Bagaimana aku berubah menjadi monster pencemburu

Sebagian besar dari kita pernah mengalami rasa cemburu. Namun, meskipun ekspresi cemburu yang ringan dapat bermanfaat bagi sebuah hubungan, rasa cemburu yang berlebihan dapat menjadi pembunuh hubungan yang mematikan.

Awal Hubungan

Dahulu kala, aku bertemu seorang pria dan kami awalnya berteman, lalu jatuh cinta . Meskipun kedengarannya indah dan dalam banyak hal memang begitu, kami berdua membawa beban dari hubungan sebelumnya. Kami berdua pernah diselingkuhi , tetapi masing-masing menanganinya secara berbeda. Aku tidak memendam perselingkuhan itu, jadi aku memasuki hubungan ini dengan jauh lebih positif daripada mantanku. Dia memiliki harga diri yang rendah yang mulai termanifestasi dalam hubungan kami dalam bentuk perilaku yang sangat mengontrol.

Manifestasi Kontrol

Dia mengontrol dengan siapa aku boleh berteman (tidak ada, meskipun beberapa gadis dari tempat kerja boleh) dan berapa kali kami harus bertemu dan yang terpenting dengan siapa aku boleh berbicara. Aku mengerti dari mana dia berasal, jadi aku membiarkannya mengontrol karena aku ingin dia melihat bahwa aku mencintainya dan aku ingin dia merasa aman dengan cinta itu. Aku tidak membiarkan diriku menonjol dengan cara apa pun karena aku tidak ingin terlihat seperti aku bersaing dengannya atau melakukan hal-hal untuk menarik perhatian pada diriku sendiri. Dan sementara aku tidak didorong untuk memiliki teman sendiri, aku mendorong dan mendesaknya untuk memiliki teman sendiri.

Kelelahan Emosional dan Isolasi

Kami sering bertengkar jika saya menyukai foto seorang pria di media sosial atau jika pria itu berkomentar dengan cara yang genit . Dia akan menuduh saya menginginkan mereka atau hal-hal serupa. Dan itu menjadi sangat melelahkan secara emosional sehingga akhirnya saya berhenti berhubungan dengan orang-orang.

Bacaan Terkait: Tanda-tanda pasangan Anda adalah seorang pengontrol.

Menemukan Perselingkuhan

Titik balik dalam hubungan kami terjadi ketika saya menemukan perselingkuhannya. Hanya Tuhan yang tahu berapa banyak perselingkuhan itu. Saya bersikeras agar kami mencoba memperbaiki hubungan kami yang retak karena saya mencintainya ( saya tidak pernah mempertimbangkan bahwa dia tidak merasakan hal yang sama ). Tetapi perselingkuhan itu membawa transformasi dalam diri saya: saya bertekad untuk memperbaiki penampilan saya sehingga saya bergabung dengan pusat kebugaran; saya mulai mengambil foto dan lebih aktif di media sosial, semua itu untuk menunjukkan kepadanya betapa menariknya saya. Dengan harapan dia akan menunjukkan kasih sayang yang sama kepada saya seperti yang dia tunjukkan kepada kekasih-kekasihnya.

Bacaan Terkait: Saya menyadari di usia dewasa mengapa itu disebut cinta monyet.

Transformasi dan Keputusasaan

Dengan mengetahui perselingkuhan itu, saya jadi tahu betapa mesranya dia memperlakukan mereka dan betapa seksualnya dia dengan mereka. Dan dalam keputusasaan saya untuk menyenangkan dia dan mendapatkan kasih sayang darinya, saya bahkan menyarankan agar kami membuka hubungan agar dia bisa memuaskan hasrat seksualnya. Dia menolak dengan mengatakan bahwa dia hanya menginginkan saya, tetapi terus melanjutkan perilakunya di luar pernikahan karena berpikir saya tidak akan pernah mengetahuinya.

Kecemburuan dan Pengawasan yang Ekstrem

Namun saat itu kecemburuanku semakin berkembang, sampai-sampai aku menguntit profilnya , meretas pesan-pesannya, dan menjadi gila setiap kali melihat foto pria yang disukainya. Aku bertanya-tanya dengan siapa dia bertemu ketika kami tidak bersama. Aku memandang setiap pria yang disebutnya sebagai 'pria baik' dengan pandangan baru, untuk melihat apakah mereka salah satu 'wanita simpanannya' (dalam semua kasus, mereka memang wanita simpanannya – aku benci ketika kemampuan detektifku benar). Aku memandang curiga setiap pria yang ingin menjadi 'teman gym-nya', karena itu sepertinya kode untuk sesuatu yang lain.

