אז בשבוע שעבר, במהלך ערב בנות, הזמנת את החברות שלך והתחלת לפרוק בפניהן את הרגשות. זה הלך קצת כמו, "אני יודעת שבעלי שונא אותי אבל אומר שהוא אוהב אותי... הנישואים שלנו על סף קריסה ואני פשוט לא יודעת מה לעשות." אם אתן מרגישות משהו דומה, הגעת למקום הנכון היום. מה לעשות אם אתן חושבות שבעלך שונא אתכן? אנחנו יכולות לנסות לעזור.
נישואים אינם אגדות (למרות שהיינו רוצים שיהיו!). הנדרים של "עד שהמוות יפריד בינינו" נשמעים נהדר על הנייר וביום החתונה, אבל המנגינה של המציאות יכולה להיות די סותרת. כאשר מתעוררים בלבול ודילמות, לעתים קרובות אתם נותרים תוהים מה עליכם לעשות הלאה.
עבור נשים רבות, החלומות הורודים מתפוררים כשהן מרגישות שהגבר שאיתו הן נישאו והגבר שאיתו הן חיות מתנהגים כמו שתי ישויות שונות. אתן יכולות אפילו להתחיל להרגיש שבעלכן שונא אתכן בסתר או שהוא פשוט לא מעוניין בכן יותר.
זה קורה בעיקרון משום שההסתגלות והפשרות אולי הופכות את שנות הנישואין הראשונות לחלקות, אך כאשר המרחק גדל, האהבה נעלמת ומתחילים המריבות. אז, אישה מתמודדת לעתים קרובות עם מחשבה מזעזעת - 'למה אני מרגישה שבעלי שונא אותי?'
כדי לעזור לנו לחקור עוד יותר לעומק, איתנו היום פסיכולוג יועץ ג'סינה בקר (פסיכולוגיה של MS), שהיא מומחית לניהול מגדר ומערכות יחסים שתדריך אותנו דרך הרגשות האלה. החשדות שבמוחך עשויים להיות נכונים או לא, אך הקונפליקט מספיק כדי להרוס את שלוותך ורוגעך. כמו תמיד, הכלל הראשון הוא - אל תגזימו. יש צורך לחשוב על זה היטב, לגלות את הסיבות מאחורי השנאה והשליליות לכאורה ואז להבין מה לעשות אם את חושבת שבעלך שונא אותך.
איך אפשר לדעת אם בעלך שונא אותך
תוכן העניינים
לעתים קרובות אפשר לתהות כיצד מגיעים נישואים לנקודה שבה בן זוג מתחיל לסלוח מאוד לבן זוגו! האם את חושבת שאת חיה עם בעל ששונא אותך? אוקיי, "שנאה" אולי היא מילה חזקה לשימוש כאן, אבל... טינה בנישואין יכול בקלות לגדול אם הבעיות בנישואין לא מטופלות כבר בהתחלה.
האמת היא, טינה במערכת יחסים לא קורית בן לילה. זה יכול לקחת חודשים, לפעמים שנים, לבנות אותה, ואז, אולי יום אחד (לא כל כך) יפה זה מתפוצץ ומשם והלאה המסע הולך ומדרדר.
אבל איך את יודעת אם לבעלך אין אפס רגשות כלפייך? בואו ננסה לנתח כמה מהסימנים והמעשים שלו, ואיך הם גורמים לך להרגיש. זה עשוי לעזור לך להבין את עומק העניין ולעודד אותך לעבוד לקראת פתרון. אחרי הכל, זה עדיף מאשר לחיות עם בעל ששונא אותך, וחוסר ידיעה למה רק יעורר שאלות נוספות בראשך.
קריאה קשורה: איך להתמודד עם טינה בנישואין? - מומחה אומר לך
1. הוא לא מתקשר
הרגש שלך: בעלי כל כך שונא את החיים שלו איתי שהפסקנו לדבר.
אומרים שאדישות יכולה להיות גרועה יותר מהתעללות. עבור לואיזה, זה התחיל כשבעלה אריק התחיל פתאום לסגת אחרי שלוש שנות נישואין. הוא תמיד היה אדם שקט, אבל פתאום, הוא בקושי דיבר איתה, או שיתף את מחשבותיו או רגשותיו. זה היה כאילו היו שני זרים שחולקים בית ולואיזה התחילה לתהות, "למה אני מרגישה שבעלי שונא אותי?"
