行動を制御するとはどういうことですか?支配的な女性は恋愛においてどのように行動しますか?さて、これを聞いてみましょう: 恋愛関係に入った後、自由を失ったと感じたことはありますか?物事はもうあなたの思いどおりに起こりません。あなたは彼女を幸せにしようと全力を尽くしますが、その代わりに惨めな気分になります。おそらく、あなたが夢中になって恋をしている女性が、あなたの人生のあらゆる側面をコントロールしている可能性があります。しかし、あなたはここで、彼女があなたを細かく管理しているかどうかさえわかりません。これに共感できる場合は、これらは支配的な女性の兆候であることを知ってください。
支配的な妻やパートナーは、あなたの人生のあらゆる側面に支障をきたす可能性があります。彼女はあなたに自主性がなく、あなたの意見には何の価値もないと思わせる可能性があります。結局のところ、それは常に彼女の道か高速道路です。最も微妙なコントロール行動でさえ人間関係に悪影響を与える可能性があることを考えると、危険信号を見つけてできるだけ早く対処できる必要があります。
そのために、何が支配的な行動なのかを理解し、からの洞察を使って支配的な女性の兆候を解読できるようにしましょう。 シャジア・サリーム （心理学修士）、別居、離婚、デート、婚前カウンセリングを専門とする。
女性のコントロール障害の原因は何ですか?
目次
支配的な女性の兆候に進む前に、そのような行動の背後にある理由を理解することが重要です。おそらく、あなたの地位やライフスタイルの突然の変化に不意を突かれ、「なぜ女性はこれほど支配的なのだろうか？」と疑問に思わざるを得なくなったのかもしれません。理由はいくつか考えられます。
- 幼少期に学習された行動: によると、 研究, 恋愛関係において女性が支配的な兆候が見られる場合、それらの行動は幼少期に植え付けられたものである可能性があります。これは不健康な状態が原因である可能性があります 家族のダイナミクス または、単に学習された行為。子供は、コントロールすることが人間関係においてコントロールを獲得する唯一の方法であることを学びます。
- 彼女の不安をあなたに投影します。 一部の女性優位の関係では、パートナーの支配的な行動は、彼女の不安があなたに投影された結果である可能性があります。極度の嫉妬、過剰な独占欲、見捨てられることへの恐怖などの問題が、そのような行動パターンの背後にある理由の一部である可能性があります。
- パーソナリティ障害: 強迫性障害のような精神的健康障害は、パートナーにあなたをコントロールせざるを得なくなる侵入的思考につながる可能性があります。このような障害から生じる行動パターンは、人間関係を制御するものになります。
- 不安： その他 研究 コントロールすることで不安感が軽減され、ストレス要因に対処しやすくなる可能性があることを示唆しています。不安障害を持つ人は、小さなことを過度に心配し、パートナーをコントロールする必要性が生じる傾向があります。
- 自己防衛： また、行動を制御することは、喪失、無力感、無力感から自分を守る必要性から生じる傾向があります。コントロールフリークのパートナーは、パートナーが自分の望み通りに行動し、有害な関係から抜け出すチャンスを与えないようにすることで、自分を危害から守るような行動を取っている可能性があります。
一部の女性の支配的な性格の背後にある理由について説明したので、そのような行動が関係の中でどのように現れるかを見てみましょう。彼女があなたの一日のことを分まですべて知りたがっているかどうか心配する必要がありますか?おそらく、彼女があなたの関係を監視している場合、それはより明らかな危険信号ですか？確認してみましょう。
13 気をつけるべき支配的な女性の兆候
カウンセリング心理学者であり心理療法士でもあるニキ・ベンジャミンは、支配的な女性の初期の兆候についてこう述べています。一般に「コントロールフリーク」と呼ばれる人、または相手が持つ境界線や自主性の感覚を持たずに、周囲のすべてをコントロールすることに執着する人との関係。」
支配的な女性の心理的影響は広範囲に及ぶ可能性があり、そのような女性と関係を持つと、あなたの人生や人生に大混乱を引き起こす可能性があります。 メンタルヘルス。コントロールとケアは混同されることが多いため、ほとんどの人は警告サインに気づくのに時間がかかります。
「コントロールすることと思いやりの間には非常に紙一重の境界線があります。多くの場合、コントロールはケアとして偽装されており、コントロールを受ける側のパートナーが十分に自立することができません。」 Shazia。しかし、私たちはあなたがガールフレンドを支配している兆候を認識するのを助けるためにここにいるので、これについてあまり難しく考える必要はありません。
1. 彼女は常に細かく管理し、物事を自分の思い通りにしたいと考えています
支配的なガールフレンドや妻の明らかな兆候の 1 つは、彼女があらゆることを自分のやり方で行う必要があることです。神様、それが起こらなかったら、彼女は突然激怒するか、すぐに冷たくてよそよそしい態度になるでしょう。彼女は何度もその問題を持ち出し、あなたがどれほど彼女を傷つけたか、そして彼女はあなたの最善を望んでいるただの善意者であると不平を言います。彼女はあなたに サイレントトリートメント.
