Cosa succede prima, durante e dopo un tradimento in un matrimonio

Cosa si intende per tradimento in un matrimonio? Per la maggior parte delle persone, significa avere rapporti sessuali con qualcuno che non è il proprio coniuge. È la perfidia sessuale che pone fine alla sacralità del matrimonio. Il tradimento è considerato il peccato supremo perché quando ci si impegna con qualcuno, ci si aspetta che si sia fedeli e onesti. 

Quando si tratta di relazioni intime, il tradimento è un fattore decisivo per molti. Non è necessariamente l'infelicità in un matrimonio a portare all'infedeltà. Anche le persone più felici possono tradire il proprio coniuge. Solo perché accade spesso, dovremmo giustificare il tradimento? Che dire dell'immenso dolore e del trauma emotivo che provoca alla persona che viene tradita? 

Per comprendere appieno la portata dell'impatto dell'infedeltà su un matrimonio, abbiamo parlato con uno psicologo consulente Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondatore di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzato in consulenza di coppia e terapia familiare.

Tipi di infedeltà 

Secondo Pew Research Center, oltre il 90% degli americani considera l'infedeltà immorale, ma circa il 30%-40% degli americani tradisce il proprio partner. In un altro studio Secondo YouGov.com, il 19% degli intervistati ha dichiarato di aver avuto rapporti sessuali al di fuori delle proprie relazioni attuali. 

Contrariamente a quanto si possa pensare, il sesso non è l'unico fattore determinante che rende le persone infedeli. Possono essere sessualmente soddisfatte e tuttavia tradire il partner. Cinque tipi comuni di infedeltà possono verificarsi tra coppie sposate:

1. Infedeltà informatica 

Questa forma di infedeltà si manifesta nel mondo virtuale, sotto forma di relazioni extraconiugali virtuali. Devaleena afferma: "L'infedeltà virtuale è ciò che accade prima di impegnarsi in attività sessuali. Se il partner passa molto tempo al telefono, allora è necessario scopri se il tuo partner ti tradisce onlineQuesta relazione virtuale è digitale e avviene tramite messaggi istantanei e videochiamate. L'infedeltà virtuale include flirt, sexting e persino pornografia se avviene all'insaputa del coniuge. 

2. Infedeltà emotiva 

Questo è anche noto come infedeltà romantica. Quando una persona ha poca o nessuna connessione emotiva con il proprio partner, cerca questa intimità emotiva in qualcun altro. È impegnata con il partner, ma la mancanza di una connessione emotiva la spinge a desiderare relazioni più profonde.

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3. Infedeltà opportunistica 

Questo è uno dei tipi più comuni di infedeltà. Si verifica quando uno dei coniugi cede alle tentazioni e ha rapporti sessuali con qualcun altro. La lussuria può indurre le persone a fare cose di cui poi si pentono. Ecco perché è considerato uno dei peccati capitali. L'acuto desiderio sessuale di una persona è uno dei principali fattori motivanti l'infedeltà in questo caso. 

4. Infedeltà finanziaria 

Devaleena dice: "Se una coppia ha concordato di avere finanze comuni ma quando uno dei due mente, ruba, nasconde e spende somme di denaro senza che l'altro partner lo sappia, allora si tratta di infedeltà finanziaria.” Anche possedere le carte di credito del partner e avere conti bancari segreti rientrano in questo tipo di infedeltà.

5. Micro-infedeltà 

Questo tipo di tradimento si verifica quando un coniuge si muove in una zona grigia tra la lealtà e l'infedele. Non ha ancora fatto nulla per tradire il partner. Ma si abbandona a questi piccoli gesti innocui che sa avranno un impatto sulla persona che sta tenendo d'occhio. Alcuni dei fattori che contribuiscono alla micro-infedeltà includono:

• Vestirsi in modo diverso per una festa o un'occasione in cui sai che quella persona in particolare sarà presente 
• Socializzare con loro di nascosto 
• Flirting

5 segnali che indicano che il tuo coniuge ti tradisce 

Devaleena afferma: "Ogni coppia ha dinamiche diverse. Questi segnali non devono necessariamente indicare che il partner ti tradisce. Ma questi sono i più comuni". indicazioni che c'è qualcun altro nella vita del tuo partner.” Per non farti cogliere completamente alla sprovvista quando ciò accade, ecco alcuni segnali che indicano che il tuo partner ti tradisce.

