21 lexíur sem ég hef lært af því að vera með ekkjumanni

Að vera á stefnumót við ekkil er reynsla sem krefst bæði næmni og sjálfsskoðunar. Af öllum flækjustigum ástarsambanda fylgir því að verða ástfanginn af ekkil og fara á stefnumót við hann sinn einstaka tilfinningalega kafla. Þú ert ekki bara að kynnast manneskjunni heldur einnig sorg hennar, fyrri ást og öllu sem fylgir henni. Það er ekki auðvelt að ganga inn í líf einhvers þegar hluti af hjarta hennar mun alltaf tilheyra einhverjum öðrum. En það er heldur ekki ómögulegt. Þó að margir finni sig yfirbugaða af þunga þessarar tilfinningasögu, læra aðrir að sigla í gegnum hana, með þolinmæði, skýrleika og sjálfsvirðingu. Þetta er ein slík saga. Og í leiðinni kennir hún okkur 21 lykillexíu um stefnumót við ekkil, frá einhverjum sem hefur upplifað það.

21 lexíur sem ég hef lært af því að vera með ekkjumanni 

Þegar ég hitti Tom fyrst hugsaði ég mig ekki tvisvar um að hann væri ekkja. Við kynntumst í gegnum sameiginlega vini og tengingin var strax til staðar. Hann var hugsi, fyndinn og afvopnandi heiðarlegur. Nokkrum vikum síðar sagði hann mér frá látinni eiginkonu sinni, Claire, sem hafði látist tveimur árum áður. Hann talaði ekki um hana af samúð eða dramatík. Hann talaði af kærleika og eins konar hljóðlátri viðurkenningu sem fékk mig til að finnast eins og hann hefði í raun unnið úr sorg sinni.

Samt sem áður var stefnumót við hann ekki laust við áskoranir. Það voru stundir þar sem ég var óviss, eins og í fyrsta skipti sem ég gisti og tók eftir uppáhaldsbókinni hennar enn á náttborðinu hans. Eða fjölskyldusamkomunni þar sem ættingi kallaði mig óvart á nafn. En Tom lét ekki eins og þessar stundir væru ekki vandræðalegar. Hann viðurkenndi þær. Og hægt og rólega lærði ég að taka ekki þessi mistök persónulega.

Stærsta breytingin þurfti að koma frá mér. Ég þurfti að sleppa þeirri hugmynd að ástin þurfi að vera hreint blað. Ég áttaði mig á því að nærvera minningar hennar þýddi ekki að ég hefði ekki pláss. Hann gerði það líka ljóst, bæði í stórum og smáum stíl. Með því að mæta stöðugt, með því að gera áætlanir fyrir framtíðina, með því að kynna mig fyrir syni sínum, ekki sem tímabundinn förunaut heldur sem einhvern mikilvægan.

Tengd lesning: Er ég að halda áfram of fljótt eftir andlát maka míns - hvernig á að taka ákvörðun

Ég ætla ekki að gera lítið úr því. Að vera með syrgjandi mann getur verið einstök staða og valdið kvíða og óöryggi. Mun hann geta elskað þig eins og þú átt skilið að vera elskuð? Eða myndir þú vera föst í að vera með ekkjumanni og finnast þú vera næst best/ur?

Áður en ég lagði af stað í þessa tilfinningalegu ferð skildi ég að öll samskipti væru eins og viðkvæmur dans. Ég lærði snemma að það að leggja traustan grunn þýddi að hlusta án þess að dæma, gefa rými þegar þörf krefur og ekki flýta fyrir nánd. Hvort sem það var á kyrrlátum morgnum yfir kaffibolla eða íhugandi göngutúrum í garðinum, þá uppgötvaði ég að þolinmæði og opin samskipti voru mikilvæg. Þessar stundir urðu hornsteinninn í því að skilja ekki aðeins sorg hans heldur einnig nýja lífið sem við vorum að reyna að byggja upp saman. Hér eru lexíurnar sem ég lærði í sambandinu:

1. Ekki rannsaka of mikið

Fyrsta og mikilvægasta reglan þegar ekkjar eru að fara á stefnumót er að forðast að spyrja of margra spurninga um eiginkonu sína. Að minnsta kosti skaltu láta fyrstu stefnumótin líða hjá án þess að rætt sé um málið. Kynntu þér hann betur og láttu hann opna sig um fortíð sína; ekki verða of persónulegur of fljótt.