「支配的な女性は、常にパートナーの個人的な事柄に介入する方法を持っています。彼らはパートナーに自分で決めさせることを拒否します。恋愛に関して言えば、パートナーが好むか好まないかに関係なく、すべてにおいて最終決定を下したいと考えます」とシャジアは言います。これは、関係の中で本当の自分になるための自主性や自由意志がないことを意味します。
関連レディング： Fexting とは何ですか? なぜ人間関係に悪影響を及ぼしますか?
2. 彼女は何かに失望している
女性の支配的な行動には次のような特徴もあります。 非現実的な期待 そしてその基準により、彼女があなたに失望するということが関係の中で繰り返し起こるテーマになります。着ているシャツから仕事に至るまで、あなたのあらゆる行動や決断が彼女からの強い非難に遭い、あなたは自分が十分ではないように感じさせられます。それは彼女があなたを大切にしていないというサインの1つでもあります。
あなたがそうでないなら、彼女はおそらく、仕事、友人、両親、兄弟、あなたの両親など、自分の人生の人々や問題に失望しているでしょう。支配的な女性を喜ばせるのは非常に難しいです。何らかの理由で彼女の機嫌を損ね、あなたに落ち度がないにもかかわらず、あなたが責められる可能性が高くなります。この種のガスライティングや精神的虐待は、あなたの自信に影響を与え、そもそもそのような関係に入ろうとした自分の決断に疑問を抱かせる可能性があります。
3. 彼女は自分と違う人々についてよく不平を言います
あなたのガールフレンドがなぜいつも他人に対して意地悪したり批判したりするのか不思議に思いませんか?支配的で操作的な女性の兆候の 1 つは、自分自身に対する極度の執着であり、他人の良い点が見えないことです。彼女が自分とは異なる役割を果たしている人々について不平を言ったり、非難したりしていることに気づくでしょう。彼女は、自分には人を変えて自分に好かれる力がないことを知っているので、人を侮辱したり悪口を言ったりします。
もしあなたの ガールフレンドは意地悪です あるいは、あなたの妻が支配的な女性である場合、彼女には本当の友達がほとんどいない可能性があります。誰もが彼女を自分が思っているお姫様のように扱ってくれたり、彼女を喜ばせようとわざわざ手を出してくれたりするわけではありません。そのため、女性を支配したり影響を与えたりする内輪が非常に小さいか、存在しないのです。
同様に、彼女はあなたの人間関係を監視し、あなたが親しい人々を嫌い、または脅威と見なしているという理由だけで、あなたを操作して、あなたが親しい人々に対して攻撃する可能性があります。このような操作的、批判的、強迫的な行動パターンは、人間関係を支配的にするものです。
関連レディング： ストーンウォールリングとは何ですか?またそれにどう対処するか?