אם בעלך לא רוצה שום קשר איתך, הסימן הראשון יהיה הסתגרות. ייתכן שהוא לא כועס או מתעלל באופן מוגזם, אך היחס הקר יכול לבלבל אותך, ותתלבט אם הוא... נבדק רגשית של הנישואין.
את לא יודעת איפה את טועה כי הוא לא אומר לך. אז טבעי לחשוד שלבעלך נמאס ממך. 'אני חושבת שבעלי שונא אותי ולכן הוא מסרב לתקשר איתי' זה מה שהמוח שלך היה אומר לך כל הזמן.
2. בעלך רשלן
הרגש שלך: לבעלי כבר לא אכפת
ג'סינה אומרת, "כאשר הבעל מנתק את התקשורת, מפסיק לשוחח איתך ופשוט מפסיק לתת לך זמן משפחתי, ייתכן שהוא מזניח. גבר שמזניח את אשתו גם יפסיק לקנות לה מתנות, לקחת אותה החוצה או אפילו לעשות דברים בסיסיים כמו לשאול על בריאותה או על עבודתה."
הזנחה או חוסר תשומת לב הם סימן לכך שמערכת יחסים משתבשת. כל אישה רוצה להיות מפונקת ומטופלת, אבל זה כואב כשאת מבינה שהגבר שלך בילה את מוצאי שבת במשחק פוקר עם חבריו בזמן שחיכית בבית עם ארוחת ערב מיוחדת. "מה לעשות אם בעלי שונא אותי?", את חושבת יותר מפעם אחת.
האם בעלך מתעלם כל מה שיקר לך - מזכרונות הדייטים שלפני הנישואין בסנטרל פארק ועד לעסקה הכלכלית הענקית שגרמת בעבודה? האם המחוות הקטנות של הרומנטיקה כמעט נעלמו? אלו סימנים טהורים של הזנחה ויכולים להיות סימן שאת חיה עם בעל ששונא אותך.
3. הוא גובל באכזריות אבל מתאפק
הרגש שלך: בעלי שונא אותי אבל לא עוזב אותי
הרבה נשים הן נזקקות ופסיביות, ולעתים קרובות אינן מסוגלות לנקום בבעלים שיכולים להיות מתעלל רגשית אליהם. הם מתנחמים בעובדה שנישואיהם שלמים, גם אם מדובר יותר בעבודה קשה מאשר בשותפות משמעותית. אולי אפילו המחשבה על גירושין מסורבלים מפחידה אותם.
נישואים אמורים להיות שווים, אבל כאשר בן זוג אחד שולט לחלוטין בשני, זה לא יכול להיות חזק בכלל. בעלך אולי לא יראה שום תמיכה או אכפתיות, אבל הוא לא יעזוב אותך. אבל האם זה מה שאת רוצה? להישאר כל הזמן תוהה, "מה עליי לעשות אם בעלי שונא את חייו איתי?"
4. בעלך שונא אותך בסתר אם הוא מדבר אליך בצורה שלילית
הרגש שלך: בעלי מתעב אותי
דרק וטום היו נשואים במשך חמש שנים, כשטום התחיל לשים לב שבכל פעם שדרק דיבר איתו, זה היה תמיד בצורה מתנשאת. אפילו כשהיו בקרבת חברים או משפחה, דרק היה מספר בדיחות על חוסר היכולת של טום לנהל כסף, או על כך שהוא אף פעם לא זוכר לקנות חומר ניקוי בזמן. אלו היו לכאורה עקיצות קטנות, אבל הן הותירו את טום מודאג, "אני חושב שבעלי שונא אותי".
כבוד הוא אחד היסודות של נישואים חזקיםאבל במערכת יחסים חסרת אהבה, ייתכן שתמצאי את עצמך סופגת נזיפה מצד בעלך. האם הוא כל הזמן משפיל אותך? האם הדעות או הרגשות שלך אף פעם לא חשובים לו? אלו סימנים חזקים של טינה.
הוא אולי אוהב אותך ואולי לא, אבל הוא בהחלט לא מעריך אותך. חילוקי דעות הם חלק בלתי נפרד מכל אינטראקציה, אבל אם הוא מחשיב אותך כנחותה ולא מהסס להראות מי הבוס, ייתכן מאוד שבעלך מתמרמר על מי שאת.
