Сіз тым күшті келе жатқаныңыздың 8 белгісі – болдырмауға болатын кеңестер

Итермелейтін адамдардың қасында болу ешқашан жағымды емес, бірақ көптеген адамдар танысу немесе қарым-қатынас кезінде байқаусызда тым күшті болып қалады. Адамдарға жайлылық жиі жасайды. Сіз шектен шығуды қаламасаңыз да, сіздің тән тенденцияларыңыз серіктесіңізге тым көп әсер етуі мүмкін және дәл осы нәрсеге назар аударуыңыз керек.

Дэвид Шмидттің 2008 жылы жүргізген зерттеуі экстраверттің жоғары болуы көбінесе қарым-қатынаста ерекшеліктің болмауына әкелетінін және сізді қысқа мерзімді негіздегі адам ретінде көрсететінін көрсетеді. Жігітке немесе қызға білмей тым қатты сөйлеу оларды қорқытуы мүмкін.

Сондықтан, әсіресе жаңадан басталып келе жатқан романтикалық қарым-қатынаста, тым күшті қарым-қатынасқа түсіп жатқаныңызды көрсететін белгілерге назар аудару өте маңызды. Біз сізге бұл белгілердің не екенін және бұл үлгіні қалай бұзуға болатынын айту үшін келдік. Диша кеңес беру орталығының негізін қалаушы, адамдарға өздерімен қайта байланыс орнатуға және мінез-құлық үлгілерімен жұмыс істеуге көмектесетін CBT/REBT әдістеріне маманданған кеңесші психолог Анурадха Сатьянараяна Прабхудесаймен кеңесіп отырмыз.

Сіз тым күшті болып келе жатқаныңызды көрсететін 8 айқын белгілер

Сіз өзіңіздің серіктесіңізге тым күшті болатыныңызды қалай түсінесіз? Бұл сұраққа жауап табу ешқашан оңай емес, бірақ бұл белгілер сіздің танысу тарихыңызда жасырын болуы мүмкін. Егер сіздің кездесулеріңіз оқиға орнынан кенеттен ІІМ-ге кетіп қалса, онда сіз тым тез арада тым күшті болып қалуыңыздың жақсы мүмкіндігі бар, бұл жиі адамдарды сізден аулақ етеді.

Дегенмен, онлайн танысу платформаларында елестердің болуы сіздің танысу стиліңіздің агрессивті екенін көрсететін жалғыз көрсеткіш емес. Міне, сіздің жігітке/қызға тым күшті болып бара жатқаныңызды анықтауға көмектесетін басқа да белгілер:

1. Сіз оларға үнемі хабарлама жібересіз

Анда-санда бірінші болып хабарлама жазу қалыпты жағдай. Тіпті кейде екі рет хабарлама жазу да қолайлы болуы мүмкін. Бірақ егер чат терезеңізде екінші жағынан ешқандай жауапсыз немесе минималды жауапсыз бірнеше хабарлама болса, серіктесіңізге тым қатты қарсылық білдіріп жатқаныңызды ескеру қажет болуы мүмкін.

Анурадха себебін түсіндіреді. "Осы жылдам қарқынмен, біз лездік қанағаттандыруды іздейтін заманда, жауапсыз немесе кешіктірілген жауап ең қиын нәрсе болып көрінуі мүмкін. Біз әрқашан адамға жауап беруге мәжбүр болғанша, шамадан тыс мәтіндік хабар жібереміз немесе мәтіндер жібереміз." Бұл өз кезегінде оларды қуып жіберуі мүмкін.

2. Егер сіз барлық жерде белгілегіңіз келсе, сіз тым күшті болып келе жатырсыз

Ерлі-зайыптылардың бірге істегілері дұрыс. Егер сіздің ортақ достарыңыз көп болса, оларды жиі кездестіруіңіз мүмкін. Бірақ егер сіз тек жігіттерге арналған ішімдік ішетін кештерге немесе барлық қыздарға арналған саяхаттарға баратын болсаңыз, онда бұл сіз тым күшті болып жатқан қызыл жалау деп есептеңіз.

Анурадха былай дейді: « Жеке кеңістік қарым-қатынастың әрбір кезеңінде өте маңызды». Қарым-қатынастың жақсы жүруі үшін серіктестер бір-бірінің жеке кеңістігін құрметтеуі және жеке жасайтын нәрселерді де қарастыруы керек.

3. Агрессивті және интимдік флирт сіз тым күшті келе жатқан қызыл жалау болуы мүмкін

Бір-бірін ойнау немесе мазақтау өте сүйкімді, бірақ жыныстық иннуендтерді қосқанда серіктесіңіз үшін аздап қорқынышты болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл сіздің бірдей қарқынмен алға жылжымайтындығыңызды білдіретінін ескере отырып, оларға суық аяқтар беруі мүмкін.