4. 彼女はあなたがいつでも自分のそばにいてほしいと思っています
支配的な女性が恋をしているとき、彼女は次のように示します。 しがみつくガールフレンド または操作的な妻の兆候も。彼女はあなたを自分の所有物のように扱い、一緒に時間を過ごすことを期待し、あなたをいつも側に置きたいと思っているかもしれません。基本的には、彼女の言いなりになり、彼女が要求するときはいつでも電話してください。彼女はあなたに次のことを尋ねます。
- どこでも一緒に行動しましょう
- すべての電話に応答する
- 彼女のメッセージのそれぞれに返信する
- 彼女のためにスケジュールを空けておきましょう
- 彼女の計画とニーズをもっと重視する
- 彼女を人生の最優先事項にしましょう
あなたが彼女に「従わない」場合、彼女はあなたに耳を傾け、犠牲者カードを切るでしょう。ただし、困難なときに女性がそばにいてほしい場合は、彼女があなたを優先してくれると期待しないでください。支配的な性格の女性は利己的になることがあり、自分が適切と判断した場合にのみあなたに時間を与えます。
5. 彼女はあなたにすぐ当惑します
支配的なガールフレンドの兆候の 1 つは、家族、友人、同僚の前で特定の方法で行動することに常に固執することです。常軌を逸して自分らしくいようとすると、大きな目で怒ったような目で見られ、即座に口を閉ざされることになるでしょう。
彼女 ボディーランゲージ 変更されます。後で、あなたがみんなの前で彼女をいかに不快にさせ、恥ずかしい思いをさせたかについて聞かれるかもしれません。これは精神的虐待に他ならず、彼女があなたを大切にしていないことの兆候の1つです。
関連レディング： 人間関係にスペースを育む方法
6. 彼女はあなたに個人的なスペースや一人の時間を与えてくれません
「私は支配的な関係にあるのでしょうか？私のパートナーがコントロールしているのですか？」支配的な女性の典型的な特徴の 1 つは、彼女があなたの人を殺すことです。 パーソナルスペース そして一人の時間を与えることを拒否します。 「恋愛において個人的なスペースを与えないことは、支配的な女性の最も顕著な兆候の1つです。愛や思いやりの名の下に、彼女はパートナーのプライバシーを制限し、自分の好きなように行動することに罪悪感を感じさせます」とシャイザは言います。
あなたは夜更かししたり、友達と遊んだり、ビデオゲームをしたりするのが好きですが、彼女はそれが好きではありません。彼女はあなたの友達も好きでも、あなたが友達と付き合いたいという事実も好きではありません。彼女はまた、あなたが彼女から離れて自分だけのスペースと一人の時間を必要とするという事実を理解していません。彼女はあなたに厳しい規則を課すつもりです。 「今すぐ家に帰りなさい」のような断定的なメッセージを常に受け取ることになります。そしてもちろん、彼女の希望に反そうとすると、沈黙の治療が始まります。それは最も明白な支配的な性格の兆候の 1 つです。
7. 彼女はあなたの人生のあらゆる細部を知りたがっています
「私の携帯電話は、誰かがそれを制御しているかのように動作しています。」 「ガールフレンドはいつも私の居場所を知りたいと電話をかけてきます。」あなたはあなたの関係においてそのような問題に取り組んできましたか？もしそうなら、これらはあなたの人生のあらゆる詳細を知りたがる支配的な女性の兆候であることを知ってください。彼女は、たとえそれが次のようなことを意味するとしても、あなたのプライバシーを侵害する方法を常に探して、あなたについてできる限り多くのことを知ります。
- 携帯電話をチェックして誰と話しているのかを確認する
- ソーシャル メディア アカウントを確認する
- ブラウザの履歴を確認する
- プライベートなテキストメッセージや電子メールを読む
- 居場所を確認するために電話をかける
- 友達が誰なのかを調べる
最悪なのは、彼女に質問したりしようとした瞬間に、あなたはそれについて何もできないことです。 健全な境界を設定する、彼女の顔が怒りで赤くなっているのがわかります。彼女はあなたを信用していないなどとは決して言わず、あなたの行動を知るために何気なくそうするだけです。しかし、自分のこととなると、どこで境界線を引いてプライバシーを守ればよいのかを彼女は知っています。しかし、同じルールはあなたには当てはまりません。誤解しないでください。これは微妙な支配的な行動ではなく、「なぜ女性はそこまで支配的なの？」と疑問に思うかもしれない明確な危険信号です。
8. 彼女はあなたの人生のあらゆる決断を下したいと考えています