1. Un cambiamento nel comportamento e nell'atteggiamento 

Devaleena afferma: "La prima cosa da notare è come il loro temperamento sia cambiato. Un coniuge infedele sarà troppo sprezzante, indifferente e scatterà facilmente. Diventerà sempre più critico nei tuoi confronti per placare il senso di colpa per ciò che sta facendo alle tue spalle".

Ecco altri cambiamenti comportamentali a cui prestare attenzione:

• Perdono la pazienza o si mettono sulla difensiva quando nomini una certa persona
• Un tempo gli piacevano certe cose, ma ora non sembrano più apprezzarle 
• Sono troppo attenti al loro aspetto e a cosa indossano
• Possono apparire emotivamente distante o iniziano a prestarti un'attenzione insolita, quasi come se stessero compensando eccessivamente qualcosa

Il tuo coniuge potrebbe essere davvero stressato o avere problemi di lavoro che non riesce a gestire. Ma questi piccoli cambiamenti improvvisi nel suo comportamento potrebbero anche indicare che sta avendo una relazione extraconiugale. 

2. Aumento dei problemi di comunicazione

I problemi di comunicazione non sono una buona cosa, nemmeno nei matrimoni più stabili e sicuri. L'infedeltà non è l'unica cosa che può danneggiare una relazione. Anche la mancanza di comunicazione ha un ruolo altrettanto importante. Per avere una sana connessione emotiva, è necessario comunicare bene con il proprio partner. 

Un partner infedele non comunicherà molto con te. Anche quando lo fa, si comporterà come se non fosse interessato a parlare. Annuirà e si comporterà come se tutto andasse bene, solo per concludere la conversazione. Altri... segnali di problemi di cattiva comunicazione siamo:

• Non ti fanno più complimenti né usano parole di affermazione 
• Ignoreranno ciò che dici 
• Il loro linguaggio del corpo e i gesti come il roteare degli occhi e il sospirare esprimono il loro fastidio 

3. Bugie improvvise ed evitamento

Uno dei segnali di infedeltà coniugale è mentire ed evitare conversazioni difficili. Quando ti senti trascurato dal tuo partner, potrebbe essere uno degli indicatori di una relazione sessuale o emotiva.

Devaleena afferma: "Un traditore diventa improvvisamente riservato. Una volta conoscevi la password del suo telefono, ma ora l'ha cambiata. Mentire può sembrare una cosa da poco. Ma una bugia porta a molte altre bugie. Questo è un importante campanello d'allarme, perché indica disonestà in una relazione". 

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4. Indifferenza verso tutto ciò che riguarda il loro matrimonio 

L'apatia è un altro modo in cui il tuo coniuge può ferirti quando è coinvolto sessualmente o emotivamente in qualcun altro. La sua indifferenza e apatia diventeranno evidenti nelle piccole cose che non farà più. Forse prima amava cucinare con te, ma ora non entra quasi mai in cucina. Amava giocare a giochi da tavolo con te, ma ora è troppo impegnato anche solo per prendere un caffè con te.

Qualche altro segnali che il tuo coniuge ti sta dando per scontato siamo:

• Un partner infedele non viene a sistemare le cose quando avete litigato
• Non gli interessano le serate romantiche, le feste di anniversario e i compleanni 
• Non sono gelosi quando qualcun altro si avvicina al loro partner 

5. Cambiamenti nella vita sessuale 

Devaleena afferma: "Un marito o una moglie infedele non saranno interessati all'intimità con il partner. L'intimità fisica subirà un duro colpo quando il partner si abbandona all'infedeltà coniugale". Altri cambiamenti nella loro vita sessuale includono:

• Nuove mosse a letto che potrebbero sorprenderti e farti chiedere dove le hanno imparate
• Sentire che il tuo partner è un po' distante nei tuoi momenti più intimi e il sesso è noioso e meccanico
• Al tuo partner viene diagnosticata una MST o una MST anche se non ne ha una storia e avete una relazione monogama da molto tempo

5 motivi per cui il tuo coniuge ti tradisce 

Nessun matrimonio è immune al tradimento. Anche i matrimoni più felici possono essere compromessi per vari motivi. Dai traumi emotivi del passato ai disturbi dell'umore, dall'alcolismo all'incapacità di affrontare lo stress quotidiano, molti fattori possono spingere una persona a violare i limiti della fedeltà. 

Parlando delle ragioni dietro il tradimento in un matrimonio, la consulenza psicologica Nandita Rambhia, (Master in Psicologia), specializzato in problemi di compatibilità, problemi genitoriali e consulenza matrimoniale, afferma: "Fin dall'inizio, una persona che tradisce in una relazione seria è considerata una persona con standard morali lassi. Viene definita adultera e le sue azioni sono direttamente collegate alla sua bussola morale. Nessuno considera mai che possa avere problemi di salute mentale latenti.

"Potrebbero portare bagaglio emotivo che non sanno come affrontare, potrebbero avere problemi come il disturbo bipolare, potrebbero essere frustrati, stressati sul lavoro o aver dovuto affrontare la perdita di una persona cara. Nessuna di queste ragioni, tuttavia, giustifica il tradimento, tranne il fatto di non essere sani di mente (intossicati dall'uso di droghe) al momento del tradimento. 

Sulla base di questa consapevolezza, cerchiamo di capire le ragioni per cui le persone tradiscono nel matrimonio da una nuova prospettiva: 

1. L'infedeltà coniugale si verifica quando uno dei due partner smette di amare 

Devaleena afferma: "Si parla spesso di innamoramento. Ma spesso si dimentica che esiste anche la stessa probabilità di disinnamorarsi. Questo è uno dei motivi principali che causano problemi di coppia". Alcuni segnali del tuo coniuge disinnamorarsi con te ci sono:

• Meno affettuoso con te
• Non fa più gesti romantici e dolci
• Meno contatto fisico come tenersi per mano e coccolare

2. Bisogni sessuali insoddisfatti

Se i bisogni sessuali di una persona vengono soddisfatti all'interno del matrimonio, questa potrebbe cercare gratificazione all'esterno. Forse il partner infedele sta cercando di colmare il vuoto lasciato dal suo bisogno insoddisfatto. Il senso del bene e del male di una persona va in crisi quando deve affrontare la frustrazione sessuale giorno dopo giorno. In una situazione del genere, se si incontra qualcuno di nuovo e si crea un feeling, le cose possono degenerare. 

Forse vogliono sperimentare cose nuove a letto e il loro partner non è pronto. Forse un partner infedele voleva avere una relazione intima con qualcuno il cui aspetto fisico è diverso dal coniuge.

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3. Bisogni emotivi insoddisfatti

Devaleena afferma: "A volte trascuriamo i bisogni emotivi del nostro partner. Questo è particolarmente vero nei matrimoni e nelle relazioni a lungo termine. Di conseguenza, potremmo essere lasciati sentirsi indesiderati in una relazione. Potremmo fare tutto il possibile per renderli felici. Potremmo cucinare per loro, portarli in vacanze costose e persino fare di tutto per soddisfare i loro bisogni sessuali, ma il legame emotivo potrebbe comunque mancare. Quindi, cosa succede quando non c'è alcun legame emotivo? Si allontanano e lo cercano con qualcun altro.

La consulenza matrimoniale diventa fondamentale quando i bisogni emotivi vengono trascurati all'interno di una coppia. Alcuni dei bisogni emotivi in ​​una relazione includono:

• Riconoscenza
• Riconoscimento: 
• Accettazione
• Convalida
• Empatia
• Definizione delle priorità 

 4. La bassa autostima può portare al tradimento nel matrimonio

Devaleena aggiunge: "Non è una novità che la bassa autostima sia un fattore primario nell'infedeltà. Hanno bisogno di conferma e amore da più di una persona per elevare la propria autostima. Sia gli uomini che le donne possono avere questo bisogno di sentirsi importanti e desiderati. E cercano legami romantici al di fuori della loro relazione principale per soddisfare questo bisogno".

Alcuni segni di bassa autostima in un coniuge sono:

• Bassa fiducia in se stessi
• Essere un perfezionista
• Dubbi su se stessi ed evitare costantemente le proprie insicurezze 
• Paura di sbagliare
• Cercano sempre di fare di tutto per compiacere gli altri 

5. Problemi di salute mentale

Nessun matrimonio è immune al tradimento. Anche se una coppia condivide un legame sano e olistico, l'insorgenza di problemi di salute mentale può renderli vulnerabili all'infedeltà. Ad esempio, un partner potrebbe, purtroppo, sviluppare disturbi dell'umore come il disturbo bipolare. Secondo studi, tra il 25 e l'80% delle persone affette da disturbo bipolare soffre di quella che viene definita ipersessualità.

La mania bipolare provoca desideri sessuali incontrollabili, che si traducono in eccessi e ossessioni compulsive nei confronti di contenuti e interazioni di natura sessuale. 

Effetti dell'infedeltà e 5 consigli per affrontarli

Essere traditi è doloroso. In effetti, "dolore" è una parola breve. È agonia, rabbia e cento emozioni diverse che ti colpiscono contemporaneamente. Nessuna rivelazione di tradimento nel matrimonio è facile. Il ciclo del coniuge tradito prevede che una persona combatta l'adultero o lo eviti. È il momento più difficile per il coniuge tradito e ci vuole molto tempo perché guarisca. 

Ciò è dovuto alla gamma di emozioni che i partner non coinvolti attraversano quando scoprono che il matrimonio è in crisi. Dalla negazione alla depressione, fino al senso di colpa, attraversano molti tormenti prima di accettare finalmente la verità. Affrontare le conseguenze di un'infedeltà non è diverso dall'affrontare le cinque fasi del lutto. Se ti trovi in ​​preda a un tale sconvolgimento emotivo, i seguenti consigli su come affrontare la depressione e l'infedeltà può aiutare:

1. Cercare una terapia 

Devaleena afferma: "Quando scopri di essere stata tradita, cerca un aiuto professionale. Questo non è il tipo di trauma che guarisce da solo. I tuoi sentimenti potrebbero diventare negativi e ostili. Questo deve essere gestito da un terapeuta familiare o da un consulente matrimoniale". Se stai cercando un aiuto professionale, il team di consulenti esperti di Bonobology è solo una piccola parte. clicca qui. 

2. Non cercare vendetta

Se sei stato tradito, tradire il tuo partner e iniziare una nuova relazione con qualcuno non è la strada giusta da percorrere. Non devi diventare un traditore dopo essere stato tradito. Creerebbe solo più problemi nel tuo matrimonio. 

3. Comprendi che non è colpa tua

C'è stata una relazione tra il tuo coniuge e qualcun altro. Non ha nulla a che fare con te. Non è colpa tua. È normale cadere in un labirinto di dubbi e insicurezze. Ma non farlo a te stesso. Devaleena dice: "Anche se scegli di lasciare un matrimonio pacificamente, sappi sempre che questa unione si è rotta a causa dell'infedeltà del tuo coniuge. Non devi sentirti in colpa per nulla."

4. Prenditi del tempo lontano dal tuo partner

Se vuoi sopravvivere all'infedeltà e non optare per la separazione legale, ecco come puoi farlo. Concediti spazio a vicenda. Il processo di guarigione sarà più facile se non ti verrà ricordato l'adulterio del tuo coniuge. Questo ti darà una prospettiva più chiara sul fatto che tu voglia o meno continuare questo matrimonio.

5. Identificare cosa è necessario fare per evitare la separazione legale 

Devaleena afferma: "Se hai figli e non vuoi arrivare al divorzio, allora devi capire cosa fare per salvare questo matrimonio". Escludi l'altra persona coinvolta in questa infedeltà e impara a ricostruire la fiducia. 

Gli esseri umani sono intrinsecamente buoni. Scelgono semplicemente di fare cose cattive per indifferenza, apatia, ego, mancanza di amore e bassa autostima. Non pensare che un traditore sia sempre un traditore. Le persone possono cambiare. Possono ammettere la colpa e assumersi la responsabilità di ciò che hanno fatto. Se vale la pena salvare questo matrimonio e vuoi rimanere sposato con loro, allora cerca comprensione e parla con uno psicoterapeuta qualificato per scoprire come ripristinare la fiducia. 

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