配偶者と敬意を持って喧嘩するための 8 つの方法

喧嘩ではなく、どのように喧嘩するかが、あなたの関係がどこまで進むかを決めるのです。あなたが配偶者とどのように喧嘩することになるかによって、あなたの関係とその将来が大きく決まります。幸せな結婚とは、セックス、愛、お金だけがすべてではありません。彼らは思いやり、理解、そして相互尊重を重視しています。幸せなカップルにも喧嘩はありますが、そのときは慎重に言葉を選びます。言葉は互いの性格や存在ではなく、問題に向けられています。

結婚してからどれだけ経っても、あるいは知り合ってどれだけ長くなっても、常にすべてのことに同意できる人はいません。とても仲良くやってるカップルでも、夫婦関係やその他の問題に関しては、多くの面で違いがあります。

個人的に言えば、私は結婚する前に夫を 5 年間知っていましたが、嘘はつきませんが、時々、私たちは何も意見が合わないように思えます。金銭的な目標であれ、週末のディナーであれ、私たちはほとんどすべてのことについて口論しているようです。日常のありふれた言い争いが、ひどい喧嘩の形をとることもあります。だからこそ、私たちは鋭い言葉でお互いを傷つけないよう、いくつかの基本ルールを定めました。そしてそれは機能し、私たちは戦い、議論し、議論しますが、一線を越えることはありません。

はい、 正直に、ほとんどがライン内に留まります。

配偶者と口論するための 8 つの健全な方法

私たちはあなたの配偶者との喧嘩に関するルールブックの草案を作成しているときに、怒りの焦点をお互いではなく問題に向けることにしました。これは、私たちの議論を、定められた境界内にとどまるように方向付けるのに役立ちました。
たとえば、激しい口論の中で、起こったことに腹を立てていると配偶者に伝えるかもしれませんが、「これはあなたの育て方のせいだ」と言って一線を越えてはいけません。

そこで、配偶者と正しい口論や喧嘩をするための8つの方法をご紹介します。

1. 話を中断せずに辛抱強く聞く練習をする

リスニングは芸術であり、練習によって開発されるスキルです。そして、誰かの話を聞くときは、その言葉も理解するようにしてください。初めてのデートで熱心に耳を傾けたように、相手の口には言葉を出さずに注意深く聞くようにしてください。他の人が話し終わったら質問する必要がありますが、邪魔しないでください。中断はすぐに発生する可能性があります すべての会話を議論に変える.

ほとんどの人は、相手の話を聞くことで議論の半分は勝ちます。これは単に、話を聞いてもらうことで、その人は評価され、尊敬されていると感じるからです。そして、この感情は理解されることにつながります。激怒した人を落ち着かせるために他に何が必要でしょうか？

2. カーペットの下で問題を処理しないでください

どのカップルにも、口論の原因になりそうな不快な話題があります。しかし、彼らはそれらを敷物の下に一掃するのではなく、それらに対処し、議論し、より大きなドラマを避けます。

あなたの体内時計は刻々と過ぎており、あなたはいつ子供を産むかについて話し合いたいと思っていますが、あなたの男性は今は貯蓄に集中したいと考えています。それだけでも、大きな戦いの材料としては十分です。しかし、それは、これらの問題について議論することを先延ばしにし、イライラを募らせ、心の中に怒りがくすぶり続けるという意味ではありません。

話し合い、戦い、推論し、結論を出す必要があります。

問題が議論されるからといって、彼らは問題から逃げたり、すべてがうまくいっているふりをしたりしません。幸せなカップルは問題に取り組み、解決策を導き出し、決して逃げません。 健全な議論をする.

3. 悪口を言うことは決してありません。期間。

これが私の夫の配偶者との喧嘩の最初のルールです。彼がどんなに怒っていても、動揺していても、彼が私や他の人に対して意地悪なことを言っているのを見たことがありません。彼のこの点には感謝しているが、私は営業マンに対してさえ悪口を言うことがある自分にがっかりしている。はい、はい、それは欠陥であり、その分野を改善しようと努めています。

私は何年にもわたって意識的にこの習慣を身につけるよう努めてきましたが、それによって不必要な傷や摩擦が避けられると感じてきました。悪口を言うのは単に本題から逸れるだけであり、悪口を言うのは不快で無礼でやや高校生っぽいものです。 責任転嫁 そして名前を呼んでいます。人間関係における悪口の影響は、単純に腐食し、ダメージを与え、傷を残すものです。

したがって、悪口は禁止です。期間。

4. 過去は過去です。そこに留まらせてください

昔の失敗や失敗などを放置しないことが大切です。 過去の人間関係が現在に影響を与える.

