Quando allontanarsi dopo un'infedeltà: 10 segnali da riconoscere

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Non c'è niente di più devastante in una relazione che essere traditi. Il tradimento da parte del partner può causare dolore, sofferenza, imbarazzo e rabbia, ma dopo aver elaborato le proprie emozioni, la grande domanda rimane: quando andarsene dopo un'infedeltà? E, cosa ancora più importante, vale la pena continuare la relazione dopo essere stati traditi?

Il fatto è che pochissime relazioni sopravvivono a un episodio di tradimento. Questo perché il partner che tradisce non solo tradisce i voti matrimoniali o una relazione seria, ma ne rompe le fondamenta stesse: la fiducia e l'onestà. Anche se una coppia torna insieme, lo stato del matrimonio dopo l'infedeltà rimane fragile e l'ombra della doppiezza e delle bugie continuerà a aleggiare su di loro, influenzando per sempre le loro interazioni.

Se sei indeciso se continuare una relazione dopo essere stato tradito o voltare pagina, ti proponiamo 10 segnali che indicano che il danno al tuo paradiso romantico potrebbe essere troppo grave per essere riparato. Se ti riconosci in questi segnali, sappi che allontanarti dopo un'infedeltà potrebbe essere la soluzione migliore per te e il tuo partner, piuttosto che trascinare inutilmente una relazione tossica.

Le conseguenze dell'infedeltà nelle relazioni

Sommario

Le conseguenze di una relazione extraconiugale o di un tradimento gettano un'ombra sinistra su entrambi i partner. Che si tratti di cercare di salvare la relazione o di allontanarsi da un traditore, non si possono evitare le ripercussioni dell'infedeltà. La reazione immediata sarà di rabbia incontrollabile e profondo dolore, accompagnati da un'intensa gelosia. Ci saranno frequenti litigi accesi, oggetti rotti in casa e furie.

Ma cosa succede un anno dopo l'infedeltà? Dopo aver superato lo shock iniziale, accettate che sia successo e cercate di trovare un modo per affrontarlo. Per alcune persone, il matrimonio non è più lo stesso dopo un'infedeltà. Alcune coppie optano per una separazione temporanea per riflettere sulla situazione. Alcuni direbbero: "Non provo più attrazione per mio marito dopo che mi ha tradito" oppure "Non provo più gli stessi sentimenti per mia moglie da quando mi ha tradito".

A meno che il tuo partner non sia completamente impegnato a ricostruire la relazione, bassa autostima, ansia cronica, depressione e problemi di fiducia potrebbero colpirti duramente. Anche se decidi di lasciarti alle spalle un coniuge infedele, le insicurezze derivanti dall'infedeltà continueranno a tormentarti e a influenzare tutte le tue relazioni future.

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Uno studio basato sulle risposte di 232 studenti universitari mostra che l'infedeltà porta a comportamenti dannosi per la salute (come l'abuso di sostanze), più nelle donne che negli uomini. Uno studio sulle statistiche dei divorzi indica che l'85% delle coppie si separa a causa della mancanza di impegno, mentre il 58% ha citato l'infedeltà come motivo del divorzio.

La psicologa Nandita Rambhia, parlando con Bonobology di questo argomento, ha affermato: "Gli effetti iniziali e a lungo termine del tradimento in una relazione sono molto diversi tra loro. In una relazione monogama e stabile, la reazione iniziale al tradimento è un dolore profondo. Questo, col tempo, si trasforma in tristezza o rabbia estrema."

"A lungo termine, gli effetti negativi di un tradimento in una relazione si traducono in una profonda insicurezza e ansia. Non solo influiscono sul presente, ma l' insicurezza che ne consegue condiziona anche le relazioni future. Avendo subito un tradimento, una persona faticherà a fidarsi facilmente di un nuovo partner. Avrà difficoltà a capire se il partner è sincero e il valore dell'onestà potrebbe andare perduto all'interno della relazione."

