11 បញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនង ដែលមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាត្រូវប្រឈមមុខ ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ

មានពេលណាមួយ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ស្រមៃចង់បានទំនាក់ទំនងដ៏ល្អរបស់យើង។ ការស្វែងរកបុរសឬនារីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាង និងពោរពេញដោយសេចក្តីរីករាយ និងចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏រីករាយជារៀងរហូត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលគូររូបភាពដ៏ស្រមើស្រមៃនេះ មនុស្សភាគច្រើនភ្លេចគិតពីបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដែលកើតឡើងជាមួយទឹកដីនោះ។

ទោះបីជាអ្នករកឃើញដៃគូក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក ដែលជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកសង្ឃឹមទុក និងច្រើនជាងនេះក៏ដោយ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ មុនពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់រឿងអំពីពួកគេដែលរំខានអ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេមិនបានទុកចានចោលបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំអាហាររួច ឬប្រហែលជាពួកគេមានបញ្ហាក្នុងការបន្ធូរបន្ថយការប្រុងប្រយ័ត្ន និងបង្ហាញពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពប្រភេទនេះមានវិធីមួយដើម្បីប្រែក្លាយទៅជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្នេហ៍។

ជាជាងរង់ចាំឱកាសមួយទៀតមកដល់ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការត្រៀមខ្លួនដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនានាក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពីព្រោះវានឹងកើតឡើង ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែបដិសេធមិនព្រមទទួលយកភាពចលាចលនៅក្នុងឋានសួគ៌ស្នេហារបស់អ្នក អ្វីៗអាចហួសពីការគ្រប់គ្រង។ ដូច្នេះ ដោយមានការយល់ដឹងពីគ្រូបង្វឹកមុនពេលរៀបការ និងការណាត់ជួប Geetarsh Kaur ដែលជាស្ថាបនិកនៃ The Skill School ដែលមានជំនាញក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែរឹងមាំ សូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួននៃទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតដែលមនុស្សជួបប្រទះ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា?

មុននឹងរៀនពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់ចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អ្វីដែលជាបញ្ហាប្រឈមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការកំណត់ទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងដែរ បើមិនច្រើនជាងនេះទេ។ ដោយសារគូស្នេហ៍នីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគ្នា បញ្ហាប្រឈមដែលពួកគេជួបប្រទះតាមផ្លូវក៏អាចមានភាពចម្រុះ និងចម្រុះផងដែរ។

ខណៈពេលដែលមិនអាចបដិសេធបានថាទំនាក់ទំនងទាំងអស់តម្រូវឱ្យមានការងារច្រើន ហើយភ្ជាប់មកជាមួយនឹងឧបសគ្គ និងឧបសគ្គផ្ទាល់ខ្លួន លក្ខណៈនៃបញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងចាស់ និងថ្មីអាចខុសគ្នាខ្លាំង អាស្រ័យលើអ្វីដែលមនុស្សពីរនាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះចាត់ទុកថាជាបញ្ហាប្រឈម។ ចំពោះអ្នកខ្លះ ការអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេបានល្អ ឬទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងទំនាក់ទំនង។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ការបង្កើត ពេលវេលាដែលមានគុណភាព អាចក្លាយជាបញ្ហាចម្រូងចម្រាសតាមពេលវេលា។

បញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងក៏អាចត្រូវបានកំណត់ដោយកាលៈទេសៈ វប្បធម៌ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា តម្លៃ និងគោលដៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ បញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចខុសគ្នាខ្លាំងពីគូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅជាមួយគ្នា។ បញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងក្នុងអំឡុងពេលកូវីដ - ដែលមានចាប់ពីការមិនទទួលបានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនគ្រប់គ្រាន់ រហូតដល់ភាពអស់កម្លាំងដោយសារជំងឺរាតត្បាត ដែលនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាញឹកញាប់ និងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ សូម្បីតែការរំលោភបំពាន - គឺជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាកាលៈទេសៈរបស់យើងដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខភាពនៃទំនាក់ទំនង។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ មូលហេតុ និងសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលហត់នឿយផ្លូវចិត្ត និងវិធីជួសជុលវា

ដូចគ្នានេះដែរ បញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីមានកូនអាចខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីបញ្ហាប្រឈមដែលគូស្វាមីភរិយាដែលទើបតែសម្រេចចិត្តផ្តាច់ខ្លួន។ ចំណុចសំខាន់គឺថា និយមន័យនៃបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លាស់ប្តូរ និងវិវត្តន៍ អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់អ្នក អ្នកជានរណា និងអ្នកក្លាយជានរណាក្នុងអំឡុងពេលនៃទំនាក់ទំនង និងអ្វីដែលអ្នកស្វែងរកពីវា។

ក្នុងចំណោមអថេរទាំងអស់នេះ ចំណុចថេរតែមួយគត់គឺថា បញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងមានគ្រប់ជំហានទាំងអស់។ អ្នកមិនអាចប្រាថ្នាឱ្យវាកន្លងផុតទៅ ឬមើលរំលងវា ដោយសង្ឃឹមថាវានឹងរលាយបាត់ទៅនោះទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយវាគឺត្រូវបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់យកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាបំផ្លាញចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នក។

មូលហេតុទូទៅនៃបញ្ហាទំនាក់ទំនង

បញ្ហា ឬភាពខុសគ្នាណាមួយរវាងគូស្នេហ៍ដែលនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ការប្រយុទ្ធគ្នា ការមិនចុះសម្រុងគ្នា និងអរិភាពអាចបង្កើតជាកត្តាជំរុញឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន បញ្ហាជាក់លាក់អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាទំនាក់ទំនងភាគច្រើនគឺជារោគសញ្ញានៃគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួននៃភាពជាដៃគូដែលមានសុខភាពល្អដែលខ្វះពីសមីការរបស់គូស្នេហ៍ ឬមិនដំណើរការបានល្អបំផុត។

