17 fatti psicologici sull'imbroglio: sfatiamo i miti

Sei qui, cercando di capire perché qualcuno tradisce. Probabilmente hai subito una violazione della fiducia. Quando accade una cosa del genere, spesso non abbiamo la minima idea di cosa sia successo. "Sono stato io? O è colpa solo loro?", "Riusciremo a sopravvivere?", "Succederà di nuovo?", "Traditore una volta, traditore per sempre?". Giusto? Comprendere alcuni aspetti psicologici del tradimento può aiutare a risolvere molti di questi dubbi.

L'infedeltà è più complessa di quanto sembri a prima vista. La lussuria non è necessariamente l'unica ragione che spinge una persona a tradire e non è impossibile ricostruire una relazione dopo un episodio di infedeltà. Con l'aiuto di Pooja Priyamvada , coach di benessere emotivo e mindfulness (certificata in Primo Soccorso Psicologico e per la Salute Mentale presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e l'Università di Sydney), specializzata in consulenza per relazioni extraconiugali, analizziamo più da vicino il complesso fenomeno del tradimento.

Qual è la ragione psicologica dietro l'infedeltà?

"Ma eravamo così soddisfatti sessualmente nella nostra relazione, non posso credere che mi abbia tradito!" ha detto Melinda, parlando del tradimento del suo fidanzato Jason, nonostante non mostrasse alcun segno di insoddisfazione nei confronti della relazione. Anche se le suppliche di Jason, "È successo e basta, non l'avevo pianificato", potrebbero non salvare la situazione, resta il fatto che ciò che sta dicendo potrebbe essere vero. I dati scientifici sul tradimento nelle relazioni ci dicono che la mancanza di sesso non è sempre la causa dell'infedeltà. 

"Dal punto di vista psicologico, ci possono essere molte ragioni per un tradimento", afferma Pooja . Anche se in superficie tutto può sembrare andare bene, l'infedeltà può scuotere completamente le fondamenta di una relazione, in modo del tutto inaspettato. "Rabbia e risentimento nella relazione principale, tratti poliamorosi dominanti nella personalità di una persona, scarso impegno o fattori di stress come malattie e difficoltà finanziarie da cui le persone cercano una via di fuga possono tutti contribuire al tradimento", spiega Pooja.

"A volte, anche l'immagine corporea e i problemi di autostima possono spingere qualcuno a cercare qualcuno al di fuori della relazione principale", aggiunge. Quando questa brutta realtà ti colpisce come un fulmine a ciel sereno, probabilmente non cercherai di approfondire la ricerca sul tradimento o di capire qual è la psicologia dietro il tradimento. Ma una volta che le emozioni iniziano a placarsi, ti chiederai sicuramente: perché succede? Cosa succede nella mente di un traditore? Cosa spinge una persona a fare il grande passo? Gli esperti spesso indicano queste 8 cause più comuni di infedeltà nelle relazioni: 

• Rabbia
• Problemi di autostima
• Mancanza di amore e intimità
• Basso impegno 
• Bisogno di varietà
• Essere trascurati
• Desiderio sessuale
• Barare situazionale

A seconda dei tratti della personalità, delle dinamiche familiari e persino delle relazioni passate, le motivazioni possono variare. Inoltre, gli aspetti psicologici di un uomo infedele potrebbero essere diversi da quelli di una donna. La psicologia alla base del tradimento e della menzogna è complessa, ma più ci si informa sull'argomento, meglio si sarà preparati ad affrontare questo duro colpo.

Se stai lottando per accettare il tradimento, le statistiche sul tradimento non ti aiuteranno ad alleviare il dolore. Anzi, scoprire il motivo dell'infedeltà potrebbe solo farti rivivere il dolore. Ciononostante, l'unico modo per superarlo è non reprimere questi sentimenti e cercare le risposte a qualsiasi domanda tu possa avere sulla mente di un traditore.

17 fatti psicologici sull'imbroglio

Nonostante lo stigma associato all'infedeltà, è sorprendente quanto sia diffusa! Ma quanto diffusa esattamente? Diamo un'occhiata ad alcuni dati sui traditori e sull'infedeltà nelle relazioni per scoprirlo. Secondo l' American Psychological Association, circa il 20-40% dei divorzi in America è causato dall'infedeltà. E sebbene gli studi sull'infedeltà indichino che gli uomini tradiscono di più, questi studi mostrano anche un costante aumento del numero di donne infedeli.

Ora che abbiamo chiarito tutti i dettagli, approfondiamo la questione di cosa sta realmente accadendo sotto la superficie. Sarete più preparati ad affrontare una violazione della fiducia nella vostra relazione una volta che avrete capito qual è la psicologia dietro l'infedeltà. Ecco alcuni affascinanti fatti psicologici che sfatano i miti sul tradimento:

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1. L'imbroglio può "succedere e basta"

Sì, è del tutto possibile che una persona impegnata in una relazione, che era radicata nella monogamia, finisca per tradire a causa di fattori situazionali. Può, per così dire, "succedere e basta". "A volte l'opportunità di avere un'avventura di una notte o un'avventura occasionale senza impegno e senza rischi può portare al tradimento. Le situazioni favorevoli al tradimento si verificano quando le persone hanno l'opportunità di avere più partner, o quando si ha un partner che non vuole scoprire la relazione extraconiugale. Queste circostanze possono indurre a correre questo rischio", afferma Pooja. Pensa ai seguenti scenari:

• Siete in una relazione a distanza e non vi vedete da molto tempo
• Una persona attraente mostra interesse per te e ti senti tentato
• Pensi che non ci sia un legame emotivo, quindi non dovrebbe essere considerato un tradimento
• C'è di mezzo l'alcol e pensi di poter dare la colpa al tuo stato di ubriachezza
• Stai attraversando un momento difficile nella tua relazione e desideri sentirti apprezzato, visto, amato

Ora immagina se tutte queste situazioni fossero combinate in un'unica scena. Con un simile contesto, il tradimento può "semplicemente accadere". Se pensavi che ci fosse un elaborato schema mentale sul perché le persone tradiscono, o sul perché il tuo partner abbia continuato a fare scherzi a caso per tutto il tempo, probabilmente rimarresti un po' deluso nello scoprire che può essere semplicemente insensato come dice il traditore. Detto questo, non fornisce comunque una scusa al traditore.

2. Internet e i social media hanno reso più facile barare

Parlando di fattori situazionali che influenzano il tradimento, avete letto bene: l'avvento di Internet e dei social media ha contribuito ad aumentare esponenzialmente l'infedeltà coniugale e di coppia. Permetteteci di spiegare come:

• Le persone socialmente imbarazzanti e gli introversi tradiscono facilmente su Internet a causa della loro minore vulnerabilità
• Le persone con problemi di bassa autostima trovano molto più facile flirtare online. Molte persone fingono di essere diverse, alcune si nascondono dietro uno pseudonimo.
• I social media ora permettono di tenere d'occhio il proprio ex, una vecchia cotta o chiunque catturi la propria attenzione. Se si è già alle prese con problemi di impegno, ecco la scusa perfetta per "guardare e basta" o "avere solo conversazioni innocue", abbandonandosi a bugie innocenti.
• Molte persone pensano che l'imbroglio virtuale e affari online non sono un grosso problema. Le persone finiscono per tradire emotivamente i propri partner e causare gravi danni alla loro relazione, molte volte senza rendersene conto o ammettere affatto di aver tradito.

3. I traditori possono cambiare

È ora di sfatare definitivamente questo mito. Solo perché una persona ha tradito una volta non significa che lo sarà sempre. Se un tossicodipendente riesce a liberarsi dalla dipendenza più grave e a disintossicarsi, una persona che ha tradito una volta può sicuramente onorare le regole della monogamia. Naturalmente, questo vale solo per chi vuole davvero cambiare, e non per chi pensa che tradire sia divertente.

Il tradimento cronico, il tradimento abituale o il tradimento compulsivo non sono ancora stati scientificamente dichiarati come cause di infedeltà, quindi possiamo escluderli per ora da questa discussione. Tuttavia, la psicologia del tradimento ripetuto di solito ruota attorno a problemi radicati che non sono stati affrontati dal cosiddetto aggressore. Considerando però come sia possibile cambiare vita attraverso la pura forza di volontà e l'impegno, l'intera argomentazione "una volta traditore, traditore per sempre" non ha davvero alcun fondamento. 

4. Il tradimento non riguarda sempre il sesso

Contrariamente alla credenza comune, una relazione senza sesso non è sempre la causa principale dell'infedeltà. "Una delle verità più trascurate riguardo al tradimento in una relazione è che non riguarda sempre il sesso o l'intimità sessuale", afferma Pooja, "Le coppie devono evolversi insieme in tutti gli ambiti della vita. La sessualità è solo uno di questi. Quando entrambi i partner sono su lunghezze d'onda diverse, questo può portare al tradimento."

