관계는 복잡할 수 있습니다. 우리 대부분은 이것을 알고 있고 경험해 본 적이 있습니다. 관계 곡선은 결혼 생활 전체나 선택한 장기적인 관계 형태에 따라 동일하게 유지되지 않습니다. 서서히 멀어지고 있거나 단절된 느낌이 들지만 상황을 해결하기 위해 아무것도 할 수 없는 경우, 배우자와 다시 연결될 수 있는 방법을 찾는 것이 필요한 구명보트가 될 수 있습니다.
증권 거래소와 마찬가지로 모든 관계에는 상승과 하락, 좋은 시기와 나쁜 시기, 승패가 있습니다. 가장 큰 단점은 다양한 이유로 관계의 연결이 끊어진다는 것입니다. 결혼 기간 동안 파트너와 단절된 느낌을 받는다면 파트너와 다시 연결하는 방법과 그것이 가능한지 궁금할 것입니다.
강하고 건강한 관계를 맺고 있는 사람들은 재정적 문제가 있을 때, 자녀나 부모와 같은 소중한 사람을 잃었을 때, 불륜이 있을 때 결혼한 부부 사이의 관계가 어려움을 겪는다고 말할 것입니다. 그러나 부부 사이에 쐐기를 박는 데 항상 큰 어려움이 따르는 것은 아닙니다.
지루함, 단조로움, 노력 부족, 자기 만족으로 인해 파트너가 멀어질 수도 있습니다. 결혼 생활에는 지속적인 노력과 지속적인 양육이 필요합니다. 따라서 단계적으로 연결이 약해지더라도 배우자와 다시 연결하려는 의지가 관계의 운명을 결정합니다.
배우자와 단절감을 느낄 때: 6가지 원인
차례
관계의 연결 끊김은 언제든지 발생할 수 있습니다. 이런 일이 일어날 수 있는 곳은 다음과 같습니다. 결혼 첫해 그 자체일 수도 있고, 20년 동안 행복하게 결혼한 후에 일어날 수도 있습니다. 정서적 연결을 회복하는 것은 함께한 기간에 관계없이 평생의 일이 될 수 있습니다.
첫해에는 배우자에게 조정 문제가 발생할 수 있습니다. 때로는 한 배우자가 통제권을 행사하고 다른 배우자는 공간을 원하는 경우가 있습니다. 관계가 단절된 느낌을 받으면 두 배우자 모두를 혼란스럽게 만들 수 있으며 그 이유는 다양할 수 있습니다. “저는 남편과 감정적으로 단절된 느낌을 받았는데 그 이유조차 알 수 없었습니다. 그가 사랑받고 있다고 느끼지 않는다는 것을 깨닫기 위해서는 몇 번의 의미 있는 대화, 몇 번의 열띤 논쟁, 그리고 많은 이해가 필요했습니다. 그는 나에게 맞춰주기 위해 자신도 변화해야 한다고 느꼈습니다.
“나는 그가 너무 큰 소리로 말하는 것이 마음에 들지 않았습니다. 비록 그가 그것을 바꾸려고 노력했지만 그는 마치 자신이 나에게 진정한 자신이 될 수 없는 것처럼 느꼈기 때문에 그를 잠식했습니다. 다행히도 우리는 서로의 차이점을 이야기할 수 있었습니다. 배우자와 감정적으로 유대감을 형성하고 싶다면 자신의 감정을 효과적으로 전달해야 합니다.” Julia는 Ruben과의 10년 간의 결혼 생활에 대해 이야기하면서 말했습니다.
일이 잘못되었을 때 단순히 의사소통을 통해 배우자와 감정적으로 다시 연결되는 것은 너무 단순하거나 너무 좋게 들리기 때문에 사실이 아닐 수도 있습니다. 그러나 이는 올바른 방향으로 나아가는 중요한 첫 걸음이 될 수 있습니다. 효과적으로 의사소통을 하려면 먼저 연결이 끊어지는 이유를 파악해야 합니다. 다음은 몇 가지 그럴듯한 이유입니다.