Refleksi Diri dan Realisasi

Aku terus bertanya pada diri sendiri, apa yang harus kulakukan agar dia mencintaiku? Agar dia memperlakukanku dengan cinta dan rasa hormat sebagaimana seharusnya seseorang memperlakukan pasangannya?

Apakah aku harus terlihat seperti model? Apakah aku harus mengunggah banyak sekali foto selfie atau memiliki otot yang menonjol? Atau haruskah aku selingkuh darinya seperti mantan pacarnya – yang untuknya dia menulis esai dan puisi panjang penuh kerinduan untuk dilihat semua orang di internet?

Bacaan Terkait: Bagaimana teman gay-nya membantunya menerima dirinya sebagai seorang lesbian.

Dampak Emosi Beracun

Aku telah menjadi kubangan emosi beracun dan aku merasa beracun di dalam. Dan dengan setiap pria yang berhubungan seks dengannya, harga diriku terpukul dan dengan setiap postingan "cewek keren hari ini", aku akan semakin mati di dalam, karena aku tidak seperti supermodel mana pun dan aku tidak akan pernah seperti itu.

Aku menjadi beracun dan tidak sehat secara spiritual. Aku membenci diriku sendiri – aku membenci kulitku. Membenci segala sesuatu tentang diriku. Di dalam hatiku, aku mati jutaan kali, berharap dan berdoa agar aku bisa menjadi pria yang dia inginkan.

Keputusan untuk Mengakhiri Hubungan

Di luar, aku terus menerus mendesaknya agar memperlakukanku lebih baik, memperlakukanku dengan cinta dan rasa hormat, sampai suatu hari aku sadar bahwa dia tidak akan pernah melakukan itu karena dia memang tidak mencintaiku sejak awal.

Awalnya dia senang dengan gagasan untuk bersamaku, tapi sekarang itu sudah pudar dan karena itu dia tidak mencintaiku lagi. Dia tidak bisa memberiku apa yang kuinginkan… hal-hal sederhana seperti "Aku sayang kamu", sapaan sayang, atau pelukan, karena dia memang tidak punya cinta untuk diberikan kepadaku.

Dia tidak bisa membuat kompromi apa pun yang telah saya buat di awal hubungan kami atau menunjukkan kedewasaan yang sama seperti yang saya tunjukkan kepadanya, karena dia tidak cukup peduli terhadap saya.

Namun, saat aku menyadari hal ini, aku telah menjadi orang yang bukan diriku. Aku telah menjadi dirinya, monster cemburu yang sangat ekstrem. Dan itu bukanlah Waseem yang sebenarnya. Jadi aku mengakhiri hubungan itu, sesuatu yang sangat ingin dia lakukan tetapi tidak mampu dia lakukan.

Bacaan Terkait: Tanda-Tanda Pasangan Anda Akan Putus Dengan Anda

Memulai Perjalanan Penyembuhan

Dan saya memulai perjalanan panjang menuju penyembuhan dan menemukan diri saya kembali. Untuk menemukan Waseem yang dulu, diri saya yang dulu sebelum semua drama dan kerumitan akibat kecemburuan terjadi. Saya diberitahu bahwa ini disebut perawatan diri.

Pelajaran tentang Kecemburuan

Kecemburuan yang ekstrem adalah TANDA rasa tidak aman. Rasa tidak aman terhadap penampilan, terhadap posisi dalam kehidupan pasangan, dan rasa tidak aman terhadap hubungan itu sendiri. Kecemburuan dapat menggerogoti Anda. Itulah sebabnya ia disebut monster bermata hijau.

Dan meski kecemburuan bukanlah penyebab utama berakhirnya hubungan itu, namun hal itu tentu saja membantu mempercepat hubungan itu berakhir di liang lahat.

Mengatasi Kecemburuan dalam Hubungan Poliamori

Kecemburuan dalam suatu hubungan seringkali merupakan indikasi dari 9 hal ini…

Bertahan dari Perceraian di Usia 50: Cara Membangun Kembali Hidup Anda

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.