9 áhyggjuefni að netstýrimaður líkar við þig og hvernig á að vernda sjálfan þig

Eftir sambandsslit hennar fannst Meghan að undarlegir hlutir væru að gerast hjá henni á Instagram. Sumir vina hennar voru að senda henni óbein færslur þar sem bent var á hana og sambandsslitin. Meghan vissi lítið um hættur netfanga. Svo einn daginn byrjaði einhver að senda henni sms á Instagram um nokkra hluti sem aðeins fyrrverandi kærasti Megan vissi um hana og sambandið.

Þessi nafnlausi reikningur sagði henni oft hvar hún væri og brást við sögum hennar um leið og hún deildi einhverju. Svo upp úr þurru byrjaði kærastinn hennar að birtast hvar sem hún fór - hvort sem það var í matvörubúð, veislu eða fundi. Meghan var ringluð og hrædd og velti því fyrir sér hvort þetta væru merki um að netfanga líkaði við hana og hvernig hún gæti verndað sig.

Ef þú stendur frammi fyrir einhverju í líkingu við þetta eða vilt vita hvernig eigi að takast á við slíka stöðu, þá ert þú á réttum stað. Við erum hér til að útskýra allt sem þú þarft að vita um netárásir, í samtali við netöryggissérfræðinginn Dr. Kaushal Bhavsar (Ph.D. í tölvunarfræði).

Hvað er Cyberstalker?

Hvað er netstuldur? Hvað er cyberstalker? Dr. Bhavsar gefur okkur atburðarás: „Þetta hefur verið langur dagur fyrir þig. Þú tókst loksins vinnumarkmiðin þín og ert á leiðinni heim. Á leiðinni stoppar þú til að fá þér fljótlegan bita. Á meðan þú greiðir greiðsluna, strýkur öxlin þín óvart á móti einhverjum. Þú horfir á þá, biðst fljótt afsökunar og heldur áfram.“

„En þegar þú gengur á undan finnst þér einhver fylgja þér. Eftir að hafa síað vandlega fótatakið úr heyrnarrófinu þínu ertu viss um - einhver ER á eftir þér. Þú snýrð þér við og lítur fljótt. Þú ert á einmanalegum vegi um miðja nótt og þeir fá alla þá athygli sem þeir þurfa. Það er verið að elta þig."

Finnst þér þetta hljóma kunnuglega? Dr. Bhavsar útskýrir: „Líkurnar á að þetta sé raunverulegt eru litlar því aðstæðurnar eru of erfiðar fyrir eltihrelli í hinum raunverulega heimi. Hins vegar er það alveg öfugt í netheimum. Ef þú hefur verið virkur á netinu hefurðu líklega verið eltihrellir á netinu, jafnvel þótt þú haldir annað.“ Reyndar er eltihrellir á netinu algengari en við höldum. Dómsmálaráðuneytið áætlar að yfir 3.8 milljónir Bandaríkjamanna hafi á 16 árum þurft að eiga við eltihrellir. Í dag, þar sem það er auðveldara en nokkru sinni fyrr að elta einhvern á netinu, skulum við fyrst svara spurningunni - hver er eltihrellir á netinu?

Dr. Bhavsar segir: „Að elta einhvern er athyglissækin hegðun til að koma á samskiptum eða hræða ákveðinn einstakling. Hvað er neteltihrella ? Neteltihrella notar internetið eða aðrar rafrænar leiðir til að áreita eða ógna öðrum einstaklingi ítrekað. Þeir gætu sent óæskileg skilaboð, fylgst með netvirkni þeirra eða dreift sögusögnum um þá. Neteltihrella er alvarlegur glæpur sem getur eyðilagt andlega og tilfinningalega líðan fórnarlambsins.“

Tengd lesning: 12 merki um að þú sért að hitta eltihrelli og þurfir að slíta sambandinu

9 áhyggjuefni að netstýrimaður líkar við þig

Leyfðu mér að segja þér góðu fréttirnar fyrst. Þú þarft ekki að vera tæknitöffari til að skilja hvort verið er að elta þig á netinu. Stundum er mannlegt innsæi sjálft nóg til að láta þig vita. Að auki hafa netstýringar nokkur ákveðin mynstur sem geta auðveldað þér að koma auga á og flagga grunsamlega hegðun. Með hliðsjón af þessum mynstrum, leyfðu okkur að afkóða 9 áhyggjufull merki sem netstýrimaður líkar við þig:

1. Eftirlit með netvirkni

Er einhver að fylgjast með netvirkni þinni á hverjum degi? Dr. Bhavsar varar við: „Hvað vilja eltingarmenn frá fórnarlömbum sínum? Sumir eltingarmenn þróa með sér óheilbrigða tengingu við hugsanlegt fórnarlamb sitt og telja sig oft hafa sérstaka tengingu eða eiga að vera saman. Þeir gætu viljað að hugsanlega fórnarlambið veiti þeim athygli, ástúð eða jafnvel ást, óháð tilfinningum fórnarlambsins.