Á fyrsta stefnumótinu okkar gerði ég þau mistök að spyrja hann hvort hann saknaði enn konu sinnar. Í baksýn var það ekki góð hugmynd. Ég sá breytingu á líkamstjáningu hans og stefnumótið sem eftir var gekk illa. Svo eftir það forðaðist ég að spyrja ítarlegra spurninga um látna konu hans. Ég áttaði mig á því að þegar ég leyfði honum blíðlega að opna sig upp á eigin spýtur dýpkuðu samræður okkar náttúrulega án þess að þurfa að rifja upp sársaukafullar minningar.

Hann gæti virst tilfinningalega ófáanlegur ef þú snertir á einhverjum taugum of snemma og reynir að ná til hluta af honum sem hann er kannski ekki tilbúinn að sýna ennþá. Mundu að sorgarferlið er ekki línulegt og tekur sína eigin braut. Stefnumót eftir andlát maka eru flókin. Hann gæti vel verið að syrgja andlát konu sinnar og vilja byrja upp á nýtt á sama tíma.

2. Vertu tilbúinn að hlusta

Jafnvel þótt þú rannsakir ekki of mikið skaltu vera tilbúinn að hlusta. Þegar þú ert að hitta nýlegan ekkjumann er leiðin til að vinna hjarta hans að vera opinn fyrir fyrri reynslu hans. Hann gæti hafa átt hamingjuríkt hjónaband og það hlýtur að hafa verið erfitt fyrir hann að lifa af dauða konu sinnar.

Það þarf gríðarlegt hugrekki til að taka upp brotin og byrja upp á nýtt. Ef hann vill tala, hvettu hann til þess. Láttu hann ekki finnast þú vera að keppa við fyrra samband hans. Hins vegar, ef konan hans er það eina sem hann getur talað um og þér finnst þú vera að verða fyrir tilfinningalegri niðurlægingu sem þú samþykktir ekki, þá er hann greinilega fastur í fortíðinni.

Það sem virkaði fyrir okkur var einfaldlega að sitja þögul við hlið hans á sorgarstundum og halda í hendur hans, jafnvel þótt hann hefði stundum ekki réttu orðin til að tjá tilfinningar sínar. Vilji hans til að deila brotum úr fortíð sinni hjálpaði mér að skilja innri heim hans, jafnvel þegar það var sárt.

3. Gerðu þér grein fyrir því að þú munt berjast við minningu

Þó að það fari eftir eðli sambandsins sem hann átti við maka sinn, þá gæti það á einhverju stigi verið erfitt fyrir hann að halda áfram. Sérstaklega ef missirinn er nýlegur gæti nærvera hins látna maka hans haft mikil áhrif og varpað skugga á nýja sambandið líka. Ekki búast við að hann verði ástfanginn of fljótt. Ég varð oft vitni að því að hann þagnaði þegar kunnuglegt lag spilaðist í útvarpinu. Í stað þess að finnast ég vera sett til hliðar, fór ég að meta þessar stundir sem óaðskiljanlega hluti af því hver hann var og lærði að heiðra minningar hans án þess að finnast ég vera í skugganum.

Vertu bandamaður hans í því ferli að vinna úr sorginni og sætta sig við hana frekar en að breyta henni í ógnvænlegt orð í sambandi ykkar. Það mun hjálpa þér að þróa djúpt og innihaldsríkt samband við maka þinn. Á sama tíma skaltu ekki gleyma hugsanlegum viðvörunarmerkjum:

• Ef það eina sem hann gerir er að tala um látna eiginkonu sína og væla, er það eitt af viðvörunarmerkjunum um að hann sé enn að syrgja
• Hann gæti verið að leita að því að bæta upp fyrir vanta líkamlega nánd, og endurkastssamband/blönduð merki er ekki það sem þú átt skilið
• Að vera í sambandi við ekkil sem hefur ekki tilfinningalega tengingu við þig getur valdið sjálfsvafa og tilfinningalegu áfalli.

