La mia ex sembra così felice della sua ripresa: come posso affrontare questa situazione?

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Rottura, giusto? Non devi solo affrontare la separazione dalla persona amata, ma devi anche mantenere la calma dopo averla vista con qualcun altro. E se è felice, non puoi fare a meno di piangere tra te e te: "Come farò ad andare avanti quando la mia ex sembra così felice della sua rivincita?". Lo capiamo. È una situazione molto spiacevole in cui trovarsi.

Potrebbe essere davvero felice. Ma se non lo fosse? E se stesse solo fingendo di essere felice per farti ingelosire? Secondo una ricerca empirica studioIl motivo per cui alcune persone si lasciano coinvolgere in relazioni di ripiego è che è un modo per aumentare l'autostima e dimostrare a se stesse e agli altri di essere ancora desiderabili. C'è una probabilità del 50% che stiano faticando a dimenticarti o che ti abbiano già dimenticato.

Jaseena Backer (MS Psychology), esperta di gestione di genere e relazioni, afferma: "In una relazione di ripiego, non sei te stesso. Sei alla ricerca di molte risposte che non hai ottenuto dalla relazione finita. Finché non ci arrivi, rimani nel ripiego e non sei pronto a coltivare una nuova connessione duratura e significativa".

Come comportarsi quando la tua ex sembra così felice della sua rivincita

Sommario

Se il tuo ex è in una relazione di ripiego subito dopo la rottura, è possibile che non ti abbia ancora dimenticato e stia solo usando questa nuova persona per sbarazzarsi dei sentimenti che prova per te. Ma cosa succede se è veramente felice e ha voltato pagina? In tal caso, ecco alcune strategie di coping che possono aiutarti ad andare avanti anche tu.

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1. Dai un po' di spazio al tuo ex

Le rotture negative possono nascondere emozioni negative. Potresti odiarla per averti lasciata. Dubiterai di te stesso. Ti confronterai con la persona che sta frequentando. Quindi è meglio dare un po' di spazio alla tua ex, perché le tue emozioni sono ancora vive e ci sono possibilità che tu stia affrontando... inondazione emotiva.

Nel frattempo, puoi incontrare i tuoi amici e la tua famiglia. Puoi tornare ai tuoi vecchi hobby. Concentrati sulla tua carriera. È fondamentale non tormentarli con messaggi e telefonate. Dovresti anche evitare di dirti cose offensive e maleducate. Se la tua ex è in una relazione di ripiego dopo averti lasciato subito, è meglio darle un po' di spazio, per il bene di entrambi.

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2. Stabilire una regola di non contatto

Il tuo ex era felice con te, ma ora ignora le tue chiamate e i tuoi messaggi. Sei infelice e stai soffrendo. La cosa migliore da fare in questo momento è stabilire una regola di non contatto. La regola del non contatto è quando non vi chiamate, non vi scrivete messaggi e non vi incontrate. Il vantaggio principale di questa regola è che non vi fa più sembrare disperati. La vostra dignità e il vostro amor proprio saranno intatti. Inoltre, avrete un'altra opportunità di innamorarvi.

Quando è stato chiesto su Reddit come la regola del non contatto possa essere utile, un Utente ha risposto: "Sono 12 giorni che non ho contatti con nessuno e in questo momento mi sto concentrando su me stessa (andando in palestra, mangiando sano, cercando di vestirmi meglio...). Spero che questo la renda più propensa a tornare, ma anche se non dovesse farlo, alla fine sono comunque migliorata. È una vittoria per entrambi".

3. Non perseguitarla sui social media

Un Reddit Utente condivide i suoi problemi: "La mia ex sembra così felice della sua rivincita. È così difficile controllare la negatività che trasuda da me. Non posso fare a meno di perseguitarla sui social media. Sono solo ferito perché tutti i nostri problemi erano irrisolti e ora all'improvviso ha iniziato a frequentare questo nuovo ragazzo e ora sta affrettando la relazione come un matto".

È normale essere curiosi di sapere cosa sta succedendo nella vita del tuo ex. Vuoi sapere se la persona con cui esce è più bella di te, si veste meglio di te o addirittura guadagna più di te. Quindi, quando il tuo ex sembra felice sui social media, è probabile che tu provi risentimento per la sua felicità.

Non è sbagliato, ma non fa nemmeno bene. Non vorrai perdere la tua natura amabile e premurosa a causa di una brutta rottura. Quando il tuo ex ha davvero chiuso con te, perché preoccuparsi? perseguitare il tuo ex sui social media solo per sentirti amareggiato per la tua situazione? Sei meglio di così.

4. Non parlare male di lei

Ogni persona ha i suoi difetti. Parlare dei suoi difetti dopo una separazione può essere catartico. Ma quando parli male di un ex dopo una rottura, non è altro che un riflesso di te stesso. Dimostra che stai nascondendo i tuoi difetti e mettendo in risalto i suoi. Sii onesto e mantieni la bocca cucita sul suo carattere, anche quando ti sfoghi con i tuoi amici più cari.

"La mia ex sembra così felice nella sua relazione di rimbalzo. Non si è nemmeno sentita in colpa per avermi spezzato il cuore. Che stronza!" - Sfogarsi in questo modo può presto diventare tossico. Parlane in modo sano piuttosto che dipingere il tuo ex in modo malvagio. Limitati a esprimere come ti senti e come vorresti andare avanti piuttosto che raccontare alla gente cosa ha fatto il tuo ex e come ti ha fatto sentire.

