintáinkat és hajlamainkat. Objektíven értékelnek minket – nincsenek torzítások ezekben az észlelésekben!
Ezért ha a családod és a barátaid következetesen kételkednek a barátoddal szemben, ha a legjobb barátod és az anyád folyamatosan azt mondják neked, hogy „gondold át a dolgokat”, akkor lehet, hogy aggódnod kell. Sokszor a jóakaróid előbb veszik észre a mérgező barát jeleit, mint te.
Anyukád jobban látja a mérgező tulajdonságokat egy barátban, mint te, ezért ha rossz érzései vannak ezzel kapcsolatban, ne utasítsd el.
7. Meleg és hideg – mérgező tulajdonságok egy pasiban
Dr. Bhonsle azt mondja: „Az élet nem Katy Perry dala”, és nem tudnék jobban egyetérteni vele. A viselkedés következetessége az egészséges ember mutatója. A mérgező egyén ingadozik aközött, hogy szereti, majd elhúzódik.
Lehet, hogy a barátod büntetésből vonja meg a vonzalmadat. Lehet, hogy szeretettel „jutalmaz”. Lehet, hogy időnként néma bánásmódban részesít , hogy leckét tanítson neked. Ennek a mechanizmusnak az a problémája, hogy szüksége van arra, hogy úgy viselkedj, ahogy ő akarja. Azt jutalmazza, amit Ő helyénvalónak tart.
Ez a zászló vörösebb, mint Hófehérke almája. Még azt is meg kell kérdezni, hogy "mérgező pasi"?
"A jó partner az, aki akkor is támogat, ha nem érti, miről van szó." Hallgassa meg Dr. Bhonsle-t, elég párral találkozott ahhoz, hogy felismerje a mérgező tulajdonságot, amikor meglátja.
Kapcsolódó olvasmány: Mérgező párkapcsolatban élsz? Töltsd ki ezt a tesztet, hogy megtudd
8. Mit csinálnak a mérgező pasik? Visszaélnek veled
Tehát a barátod elmejátékokat játszik, és manipulál téged a „szerelem” jelmez alatt. Erővel fejti ki uralmát, te pedig eltakarod a zúzódásokat. Mérgező pasi? Igen, ő az.
A bántalmazás lehet érzelmi vagy fizikai természetű, és mindkét formában tartós következményekkel jár. Egy bántalmazó partner szó szerint lerövidíti az életedet azzal a stresszel, amit benned generál. Nem érdekel, milyen jó lehet a szex, ez a fajta stressz soha nem fogja megérni.
Közeli barátom, Molly egy férfival járt, aki finom fizikai mozdulatokkal „megjelölte tekintélyét”. Egy kicsit túl erősen megfogná a kezét, megszorítaná a vállát, vagy föléje tornyosulna. Az ilyen dolgokat nem veszik észre, de ügyeljen intenzitásukra és gyakoriságukra. A mérgező barátod pokollá teszi az életedet.
9. Ő (kontroll) őrült érted
Előfordul néha, hogy úgy érzed, egy cenzúrázó bizottsággal randizol? Ez az egyik legfontosabb jele annak, hogy egy mérgező, túlzottan védelmező barátod van . Egy partner, aki mindent megfigyel, amit mondasz vagy teszel, nem érzi jól magad a valódi éneddel. Ez teszi ezt az egyik legnagyobb mérgező partneri tulajdonsággá.
Ha nem fogad el olyannak, amilyen vagy, megpróbál egy olyan változatot kialakítani, amelyet ő helyesel. De nem tudjuk testre szabni a jobb feleinket – ez egyszerűen nem így működik. Szóval lehet, hogy a barátodnak szüksége van egy-két leckére az egyéniségből.
Nézz egy kapcsolatot, mint egy Venn-diagramot. A két egyéni kör Ön és a partnere. A közös terület, ahol metszik egymást, a kapcsolatod. Behatol az egyéni körödbe? Csak egy nyolcfogásos étkezés a gondolatokhoz.
10. A várakozás végtelen
Egy mérgező barát klasszikus jele, hogy állandóan abban reménykedsz, hogy jobban lesz. Csak még egy kis idő, gondolod. Egy hónap vagy több, és összeszedi magát. Elizabeth Gilbert szavaira szeretném felhívni a figyelmedet: „Ne viseld a törpe csontodat ott, ahol a gerincednek kellene lennie.”
Ne érts félre, az optimizmus híve vagyok. De létezik az úgynevezett „irreális optimizmus” is, és ez csak butaság. Rengeteg lehetőséget adtál neki, hogy betartsa az ígéreteit. Csak azért, mert mélyen beleszerettél , nem jelenti azt, hogy minden csepp racionalitást is el kell veszítened.