„Netfangarar geta fylgst með reikningum þínum á samfélagsmiðlum, fylgst með samskiptum þínum á netinu og leitað þráhyggju eftir uppfærslum. Til dæmis gætirðu tekið eftir því að ókunnugur maður líkar við, skrifar athugasemdir við eða deilir næstum hverri færslu sem þú setur á samfélagsmiðla. Þegar netstrákari líkar við þig sýna þeir slík merki um þráhyggju og venjast því að fylgjast stöðugt með þér á netinu.

2. Að senda óæskileg skilaboð

Netárásarmenn taka óæskileg einkaskilaboð eins og fiskur í vatni. Dr. Bhavsar segir: „Netárásarmaður gæti ítrekað sent þér óæskileg einkaskilaboð, hótandi tölvupóst eða spjallskilaboð, jafnvel eftir að hafa verið beðinn um að hætta. Til dæmis gætirðu fengið dagleg bein skilaboð frá einhverjum sem þú þekkir ekki, þar sem þeir segjast dást að þér eða vilja hitta þig í eigin persónu á fyrsta stefnumóti eftir að hafa hist á netinu .“

3. Þykjast vera þú

Veistu hvað neteltihrelli þýðir? Það er aðferð við neteltihrelli þar sem einhver þykist vera önnur manneskja og býr til falsa samfélagsmiðlareikning til að elta þig. Það eru margar ábendingar til að forðast neteltihrelli . Nú, í sumum tilfellum, gæti eltihrellir þykist vera þú og sent vinabeiðnir til kunningja þinna. Ef neteltihrellir líkar við þig gæti hann þykist vera þú og sent særandi textaskilaboð til maka þíns og fólks sem hefur ástarsamband við þig.

Tengd lesning: 13 viðvörunarmerki um að vera heltekinn af einhverjum

4. Óumbeðnar persónuupplýsingar

Hefur einhver á netinu af handahófi deilt eigin heimilisfangi þínu með þér? Eða aðrar persónulegar upplýsingar - árið sem þú útskrifaðist, starf maka þíns eða hvaða lest tekur þú í vinnuna? Og hefur það gert þig órólegan og svolítið hræddan? Dr. Bhavsar segir að þetta sé klassískt merki um að netstýrimaður líkar við þig.

Hann útskýrir: „Netárásaraðili gæti sent þér persónuupplýsingar sem hann hefur aflað sér í gegnum netrannsóknir. Þetta er gert til að festa hug þinn í sessi og komast upp með stjórnun í samböndum . Þegar einstaklingur fær skilaboð frá ókunnugum aðila sem veit heimilisfang hans, vinnustað eða aðrar viðkvæmar upplýsingar um hann, þá hlýtur það að gera viðkomandi reiðan.“ Þetta er dæmigerð valdabarátta sem miðar að því að láta fórnarlömb netárásar finna fyrir viðkvæmni, vera í horni og hrædd, í von um að þau láti undan og gefist upp.

5. Panta vörur fyrir þig

Netstálkari sem líkar við þig gæti viljað heilla þig eða stjórna þér. Í því skyni geta þeir fylgst með kaupum þínum á netinu og sent þér nafnlausar gjafir. Þeir geta líka pantað vandræðalega hluti eða gerst áskrifandi að tímaritum með því að nota persónuskilríkin þín. Hægt er að afhenda þessa hluti á vinnustaðinn þinn ef netfangarinn vill niðurlægja þig. Þetta er skýrt merki um að þú sért að netstálka.

6. Neteinelti og áreitni á netinu

Samkvæmt Pew rannsóknarmiðstöðinni hafa 41% Bandaríkjamanna orðið fyrir áreitni af hálfu netárásaraðila og enn fleiri (66%) hafa orðið vitni að áreitni á netinu sem beinist að öðrum fórnarlömbum. Sumir eltihrellir geta verið knúnir áfram af löngun til hefnda eða til að sýna reiði gagnvart fórnarlambi sínu, sérstaklega ef þeim finnst þeir hafa verið ranglega beittir, hafnað eða niðurlægðir. Þeir geta verið öfundsjúkir, yfirgangssamir og stjórnsamir . Þeir gætu viljað valda tilfinningalegri vanlíðan eða skaða fórnarlambi sitt í hefndarskyni. Netáreitni í slíkum tilfellum felur í sér:

• Meiðyrði
• Afhjúpar innilegar myndir
• Hakkaprófílar
• Persónuþjófnaður
• Fjárhagslegt tap

Dr. Bhavsar segir: „Netræningi gæti tekið þátt í markvissri áreitni, eins og að senda móðgandi athugasemdir, dreifa sögusögnum eða jafnvel deila skýru efni til að skamma þig eða valda þér vandræðum. Til dæmis gætirðu komist að því að einhver hefur dreift fölskum sögusögnum um þig á opinberum vettvangi eða hefur deilt einkamynd án þíns samþykkis.“

7. Endurteknar tilraunir til að koma á sambandi

Sumir eltingarmenn geta tekið þátt í eltingarhegðun vegna leiðinda eða sem einhvers konar spennuleit. Þeir kunna að hafa gaman af áskoruninni um að fylgjast með og fylgjast með skotmarki sínu eða adrenalínflæðinu frá því að komast hjá uppgötvun. Þetta leiðir til þess að þeir hafa endurtekið samband við skotmark sitt.

Dr. Bhavsar segir: „Netfangamaður getur stöðugt reynt að hafa samband við þig og sent þér vinabeiðnir, jafnvel eftir að hafa verið lokaður eða hunsaður. Til dæmis gætirðu lokað á óæskilegan fylgjendur á samfélagsmiðlum aðeins til að komast að því að sami aðili heldur áfram að búa til nýja reikninga og senda nýjar vinabeiðnir eða skilaboð.

Tengd lesning: 11 viðvörunarmerki um eitrað samband

8. Senda skilaboð í gegnum falsa reikninga

Þú þekkir þá samfélagsmiðlareikninga með tvo fylgjendur, auðar prófílmyndir og nýlegan uppsetningardag. Dr. Bhavsar segir: „Netstýrimaður gæti búið til marga falsa prófíla til að taka þátt í skotmarki sínu eða fylgjast með virkni þeirra á netinu án þess að verða vart. Í slíku tilviki gætirðu fengið vinabeiðni frá prófíl sem notar annað nafn og mynd en virðist undarlega kunnugur, með svipuð áhugamál og sameiginlega vini.

Þegar netárásaraðili líkar við þig er eitt það fyrsta sem hann gerir að búa til falsa reikning til að hafa samband við þig. Þetta eru hætturnar við netstefnumót . Besta leiðin til að vernda þig er að eiga ekki samskipti við reikninga sem eru alveg nafnlausir eða virðast óljósir í fyrstu.

9. GPS mælingar

Ímyndaðu þér að þú hafir bara birt frísjálfsmynd á Instagram með vinum þínum. Þú hefur nefnt staðsetninguna og merkt dvalarstaðinn þar sem þú dvelur. Morguninn eftir birtist skyndilega einhver sem þú þekkir og heilsar þér. Þú ert náttúrulega hissa á þessum fundi og þú spyrð: "Hvað ertu að gera hér?" Svar þeirra stenst ekki alveg. Þú veist að eitthvað er fiskilegt.

Sannleikurinn er sá að netrák getur oft breyst í líkamlega eltingar ef gerandanum líkar við þig. Þú gætir fundið þessa manneskju hvert sem þú ferð. Þeir gætu líka haldið utan um staðsetningu þína í gegnum GPS á snjallsímanum þínum. Þeir gætu plantað tækjum í bílinn þinn eða handtösku sem rekja staðsetningu þína án vitundar þinnar.

9 ráð til að vernda þig gegn netstýrimanni

Ég er eltur á netinu, hvað get ég gert? Hvernig vernda ég mig gegn netárásaraðilum? Ég hætti í tilfinningalega ofbeldisfullu sambandi og nú er fyrrverandi minn að elta mig á netinu. Náinn maki minn áreitir mig á netinu með endurteknum textaskilaboðum. Hvernig get ég verið öruggur fyrir netárásaraðilum? Hvernig get ég komið í veg fyrir netárásaraðilum? Ef þú telur að einhver sé að elta þig á netinu, þá eru spurningar eins og þessar óhjákvæmilegar til að valda þér svefnlausum nætur. Þó að þetta sé áhyggjuefni að vera í geturðu fundið leið út úr henni. Taktu eftirfarandi skref til að vernda þig gegn eltihrelli:

1. Skjalaðu allt

Notandi á Reddit segir: „Taktu alltaf skjáskot og skráðu öll tilfelli áreitni. Geymdu þetta í möppu á tölvunni þinni auk utanáliggjandi USB-lykla eða harðdisks. Þú getur líka prentað það út. Auk þess að tilkynna allt sem veldur vandræðum til tilkynningarþjónustu vefsíðunnar skaltu skrá að þú tilkynntir málið. Þetta gerir þér kleift að vista sannanir fyrir vandamálunum ef hlutirnir stigmagnast. Bæði fyrir lögregluna og vefsíðurnar sem valda vandræðum. Vefsíðum er heimilt að gefa upp persónuupplýsingar ef til staðar er handtökuskipun.“

Þess vegna skaltu vista öll skilaboð, tölvupóst, skjáskot eða aðrar heimildir um að þú sért að elta þig á netinu. Reyndu að halda skrá yfir eftirfarandi:

• Dagsetningarnar og tímasetningarnar þegar stalkerinn náði til þín
• Hversu oft þeir tala við þig
• Staðsetning stalkersins (ef þú veist það) og þinn eigin staðsetning
• Innihald hvers kyns ógnandi tölvupósta eða lýsingar á móðgandi hegðun
• Ítarleg saga um hvernig stalkerinn hefur kynnst þér
• Allar aðrar viðeigandi upplýsingar um eltingarhegðunina

2. Stillingar persónuverndar og lykilorðs

Líkar cyberstalker þér? Ertu óöruggur vegna eltingar á netinu? Dr. Bhavsar stingur upp á: „Stilltu persónuverndarstillingar samfélagsmiðla og netreikninga í bili. Þetta mun takmarka sýnileika færslunnar þinna og persónulegra upplýsinga við aðeins trausta vini og fjölskyldumeðlimi.

Fyrir utan þetta er lykilorðsvörn mikilvæg. Uppfærðu lykilorðin þín til að koma í veg fyrir netfangelsi. Ekki hafa eftirnafnið þitt eða nafn hundsins þíns sem lykilorð. Notaðu sterk, einstök lykilorð fyrir hvern netreikning og virkjaðu tvíþætta auðkenningu þegar mögulegt er. Þetta hjálpar til við að vernda reikningana þína gegn tölvusnápur eða aðgangi að óviðkomandi notendum.

3. Vertu varkár með persónulegar upplýsingar

Forðastu að deila viðkvæmum upplýsingum eins og netfangi þínu, farsímanúmeri eða vinnustaðfangi á netinu. Vertu varkár með þær upplýsingar sem þú gefur upp á opinberum vettvangi eða samfélagsmiðlum. Vertu varkár gagnvart ókunnugum sem nálgast þig á netinu, sérstaklega ef þeir virðast hafa mikinn áhuga á einkalífi þínu eða ef prófíll þeirra virðist grunsamlegur. Þeir gætu verið netstalkarar sem hafa gaman af þér. Svo vertu á varðbergi gagnvart viðvörunarmerkjum . Þú ættir undir engum kringumstæðum að deila persónuupplýsingum þínum með slíkum grunsamlegum reikningum eða ókunnugum á netinu.

4. Lokaðu og tilkynntu

Segðu eltingarmanninum að hegðun þeirra sé óvelkomin og að þú viljir ekki frekara samband. Gerðu þetta aðeins einu sinni og forðastu að taka þátt í öðrum samskiptum. Eftir þetta, ættir þú að loka fyrir netfangarann ​​þinn ef vandamálið er viðvarandi?

Dr. Bhavsar segir: „Ef einhver er að valda þér óþægindum skaltu ekki hika við að loka á og tilkynna hann. Flestir samfélagsmiðlar hafa verkfæri til að tilkynna um áreitni eða óæskilega snertingu. Lokaðu á stalkerinn á samfélagsmiðlum, tölvupósti og farsíma. Tilkynntu ógnandi eða áreitandi hegðun til viðkomandi vettvangs, sem og til lögreglu.“

Tengd lesning: Hvernig á að fá einhvern til að hætta að senda þér sms án þess að vera dónalegur

5. Vertu meðvitaður um tilraunir til vefveiða

Ímyndaðu þér að þú hafir verið að tala við ókunnugan einstakling sem sendir þér sms allan tímann. Dag einn færðu send vandlega orðaður tölvupóstur með tengli á vinsæla vefsíðu sem þú heimsækir oft. Þegar þú smellir á þennan tengil ferðu á falsa vefsíðu sem líktist nákvæmlega þeirri vinsælu vefsíðu. Þér er sagt að uppfæra reikningsupplýsingar þínar eða staðfesta þær. Og viti menn? Á augabragði hefur þú verið rændur hverri einustu krónu á bankareikningnum þínum.

„Vertu varkár þegar þú smellir á tengla eða opnar viðhengi í tölvupósti, sérstaklega ef sendandi er óþekktur eða skilaboðin virðast grunsamleg. Cyberstalkers kunna að nota vefveiðar til að fá aðgang að persónulegum upplýsingum þínum,“ varar Dr. Bhavsar við. Vefveiðar ganga oft vel vegna þess að þær eru háðar tilhneigingu mannsins til að treysta öðrum. Þú gætir oft gert ráð fyrir að lykilorðsuppfærslan sé lögmæt. Þú gætir fljótt opnað hlekkinn sem stalkerinn þinn hefur sent þér í gegnum texta. Þetta getur valdið miklum skaða og því er alltaf ráðlegt að fara varlega í þessa hluti.

6. Treystu innsæi þínu

Eins og við nefndum fyrr í þessari grein þarftu ekki að vita allt um tækni til að skilja netstálk. Í flestum tilfellum mun eðlishvöt þín segja þér að verið sé að elta þig á netinu.

Dr. Bhavsar útskýrir: „Ef eitthvað alvarlegt í sambandi ykkar líður illa eða þú grunar að einhver sé að elta þig á netinu, gríptu þá til aðgerða til að vernda þig og leitaðu hjálpar frá vinum, fjölskyldu eða lögreglu ef nauðsyn krefur. Ef þú finnur fyrir óöryggi eða telur að ástandið gæti stigmagnast, gríptu þá til nauðsynlegra varúðarráðstafana og leitaðu hjálpar frá lögreglu eða öðrum stuðningsnetum.“ Mikilvægast er að trúa á innsæið sem segir að þú sért óöruggur og hunsa ekki alvarleika aðstæðnanna.

Tengd lesning: 6 ástæður fyrir því að þú ættir að fylgja innsæinu þegar þú velur maka þinn

7. Láttu aðra vita

Láttu fólkið í þínum innsta hring vita að einhver er að elta þig á netinu. Gerðu ástvini þína meðvitaða um öryggisáætlun þína. Netstálk getur skapað mikla streitu og rugling og þú þarft ekki að takast á við þetta einn. „Þannig að ef þér líður vel, segðu vinum þínum, fjölskyldumeðlimum, vinnufélögum og nágrönnum frá ástandinu. Þeir geta fylgst með þér, boðið þér tilfinningalegan stuðning og hjálpað þér að vera öruggur,“ mælir Dr. Bhavsar.

Johny (28), verkfræðingur frá New York borg, segir okkur: „Ég fór á nokkur Tinder-stefnumót með stelpu og fann að eitthvað var að. Hún var mjög áhugasöm, sem er frábært, en svo breyttist það í mikla forvitni og áráttu. Ég sagði henni að ég hefði ekki áhuga og dró mig til baka. Skyndilega var hún farin að áreita mig á netinu, senda mér skilaboð frá mörgum fölskum samfélagsmiðlum og reyna að fá upplýsingar um hvar ég væri. Það skynsamlegasta sem ég gerði á þeirri stundu var að deila aðstæðum mínum með nokkrum nánum vinum. Þeir hjálpuðu mér að grípa til nauðsynlegra aðgerða og tryggja öryggi mitt.“

8. Auka líkamlegt öryggi

Dómsmálaráðuneytið greindi frá því árið 2022: „Kalifornískur maður var handtekinn í gær og mun koma fyrir alríkisdómstól í dag til að standa frammi fyrir ákæru um að hafa elt uppi netföng á fjölda ungra kvenna í Kaliforníu í „kynferðislegri áreitni“. Johao Miguel Chavarri, 25 ára, einnig þekktur sem Michael Frito, frá Oceanside og Torrance, var handtekinn í gær í Oceanside, þar sem hann er staðsettur sem virkur meðlimur í bandaríska sjóhernum.“