1. 조정 문제
두 사람이 시작하면 함께 사는 것, 타협이 이루어져야합니다. 그러나 조정이 자기 정지와 함께 발생하면 문제가 발생합니다. 차가운 에어컨과 따뜻한 침실은 사소한 문제처럼 보일 수 있지만 장기적인 관계에서 단절을 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 일부 커플은 일을 잘하기 위한 방법으로 별도의 침실을 선택하기도 합니다.
Archie와 Liz는 결혼한 지 1년이 되었을 때 특정 문제가 슬며시 생기기 시작했습니다. Archie는 아침형 인간이었지만 Liz는 그렇지 않았습니다. Archie는 한 숟가락의 칠리 플레이크도 거의 견딜 수 없었고 Liz는 향신료 마니아였습니다. 이 중 어느 것도 삶을 변화시키는 차이점처럼 보이지 않았지만 결혼 생활에서 관계를 구축하는 데 장애물이 되었습니다.
2. 통제와 너무 많은 공간
통제적인 남편이나 완전히 소외된 아내는 둘 다 관계에 좋지 않습니다. 그러나 부부가 중도를 찾지 못하면 단절되는 경우가 많습니다. 연결이 끊어지면 남편이나 아내와 다시 연결하는 방법을 찾는 것도 방해가 됩니다.
하나 배우자는 통제광이다 다른 한 사람은 계속해서 개성과 공간에 대해 중얼거리며 더 많은 "나만의 시간"을 원하고, 결혼 생활에 문제가 생기기 시작합니다. 이로 인해 분노가 쌓이거나 한 파트너가 답답함을 느끼기 시작하면서 관계의 연결이 끊어질 수 있습니다.
3. 돈 문제
금전적인 불륜부터 비용 분담 문제까지 금전적인 문제는 관계를 망칠 수 있는 괴물이 될 수 있습니다. 단절은 재정적 스트레스가 견딜 수 없을 정도로 커지거나 한 파트너는 돈을 낭비하고 다른 파트너는 구두쇠일 때 발생합니다. 예를 들어 Jen과 Jake를 생각해보십시오. Jake는 지출에 대해 유쾌하고 캐주얼했으며 미래를 위해 저축하는 것에 대해 걱정하지 않았습니다.
재정적으로 어려운 가정에서 자란 Jen은 자신이 지출한 모든 것을 달아서 기록했습니다. 곧 이로 인해 Jen이 Jake를 미성숙하다고 부르고 Jake가 Jen이 조금 덜 초조해지기를 바라면서 관계에서 큰 갈등과 연결 상실이 발생했습니다. “남편/아내와 다시 연락하는 방법”에 추가할 수 있는 몇 가지 탐색 질문이 있다는 것을 기억하십시오. "왜 신발 한 켤레에 49.99달러를 썼나요?" 건너뛰는 것이 가장 좋습니다.
4. 부정행위는 결혼 생활을 망칠 수 있다
배우자는 파트너가 바람을 피울 때 혼란을 느끼고 바람으로 인해 정신적으로 고통을 받습니다. 그럴 때 그들은 힘들어한다. 부정 행위 후 다시 연결하십시오. 마사와 야고보에게도 그런 일이 일어났습니다. 결혼한 지 5년이 지난 후 Martha는 James가 멀어지는 것을 보았고, Martha에게는 그녀보다 그의 휴대폰이 더 중요한 것처럼 보였습니다.
“나는 남편과 감정적으로 단절된 느낌을 받았고, 남편이 나에게 숨기려고 했던 더러운 문자 몇 통을 그의 휴대전화에서 보고 그 이유를 깨달았습니다. 그는 온라인에서 불륜을 저질렀고 그 이후로 좋은 시절로 돌아가는 것이 불가능하다고 느꼈습니다.”라고 Martha는 말합니다. 결혼 생활에서 불륜을 겪은 후에는 사람들이 변하기 때문에 불륜 스캔들 이전의 모습으로 돌아가기가 어렵습니다.