I legami affettivi possono svilupparsi altrove e sostituire il legame primario. "Spesso, le persone trovano qualcosa che non va, a livello emotivo o intellettuale, nella loro relazione primaria, e l'altro partner colma quella lacuna", aggiunge. Dietro il tradimento possono esserci molte motivazioni emotive:

• Un "coniuge sul lavoro" può finire per avvicinarsi un po' troppo
• I migliori amici potrebbero semplicemente oltrepassare qualche limite
• Ci si può affezionare emotivamente a quell'amico che sembra la persona perfetta con cui lamentarsi del proprio partner
• Un membro degli Alcolisti Anonimi o di un gruppo di supporto potrebbe capire meglio del tuo partner cosa stai attraversando nella vita.
• Un compagno di classe condivide lo stesso eccentrico hobby che tutti gli altri si rifiutano di prendere sul serio

Il tradimento emotivo può iniziare e rimanere a lungo un'esperienza platonica. Per questo motivo, individuarne i segnali può risultare difficile. Alcuni studi suggeriscono che, da un punto di vista psicologico, le donne che tradiscono cercano di soddisfare un bisogno emotivo e non sempre sono alla ricerca di un rapporto sessuale. Sebbene alcuni sostengano che il tradimento sessuale faccia più male di quello emotivo, quest'ultimo non rappresenta forse una minaccia ben più grave e imminente per l'intimità nella relazione principale? È un aspetto su cui riflettere.

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5. Uomini e donne reagiscono in modo diverso ai diversi tipi di tradimento

Numerosi studi basati su sondaggi hanno dimostrato che uomini e donne percepiscono l'infedeltà in modo diverso. Un dato interessante riguardo al tradimento nelle relazioni è che un uomo può reagire in modo più forte all'infedeltà sessuale. Le donne, d'altro canto, sono più turbate dall'infedeltà emotiva. Gli scienziati hanno a lungo cercato di comprendere la ragione di questa differenza. Alcuni l'hanno addirittura ricondotta alle esigenze evolutive di ciascun genere, ma non sono giunti a una conclusione condivisa.

6. Molti traditori lo fanno perché si sentono trascurati

Questo fenomeno è particolarmente comune nelle donne che tradiscono. Hai una moglie infedele e vuoi capire perché lo fa? Probabilmente si sente emotivamente trascurata nel matrimonio. La mancanza di un legame emotivo con il partner principale e la sensazione di non essere apprezzata, valorizzata, ignorata, sminuita, mancata di rispetto o incompresa sono diverse forme di trascuratezza emotiva in una relazione. Sebbene sia più probabile che questo influenzi la scelta di una donna di tradire, anche gli uomini possono commettere errori se ciò accade in famiglia.

7. Le persone possono imbrogliare per vendicarsi

Questo potrebbe essere un motivo sorprendente per cui le persone tradiscono, o si potrebbe dire una ragione immatura per essere adulteri. Ma è comunque vero. La psicologia del tradimento per vendetta si basa sul principio del "occhio per occhio". A volte le persone cercano di vendicarsi del proprio partner tradendolo. Si può fare ciò per vendicarsi di un tradimento diverso o simile, o per qualche altro dolore subito. Il tradimento per vendetta è una risposta emotiva che coinvolge una terza persona ma rimane comunque incentrata sul partner principale. Si può anche interpretare come un comportamento volto a richiamare l'attenzione.

8. L'infedeltà può essere il risultato di problemi di salute mentale

Esiste un legame inequivocabile tra problemi di salute mentale e mancanza di controllo, o in altre parole, tra ansia e depressione che portano all'infedeltà. Proprio come le persone che affrontano traumi e stress cercano di anestetizzarsi con sostanze stupefacenti, possono ricorrere a comportamenti sessuali devianti per lo stesso scopo. Le persone con disturbi bipolari possono sperimentare ipersessualità. Chi soffre di depressione può cercare la scarica di adrenalina che il nascondersi e il tradimento possono portare.

9. I traditori non sempre perdono l'amore per il loro partner principale

L'infelicità nella relazione principale può essere una delle ragioni principali per cui le persone tradiscono il proprio partner, ma anche chi vive una relazione felice può tradire. Anche quando l'infedeltà è dovuta a motivi emotivi, non significa necessariamente che chi tradisce abbia smesso di amare il proprio partner.