„Samkvæmt sakamálakærunni, frá 2019 til 2021, bjó Chavarri, með netpersónunni „Michael Frito“, til og notaði fjölmarga netreikninga til að elta ítrekað, áreita og hóta konum sem myndu ekki láta undan kröfum hans sem m.a. hlutir, þeir senda honum nakinn, kynferðislega skýr eða á annan hátt málamiðlunarmyndir og myndbönd af sjálfum sér. Þessi tegund af hegðun er almennt kölluð sextortion. Samkvæmt kvörtuninni stóð í sumum tilfellum kröfum hans um netrán hans, hótanir og kynferðisbrot í meira en ár.

Þegar netárásaraðili er að stjórna þér tilfinningalega eða trufla þig á netinu, ekki gleyma að setja upp öryggisáætlun fyrir líkamlegt öryggi þitt líka. Vertu vakandi fyrir umhverfi þínu og breyttu venjum þínum til að gera það erfiðara fyrir árásaraðilann að rekja þig. Gerðu ráðstafanir til að tryggja heimili þitt og vinnustað með því að:

• Að setja upp öryggismyndavélar
• Deilir ekki landfræðilegum staðsetningarstillingum þínum
• Skipt um lása
• Notkun inngönguöryggiskerfis

9. Ráðfærðu þig við löggæslu

FBI segir: „Illgjarn netstarfsemi ógnar öryggi almennings og þjóðar- og efnahagsöryggi okkar. Netstefna FBI er að leggja áhættu og valda afleiðingum á netandstæðinga. Markmið okkar er að breyta hegðun glæpamanna og þjóðríkja sem telja sig geta komist í hættu á bandarískum netkerfum, stolið fjárhagslegum og hugverkaréttindum og sett mikilvæga innviði í hættu án þess að taka áhættu sjálfir. “

„Til að gera þetta notum við einstaka blöndu okkar af yfirvöldum, getu og samstarfi til að koma afleiðingum á netandstæðinga okkar. FBI er aðal alríkisstofnunin til að rannsaka netárásir og innbrot. Við söfnum og deilum upplýsingum og höfum samskipti við fórnarlömb á meðan við vinnum að því að afhjúpa þá sem fremja skaðlega netvirkni, hvar sem þeir eru.“

Í neyðartilvikum getur þú hringt í 911 eða leitað til sveitarfélaga. Mundu að öryggi þitt og vellíðan eru forgangsverkefni og þú hefur rétt til að grípa til nauðsynlegra aðgerða til að vernda þig.

Dr. Bhavsar segir: „Tilkynnið netárásir til lögreglunnar á ykkar svæði og látið þá vita af skjölunum sem þið hafið safnað. Þeir geta ráðlagt ykkur um bestu aðgerðir og hjálpað til við að fylgjast með aðstæðunum. Rannsakið lög um netárásir. Ennfremur, í svona alvarlegum aðstæðum, íhugið að tala við geðheilbrigðisstarfsmann eða ganga í stuðningshóp fyrir fórnarlömb árása. Þeir geta veitt verðmæta leiðsögn, stuðning og aðferðir til að takast á við þær.“

Frá nýjasta innkaupalistanum okkar til mikilvægustu fjárhagsupplýsinganna okkar, internetið hefur allt í dag. Þess vegna er eðlilegt að vera brugðið þegar cyberstalker líkar við þig. Hins vegar þarftu ekki að vera hræddur eða takast á við þessar aðstæður einn. Talaðu við meðferðaraðila og láttu vini þína vita hvað þú ert að ganga í gegnum. Gerðu samfélagsmiðlareikninga þína eins örugga og mögulegt er og hafðu samband við sveitarfélög ef þörf krefur. Þú átt skilið örugga netupplifun og friðsæla næturhvíld. Því skaltu ekki hika við að gera nauðsynlegar ráðstafanir til að tryggja öryggi þitt.

SPURNINGAR

8 merki um leynilegt narsissistagang og hvernig þú ættir að bregðast við

Samfélagsmiðlar og sambönd: Höfum við einangrað okkur til að finna fyrirtæki?

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.