5. 시댁의 간섭
불륜이 결혼 생활에 큰 타격을 줄 수 있다면, 결혼한 부부와 동거하는 시부모님도 불화를 일으킬 수 있습니다. 시댁 식구들 때문에 끊임없이 싸우고, 시댁 식구들이 사이에 끼어들면 결혼 생활이 망가질 수 있습니다. 그들의 화를 잘 처리하는 것은 배우자와의 관계에 부담을 줄 수 있습니다. 배우자와 다시 연결되기 위해 어떤 이야기를 해야 할지 고민되더라도, 같은 생활 공간에 있는 시댁 식구들과 함께 있으면 의미 있는 대화를 나누기가 어려울 수 있습니다.
6. 건강에 해로운 중독과 대처 메커니즘
마약 중독, 알코올 중독, 도박은 결혼 생활에 불화를 일으킬 수 있습니다. 만약 당신의 배우자가 중독이 심해요 이들 중 일부 또는 전부는 성격에 큰 변화를 가져올 수 있으며 파트너와 다시 연결하는 방법을 파악하기 어렵게 만듭니다.
요즘 소셜 미디어 중독은 부부가 서로 단절감을 느끼는 주요 원인이기도 합니다. 알코올 중독이나 약물 남용 문제를 극복하려면 재활과 치료가 최선의 방법입니다. 소셜 미디어 중독에 관한 한 해독은 남편이나 아내와 다시 연결될 수 있는 충분한 방법이 될 수 있습니다.
결혼 생활의 단절을 나타내는 10가지 징후
이제 원인에 대해 논의했으니 다음 단계는 결혼 생활에 단절이 존재한다는 사실을 너무나 분명하게 알려주는 징후를 찾아내는 것입니다. 표지판을 이해하면 남편/아내와 다시 연결되는 방법을 알아내고 더 행복한 공간으로 돌아가는 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
무언가가 남쪽으로 가고 있는지 확인할 수 있어야만 더 행복한 공간으로 이동할 수 있습니다. 배우자와 감정적으로 다시 연결되기 위한 여정에서 이 표지판은 당신이 고쳐야 할 것이 무엇인지 정확히 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 그것들을 살펴보겠습니다:
1. 말보다 침묵이 더 많다
Charlie와 Hank는 항상 의사소통이 깊은 커플이었습니다. 그들의 저녁 식사 대화는 정치부터 사무실 가십까지 태양 아래 모든 것을 다루었습니다. 하지만 결혼한 지 몇 년이 지나자 통신 문제 그들 사이에는 눈에 띄는 것이 있었고 결혼 생활에서 관계를 구축하려는 열정은 사라졌습니다.
장기적인 관계는 시간이 지남에 따라 변하는 것이 일반적입니다. 하지만 화기애애한 대화와 웃음으로 결혼 생활을 했다면, 더 이상 서로 할 말이 없고, 조용히 밥을 먹은 뒤 금세 TV나 전화로 바쁘게 지내는 모습을 보면 마음이 아플 수도 있습니다. 그런 것을 발견했다면, 멀리 떨어져 있던 배우자와 다시 연결해야 할 때입니다.
2. 의사소통에 공백이 있는 경우 배우자와 감정적으로 다시 연결해야 합니다.
우리는 이것이 가장 오래된 진부한 표현처럼 들리지만 의사소통이 실제로 핵심입니다. 건강한 관계 구축. 더 이상 서로의 감정에 대해 소통하지 않는다는 것을 이미 알고 있을 수도 있습니다. 당신은 분노를 터뜨리고, 둘 다 자신의 작은 감정을 곪아먹거나 침묵을 지킵니다.
관계에서 단절감을 느끼는 이유에 대해 논의하지 않거나 파트너와 다시 연결하는 방법에 대해 이야기하지 않습니다. 밤에 대화를 하거나 데이트를 하기는커녕, 상대방과 서로 오해만 하게 되고, 그로 인해 소통의 격차가 더 벌어지게 됩니다.
3. 파트너가 감정적으로 체크 아웃했습니다.