រហូតដល់ចំណុចខ្វះខាតជាមូលដ្ឋានទាំងនេះត្រូវបានជួសជុល គ្មានគន្លឹះណាមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកលុបបំបាត់ភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងបង្កើតចំណងមិត្តភាពដែលមានតុល្យភាព និងសុខដុមរមនាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីផ្ទៃខាងលើ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជំរុញស្នូលនៃបញ្ហារបស់អ្នក ដើម្បីការពារចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកពីការចុះខ្សោយទៅជា ទំនាក់ទំនងពុល ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់៖

១. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងភាគច្រើន

បញ្ហាទំនាក់ទំនងភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារការទំនាក់ទំនងមិនល្អ ឬគ្មានប្រសិទ្ធភាពរវាងគូស្នេហ៍។ ប្រសិនបើការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាប្រតិបត្តិការប៉ុណ្ណោះ - អ្នកពិភាក្សាអំពីភស្តុភារ វិក្កយបត្រ និងរឿងចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមិនដែលមានការចុះសម្រុងគ្នាទេ - ឬអ្នកជាអ្នកជៀសវាងជម្លោះក្នុងកម្រិតមួយដែលអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកុំឱ្យឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ឬផ្ទុយមកវិញ អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយ សញ្ញានៃការទំនាក់ទំនងមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ។

នេះអាចបង្កឱ្យមានការយល់ច្រឡំជាច្រើន។ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍មិនអាចទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏អាចបង្កបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ដោយសារតែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកស្តាប់ និងយល់ចិត្តអ្នក អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេនិយាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹង និងច្រាសមកវិញ។ ដោយសារតែមធ្យោបាយដើម្បីពិភាក្សាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនបង្កឱ្យមានជម្លោះគឺខ្វះខាតរួចហើយ ការយល់ច្រឡំតូចតាចនីមួយៗអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតការអាក់អន់ចិត្ត ដោយហេតុនេះគំរាមកំហែងដល់អនាគតនៃទំនាក់ទំនង។

២. កង្វះទំនុកចិត្តអាចជាមូលហេតុទូទៅនៃភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង

បញ្ហាទំនុកចិត្តក៏អាចជាកត្តាជំរុញទូទៅមួយសម្រាប់បញ្ហារវាងគូស្នេហ៍ ហើយវាជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងបរាជ័យ។ កត្តាជំរុញសម្រាប់បញ្ហាទំនុកចិត្តអាចមានចាប់ពីការកុហក និងភាពមិនស្មោះត្រង់ រហូតដល់ការច្រណែន ការចង់បានកម្មសិទ្ធិ និងដៃគូម្នាក់ប្រុងប្រយ័ត្នពេកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ មិនថាវាមកពីណាទេ នៅពេលដែលបញ្ហាទំនុកចិត្តកើតឡើង អ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយ ឬធ្វើ ឬផ្ទុយមកវិញ។

កាលណាអ្នកសង្ស័យ និងសួរចម្លើយដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ពួកគេអាចនឹងមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ឬប្រសិនបើមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហាទំនុកចិត្តមិនទាន់ត្រូវបានកម្ចាត់ចោល សកម្មភាពរបស់ដៃគូអាចបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាច និងភាពមិនស្រួលចំពោះអ្នកដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការ ខ្វះទំនុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា ដែលទុកកន្លែងសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងជាច្រើនទៀតដែលនឹងកើតឡើង។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ អ្នកជំនាញណែនាំវិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីជួយនរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត

៣. រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ផ្សេងៗគ្នា

មិនថាអ្នកស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា ហើយពួកគេស្រឡាញ់អ្នកប៉ុណ្ណានោះទេ ទំនាក់ទំនងអាចក្លាយជាចំណុចក្តៅនៃជម្លោះ និងភាពតានតឹង ប្រសិនបើរចនាប័ទ្មនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមាន រចនាប័ទ្មនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែដៃគូម្នាក់ជៀសវាង ហើយដៃគូម្នាក់ទៀតមានចិត្តមិនច្បាស់លាស់ តម្រូវការរបស់ដៃគូម្នាក់សម្រាប់លំហ និងចម្ងាយ និងភាពជាប់គាំង និងភាពចាំបាច់របស់ដៃគូម្នាក់ទៀតអាចបង្កឱ្យមានវដ្តនៃបញ្ហាប្រឈមដែលចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។

បញ្ហាទំនាក់ទំនងភាគច្រើន ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គឺជាលទ្ធផលនៃការរាំដ៏ក្តៅគគុករវាងដៃគូទាំងពីរ ដែលហាក់ដូចជាគ្មានទីបញ្ចប់។ នៅទីបំផុត ដៃគូទាំងពីរអាចនឹងឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងចំណុចអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត ដែលការនៅជាមួយគ្នាហាក់ដូចជារឿងពិបាកបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។

៤. កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង

ភាពស្និទ្ធស្នាល ក្នុងទំនាក់ទំនង ផ្សេងៗគ្នា គឺដូចជាខ្សែស្រឡាយដែលចងគូស្នេហ៍មួយគូឱ្យនៅជាមួយគ្នា។ បើគ្មានពួកវាទេ គូស្នេហ៍មួយគូមិនអាចរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗតាមផ្លូវនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ ឬផ្លូវភេទក្នុងទំនាក់ទំនងថយចុះ ដៃគូអាចជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃកម្រិតអុកស៊ីតូស៊ីនរបស់ពួកគេ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអរម៉ូនស្នេហាដែលបង្កើតអារម្មណ៍សុភមង្គល និងជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។

ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ រួមទាំងរបៀបដែលពួកគេទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយនៃបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ដូចគ្នានេះដែរ កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍ ឬបញ្ញាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងវ័យក្មេង ខណៈដែលដៃគូទាំងពីរពិបាកក្នុងការធ្វើសមកាលកម្មតម្រូវការអារម្មណ៍របស់ពួកគេ បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលម្នាក់ៗត្រូវការដើម្បីរីកចម្រើនក្នុងសមីការស្នេហា។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ ហេតុផលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងចំណោមគូស្នេហ៍រសាត់បាត់ទៅ និងរបៀបដែលអ្នកអាចការពារវាបាន