4. Gangið létt

Til að byggja upp traustan grunn, gefðu honum tíma og láttu sambandið taka sinn gang. Við ráðleggjum þér að taka þetta mjög hægt, skref fyrir skref. Sérstaklega ef þú ert hrifin af tilfinningalega ófáanlegum ekkjumanni gætirðu þurft að leggja meira á þig til að halda áfram. Vertu þolinmóð/ur í sambandinu og vertu tilbúin/n að halda áfram á þeim hraða sem honum líður vel með.

Þú getur forðast ótal vandamál í sambandi síðar meir ef þú einbeitir þér að því að byggja upp traust núna. Svo ef þú hefur virkilega áhuga á honum og sérð að hann endurgeldur tilfinningar þínar, vertu þá opin fyrir því að taka hlutina skref fyrir skref. Hafðu í huga að hann er að takast á við það áfall að lifa af dauða konu sinnar og þú þarft að sigla þessari stöðu með samúð og samkennd.

Í mínu tilfelli, þegar ég lagði fyrst til að við ætluðum að eyða meiri tíma með honum, fann ég fyrir hik hans. Með tímanum, með því að halda áfram á hóflegum hraða, brúuðum við smám saman bilið milli óljósrar fortíðar hans og okkar vaxandi framtíðar.

Tengd lesning: Það sem þú verður að vita um stefnumót við fráskilda konu

5. Vertu góður hlustandi og skildu áfall hans

Þú skilur líklega hversu erfitt það er að gleyma einhverjum sem þú elskaðir innilega . Þegar maki þinn deyr verður þetta enn krefjandi því þér finnst þú ekki hafa neina stjórn á því. Í slíkum aðstæðum geta smáir kveikjur vakið upp sársaukafullar minningar. Þetta eru ekki endilega viðvörunarmerki sem gefa þér merki um að hætta. Þetta er bara úthelling sorgar sem mun róast með tímanum, eða að minnsta kosti verða viðráðanlegri.

Það voru kvöld þar sem hann sagði sögur af sameiginlegum ævintýrum með látinni konu sinni. Þótt ég fyndi fyrir einhverri öfund í byrjun lét ég hana ekki í ljós. Í staðinn hlustaði ég af athygli og spurði blíðlegra spurninga, sem ekki aðeins hjálpuðu honum að vinna úr sorginni heldur einnig jók samúð mína með ferðalagi hans.

6. Ekki vera á móttökuendanum fyrir sektarkennd hans

Það er eitt að skilja sársauka hans en allt annað að vera með manni sem neitar að halda áfram. Rétt eins og sambandsslit koma upp hjá körlum síðar , getur sorgin vegna fráfalls maka farið svipaða leið. Hann kann að hafa farið inn á stefnumótasviðið, en ef hann ber þig óvart saman við konu sína eða talar stöðugt um dauða hennar, þá skaltu vita að þú gætir verið að hitta ekkjumann sem finnur fyrir sektarkennd undirmeðvitund.

Hversu lengi ætlar þú að lifa í skugga látinnar eiginkonu? Hugleiddu því vel og lengi hvort það sé þess virði að fjárfesta í honum tilfinningalega. Þú getur ekki hlakkað til alvarlegs sambands ef hann er ekki fullkomlega tilbúinn að leyfa þér að vera með. 

7. Ekki dæma stefnumótavenjur hans

Apollonia Ponti, stefnumótaþjálfari, segir að það sé enginn réttur eða rangur tími til að byrja á stefnumótum fyrir manneskju sem hefur misst ástvin sinn. „Sorgarferli hvers og eins er mismunandi. Svo ekki dæma mann eftir því hvernig hann fer inn á stefnumótasvæðið eftir að hann hefur misst maka sinn,“ ráðleggur hún. Sumt fólk gæti hafa verið tilbúið fyrir hið óumflýjanlega og gæti syrgt minna, aðrir gætu verið að leita að nýju sambandi til að komast yfir einmanaleikann.

Karlar finna fyrir mikilli einmanaleika, hvort sem það er eftir andlát maka eða skilnað. Þegar þú ert að hitta ekkjumann er best að láta dómgreind þína bíða. Farðu inn með opnum huga svo þú getir tileinkað þér hver hann er og hvað hann hefur upp á að bjóða. Hvort sem þú ert að hitta ungan ekkjumann eða einhvern eldri, skaltu ekki gera ráð fyrir því hvað kom honum aftur inn í stefnumótaheiminn. Spurningar eins og þessar munu aðeins lita dómgreind þína og láta þig sjá hann frá þröngum sjónarhornum, svo forðastu þær eins mikið og mögulegt er:

• Er hann að deita vegna vantar líkamlegrar nánd eftir andlát maka hans?
• Hvernig gat hann verið að leita að stefnumóti svo fljótt eftir að hann lifði af andlát eiginkonu sinnar?
• Ef hann komst yfir dauða maka síns svo auðveldlega, hvers konar skuldbindingu get ég þá búist við af honum?

Tengd lesning: 11 ráð frá sérfræðingum til að eiga farsælt annað hjónaband

8. Samskipti vel 

Eina leiðin til að skilja markmið hans og væntingar varðandi stefnumót er með góðum samskiptum:

• Til að byggja upp gagnkvæman skilning skaltu ekki halda aftur af því að tjá þig og spyrja réttu spurninganna
• Haltu samskiptaleiðunum opnum (sérstaklega ef þú ert óöruggur eða öfundsjúkur)
• Talaðu um það til að vita umfang tilfinninga hans til látins maka síns og tilfinningar hans til þín

Ekki láta allt saman renna út í sandinn án opins og einlægs samtals. Samskipti eru lykillinn að því að leysa flest mál og pattstöður, og vandamál með ekkjumann eru engin undantekning. Forgangsraðaðu því að hlúa að einlægum, opnum og óheftum samskiptum í sambandi ykkar; það mun hjálpa til við að styrkja tengslin. Þegar ég fór að finna fyrir óöryggi um minn stað í lífi hans, hóf ég rólegt samtal. Þessi opinskáa umhyggja dró ekki aðeins úr efasemdum mínum heldur hvatti hann einnig til að tjá skuldbindingu sína og mörk skýrar.

9. Vinnast börnum sínum

Þegar hann kynnir þig fyrir börnum sínum, reyndu þá eftir fremsta megni að vingast við þau. Ef hjónaband við ekkjumanninn er í boði, þá er kominn tími til að byrja að vinna í sambandi þínu við hugsanleg stjúpbörn . Þetta getur verið viðkvæm staða og þú verður að vera viðbúin bæði fjandskap og opinskáum samskiptum. Þú ættir aldrei að gefa í skyn að þú ætlir að taka sæti móður þeirra. Það getur haft neikvæð áhrif og sett sambandið í hættu.

Að viðhalda viðkvæmu jafnvægi. Að hitta börnin hans var bæði krefjandi og hjartnæmt. Ég uppgötvaði að litlar athafnir – eins og að taka þátt í borðspili með þeim eða einfaldlega hlusta á sögur þeirra – hjálpuðu til við að brjóta upphafsísinn og byggja upp gagnkvæmt traust með tímanum.