당신은 감정적인 연결을 느끼지 못할 수도 있습니다. 남편이 체크아웃했어요 결혼을 감정적으로. 아니면 당신의 아내가 마음속으로 결혼을 포기했을 수도 있습니다. 당신 사이의 균열이 날이 갈수록 넓어지는 것처럼 보일 수도 있습니다. 관계를 지킬 가치가 있다고 생각한다면, 남편이나 아내와 감정적으로 다시 연결되고 그들이 당신의 미래를 함께 믿게 만들기 위해 의식적인 노력을 기울여야 할 것입니다.
4. 섹스는 있지만 친밀감은 없다
섹스를 했지만 더 이상 사랑을 나누지 않습니다. 당신은 생물학적 필요에 굴복할 뿐이지만, 서로의 품에 안겨 있으면 친밀감은 없습니다. 당신이 만들 때 관계의 단절을 느낄 수도 있습니다. 감정이 고조되는 동안 친밀감이 부족하면 파트너와 성적으로 다시 연결해야 한다는 중요한 신호를 보냅니다. 아마도 당신은 섹스리스 결혼을 향해 가고 있는 것 같습니다.
5. 갈등을 해결하지 않는다
갈등 해결 건강한 관계의 가장 중요한 측면입니다. 당신이나 당신의 파트너 모두 더 이상 당신의 문제를 해결하기 위해 노력하지 않는다면 당신은 건강하지 못한 결혼 생활을 하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 대신 문제와 감정을 억누르십시오. 싸움 후에 배우자와 다시 연락하는 방법을 아는 것은 관계의 건강을 위해 매우 중요합니다. 당신은 당신의 싸움에 대한 효과적인 해결책에 도달해야 합니다. 그렇지 않으면 공중에 남아 있는 적개심이 당신을 내부에서 잠식할 것입니다.
6. 함께 시간을 거의 보내지 않는다
이전에는 함께 여행을 가고, 밤에 데이트를 하고, 손을 잡고, 서로에게 사랑의 편지를 쓰고, 심지어 친구들과 더블 데이트를 계획하기도 했지만 이제는 서로의 곁에서 어떤 위안도 찾을 수 없습니다. 당신은 서로 시간을 보내는 것을 싫어합니다. 두 사람 모두 자신의 생활에 너무 바쁘거나 서로를 위한 시간을 내지 못했다는 것을 깨닫는다면, 다시 연결하기 위해 배우자와 관련된 일에 대한 몇 가지 아이디어가 필요할 수 있습니다. 이에 대해서는 나중에 자세히 설명하겠습니다.
7. 서로에게 침묵의 대우가 이루어진다
관계에서 침묵은 몇 가지 이점이 있을 수 있지만 오랫동안 지속됩니다. 침묵 치료는 정서적 학대에 해당 악의에서 나온 것이라면. 결과적으로 배우자와 다시 연결되기보다는 점점 더 멀어지게 됩니다. 관계가 지치게 느껴진다면 성숙하게 갈등을 해결하는 것이 더 이상 가치가 없어 보일 수도 있습니다. 대신 서로 돌담을 쌓는 것을 선택할 수도 있습니다.
8. "사랑해"라고 말하지 않는다
즉흥적으로 말함 "사랑해" 당신이 사랑받고 행복하다고 느끼기 위해서는 이것이 전부입니다. 하지만 만약 당신이 그런 말을 하고 싶지 않다면, 당신의 관계에 뭔가 정말 문제가 있을 수 있습니다. 일정 시간이 지나면 형식적인 것처럼 보일 수도 있지만, 파트너에게 자신을 정말로 사랑하고 돌보고 있음을 확신시키는 것만으로도 유대감을 강화하는 데 필요한 전부일 수 있습니다. 하지만 마지막으로 세 가지 마법의 단어를 서로에게 말하고 진심으로 말한 것이 언제인지 기억나지 않는다면, 무엇이 잘못되었는지 생각해 볼 때입니다.