Анурадха былай дейді: "Жыныстық жақындық, сөзсіз, романтикалық қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады; дегенмен, оны жақсы уақытпен белгілеу керек. Уақытынан бұрын әрекет ету, қабылдаушы жақтағы адамды шатастырады және сізді тым күшті болып көрінетіндей етіп көрсетуі мүмкін."

Байланысты оқу : Қарым-қатынастағы қауіпті белгілерден қалай сақ болу керек – сарапшы сізге айтады

4. Сіздің талап қою

Қарым-қатынастың алғашқы кезеңдерінде аумақтық билік ешқашан дұрыс емес. Бұл сізге тек тым көп иелік ету деген атаққа ие болуға және басқа адамның кері бағытта жүгіруіне әкеледі. Серіктесіңіздің өмірін қалай жүргізу керектігін белгілеп, шарттарды орындау - сіздің тым күшті қателігіңіз.

Анурадханың айтуынша, бұл мінез-құлық үлгісі басқа серіктесті тым тұншығып немесе тарылтып, ұзақ қарым-қатынас орнатуға кедергі келтіруі мүмкін.

5. Сіз қарым-қатынасты тым ерте белгілейсіз және тым күшті болғаннан кейін елес аласыз

Біреумен байланысқаннан кейін бірнеше апта ішінде қыз немесе жігіт сияқты белгілерді пайдалану тым күшті болғаннан кейін елес болып қалуыңыз мүмкін. Тегтер көбінесе анықталған рөлдер мен жауапкершіліктермен келеді. Оларды тым ерте пайдалану басқа адамға тым қатты күйзеліп немесе жоғалып кетуі мүмкін, бұл олардың біреуге тым күшті екенін қалай айту керектігін білмеуі мүмкін.

Байланысты оқу: Жақсы қарым-қатынасты қалыптастыратын 10 нәрсе – сарапшының пікірінше

6. Сіз оларды желіде де, офлайн режимінде де бақылайсыз

Егер сіз өзіңіздің жаңа махаббатыңызға тым жиі соқтығысуға мүмкіндік беретін жағдайларды жасасаңыз немесе олардың қайда екенін және не істеп жатқанын анықтау үшін олардың әлеуметтік желідегі парақшаларын айналдырып, содан кейін оларға бұл туралы сұрақ қойсаңыз, сіз тым күшті болып шығасыз.

Қарым-қатынаста , ескі немесе жаңа болсын, сенімділік орнату оның болашағы үшін өте маңызды. Егер сіз тым күшті болсаңыз, басқа адамның сенімін жеңу мүмкіндігіңізді жоғалтуыңыз мүмкін. Сонымен қатар, оларды үнемі бақылау қажеттілігі сізді соншалықты тым қатал болуға итермелеуі мүмкін өзіңіздің негізгі сенім мәселелеріңізді көрсетеді.

7. Сіз тым көп күтесіз, тым ерте

Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізден сіз қалағанның бәрі болуын күтсеңіз, сұранысыңыз қаншалықты аз болса да, оны сіз тым күшті болып жатқан қызыл жалау деп санаңыз.

Анурадха шындыққа жанаспайтын жоғары үміттер ешқашан қарым-қатынасқа жақсылық әкелмейтінін айтады. «Көбінесе адам тым көп сезімдерді бастан өткеруге/қолдануға дағдыланбауы мүмкін.Егер эмоциялар ағыны босап кетсе, бұл олардың өзін ұстай алмайтындықтан шегініп кетуіне әкелуі мүмкін», - деп қосады ол.

Байланысты оқу: Қарым-қатынастағы үміттер: оларды басқарудың дұрыс жолы

8. Әлеуметтік желідегі қарым-қатынасты жария ету

Сүйкімді жұмсақ роликтерді жариялау, сүйкімді суретті жүктеп салу немесе әлеуметтік желіде қарым-қатынасты жариялау тек өзара келісілген жағдайда ғана қабылданады. Анурадха былай дейді: "Бұл қадамды екі адам көп уақытты бірге өткізген кезде және бұл қарым-қатынас оларға махаббат пен қауіпсіздік әкелетініне сенімді болғанда ғана жасалуы керек. Тіпті сол кезде де алдымен екі серіктестің жақын ортасына – олардың тиісті достары мен отбасына қатысты жаңалық хабарлаған дұрыс, содан кейін ғана әлем хабардар болуы керек."

Тым күшті болмау үшін 5 кеңес

Проблемалық мінез-құлық үлгілерін түсіну маңызды алғашқы қадам болғанымен, тым күшті болудан қалай аулақ болу керектігін білу әлдеқайда маңызды. Егер сіз қызбен/жігітпен тым күшті қарым-қатынастан қалай құтылуға болатынын білгіңіз келсе, біз көмектесуге дайынбыз.

