សញ្ញាថាអ្នកនៅជាមួយដៃគូគ្រប់គ្រង និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយមួយ។

ការមានដៃគូគ្រប់គ្រងអាចធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងណាមួយ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅជាមួយវានៅកន្លែងដំបូង។ តំរូវការរបស់ពួកគេដែលតែងតែត្រឹមត្រូវ និងតែងតែចង់ឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅអាចកាត់បន្ថយសារៈសំខាន់របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតូចជាងមុន។ មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​មិន​គោរព​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មិន​មាន​និរន្តរភាព​ខ្លាំង​ដែរ។ ពួកគេមិនគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយអំពីរឿងធំនោះទេ។

ពីការសម្រេចចិត្តកន្លែងដែលត្រូវយកអាហារពេលល្ងាច ការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរស្លៀកពាក់បែបណាសម្រាប់ពិធីជប់លៀង ដៃគូគ្រប់គ្រងចង់ធ្វើជាកណ្តាលនៃសៀក និងដំណើរការកម្មវិធីក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនង ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានគេឮ អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរពាក់ព័ន្ធមួយ៖ តើខ្ញុំមានដៃគូគ្រប់គ្រងនៅលើដៃរបស់ខ្ញុំទេ?

តើការគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងជាអ្វី?

“ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាទេ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយនាង”

“តើអ្នកប្រាកដជាចង់ញ៉ាំវាមែនទេ?”

"ខ្ញុំមិនចូលចិត្តមិត្តរួមបន្ទប់របស់អ្នកទេ អ្នកគួរតែចាកចេញឆាប់ៗនេះ"

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលមានបញ្ហាទាំងនេះអាចហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់លើផ្ទៃខាងក្រៅ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាទាំងអស់នៃ ការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាក្នុងទំនាក់ទំនង។ សញ្ញានៃស្វាមីឬភរិយាដែលគ្រប់គ្រងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងមើលទៅដូចនេះបន្តិច: ពួកគេមិនត្រឹមតែសន្មតថាពួកគេមានពាក្យចុងក្រោយនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេប៉ុន្តែពួកគេក៏នឹងបដិសេធមិនយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកផងដែរ។ ទោះបីជាវាជារឿងតិចតួចដូចជាការស្លៀកពាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យដាក់នៅលើមួយដែលពួកគេទិញអ្នកកាលពីសប្តាហ៍មុន។

បើទោះជាអ្នកប្រាប់គេថាអាវនេះសមជាង ឬថាអ្នកគ្រាន់តែចង់ស្លៀកជម្រើសរបស់អ្នកនៅយប់នេះ ជំនួសឱ្យការញញឹម ហើយទុកវាចោល ពួកគេនឹងរឹងម៉ាំដែលអ្នកធ្វើដូចដែលពួកគេនិយាយ។ ហើយនេះគ្រាន់តែជាចុងផ្ទាំងទឹកកកប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចទៅរួចដែលថាដៃគូរបស់អ្នកមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេថាពួកគេកំពុងគ្រប់គ្រងក្នុងទំនាក់ទំនង។

តើអ្វីជាសញ្ញានៃដៃគូគ្រប់គ្រង?

ហើយអ្វីដែលកំពុងត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ដំបូងឡើយ វាអាចពិបាកក្នុងការសម្គាល់ថាដៃគូគ្រប់គ្រងមើលទៅដូចអ្វី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករក្សាចំណុចចង្អុលខាងក្រោមក្នុងចិត្ត អ្នកប្រហែលជាខិតទៅជិតការពិត។

ការអានដែលទាក់ទង: របៀបចាកចេញពីទំនាក់ទំនងពុល - ដឹងពីអ្នកជំនាញ

1. ប្តីឬប្រពន្ធដែលគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកនឹងរិះគន់អ្នកឥតឈប់ឈរ

មិនថាជារបៀបដែលអ្នកសើចខ្លាំងពេក ញ៉ាំច្រើនពេក ឬមនុស្សដែលអ្នកជួបទេ ដៃគូគ្រប់គ្រងនឹងមានថ្ងៃធ្វើការចង្អុលបង្ហាញរឿងទាំងនេះអំពីអ្នកក្នុងសម្លេងអវិជ្ជមាន។ មិនថាអ្នកព្យាយាមប្រាប់គេប៉ុន្មានទេថាអ្នកជាអ្នកណានៅខាងក្នុង ហើយអ្នកមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរទេ គេនឹងមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការទទួលយកអ្នកដូចអ្នកនោះទេ។