9. 서로의 삶을 추적하지 않습니다
Carly는 직장에서 큰 승진을 했을 때 남편 Jerry에게 말하지 않았습니다. Jerry에게 말한 사람은 그녀의 동료였으며 예상대로 Carly가 자신에게 말하지 않은 것에 놀랐고 상처를 받았습니다. 반면, Jerry가 이동식 주택에 대한 투자를 고려하고 있을 때 Carly와 이에 대해 논의한 것은 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다. 멀리 떨어져 있는 배우자가 자신의 인생 계획, 승리, 고난을 당신과 공유하지 않으면 그 배우자와 다시 연결될 수 없다는 것을 알고 있습니다.
10. 당신을 행복하게 하려는 파트너의 노력이 없다
두 사람의 관계를 행복하게 만드는 것은 거창한 몸짓이 아니라 사려 깊은 작은 행동입니다. 집에 꽃이나 선물을 가져갈 노력이 없다면, 연애 편지를 쓰고, 새로운 것을 시도하거나, 새로운 요리법을 찾고, 흥미로운 요리를 상대방에게 던져보세요. 배우자를 행복하게 해주세요, 문제가 있다는 것을 알고 있습니다. 파트너가 당신과의 관계를 유지하려고 노력하지 않는다면 이는 결혼 생활이 단절되었다는 신호입니다.
모든 징후가 당신의 관계와 평행을 이룬다면, 다시 연결하기 위해 배우자와 관련된 일을 알아내는 것이 당신이 취해야 할 첫 번째 단계일 수 있습니다. 당신이 바라는 화목한 결혼 생활에 한 발 더 다가갈 수 있도록 배우자와 재결합을 위해 어떤 이야기를 해야 할지, 무엇을 해야 할지 심도 있게 살펴보자.
배우자와 다시 연결되는 8단계
그렇다면 멀리 떨어져 있는 배우자와 어떻게 다시 연결될 수 있을까요? 결혼 생활의 단절은 결혼 생활을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 지난 3,000년 동안 수백 명의 결혼 생활을 이혼으로부터 구하고 40쌍이 넘는 부부를 연구해 온 심리학자 존 고트먼(John Gottman)은 적시에 재결합하는 것이 결혼 생활을 정상으로 되돌리는 열쇠라고 생각합니다.
Gottman은 커플이 단절의 초기 단계에서 개입을 모색한다면 별거 또는 이혼의 위기에서 결혼을 다시 시작하는 것이 가능하다고 말합니다. 배우자와 다시 연결되기 위해 무엇에 대해 이야기해야 하는지 아는 것만으로도 의사소통이 더욱 효과적이고 매력적이게 될 수 있습니다.
남편/아내와 성적으로 좀 더 친밀해지고 싶거나, 별거 중에 결혼 생활을 재건하십시오, 구체적인 조치를 취해야만 변화를 가져올 수 있습니다. 그러나 관계를 유지하려는 경우 문제에 대한 단기적인 해결책이 효과가 없다는 점을 명심하십시오. 그러므로 그들에게 시간을 낭비하지 마십시오. 배우자와 다시 연결하는 방법에 대한 질문이 마음을 무겁게 짓누르고 있다면, 여기 따라갈 수 있는 8단계가 있습니다.
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1. 배우자와 자연스럽게 다시 연결하세요
배우자와 다시 연결되는 첫 번째 단계는 관계나 결혼 생활에서 자발성을 되찾도록 노력하는 것입니다. 그렇게 하는 좋은 방법은 모든 분노와 상처를 놓아버리는 것입니다. 그것이 당신의 사실인지 여부 배우자가 집안일을 게으르다 또는 재정적인 문제로 인해 화가 나면 해결책을 찾아 놓아버리도록 노력하십시오.
대신, 관계의 긍정적인 점과 공유된 추억에 초점을 맞추고 단순한 포옹이나 손잡기, 뺨에 뽀뽀 등을 다시 가져오도록 노력하세요. 그리고 배우자와 성적으로 다시 연결되는 방법을 찾고 있다면, 즉흥적으로 사랑을 나누는 밤이 당신에게 필요한 전부일 수도 있습니다. 촛불 몇 개와 값비싼 와인으로 분위기를 조성해 보세요. 기억에 남는 밤을 보내실 수 있을 것입니다.