Öblítse el ezeket a hamis reményeket, és vizsgálja meg, tett-e valós előrehaladást vagy sem. Az élet rövid, ne reménykedj valakiben, aki nem akar jobb emberré válni.
Dr. Bhonsle hozzáteszi: „Tapasztalataim szerint drámai átalakulások ritkán történnek. Nem csak úgy ébredsz fel egy napon, és úgy döntesz, hogy megváltozol. A változás tudatos döntés, amit meghozunk. Ha a választás még nem történt meg, mennyi az esély arra, hogy a jövőben meghozzák?”
11. Szörnyű kommunikáció – egy mérgező kapcsolat korai jelei
Azt hiszem, az interneten van elég cikk, ami a kommunikáció fontosságáról beszél egy kapcsolatban, ezért nem fogom még egyszer kivonatolni őket. De elárulom, mi minősül egészségtelen kommunikációs mintának.
Mit csinálnak a mérgező barátok, amikor eljött a kommunikáció ideje? Itt jön. Nehéz beszélgetések megtagadása, minden mélyreható vagy lényegi téma kerülése (mit hoz a jövő, merre tart vagy tart a kapcsolat stb.), a viták során a hangerő emelése, a személyes támadások leereszkedése, a harag tartása hosszabb ideig, vagy A passzív agresszív viselkedés mind a mérgező barát jele.
Egyszerűen nem tudjátok abbahagyni a veszekedést . Ez egy olyan probléma, amin párkapcsolati tanácsadással lehet dolgozni. Feltéve, hogy a barátod hajlandó rá, és ha rendelkezik ezekkel a mérgező partneri tulajdonságokkal, akkor erősen kétlem...
12. Mindig a nehézemelést csinálod
Egyetlen kapcsolat sem képes fenntartani magát egyetlen partner erőfeszítéseivel. Egyszerűen nem kivitelezhető. Ha úgy gondolod, hogy egy ideje próbálod rendbe tenni a dolgokat, a barátod részéről nulla viszonosság mellett, akkor a kapcsolatod futóhomokban van.
Mitől mérgező egy ex, vagy mik a mérgező kapcsolat korai jelei? Egyoldalú erőfeszítések. Az egyoldalú erőfeszítések csak idáig vezethetnek. Valószínű, hogy elveszíti magát, amikor megpróbálja megmenteni kapcsolatát. Istenem, a mérgező barátok pokollá teszik az életet. Pontosan ezért érdemes megfontolni a mérgező kapcsolatok megszüntetését.
Ha figyelmen kívül hagyja a megosztott köteléket, és nem végzi el a szükséges munkát, az a közöny, vagy ami még rosszabb, a figyelmetlenség jele. Mérgező pasi? Azt hiszem. Jó ötlet véget vetni ennek a mérgező kapcsolatnak? 10/10 igen.
Kapcsolódó olvasmány: 6 jel, hogy egyoldalú kapcsolatban élsz
13. A "T" a bizalmi kérdésekre a sok mérgező tulajdonság egyike a barátokban
A végső mérgező tulajdonság az, hogy képtelen megbízni benned. Szinte mindig bizonytalan és féltékeny. Engedjétek meg, hogy egy közhelyet szóvá tegyek a maga felé – a bizalom minden kapcsolat alapja.
Ráadásul nem tud teljesen őszinte lenni veled önmagával kapcsolatban. Soha nem mutatja meg a sebezhető oldalát, és ennek eredményeként a kapcsolatotok mélységtelen. Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, ismernetek kell egymás hibáit és erősségeit. Egy ilyen dinamikával még neked is nehéz lesz megbíznod benne, és magadnak is bizalmi problémák alakulhatnak ki!
A múlt héten találkoztam ezzel a zseniális idézettel Ashley Lorenzanától: „A legegyszerűbb módja annak, hogy valaki bizalmát elnyerjük, ha kiérdemeljük. Ennek elég egyszerűnek kell lennie, feltételezve, hogy csak az vagy, és valódi. Minimális erőfeszítés is.”
A mérgező pasira utaló jelek közül hányat ellenőriztél? Azt hiszem, könnyen megjósolhatom a következő kérdésedet – hogyan bánj egy mérgező pasival? Dr. Bhonsle és én megkaptuk a szükséges válaszokat. Folytassuk a három lépéssel, amit megtehetsz, amikor a mérgező baráti pácban vagy.
3 lépés, amit megtehetsz, ha mérgező barátod van
Nem olyan bonyolult kitalálni, hogyan kell kezelni egy barát mérgező tulajdonságait. Kihívó, de egyszerű. Dr. Bhonsle három lépésben bontotta le. Még akkor is, ha szakítani szeretne egy mérgező barátjával, ezek a lépések elengedhetetlenek ahhoz, hogy megértsék.