Ma si può tradire qualcuno che si ama? Ci sono molti altri fattori che possono portare una persona impegnata a tradire:

• Un traditore può essere profondamente innamorato del proprio partner ma cercare comunque qualcosa al di fuori della dinamica primaria
• L'imbroglio può essere il risultato di un bisogno di emozioni forti, una motivazione basata sulla personalità
• Potrebbe essere alimentato da una nuova energia relazionale, che potrebbe mancare nella relazione primaria dalla fine della fase della luna di miele
• Un'opportunità può presentarsi in un momento di debolezza

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10. I traditori non sempre desiderano porre fine alla loro relazione attuale

Studi sugli aspetti psicologici di una donna che tradisce hanno dimostrato che la maggior parte delle donne non tradisce per porre fine alla propria relazione principale. Per qualsiasi motivo, se una donna decide di tradire, lo fa per integrare la relazione principale con un'avventura extraconiugale, non per porvi fine. Forse anche per coloro che tradiscono abitualmente, gli studi ci dicono che potrebbero non essere realmente interessati a porre fine alla propria relazione. Il fattore determinante in questo caso potrebbe essere la tendenza al poliamore o un basso livello di impegno. 

11. Una relazione può nascere da un forte desiderio di reinventarsi

Gleeden, un sito di incontri per persone sposate, ha condotto un sondaggio tra donne sposate e ha scoperto che la loro sessualità è diversa con i loro amanti rispetto a quando sono con i loro mariti. Questo dimostra chiaramente che le persone possono essere versioni diverse di se stesse con persone diverse, conducendo quasi letteralmente una doppia vita.

Questo è un motivo più che sufficiente per cui le persone tradiscono per guardarsi sotto una nuova luce. È un'opportunità per presentarsi di nuovo come una persona completamente diversa a un partner. È un'opportunità per liberarsi del bagaglio del passato o per uscire dall'immagine che si ha di sé agli occhi di un vecchio partner. Una nuova relazione extraconiugale è una tabula rasa su cui fare nuove incisioni.

12. Alcune persone tradiscono a causa dell'incompatibilità sessuale

Quando le coppie non trovano soddisfazione sessuale nelle loro relazioni primarie a causa di libido non corrispondenti, perversioni o fantasie sessuali incompatibili, è più probabile che cerchino sesso altrove. Il bisogno di soddisfare l'intimità fisica può essere una forte motivazione alla promiscuità.

Sebbene si possa pensare che si tratti di un fatto psicologico legato all'infedeltà maschile, questo studio ha rilevato che le donne sono più propense a "commettere infedeltà quando sono sessualmente incompatibili con il partner, il che potrebbe indicare l'interconnessione tra fattori sessuali e relazionali nell'aumentare la probabilità di infedeltà".

13. Molti altri tradiscono a causa dell'ansia sessuale

Probabilmente non vi sareste mai aspettati di sentire cose del genere sui traditori. Ci si aspetterebbe che i traditori siano semplicemente più sicuri di sé e avventurosi sessualmente rispetto alla media. Ma se vi dicessimo che può essere vero anche il contrario? Alcune persone tradiscono perché soffrono di ansia da prestazione sessuale e desiderano uno spazio per il sesso meno rischioso e più anonimo, in modo da non doversi preoccupare del risultato.

Questo è solo uno dei curiosi risultati di un nuovo studio sui fattori che predicono l'infedeltà. Queste persone tendono a cercare avventure di una notte o relazioni brevi, in modo che, anche se non dovessero riuscire nell'intento, non debbano più preoccuparsi di incontrare quella persona.

14. L'infedeltà non è sempre pianificata

Se hanno barato, devono averci pensato fin dal primo giorno, giusto? Devono aver pianificato tutto nella loro testa. Non riesci a trovare nessuna prenotazione alberghiera a loro nome? Beh, probabilmente hanno usato un nome falso, ci hanno pensato una vita, giusto?

No, non proprio. "Non tutti pianificano un tradimento", afferma Pooja, "Molto spesso, è la conseguenza di una serie di fattori circostanziali che spingono le persone impegnate in una relazione a guardare al di fuori del proprio rapporto principale. Questi fattori possono essere emotivi, intellettuali e a volte semplicemente pratici, come non riuscire a trascorrere abbastanza tempo di qualità con il partner o perdere interesse nella relazione , ecc."

15. Il tradimento non sempre pone fine a una relazione

Se le intuizioni sulla psicologia del tradimento ci dicono che un traditore può cambiare, ne consegue che una relazione può sicuramente sopravvivere a un simile colpo. Potresti avere la sensazione che il legame che vi unisce sia stato annullato perché il tuo partner ha trovato un altro amante. E giustamente. La fiducia è andata in frantumi e ricostruirla potrebbe sembrare impossibile. Ma come scoprirai presto, non è così. 

"Molte relazioni sopravvivono alle relazioni extraconiugali, a volte anche a più relazioni extraconiugali. In effetti, molte coppie entrano in una fase migliore della loro relazione dopo essersi riprese da una relazione extraconiugale. Il tradimento può avere molteplici significati in diverse relazioni e non deve necessariamente concluderle", afferma Pooja.

Perdonare qualcuno che ha tradito non è la cosa più facile del mondo. Ma poiché la mentalità che sta dietro al tradimento e alla menzogna ci dimostra che chi tradisce non necessariamente rimane tale per tutta la vita, ricostruire la fiducia è assolutamente possibile in qualsiasi contesto.

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16. Superare l'infedeltà può rendere una relazione più forte

Subire un tradimento può essere estremamente devastante per una coppia. Diversi studi riportano cifre differenti, ma si può affermare con certezza che circa la metà, ovvero il 50%, dei matrimoni che subiscono questo colpo finisce con la separazione o il divorzio. Ciò significa che solo la metà di essi riesce a superare la crisi matrimoniale. Gli esperti ritengono che affrontare e superare il tradimento possa rafforzare il legame di coppia, e che le coppie che riescono a superare questa tempesta ne escano più forti.

Ecco una buona notizia verso la fine di questo articolo. Se state affrontando un'infedeltà nel vostro matrimonio, cercate un aiuto professionale, dedicate alla vostra relazione le attenzioni e il tempo di qualità di cui ha bisogno, e dedicatele l'impegno di cui ha bisogno: la vostra relazione non solo sopravviverà, ma prospererà.

17. Fatti bonus casuali sugli imbrogli

Ora che abbiamo sfatato alcuni miti che la gente di solito ha sugli imbroglioni, possiamo anche dare un'occhiata ad alcuni numeri interessanti sugli imbrogli che la maggior parte delle persone di solito ignora. Analizziamo alcuni fatti sugli imbrogli:

• Studi suggeriscono che le donne tradiscono il 40% in più rispetto al passato, nell'ultimo mezzo secolo
• A studio hanno scoperto che gli uomini sono più propensi a tradire prima di raggiungere un compleanno importante, ovvero all'età di 29, 39, 49 e 59 anni
• A studio Scopre che i coniugi economicamente dipendenti hanno maggiori probabilità di tradire il partner. Nel caso di una moglie finanziariamente dipendente dal marito, la probabilità che tradisca è di circa il 5%. Nel caso di un uomo finanziariamente dipendente dalla moglie, la probabilità che tradisca è del 15%.
• Un fatto psicologico comune riguardo a un uomo e una donna che tradiscono è che sono più propensi a tradire con gli amici intimi, un studio trova
• E quello le persone anziane generalmente più propensi a tradire rispetto ai giovani

Si può tranquillamente affermare che i dati scientifici sull'imbroglio, basati su dati empirici, e i miti che abbiamo sfatato, lasciano sicuramente perplessi. Il fenomeno è spesso stratificato e a volte può anche essere un'attività insensata che letteralmente "accade e basta".

L'infedeltà in una relazione è un argomento altamente soggettivo e spinoso. Ciò che per qualcuno sembra un tradimento può essere un innocuo flirt per qualcun altro. Speriamo che i punti che abbiamo elencato oggi ti aiutino a comprendere meglio l'infedeltà, te stesso, il tuo partner e la tua relazione. Devi essere sulla stessa lunghezza d'onda per quanto riguarda l'infedeltà con il tuo partner e definirla in base alla tua relazione fin dall'inizio.

Se state affrontando un tradimento o qualcosa di simile nella vostra relazione, la terapia di coppia può aiutarvi a superare questo momento difficile. Bonobology dispone di numerosi terapeuti esperti pronti ad assistervi. Non esitate a chiedere aiuto.

Questo articolo è stato aggiornato nell'aprile 2023.

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