10. Farðu varlega með fyrrverandi tengdaforeldra sína

Það er eitt að annast börnin sín, en ef fjölskyldan hefur verið samheldin er vel mögulegt að hann sé enn í sambandi við fjölskyldu látinnar konu sinnar. Þó að tengsl hans við þau geti verið honum huggandi, þá er ekki hægt að segja það sama um samskipti þeirra við þig, nema þau taki þig hjartanlega velkomna. Þegar ég sótti fjölskyldusamkomu með honum í fyrsta skipti fann ég fyrir lúmskri spennu. Ég áttaði mig á því að þau litu á mig sem utanaðkomandi, svo ég einbeitti mér að því að byggja upp tengsl og að lokum varð ég náin þeim. Hafðu eftirfarandi í huga til að tryggja heilbrigða fjölskyldudynamík:

• Þú gætir valið að fjarlægja þig frá þessari stórfjölskyldu ef þér líður illa
• Reyndu að reyna að hafa að minnsta kosti ánægjulegt samband við þá, nema það sé opinská fjandskapur á þeim vettvangi áður en þú gefst upp
• Það er skiljanlegt ef þú finnur fyrir óöryggi þegar þú ert í sambandi við ekkjumann sem enn kemur fram við fjölskyldu látinnar konu sinnar eins og sína eigin.

Þú getur fundið fyrir því að þú sért utanaðkomandi og efast um stöðu þína í lífi hans. Hins vegar, ef hann er að taka það skref að kynna þig fyrir ástvinum sínum, þá er það heilbrigt merki um að ekkill taki samband ykkar alvarlega . Hann er tilbúinn að hleypa þér inn í líf sitt af öllu hjarta og vill að þú sért hluti af innsta hring hans. Stundum er það eina sem þarf að breyta eigin sjónarhorni á aðstæðunum til að sigla í gegnum flækjur og snúninga í því hvernig á að fara á stefnumót við ekkil.

11. Ekki hika við að leita aðstoðar hans

Ef þið tvö ætlið að taka sambandið á næsta stig, þá hikið ekki við að leita aðstoðar hans og ráða til að byggja upp tengsl við fjölskyldu hans og börn. Það er líka hans ábyrgð sem maka þíns að láta þér líða betur í kringum fjölskyldu hans.

Vinndu að því saman af samkennd og næmni, ekki gera það einn. Ung börn geta veitt meiri andstöðu við hugmyndina um að einhver annar fylli skóna hennar mömmu (jafnvel þótt það sé ekki ætlun þín, þá getur verið erfitt að útskýra það fyrir barni). Þú munt þurfa óbilandi stuðning maka þíns til að komast í gegnum þetta, svo ekki hika við að biðja um það.

Í mínu tilfelli þurfti ég oft að biðja hann um ráð þegar ég átti í viðkvæmum samræðum við börnin hans því hann þekkir betur en ég hvað þeim líkar, líkar ekki og hvað þeim líkar. Að láta hann taka forystuna gerði mér kleift að samþætta mig hægt og rólega inn í líf þeirra. 

Tengd lesning: Annað hjónaband eftir 40 ára aldur – hvað má búast við

12. Kynntu þér hann betur

Það er einn stór kostur við að vera í sambandi við ekkjumann, segir Apollonia Ponti, og það er sú staðreynd að þær eru að mestu leyti mjög vissar um hvað þær vilja. „Sá sem hefur orðið vitni að dauða sérstakrar manneskju er yfirleitt meðvitaður um þarfir sínar í sambandi. Þær gætu viljað svipaða ástarsögu eða viljað gera nýja hluti,“ útskýrir hún.

Simon, 56 ára fyrrverandi hermaður í bandaríska sjóhernum, heldur því fram að þótt hann sé opinn fyrir stefnumótum, þá sjái hann ekki fyrir sér að mynda eins náið og ákaft samband og hann gerði með konu sinni. „Jafnvel þótt ég fari í samband, þá verður það úr fjarlægð. Ég get aldrei elskað neinn eins og ég elskaði konu mína. Ég held að þessi reynsla hafi komið mér á krossgötu milli félagsskapar og sambands , og ég kýs frekar hið fyrra.“

13. Settu raunhæfar væntingar og einbeittu þér að opnum samskiptum

Þegar þú ferð í samband við ekkjumann, sérstaklega einhvern sem hefur misst maka sinn eftir ára hjónaband, geta upplifanir hans og væntingar verið mjög ólíkar þínum. Jafnvel þótt þið tvö hafið tengst á ýmsa vegu, gæti það ekki verið auðvelt fyrir hann að ímynda sér nýja framtíð. Sorgarferlið gæti komið í veg fyrir að hann geti myndað sterk tengsl við þig. Eða kannski er hann bara á þeim stað í lífinu þar sem ást og sambönd þýða eitthvað allt annað en fyrir þig.