វាស្ទើរតែដូចជាប្រសិនបើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកសមទៅនឹងផ្សិតដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយនឹងទៅគ្រប់ប្រវែងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ នេះ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​ពួក​គេ​រក​ឃើញ​ថា​វា​ងាយ​ស្រួល​ដូច្នេះ និយាយរឿងឈឺចាប់ ដល់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

2. សិក្សាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ការក្រឡេកមើលទូរសព្ទរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងផ្ញើសារ តែងតែសួរអ្នកថា តើអ្នកណាខ្លះនៅឯពិធីជប់លៀងដែលអ្នកបានទៅ ឬសួរអ្នកមិនឈប់ឈរនូវសំណួរអំពីអតីតរបស់អ្នក — នេះគឺពិតជាអ្វីដែលអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រងជ្រុលក្នុងទំនាក់ទំនងមើលទៅដូចនោះ។ សញ្ញាទំនាក់ទំនងដែលគ្រប់គ្រងបែបនេះគឺពិបាកមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការបង្កើតសន្តិភាពជាមួយ ហើយអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រំខាន ឬថប់ដង្ហើមបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

វាដូចជាពួកគេមិនអាចដកខ្លួនចេញបាន។ បញ្ហាទំនុកចិត្ត ហើយត្រូវបានគេជឿជាក់ថា រាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅ ឬធ្វើអ្វីមួយ អ្នកនឹងបោកប្រាស់ពួកគេ ឬធ្វើអ្វីមួយខុសខ្លាំងណាស់។

3. ពួកគេហាក់ដូចជាចងចាំអ្វីៗទាំងអស់។

"តើដៃគូរបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រងទេ?" អ្នកអាចសួរ។ ពួកគេគឺប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជារក្សាកាតពិន្ទុនៃកំហុសរបស់អ្នក ហើយប្រើវាប្រឆាំងនឹងអ្នករាល់ឱកាសដែលពួកគេទទួលបាន។ វា​ដូចជា​ពួក​គេ​កាន់​តែ​ក្រអឺតក្រទម​ជា​រៀង​រហូត។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងឈ្លោះគ្នាអំពីអ្វីមួយ ប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកនឹងនាំយកនូវអ្វីដែលមិនទាក់ទងគ្នា ដែលត្រូវបានដោះស្រាយរួចហើយកាលពីអតីតកាល។ វាដូចជាពួកគេកំពុងឃុបឃិត និងគាបសង្កត់អារម្មណ៍ទាំងនោះ ពីព្រោះពួកគេមិនដែលយល់ពីអ្នកក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតដំបូងនោះទាល់តែសោះ។

4. ពួកគេព្យាយាមគំរាមកំហែងអ្នកពេលខ្លះ

“ខ្ញុំឈឺរឿងនេះ ហើយជិតនឹងចាកចេញពីអ្នក” ឬអ្វីមួយនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ទាំងនោះ គឺជាប្រយោគដែលទុកបបូរមាត់របស់ពួកគេច្រើនពេក។ តាមពិតនេះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃមិត្តប្រុស / មិត្តស្រី / ដៃគូដែលគ្រប់គ្រងដែលអាចទុកឱ្យអ្នកជឿជាក់ថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងចុង. ពួកគេប្រហែលជាអាចទាញអាកប្បកិរិយាចេញពីអ្នក ពេលខ្លះជាមធ្យោបាយដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នក ឬបង្រៀនមេរៀនដល់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេមិនចូលចិត្តរបៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយមិត្តរបស់ពួកគេនៅឯពិធីជប់លៀងកាលពីយប់មិញ ហើយគិតថាអ្នកកំពុងចែចង់ជាមួយពួកគេ។

ដើម្បីបង្រៀនអ្នកនូវមេរៀនមួយ ដៃគូរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ឬដកខ្លួនចេញពីការថើបនៅពេលអ្នកទាំងពីរគេងនៅពេលយប់។ ជំនួសឱ្យការនិយាយវាចេញ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសុំទោស ឬប្រហែលជាឮភាគីអ្នកអំពីរឿងរបស់អ្នក និងយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នក ពួកគេនឹងដកខ្លួន ឬគំរាមកំហែងអ្នក។