ג'סינה מסבירה, "דיבור מזלזל או התנשאות הם בהחלט סימן לחוסר כבוד. זה נובע ממקום של חוסר הערכה מספקת של האדם האחר. במקרים מסוימים, זו אפילו יכולה להיות דרך של "גזלייט" ולהראות במכוון לבן הזוג שהתרומה שלו למערכת היחסים היא כלום ושהוא בעצם טיפש ולא ראוי."
קריאה קשורה: 11 סימני אזהרה למערכת יחסים רעילה
5. מילים קשות מוחלפות לעתים קרובות בקטטה
הרגש שלך: בעלי אמר לי שהוא שונא אותי
זוגות רבים כל הזמן וזה יכול להיות בסדר. שגרת הפרידה והתיקון היא די שכיחה במערכות יחסים ארוכות טווח. אבל מה שאתם צריכים לשים לב אליו הוא איך אתם רבים. מילים קשות שמוחלפות במהלך... טיעון יחסים זה נפוץ, אבל האם זה נהיה פוגעני ומתעלל? כשחיים עם בעל ששונא אותך, זה כנראה קורה.
נשים נוטות לומר, "בעלי אמר לי שהוא שונא אותי במהלך הריב שלנו", אבל הן צריכות לחשוב אם מילים כאלה נאמרו בלהט הרגע או שהוא אמר אותן לעתים קרובות מדי. אולי אז, זה לא רק ביטוי של כעס, אלא שזה מגיע ממקום של שנאה אמיתית.
6. התנהגות ופעולות בלתי מוסברות
הרגש שלך: בעלי שונא אותי פתאום
סימן גדול של א נישואים על הסלעים זה כאשר את שמה לב לשינויים פתאומיים בהתנהגותו של בעלך. מגבר אוהב ואכפתי, הגבר שלך פתאום מתנהג בצורה מוזרה ומרוחקת כשהוא איתך. את עלולה למצוא את זה מוזר ואולי אפילו לתהות, "מה עליי לעשות אם בעלי שונא אותי פתאום?", אבל תחפרו לעומק והסיבה האמיתית תהיה שם.
רומן חשאי הוא אחת הסיבות העיקריות לשינוי בלתי מוסבר בגישה. מצד שני, אם אחת מהמילים או ההתנהגות שלך פגעו בו, זה יכול לגרום לכעס עמוק שיוביל להתפרצויות פתאומיות באירועים בלתי צפויים.
"אחד הסימנים לכך שגבר כבר לא משקיע במערכת יחסים הוא כשהוא מתחיל לגלות עניין בדברים שאינם משפחתו. דברים כמו שעות ארוכות יותר במקום העבודה, אי הצטרפות למשפחה לארוחות, הימנעות מיציאה עם המשפחה, אי הליכה לקניות במכולת או לסרטים, הם כמה שינויים פתאומיים בהתנהגותו שכדאי לשים לב אליהם. בעיקרון, תחושת הביחד שהייתה לך קודם לא תישאר שם יותר. את יודעת שבעלך מתנהג כאילו הוא שונא אותך כשהוא כבר לא מקשיב לדברים שאת אומרת לו", מסבירה ג'סינה.
קריאה קשורה: 9 דרכים לתקן נישואין שבורים ולהציל אותם
7. כשבעלך שונא אותך, חיי המין שלך הופכים משעממים
הרגש שלך: בעלי כבר לא מוצא אותי מושכת
כדי לאהוב מישהו, אתה צריך גם לחבב אותו. חיי המין שלך אולי לא כל כך מטלטלים אחרי שנים של נישואים, אבל אם האינטימיות הרגשית והפיזית חסרות, אז דע שזה לא רק הניצוץ שנעלם מחיי המין שלך. יש גם משהו אחר.
"בעלי שונא אותי, מה לעשות?", התלוננה רייצ'ל, שנישאה להנס כמעט 20 שנה, ויכלה לראות שהמשיכה הפיזית ביניהם דועכת. לא רק זאת, נראה שהנס אפילו לא אהב להיות בסביבתה יותר. אם היא הושיטה יד לידו, הוא לא היה מחזיר לה. אם היא נשענה עליו, הוא היה מתרחק ממנה במהירות.
להיות נשוי למישהו שאתה לא אוהב יותר מדי יכול להרתיע אותך ממין. סקס הופך אז למטלה בלבד ולא למעשה של אהבה, חברות, דאגה ואינטימיות. נישואים ללא מין לעיתים קרובות נובעים משנאת בן זוג אחד של בן זוג אחר.
8. הוא לא משקיע מאמץ בנישואין
הרגש שלך: בעלי שונא את החיים שלו איתי
מערכת יחסים היא עבודה קשה ואת צריכה לטפח אותה כל הזמן כדי שתחזיק מעמד לאורך זמן. גברים, במיוחד בנישואים מסורתיים לא שוויוניים, נוטים להפסיק להתאמץ לקדם את מערכת היחסים ברגע שהם עונדים את הטבעת על האצבע. זו הסיבה שאת אולי חושבת שבעלך שונא אותך בסתר.
ייתכן שהייתה תקופה שבה שניכם נהניתם לעשות דברים יחד, אבל עכשיו בעלך בקושי שם לב למה שאת עושה או מה שאת רוצה. זה מראה שהוא לוקח את זה בקלות ראש מדי או... הוא הפך להיות אנוכי, כאשר הנישואין הם רק חלק קטן מחייו. ייתכן שהוא, למעשה, אינו מעוניין בכך.
מה את צריכה לעשות אם את חושבת שבעלך שונא אותך?
כדי להציל נישואין, כדאי שתרצי לשמור עליהם בחיים גם אם בעלך מתנהג כאילו הוא שונא אותך. זה יכול להיות כואב מאוד אם את חיה כל הזמן עם מחשבות של רחמים עצמיים כמו "בעלי שונא אותי, אבל אני אוהבת אותו". עצירת הבלבול, הדיכאון והכעס לא תעזור.
ראשית, טפלו בבעיה הנדונה. בהתבסס על הסימנים לעיל, ודאו שהחשדות שלכם אינם נובעים מתגובות של מחשבה יתרה, אלא שאתם יכולים לומר בוודאות שבעלכם הפסיק לחוש כלפיכם חיבה. אם מדובר באחרון, אז בהחלט כדאי לעשות מאמץ להציל את נישואיכם גם כאשר בעלכם שונא אתכם.
לאחר שוודאת שמשהו לא בסדר בצורה רצינית בנישואיך, ושהרגשות של בעלך כלפייך שליליים, שאלי את עצמך אם את רוצה להמשיך. אם כן, הנה כמה דרכים להתמודד כשאת חיה עם בעל ששונא אותך.
1. דברו לעצמכם בצורה חיובית
איך להציל את הנישואין שלך כשבעלך שונא אותך? אין דבר טוב יותר מ... תקשורת פתוחה כשמדובר בפתרון בעיות במערכות יחסים. ברור, זה אולי קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל אם דעתך מלאה בספקות ופחדים, ראשית עליך לחזק את דעתך על ידי תשומת לב למילים שלך והכוונת מחשבותיך מחדש.
במקום להתלונן כל הזמן, "בעלי שונא אותי, מה לעשות?" או "בעלי שונא אותי פתאום ואני חסרת מושג", נסו לומר לעצמכם, "אני חושבת שבעלי שונא אותי, אבל אני נחושה למצוא למה ואיך אני יכולה לפתור את זה". גישה כזו יכולה לעשות הבדל עצום בחייכם ובנישואיכם.
2. תקשרי עם בעלך
זה יכול להיות מסובך, אבל זה קריטי ביותר. אלא אם כן את יודעת מה הבעיה בנישואין שלך, את לא יכולה לתקן אותה. ראשית, למדי לקבל את העובדה שהדברים אינם אותו הדבר בינך לבין בעלך. לאחר מכן, קחי את הצעד כדי להוציא אותו מהקונכייה שלו.
תקשורת יכולה להיות קשה אם בעלך מתעלל או שאת מפחדת ממנו, אבל אם מדובר במערכת יחסים שוויונית שהשתבשה, שיחה מלב אל לב יכולה לפחות לפתוח את הדלתות הסגורות של הלב. אבל היו מוכנים לשמוע דברים לא נעימים על עצמכם גם אם הוא יחליט להיות גלוי לב. שמירה על האגו בצד היא חיונית מאוד בתהליך הזה אם אתם באמת רוצים. שמור על אהבתך שלמה ולגלות מה באמת השתבש.