女性がコントロールしているかどうかをどうやって判断できますか？まあ、彼女があなたのことをすべて知りたいだけでなく、あなたの人生について決定したいと思っているなら、それは彼女が変人である兆候の1つであることを知っておいてください。これには、経済状況、日常生活、その他の生活上の人間関係も含まれます。どの香水を買うかから毎月いくら使うかまで、彼女はすべてをコントロールしたいと考えています。これは、コントロールが上手な女性の主な兆候の 1 つです。 「私は支配的な関係にあるのだろうか？」と疑問に思っているなら、これが答えです。
9. 彼女は大きな怒りの問題を抱えている
「不適切に行動したり、思い通りにならないと怒ったりするのは、支配的な女性によく見られる特徴です」とシャジアさんは言います。彼女は怒りや感情の爆発を抑える方法を知らないため、あなたは彼女を怖がるほどです。
このような怒りの爆発は恐ろしいものであり、虐待行為として分類される可能性があるため、健全な関係とは言えません。これは証拠の一つです 支配パートナーの兆候。そして、彼女の反応を怖がらない方法を見つけなければなりません。そうすることは、パートナーに自分の人生をコントロールさせていることになるからです。
10. 彼女はあなたをコントロールすることを心から楽しんでいます
ある人の特徴の一つが、 有毒なガールフレンド 彼女はそれを本当に楽しんでいるので、すべてをコントロールする必要があるのです。あなたは問題を単なる行動特性として捉えているため、場合によっては彼女に協力するかもしれません。あなたが不満を明らかにすれば、彼女は態度を変えるだろうと感じています。
まあ、ここでは「他人をコントロールしたい」という心理全体が作用するため、必ずしもそうとは限らないことを知っておく必要があります。人は一度他人の人生をコントロールし始めると、止められなくなる傾向があります。彼らは権力の地位を享受し始め、それを手放したくありません。
関連レディング： 結婚生活で亀裂が生じている7つの警告サイン
11. 彼女は感情的な脅迫に訴える可能性がある
私のパートナーはコントロールしていますか？横柄な女性のサインとは？感情的な脅迫という言葉が 2 つあります。それは彼女があなたとその関係をコントロールする方法の1つです。そのような女性は、この点に関して非常にずるい場合があります。あなたのガールフレンドや妻は、常にあなたを過剰に支配しているわけではなく、微妙なコントロールの専門知識のおかげで、あなたが気づかないうちにあなたをコントロールしているかもしれません。彼女は次のような手段に訴えるかもしれません。
- 子犬の目を作る
- 嘆願要求
- 本物の涙やワニの涙を流す
- 最後通牒を突きつける
- 自分の行動をコントロールする手段としてセックスを利用する
- 愛の名の下に何かをするように頼む
12. 彼女は自分を高い台座の上に置く
人間関係におけるコントロールの問題は、多くの場合、支配的な女性が自分よりも優れた女性でありたいという欲求から生じます。そのような女性にとって、上下関係は非常に重要です。彼女が信頼でき、優れており、価値があるとみなされるには、人生のあらゆる面であなたよりも優れている必要があります。彼女はあなたに自分の功績を何度も数えさせます。それが彼女のエゴと地位を高め、「自分はガールフレンドとしてふさわしくない」という感覚をあなたに与えるからです。
あなたのガールフレンドがあなたを小さいと思っているかどうかを知るにはどうすればよいですか?シャジアは次のように説明します。「支配的な女性の兆候の 1 つは、彼女が常に圧力をかけたり、 罪悪感を感じる 何か問題が起こった場合、同時に、関係で起こったすべての良いことは自分の手柄だと思います。」女性の支配的な行動は、ワンアップマンシップによって繁栄します。時間が経つにつれて、彼女はあなたに自分のほうが優れていると信じ込ませるようになり、あなたは彼女の助けやアドバイスなしではやっていけないと確信するようになります。
関連レディング： 人間関係における言葉の暴力: 兆候、影響、および対処方法
13. 彼女と議論することは決してできない
彼女は怒ると、あなたを軽蔑したり黙らせたりするために厳しい言葉、さらには悪口を使います。だからこそ、あなたは彼女と議論したり理屈を言ったりすることができません。 傷つけることを言う 彼女にとっては自然なことだ。自分の意見を主張しようとした瞬間に、あなたは彼女の気持ちを理解できない鈍感なパートナーになってしまいます。そういうことをする人は、どう見ても有害です。
支配的な女性の兆候は非常に明らかであることがよくありますが、私たちは恋をしているため、それらを見逃しがちです。苦い真実は、男性でも女性でも、支配的または操作的な人は誰の精神的または感情的な幸福にも良くないということです。人間関係をコントロールすることは、決して健康的でも理想的でもありません。あなたが同じような状況に陥っていて、支配的な女性に対処する方法を探しているなら、読み続けてください。
支配パートナーにどう対処するか?
支配的なパートナーに対処することは、感情的および心理的に困難になる可能性があります。関係におけるコントロールは、操作、嫉妬、孤立、怒りの爆発、自由の制限、および前のセクションですでに説明したその他の兆候など、さまざまな形で現れる可能性があります。兆候を認識したら、次の戦略は、支配的で操作的なパートナーに対処するのに役立ちます。
1. オープンかつ正直にコミュニケーションする
まず第一に、パートナーとオープンで正直な会話をしてください。支配的な女性と接するときは、効果的なコミュニケーションが重要です。自分の感情や懸念を、対立せずに冷静に表現してください。パートナーに、彼女の行動は不合理で容認できないものであることを説明してください。非難のように聞こえるのを避けるために「私」という表現を使用する
たとえば、「あなたはいつも私のプライバシーを侵害する」と言うのではなく、「あなたが質問もせずに私のメッセージをチェックすると、圧倒されて息苦しく感じます」と言いましょう。同時に、ある程度の共感を示し、彼女の視点と、なぜ彼女がそのように行動するのかを理解するように努めてください。状況を悪化させるだけなので、防御的にならないでください。議論したり、衝突したりするのではなく、落ち着いてください。 権力闘争 あなたのパートナーと一緒に。
2. 境界線を設定し、それを守る
あなたの関係に明確な境界線を設けてください。どのような行動が許容され、どのような行動が許容されないのかをパートナーに知らせてください。境界が具体的、測定可能、現実的であることを確認してください。矯正する必要がある行動パターンについて彼女に伝えてください。これらの境界を一貫して守り、それを越えた場合には強制的な結果をもたらす準備をしてください。たとえば、「私の携帯電話や私物を私の同意なしに閲覧しないで、私のプライバシーを尊重してほしい」または「私があなたのスペースと一人の時間を尊重するのと同じように、あなたにも私の個人的なスペースと一人の時間を尊重してほしい」と言うこともできます。
関連レディング： 関係における力関係 – 兆候、種類、バランスの見つけ方
3. 愛する人や専門家にサポートを求める
支配的な女性と関係を持つと、孤立感を感じることがあります。友人や家族に連絡を取り、サポートと耳を傾けてもらいましょう。彼らはあなたに帰属意識を与え、あなたの関係について異なる視点を与えることができます。人間関係におけるコントロールが原因で孤立を招いている場合は、サポートシステムと再びつながり、一緒に時間を過ごすことが不可欠です。
場合によっては、コントロールとその根本的な原因に対処するために専門家の助けを求める必要があるかもしれません。 カップルセラピー または個別のカウンセリングが有益な場合もあります。訓練を受けたセラピストは、あなたとあなたのパートナーが関係の問題を探り、コミュニケーションに取り組み、お互いにより健全な関係を築く方法を開発するのを手助けします。以下に助けを求めることを検討してください。 ボノボロジーのパネル 問題に対処するための経験豊富で資格のあるセラピストがいます。
4. コントロールフリークをコントロールしようとしないでください
人間関係においてコントロールフリークをコントロールしようとしても無意味です。すでに同じことをしている人をコントロールしようとしても、問題は解決しません。むしろ、状況を悪化させるだけです。さらに、あなたが彼女と同じ有害な方法で問題に対処しようとする場合、あなたとあなたのパートナーの間には何の違いがあるのでしょうか？彼女のレベルまでかがまないでください。自尊心を保ち、堂々と状況に対処してください。
5. その関係が保存する価値があるかどうかを判断する
その関係を修復する価値があるかどうかを評価することが重要です。行動をコントロールすることは、関係におけるより深い問題の兆候である可能性があり、同じ問題に対処して前向きな変化を生み出すことができる場合があります。ただし、パートナーが自分の支配的な行動を認めてそれに取り組むことに消極的である場合、またはその支配があなたに重大な精神的損害を与えている場合には、次のことを考慮する必要があるかもしれません。 有害な関係を終わらせる あなた自身の幸福のために。
キーポインタ
- 支配的な女性との関係はすぐに有害なものになる可能性があります
- 不安定なガールフレンドや妻の兆候には、しがみつく行動、極度の嫉妬、他の女性に対して過度に批判的になる、常に安心感と承認を必要とする、被害者カードを使う、行動パターンをコントロールするなどがあります。
- 支配的な女性の初期の兆候としては、パートナーの生活を隅々まで知りたいという切実な欲求、感情的な脅迫、自分と違う人や自分の支配的な性質に異議を唱える人に対する不平不満などが挙げられます。
- 操作的または影響力のある女性は、常にあなたに代わって決断を下そうとし、プライバシーを侵害し、あなたに個人的なスペースを与えず、一人の時間を過ごさせず、あなたがいつでも自分たちのために利用できるようにしたいと考えます。
- 有毒で支配的なガールフレンドや妻に対処するには、その兆候を認識し、コミュニケーションを取り、友人や家族、専門家に助けを求め、虐待的な関係になっている場合はその関係から抜け出すことを検討する必要があります。
一つ確かなことがある。これを怠ると忍耐力がなくなったり、深刻な精神的健康上の問題を引き起こす可能性があります。 コントロールフリークに対処する 人間関係において。あなたの耐性レベルはこの人によって何度も何度もテストされ、それがあなたの身体的、精神的、感情的な健康に影響を与えることになります。対処するための措置を講じるためには、その兆候を認識する必要があります。あなたの健康と心の平和を最優先してください。人生においてそのような有害な行為に耐えるべき人は誰もいないこと、そして助けやサポートを求めることは弱さではなく強さのしるしであることを忘れないでください。
よくあるご質問
通常、人間関係におけるコントロールの問題の理由は、無力感、見捨てられ、自分は重要ではないという感情から自分自身を守るというパートナーの必要性を中心に展開します。コントロールする必要性は、不健全な家族関係や有害な養育者によって、幼児期に植え付けられることがよくあります。あなたのパートナーも不安症やその他のパーソナリティ障害に苦しんでおり、そのために対処法としてコントロールを使用している可能性があります。
臨床心理学者のニキ・ベンジャミンはこう述べています。「自分の思い通りに物事が進められないときの怒りの爆発、パートナーの視点を考慮したくない、パートナーのやり方をどうしても監視したいという切実な欲求などの兆候を示すとき、人はコントロールされているのです」そして、彼らに同意しない場合、または同意するまでは受動的攻撃的になります。」他の兆候としては、あなたに対してすぐに当惑する、人生における他の重要な人間関係をコントロールしたい、あなたについてあらゆる詳細を知りたがる、境界線を越える、あなたのプライバシーや個人的なスペースを侵害する、あなたのために決断を下すなどがあります。
支配的な関係では、一方のパートナーが有害で不健康で利己的で利己的な方法でもう一方のパートナーを支配する傾向があります。彼らはパートナーの感情や決断を操作して、自分に有利に働くようにします。支配的なパートナーは、人生で行うほぼすべてのことについて相手に罪悪感、不安、不安を感じさせる傾向があり、その結果、相手の自信と全体的な幸福に影響を及ぼします。
パートナーをコントロールすることは虐待の一形態です。人間関係におけるコントロールフリークに対処するには、まずその兆候を認識する必要があります。次に、パートナーの支配的な行動についてコミュニケーションを図り、健全な境界線を作り、それを破ることはできないこと、破った場合には結果が生じることを伝えてください。それがあなたの精神的健康にどのような影響を与えているかを彼女に伝えてください。友人や家族にサポートを求めるか、専門のセラピストに相談してください。最も重要なことは、それがあまりにも有害で耐えられない場合は、解放されてその関係から立ち去ることです。
あなたの寄付は慈善事業にはなりません 寄付これにより、Bonobology は世界中の誰もが何でも学べるように支援するという目標のもと、今後も新しく最新の情報をお届けできるようになります。
妹が管理してます。彼女は上記の基準をすべて満たしています。すべてが彼女のやり方で行われなければなりません。そうしないと、彼女は激怒し、何度もうずくまって謝罪し、多くの賞賛と安心感を与えて落ち着かせる必要があります。私もそのような女性と、そして一人の男性との経験を共有してきました。コントロールフリークをなだめることはできません。あなたのやることはすべて間違っています。やるべきことは砂の上に一線を引くことだけですが、多くの場合、これは関係を終わらせることを意味します。
こんにちは！皆様にとって、ここが難しい場所であることは承知しております。までメールをお送りください。 [メール保護] そして解決策にたどり着くことができます。