1. Önértékelés
A lényegre térve Dr. Bhonsle azt mondja, hogy az első lépés mindig az önvizsgálat. „Meg kell kérdőjelezned saját normáidat (vagy azok nemlétét), ha mérgező kapcsolatban találod magad. Általában vonzódsz az ilyen férfiakhoz? Van itt ismétlés?”
Kidolgozva azokat a viselkedési mintákat, amelyekbe mindannyian visszatérünk, életünk visszatérő „témáiról” beszél. „Ismétlődnek bizonyos témák? Érzelmi témák, párkapcsolati témák, karrierrel kapcsolatos témák? Észreveszed, hogy megtörténnek? És ha teheted, miért nem kérdezed meg magadtól a „miért” mögött. MIÉRT vagyok hajlamos ezekre a témákra? MIÉRT vonzok (és vonzódom) egy bizonyos típusú férfiakat?”
Szükséged van egy kis szabadidőre, és arra, hogy leülj magaddal. Gondold át, hogy alacsony-e az önbecsülésed, és hogy külső megerősítésre vágysz-e. Miért érzed jól magad lábtörlőként? Vannak-e önrontó viselkedési formáid ? Mielőtt aggódnál a mérgező partnereid szavai vagy tettei miatt, dolgozz az önértékelésed és méltóságod újjáépítésén.
2. Kérjen segítséget
Az önmagával folytatott beszélgetés után döntse el, hogy szüksége van-e szakember segítségére. Ahhoz, hogy megtanuljon magabiztosabbá válni és kiálljon önmaga mellett, időbe telik, amíg elsajátítja és megragadja. Le kell tanulnod és újra kell tanulnod.
„A terápia segít jobban megérteni. Magad is láthatod, mi tart vissza. A felismert minta egy mintanegyed megoldott." Dr. Bhonsle azt is elmagyarázza, hogyan oldódnak meg a mérgező partnerrel való kapcsolati problémák, amikor elkezdünk dolgozni magunkon. A világ kegyetlen, és az emberek figyelmetlenek. Mélységesen sajnálatos, hogy ilyenek, de ez így van. Ki kell állnod magadért, mert senki más nem fogja megtenni."
Elmehetsz párkapcsolati tanácsadásra is a barátoddal, hogy meggyógyítsd a mérgező kapcsolatot, de ez csak azután történik, hogy eldöntötted, folytatni akarod-e vele a dolgokat vagy sem. Meg akarsz szabadulni a mérgező barátodtól? Ez elvezet minket a következő lépéshez – a kockázatértékeléshez.
Kapcsolódó olvasmány: Mérgező kapcsolat helyreállítása – 21 módszer az együttműködésre
3. Kockázatértékelés
Az utolsó dolog az, hogy értékelje, hogy a kapcsolat megéri-e az idejét és erőfeszítéseit. Dr. Bhonsle azt mondja: „Mindenért idővel fizetünk. Ez a világ legértékesebb pénzneme. Döntsd el, hogy a kapcsolatod, és tágabb értelemben a barátod, megérdemli-e ezt a pénzedet."
Azt mondod, hogy a mérgező pasi pokollá teszi az életet, de még mindig randevúzik vele. Mit veszíthetsz, ha folytatod ezt a kapcsolatot? Nagyon nagy a kockázat? Ha a válasz igen, akkor hagyja el mérgező partnerét, és állítsa be a prioritást. „Minden eszközzel vigyázzon a kapcsolatra. De vigyázz magadra is.” Ha egy mérgező kapcsolat befejezése a bölcs döntés (bár fájdalmas), nem szabad haboznunk megtenni.
Ez ahhoz a kérdéshez vezet, hogy boldog és egészséges jövőt lát-e velük. Hosszú távon életképes? Meg akarsz szabadulni a mérgező pasitól?
Sok kérdésre csak te tudsz válaszolni.
Az az érzésem, hogy sok minden jár a fejedben, miután elolvastad ezt, miközben azon gondolkodsz, hogy mik lehetnek a mérgező kapcsolat korai jelei a saját partneredben. Főzz magadnak egy-két csésze kávét, és gondolkodj el egy jót. Bízom benne, hogy jó döntést hozol, és minden szükséges információval rendelkezel! És ha még mindig tanácstalan vagy, akkor mi segítünk. A Bonobology képzett tanácsadói csapattal rendelkezik, akik csak egy kattintásnyira vannak tőled , és segíthetnek megbirkózni minden aggodalmaddal. Minden jót kívánok neked – viszlát!
21 mérgező barátnő jel, amelyet nem könnyű észrevenni – Ő az, nem te
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