របៀបដោះស្រាយជាមួយអ្នកត្រួតពិនិត្យ

ជីវិត​មនុស្ស​គឺ​ផ្ដោត​លើ​តម្រូវការ​មូលដ្ឋាន​ចំនួន​ប្រាំមួយ​។ ពួកគេទៅដូចនេះ៖ ភាពប្រាកដប្រជា ភាពខុសគ្នា ការលូតលាស់ សេចក្តីស្រឡាញ់ (ឬការតភ្ជាប់) សារៈសំខាន់ និងការរួមចំណែក។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះ ភាពប្រាកដប្រជាកើតឡើងមុនគេ។ យើង​ត្រូវ​បាន​បំពាក់​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ​ក្នុង​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ប្រាកដ​ថា​និង​ត្រូវ​បាន​តម្រង់​ទិស​ជាមួយ។ ការគ្រប់គ្រងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបង្ហាញពីភាពដូចគ្នា។ ដោយសារយើងត្រូវការភាពប្រាកដប្រជាគ្រប់ពេលវេលា យើងមានទំនោរគ្រប់គ្រងលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបង្កើតភាពប្រាកដប្រជាក្នុងជីវិត។

ប្រសិនបើអ្វីៗមានភាពប្រាកដប្រជា នោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាង។ ប្រសិនបើពួកគេមានសុវត្ថិភាព អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងមានសុវត្ថិភាពជាងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនោរនេះអាចប្រែក្លាយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទៅជាដៃគូគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រហែល​ជា​អសន្តិសុខ​របស់​ពួកគេ​ផ្ទាល់​ដែល​កំពុង​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ។ គិតឡើងវិញអំពីប្រវត្តិស្នេហារបស់អ្នក តើអ្នកធ្លាប់ណាត់ជួបទេ? ស្ត្រីអសន្តិសុខ ឬបុរស?

អ្វីដែលកាន់តែច្បាស់នៅក្នុងដៃគូគ្រប់គ្រងគឺការថប់បារម្ភទូទៅជុំវិញគំនិតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលពួកគេអាចបង្ហាញ។ ប៉ុន្តែ​តើ​វា​ពិត​ជា​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ជុំវិញ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ ឬ​ក៏​ជា​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ក្នុង​ការ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​អារម្មណ៍​ឯកោ ការ​ត្រូវ​គេ​បោះបង់ ការ​ឃើញ​គំរូ​ឪពុក​ម្ដាយ​ដែល​និយាយ​ឡើង​វិញ (និយាយ​ថា​ការ​លែង​លះ ឬ​ការ​បែក​គ្នា)? ទោះជាហេតុផលរបស់ពួកគេអាចជាអ្វីក៏ដោយ វាមិនយុត្តិធម៌ទេសម្រាប់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្រប់គ្រង។

ដៃគូគ្រប់គ្រងអាចចូលទៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក និងជំរុញឱ្យអ្នកឆ្កួតយ៉ាងពិតប្រាកដ។ តើ​អ្នក​បាន​សម្គាល់​ឃើញ​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ស្វាមី ឬ​ភរិយា​ដែល​មាន​ការគ្រប់គ្រង​ហើយ​ឬ​នៅ? ប្រសិនបើអ្នកមាន នោះគឺជារឿងល្អ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេឱ្យបានលឿនមុនពេលអ្វីៗចេញពីដៃ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយដៃគូគ្រប់គ្រងក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃអាកប្បកិរិយា៖

ការអានដែលទាក់ទង: វិធីដោះស្រាយជាមួយបុរសអាល់ហ្វា - វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីជិះទូកដោយរលូន

1. រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាជាងការពារក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្រប់គ្រង

ប្រសិនបើអ្នកមានប្តីឬប្រពន្ធដែលគ្រប់គ្រង នោះឧបករណ៍ដែលងាយស្រួលបំផុតដែលពួកគេនឹងប្រើគឺការឈ្លានពាន (ជួនកាលរួមបញ្ចូលជាមួយការរិះគន់)។ ភាគច្រើននៃមនុស្សទាំងនេះដែលតែងតែចង់គ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងមីក្រូគឺជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ និងជឿថាពួកគេកំពុងត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ឬអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីការពិតដែលថាអ្វីៗមិនស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ។

ពួកគេមានភាពអសន្តិសុខ និងជាប់គាំងនៅវ័យក្មេង ជាកន្លែងដែលពួកគេច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព ដោយសារពួកគេមិនមានការគ្រប់គ្រងលើនរណាម្នាក់ ឬស្ថានភាព (វាអាចសូម្បីតែឪពុកម្តាយដែលបំពានលើអ្វីទាំងអស់ដែលយើងដឹង)។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកឆ្លើយតបដោយការឈ្លានពាន ឬការពារផងដែរ ពួកគេនឹងមិនដែលឃើញចំណុចរបស់អ្នកទេ ព្រោះដោយមិនដឹងខ្លួន ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព និងកាន់តែមិនស្រួល។

ជាលទ្ធផល ពួកគេនឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងកំហឹង និងការត្រួតត្រាលើអ្នក។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​យល់​ថា​រឿង​គ្រប់គ្រង​របស់​ពួក​គេ​មិន​បាន​ចាប់​ផ្តើម​ពី​អ្នក​ទេ ហើយ​រក្សា​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់ ទោះ​ជា​មាន​រឿង​អ្វី​ក៏​ដោយ។

2. សួរសំណួរបើកចំហទៅកាន់ដៃគូគ្រប់គ្រង

ជំនួសឱ្យការប្រាប់ពួកគេដោយផ្ទាល់ថាពួកគេកំពុងគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រង ចូរសួរពួកគេនូវសំណួរទាំងនេះ៖ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំមិនធ្វើរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំធ្វើ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំមិនយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នក ឬនៅពេលដែលខ្ញុំគិតថាអ្នកផ្សេងត្រឹមត្រូវជំនួសអ្នក? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?

អ្នក​គ្រប់​គ្រង​ភាគ​ច្រើន​មិន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​កំពុង​គ្រប់​គ្រង។ សម្រាប់ពួកគេ វាគ្រាន់តែជាយន្តការដោះស្រាយប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកច្រឡំ អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយប្តីគ្រប់គ្រង ឬប្រពន្ធនិយាយជាមួយពួកគេដោយផ្ទាល់។ សួរពួកគេថាតើការភ័យខ្លាចដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ពួកគេគឺជាអ្វី ប្រសិនបើមនុស្សមិនធ្វើ/ប្រព្រឹត្ត/រស់នៅតាមការចង់បានរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពិភពលោកមិនផ្លាស់ប្តូរទៅតាមរបៀបដែលពួកគេចង់បាន។ ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​យ៉ាង​ទន់ភ្លន់​នឹង​ជួយ​ពួកគេ​ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​ដឹង​អំពី​ឫសគល់​នៃ​បញ្ហា​របស់​ពួកគេ។ នាំពួកគេចូលទៅក្នុងពន្លឺ ហើយបង្ហាញពួកគេពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើខុសដោយអ្នក។

3. កំណត់ព្រំដែន និងផលវិបាកសម្រាប់ដៃគូគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យពួកគេដឹងពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និងកន្លែងដែលអាកប្បកិរិយានោះកើតចេញពី ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាវាធ្វើអ្វីចំពោះអ្នក ប្រាប់ពួកគេថានឹងមានចំណុចមួយចំនួនដែលមិនអាចចរចារបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ជាក់ពីសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលគ្រប់គ្រង អ្នកត្រូវតែប្រមូលភាពក្លាហាន ហើយយកស្ថានភាពទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ អ្នក​មិន​អាច​គ្រាន់​តែ​អង្គុយ​ចុះ​ហើយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពួក​គេ​ធ្វើ​ដូច​ដែល​ពួក​គេ​ចង់​បាន​។ អ្នកមានភាពស្មើគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានការគោរព។

ឧទាហរណ៍ ពួកគេមិនអាចបញ្ឈប់អ្នកពីការចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ពួកគេមិនអាចប្រាប់អ្នកឱ្យស្លៀកពាក់ ឬមិនពាក់អ្វីដែលពួកគេយល់ថាសម ឬមិនសមរម្យ ហើយពួកគេមិនអាចប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើការងាររបស់អ្នកឱ្យប្រសើរជាងមុន។ ហើយម្តងនោះ។ ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ ត្រូវបានកំណត់ កំណត់ផងដែរនូវផលវិបាកដែលមិនមានការផ្តន្ទាទោសចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ដៃគូគ្រប់គ្រង ច្រើនតែមិនដឹងនៅពេលដែលពួកគេគ្រប់គ្រង។ វាត្រូវតែជាដំណើរការដោះស្រាយដែលពួកគេបានរស់រានមានជីវិតក្នុងរយៈពេលដ៏យូរបំផុតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ​នោះ​ជា​វិធី​ធម្មជាតិ​របស់​ពួក​គេ។ កុំរំពឹងថាពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរមួយយប់ ប៉ុន្តែប្រាប់ពួកគេថានៅពេលដែលពួកគេឆ្លងកាត់ចំណុចដែលមិនអាចចរចាបាននោះ ពួកគេនឹងជួបប្រទះនូវផលវិបាកបែបនេះ។

4. ដឹងអំពីអត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សរសេរវាចុះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកថា មិនថាទំនាក់ទំនងមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាប៉ុណ្ណា ឬដៃគូមួយពឹងផ្អែកទៅលើភាគីម្ខាងទៀតនោះទេ ចំណុចកណ្តាលនៃសុភមង្គល និងជីវិតរបស់អ្នកគួរតែស្ថិតនៅខាងក្នុងអ្នក មិនមែននៅខាងក្រៅនោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរឈរនៅលើជើងរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមឱ្យតិចពឹងផ្អែកលើដៃគូគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជំនួសឱ្យការធ្វើជាឈ្លើយចំពោះសញ្ញារបស់មិត្តប្រុស/ដៃគូដែលគ្រប់គ្រង ព្យាយាមដើម្បីឯករាជ្យ ហើយរៀនពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នក ហើយនិយាយថា "ទេ" ។

អ្នកកាន់តែពឹងផ្អែកលើពួកគេតិច ពួកគេនឹងអាចសុំការពេញចិត្តពីអ្នក ទាមទារពីអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើរឿងដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ ត្រូវដឹងច្បាស់អំពីឆន្ទៈសេរីរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចអនុវត្តវាបានគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់បាន។ បង្ហាញពួកគេថាពួកគេមាន ណាត់ជួបស្ត្រីឯករាជ្យ/ បុរស។ បង្ហាញពួកគេថាអ្នកអាចទទួលបានដោយខ្លួនឯង ហើយប្រសិនបើពួកគេចង់ចាកចេញពីអ្នក ពួកគេអាចធ្វើបាន។

មិនមានកាតព្វកិច្ចធ្វើតាមទេ ទោះបីជាការបំភាន់របស់វាអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃគូរបស់អ្នក ពីព្រោះជាច្រើនដងកន្លងមក អ្នកបានបំពេញកាតព្វកិច្ចតាមការទាមទាររបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែគំរូនោះអាចបញ្ឈប់នៅពេលដែលអ្នកដឹងអំពីឆន្ទៈសេរីរបស់អ្នក។

ការអានដែលទាក់ទង: គ្មានទំនាក់ទំនងជាមួយ Narcissist - 7 យ៉ាង Narcissists ធ្វើនៅពេលអ្នកទៅគ្មានទំនាក់ទំនង

5. ប្រសិនបើគ្មានអ្វីដំណើរការទេ សូមបង្វែរតុលើដៃគូគ្រប់គ្រង

យូរៗទៅ វាអាចជាគំនិតល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេភ្លក់រសជាតិថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះ ព្រំដែនអាចមិនដំណើរការ ហើយផលវិបាកអាចមិនដំណើរការ - កុំបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់អ្នក។ ត្រលប់ទៅចំណុចលេខ 1។ ស្វែងរកវិធីស្ងប់ស្ងាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចអនុវត្តការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកលើពួកគេ។

ប្រើការបញ្ជាទិញ ការទាមទារ និងការអនុគ្រោះ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេមិនចូលចិត្ត ហើយបង្ហាញឱ្យពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកចង់ឱ្យរឿងនោះសម្រេចបាន។ ហើយមើលប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេខ្ទាស់ នោះ (ម្តងទៀតដោយមិនបាត់បង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក) រំលឹកពួកគេអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

ការ​ដាក់​ដៃ​គូ​គ្រប់​គ្រង​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ទេ។ វា​អាច​ច្រាន​ចោល​ទៅ​តាម​លក្ខណៈ​បុគ្គល និង​ឯករាជ្យ​ភាព​របស់​អ្នក។ ការរៀនអះអាងខ្លួនឯងគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីកម្រិតទីលានលេង។ ហើយប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ នោះអ្នកឆាប់ចាកចេញពីទំនាក់ទំនងពុលនេះ វានឹងកាន់តែប្រសើរសម្រាប់អ្នក។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយប្តីប្រពន្ធមួយ gaslighting?

11 យុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីបញ្ឈប់ការច្រណែន និងការគ្រប់គ្រងក្នុងទំនាក់ទំនង

Empath Vs Narcissist - ទំនាក់ទំនងពុលរវាង Empath និង Narcissist

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit