Aku Ingin Dicintai: Aku Mendambakan Cinta dan Kasih Sayang

Menyebarkan cinta

Kurangnya keintiman fisik dan emosional bisa menjadi pemecah belah hubungan. Pernikahan akan semakin buruk ketika seorang pria tidak lagi menunjukkan kasih sayang. Tak ada kondisi yang lebih menyedihkan daripada seorang wanita yang terjebak dalam pernikahan tanpa kasih sayang. Ia menjalani hubungan ini dengan hati yang penuh cinta dan harapan seumur hidup. Kini setelah pernikahannya memburuk selama bertahun-tahun, ia tak kuasa menahan diri untuk tidak tidur, "Aku tak mengerti mengapa suamiku tidak lagi penuh kasih sayang atau romantis."

Jadi, apa pengaruh kurangnya kasih sayang terhadap seorang wanita? Mari kita dengarkan versi Claire Davis (nama diubah untuk melindungi identitas), seorang desainer web berusia 33 tahun. Claire bercerita, "Pada panggilan telepon terakhir kami, suami saya berteriak, 'Kamu makhluk paling absurd di dunia!'" Saya pergi ke bioskop sendirian. Saya sering terlihat di kafe dan bar dengan buku di tangan. Pekerjaan, bagi saya, bukan sekadar profesi. Jika bukan karena beberapa teman yang terlalu antusias, saya juga pasti akan sendirian di hari ulang tahun saya, seperti yang biasa saya lakukan di sebagian besar malam perayaan.

“Aku minum sedikit. Teman-temanku bilang bukan sedikit, tapi terlalu banyak. Mereka pikir aku tidak logis dan aneh, dan aku sedang menghancurkan diriku sendiri. Yang kulakukan hanyalah mencoba menemukan secercah kebahagiaan dan sekadar MENJADI. Aku ingin dicintai…aku hanya ingin dicintai. Bahkan bisa dibilang aku sangat haus akan cinta dan kasih sayang.”

Inti masalahnya begini: saya masih mencintai suami saya, tapi saya tahu dia tidak mencintai saya. Kami tinggal terpisah di kota yang berbeda – kami mengobrol dua bulan sekali, dan obrolan itu pun terasa toksik. Sejujurnya, saya sedang mempertimbangkan untuk berpisah secara hukum. Setiap kali saya memikirkannya, saya ingat bahwa saya masih mencintainya. Dan saya mendambakan kasih sayang darinya.

Tahukah Anda bahwa rasa lapar kulit atau kekurangan sentuhan adalah kondisi yang nyata? Kasih sayang dan keintiman adalah salah satu kebutuhan dasar manusia untuk bertahan hidup, sama seperti makanan atau air. Ketika suami Anda tidak menunjukkan kasih sayang, hal itu dapat meninggalkan dampak psikologis yang mendalam pada Anda. Bergandengan tangan, berpelukan hangat sebelum tidur (atau yang kita sebut sentuhan non-seksual) melepaskan hormon pereda stres seperti oksitosin. Tentu saja, kekurangan hormon cinta dalam jangka waktu yang lama dapat mendorong Anda menuju depresi dan kecemasan kronis.

Jika Anda harus terus-menerus mengingatkannya tentang keberadaan Anda, jika Anda harus memohon cintanya, itu akan memengaruhi harga diri Anda. Kurangnya kasih sayang dari suami mungkin membuat seorang wanita merasa, "Dia tidak menganggapku menarik lagi." Dan, ini dapat menyebabkan berbagai masalah citra tubuh yang merusak pikirannya, membuatnya tidak nyaman dengan dirinya sendiri.

Menginginkan kasih sayang dan tidak menerima cukup kasih sayang menciptakan jarak yang lebar di antara pasangan dalam pernikahan. Pada akhirnya, percakapan akan semakin berkurang, hampir tidak ada waktu berkualitas bersama, dan hilangnya kepercayaan serta rasa hormat terhadap suami. Jadi, adakah yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki situasi jika pasangan Anda tidak nyaman dengan kasih sayang fisik? Tentu saja, kita berbicara tentang memperbaiki hubungan sebelum pikiran bercerai muncul di benak Anda. Mari kita cari tahu.

hal yang harus dilakukan jika Anda haus kasih sayang dalam pernikahan

Daftar Isi

Untuk menyelesaikan masalah apa pun, pertama-tama kita harus mencari akar permasalahannya. Dalam situasi ini, langkah Anda seharusnya adalah mencari jawaban atas pertanyaan: mengapa suami Anda tidak menunjukkan kasih sayang? Jangan langsung menyimpulkan bahwa ia sudah tidak mencintai Anda lagi sebelum menganalisis faktor-faktor lain dalam pernikahan.