Það er best að vera raunsæ varðandi væntingar þínar. Þetta verður miklu mikilvægara ef aldursmunurinn er mikill. Ekki treysta bara á þína eigin skynjun á hegðun hans til að meta hvað hann vill. Í staðinn skaltu ræða opinskátt og heiðarlega um væntingarstjórnun og að setja heilbrigð mörk í sambandinu svo að enginn vafi leiki á óvissu. Fyrir þína eigin vellíðan sem og hans, forgangsraðaðu skilvirkum samskiptum.

Tengd lesning: 11 hlutir sem laða yngri konu að eldri manni

14. Ekki reyna að stíga í spor eiginkonu sinnar

Þegar þú ert með einhverjum sem er að fara á stefnumót eftir að maki þinn hefur látist, mundu þá að það er ekki hlutverk þitt að fylla tómarúm í lífi hans. Gakktu einnig úr skugga um að kærastinn þinn sé ekki að leita að einhverjum til að gera það. Þó að þú getir sýnt samúð með missi hans, hafðu eftirfarandi í huga:

• Ekki hætta að vera þín eigin manneskja
• Ekki búast við því að hann þurrki út góðar minningar um fyrrverandi maka sinn og haldi áfram eins og hún hafi aldrei verið til
• Samþykktu að það getur verið nóg pláss í hjarta hans til að sakna hennar og elska þig á sama tíma

Það geta verið ákveðnir þættir í lífi hans og persónuleika sem eru og verða að eilífu bundnir við látna maka hans. Börnin hans, lífsstíll hans, skoðanir og gildi, svo eitthvað sé nefnt. Þú verður að læra að byggja eitthvað nýtt með honum í kringum þessar hliðar sem fyrir eru og ekki á þeim ef þú vilt forðast að vera óöruggur með ekkju.

Eins og ég nefndi áðan, þá var ég svolítið öfundsjúkur í byrjun. Ég átti í erfiðleikum með að vera borin saman við einhvern sem ég hafði aldrei hitt. Ég man að ég hugsaði: „ Ég mun aldrei fara á stefnumót með ekkjumanni aftur .“ En með tímanum skildi ég að tengslin sem við vorum að byggja upp voru einstök og óháð fyrri samböndum.

15. Talaðu aldrei illa um konuna sína

Það er ekki auðvelt að vera með syrgjendum og það er mögulegt að þú verðir stundum pirraður yfir óviljandi samanburði. Hann gæti farið aftur í fortíðina oftar en þú vilt. En jafnvel á slíkum stundum skaltu aldrei gera þau mistök að tala illa um fyrrverandi maka sinn. Það gætu komið upp rifrildi, en gætið þess að blanda ekki fortíð hans eða látna maka inn í þetta, því það mun aðeins gera illt verra fyrir ykkur bæði. Ef þið gerið það, þá myndi rifrildi þýða ósigur fyrir samband ykkar.

Sama hversu reiður, særður eða vonsvikinn þú ert, gleymdu aldrei því hversu erfitt það hlýtur að hafa verið fyrir hann að lifa af dauða konu hans. Gættu þess að kveikja aldrei í þeirri sorg bara til að hefna þín. Mundu líka að þú ert ekki í samkeppni við manneskju sem er ekki lengur til staðar. Einbeittu þér í staðinn að nútíðinni og framtíðinni með honum. Það verður miklu auðveldara að vera í sambandi við syrgjandi einstakling þegar þú ert ekki stöðugt að horfa á hann í gegnum fortíð hans.

16. Búast við nánd vandamálum við ekkla

Það fer aftur mikið eftir eðli sambandsins og hversu langur tími er liðinn frá andláti eiginkonu hans, en nánd getur verið vandamál í slíku sambandi. Nema maðurinn sé fullkomlega tilbúinn fyrir innihaldsríkt samband gæti hann átt erfitt með að tengjast annarri konu tilfinningalega.

Ekki dæma hann fyrir það, gefðu því bara tíma eða talaðu við hann um þínar raunverulegu tilfinningar. Ef þessi nándarvandamál halda áfram, sannfærðu hann um að leita sér aðstoðar hjá kynlífsfræðingi eða meðferðaraðila, allt eftir eðli sambandsleysisins. Stefnumót eftir andlát maka krefst stöðugrar vinnu og mikillar þolinmæði. Auðvitað verður hann að vera tilbúinn að mæta þér á miðri leið, annars eruð þið að berjast í vonlausri baráttu.

Tengd lesning: Stefnumót á fimmtugsaldri – 15 ráð til að gera það rétt

17. Passaðu þig á rauðu fánum

Þegar þú ert í sambandi við ekkil verður þú alltaf að vera á varðbergi gagnvart hugsanlegum viðvörunarmerkjum. Til dæmis, þegar ekkill hættir við þig um leið og þú talar um að taka sambandið alvarlega, er það viðvörunarmerki um að hann sé ekki tilbúinn. Eða þegar þú finnur að hann hika við að kynna þig fyrir fjölskyldu sinni og vinum, gæti hann verið að glíma við óleysta sektarkennd yfir því að halda áfram. Að hunsa þessi merki gæti lent í óheilbrigðu ýtingarsambandi . Aðeins þú getur ákveðið hversu lengi þú vilt bíða áður en hann finnur kjarkinn til að gera það opinbert við þig.

18. Leyfðu ekki minningum um látinn maka þinn að ná tökum á þér.

Eitt af algengustu vandamálunum sem konur standa frammi fyrir er hvernig á að bregðast við einstaklingi sem neitar að eyða nærveru látins maka síns, hvort sem það er í formi mynda eða muna um húsið. Heiðarlega, þú ættir ekki einu sinni að reyna það. Það er alveg í lagi að hann vilji myndir af seint rómantískum maka sínum í húsinu sínu, það þýðir ekki að hann elski þig minna.

Monica fannst hún vera mjög óróleg yfir því að heimili maka síns væri enn fullt af minningum um látna eiginkonu hans. Það voru myndir af þeim alls staðar og hún spurði vinkonu sína: „Ætti ég að leggja til að hann fjarlægi myndirnar af henni svo að það geti í raun þýtt að hún sé að hefja nýtt samband ?“

Vinkona hennar, sem hafði einnig nýlega misst eiginmann sinn, varaði hana við því og sagði að jafnvel vísbending um það gæti ógnað sambandinu. Monica hlýddi ráðleggingunum og sættist við þá staðreynd að hann þyrfti ekki að afmá fortíðina til að rýma fyrir framtíð þeirra saman.

19. Lærðu að gefa ekkjumanni einum tíma

Sama hversu vel sambandið ykkar gengur, þá geta komið dagar eða stundir þar sem maki þinn er að sökkva niður í sorg. Vertu meðvitaður um þessar stundir og gefðu honum svigrúm til að syrgja. Til dæmis geta sum stefnumót verið sársaukafull,

• Dánarafmælið
• Afmæli maka hans
• Brúðkaupsdagurinn þeirra
• Barnaafmæli

Láttu hann vita að þú sért í takt við tilfinningar hans. Stundum getur það verið yndislegt að gefa pláss á erfiðum tímum. Ef hann vill vera einn yfir daginn eða finnst eins og að eyða tíma við gröf eiginkonu sinnar sjálfur, gefðu honum gogg á kinnina og segðu honum að þú sért hér að bíða eftir honum. Eða að þú sért til staðar fyrir hann, ef og þegar hann vill deila tilfinningum sínum með þér.