Біреуге оның тым күшті екенін қалай айту керектігін анықтау оңай болмаса да, біз жасай алатын ең аз нәрсе - өзімізді тексеру. Осы мақсатта тым күшті болатын тұзақтан құтылуға көмектесетін 5 кеңес:

1. Сіздің мінез-құлық үлгісін түсіну үшін интроспекция

Жігітке/қызға тым күшті болудан қалай қалпына келтіруге болады? Кішкене интроспекция ұзақ жолды алады. Анурадха былай деп кеңес береді: "Үзіліс жасап, өзіңізден не іздеп жатқаныңызды сұрайтын уақыт. Мысалы, егер сіз өзіңіздің романтикалық қызығушылықтарыңызды мәтінмен немесе қарым-қатынастың басқа түрлерімен толтыруға бейім болсаңыз, өзіңізден сұраңыз: неге мен адамның өз уақытына сай жауап беруін күте алмаймын? Күтуге тура келсе, не болады, олар мен үшін қандай эмоциялар тудырады?"

Бұл сұрақтардың жауабы сізге жаңа қарым-қатынаста неліктен соншалықты жабысқақ екеніңізді және үнсіздіктің неліктен сіздің сенімсіздігіңізді тудыратынын түсінуге көмектеседі. Негізгі себепті түсінгеннен кейін, сіз онымен жұмыс істей аласыз және тым күшті болу бейімділігіңізді мәңгілікке тоқтатуға болмайды.

2. Шынайы емес үлкен үміт күтпеуге тырысыңыз

Күтулер көбінесе басқа адамға үлкен қысым жасайды, бұл өз кезегінде тым күшті болғаннан кейін елес болып қалу қаупін арттырады. Анурадха былай дейді: «Шындыққа жатпайтын және шамадан тыс күтулер қарым-қатынаста от сияқты. Екі серіктесті жайып, құшақтайтын баяу жылулық қарым-қатынасты жалмап алатын отқа айналады. Салауатты қарым-қатынасты сақтау үшін, сіздің қалауыңыздың орнына басқа адамның не ұсына/бере алатынына негізделген үміттерді шынайы ұстаңыз».

3. Тым күшті болмау үшін тым қолжетімді болмаңыз

Барлық уақытыңызды сұлуыңызбен өткізуге деген ұмтылыс жаңа қарым-қатынаста табиғи нәрсе. Дәл осы уақытта өміріңіздің әртүрлі аспектілері арасындағы тепе-теңдікті сақтау үшін саналы күш салу өте маңызды. Әр мүмкіндікте серіктесіңізбен бірге болғыңыз келсе, серіктесіңіз үшін тым қолжетімді болмаңыз.

Сіз өзіңізді, жұмысыңызды және уақытыңызды бағалауыңыз керек. Басқа адам сізді әдеттегідей қабылдай бастағандай емес, сонда болыңыз. Бұл қиын тепе-теңдік болуы мүмкін, бірақ бұл қызға/жігітке тым күшті болудан қалай қалпына келтіруге болатынын анықтаудың кілті.

Ұқсас оқу: Қарым-қатынаста өзіңізді жоғалтып алғаныңыздың 8 белгісі және өзіңізді қайта табудың 5 қадамы

4. Олардың өміріне өзіңізді мәжбүрлемеңіз

Серіктесіңіздің сіздің қасыңызда болу қажеттілігін сезінуін күтіңіз. Олармен үнемі бірге болуға немесе өміріне күштеп кіруге тырыспаңыз. Дәл осы сіздің тым күшті болып бара жатқаныңызды көрсететін және екінші адамның қарым-қатынаста клаустрофобия сезімін тудыратын түрі. Бірнеше ортақ достармен бірге араласу қалыпты жағдай, бірақ шекараларыңызды біліп , олардан асып кетпеңіз.

5. Заттарды ертерек таңбалауға болмайды

Қарым-қатынасқа белгілер қою - өзін қауіпсіз сезінудің жақсы тәсілі, бірақ мұны тым ерте жасау сізді тым итермелеуі мүмкін. Анурадха: "Қарым-қатынасқа уақыт беріңіз. Серіктестің эмоционалдық үлесін түсініп көріңіз. Шекаралардың маңыздылығын қайталаңыз, өйткені баяу - бұл жаңа жылдам".

Сіздің қарым-қатынасыңыздағы қызыл жалауларды байқағаныңыз әрқашан маңызды, өйткені кейде олар сіздің қарым-қатынасыңызға қауіп төндіруі мүмкін. Егер сіз біз санаған белгілерді салыстырмалы деп тапсаңыз, серіктесіңізге тым қатты әсер ету тенденциясыңызды есте сақтаңыз және мінез-құлық үлгілеріңізді өзгертуге саналы түрде күш салыңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Сіз жабысқақ қыз болатындығыңыздың 15 белгісі

Қарым-қатынаста қаншалықты бос орын қалыпты? Баланс - бұл кілт!

Басқарушы әйелдің 13 белгісі

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.