2. 배우자와 감정적으로 다시 연결하세요
이것은 배우자가 당신을 다시 사랑하게 만드십시오.. 정서적 상호의존성은 건강한 관계의 표시입니다. 감정적으로 파트너와 단절감을 느끼기 시작하면 관계는 필연적으로 타격을 입습니다. 감정적인 단절은 싸움이 해결되지 않은 채로 남겨질 때 발생합니다. 문제를 해결하는 좋은 방법은 갈등은 불가피하지만 건전하게 해결하는 것도 가능하다는 사실을 받아들이는 것입니다.
상처 주는 말을 사용하지 않고 비난 게임을 하거나 독설을 퍼붓는 대신 문제에 대해 대화를 나누려고 노력한다면 결혼 생활에서 더 나은 공간을 확보할 수 있습니다. 그러기 위해서는 파트너와 솔직하고 우호적으로 대화해야 합니다. 싸운 후 남편이나 아내와 다시 연결되는 방법을 알아내면 정서적 친밀감에 한 걸음 더 가까워질 것입니다.
파트너와 감정적인 유대를 다시 형성하고 싶다면 질문을 하고 파트너가 말하는 내용을 주의 깊게 들어보세요. 때때로, 감정적인 연결을 다시 얻고 싶다면, 당신이 해야 할 일은 파트너의 말을 주의 깊게 들어줌으로써 상대방이 인정받고 있다는 느낌을 갖게 만드는 것뿐입니다.
3. 배우자와 영적으로 다시 연결하세요
관계에는 항상 영적인 연결이 있습니다. 일부는 그것을 믿고 일부는 그렇지 않습니다. 어떤 사람들은 더 많이 느끼고 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 영적으로 지나치게 연결되어 있으면 당신은 소울메이트라는 신호 그리고 서로에 대한 어느 정도의 위로와 믿음을 공유합니다.
영적인 연결은 배우자가 파트너가 정신적으로 불안하다는 것을 알아차리거나 상황을 해결하기 위해 무엇을 해야 하는지 알 수 있을 때입니다. 그것은 마술이 아니라 단지 서로를 얼마나 잘 이해하고 있는지에 대한 문제일 뿐입니다. 그러나 때로는 파트너가 같은 집에 사는 낯선 사람처럼 느낄 때 이러한 영적 연결이 끊어집니다.
관심, 연민, 노력으로 그 연결을 부활시킬 수 있습니다. 따라서 배우자와 다시 연결되기 위해 무엇에 대해 이야기해야 할지 고민하고 있다면, 배우자와 선천적으로 연결되어 있다고 느끼지 않는 것에 대해 이야기해 보세요. 아마도 훌륭하고 의미 있는 대화가 이어질 것이며, 두 사람이 왜 그렇게 멀어진 느낌을 받는지 정확히 알게 될 것입니다.
4. 배우자와 성적으로 다시 연결
부부 사이에 단절이 생기면 가장 먼저 외면하는 것 중 하나가 성생활이다. 매우 불만족스럽거나 친밀감이 부족하여 전혀 섹스를 하지 않게 됩니다. 성적으로 다시 연결하려면 노력이 필요하지만 먼저 시작해야합니다. 정서적 재연결 육체적으로 친밀해지고 예전의 따뜻함을 찾기 전에 말이죠.
우정을 쌓기 시작하고, 배우자와 유대감을 형성하기 위해 밤 데이트를 하고, 함께 여행하고, 버킷리스트에서 가장 좋아하는 장소를 표시할 수 있습니다. 결혼 생활에서 강한 유대 관계를 구축하려면 먼저 강한 우정의 기반을 구축해야 합니다.
남편이나 아내와 좀 더 성적으로 친밀한 관계를 맺고 싶다면, 자발적으로 먼저 행동하고 전희에 좀 더 집중하여 그들을 놀라게 하세요. 새로운 체위를 시도하는 것부터 사전에 분위기를 조성하는 것까지, 성적으로 다시 연결되기 위해 배우자와 할 수 있는 일이 많습니다.