ג'סינה מציעה, "אל תחכי לתקשר עד הסוף. אם את משוכנעת שהוא שונא אותך, את צריכה לברר אם זה נובע מאומללות במערכת היחסים או מסוג אחר של לחץ. קיימי שיחה פתוחה על מה שקורה איתו, וגם בטאי היטב את הרגשות שלך כלפיו. ספרי לו איך את מרגישה מוזנחת במערכת היחסים וראי גם את התגובה שלו לכך."
3. התחילו מחדש
אז את משוכנעת שבעלך שונא אותך גם אם הוא לא אמר את זה באותה כמות מילים? משוכנעת לחלוטין ש"בעלי שונא את חייו איתי?" ובכן, למה לא לנסות להפוך שוב שנאה לאהבה?
קודם כל, היו מודעים לרגשות שלכם ותרגלו אותם. האם אתם באמת רוצים שהקשר הזה יצליח? לאחר מכן, השקיעו את המאמץ הנדרש.
שכחו מבעיות ישנות ותתחילו מחדש. התהייה המתמשכת, 'למה אני מרגישה שבעלי שונא אותי', לא תוביל אתכם לשום מקום. קחו אחריות ותכננו איך לחזר אחריו. עשו דברים קטנים כמו החלפת מתנות, תכנון דייטים בהפתעה או תמיכה בו במהלך משבר עבודה. היו סבלניים גם לאורך כל התהליך הזה.
קריאה קשורה: 50 רעיונות לדייט כפול שכיף
4. איך להציל את הנישואין שלך כשבעלך שונא אותך? קחו הפסקה אחד מהשני
עכשיו, זה אולי חבל דק ללכת בו. אבל אם בעלך איבד עניין בך, הדבר האחרון שתרצי הוא להרחיק אותו עוד יותר. אבל לפעמים, זה בדיוק מה שצריך במערכת יחסים כושלת. טינה מתגנבת למערכות יחסים כאשר בני זוג מתרגלים זה לזה יותר מדי והרגלים קטנים מתחילים להרגיז.
אנדי וג'סיקה רבו במשך חודשים, ונראה היה שאין דרך מוצא, אין שום בסיס משותף שהם יכלו להגיע אליו. לבסוף, ג'סיקה החליטה לעבור דירה לכמה שבועות, כדי לתת לשניהם קצת מרווח נשימה. האוויר בביתם נראה רעיל והיא הרגישה שזה הכרחי שיהיה להם מקום לחשוב.
כדי להתרחק מהשליליות, פרידה קצרה עשויה לעבוד. היא תיתן לך ולו תחושה נחוצה מאוד מרחב נשימה. כמובן, את צריכה קודם כל לנהל את השיחה החשובה הזו איתו, וזו צריכה להיות החלטה בוגרת לקחת הפסקה כדי להבין את הצעד הבא.
ג'סינה אמרה לנו, "לקחת הפסקה אחד מהשנייה עשויה להיות פירושה לעבור לבתים נפרדים ולנצל את הזמן הזה כדי להרהר על מצב הקשר. אבל לא לעשות שום דבר מתקן בקשר, זה לא צעד בכיוון הנכון. למרות ששניכם רחוקים, המיקוד שלכם עדיין הוא הקשר. ייתכן שאפילו תלמדו במהלך הזמן הזה שהוא לא שונא אתכם אחרי הכל ושסתם ניחשתם הנחה פזיזה."
5. המציאו מחדש את עצמכם ואת חייכם
"'בעלי שונא אותי, מה אני עושה?' ובכן, אם זה כל כך גרוע, לכי לטיול עם חברות שלך או תנסי תחביב חדש! ייתכן שהרגשות המכוערים האלה הם רק בראש שלך בגלל שלא היית עסוקה מספיק לאחרונה או שמשהו אחר מפריע לך וגורם לך להניח את הגרוע מכל. כן, בהחלט ייתכן שהוא לא שונא אותך ופשוט חשבת על זה יותר מדי."
ברגע שתתחיל לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר, ייתכן שתראה שהמחשבות האלה היו לך רק בגלל שמשהו חסר בחייך. בין אם זה... ערב בנות בחוץ או שיעור קדרות או עניין פתאומי בחדר כושר, צאו לשם ותהיו הכי טובים שאתם יכולים להיות.
6. אם את עדיין משוכנעת שבעלך שונא אותך בסתר, פשוט קבלי את זה
גם אם אחרי כל תרגילי התקשורת, התסרוקות ודייטים מפתיעים, הלב שלך עדיין מרגיש כאילו הוא שוקע, אולי הגיע הזמן לקבל את העובדה שהקשר הזה נגמר. אולי הגיע הזמן לתת לבעלך אולטימטום. תגידי לו שאת מרגישה בודדה בקשר הזה ושהוא צריך לתקן את דרכו בצורה כזו או אחרת.
ברגע שתהיו משוכנעים שעשיתם כל מה שיכולתם, אבל עדיין מרגישים מושלכים, החזרו את הכדור למגרש שלו. תנו לו קצת זמן להבין מה לא בסדר או אמרו לו שאולי תצטרכו להיפרד או לסיים את זה. התגובה שלו לכך עצמה תספר לכם הרבה על כוונותיו בהמשך.
7. לבקש גירושין אם אין אפשרות אחרת
תנו לגירושין להיות האפשרות האחרונה אחרי שניסיתם הכל. כמעט תמיד כדאי לגרום לנישואין לעבוד, אבל לפעמים בחיים, אין טעם לגרור מערכת יחסים מתה. מתי הגיע הזמן להתגרש? אולי הכעס, השנאה והסלידה מצד בעלך הגיעו לנקודת אל-חזור. לפחות את לא נשארת לשאול את עצמך כל הזמן "מה לעשות אם בעלי שונא אותי?", ברגע שאת מפסיקה לעבוד.
זכרו, אם מדובר בהתעללות מכל סוג שהוא (פיזית או רגשית), יש לכם את כל הזכות לעזוב את נישואיכם.
אם, למרות מאמציכם הטובים ביותר, אינכם יכולים לראות עתיד מאושר עבור שניכם, עדיף לצאת ממנו בחן. ברור שזה יהיה כואב, במיוחד אם לא תטפחו כלפיו רגשות שליליים. אבל זה יהיה הצעד הטוב ביותר לעתיד מאושר ופחות מלחיץ.
פירוק מערכת יחסים יכול להתרחש מסיבות שונות. באופן אידיאלי, עדיף לשים לב לסימנים מוקדם ולהיות מודעים אם המצב הולך ומדרדר. ואם צעדים לתיקון לא יכולים לתקן אותם, עליכם לאזור אומץ ולהסתכל קדימה. מה הייתם מעדיפים לעשות? להילחם ולהחזיר את בעלכם או לעזוב את הכל? הבחירה היא שלכם לחלוטין.
שאלות נפוצות
ייתכן שתרגישי שבעלך שונא אותך אם הוא לא שם לב יותר לדבריך, אם התשוקה חסרה לחלוטין, אם הוא לא מתקשר את רגשותיו, גס רוח ולעתים קרובות מנסה להפיל אותך, להיות סרקסטי ואכזרי. הוא מתייחס אלייך בשתיקה ולעתים קרובות לא מגיב לפחדים או לחששות שלך.
זה יהיה ניכר ביותר בהתנהגותו ובמעשיו כלפיך. חילוקי דעות ומריבות מתרחשים כל הזמן במערכת יחסים (לפעמים זה גם בריא!), אבל במהלך חילופי מילים, אם הוא אומר דברים כדי להמעיט בך בכוונה או לזלזל בך, דע שיש תחושה עמוקה של... בעיות ניהול כעסים וטינה כלפיך.
כמה מילות כעס או כמה סבבים של משחק האשמות פה ושם אינם מעידים על שנאה. מה שכן מעיד הוא ריחוק מכוון, חוסר דאגה מוחלט (כאשר הוא עשוי להראות הרבה אכפתיות לאחרים), ההבדל ביחס שלו אלייך לבין אלה שהוא מעריך, והגישה האדישה הכללית כלפי מערכת היחסים. אם הוא לא מעריך אותך, סביר להניח שהוא שונא משהו בך.
21 רעיונות מדהימים למתנה כדי להרשים את הקראש שלך - מי הוא משפיען גדול באינסטגרם?
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