5年間付き合ってきたカップルとして、私たちはお互いの過去についてよく知っていました。それはまた、抱えている問題から相手の注意をそらそうとするために、簡単にお互いを非難し合う可能性があることを意味しました。口論中に夫が、私のキャリアは何度も切り替わったので、私はいつも混乱していると言ったときは傷つきました。私が泣き崩れると彼は謝り、私たちは過去にやったかもしれないことには決して言及しないことにしました。それは無関係であり、傷つけられ、屈辱的なものです。

5. お互いの気持ちを認め合う

議論している間は、お互いに疑いの余地を与え、怒り、フラストレーション、苦悩、失望を認めましょう。生産的な会話をするには、銃を捨てて心を開く必要があります。配偶者がどのような感情を抱いていても、あなたはそれを認め、受け入れ、よく考え、前向きに結論を出す必要があります。

自分自身、自分の感情、自分の期待についてだけ話す人になってはいけません。

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6. 思い込みではなく、尋ねてください

最も簡単なことは、思い込み、結論を出し、その後苦い思いをすることです。しかし、そうですか？夫は一つのことについて何十もの質問をするので、私はよくイライラしていました。後で私は、彼が質問することで物事を明確に理解できることを知りました。

質問が敬意を持って正しい方法で行われ、生産的に答えられれば、多くの誤解を避けることができます。これがまさに健全な戦いの仕組みだ。ハッピー、 健全な関係 オープンな会話、質問、議論が特徴です。仮定ではありません。

そして健全な議論をするための秘訣は、もし誤解があればそれを解くことです。彼らを育てていない。

7. 勝つことが重要ではないことを忘れないでください

私たちは常に勝つこと、自分が正しいことを証明することを教えられてきました。しかし、結婚となると全く別のゲームになります。結婚生活において配偶者と争う正しい方法とは、誰かが正しいか間違っているかを証明しようとするのではなく、目の前の問題に集中して一緒に取り組む必要があることを意味します。頭の中でのスコアカードを取り除き、正しいか間違っているかではなく、問題を解決することに重点を置きます。常に勝とうとするのではなく、健全な戦いに頼ってください。

8. 最後に、あなたはチームとして参加していることを忘れないでください

どんなに議論が白熱しても、自分たちは 1 つのチームであり、同じ目標を持っているということを忘れないでください。それがパートナーとの正しい戦い方です。貯蓄、子供の教育、または他の都市への引っ越しのいずれであっても、あなたはすべてを一つにして取り組んでいます。メリットとデメリットを個別に比較検討したり、自分を配偶者よりも上位に置いたりしないでください。それは取引の妨げとなります。

たとえどんな困難や嵐があっても、あなたが愛している限り、 お互いに助け合う、あなたは毎回勝利を得るでしょう。何があっても、本当の幸せとは、カップルが手を取り合って困難を乗り越え、一丸となって人生の課題に挑戦することです。

健全な方法で議論することが人間関係にどのように役立つか

恋愛関係において、配偶者と時々喧嘩するのは普通以上のことです。実際、議論がまったくないことは、頻繁に喧嘩することよりもはるかに危険であるとよく言われます。人間は感情的な生き物です。私たちはそれぞれ、人生において独自のニーズや欲求を持っています。私たちも、それぞれ異なる方法で育てられてきました。これは、私たち一人ひとりが愛について異なる期待を持ち、さまざまな種類の愛の言語を持ち、誰かがどのように気遣いを示すべきかについて完全に異なる見解を持っていることを意味します。

したがって、パートナーに対して時々不満を抱くのは問題ありません。特にパートナーがあなたの期待や要望に応えられない場合はそうです。しかし、良くないのは、すべてを自分の中に閉じ込めて、否定的な感情がくすぶり、関係を内側から壊すことです。たとえ相手が身構えて口論になったとしても、自分の気持ちをパートナーに伝えるほうがはるかに良いでしょう。正しい戦い方は、議論の間ずっと相手を尊重することです。すべてを打ち明けることは、自分の感情に対処するのに役立つだけでなく、あなたが動揺していること、そしてなぜ、どのように、彼らの行動や発言があなたを傷つけたのかをパートナーに理解させることができます。