5. Non metterti in imbarazzo contattando i suoi amici o la sua famiglia

Questa è pura disperazione. Se la tua ex ostenta una nuova relazione sui social media, è chiaro che non ti vuole più nella sua vita. È uno dei segnali che la tua ex è felice senza di te. Ha cancellato le tue foto. I suoi amici e la sua famiglia sanno della rottura. Sanno che la tua ex ha una relazione felice. Devi scoprirlo. modi per affrontare la situazione quando il tuo ex se ne va.

Quindi, non metterti in imbarazzo contattando le sue amiche e dicendo: "La mia ex sembra stare bene dopo la nostra rottura. Ma la voglio indietro. Potete aiutarmi?". Anche se vuoi tornare insieme alla tua ex, non coinvolgere i suoi cari. È immaturo e inappropriato, e non ti aiuterà. Le uniche persone che possono sistemare questa relazione siete tu e la tua ex.

6. Non giudicarla per aver avuto una relazione di ripiego

Quando il mio ex mi ha lasciato e si è subito buttato in un'altra relazione, ero devastato, arrabbiato e sconfitto. Come se fosse un gioco a chi va avanti per primo. Mi sentivo chiaramente perso e desideravo ardentemente che la nuova relazione del mio ex fallisse. Il mio ex sembrava così felice della sua rivincita, mentre io ero infelice, dispettoso e geloso. Questa negatività offuscava il mio buon senso. Ho chiamato lui e quella donna con nomi offensivi. Non riuscivo proprio a crederci. come ha potuto il mio ex andare avanti così in fretta? con lei. Mi resi conto molto più tardi della follia delle mie parole.

Quando la tua ex va avanti subito dopo la rottura, è uno dei segnali che ti ha dimenticato. Non ti vuole più indietro. Ha fatto il primo passo sano per andare avanti. Questi sono alcuni dei segnali che indicano che la tua ex è felice senza di te. È ora che anche tu impari a essere felice senza di lei.

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7. Non supplicarla di tornare

Supplicare il tuo ex di tornare è straziante. La tua autostima subisce un duro colpo quando implori amore. Quando il tuo ex ha davvero chiuso con te, non tornerà, non importa quanto tu lo imploro e lo supplichi. Il tuo ex si sta ostentando. una nuova relazione sui social media, dopotutto. Vuole che tutti sappiano che è andata avanti.

Quando gli è stato chiesto su Reddit come ci si sente a vedere il proprio ex andare avanti, un Utente rispose: "Non sai mai come va veramente la relazione tra il tuo ex e il suo nuovo fidanzato. La mia ex scimmia si è rivolta a qualcuno che sembrava proprio "il suo tipo". Ero così in pena. Mi sentivo così inutile e loro sembravano così simili che mi sentivo solo un trampolino di lancio per lei.

"Comunque, facciamo un salto in avanti di sei mesi e la questione è chiusa. Sembravano così felici all'esterno, ma non lo erano dentro. Una cosa che posso dirti, però, è che non ti stai facendo del bene tenendoli d'occhio o rifiutandoti di lasciarli andare. Ci sono passata. Ti stai solo facendo del male se la implori di tornare."

8. Accetta la rottura

Zack, un grafico di New York, racconta: "La mia ex sembra stare bene dopo la nostra rottura. Ero furioso quando ho scoperto che era uscita con un mio amico. Si è buttata in una nuova relazione così presto! Si sono persino fidanzati. All'epoca, volevo che la sua nuova relazione fallisse. Pensavo che se fosse successo, sarebbe tornata da me. Alla fine ho capito che non ne valeva la pena. Saremmo stati insieme se fosse stato destino".

Qui ci sono alcuni modi per andare avanti e accettare la rottura:

Conosci il tuo valore e convalidati
Cancellala dalla tua vita
Annota regolarmente le tue emozioni
Non mettere mai in discussione il tuo valore basandoti sulla percezione che qualcun altro ha di te

Smettila di dire: "La mia ex sembra così felice della sua relazione di ripiego". È ora che tu trovi la tua felicità. Cerca di affrontare la rottura in modo sano. Concentrati sui tuoi successi, sulla tua carriera e sui tuoi hobby. Incontra i tuoi amici. Prenditi l'impegno di annotare i tuoi sentimenti. Prova lo speed date. Non implorare la tua ex di tornare quando ti ha già fatto capire chiaramente di essere felice e raggiante nella sua relazione di ripiego. Hai tutti i segnali che la tua ex è felice senza di te. Cosa aspetti? Non tornerà. Sappi che questa perdita non è tua. È sua.

Puntatori chiave

Se il tuo ex sembra felice della sua rivincita, non supplicarlo di riprenderti
Non parlare male del tuo ex e non contattare i suoi amici e familiari
Accetta la rottura e pratica l'amore per te stesso

Ti innamori. Ti disinnamori. Questa è l'essenza stessa della vita. Non puoi costringere qualcuno che non è innamorato di te a rimanere nella tua vita. Puoi amare qualcuno e lasciarlo andare comunque. Puoi rompere con qualcuno senza provare sentimenti negativi nei suoi confronti. Puoi guarire e andare avanti senza ferire il tuo ex.

Domande Frequenti

1. La relazione di ripiego del mio ex durerà?

Dipende da quanto sono seri con questa persona. C'è un mito comune secondo cui queste relazioni non durano. Ma non è vero. Molte relazioni di ripiego si trasformano in un impegno eterno, mentre altre finiscono e crollano non appena iniziano.

2. Il mio ex ama la sua rivincita?

Forse ama davvero la sua rivincita. O forse no. Ma resta il fatto che vi siete lasciati e non devi fissarti sulla sua nuova vita amorosa. Devi trovare la strada per tornare ad essere felice da solo.

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