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壊れた結婚 – 6つの兆候とそれを救うための12のヒント

結婚に向けて取り組む | 5年2018月XNUMX日 | サラ
更新日：17年2024月XNUMX日

愛を広めます

割れたガラスを直すことはできませんが、壊れた結婚生活が同じ運命をたどらなければならないというわけではありません。壊れた結婚生活を救うことは絶対に可能であり、その方法をお教えします。正直で誠実な努力があれば、差し迫った終わりから結婚生活を救うことは現実になる可能性があります。

あなたの結婚生活が暗礁に乗り上げているとき、それを示す兆候がたくさんあります。まず、あなたたち二人はあまり話さないでしょう。そうすれば、何らかの意見の相違が見つかるでしょう。さらに、新婚旅行の頃のように、お互いにロマンチックなジェスチャーをする気はなくなり、二人が最後にセックスしたのはいつだったかさえ思い出せないのです。

これらのどれかがあなたにピンと来たなら、あなたがここにたどり着いたのは良いことです。もしあなたが物事がうまくいっていないというサインを受け取っていて、本当に結婚生活を守りたいと思っているなら、この記事があなたのガイドになるでしょう。

壊れた結婚の意味

結婚生活の谷も山も乗り越えて関係をうまく維持するには、破綻した結婚生活についてより深く理解する必要があります。結婚は、パートナーがお互いの違いを調整し、平和で調和のとれた生活を送るために妥協することができない場合に破綻するといわれています。この関係は、相互信頼、コミュニケーション、コミットメントの欠如によって特徴付けられます。不貞は関係にダメージを与える可能性もあります。絶え間ない口論と関係の議論結婚生活が破綻するもう一つの理由があるかもしれません。

負担のかかる関係から必要な自由を得ることができるカップルもいる一方で、結婚生活が破綻したことによる痛みや悲痛な生活に耐えられなくなったカップルもいます。したがって、あなたたちが両方とも最初のカテゴリーに当てはまるか、2番目のカテゴリーに当てはまるかは、結婚問題にどう対処するかによって決まります。もしかしたら、あなたは結婚生活を手放して喪失感から立ち直りたいと考えているかもしれません。あるいは、結婚生活に残っているものをすべて救いたいと考えているかもしれません。

6 破綻した結婚生活の兆候

壊れた結婚を救うには、まず自分が結婚しているかどうかを確認する必要があります。数週間寝室で日照りが続いたからといって、必ずしもあなたの結婚生活が冒涜の危機に瀕していることを意味するわけではありません。小さな問題、時折の喧嘩、ちょっとした騒動は、長引かない限り大丈夫です。しかし、これらの兆候がいくつか同時に見られる場合は、二人が問題を抱えている可能性があり、壊れた結婚生活を修復するためにすぐに何かをする必要があります。

1.コミュニケーションの欠如

結婚生活がうまくいかなくなったときに最初に起こるのは、コミュニケーションが完全に途絶してしまうことです。いいえ、これはあなたの夫が食料品の買い物にチェダーチーズを持ってくるのを忘れたときだけを意味するわけではありません。二人の間には距離があるので、お互いに自分の気持ちをわざわざ伝えようとする人はいません。

愛の感情でも怒りでも何でも、相手に何かを表現することは無意味に思えます。自分の人生に没頭するほうがはるかに楽だと感じます。そのような感情があなたの結婚生活に忍び寄っている場合、あなたの関係は悪化している可能性があります。

2. 一緒にいても一緒じゃない

以前一緒にやったことをもう一度やろうとしたとしても、同じようには感じられなくなるかもしれません。冷凍ピザをオーブンに放り込んでショーを見るのがあなたの趣味だったのかもしれません コミュニティ 週末は一緒に。しかし、今そのルーチンに従っているとしても、もう以前と同じようには感じられません。

配偶者とその空間と時間を共有しても、同じ興奮、同じ愛情、同じ種類の快適さはもう得られません。これは最大のものの 1 つになる可能性があります不幸な結婚の兆候注目してください。

3. もうセックスはない

結婚生活を継続させるためには、身体的な親密さは精神的な親密さと同じくらい重要です。週に3回、地を揺るがすようなセックスをしなくても大丈夫です。しかし、本当に何ヶ月もお互いに触れ合っていないのであれば、心配する必要があるかもしれません。

そして、愛情を示す他の方法があなたの結婚生活にまったく欠けている場合、そこにはより深い問題があります。おでこにキスしたり、背中をさすったり、ハグしたりすることは、どれも優しく思いやりのある愛を示す方法です。最後に妻の頬にキスしたのがいつだったか思い出せない場合は、壊れた結婚生活を救う必要があるかもしれません。