Seringkali pasangan menjadi renggang dalam pernikahan setelah kelahiran anak pertama mereka karena semua cinta dan kasih sayang mereka tersalurkan kepada si kecil yang menjadi pusat dunia mereka. Ada juga kemungkinan bahwa dia sedang mengalami tekanan yang sangat besar di kantor dan tidak mampu hadir secara emosional saat ini. Mungkin, dia tidak dapat menyampaikan kebutuhan emosionalnya kepada Anda karena Anda berdua telah membangun tembok di antara kalian. Siapa tahu, dalam pikirannya, dia mungkin juga berpikir, "Mengapa istriku tiba-tiba tidak sayang padaku?"

Di penghujung hari, saat ia menjadikan dirinya peserta dalam perlombaan abadi ini untuk mencari peluang dan kehidupan yang lebih baik, ia mungkin lupa betapa menyembuhkannya menyentuh orang terkasih dengan lembut. Menyisir rambutnya di dapur, menyelimutinya setelah ia tertidur di sofa, mencium keningnya dengan lembut di pagi hari – gestur-gestur ini begitu sederhana namun terapeutik.

Bacaan Terkait: Cara Menghadapi Pasangan yang Membuat Anda Merasa Tidak Aman

Percayalah, kamu selalu bisa mengingatkannya tentang semua kenangan manis yang kalian miliki bersama dan menyelamatkan pernikahan ini. Claire berkata, “Aku bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan baginya untuk menyadari bahwa aku memaafkan semua kekurangannya. Dan bahwa dia juga perlu memaafkanku atas kekuranganku. Lagipula kita telah membuat komitmen… dan yang perlu kita lakukan adalah mengusahakannya. Mengapa kita harus menghindar, atau lari dan bersembunyi? Hubungan memang penuh tantangan – itu tak terhindarkan. Tetapi menyerah bukanlah pilihan.”

“Hubungan saya dengan suami saya seperti beban berat yang menghantui saya dan mungkin akan membawa saya pada akhir hayat. Saya harus menyadari (dan menerima) bahwa mungkin semuanya sudah berakhir. Tapi saya masih punya harapan. Secercah harapan. Kata empat huruf ini menghentikan saya untuk melanjutkan hidup. Saya masih ingin memegang tangannya dan berkata, “Aku ingin kau mencintaiku… Aku sangat merindukan cinta dan kasih sayang.”

Jika Anda ingin berusaha memulihkan hubungan di mana cinta dan kasih sayang telah mati perlahan, terimalah bahwa kemajuannya mungkin lambat dan mungkin membutuhkan banyak kesabaran. Apakah Anda siap untuk terjun langsung? Jika ya, kami di sini untuk memberi tahu Anda tentang 5 hal efektif yang dapat dilakukan jika Anda haus akan kasih sayang dalam pernikahan. Pantau terus kami:

1. Jangan mencoba memaksakannya padanya

Jika Anda membutuhkan saran kami, berhentilah terpaku pada masalah ini sampai-sampai menjadi faktor penentu hubungan dan hidup Anda. Ya, mengomunikasikan kebutuhan Anda akan kasih sayang kepada pasangan adalah salah satu cara untuk melepaskan beban, tetapi merengek bukanlah cara yang tepat. Anda boleh mengomel sepuasnya dengan mengatakan, "Suamiku tidak penyayang atau romantis", tetapi semakin Anda menunjukkan bahwa Anda hidup dalam pernikahan yang tanpa kasih sayang, semakin ia akan menjauh. Anda harus bersabar sampai cintanya mengalir kembali secara spontan.

Jika bukan karena niatnya untuk tidak tersedia secara emosional , dia akan terus bertanya-tanya, “Mengapa aku bukan orang yang penyayang?” Pada akhirnya, dia akan hidup dengan rasa tidak aman yang mengerikan tentang ketidakmampuannya untuk memenuhi harapan fisik dan mental Anda. Bahkan jika dia kadang-kadang mencoba untuk lebih penyayang, itu tidak akan cukup untuk memuaskan dahaga Anda. Anda akan menganggapnya sebagai pelukan kasihan yang dia berikan karena kewajiban hanya untuk membuat Anda bahagia. Sama sekali tidak dapat membantu meningkatkan rasa harga diri Anda, terutama ketika Anda mendambakan kasih sayang.

mendambakan kasih sayang dari suami — Cobalah untuk berhubungan kembali dengannya secara emosional dan fisik

2. Temukan keseimbangan antara keintiman seksual dan non-seksual

Kita telah melihat pasangan menghadapi kesalahpahaman besar karena dilema ini. Ketika suami merasa ditolak karena istrinya menghindari keintiman fisik , versi istri menunjukkan bahwa kurangnya kasih sayang membuatnya merasa hanya dimanfaatkan untuk seks. Nah, terus-menerus mengeluh tentang kurangnya kasih sayang dari suami tidak akan membawa kebaikan bagi hubungan Anda.

