8 segnali che indicano che sei in una relazione di ripiego

Le relazioni di ripiego sono caratterizzate da profonda confusione, tristezza e rimpianto. I segnali di una relazione di ripiego sono più o meno un mix di questi. Questo stato d'animo confuso è una potenziale ricetta per il disastro, sia per te che per il tuo partner.

La situazione diventa ancora più complicata se l'altro partner è alla ricerca di una relazione seria e non solo di un'avventura occasionale e di breve durata. Segnali contrastanti, intimità intensa, condivisione e ostentazione sui social media, uniti a un costante stato di bisogno e appiccicosità, sono alcuni segnali inequivocabili di una relazione di ripiego di cui dovresti essere consapevole.

Ma innanzitutto, come fai a sapere se ti trovi in ​​una relazione di ripiego? Secondo te, le cose potrebbero andare piuttosto bene. Ma se il tuo partner pensa solo a tornare con il suo ex o non riesce a smettere di parlarne, è motivo di preoccupazione. Con il contributo degli esperti della psicologa Juhi Pandey, specializzata in terapia familiare e consulenza per la salute mentale, scopriamo cos'è una relazione di ripiego e come capire se ne stai vivendo una.

Cos'è una relazione di rimbalzo?

La psicologa Juhi Pandey spiega cosa si intende per relazione di ripiego: "Quando le persone iniziano una relazione subito dopo una rottura, anche se non sono pronte. Una persona è appena uscita da una relazione di lunga data e si aggrappa all'altra per seppellire il dolore e superare la solitudine che prova".

"Le persone si abbandonano alle relazioni di ripiego per superare il dolore e i ricordi della persona amata. Per riuscire ad andare avanti normalmente nella vita, a volte pensano che la cosa migliore sia lanciarsi in un'altra relazione", aggiunge, spiegando perché le persone si lasciano coinvolgere in relazioni di ripiego.

Alla domanda sulla durata media di una relazione di ripiego, Juhi risponde: "Dipende. Di solito non dura troppo a lungo, perché l'altra persona si rende conto di essere stata usata solo per superare un momento difficile. Ma tutto dipende dal legame che si crea nella relazione attuale".

Cosa ne pensi di una relazione di ripiego? È un balsamo facile da usare che può guarire le ferite della rottura all'istante, o finisce per causare più danni a lungo termine che sollievo a breve termine? È una risposta sicura ai problemi della rottura o ti trascina in un circolo vizioso? relazioni fallite e ancora più crepacuori?

Se osserviamo la psicologia delle relazioni di rimbalzo, vedremo che dopo una rottura, una persona perde molta autostima. Si sente poco attraente, indesiderata e persa.

È allora che continuano a cercare attenzione e conferme. Chiunque gliele dia, tendono a innamorarsi di quella persona. La gente ti dice che ci sono molti pesci nel mare quando stai affrontando una rottura. Ma nella tua fase di sconforto e solitudine, il prossimo pesce che ti terrà aperta la porta del Walmart sarà "quello giusto" ai tuoi occhi.

Complessità di una relazione di rimbalzo

La soddisfazione di essere "desiderato" da un altro ti renderà felice o ti renderai conto che la nuova persona con cui ti sei impegnato così in fretta e con così tanto vigore è stata solo un enorme errore colossale? Ammettiamolo, nessuno è veloce ad ammettere i propri errori. Anche se al secondo giorno potresti renderti conto che questa relazione di ripiego non ti porterà alcun beneficio, la durata media di una relazione di ripiego si allunga perché la maggior parte delle persone non vuole ammettere di aver sbagliato!

Piena di complessità, questa "saga di ripiego" può potenzialmente causarti dolore e farti entrare in relazioni tossiche, malsane e dolorose. E non puoi nemmeno immaginare il caos che porteresti all'altra persona. Cosa si considera una relazione di ripiego? Uscire dalla sofferenza di un cuore spezzato quando ti innamori perdutamente di qualcuno, cercando ancora una conclusione, portandoti ancora dietro... bagaglio emotivo, è considerata una relazione di rimbalzo.

Quella persona diventa il tuo sostegno per la vita. Ma un bel giorno potresti renderti conto di non avere nulla in comune con lei, di essere guarita e di aver improvvisamente capito che questa relazione non ti porterà da nessuna parte.

Potresti pensare di aver voltato pagina, ma in realtà sei ancora incatenato al tuo passato. Un denominatore comune che troverai nelle storie di relazioni di ripiego è che non finiscono mai bene.

Le relazioni di ripiego possono sembrare la via più semplice per la guarigione, ma fermati un attimo e chiediti: è davvero così? Puoi anche chiedere aiuto ai tuoi amici o leggere su internet le storie di ripiego.

Tuttavia, prima di scoprire quali sono i segnali che indicano se si è in una relazione di ripiego o meno, analizziamo il concetto, i suoi potenziali rischi e la fattibilità da una prospettiva neutrale.

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Come capire se si tratta di una relazione di ripiego?

Una relazione di ripiego è una risposta impulsiva a una rottura tormentata. Ci sono fasi di una relazione di rimbalzo e può durare da un mese a un anno. Il più delle volte, sarai in grado di vedere i segnali che indicano che la tua relazione di ripiego sta fallendo.

Ci sono due modi per reagire alla rottura dopo una relazione seria. Molti si chiudono nel loro guscio, piangono a dirotto e attraversano le fasi dolorose di una rottura. Abby ha scritto di come si è recato in palestra e ha scacciato la rabbia e la frustrazione, mentre Kelly ha raccontato di essersi tuffato in coppette di gelato ogni volta che la tristezza lo assaliva. Ma poi ci sono anche altri tipi di persone che scelgono di guarire da una rottura investendo in un'altra relazione, quasi immediatamente.

Intraprendono questa strada per socializzare di più, incontrare potenziali partner e, in poco tempo, iniziare una nuova relazione. Potrebbe accadere anche solo pochi giorni dopo la rottura.

Il più delle volte, passare dall'amicizia alla relazione avviene nel modo più rapido possibile. Dicono cose che non provano e incoraggiano i nuovi partner a seguire la corsia preferenziale. 

Questa non è altro che una relazione di ripiego che può dare immediatamente una spinta all'ego e rassicurare che c'è un mondo di persone disposte a frequentarle di nuovo, ma questi bei momenti invariabilmente non durano. In altre parole, il significato delle relazioni di ripiego può essere visto come una tattica strutturata per voltare pagina e guarire dopo la rottura di una relazione seria.

I rebounder sono bisognosi, a volte persino emotivamente indisponibili e quasi sempre ansiosi. Le persone che vivono relazioni di rebound mostrano segni di ansia. emotivamente insicuro e instabileI segnali d'allarme delle relazioni di ripiego spesso includono il disagio e l'ansia del partner.

Tali relazioni sono destinate a fallire perché, anziché concentrarsi sull'altra persona, si concentrano sul sé che cerca di guarire dal trauma concentrando la mente e le energie su un'altra persona. Il più delle volte le persone non sono disposte ad ammettere di trovarsi in una relazione di ripiego, quindi a volte la relazione può protrarsi disperatamente per un anno.

Anche se al momento può sembrare giusto, le relazioni di ripiego nascono proprio con l'intenzione di non essere permanenti. Chiediti: è un modo intelligente per superare una rottura? Una rottura funziona come un pulsante di "pausa" nella vita di una coppia. Offre ai partner l'opportunità di riflettere e scoprire perché la relazione passata non ha funzionato.

Idealmente, questa "singleness" potrebbe essere dolorosa, ma sperimentarla 7 fasi di una rottura funziona sicuramente come un processo di disintossicazione per guarire dall'interno.

I rimbalzi agiscono come una distrazione da questa naturale guarigione emotiva del cuore infranto. I problemi del passato possono rimanere irrisolti, innescando un ciclo di autolesionismo, traumi e calvario emotivo.

Aspetti negativi di una relazione di ripiego

Nessuno si lancia in una relazione di ripiego pensando "questa durerà". Chi si lancia in una relazione di ripiego è in realtà ben consapevole di cosa accadrà. Non si chiede: "Sono in una relazione di ripiego?", ma piuttosto: "Ci sono".

Da avventure di una notte Dalle relazioni di ripiego a quelle di uno o sei mesi, queste danneggiano sia la persona che sta riprendendo sia la nuova persona nella relazione. A meno che non abbiate superato una rottura dopo un'alleanza sentimentale e siate certi di iniziare una nuova relazione, le dinamiche negative sono in gioco. Alcuni aspetti negativi di una relazione di ripiego sono:

1. Inizi la relazione sentendoti debole, vulnerabile e insicuro.
2. Essere vulnerabili ti espone a un rischio maggiore di essere manipolato e sfruttato.
3. Esiste un rischio imminente di narcisismo e sfruttamento sessuale.
4. Potresti anche essere sempre più diffidente nel fidarti del nuovo partner e combattere la costante paura di rifiuto
5. Invece di risolvere problemi più profondi, cerchi soluzioni temporanee a breve termine

Ora che abbiamo spiegato cos'è una relazione di ripiego, se ti trovi in ​​una relazione di ripiego malsana, i segnali che abbiamo elencato potrebbero riguardarti.

8 segnali di una relazione di ripiego

Quanto tempo è troppo presto per iniziare una relazione dopo una rottura? Sei uno di quelli che tende a riattaccare in una relazione? Oppure non hai le idee chiare sulla tua attuale relazione con il partner?

Per fare chiarezza, ecco 8 dei segnali più importanti di una relazione di ripiego a cui prestare attenzione. Identificare questi segnali potrebbe richiedere un certo grado di maturità e un certo senso di giudizio, e bisogna essere cauti nel trarre conclusioni.

1. La relazione inizia subito dopo una rottura

Non c'è "respiro" o "pausa" se una relazione inizia subito dopo una rottura. Molti rebounder sentono che il dolore interiore sarà superato se trovano la compagnia di un nuovo partner. Anahita, una marketer di 28 anni, non voleva proprio stare da sola: ascoltare canzoni romantiche, guardare commedie romantiche carine o anche solo vedere i post sui social media delle relazioni sbocciate delle sue amiche la rendevano infelice.

L'unico modo in cui sentiva di poter affrontare la sofferenza era passare alla relazione successiva. Questa nuova relazione le è servita da guida per guarire i dolori della rottura. Qui, vorremmo presentarti la verità del momento: potresti vivere nell'illusione di "voltare pagina", ma in realtà non hai ancora superato la perdita del tuo ex.

Come puoi aspettarti di ricominciare da capo con una tabula rasa? Quindi, questo potrebbe essere l'inizio di una relazione di ripiego in cui potresti usare il tuo attuale partner per dimenticare il tuo ex o per farlo ingelosire. Quando non ti concedi il tempo di guarire, il tuo la relazione passata influenzerà quella attuale come pure.

Anche se la maggior parte delle persone si prende del tempo per introspezione e rimuginare sulla rottura, se si inizia una nuova relazione solo per il gusto di farlo, in quel caso non si tratta di amore, ma di un ripiego che finirà nel dolore e nell'amarezza.

2. Rimbalzo per amore

Molti rebounder si riconnettono con i loro ex per appianare le divergenze e ricominciare da capo. Possono piangere, pentirsi degli errori mai commessi, arrendersi di fronte all'ex, solo per evitare la brutta sensazione di essere soli.

Sono anche bisognosi e appiccicosi. Credono nella filosofia "l'amore supera ogni avversità", comprese le loro divergenze di coppia, il che non è affatto vero. Ricorda, una relazione matura si basa sulla comprensione reciproca da parte di entrambi i partner.

Se solo chi si rifugia scende a compromessi per amore, allora è certamente segno di una relazione di ripiego, non di riconciliazione. Questo schema di relazioni intermittenti è il ripiego tossico che deve essere evitato a tutti i costi.

Se desideri riconquista il tuo ex, quindi lavora prima sulla tua personalità. La tua versione 2.0, migliore e migliorata, potrebbe aiutarti a riconquistare facilmente il tuo ex. Come regola generale, tuttavia, riconquistare il tuo ex non funzionerà se non hai risolto i principali problemi relazionali che avete vissuto insieme.

Quando ti ritrovi a provare un sentimento d'amore, finisci per rimanere deluso perché non ti dà più le stesse sensazioni. Quando ti rendi conto che questa relazione non è buona quanto quella da cui ti stai riprendendo, è segno che hai commesso un errore a cui devi porre rimedio immediatamente. Purtroppo, accettare i nostri errori richiede il perdono e la pazienza del Dalai Lama.

3. Appuntamento per far ingelosire l'ex

In amore e in guerra tutto è lecito. Chi si ribella potrebbe prendere la cosa sul serio e iniziare a riversare attenzioni sul partner attuale per far ingelosire l'ex. Ad alcune persone piace anche "mettersi in mostra" con il nuovo partner nel tentativo di alimentare il proprio ego. Vederti andare avanti così in fretta con una persona migliore potrebbe scatenare insicurezza e rimpianti nell'ex partner, che potrebbe tornare nella tua vita alle tue condizioni. Che è ciò che speravi fin dall'inizio.

In effetti, i rebounder spesso esprimono rabbia e risentimento verso i loro ex e non riescono mai a superarli del tutto: queste emozioni negative li tengono legati al loro ex. Questo non è in alcun modo giusto per il tuo nuovo partner, che sta iniziando un nuovo percorso con te. Non puoi semplicemente usarlo come... 'compagno di trofeo' per dimostrare al tuo ex che hai trovato qualcuno di meglio.

Se pensi che il tuo partner sia colpevole di questo, controlla quanto parla con il suo ex o se improvvisamente sei su tutti i suoi social media. Per assicurarti che il suo ex ti veda, il tuo partner avrà sempre con sé quelle storie infinite sui suoi social media!

4. Incontrare qualcuno in modo "casuale"

Per un uomo, la ripresa può arrivare con una serie di incontri di breve durata. In molti casi, potresti essere visto come un Casanova con molteplici avventure e avventure di una notte. Ma in realtà, la tua fiducia nelle relazioni è in frantumi; senti che tutte le storie d'amore finiscono in disastri. Questa è una delle conseguenze di una rottura dolorosa, in cui gli uomini cercano una compagnia occasionale per distrarsi dai ricordi dell'ex partner.

Anche se uscirai con qualcuno, lo farai con l'etichetta "senza impegno". Chi si ribella usa i suoi nuovi partner come una sorta di distrazione, attenuando i sentimenti di dolore, rimpianto, vergogna e sofferenza.

Trovi difficile staccarti dal tuo passato e non riesci a concentrarti pienamente sulla relazione attuale. Ti ritroverai in una situazione complicata e senza futuro. E la relazione passata ha un profondo impatto su quella attuale. Quindi, se... fobico dell'impegno dopo la fine di una relazione seria, allora sei sicuramente sulla strada della ripresa.

Le relazioni occasionali possono essere appaganti se entrambi i partner sono sulla stessa lunghezza d'onda. Alcuni potrebbero persino sostenere che siano il modo migliore per riprendersi da una delusione amorosa, a patto che si dica al proprio partner occasionale che si tratta solo di questo: occasionale. Ma dire a qualcuno che si è in una relazione a lungo termine mentre si è alla ricerca di un'avventura occasionale ferirà emotivamente il partner.

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5. L'attrazione fisica prevale sull'intimità emotiva della coppia

Stai vivendo una relazione solo per la comodità di fare sesso con il tuo attuale partner. Il fattore comodità è fondamentale. Non senti alcuna connessione emotiva durante l'intimità; è puramente un bisogno fisico.

Se ti trovi in ​​una relazione che si limita a colmare il desiderio con il sesso e non hai tempo o energie per conoscere l'altra persona o condividere con lei le tue vulnerabilità, è sicuramente una ricaduta.

Ci saranno pochissime chiacchiere sotto le coperte, e una volta iniziato il sesso non ti interesserà più sapere come è andata la giornata di questa persona. Va bene cercare soddisfazione sessuale da qualcuno che la pensa come te, ma con il pretesto di una relazione duratura, non devi illudere nessuno. Dai segnali d'allarme di una relazione di ripiego, sarai in grado di riconoscerla facilmente.

6. Finire per parlare più spesso dell'"ex"

Consciamente o inconsciamente, un rimbalzista può parlare molto su un'equazione 'ex', sia sotto forma di sfogo che di offesa. In ogni caso, conversazioni così imbarazzanti sulla precedente relazione indicano che il partner non ha ancora superato la "ex" e non è pronto ad andare avanti.

Mohit ci ha scritto di quanto fosse frustrante sentire Radhika parlare continuamente del suo ex e ogni volta che lui mostrava un po' di disappunto, lei smetteva per poi ricominciare il giorno dopo.

Alla fine, lui ha interrotto la relazione perché si è reso conto che lei era molto legata al suo ex, ma ci sono voluti mesi per riprendersi da questa relazione. Se pensi che la persona con cui esci non sia andata avanti, parla con lei/lui e dagli il tempo di chiarire i pensieri sull'ex. All'inizio potrebbe essere doloroso, ma ti salverà sicuramente da un disastro relazionale in seguito.

Anche se dicono di essere certi di aver voltato pagina, devi analizzare i segnali e notare quanto e con quale tono parlano del loro ex. È possibile che si siano convinti di aver superato la loro ex, ma in realtà è ben lontano dall'esserlo. Migliora la comunicazione sull'argomento e non affrontare la conversazione con rabbia. Sii comprensivo, esponi i tuoi punti di vista e sii disposto ad ascoltare.

7. Evita di parlare del tuo ex

Non parlare apertamente dell'ex amante può rivelare risentimenti o mancanza di una conclusione definitiva. Potresti sentirti in colpa per il fallimento della relazione e potresti evitare l'argomento, anche dopo aver trascorso mesi con il tuo attuale partner. Se hai continuato a nascondere il dolore della rottura anche dopo aver frequentato un nuovo partner, allora questo è un segno che stai vivendo una fase di ripresa.

Questo può portare a depressione da rottura e altre questioni complicate. Shanaya ha raccontato di come il suo attuale fidanzato si agitasse anche solo al nome della sua ex e, quando è stata certa che la questione dovesse essere affrontata, lo ha fatto sedere e gliene ha parlato. Lui ha confessato i suoi sentimenti per l'ex, si sono lasciati e alla fine è tornato con la sua ex. Shanaya è stata intelligente a leggere i segnali e si è risparmiata un sacco di sofferenze.

Una relazione di ripiego dopo un divorzio o una relazione a lungo termine spesso non porta chi la subisce a chiudere definitivamente la relazione, cercando di reprimere i propri sentimenti. Ma reprimendoli, si ritarda solo l'inevitabile.

8. Sentirsi amareggiati, anche in una relazione

La felicità di una relazione dopo la rottura con il partner attuale potrebbe svanire presto perché non hai ancora superato il passato. Anche se all'esterno tutto sembra a posto, dentro di te senti una mancanza di soddisfazione nella vita. Potresti avere problemi di fiducia e una marcata paura del rifiuto, che ti rende vulnerabile allo sfruttamento.

Questi sentimenti inquieti e questi problemi di cuore irrisolti possono renderti infelice, triste e amareggiato e trasmettere al mondo l'idea che sei un rebounder. C'è un motivo per cui è consigliabile dedicare del tempo a se stessi dopo una rottura importante. Impara a convivere con te stesso e a guarire qualsiasi dolore tu possa aver interiorizzato. Non vorrai mica cercare su Google "cos'è una relazione di rimbalzo" la prossima volta che ti troverai in una relazione, vero?

Quanto dura una relazione di ripiego?

È davvero una questione spinosa scoprire se una ripresa dopo una rottura funzionerà davvero oppure no. Ricerca sostiene che, sebbene alcune relazioni di ripiego possano funzionare, la maggior parte non lo fa. Si dice che oltre il 90% delle relazioni di ripiego non duri più di 3 mesi.

Bonobologia Gli esperti ritengono che di solito le relazioni di rimbalzo inizino con un'influenza tossica e negativa e di solito non abbiano futuro. In pratica, sia il/la/lo/i/gli attuali partner/e non sono sulla stessa lunghezza d'onda in termini di dinamiche di coppia.

Per far sì che una relazione abbia successo, entrambi i partner devono impegnarsi per un obiettivo comune. Ma un rimbalzo stravolge la situazione quando entrambi non sono equamente coinvolti in questa equazione.

Ma in rari casi, se ti apri in modo trasparente con il tuo attuale partner riguardo all'ex, questa relazione legittima potrebbe avere un futuro.

Se il loro interesse per te è genuino, ti aiuteranno persino a superare le negatività e a liberarti con successo del peso della relazione passata. Di seguito, alcuni semplici modi in cui una relazione di ripiego può effettivamente durare più a lungo.

1. Abbandona le tue aspettative per una relazione duratura

Una scommessa sicura è procedere con calma e non precipitarsi a tutta velocità. Concentrati sugli aspetti positivi del tuo "nuovo" partner e prenditi del tempo per conoscerlo. Invece di concentrarti su "io, me, me stesso", cerca di capire i suoi pregi. Cambia prospettiva e scopri cosa lo rende attraente. Fai un tentativo per scoprire i suoi lati positivi e goditi la nuova relazione.

2. Aspetta il momento giusto

Non aspettarti che una rivincita sessuale abbia successo entro 2-3 mesi. Datti tempo. Parla con il tuo partner "attuale" e digli che hai bisogno di tempo. Fidati di noi, affrontare il nuovo corteggiamento con pazienza e impegno può aumentare la durata di una relazione. Ma, ancora una volta, entrambi dovete essere sulla stessa lunghezza d'onda per vedere la prospettiva di un impegno a lungo termine.

3. Taglia completamente i ponti con il tuo ex

Se vuoi dimenticare completamente il tuo "ex" durante un'avventura di ripiego, evita qualsiasi forma di comunicazione con lui/lei. Non gambo loro o impegnarsi in pratiche come doppio messaggioSmetti di seguirlo dai tuoi profili social o cancella il suo numero dal tuo cellulare. Se ti piace il tuo partner di ripiego e desideri lavorare su questa relazione, stai lontano da lui.

4. Sappi che un rimbalzo non è salutare

Le rotture sono brutte. Che tu abbia chiuso la relazione o che il tuo partner ti abbia lasciato, ti troverai a fare i conti con un dolore lancinante e un vuoto improvviso nella tua vita. Nessuna delle due cose è facile da gestire o da affrontare. Tuttavia, iniziare una nuova relazione per riempire il vuoto non è l'approccio più sano.

Per evitare le complicazioni e le equazioni confuse di una ricaduta, i nostri esperti di Bonobologia suggeriscono di dedicare molto tempo a superare una rottura, per un inizio sano di una nuova relazione. Prendetevi il tempo di riflettere ed elaborare i vostri sentimenti prima di tornare sulla scena degli appuntamenti.

Se stai attraversando un periodo difficile, sfrutta al meglio la miriade di guide sulla rottura disponibili. Scritti da esperti o da persone che hanno superato difficoltà simili nella loro vita, questi libri di auto-aiuto possono aiutarti a rimetterti sulla strada giusta per superare la delusione d'amore. Solo quando avrai superato la tua ex e ti sentirai veramente pronto a costruire nuove relazioni sentimentali, potrai dare il 100% a una nuova persona e a una nuova relazione.

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