5. 배우자와 지적으로 다시 연결하세요
아마도 당신은 둘 다 열렬한 독자이고 몇 시간 동안 책에 대해 토론할 수 있었던 때가 있었지만 이제는 그런 일이 일어나지 않습니다. 또는 서로 충돌하는 정치적 이데올로기로 인해 촉발된 열정적인 논쟁이 이제 무의미해 보입니다. 아니면 더 이상 소파에 누워 연속 영화를 보지 않습니다. 이것은 관계에서 지적 친밀감의 부족이 나타나는 몇 가지 방식입니다.
이를 극복하고 사랑하는 사람과 다시 연결하려면 책을 선물하거나 게임을 하거나 영화 티켓을 구입하세요. 함께 보고 싶은 훌륭한 Netflix 시리즈에 대해 들었다고 말하세요. 수업을 선택하거나, 카드 게임을 하거나, 웹 세미나에 함께 참여하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 관계에서 지적 친밀감을 구축. 건강한 관계를 위해서는 배우자가 지적으로 조화를 이루어야 합니다.
6. 배우자와 행복하게 다시 연결하세요
파트너와 다시 연결하는 방법은 무엇입니까? 이에 대한 답을 찾으려면 먼저 관계가 불행해지는 근본 원인을 이해해야 합니다. 당신이 그것에 대해 노력하고 그것을 제거할 수 있다면, 당신이 파트너와 다시 연결하고 행복을 찾는 것을 막을 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 배우자와 다시 연결될 수 있는 일을 찾으려면 두 사람 모두를 행복하게 만든 일을 생각해 보십시오.
아마도 함께 요가를 하고, 새로운 일이나 활동을 함께 시도하고, 카드 게임을 하고, 버킷리스트에서 장소를 선택하는 것을 좋아했을 것입니다. 어쩌면 함께 요리하면서 유대감을 느꼈을 수도 있어요. 행복은 정원을 산책하는 것일 수도 있고, 아침에 함께 커피를 마시는 의식에 빠지는 것일 수도 있습니다. 첫 데이트와 당신을 행복하게 만들었던 모든 재미있는 의식으로 돌아가면 당신의 결혼 생활이 이미 신선한 에너지로 활력을 얻었음을 알게 될 것입니다.
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7. 배우자와 논리적으로 다시 연결하세요
다시 연결하기 위해 배우자와 무엇에 대해 이야기해야합니까? 논리를 이야기하세요. 당신의 관계에 확실한 추론을 적용하십시오. 때로 우리의 마음은 감정과 정서에 의해 흐려져 결국 논리나 이성이 없는 결론을 내리거나 추론을 하게 됩니다. 이런 식으로 우리는 우리 관계에 엄청난 해를 끼칩니다.
관계에서 의사소통 개선하기 논리를 사용하면 연결을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제가 발생하는 방법과 이유를 알면 관계를 괴롭히는 대부분의 오해가 사라질 수 있습니다.
아마도 논쟁을 벌일 때 두 사람 모두 성급하게 결론을 내릴 수도 있고 감정이 더 나아지도록 방치하여 논리를 뒷좌석에 두었을 수도 있습니다. 배우자와의 유대를 다시 형성하려는 상황에서는 관계에 무엇이 잘못되었는지, 왜 그랬는지 논리적이고 객관적으로 살펴봐야 합니다.
8. 배우자와 다시 연결될 수 있는 일을 찾아보세요
다시 연결하려면 배우자와 관련된 일을 찾아야 합니다. 함께 건설적인 시간을 보내야만 다시 더 큰 전체의 일부임을 느낄 수 있기 때문입니다. 일상의 단조로움이 당신을 사로잡았고, 파트너와 즐거운 시간을 보낸 후 오랜 세월이 흘렀다는 느낌이 들 때, 배우자와 다시 관계를 맺도록 노력해야 합니다.
아이디어가 모두 부족할 때 배우자와 다시 연결하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지입니다. 다시 사랑에 빠지는 방법 파트너와 함께 :
- 하이킹이나 체스 같은 새로운 취미를 함께 찾아보세요.
- 밤 데이트를 계획하고 도시에서 가장 좋아하는 부분을 탐험해보세요.