Taktu ekki tilfinningalega fjárfestingu hans í fortíðinni sem móðgun við samband ykkar. Þau tvö geta verið óháð hvort öðru (að því gefnu að hann haldi viðkvæmu jafnvægi). Þótt hann eigi þig til að deila lífi sínu með núna þýðir það ekki að hann geti eytt minningum fortíðarinnar. Þú getur ekki keppt við látna manneskju, né ættir þú að þurfa að gera það. Þú færð að deila nútíð þinni og framtíð með honum, en það sem hann deildi með konu sinni er þegar fortíðin. Svo láttu ekki óöryggi ná tökum á þér.

Tengd lesning: 12 merki um skilyrðislausa ást í sambandi

20. Spyrðu nokkurra mikilvægra spurninga

Ef þú verður ástfangin/n af ekkjumanni eftir alvarlegt stefnumót en ert ekki viss um hvar þú stendur í lífi hans, þá skaltu ekki hika við að kanna stöðu þína. Það er best að eiga þær samræður sem virðast vandræðalegar eða erfiðar snemma í lífinu frekar en að halda áfram að hunsa hinn orðrómaða fíll í herberginu. Sambandsráðgjafinn og rithöfundurinn Abel Keogh telur upp þrjár spurningar til að fá meiri skýringu:

• "Elskarðu mig?"
• „Erum við í einkasamband? "
• "Hvert er þetta samband að fara?"

Jú, það getur verið öðruvísi að vera í sambandi við einhvern sem hefur tilfinningalega byrði en önnur sambönd sem þið hafið átt, en þið þurfið samt að vita hvert stefnir og hvort þið séuð bæði á sömu blaðsíðu um hvað framtíðin ber í skauti sér. Óháð því hvernig honum líður með það, ekki hika við að rætt þetta mál þegar þið hafið verið saman í töluverðan tíma.

Eftir margra mánaða stefnumót safnaði ég kjarki til að spyrja: „Hvert förum við héðan?“ Þetta samtal, þótt það væri vandræðalegt í upphafi, opnaði dyr að umræðum um væntingar og langtímamarkmið.

21. Byggja upp nýjar minningar

Ef þú heldur áfram að hugsa: „Ég mun aldrei fara á stefnumót við ekkjumann aftur því það fær mig til að finnast ég ófullnægjandi“, þá skaltu vita að það er fullkomlega eðlilegt að líða þannig. Til að sigrast á óöryggistilfinningum skaltu skapa nýjar minningar með maka þínum. Kannski mun hann minnast eða sakna maka síns á sérstökum tilefnum eins og hátíðum og afmælum.

Skipuleggið hátíðir og hátíðahöld á þann hátt að þau veki ekki upp sársaukafulla fortíð, heldur gefi ykkur báðum nýjar ástæður til að brosa. Þið getið skapað nýjar hefðir og siði sem eru ykkar og ykkar einir án þess að skuggar fortíðarinnar yfirgnæfi ykkur. Kannski getið þið breytt jólamatseðlinum aðeins eða boðið ykkur fram sem sjálfboðaliða fyrir gott málefni á Þakkargjörðarhátíðinni. Þegar þið skapið nýjar minningar saman mun óöryggið um að „stefnumóta ekkil sé næst best“ byrja að dofna.

Ég setti það í forgang að koma á fót okkar eigin hefðum. Ein af mínum uppáhaldshefðum var að baka súkkulaðikökur á brúðkaupsafmælið okkar í stað þess að kaupa köku. Þessar nýju helgisiðir urðu tákn vonar og áþreifanleg áminning um að ást getur vaxið samhliða minningunni.

Final Thoughts

Stefnumót við ekkjumann krefst nánast sömu eiginleika og að vera með einhverjum öðrum — opinskáum samskiptum, þolinmæði, ást og gagnkvæmum skilningi. Hins vegar er það sorgin og tilfinningalegur farangur sem gerir upplifunina öðruvísi. Kannski þarf það annan þroska til að stýra slíku sambandi í rétta átt, og ef þú nærð tökum á því getur það verið dásamleg upplifun að vera með viðkvæmum ekkjumanni.

Endurgifting eftir dauða maka: hugljúf ferð konu

Það sem ég sé eftir eftir dauða maka míns

Hvernig á að endurbyggja líf sitt eftir ekkjudóm á fimmtugsaldri

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda