Relazione senza etichette: una relazione senza etichette funziona?

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Non era forse più semplice prima che l'idea di una relazione senza etichette entrasse nel nostro vocabolario? Incontri qualcuno. Se ti lasci conquistare dal suo fascino, inizi a frequentarlo. Alla fine, ti innamori e la relazione segue il suo corso naturale. Ma al di là del bianco e nero della cultura tradizionale degli appuntamenti, esiste un'ampia zona grigia. Ed è lì che incontriamo i nostri partner per una relazione senza etichette.

Non aspettarti che sia tutto rose e fiori solo perché una relazione è etichettata come "senza etichette". La clausola "nessun obbligo, nessun attaccamento" potrebbe far sembrare che tu abbia trovato la miniera d'oro della relazione. Tuttavia, una relazione senza etichette può diventare estremamente complicata a causa della mancanza di chiarezza. Aspettarsi vantaggi dal partner senza impegno potrebbe non essere in linea con lo stile di relazione di tutti.

Tutto si riduce a una domanda: le relazioni senza etichette funzionano davvero? Qual è la strada giusta da seguire? Vi offriamo tutte le risposte con i consigli di Shivanya Yogmayaa, coach di relazioni e intimità certificata a livello internazionale (nelle discipline terapeutiche di EFT, PNL, CBT e REBT), specializzata in diverse forme di terapia di coppia.

Che cosa è una relazione senza etichetta?

Sommario

Per comprendere il concetto di una relazione senza etichette, bisogna prima capire cosa significhi realmente un'etichetta in una relazione. Sfatiamo subito un mito: etichettare la propria situazione sentimentale non significa necessariamente attribuirle l'etichetta di impegno. Si può dire di frequentarsi in modo esclusivo ma di non essere in una relazione. Questa è monogamia seriale, solo un'altra etichetta. Abbiamo suddiviso le etichette delle relazioni in due categorie principali: etichette orientate all'impegno e etichette non orientate all'impegno. Mi spiego meglio:

Tipo 1: Le etichette orientate all'impegno si riferiscono alla definizione della relazione e al conferimento di un certo grado di esclusività e impegno. Prendiamo l'esempio di Elena e Dan. Le cose stavano andando abbastanza bene per loro, tranne per un piccolo intoppo. Dan evitava deliberatamente la conversazione "dove sta andando questa relazione?"

Dopo aver continuato così per quattro mesi, Elena dovette affrontarlo: "Mi piaci, ma essere leale quando non è ufficiale non funziona per me. Non posso darti i benefici del fidanzato senza impegno. Avremo mai una vera relazione?"

Etichette relative alle relazioni in questa categoria: fidanzata, fidanzato, partner, promesso sposo/a, coniuge

Tipo 2: Le etichette "non impegnativo" implicano la definizione di una relazione in modo tale che non vi sia alcun impegno. Ad esempio, Lucy, che era appena uscita da una relazione a lungo termine, trovava l'idea di iniziarne un'altra con un impegno troppo opprimente. Un giorno, incontrò Ryan in biblioteca. Iniziarono a parlare e lei capì che desideravano la stessa cosa: solo sesso, nessun legame affettivo. E poiché questa soluzione piaceva a entrambi, decisero di essere reciprocamente partner sessuali.

Etichette di relazione in questa categoria: Amici con benefici , NSA, non monogamia consensuale, poliamore, incontri occasionali o qualcosa di complicato

Spero che da questi due aneddoti possiate capire che è possibile etichettare anche una relazione senza impegno. Ci sono le etichette tradizionali per le relazioni, e poi ci sono le relazioni umane più aperte. Ora, quando uno o entrambi i partner sono riluttanti a incasellare la propria relazione in una di queste etichette, si parla di relazione senza etichette.

Nel definirla, Shivanya condivide una nuova prospettiva: "Le relazioni senza etichetta sono quelle relazioni non convenzionali che non sono ben accettate dalla società a causa di diversi ostacoli, come una grande differenza di età, o una relazione tra anime gemelle o fiamme gemelle, che non possono rivendicare perché sono già sposate con altre persone.

"Non deve essere sempre sessuale. Queste relazioni sono molto più uniche, più tolleranti, incondizionate, accoglienti e anche spirituali. Se è amore condizionato, i partner possono attraversare molto dolore e traumi. Se l'amore è incondizionato, avrà libertà, spazio e rispetto allo stesso tempo."

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È necessario etichettare una relazione?

No, non è assolutamente necessario dare un'etichetta a una relazione. Ma è una buona idea definire fin da subito il tipo di legame che si desidera avere con questa persona. Infatti, gli studi dimostrano che le etichette di una relazione influenzano effettivamente il modo in cui i partner si trattano a vicenda. Una relazione definita con etichette come "avventura di una notte", "esclusiva" o "fidanzati" può influenzare, in alcune occasioni, le manifestazioni pubbliche di affetto e impegno.

Detto questo, se due persone riescono a gestire la loro situazione sentimentale senza etichette, tanto meglio per loro. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, non sapere cosa significhino per il proprio partner, se la relazione sia esclusiva o meno, o se abbia un futuro prevedibile, può essere molto destabilizzante. Quindi, se non vi sentite a vostro agio nel dare al vostro partner i benefici di una relazione senza impegno, vi consigliamo di parlarne apertamente.

Shivanya afferma: "In un contesto convenzionale, tendiamo a etichettare le relazioni sotto la pressione delle norme sociali. Ma per queste relazioni non convenzionali, i partner possono scegliere di non etichettarle. Se l'idea di frequentarsi esclusivamente ma non avere una relazione ha senso per una coppia, allora chi siamo noi per decidere un'etichetta per loro in una relazione? Dopotutto, è una questione di scelta personale, che dipende dalla posizione della coppia riguardo alla loro relazione e da quanto apertamente possono rivendicarla".

Come gestire una relazione senza etichetta?

Ti abbiamo appena riempito la testa di troppi concetti e idee? Allora è il momento di passare dalle teorie a qualche consiglio concreto su come gestire una relazione senza etichette. Sei abbastanza nuovo in questo campo degli appuntamenti? "Penso che stiamo frequentando una persona in esclusiva, ma non abbiamo una relazione. E non sono così sicuro di essere leale quando non è ufficiale. Dovrei tenermi aperte le mie opzioni?" - È questo che ti passa per la testa?

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Bene, manda le tue preoccupazioni in vacanza, perché abbiamo la soluzione giusta per la tua situazione. Se sei scettico riguardo all'offrire benefit al tuo fidanzato/a senza impegno o hai bisogno di essere sicuro che siate entrambi sulla stessa lunghezza d'onda riguardo a un rapporto senza vincoli, ecco 7 passi concreti per gestire le relazioni senza etichette:

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1. Sei pronto a intraprendere una relazione senza etichette?

Senza etichette o meno, sapere cosa vuole il tuo cuore è fondamentale per ogni relazione. Chiediti: "Ti piace questa cosa al cento per cento?". Devi guarire dalle insicurezze che hai coltivato per così tanto tempo ed essere in uno stato mentale assolutamente stabile per impegnarti con una persona senza etichette relazionali. Non provarci perché sembra una cosa figa o perché lo desidera il tuo partner.

Anche se sei convinta di fare la cosa giusta non impegnandoti in una relazione stabile, a meno che non sia davvero ciò che desideri, potrebbe finire male. La mia amica Mila tende ad essere codipendente con i suoi partner. Quando ha iniziato a frequentare un uomo più grande , quella relazione senza etichette si è rivelata un disastro perché non riusciva a rompere i suoi schemi e lui non ricambiava.

frequentare esclusivamente ma non avere una relazione — Sei sicuro che ciò che desideri sia una relazione senza etichette e niente di più?

2. Tieni sotto controllo le tue aspettative e la tua gelosia

Ecco come gestire una relazione senza etichette: non c'è spazio per aspettative esagerate o possessività nei confronti del partner. Non puoi richiedere i benefit per fidanzati/e senza un impegno da parte della persona che vedi occasionalmente una o due volte al mese. Probabilmente non verrà a casa tua con un gelato perché sei triste o non risponderà a tutte le tue chiamate, non importa quanto sia impegnata.

E dovresti accettarlo, perché è ciò per cui ti sei impegnato. Secondo Shivanya, "Alcune relazioni senza etichetta possono avere i loro fardelli e le loro insicurezze, insieme a fattori scatenanti di insoddisfazione e gelosia. Devi accettare il fatto che se hai scelto di vivere una relazione del genere nonostante tutte le avversità, devi accettare anche l'altro lato della medaglia".

Potrebbe essere necessario condividere il proprio partner a volte, senza però reagire in modo eccessivo. Insicurezze e gelosia possono anche derivare da ciò che l'altra persona vi fa provare. C'è sufficiente sicurezza e una comunicazione sana? Oppure vi sentite ignorati, inascoltati, trascurati? In tal caso, nasceranno insicurezze nella relazione.

"Per tenerlo sotto controllo, accetta la realtà. Ma alcune delle relazioni senza etichette sono così pure che non c'è quasi nessuna gelosia. Sanno che il loro amore è così bello che persino la relazione karmica non avrà alcuna influenza. Non hanno la paura o il bisogno di possederlo, etichettarlo o rivendicarlo."

3. Cerca di resistere all'attaccamento emotivo totalizzante

Credetemi, non siamo qui per rubarvi le vostre possibilità di amore e felicità. Vogliamo solo il vostro bene. Una relazione senza etichette può complicarsi molto quando una persona inizia a provare dei sentimenti e l'altra no. Dopotutto, non siamo il signor Spock, freddo e distaccato. Quando vi trovate intrappolati in una crisi da " amore non corrisposto " e il vostro partner ostenta le sue altre conquiste amorose davanti a voi, può essere un'esperienza davvero frustrante.

Shivanya concorda con noi su questo: "Certo, creerà molti traumi e una lotta senza sosta sia dentro che fuori. Mentre una persona accetta la natura della propria relazione, ma l'altra pretende di più dalla sua presenza, dal suo tempo, dal suo affetto e dal suo senso di sicurezza, potrebbe trasformarsi in una relazione tossica e disfunzionale.

"Poi si innesca un circolo vizioso di drammi finché non si arriva ad accettare la realtà. Questo può anche portare alla depressione. In tal caso, potrebbe essere necessaria una terapia e un confronto con la realtà." Se ti trovi in una situazione simile e cerchi aiuto, i consulenti qualificati ed esperti del team di Bonobology sono a tua disposizione.

4. I confini sono un must in una relazione senza etichette

In una relazione senza etichette, devi imparare a compartimentare la tua vita personale e lo spazio del tuo partner nella tua agenda. Ricorda, questa relazione non rappresenta la tua intera esistenza, ma solo una piccola parte. Quindi, dagli solo l'importanza che merita. E stabilire dei limiti chiari è il primo passo per gestirla al meglio. Ecco alcune cose da chiarire prima di procedere oltre:

Quanto tempo volete dedicarvi a vicenda?
A casa di chi vuoi incontrarti?
Quando sarai disponibile per le chiamate?
Come vi presentereste a vicenda alle altre persone?
Qual è la tua posizione sull'intimità fisica?
Quali sono i fattori decisivi per te?

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Secondo un utente di Reddit , le relazioni senza etichette sono un campo minato: "La comunicazione è fondamentale per una relazione sana. Significa sapere di essere sulla stessa lunghezza d'onda e di conoscere i limiti. Senza parlarne, non si sa dove siano le mine. Io sono poliamorosa. Non ho alcun problema se i miei partner hanno rapporti sessuali con altre persone. Ma ho bisogno di sapere quali sono le regole che abbiamo concordato e qual è la mia posizione."

Shivanya suggerisce: "Dovete fare pace con ciò che questa relazione è e ciò che non è. Inoltre, dovete accettare cosa e quanto potete aspettarvi l'uno dall'altro. False speranze e promesse possono creare scompiglio tra voi e l'altra persona. Quindi, è meglio far sapere all'altra persona cosa potete fare e cosa potete avere con lei e gettare le basi per una relazione sana".

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5. Non farti illusioni su un futuro perfetto

In termini convenzionali, pianifichiamo il nostro futuro con un partner che sappiamo desidera le stesse cose che desideriamo noi. Questa persona si assume tutte le responsabilità tipiche di una relazione , ci riconosce pubblicamente come partner e condividete alcuni sogni per il futuro. Ma se la vostra situazione attuale è indefinita, come potete permettere a questa persona di avere un ruolo di primo piano nel vostro futuro?

E non stiamo parlando solo di matrimonio. Potrebbe trattarsi di chiedergli di accompagnarti a un matrimonio il prossimo dicembre o di pianificare di andare a vivere insieme tra qualche anno. Devi tenere a freno i tuoi sogni a occhi aperti finché il loro piano d'azione non si avvicina anche solo lontanamente al tuo. Offrire o aspettarsi tali vantaggi da fidanzato/a senza impegno non fa parte di una relazione senza etichette.

6. Mantieni la tua posizione e individualità

Le persone scelgono relazioni senza etichette principalmente perché promettono un'abbondanza di spazio personale e libertà. Assicurati che il tuo partner rispetti questo aspetto. Come ogni altra relazione, anche questa dovrebbe essere un legame tra due partner alla pari. Esprimi le tue preoccupazioni e contesta le norme della relazione che ti mettono a disagio.

Se non ti va di essere leale quando non è ufficiale, sii esplicita sulle tue condizioni. Una volta mi sono trovata in una situazione simile. Mi piaceva passare il tempo con questo ragazzo e siamo usciti diverse volte, con buon cibo e conversazioni piacevoli. Ma quella volta, mi sentivo a disagio al pensiero di fare sesso. Dato che non era d'accordo con la clausola platonica, alla fine abbiamo chiuso la relazione, anche se in buoni rapporti.

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7. Sapere quando lasciare una relazione senza etichette

Questo ci porta all'ultimo punto: devi cogliere il momento giusto per andartene. Forse, quando hai iniziato questa relazione, provavi una vera e propria avversione per le etichette tradizionali. Dopo sei mesi in una relazione senza etichette, hai capito che desideri "di più": più stabilità, più affetto, più impegno , tutto quanto.

Ti trovi a un bivio con due strade davanti a te che vanno in direzioni diverse. Il volante è ancora nelle tue mani e puoi decidere quale strada percorrere. Vuoi proporre al tuo partner un appuntamento romantico e vedere se anche lui è interessato a fare un salto di qualità? Oppure preferisci rimandare sperando in qualcosa di meglio per il futuro? La scelta è tutta tua.

Puntatori chiave

Assicurati di essere pronto per una relazione senza etichette
Devi domare le tue aspettative e la tua gelosia
Guarisci dalle tue insicurezze e dai tuoi traumi emotivi prima di intraprendere una relazione senza etichette
Non affezionarti troppo emotivamente e non iniziare a pianificare un futuro con loro
Stabilisci dei limiti chiari fin dall'inizio
Andatevene quando diventa troppo tossico

Possiamo quindi aspettarci che questo articolo ti abbia aiutato a gestire una relazione senza etichette come un professionista? Conosci già i trucchi e i pro e i contro del non avere etichette in una relazione. Speriamo che, d'ora in poi, farai solo ciò che è meglio per te. In definitiva, è importante essere felici, sentirsi amati e rispettati in una relazione e non perdere la ragione nel processo. Se una relazione senza etichette ti offre tutto questo, allora fallo pure. In bocca al lupo!

DOMANDE FREQUENTI

1. Puoi uscire con qualcuno senza etichette?

Certo, puoi uscire con qualcuno senza etichetta, ma a determinate condizioni non negoziabili. Assicurati che sia davvero ciò che desideri e di essere emotivamente stabile per gestire questa relazione. Stabilisci dei limiti chiari. E, infine, non forzarti a continuare se la relazione non funziona.

2. È giusto essere gelosi senza etichette?

Anche se il regolamento dice che non è permesso essere gelosi in una relazione senza etichette, potresti esserlo. Noi esseri umani siamo pieni di emozioni tenere e trascorrere del tempo con una persona meravigliosa può farti sviluppare dei sentimenti. Naturalmente, la gelosia si insinuerebbe nella tua relazione, anche se non è quello che volevi.

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