Ini adalah masalah yang harus diselesaikan bersama antara suami dan istri. Mungkin Anda bisa mulai dengan meluangkan lebih banyak waktu untuk foreplay untuk mengimbangi kurangnya kasih sayang yang ada dalam pernikahan Anda. Anda juga bisa mencoba membuatnya mengerti bahwa meskipun Anda sudah menikah, ia tidak bisa mengharapkan layanan seksual dari Anda kapan pun ia mau. Ia seharusnya lebih peka terhadap kebutuhan Anda akan kasih sayang dan keintiman emosional.

3. Jaga dirimu baik-baik

Seperti kata pepatah, Anda tidak bisa memberi dari cangkir yang kosong. Sederhananya, Anda hanya bisa membuat orang lain bahagia ketika Anda merasa puas dalam hidup. Ketika seorang pria tidak menunjukkan kasih sayang, hal itu membuat istrinya terperangkap dalam kesepian yang mendalam. Ia terobsesi dengan ketidakpedulian ini dan tidak dapat menghargai aspek-aspek berharga lainnya dalam hidupnya. Konsep mencintai diri sendiri pun lenyap sepenuhnya.

Claire berbagi kisahnya tentang musim liburan yang sepi, “Saya selalu ditemani keluarga dan teman-teman. Tapi kalau menyangkut saya, tak ada yang berusaha ekstra untuk menjenguk. Saya sendirian Natal ini. Saya membersihkan rumah, memasak, menghias pohon, dan juga membeli hadiah untuk diri sendiri. Tapi saya belum pernah merasa begitu kesepian atau menyadari lebih dalam bahwa saya ingin dicintai. Setiap malam di minggu itu terasa lebih aneh secara emosional daripada sebelumnya. Karena kelelahan fisik yang luar biasa, saya tertidur dan terbangun mendapati rumah kosong.”

Demi Tuhan, bercerminlah dengan sungguh-sungguh. Kamu berhak hidup bahagia, terlepas dari apakah seorang pria mencintaimu atau tidak. Jangan biarkan kurangnya kasih sayang ini membunuh jiwa ceria yang indah dalam dirimu. Kembalilah pada minat dan gairahmu. Luangkan waktu satu jam dalam sehari untuk dirimu sendiri, tanpa gangguan apa pun. Ikuti kelas rekreasi, yoga, belanja! Dunia adalah milikmu – lakukan apa pun untuk menjadikan dirimu prioritas.

Bacaan Terkait: Merasa Kesepian dalam Hubungan – 15 Tips untuk Mengatasinya

4. Perhatikan kebutuhan emosionalnya

Apa dampak kurangnya kasih sayang pada seorang wanita? Mari kita dengar dari Claire tentang bagaimana dia mulai jatuh cinta pada pria lain ketika dia bisa memahami mengapa suaminya merasa tidak nyaman dengan kasih sayang fisik. Dia berkata, “Ada seorang pria yang saya cintai. Dia biasa datang ke rumah kami dan bergaul dengan saya dan suami saya. Bertemu dengannya membuat saya menyadari betapa saya mendambakan cinta dan kasih sayang.”

Kami memiliki ikatan yang dalam dan penuh kasih, dan dia bisa membuatku tertawa dan menari. Dia mengerti bahwa aku hanya butuh dicintai. Tapi sekarang suamiku tidak ada, dia menjauhiku seolah-olah aku mengidap penyakit. Sekarang, aku tiba-tiba menjadi istri teman itu. Aku bertanya-tanya apa yang terjadi dengan tatapan mata kami. Aku bertanya-tanya apakah seorang pria akan pernah berdiri di sampingku.

Di sini kita tidak bisa menyalahkan Claire karena mencoba mencari pelipur lara pada pria lain. Tetapi ketika Anda merasa masih ada harapan untuk pernikahan Anda dan Anda belum siap untuk melanjutkan ke babak selanjutnya, mungkin berikan kesempatan lain kepada kekasih Anda. Jangan kesal dan meninggalkan ruangan ketika dia sedang melampiaskan kekesalannya tentang hari yang buruk. Tetaplah di sisinya, berikan dia semua perhatian Anda, dan tanyakan apa yang dia inginkan dari Anda. Kami benar-benar berpikir bahwa pasangan yang peka terhadap kebutuhan emosional satu sama lain dalam sebuah hubungan dapat membuat perbedaan besar.

5. Rencanakan lebih banyak waktu untuk 'kita'

Claire benar-benar putus asa karena tak menemukan hikmahnya, “Saya sering bertemu teman-teman yang punya anak dan senang melihat mereka tumbuh dewasa. Hati saya dipenuhi rasa gembira saat mereka mulai bisa berbicara dan membentuk kata-kata pertama. Saya sering berpikir untuk mengadopsi anak, tetapi agensi tidak selalu pro-ibu tunggal. Saya dituduh menjadi getir. Siapakah saya, kalau bukan hanya seorang gadis, yang berdiri di hadapan dunia, hanya meminta untuk dicintai dengan tulus dan sepenuh hati?”

Menjauh dari pasangan hidup itu menyakitkan dan memilukan. Tetapi kenyataannya, hal itu tidak terjadi dalam semalam. Pengabaian mulai terjadi jauh sebelum gejalanya muncul. Jadi, jika Anda ingin mengingat kembali momen tersebut, Anda perlu menemukan cara untuk terhubung kembali dengan pasangan Anda. Temukan lebih banyak cara untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan Anda . Pergilah berkencan lebih sering, dan luangkan waktu dari jadwal sibuk Anda untuk menghabiskan waktu bersama.

Kami ingin menyimpulkan dengan jaminan bahwa masih ada secercah harapan jika Anda sungguh-sungguh mencarinya! Ketika kedua pasangan sungguh-sungguh ingin memperbaiki pernikahan mereka, Anda pasti bisa melangkah maju menuju masa depan yang lebih baik.

Pertanyaan Umum Demo Slot

1. Bagaimana cara menghentikan keinginan akan cinta dan kasih sayang?

Setiap orang perlu merasa dicintai dan dihargai dalam hidup mereka. Jika Anda hanya ingin dicintai, tidak ada yang salah dengan itu. Asalkan keinginan Anda sehat. Jika Anda cenderung bergantung dan bergantung, Anda harus berusaha membangun harga diri. Perbaiki hubungan Anda dengan diri sendiri, dan jadilah mandiri secara emosional.

2. Apa yang harus dilakukan ketika Anda perlu dicintai?

Anda dapat menyampaikan perasaan dan kebutuhan emosional Anda kepada pasangan dengan jujur. Duduklah bersama mereka dan ajak mereka bicara baik-baik. Katakan, "Aku mendambakan cinta dan kasih sayang." Komunikasi terbuka sangat penting dalam hubungan apa pun. Selain itu, Anda dapat berusaha menjadi sedikit lebih mandiri (secara emosional) dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Dapatkan kepuasan dari pencapaian, koneksi sosial, dan kehidupan Anda.

3. Apa yang terjadi jika Anda tidak mendapatkan kasih sayang?

Anda akan merasa cemas karena tidak dicintai oleh siapa pun. Hal ini akan membawa rasa putus asa ke dalam hidup Anda. Rasa jengkel yang terus-menerus akan mengganggu Anda tanpa alasan yang jelas. Anda akan merasa ada sesuatu yang tidak beres dan Anda tidak tahu apa itu.

4. Bisakah seseorang hidup tanpa kasih sayang?

Kasih sayang dan keintiman adalah salah satu hal paling mendasar yang dibutuhkan seseorang untuk menjalani hidup yang bahagia dan memuaskan. Baik dari pasangan maupun keluarga dan teman, hidup terasa lebih bermakna dengan sentuhan kasih sayang.

5. Apa yang terjadi jika tidak ada kasih sayang dalam suatu hubungan?

Karena kurangnya kasih sayang, pasangan pada akhirnya akan menjauh. Jarak yang tercipta di antara mereka akan sulit untuk ditutupi. Cinta dan rasa hormat akan sirna. Mereka jarang berkonsultasi tentang keputusan pribadi atau meminta saran. Jika tidak ditangani sebelum terlambat, hal ini dapat menyebabkan perpisahan.

Hubungkan Kembali dan Hidup Kembali - 21 Cara untuk Jatuh Cinta Lagi

13 Sentuhan Non-Seksual untuk Merasa Intim dan Dekat

Hubungan yang Sempurna: Apakah Cinta Harus Selalu Sempurna?

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.