Minnstu kisturnar eru þyngstar og oft finna pör, sem hrökklast undan lamandi sársauka barnmissis, að bönd þeirra visna undir hinni óyfirstíganlegu sorg. Allir sem hafa upplifað sorg af eigin raun vita að hún breytir þér að eilífu. Meira að segja þegar þið eruð par sem syrgja barnsmissi.
Innan við þrána eftir því að vera flutt aftur til þess tíma þegar allt var nákvæmlega eins og það ætti að vera, getur það orðið erfiðara fyrir maka að horfa á hvort annað án þess að vera minnt á þann áberandi veruleika sem hann mun aldrei verða. Þú gætir ekki tekið eftir því í fyrstu, en hægt en örugglega geturðu farið að átta þig á því að samband þitt eða hjónaband eftir dauða barns hefur breyst óafturkallanlega.
Sorg getur leitt báða maka á mismunandi brautir, og hugsanlega í gagnstæðar áttir, og að enduruppgötva tengsl þín sem par getur verið ferðalag full af hindrunum. Nýleg Nám komst einnig að því að 12% hjónabanda í Bandaríkjunum enda með skilnaði eftir dauða barns. Þó að það sé kærkominn léttir frá yfirþyrmandi tölfræði frá því seint á níunda áratugnum sem festi skilnaðarhlutfallið eftir að hafa misst barn við 1980%, þá er hættan á að sorgin geti rekið maka í sundur raunveruleg og getur gert erfiða ferð enn einmanalegri.
Klínískur sálfræðingur Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), stofnandi Kornash: The Lifestyle Management School, sem sérhæfir sig í pararáðgjöf og fjölskyldumeðferð, skrifar um hvers vegna þetta gerist og hvernig á að lifa af missi barns saman.
Hvernig missir barns hefur áhrif á samband hjóna
Efnisyfirlit
Að syrgja missi barns getur skapað umtalsvert magn af átök í hjónabandi þar sem tvær manneskjur í sambandi berjast undantekningarlaust við að skilja og tjá stundartilfinningar sínar. Tilfinningar eru oft rangar og nánd eftir dauða barns getur farið að taka á sig högg.
Einnig er tíminn sem hver félagi getur tekið til að syrgja mismunandi, og það getur líka verið leið þeirra til að syrgja barnsmissi. Þó að sársaukinn við að missa barn hverfur aldrei, leiddi rannsókn í ljós að mikil sorg varir venjulega á milli 4-6 mánuði og fer síðan smám saman að minnka á næstu 3-4 árum.
Sorg er líka mismunandi eftir einstaklingum, sem oft breytir persónuleika þeirra annað hvort tímabundið eða varanlega, sem aftur hefur einnig áhrif á sambandið.
Nýtt upphaf eftir dauða barns
Þó að missir barns geti gert maka fjarlæga, getur það líka valdið því að fólk skuldbindur sig betur í sambandi sínu vegna þess að það gæti bara áttað sig á því að lífið er stutt og óviss.
Ég sá einn slíkan par í meðferð að reyna að sætta sig við missi þeirra og finna út hvernig eigi að takast á við dauða barns. Barn þeirra hafði skyndilega látist af völdum banvæns veikinda sem olli því áfalli hjá hjónunum og mikill harmur fylgdi í kjölfarið. Eftir að hafa verið í meðferð í meira en ár ákváðu hjónin að gefa foreldrahlutverkinu annað tækifæri.
Þau gátu ekki farið í gegnum minningarnar um náttúrulega fæðingu aftur og ákváðu því staðgöngumæðrun. Nú eru þau stoltir foreldrar tvíbura. Sem geðlæknir er það ein af dýrmætu augnablikunum mínum að sjá hvernig sumir einstaklingar sem ganga inn á skrifstofuna mína með svo mikinn sársauka í sér fara að trúa því að það sé alltaf ljós við enda ganganna.
Svipuð læsing: Hvernig sorg og missi ástvina hefur áhrif á sambönd þín
4 leiðir til að takast á við missi barns
Sorg getur breytt einstaklingum, og í framhaldi af því, gangverki hjónabands eftir dauða barns. Hins vegar þarf barnsmissi ekki að vera undanfari annars lamandi missis - sambands þíns. Jafnvel þó að þú og samband þitt breytist óafturkallanlega þegar þú ert að syrgja barnsmissi, þá er hægt að finna leiðir til að endurskilgreina jöfnuna þína og losna ekki að því marki að þið verðið ókunnugir hver öðrum.
Þú getur lifað þennan erfiða tíma af í hjónabandi. Hér eru nokkrar tillögur um hvernig á að lifa af missi barns saman:
1. Vertu í félagsskap þeirra sem þykir vænt um
Þegar foreldri missir barn getur það á margan hátt virst vera endalok leiðarinnar. Tilfinningin um vonleysi og niðurlægingu er eðlileg þegar þú ert að syrgja svo stórkostlegan og óbætanlegan missi. Það er á þessum augnablikum sem að umkringja þig fólki sem raunverulega þykir vænt um verður mikilvægara en nokkru sinni fyrr. Jafnvel þótt þér líði eins og að einangra þig skaltu ekki ýta frá þeim sem vilja vera til staðar fyrir þig á þessum tíma.
2. Leyfðu öðrum að hjálpa þér
Ástvinir þínir myndu vilja hjálpa þér á allan mögulegan hátt þegar þú ert að syrgja barnsmissi. Ekki hafna þessari hjálp með því að halda að þú sért að fara að vera byrði á þeim. Hvort sem það er aðstoð við hagnýta hluti eins og að sjá um annað barn sem þú gætir átt eða tilfinningalegan stuðning til að takast á við sorgina, leyfðu fjölskyldu þinni og vinum að vera til staðar fyrir þig.
3. Fresta meiriháttar ákvörðunum
Fresta því að taka allar meiriháttar ákvarðanir að minnsta kosti þar til upphafsáfallið og ákafur sorgin hverfa. Tilfinningalega viðkvæmt ástand getur haft áhrif á dómgreind þína og þú gætir endað með því að taka ákvarðanir sem þú myndir sjá eftir til lengri tíma litið.
Til dæmis, jafnvel þótt hjónaband þitt eftir andlát barns sé að ganga í gegnum vandræðastig, þá er ráðlegt að flýta sér ekki að ákveða framtíð sambands þíns. Það sama á við um að hætta í vinnu, ákveða að eignast annað barn, flytja til annarrar borgar og svo framvegis.
Svipuð læsing: Broken Heart Syndrome: Þegar hjarta þitt brotnar, bókstaflega
4. Íhugaðu að taka upp sorgarráðgjöf
Já, sársaukinn við að missa barn hverfur aldrei en með réttri hjálp frá þjálfuðum ráðgjafa geturðu lært að takast á við það betur. Sorgarráðgjöf getur líka verið gríðarlega gagnleg til að vinna í gegnum hvers kyns sektarkennd eða sök sem foreldrar gætu verið í erfiðleikum með eftir missi barns.
Rithöfundurinn og ljóðskáldið Alphonse de Lamartine skrifaði: „Sorgin hnýtir tvö hjörtu í nánari bönd en hamingjan getur nokkru sinni. Þeir sem syrgja barnmissi myndu ef til vill vera ósammála þessu viðhorfi. Að missa barn er ekki bara afskaplega sársaukafullt heldur getur það líka verið eintóm reynsla. Hins vegar, með réttri hjálp, geturðu byrjað að taka upp brotin af brotnu hjarta þínu og marka nýja stefnu fyrir samband þitt, saman.
8 ráðleggingar sérfræðinga til að sigla um grófan blett í sambandi
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