៥. កង្វះការគោរពគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងបរាជ័យ

ប្រសិនបើការទាក់ទាញ និងសេចក្ដីស្រឡាញ់នាំមកមនុស្សពីរនាក់ ការគោរពនឹងរក្សាពួកគេឱ្យនៅដដែល។ ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានបំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ពេញចិត្ត និងជោគជ័យ។ ប្រសិនបើគ្មានវាទេ វាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាក្នុងការពិភាក្សាអំពីភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ និងដោះស្រាយបញ្ហាជាមូលដ្ឋានបំផុត។ ការ ខ្វះការគោរព ជារឿយៗនាំឱ្យមានការមើលងាយ ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman កំណត់អត្តសញ្ញាណថាជាអ្នកជិះសេះម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជិះសេះទាំងបួនដែលបង្កវិនាសដល់ទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលអ្នកមិនគោរពដៃគូរបស់អ្នក ឬពួកគេមិនគោរពអ្នក អ្នកមិនឱ្យតម្លៃចំពោះមតិ គំនិត ឬប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់ពួកគេគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិចារណាពួកគេនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តធំ ឬតូចនោះទេ។ អ្នកមានទំនោរទៅជាមើលងាយដៃគូរបស់អ្នក ហើយវាឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏អាចបង្កបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។

សម្រាប់ការយល់ដឹងពីអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀតអំពីទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ សូមជាវមកកាន់យើងខ្ញុំ ប៉ុស្តិ៍ YouTube

11 បញ្ហា​ប្រឈម​នៃ​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​គ្នា​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ

សាម៉ាន់ថា និង រីកគី បាននៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេល ១៥ ឆ្នាំមកហើយ។ ចាប់ពី ការណាត់ជួបជាមិត្តរួមការងារ រហូតដល់ការដើរលើផ្លូវជីវិត ការចិញ្ចឹមកូនពីរនាក់ និងការប្រឈមមុខនឹងជំងឺរាតត្បាតជាមួយគ្នា ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសំខាន់ៗជាច្រើន និងបានឆ្លងកាត់ឧបសគ្គជាច្រើនតាមផ្លូវ។ តាមផ្លូវ ពួកគេបានដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងភាគច្រើនដែលគូស្វាមីភរិយាត្រូវប្រឈមមុខ។ ចាប់ពីបញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងវ័យក្មេងរហូតដល់បញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ពួកគេហាក់ដូចជាបានឃើញអ្វីៗទាំងអស់។

ពួកគេជឿថា ទោះបីជាធម្មជាតិនៃបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគូស្វាមីភរិយាជួបប្រទះក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏បញ្ហាស្នូលមួយចំនួនក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បញ្ហាទាំងអស់។ យោងតាម ​​Samantha និង Ricky ការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគោរព និងស្មោះត្រង់ និងអាកប្បកិរិយាមិនចុះចាញ់គឺជាអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីជំនះបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះ និងទប់ទល់នឹងព្យុះភ្លៀងជាក្រុម។

ប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយាមួយគូអាចរៀនយកឈ្នះលើបញ្ហាទាំងនេះនៅពេលដែលពួកគេលេចចេញជាបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗក្នុងទំនាក់ទំនង ការដោះស្រាយបញ្ហា និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ តើបញ្ហាប្រឈមស្នូលនៃទំនាក់ទំនងទាំងនេះជាអ្វី ហើយតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីបំផ្លាញពួកវា? ចូរយើងស្វែងយល់៖

១. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជាបញ្ហាប្រឈមទូទៅបំផុតមួយក្នុងទំនាក់ទំនង

សុភាសិតទូទៅដែលនិយាយថា "ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះ" មិនមែនជាឃ្លាទទេនោះទេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចជាភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយការយល់ច្រឡំ និងការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយនោះទេ។ មនុស្សអាចនិយាយតែសំបកក្រៅ ប៉ុន្តែវាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមណាមួយក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។

ជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីៗ បញ្ហាប្រឈមក្នុងការទំនាក់ទំនងមានច្រើនក្រៃលែង។ អ្នកទើបតែស្គាល់គ្នា ហើយអ្វីៗអាចហាក់ដូចជាអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែនេះជាពេលដែលការទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់បំផុត។ អ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ ហើយមានឆន្ទៈអភ័យទោសឱ្យបញ្ហាណាមួយដែលអ្នកអាចកំពុងជួបប្រទះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនឯងដោយមិនអើពើនឹងមនុស្សសំខាន់នៅក្នុងបន្ទប់នោះទេ។

ហ្គីតាស និយាយថា “ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា គឺការត្រូវបានគេយល់ច្រឡំ”។ អ្នកមិនចង់បំផ្លាញរឿងល្អដោយការបញ្ចេញគំនិតដែលអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិនយល់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់កិត្តិយសដល់ពួកគេថាជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តាប់អ្នក។

វិធីយកឈ្នះលើបញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង

ការទំនាក់ទំនង។ ការទំនាក់ទំនង។ ការទំនាក់ទំនង។ គ្មានជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជាគូស្នេហ៍ក្រៅពីការអង្គុយចុះ ហើយជជែកគ្នាដោយស្មោះត្រង់ និងផ្សះផ្សាគ្នាអំពីវានោះទេ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលទំនាក់ទំនងបរាជ័យគឺថា ជាញឹកញាប់មនុស្សតែងតែលាក់បាំងបញ្ហារបស់ពួកគេដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការប្រឈមមុខដាក់គ្នា ជាជាងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនោះដោយផ្ទាល់។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាទូទៅនេះ៖

• ជាជាងពន្យារពេលការសន្ទនាដែលជៀសមិនរួច ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នក ដើម្បីអ្នកអាចកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំមួយ។
• ស្វែងរករឿងថ្មីៗដើម្បីនិយាយ និងជៀសវាង ភាពធុញទ្រាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង
• ខិតខំ​ទំនាក់ទំនង​អំពី​តម្រូវការ​ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បី​ជៀសវាង​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ទំនាក់ទំនង​រយៈពេល​វែង
• កុំគ្រាន់តែនិយាយអំពីរឿងដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ចូរព្យាយាមបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ កុំគិតថាពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៨ វិធីដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងមិនល្អ

២. មិនកំណត់ការរំពឹងទុកឱ្យប្រាកដនិយម

នេះអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានជោគជ័យ ឬបរាជ័យសម្រាប់គូស្នេហ៍។ អ្នកទើបតែចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ហើយអ្នកមានគំនិតទាំងអស់នេះអំពីអ្វីដែលវាគួរតែមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សកម្រនឹងធ្វើដូចអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកណាស់។ អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តមនុស្ស 90% ប៉ុន្តែ 10% ដែលនៅសល់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងដែលស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង និងទំនាក់ទំនងដែលរសាត់បាត់ទៅតាមពេលវេលា គឺសមត្ថភាពក្នុង ការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុកដោយភាពប្រាកដនិយម និងទទួលយកអ្វីដែលនៅចំពោះមុខអ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចសមនឹងឋានៈជា «ដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះ» ដែលអ្នកបានបង្កើតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជឿថាទំនាក់ទំនងនេះមានតម្លៃសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែង នោះបញ្ហាប្រឈមណាមួយអាចយកឈ្នះបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាប្រឈមភាគច្រើនសម្រាប់គូស្នេហ៍កើតឡើងពីអសមត្ថភាពក្នុងការផ្សះផ្សាជាមួយនឹងចំណុចល្អ និងចំណុចអាក្រក់ដែលដៃគូទាំងពីរនាំមក។

វិធីយកឈ្នះលើការរំពឹងទុកដែលមិនស៊ីគ្នា

ការកំណត់ការរំពឹងទុកគឺជាទិដ្ឋភាពមួយក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុត ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលង នៃការកសាងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគន្លឹះសំខាន់បំផុតមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលយើងមានសម្រាប់អ្នកគឺត្រូវបង្ហាញពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក និងយល់ពីការរំពឹងទុករបស់ដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស្វែងរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាមិនធ្លាប់ឮ ឬមើលមិនឃើញ។

«វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ព្រំដែន និងការរំពឹងទុក។ ដោយមិនគិតពីភេទទេ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែសម្របសម្រួលដើម្បីភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនង។ នេះមិនមែនជាការលះបង់ទេ ប៉ុន្តែជាការលះបង់ដើម្បីផលប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនង» Geetarsh ផ្តល់ដំបូន្មាន។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយការរំពឹងទុកមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖

• កំណត់ថាតើភាពខុសគ្នានៃការរំពឹងទុកនោះធ្ងន់ធ្ងរឬអត់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនចូលចិត្តអាហារដូចគ្នានឹងអ្នកទេ វាមិនគួរជាបញ្ហាធំដុំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុកមូលដ្ឋានរបស់អ្នកទេ នោះគឺជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀតទាំងស្រុង។
• ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុកតូចតាចមួយចំនួនទេ អ្នកគួរតែព្យាយាមយល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមាននិស្ស័យ និងចរិតខុសៗគ្នា។ ភាសាស្នេហា
• ការព្យាយាម​បង្កើត​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ក្លាយជា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ពេញចិត្ត​នឹង​មិន​ផ្តល់​ផល​ល្អ​សម្រាប់​អនាគត​ឡើយ
• កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​ការរំពឹងទុក​ដែលមិនអាចចរចាបានរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយសុំឱ្យដៃគូរបស់អ្នកធ្វើដូចគ្នា
• ខិតខំស្វែងរកចំណុចកណ្តាលមួយដែលអ្នកទាំងពីរខិតខំប្រឹងប្រែងបំពេញតាមការរំពឹងទុកដែលមិនអាចចរចាបានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលសម្របសម្រួលលើការរំពឹងទុកមិនសំខាន់របស់អ្នកផ្ទាល់។

៣. ភាពស្មោះត្រង់គឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា

ភាពស្មោះត្រង់អាចហាក់ដូចជារឿងដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង វាអាចពិបាកជាងការមើលឃើញ។ អ្នកប្រហែលជាតែងតែចង់បង្ហាញខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាមិនអាចធ្វើទៅបានក្នុងរយៈពេលវែងនោះទេ។ ការអនុវត្តភាពស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានមុខងារ។ អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែយល់ស្របនឹងគំនិតដូចគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែដរាបណាអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ អ្នកអាចនាំមកនូវភាពពិតរបស់អ្នកមកកាន់ភាពជាដៃគូ។

មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ ពីព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនអាចងាយរងគ្រោះជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពមិនស្មោះត្រង់នេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមវដ្តដ៏អាក្រក់មួយ។ អ្នកចាប់ផ្តើមមិនស្មោះត្រង់ ពីព្រោះអ្នកមានរឿងដែលអ្នកចង់លាក់បាំង ប៉ុន្តែវាបង្ខំអ្នកឱ្យកុហកផ្សេងទៀត ដែលនៅទីបំផុតបង្កើតជញ្ជាំងរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលអ្នកយល់ពីអត្ថន័យនៃភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ Geetarsh និយាយថា “ភាពជាម្ចាស់ និងការកាន់កាប់មិនដូចគ្នានឹងការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ហើយសួរអំពីជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិទទួលបានព័ត៌មានរបស់អ្នកទេ”។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ គ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកខ្សោយ ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញសញ្ញាទាំង ៨ នេះ

វិធីយកឈ្នះលើភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង

ការមានភាពស្មោះត្រង់អាចជាការរំពឹងទុកជាមូលដ្ឋានបំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែការរស់នៅស្របតាមវាអាចពិបាកជាងអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនស្រមៃទៅទៀត។ ការកុហកតិចតួចដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់តែងតែហាក់ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អជាងការសន្ទនាដ៏លំបាក។ ចំពោះបញ្ហានេះ Geetarsh និយាយថា "គូស្វាមីភរិយាគួរតែត្រៀមខ្លួនទទួលយកថាភាពមិនស្រួលនៅក្នុងការសន្ទនាគឺមានសុខភាពល្អ និងចាំបាច់សម្រាប់ការរីកចម្រើន។ អង្គុយចុះ ហើយនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នកដោយចាស់ទុំ ជាជាងការរងផលប៉ះពាល់ និងបណ្ដោយខ្លួនទៅនឹង ការបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក "។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចខិតខំលើកកម្ពស់ភាពស្មោះត្រង់កាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖

• អនុវត្តភាពស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម
• ជាជាងប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់ឮ ឬអ្វីដែលអ្នកគិតថាពួកគេធ្វើ ចូរប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
• កសាងទំនុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហរ និងត្រៀមខ្លួនចែករំលែកព័ត៌មាន
• អនុវត្តតម្លាភាពកាន់តែច្រើន និងផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវសិទ្ធិចូលមើលទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចធានាបានថាអ្នកគ្មានអ្វីត្រូវលាក់បាំងឡើយ។

៤. បញ្ហាគ្រួសារអាចរារាំងផ្លូវ

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងហើយថា ការជួបជាមួយឪពុកម្តាយអាចជាផ្នែកមួយដ៏លំបាកជាពិសេសនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុង ការណែនាំដៃគូរបស់អ្នកឱ្យស្គាល់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេគឺជាមនុស្សសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការណែនាំខ្លួនរួចក៏ដោយ ក៏អាចមានជម្លោះខ្លះរវាងក្រុមគ្រួសារ និងដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេមិនយល់ព្រមនឹងដៃគូរបស់អ្នកដោយហេតុផលណាមួយ ឬដៃគូរបស់អ្នកអាចមានមតិផ្ទុយគ្នាជាមួយពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតឹងតែងក្នុងការរក្សាខ្សែបន្ទាត់រវាងភាគីទាំងពីរ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមថ្មីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតមួយ។

វិធីដើម្បីជំនះបញ្ហាគ្រួសារ

គ្រួសារអាចក្លាយជាប្រធានបទដ៏រសើបរវាងដៃគូ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានដោះស្រាយតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីការពារភាពខុសគ្នាជាមួយក្រុមគ្រួសារដៃគូរបស់អ្នកពីការប្រែក្លាយទៅជាប្រភពនៃជម្លោះឥតឈប់ឈរ អ្នកត្រូវរក្សាតុល្យភាពដ៏ល្អរវាងការក្រោកឈរឡើងដើម្បីខ្លួនឯង និងការគោរពក្រុមគ្រួសារដៃគូរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី៖

• ចូរចងចាំថាអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្តគ្រប់ពេលនោះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកនឹងត្រូវជ្រើសរើសម្ខាងឬម្ខាងទៀតអាស្រ័យលើប្រធានបទ។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាជ្ញាប័ណ្ណក្នុងការមិនគោរព ឬធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់នោះទេ។ អ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងរបៀបដែលអ្នកបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នក
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទប់ស្កាត់ការមិនយល់ស្របនឹងបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើង ហើយរិះរកបញ្ហាចាស់ៗឡើងវិញ
• កុំ​ទុក​ឲ្យ​បញ្ហា​នេះ​ហួសហេតុ​ពេក ហើយ​ក្លាយ​ជា​ជម្លោះ​ទូទៅ​លើ​ចរិត​របស់​មនុស្ស​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ
• សូម​ឲ្យ​អ្នក​ពាក់ព័ន្ធ​ទាំងអស់​ដឹង​ថា មតិ​របស់​អ្នក​គឺ​ផ្អែក​តែ​លើ​ចំណុច​សំខាន់ៗ​នៃ​បញ្ហា​ដែល​កំពុង​ដោះស្រាយ​ប៉ុណ្ណោះ។

៥. ហិរញ្ញវត្ថុអាចជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនង

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងភាគច្រើន មានភាពខុសគ្នានៃរបៀបដែលដៃគូម្នាក់ៗចូលរួមចំណែក។ ប្រហែលជាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងពីររកប្រាក់ចំណូលបាន ខណៈពេលដែលម្នាក់ទៀតជួយធ្វើការងារផ្ទះ។ ទោះបីជាដៃគូទាំងពីររកប្រាក់ចំណូលបានក៏ដោយ អ្នកដែលមានប្រាក់ខែច្រើនជាងអាចនឹងទទួលបន្ទុកចំណាយច្រើនជាងគេ ហើយជាលទ្ធផល ពួកគេក៏សម្រេចចិត្តលើការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផងដែរ។

ឬទស្សនៈរបស់ដៃគូទាំងពីរលើការសន្សំ និងការចំណាយអាចខុសគ្នា ដែលនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរអំពីលុយកាក់ និងថែមទាំងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងងាយនឹងមាន ភាពមិនស្មោះត្រង់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ទៀតផង។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការរស់រានមានជីវិតដោយគ្រាន់តែមានប្រាក់ចំណូលតែមួយដោយសារតែឪពុកម្តាយម្នាក់ត្រូវឈប់សម្រាកពីការងារអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនចំពោះទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីមានកូន។

សរុបមក លុយអាចជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលប្រសិនបើមិនត្រូវបានដោះស្រាយតាមរបៀបត្រឹមត្រូវទេ វាអាចក្លាយជាបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃ។ លោក Geetarsh និយាយថា “គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងគួរតែឈ្នះ ឬចាញ់នោះទេ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងបានវិវត្តទៅជាល្បែងនៃការទទួលបានពិន្ទុប្រឆាំងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក នោះអ្វីៗបានហួសទៅហើយ”។

វិធីដើម្បីជំនះបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

ការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដែលមានលក្ខណៈឆ្ងាញ់ពិសារបែបនេះតម្រូវឱ្យមានការដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នេះជាសញ្ញារបស់អ្នកដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះដោយផ្ទាល់។ ជាការពិតណាស់ ដៃគូទាំងពីរគួរតែចូលរួមចំណែកស្មើៗគ្នាចំពោះទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែជារឿយៗមានពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងធ្វើច្រើនជាងមុនដោយសារតែកាលៈទេសៈ។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលអ្នកអាចការពារ ជម្លោះហិរញ្ញវត្ថុ ពីការប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ៖

• ស្វែងរកវិធីដើម្បីគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើដៃគូម្នាក់មិនរកចំណូលបានច្រើនទេ ពួកគេអាចព្យាយាមចូលរួមចំណែកតាមវិធីផ្សេងទៀតដោយយល់ថា ប្រសិនបើដៃគូរបស់ពួកគេមិនរកចំណូលបានច្រើនទេ ដៃគូរបស់ពួកគេក៏នឹងធ្វើដូចគ្នាដែរ។
• ត្រូវ​ប្រាប់​ឲ្យ​ច្បាស់​អំពី​ទ្រព្យ​សកម្ម និង​បំណុល​របស់​អ្នក និង​ចំនួន​ទឹកប្រាក់​ដែល​អ្នក​អាច​ចូល​រួម​ចំណែក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង/អាពាហ៍ពិពាហ៍ និង​ការ​ចំណាយ​រួម។
• កុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយកុំផ្តល់សេរីភាពឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក
• វិនិយោគពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុដ៏រឹងមាំ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចសម្រេចគោលដៅរួម និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយដៃគូទាំងពីរមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើខុសនោះទេ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ បញ្ហាទំនាក់ទំនងទូទៅបំផុតចំនួន ២៥

៦. ខ្វះចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនង

អ្នកប្រហែលជាមិនគិតអំពីទំហំផ្ទះជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ វាជាអ្វីមួយដែលយើងតែងតែមើលស្រាលនៅពេលដែលយើងមានវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ និងចែករំលែកទំហំផ្ទះ អ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យសួរយ៉ាងឆាប់រហ័សថាតើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការទំហំផ្ទះប៉ុន្មាន។

ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាទើបតែផ្លាស់ទៅរស់នៅអាផាតមិនថ្មីជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពី កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនង អាចកើតឡើងដោយសារតែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីមិនមានកន្លែងដាក់ខោអាវគ្រប់គ្រាន់ រហូតដល់មិនមានពេលសម្រាកលំហែកាយបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ។

អ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត កម្រិតនៃការលួងលោមអាចខុសគ្នាសម្រាប់ដៃគូម្នាក់ៗ។ អ្នកប្រហែលជាពេញចិត្តនឹងសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេនៅកន្លែងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបែបនេះទេ។ បញ្ហានៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនក៏ជាបញ្ហាប្រឈមចម្បងមួយក្នុងទំនាក់ទំនងក្នុងអំឡុងពេលជំងឺកូវីដផងដែរ ដែលកើនឡើងដោយគូស្វាមីភរិយាត្រូវបានបង្ខំឱ្យលាក់ខ្លួននៅក្នុងកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។

វិធីយកឈ្នះលើបញ្ហានៃលំហផ្ទាល់ខ្លួន

គន្លឹះ​មួយ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទំនាក់ទំនង​គឺ​ការ​ស្វែងរក​ចំណុច​កណ្តាល ដែល​ជា​តុល្យភាព​ដែល​បំពេញ​តម្រូវការ​របស់​ដៃគូ​ទាំង​សងខាង ក៏ដូចជា​តម្រូវការ​រួម​របស់​ពួកគេ​ជា​គូស្នេហ៍។ ច្បាប់​សាមញ្ញ​នេះ​ក៏​អនុវត្ត​ចំពោះ​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​នៃ​លំហ​ផ្ទាល់ខ្លួន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ផងដែរ។ នេះ​ជា​របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​រក​តុល្យភាព​បាន៖

• អង្គុយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយកំណត់អត្ថន័យនៃលំហ និង «ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន» សម្រាប់អ្នកម្នាក់ៗ
• បន្ទាប់មក ចូររកវិធីល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យរួមមួយ សម្រាប់អ្វីដែលជាលំហដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគួរមានរូបរាង។
• កុំ​អាក់អន់ចិត្ត​នឹង​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ដែល​ចង់បាន​កន្លែង​ខ្លះ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ឡើយ ចូរ​ប្រើប្រាស់​ពេលវេលា​នេះ​ដើម្បី​បណ្ដុះបណ្ដាល​ជំនាញ ចំណង់ចំណូលចិត្ត និង​ជីវិត​សង្គម​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។
• ខិតខំប្រឹងប្រែងផ្តល់អាទិភាពដល់ពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នា ដើម្បីកុំឱ្យចន្លោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាពាក្យអាក្រក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

៧. ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា (ឬកង្វះការគ្រប់គ្រងពេលវេលា)

ពេលវេលាគឺជាធនធានមានកំណត់។ ដោយសារតែជីវិតរបស់យើងមានល្បឿនលឿនបែបនេះ រាល់វិនាទីបានក្លាយជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់សកម្មភាពដែលមានផលិតភាពបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង វាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកពេលវេលាសម្រាប់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ការងារ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតអាចចំណាយពេលវេលា និងថាមពលយ៉ាងច្រើន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ នេះអាចធ្វើឱ្យដៃគូរឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងថ្ងៃនីមួយៗ។

ចម្ងាយ​ដែល​កំពុង​កើនឡើង​នេះ​អាច​ក្លាយជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​បញ្ហា​ប្រឈម​ផ្សេងៗ​ទៀត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និង​ការធ្វើឱ្យប្រាកដថា​អ្នក​កំពុង​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ដោយ​មាន​អត្ថន័យ និង​ដោយ​មាន​ស្មារតី - ដោយ​គ្មាន​ការរំខាន ឬ​ការខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ពាក់កណ្តាល​ខ្លួន - ក៏​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម​កំពូល​មួយ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ចម្ងាយ​ឆ្ងាយ​ផងដែរ។

វិធីយកឈ្នះលើកង្វះពេលវេលាដែលមានគុណភាព

ដើម្បីជម្នះបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងនេះ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកុំភ្លេចការពិតដែលថា ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងស្នេហាត្រូវការពេលវេលាដ៏លះបង់ដើម្បីធានាបាននូវចំណងដ៏រឹងមាំមួយ។ លោក Geetarsh មានប្រសាសន៍ថា “ពេលវេលាដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកមិនអាចកសាងទំនាក់ទំនងដ៏យូរអង្វែងបានទេ បើគ្មានការវិនិយោគពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងលើវា”។

• ឆ្លៀតពេល​វេលា​ដ៏​មាន​គុណភាព​ខ្លះ​សម្រាប់​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ​ប្រើប្រាស់​វា​ដើម្បី​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ជួយ​អ្នក បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត
• បង្កើត​ពិធី​សម្រាប់​ទំនាក់ទំនង​ដូចជា​ការដើរលេង​ជាមួយគ្នា ឬ​ការណាត់ជួប​ជា​រៀងរាល់​សប្តាហ៍ ដើម្បី​ចំណាយ​ពេលវេលា​ដ៏​មាន​គុណភាព​ជាមួយគ្នា
• កម្ចាត់​ការរំខាន​ទាំងអស់ ហើយ​ផ្តោត​តែ​លើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ក្នុង​អំឡុងពេល​នេះ​
• ស្វែងយល់ពីសកម្មភាព និងចំណាប់អារម្មណ៍រួមដែលអ្នកអាចបង្កើតចំណងមិត្តភាពជាមួយគ្នា

៨. អសមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្តអ្នកដទៃ

ការយល់ចិត្តគ្នាគឺជាការរំពឹងទុកជាមូលដ្ឋានមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងនេះអាចចាប់ផ្តើមមានកម្រិតទៅតាមពេលវេលា។ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយយូរៗទៅ ដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបញ្ជីនោះ និងច្រាសមកវិញ។ កង្វះការយល់ចិត្តគ្នា អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា។

ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមានថ្ងៃធ្វើការដ៏លំបាក បន្ទាប់មកដោយការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយពួកគេរំពឹងថាអ្នកនឹងអាណិតអាសូរពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏មានថ្ងៃដ៏វែងឆ្ងាយ និងហត់នឿយផងដែរ ប្រហែលជាការងាររបស់អ្នកមិនទាន់ចប់នៅឡើយទេ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាអាចពិបាកក្នុងការយល់ចិត្តអ្នកដទៃ ជាជាងផ្តោតលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរចំពោះមនុស្សនោះ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនអាចបង្ហាញវាបានទេ ដោយសារតែបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលយកកន្លែងទំនេរនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

វិធីយកឈ្នះលើកង្វះការអាណិតអាសូរ

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានៅក្នុងជីវិតដៃគូរបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលពីខាងក្នុងដើម្បីស្វែងរកបញ្ហា។ តើអ្នកនៅតែចង់យល់ចិត្តពួកគេ ឬវាហាក់ដូចជាមិនសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង? ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាអ្នកនៅតែចង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ សូមព្យាយាមចាត់វិធានការតូចៗមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងគិតអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ ហើយបានខិតខំប្រឹងប្រែងជួយដៃគូរបស់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។

«កុំផ្តោតលើបញ្ហា ប៉ុន្តែត្រូវផ្តោតលើដំណោះស្រាយ» Geetarsh ណែនាំ។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលអ្នកអាចខិតខំបណ្តុះការយល់ចិត្តគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក៖

• ខិតខំ​កែលម្អ​ទំនាក់ទំនង​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​យល់​ពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ច្បាស់
• កង្វះការយល់ចិត្តអាចជាលទ្ធផលនៃការអាក់អន់ចិត្តដែលចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅ។ អ្នកត្រូវដោះស្រាយវាដើម្បីអាចយល់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកបាន។
• ឈប់​បន្ទោស​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ដោយ​មិន​បាន​ខិតខំ​យល់​ពី​រឿង​របស់​ពួកគេ​
• សួរសំណួរ អនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម ដើម្បីអាចយល់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នក

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ កង្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង — ៩ វិធីដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក

៩. ភាពស្និទ្ធស្នាលដែលកំពុងថយចុះគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈមកំពូលៗក្នុងទំនាក់ទំនង

ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម វាគឺជាកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលច្រើនជាងភាពមិនឆបគ្នាខាងផ្លូវភេទ ដែលបណ្តាលឱ្យគូស្នេហ៍បែកគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកបាននៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំមកហើយ។ ពីភាពស្រួលខ្លួន អ្នកក្លាយជាមនុស្ស ដែលពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនង ហើយមុនពេលដែលអ្នកដឹង ផ្កាភ្លើងបានរលត់ទៅ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល។

ភាពស្និទ្ធស្នាលមិនមែនគ្រាន់តែជាទំនាក់ទំនងរាងកាយ ឬផ្លូវភេទរវាងដៃគូពីរនាក់នោះទេ វាក៏និយាយអំពីការចែករំលែកកម្រិតនៃភាពងាយរងគ្រោះ និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ បញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់គូស្នេហ៍ដែលបាននៅជាមួយគ្នាជាយូរមកហើយ គឺការបន្តលើកកម្ពស់ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

អ្នករំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងសន្មតថាអ្នកនៅតែមានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះពួកគេដូចដែលអ្នកធ្លាប់មាននៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបដែរ ប៉ុន្តែរឿងនេះត្រូវតែបង្ហាញតាមរយៈពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាព។

វិធីយកឈ្នះលើកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង

កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាល ជាពិសេសភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ ឬផ្លូវភេទ អាចជាបញ្ហាប្រឈមចម្បងៗក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ឬក្នុងភាពជាដៃគូរយៈពេលវែង។ នៅពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលចាប់ផ្តើមថយចុះនៅផ្នែកម្ខាង ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្សេងទៀតនឹងកើតឡើងតាម។ ឧទាហរណ៍ កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទអាចធ្វើឱ្យដៃគូឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាខាងផ្លូវចិត្ត និងច្រាសមកវិញ។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលអ្នកអាចការពារភាពស្និទ្ធស្នាលពីការចាកចេញពីសមីការរបស់អ្នក៖

• ចូលរួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ និងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ចែករំលែកគំនិត អារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជាមួយពួកគេ
• ចូរបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ហើយទទួលយកនៅពេលដែលពួកគេធ្វើដូចគ្នា។ នេះបង្ហាញថាអ្នកឱ្យតម្លៃពួកគេ និងគំនិតរបស់ពួកគេ។
• ខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីបង្កើតសមីការថ្មីនៅក្នុងការតភ្ជាប់ដែលមានស្រាប់
• ការរៀបចំផែនការណាត់ជួបពេលយប់ និងការទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីៗជាមួយគ្នា គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាស្នេហា មនោសញ្ចេតនា និងភាពស្និទ្ធស្នាលឲ្យនៅគង់វង្ស។

១០. ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់

ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអាចជារឿងពិបាកសម្រាប់ទំនាក់ទំនងណាមួយ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឈ្លោះប្រកែកគ្នាទេ ជាពិសេសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងពីរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងភាពខុសគ្នានៃមតិក៏ជៀសមិនរួចដែរ នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់មកជួបជុំគ្នាដើម្បីចែករំលែកដំណើរជីវិតជាគូស្នេហ៍។