カウンセリングなしで壊れた結婚生活を修復する — あなたたち二人はもう性的親密さを楽しんでいません

4. 昔好きだったものを忘れてしまった

もしかしたら、あなたは彼の情熱的な絵に恋をして、かつては興奮していたのかもしれません。アーティストとデートする、または、彼が毎週末母親に会いに行くのが大好きです。もしかしたら、妻が友達のためにキャセロールを作る口実が必要だっただけだったり、アウトレットモールで興奮しているのが好きだったかもしれません。

あなたがそれらについて好きだったものは何であれ、それがどんなに大きくても小さくても、もうそれらには見られません。二人の距離が離れすぎてしまったので、好きなことを思い出すことさえできないようです。

5. 感情的な不正行為を考えたことがある

あなたの結婚生活は非常に感情的に空虚であるため、あなたはその感情を他の場所に求める傾向があります。現在の結婚生活では、あなたが望む愛や幸福を得ることができず、それがあなたの心が別の場所にさまよっている理由です。もしかしたら、あなたは同僚に対してちょっとした感情を抱いたり、友人に惹かれ始めたりしたことがあるかもしれません。不倫をしたり、別の場所で愛を探したりすることを考えた瞬間に、結婚生活を守るために何かをしなければならないことがわかります。

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6. 全体的に不幸を感じている

おそらく、あなたの結婚生活に助けが必要であることを示す最大の兆候は、あなたがいつもより不機嫌になったり孤独を感じ始めたときです。原因をパートナーや結婚生活に正確に特定することはできないかもしれませんが、一般的にはより不安を感じています。見せることもあるかもしれませんうつ病の兆候.

家で起こっていることから気を紛らわせるために、友達にもっと会ったり、外出することが増えたりするかもしれませんが、もう自分らしくないと感じています。そのような場合は、自分の結婚生活に役割があるかどうか考えてみましょう。

壊れた結婚生活をうまく救うための 12 のヒント

関係を取り囲む逆境に直面しても、どのくらいの割合の結婚が生き残り、強さを維持できるかは誰にも予測できません。さらに、結婚生活を維持するか、単に手放すかについて決定を下すことは非常に困難です。しかし、まだ希望が残っていると感じるなら、壊れた結婚生活を癒し、再び正しい軌道に乗せる12の方法をご紹介します。

1. 過去の思い出を追体験する

壊れた結婚生活を癒す — それらの記憶を追体験し、パートナーを真に愛することがどのようなものだったのかを思い出してみてください。

あなたは間違いなく、過去にパートナーと素晴らしい経験をしたはずです。ですから、その思い出を追体験し、パートナーを真に無私に愛することがどのようなものだったのかを思い出してみる時期が来ています。もしかしたら、あなたは配偶者を好きになったきっかけとなった良い特質を忘れてしまっているかもしれません。過去の瞬間を追体験することで、実際に関係をうまくいかせ、失われたと思っていた愛を再び燃やそうと励まされるかもしれません。

2. 二人の間の切断された通信ラインを修復します

カウンセリングなしで壊れた結婚生活を修復したいですか?それからこれを注意深く読んでください、そうすればセラピストに行く必要がなくなるかもしれません。お互いに明確かつ率直なコミュニケーションが取れない場合、関係における誤解や問題が生じます。

したがって、お互いに快適になり、自分の考えや意見を伝えることが非常に重要です。自分の考えを共有するだけでなく、パートナーの願望やニーズにも耳を傾けてください。このようにして、成熟した方法で関係を修復することができます。

3. 破綻した結婚生活を救うために、自分自身を正直に評価する

実際には常に大きな問題である必要はありませんが、さまざまな小さな問題が実際に問題になる可能性があります。関係を台無しにする。おそらく、あなたが何か間違ったことをした、または言った、結婚後の特定の責任をどのように処理するかを知らなかった、または人生の中で配偶者に重要な位置を与えることができなかったために、あなたの結婚生活は問題に直面しているかもしれません。一歩下がって自分を評価してください。そうすれば、自分が犯した間違いを理解し、実際に関係を修復できるかもしれません。

4. 賢明な方法で問題を解決しようとする

お互いに、無駄なことで口論したり、結婚生活の問題をお互いのせいにする癖があるなら、賢明な方法で問題を解決しなければなりません。怒りやエゴに支配されないでください。問題が手に負えなくなったと感じたときは、休憩を取って、後で問題に戻りましょう。

大切なのは、その瞬間に自分がどう行動するかです。傷つくようなことを言ってしまったら、壊れた結婚生活を救おうとする努力はすべて無駄になってしまいます。深刻な問題について話し合うときは特に注意してください。問題が些細な場合は、それから何の利益も得られないため、再度議論することは避けてください。