- 잠시 휴대폰을 따로 두고 서로 의미 있는 대화를 나누세요.
- 러닝 클럽, 댄스 수업, 요가 수업에 참여해보세요.
- 함께 요리하거나 서로를 위해 요리하거나 서로 요리 대결에 도전하세요.
- 관광객처럼 도시의 새로운 장소를 방문하세요.
- 밤에는 집에서 스파를 즐겨보세요
- 욕실 거울에 서로에 대한 사랑의 메모를 남겨보세요
- 가족 행사에 함께 참석하거나 배우자와 가까운 가족과 유대감을 형성하세요.
- 시험 무료로 인쇄 가능한 워크시트 어디가 잘못됐는지, 무엇을 개선해야 하는지 알아내기 위해 온라인으로
목록은 계속되고 상상력이 끝나는 곳에서만 멈춥니다. 요점은 결혼한 커플이 다시 연결하기 위해 할 수 있는 이러한 일의 도움으로 파트너와 새로운 추억을 만들고 유대감을 강화하세요. 결혼은 길고 힘든 여정이며 모든 단계가 같을 수는 없습니다. 때때로 연결이 끊어지는 것은 정상적인 일이지만, 결혼 생활을 성공적으로 마무리하고 싶다면 언제든지 서로 다시 만날 수 있는 길을 찾을 수 있습니다.
요점
- 조정 문제, 재정적 또는 불륜 문제, 건강에 해로운 중독, 시댁의 간섭 등 배우자와의 단절을 느끼는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.
- 단절의 몇 가지 징후로는 의사소통 격차, 정서적, 육체적 친밀감 부족, 노력 부족, 침묵, 서로 충분한 시간을 보내지 않거나 서로의 삶에 참여하지 않는 것 등이 있습니다.
- 더 강한 결혼 생활을 구축하려면 감정적으로, 성적으로, 영적으로, 논리적으로 배우자와 다시 연결되도록 노력해야 합니다.
- 서로 시간을 보내고, 재미있는 활동에 참여하고, 여행을 하고, 과거의 문제를 해결하고, 자발적인 사랑을 나누거나, 배우자와 영적인 관계를 구축하여 유대감을 강화하십시오.
결국, 당신이 얼마나 잘 지낼 것인지를 결정하는 것은 당신이 얼마나 많은 노력을 기울일 의향이 있느냐 하는 것입니다. 현재 결혼생활이 어려운 시기를 겪고 있어 부부상담을 찾고 있다면 보노볼로지의 경험이 풍부한 치료사 패널 이 힘든 시기를 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있으며, 한때 가졌던 건강한 관계로 돌아갈 수 있도록 안내할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
정서적 연결 없이 결혼 생활을 유지하는 것은 어렵습니다. 결혼생활의 우여곡절을 이겨낼 수 있는 것은 정서적 연결 때문이다. 그 연결이 끊어지면 당신은 같은 침대를 공유하는 두 명의 좀비와 같습니다. 그게 전부입니다.
먼저, 결혼 생활이 단절된 근본 원인을 정확히 찾아내야 합니다. 그런 다음 관계에 단절의 모든 징후가 있는지 확인해야 합니다. 왜 멀어지는지 깨닫게 되면 다시 연결하고 이전에 공유했던 유대 관계로 돌아가기 위해 노력할 수 있습니다.
함께 시간을 보내고, 데이트를 하고, 두 사람을 더 가깝게 해준 옛 의식으로 돌아가는 길을 찾고, 비성적인 접촉을 하고, 침실에서 새로운 것을 시도하고, 두 사람을 다시 연결하는 등 몇 가지 중요한 조치를 취해야 합니다. 감정적으로나 성적으로.
두 파트너 모두 결혼 생활에서 점점 멀어지고 있다는 사실을 받아들여야 하며, 서로 다시 연결되기 위해 구체적인 조치를 취해야 합니다. 결혼 관계를 회복하기 위해 당신이 해야 할 일은 다시 연결하려고 노력하는 것뿐입니다. 도움이 필요하다면 부부상담을 시도해 볼 수도 있습니다.
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