ពាក្យសម្ដី​ប្រមាថ​នីមួយៗ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺចាប់​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ដើម្បី​ជៀសវាង​វា។ យ៉ាងណាមិញ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា​គ្រាន់តែ​ជា​ចុង​ផ្ទាំងទឹកកក​ប៉ុណ្ណោះ ដែល​ប្រសិនបើ​មិន​ដោះស្រាយ​ទេ វា​អាច​បើក​ទ្វារ​សម្រាប់​បញ្ហា​រ៉ាំរ៉ៃ។ នេះ​ក្លាយជា​បញ្ហា​ប្រឈម​ដ៏​ធំ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​គូស្នេហ៍ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មិន​ចេះ ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ ​ត្រឹមត្រូវ ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ការឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​ដោយ​មិន​បង្ក​ឱ្យ​ខូចខាត​យូរអង្វែង​ដល់​ចំណង​ស្នេហា​របស់​ពួកគេ។

វិធីយកឈ្នះលើការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង

គន្លឹះក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងពីរឈ្លោះប្រកែកគ្នា គឺមិនត្រូវភ្លេចថាដៃគូរបស់អ្នកមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជួយរក្សាវាឱ្យនៅគង់វង្សបាន ដរាបណាដៃគូទាំងពីរដឹងពីរបៀបដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេដោយមានសុខភាពល្អ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចធានាបាន និងការពារការឈ្លោះប្រកែកគ្នាពីការគំរាមកំហែងដល់អនាគតរបស់អ្នកជាគូស្នេហ៍៖

• សូមពិចារណាពីមូលហេតុដែលការជជែកវែកញែកបានកើតឡើងតាំងពីដំបូង
• ប្រសិនបើបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញពីឫសគល់របស់វា ហើយដោះស្រាយវា
• ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើបញ្ហានេះមានលក្ខណៈតូចតាច អ្នកត្រូវតែពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងមានការអាក់អន់ចិត្តដែរឬទេ ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកនិយាយបំផ្លើសរឿងមិនសមហេតុផល។
• កុំ​លាក់​បញ្ហា​តូចតាច​ទុក​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​បញ្ហា​ទាំងនេះ​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​របស់​អ្នក។
• តែងតែកំណត់ការជជែកវែកញែករបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើង កុំទុកឲ្យវាផ្ទុះឡើងហួសហេតុ ឬប្រើវាជាឱកាសដើម្បីបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះដៃគូរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយដែលពួកគេបានធ្វើកាលពីខែ ឬឆ្នាំមុន។
• ដោះស្រាយភាពខុសគ្នាដោយមានសុខភាពល្អ គ្មានការជេរប្រមាថ ការរំលោភបំពានដោយពាក្យសំដី ឬយុទ្ធសាស្ត្របំភ្លៃដូចជាការរារាំង និងការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ អំណះអំណាងទំនាក់ទំនងចំនួន ១១ ដែលបង្ហាញពីវិនាសសម្រាប់ចំណងរបស់អ្នក

១១. បញ្ហាទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង

ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនអាចបញ្ជាក់បាន ការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងល្អណាមួយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការដឹងថាអ្នកអាចទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យជួយគាំទ្រអ្នកសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពលំបាកក៏ដោយ គឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងដែលគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនកំពុងតស៊ូ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការខ្វះការជឿទុកចិត្តរវាងដៃគូអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល ការសង្ស័យ និងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកតែងតែមើលរំលងស្មារបស់អ្នក ដោយខ្លាចដៃគូរបស់អ្នកចាក់អ្នកពីក្រោយខ្នង។

ប្រសិនបើមានការខ្វះទំនុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង នោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការមិនពេញចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្ត។ អ្នកត្រូវតែអាចជឿថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក ហើយនឹងមិនក្បត់អ្នកឡើយ។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចមានវឌ្ឍនភាពណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

វិធីយកឈ្នះលើបញ្ហាទំនុកចិត្ត

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមាន បញ្ហាទំនុកចិត្ត រវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃពីអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង។ វាអាចបណ្តាលមកពីម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមិនអាចរក្សាការសន្យា ឬធ្លាប់កុហកពីមុនមក។ ដើម្បីធ្វើការកែតម្រូវ អ្នកត្រូវខិតខំកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដូចខាងក្រោម៖

• អនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ដើម្បីឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិត/មានអារម្មណ៍
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាពាក្យរបស់អ្នក
• ខិតខំ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​អាច​ពឹងពាក់​លើ​អ្នក​បាន
• កុំលាក់បាំងរឿងពីដៃគូរបស់អ្នក ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាតូច ឬមិនសំខាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ
• ចូរ​ចៀសវាង​ទម្លាប់​នៃ​អាកប្បកិរិយា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ទំនុកចិត្ត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក

គ្មានទំនាក់ទំនងណាមួយដែលគ្មានបញ្ហាប្រឈម និងបញ្ហានោះទេ។ ការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយត្រូវតែដោះស្រាយដោយផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពក្លាហាន និងការតស៊ូដើម្បីមើលរំលងបញ្ហាទាំងនេះ ហើយដោះស្រាយវាដោយមានសុខភាពល្អ នោះអ្នកកាន់តែខិតជិតដល់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន។

ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានឧបសគ្គជាច្រើនទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះក៏ដោយ កុំអស់សង្ឃឹម។ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធន៍ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្នុងក្រុម Bonobology បានជួយគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ អ្នកក៏អាចទទួលបានការណែនាំពីអ្នកជំនាញរបស់ពួកគេ ដើម្បីដឹកនាំទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅថ្មីមួយផងដែរ។ ជំនួយត្រឹមត្រូវគឺគ្រាន់តែ ចុចមួយដងប៉ុណ្ណោះ។

សហស្សវត្សរ៍ - បញ្ហាទំនាក់ទំនងកំពូលទាំង 6 និងដំណោះស្រាយ

8 បញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកអាចប្រឈមមុខប្រសិនបើអ្នកមានឪពុកម្តាយពុល

18 បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដែលអ្នកគួរដឹង

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។