基本的に、人間関係において健全な喧嘩を時々行うことは役立ちます。しかし、有害な叫び声を上げないようにするのではなく、健康を維持することも重要です。人間関係において健全な方法で議論することが実際に関係を改善するさまざまな方法を以下に示します。

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1. パートナーがあなたのことをよりよく理解できるようになります

誰もテレパスではありません。時々あなたのパートナーはあなたが何を望んでいるのか正直に理解していないために間違いを犯すことがあります。したがって、配偶者に何が起こっているのか、何が間違っていたのかを知らせ、何をすべきか、何をしてはいけないのか、そしてなぜそれがあなたにとって重要なのかを理解してもらうことが重要です。

また、配偶者と喧嘩しているときでも、相手がなぜそのようなことをしたのか、あるいは言ったのかを実際に話したときは、必ず耳を傾け、相手の立場を理解するように努めてください。たとえそれが配偶者と喧嘩することになったとしても、敬意を持って話したり議論したりしたら、それがお互いの理解を深めるきっかけになることを知ってください。 忠誠心を築くのに役立つ、そして全体的に関係をより健全なものにします。

2. あなたが気にかけていることをパートナーに伝えます

あなたが腹を立てている理由をパートナーに伝える代わりに、パートナーに沈黙の治療を与えることを選択しても、決して解決しません。ただ黙ってエイガーを煮込むのではなく、状況を説明してください。たとえそれが夫との喧嘩になったとしても、それはあなたが問題を解決しようとするのに十分な気遣いを持っていることを意味します。

少しの健全な戦いは誰も傷つけません。黙って治療したり、静かに煮えたぎる怒りは解決策にはならないことを忘れないでください。しかし、健全な議論は可能です。恋愛においては、あなたの絆とパートナーの方が些細な問題よりもはるかに重要であることを覚えておくことが重要です。問題があなたにとってより重要になり、パートナーとのコミュニケーションをやめてしまうほどになった場合、それは基本的に、あなたがパートナーに問題を解決するのを十分に気にかけていないことを意味します。

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3. 問題を放置するのではなく、一緒に対処できる

あらゆる 関係の問題、すべての障害、すべての間違いは、一緒に直面しようとする限り修正できます。そのためには、パートナーは何が起こっているのかを知る必要があります。関係における健全な議論は、そのような問題に対処するのに最適です。自分の意見を述べた（または叫んだ）と、問題が大きくなりすぎて処理できなくなるまで、再びマットレスの下にすべてを一掃するのではなく、問題に取り組み始めることができる時点が来ます。

4. カップルとして成長するのに役立ちます

夫との喧嘩の後、自分の気持ちを伝え、問題を一緒に解決できれば、お互いの理解が深まります。パートナーと喧嘩した後、相手の何が好きなのか、何が傷つくのかが分かります。人間関係における健全な議論は、有害にならずにお互いに敬意を持ってコミュニケーションをとる方法を知るのにも役立ちます。そうすることで、お互いにより強く、より成熟した絆を築くことができます。これにより、防御的になったり、自分の感情や間違いについて批判されることを恐れたりすることなく、よりオープンで、傷つきやすく、正直になれるようになります。

5. 間違った決断をしなくて済む

明らかな問題があるにもかかわらず紛争を避け続けていると、いつかすべてが手に負えなくなる時が来ます。それは議論が有害なものになり始める瞬間です。配偶者との喧嘩を避けるためだけに、ネガティブな感情を溜め込んでしまうと、その感情は簡単に消え去ってしまうわけではないことを知っておきましょう。

彼らは あなたの関係の基盤を弱める 問題を超えて見ることができなくなるまで、内側から。そうなると、夫婦関係やパートナーへの関心が薄れ、婚外交渉から完全に関係を断ち切るまで、恐ろしい決断を下すきっかけになるかもしれません。

したがって、問題がどれほど小さく、ばかげているように見えても、常に衝突を避けようとするよりも、今すぐパートナーとコミュニケーションをとる方が良いことを知ってください。議論がまったくないことは、健全な関係の兆候ではありません。オープンなコミュニケーションです。そう、たとえそれがパートナーとの戦いだったとしても。それで、それが時々口論になったらどうなるでしょうか？お互いに敬意を払い、一緒に問題に対処する意志がある限り、関係の中で健全な議論をすることで、喧嘩からより強くなり、これまで以上にお互いを愛し合うことができます。

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