Una relazione sopravvive dopo un'infedeltà?

Ogni volta che una persona tradisce un matrimonio, gli effetti a lungo termine dell'infedeltà possono essere immensi. Nella maggior parte dei casi, allontanarsi dal marito o dalla moglie infedele è la soluzione più comune. Ma non è necessariamente così.

Tania Kawood , guaritrice e consulente internazionale, afferma: "Le relazioni extraconiugali non si verificano solo nei matrimoni infelici; anche le relazioni eccellenti possono essere segnate da un tradimento da parte di un partner. Tutto dipende dal contesto. Ma una relazione extraconiugale non deve necessariamente segnare la fine di un rapporto. È fondamentale porsi determinate domande per capire cosa si aspetta da voi e dalla relazione, e poi decidere se e quando interrompere il rapporto dopo l'infedeltà."

Secondo Tania, quella conversazione è importante. Sebbene il dolore dell'infedeltà non scompaia mai del tutto, se una coppia desidera riparare il proprio rapporto e guarire veramente, è possibile ricominciare da capo e, forse, uscirne persino più forti. "A volte un matrimonio che sopravvive a un tradimento ne esce rafforzato perché la coppia si rende conto di ciò che rischiava di perdere e può fare uno sforzo consapevole per non ripetere gli stessi errori", aggiunge.

matrimonio dopo l'infedeltà — Il perdono apre la strada alla ricostruzione di una relazione dopo un'infedeltà

Come può un matrimonio sopravvivere all'infedeltà? Il primo passo per ricostruire una relazione con un partner infedele è avere la volontà di perdonare e dimenticare le sue azioni. Per molti, riprendere il rapporto dopo un'infedeltà potrebbe essere impensabile, ma c'è chi riesce a guardare il quadro generale.

Per riuscirci, ci vuole molta maturità, la capacità di avere conversazioni sincere, la volontà di assumersi la responsabilità delle proprie azioni e la disponibilità a cercare un aiuto esterno (terapia). Naturalmente, molto dipende anche dal coniuge traditore: è davvero pentito e vuole fare ammenda? O c'è la possibilità che si tradisca di nuovo? In quest'ultimo caso, il partner tradito dovrebbe sapere quando andarsene senza dare al coniuge un'altra possibilità di infrangere la sua fiducia.

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10 modi per capire quando è il momento di andarsene dopo un'infedeltà

Quando ci si trova di fronte a un tradimento, che sia emotivo o fisico, si viene travolti da un turbine di emozioni. Può essere una situazione difficile da vivere, soprattutto se il tradimento è un problema ricorrente nella relazione. Sopportare un partner che mostra i segnali premonitori di un traditore seriale non è facile e non vale la pena soffrire.

La maggior parte delle persone fa fatica a capire quando abbandonare un matrimonio, perché la pressione sociale e familiare a "far funzionare le cose" si scontra con le proprie emozioni contrastanti e la rabbia verso il partner che le ha tradite. La decisione su quando abbandonare un matrimonio dopo un'infedeltà e come farlo dovrebbe essere dettata interamente dai propri sentimenti verso il partner.

Non permettere mai a un'altra persona o alla pressione sociale di offuscare il tuo giudizio, perché in ultima analisi è la tua vita a essere in gioco. Se stai cercando di capire se lasciare un matrimonio in crisi o restare, ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a prendere una decisione:

1. Quando il tuo partner non si scusa

Anche se sei abbastanza generoso e disposto a passare sopra a un tradimento, non servirà a nulla se il tuo partner non si scusa per la sua indiscrezione. Essere sinceramente dispiaciuto per un errore è il primo passo. Il secondo è decidere se puoi accettare le scuse.

Una totale assenza di rimorso potrebbe indicare che il tuo partner non si pente di aver tradito la tua fiducia. Inoltre, potrebbe non essere interessato a continuare la relazione con te. In tal caso, è meglio che tu adotti un atteggiamento moralmente superiore. Il senso di colpa del tuo partner per il tradimento , o la sua assenza, può aiutarti a capire quando è il momento di chiudere la relazione.

2. Quando ti rendi conto che non li ami più

Come accennato in precedenza, un partner infedele può distruggere la tua fiducia nell'amore. Quando ti trovi di fronte a un'infedeltà, cerca di riconoscere quali sono veramente i tuoi sentimenti. Il tradimento ha danneggiato la tua autostima? Ti senti completamente distrutto o riesci a valutare la situazione in modo obiettivo?

Disinnamorarsi dopo un'infedeltà è una reazione estremamente comune, perché potresti chiederti che senso abbia investire le tue emozioni in una persona che non le ricambia. Quando ti rendi conto di non provare più sentimenti per quella persona, è il momento in cui te ne vai dopo un'infedeltà.

3. Quando nessuno dei due ha voglia di lavorarci

Riparare una relazione danneggiata richiede impegno, volontà e duro lavoro. Può comportare diverse azioni, da conversazioni oneste ma difficili al ricorso all'aiuto di un terapeuta. Quando un tradimento distrugge le fondamenta di una relazione, è importante capire se vale la pena salvare il proprio matrimonio.

Se ti senti completamente svuotato emotivamente o mentalmente, potrebbe essere un segnale che è arrivato il momento di allontanarsi da un tradimento. Forse, dentro di voi, sapete entrambi che è il momento di staccare la spina e che nessun intervento potrà salvarvi.

4. Quando le persone che ti amano veramente ti chiedono di interrompere la relazione

Anche se decidere quando allontanarsi dopo un tradimento è una decisione che spetta solo a te, non sottovalutare il parere di chi ha a cuore i tuoi interessi. È naturale confidarsi e consultare persone di cui ti fidi quando si attraversa una crisi, che si tratti di amici o familiari.

Ascolta i loro consigli e le loro opinioni. A volte, potrebbero aver colto segnali che tu non hai riconosciuto nell'ondata d'amore. Questo non significa certo che tu debba lasciarti influenzare da loro, ma se persone che stimi sinceramente ti chiedono di riconsiderare il matrimonio, vale sicuramente la pena di pensarci.

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5. Quando le bugie non finiscono

Ti stai chiedendo come lasciare un marito infedele che ami? Beh, capirlo diventa molto più semplice quando non ti vengono fornite molte ragioni per non divorziare dopo un'infedeltà. Il problema del tradimento è che fai fatica a fidarti di nuovo del tuo partner. L'infedeltà implica bugie, ma il problema è ancora più grande quando le bugie non finiscono nemmeno dopo che la trasgressione del tuo partner viene alla luce. Un matrimonio dopo un'infedeltà sarà sempre fragile, perché non c'è garanzia che il traditore non tradisca di nuovo.

Ricostruire una relazione dopo che la fiducia è stata tradita è sempre difficile, e certamente non puoi farcela da solo. Se il tuo partner non ha ancora chiuso definitivamente la terza relazione, allora devi capire che è giunto il momento di andartene dopo l'infedeltà. Se una terza persona è presente, in un modo o nell'altro, nella vita del tuo partner, non vale la pena di impegnarsi in un tentativo di riconciliazione.

6. Quando il tuo partner non ti fa sentire speciale

Tutti meritano di sentirsi speciali e desiderati. L'idea alla base di una relazione seria o di un matrimonio è quella di avere una persona nella vita per cui sei la massima priorità. Supponiamo che tu e il tuo partner decidiate di lasciarvi alle spalle l'episodio del tradimento e di iniziare una nuova vita. Osservate il comportamento del vostro partner.

Fanno di tutto per rassicurarti che non succederà più? Dicono e fanno cose che indicano che sei l'unica persona nella loro vita? Se la risposta a queste domande è no, devi stabilire una scadenza per chiudere la relazione. Secondo le statistiche sui divorzi , il 17% di tutti i divorzi negli Stati Uniti è dovuto all'adulterio di uno o di entrambi i partner. Non c'è nulla di cui vergognarsi se la relazione non sta funzionando come avevi immaginato, e rientra in queste statistiche.

7. Le fondamenta della vostra relazione erano deboli

È facile attribuire la colpa dell'infedeltà a chi tradisce. A volte, però, è necessario analizzare le fondamenta della relazione e il proprio ruolo al suo interno. È sempre stata una relazione solida e sana, oppure ci sono stati troppi momenti difficili? Se il vostro partner è stato infedele nonostante foste in una relazione felice , questo si riflette negativamente sulla sua persona.

Ma c'è la possibilità che possiate salvare il matrimonio se provate ancora dei sentimenti l'uno per l'altra. Tuttavia, se il matrimonio era già in crisi, l'infedeltà è solo un ulteriore strato di complicazioni ed è meglio guardare la situazione con realismo piuttosto che lottare per capire quando andarsene dopo l'infedeltà.

8. Trovi difficile dimenticare

Anche dopo che la tempesta iniziale del tradimento è passata, chiediti se puoi davvero andare avanti. Andare avanti non significa solo perdonare il tuo partner (cosa molto difficile), ma anche fare pace con l'accaduto. Ed è qui che la maggior parte delle persone ha difficoltà. Forse il tuo partner è davvero pentito e fa ogni sforzo per riconquistarti.

Forse decidi di dargli un'altra possibilità. Ci vorrà comunque molto impegno per lasciarsi completamente alle spalle l'intero episodio. Se trovi difficile superare il fatto di essere stato tradito, molto tempo dopo il confronto e la riconciliazione, forse è un segno che non l'hai ancora superato. Potrebbe, quindi, tornare a tormentarti in futuro. Se scopri che il dolore dell'infedeltà non passa mai, forse dovresti smettere di provarci e capire quando è il momento di andartene.

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9. Il tuo partner ti ha già tradito in passato

Quando qualcuno ti tradisce, potrebbe valere la pena verificare se ha avuto precedenti di tradimento in altre relazioni. Una persona fedele rimane fedele per sempre, mentre un traditore abituale rimane un traditore. Potresti aver pensato di essere il vero amore del tuo partner, ma alcune persone non cambiano.

Se hai iniziato una relazione con qualcuno che ha tradito i suoi precedenti fidanzati (indipendentemente dalle motivazioni), sappi che questa persona non dà molta importanza all'impegno. Potrebbe anche significare che soffre di paura dell'impegno . Vuoi davvero stare con una persona del genere o è meglio lasciarla dopo un tradimento?

10. Vieni incolpato direttamente o indirettamente

A dire il vero, non ci può essere alcuna giustificazione per l'infedeltà, poiché il dolore causato al partner tradito è immenso ed è noto che l'infedeltà distrugge intere famiglie. Eppure, ci dovrebbe essere più rispetto per una persona che sa ammettere i propri errori (indipendentemente dal fatto che se ne penta o meno) rispetto a chi si rifiuta di assumersi la responsabilità delle proprie azioni.

Peggio ancora, se il tuo partner è il tipo che ti incolpa per la fine della relazione o per la violazione del proprio impegno, devi semplicemente sapere quando è il momento di porre fine al matrimonio, e tutte le lancette dell'orologio indicano ORA. Non ci si può fidare di una persona che cerca di scaricare la colpa , inventa scuse e si sottrae alle proprie responsabilità.

Se dopo un tradimento fai fatica a dare un senso alle tue emozioni e non riesci a decidere se restare o voltare pagina, sappi che è una situazione del tutto normale. Rivolgersi a un consulente matrimoniale può essere estremamente utile per capire se vale la pena provare a salvare il matrimonio dopo un'infedeltà o se è meglio andarsene. Secondo l' AAMFT ( American Association of Matrimony and Family Therapy), il 90% dei loro clienti ha riscontrato un miglioramento nelle relazioni e nella salute mentale individuale dopo aver chiesto aiuto.

L'obiettivo della terapia di coppia è creare un canale di comunicazione e nuove modalità di interazione tra i due partner per ricostruire il legame emotivo. Contatta un terapeuta abilitato nella tua zona o trova un consulente qualificato ed esperto nel team di Bonbology.

Puntatori chiave

Le conseguenze dell'infedeltà includono crepacuore, problemi di fiducia, insicurezze, ansia cronica, disturbo da stress post-traumatico e depressione.
La maggior parte delle coppie infedeli finiscono per separarsi, mentre alcune ne escono più forti e sopravvissute.
Dovresti andartene quando il tuo partner non si scusa per l'incidente
Se senti di aver perso l'amore e il legame emotivo per loro, è meglio andarsene
Se il tuo partner ha una storia di tradimenti seriali e lo sorprendi a mentire frequentemente, non preoccuparti di provare a sistemare la relazione.

Ora sai come smettere di rimuginare dopo essere stato tradito e prendere una decisione serena e razionale. Nessun matrimonio è uguale all'altro, né la strada per la guarigione dopo un episodio doloroso è come il tradimento. Il modo in cui una coppia affronta le conseguenze di una relazione extraconiugale dipende interamente da loro. Tuttavia, se uno dei due è indeciso se lottare per salvare la propria relazione o se decidere quando allontanarsi dopo l'infedeltà, i punti sopra riportati potrebbero fornire un contesto e una tabella di marcia.

DOMANDE FREQUENTI

1. Per quanto tempo le coppie restano insieme dopo un'infedeltà?

La longevità di un matrimonio dopo un'infedeltà è soggettiva. Se una coppia è veramente guarita dal dolore inflitto dall'adulterio, soprattutto la persona tradita, e c'è un vero perdono, allora è possibile che una coppia rimanga unita nonostante un episodio di tradimento.

2. Il dolore causato dall'infedeltà passa mai?

È molto difficile che il dolore dell'infedeltà scompaia completamente. Al massimo, si può decidere di perdonare e andare avanti, ma i semi del sospetto e del dubbio nei confronti del partner infedele rimarranno, a meno che non si faccia uno sforzo concreto per mostrare rimorso e rimediare al tradimento.

3. Come fai a sapere se dovresti restare con qualcuno dopo che ti ha tradito?

Se la persona mostra rimorso, è disposta a impegnarsi per lavorare sul matrimonio, taglia tutti i legami con il partner e rimane fedele alla parola data, allora vale la pena salvare la relazione e darle un'altra possibilità.

4. Quali sono le statistiche sui divorzi dopo l'infedeltà?

Secondo i dati dell'APA , il tasso di divorzi a seguito di un'infedeltà si attesta tra il 20% e il 40%. Un sondaggio Gallup, invece , ha rivelato che il 62% degli intervistati ha ammesso di lasciare il coniuge e chiedere il divorzio se scoprisse un tradimento, mentre il 31% si è dichiarato contrario.

5. Quali sono gli errori più comuni da evitare nella riconciliazione matrimoniale dopo un'infedeltà?

Ecco alcuni errori che le coppie tendono a commettere nella riconciliazione matrimoniale: tirare in ballo l'incidente in ogni discussione e continuare a dare la colpa agli altri, essere troppo ficcanaso nella vita del partner o ritrarsi completamente dalla relazione, pianificare vendetta o incontrare il partner traditore, e così via.

6. Quanto dura un matrimonio dopo un'infedeltà?

La durata di un matrimonio dopo un tradimento dipende da molti fattori, come l'impegno dei partner nel lavorare sulla loro relazione, l'eventuale ricorso alla terapia di coppia e molti altri. Tuttavia, i dati di una ricerca dell'APA mostrano che il 53% delle coppie che hanno subito un tradimento ha divorziato entro 5 anni, anche dopo aver intrapreso un percorso di consulenza matrimoniale.

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