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5. あなたの結婚生活に第三者を関与させないでください

結婚生活の問題を家族や親しい友人など第三者に相談すると、さらに悪化してしまいます。第三者を巻き込むことで、自分たちだけで問題を解決できるほど配偶者を信頼していないことを配偶者に示すことになります。

これはあなたの夫を嫉妬させたり、あなたの妻を本当に嫉妬させたりするかもしれません不安な女性。あなたのパートナーも、あなたがこれを行うことでパートナーのプライバシーを尊重していないと考えるかもしれません。したがって、結婚生活を守りたいと真剣に考えているのであれば、何としても避けてください。

6. 壊れた結婚生活を修復するには、お互いに貴重な時間を過ごしましょう

お互いの絆を取り戻すためには、配偶者もあなたもお互いに貴重な時間を過ごすように努めなければなりません。二人で一緒に座って、再接続するためのさまざまな方法を書き留めるスケジュールを立てます。映画デート、長距離ドライブ、公園の散歩、ピクニック、週末のロマンチックな玄関口などに出かけ、絆を深めましょう。

7. より良い人間になるためにお互いをサポートする

結婚後は、お互いが個人的に成長し、関係の存続に相互に貢献できることが不可欠です。したがって、配偶者の業績に嫉妬してはならず、誇りに思ってください。また、お互いがより良い人間になるよう励まし合うことで、最終的にあなたの関係が恩恵を受けることができます。

8. 配偶者の努力に感謝する

通常、カップルが離れ離れになってしまうのは、意味のある前向きな方法でお互いを評価できないためです。ですから、同じ間違いをしないでください。パートナーがあなたのために何かをしてくれていることに気づいたら、努力して褒めてください。おそらく、あなたからのシンプルな感謝の言葉だけで、パートナーは感謝され、愛されていると感じることができるでしょう。のことを考えるあなたが気にかけていることを誰かに示す方法そして彼らに特別な愛を注いでください！

9. 結婚生活に性的な親密さと楽しさを取り戻す

大多数の関係は、カップルがお互いに性的に親密になることを忘れ、お互いの性的欲求を満たすことができないため、救済が必要です。あなたもそのようなカップルなら、性的な親密さを高める方法を考える必要があります。それが壊れた結婚生活を救う鍵になるかもしれません。

パートナーがベッドでやりたいことのリストを作成し、特にパートナーのためにセクシーな服を着て、夫/妻の気分を高揚させるために性的な誘いをかけてください。性的な親密さを保つことに取り組むことで、結婚生活が破滅から救われる可能性は十分にあります。

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10. 金銭的な問題を明確に解決する

壊れた結婚生活を修復するにはどうすればよいでしょうか？カップルは一般に、経済的な問題で喧嘩して関係を壊してしまうことが知られています。したがって、お互いが座って経済的な境界線を設定し、問題を整理することが非常に重要です。お金の問題あなたの関係で。

二人とも働いている場合は、口論を避けるために、財務コーパスに平等に貢献することを決定してください。あなたに収入があり、夫/妻があなたに養われているのであれば、それについて傲慢にならないでください。配偶者に対して積極的に責任を持ちましょう。

11. 結婚セラピスト/カウンセラーにアプローチする

壊れた結婚生活を修復する方法 — 壊れた結婚生活を修復するには、カップルセラピーを試してください

専門家の助けを借りて関係を修復する必要がある兆候に気付いた場合は、経験と訓練を受けた結婚セラピスト/カウンセラーの助けを借りても問題はありません。最初は、自分の結婚生活について他人に打ち明けるのが恥ずかしいと感じるかもしれません。しかし心を開くことは最終的には良い結果につながり，夫婦の問題に成熟した態度で対処できるようになるでしょう。夫婦で一緒に問題を解決できるよう、配偶者に同行してもらいましょう。

12. 結婚を救うために治癒のプロセスを信頼することを学ぶ

あなたの関係に生じたダメージは一夜にして修復されるものではないことを忘れないでください。関係を維持するには、忍耐と継続的な忍耐が必要です。治癒のプロセスを信じて、結婚生活が自然にうまくいくよう時間を割かなければなりません。それまでの間、自分なりの方法で関係をより健全にし、結婚生活を守るための努力を続けてください。という思いあなたの関係を諦める決して頭をよぎらないでください。

私たちは、あなたが壊れた結婚生活を存続させるために必要な強さを手に入れ、あらゆる困難を乗り越えて配偶者とともに豊かな未来を築けることを願っています。

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