성적으로 까다로운 남편을 대하는 11가지 방법

“제 남편은 매우 흥분한 사람이고 항상 섹스를 원해요.” 레딧이 그렇군요 사용자 "에너지에 관계없이" 섹스를 원하는 남편에게 긴 호언장담을 시작합니다. 댓글란에 누군가 “그 사람은 좀 더 성장해야 해(…)”라고 말하지만, 당신은 성적으로 까다로운 남편을 대하는 방법을 찾기 위해 그보다 더 나은 해결책을 원할 것이라고 확신합니다.

성적 비호환은 매우 흔하며 다양한 방식으로 관계에 반영될 수 있습니다. 남편이 너무 많은 섹스를 요구하고 있나요? 아니면 다른 종류의 섹스를 요구하고 있는 걸까요? 당신의 꼬임이 호환되지 않습니까? 당신이 자주 스스로에게 “내 남편은 내 몸에 대한 권리가 있다고 느낀다”고 말한다면, 당신은 다른 문제를 지적하는 것입니다. 즉, 존중과 동의가 전혀 없다는 것입니다.

이러한 문제에 대한 해결책은 쉽지도 간단하지도 않지만 가능한 한 많은 문제를 다루도록 노력하겠습니다. 그럼에도 불구하고, 이것이 독특하고 해결 불가능한 문제의 미스터리가 아니며 귀하는 혼자가 아니라는 점을 알아두시기 바랍니다. 한 번에 한 가지 질문씩 살펴보겠습니다.

남자가 매일 섹스를 원하는 것이 정상인가요?

YouGov에 따르면 측량표본 크기는 약 1000명(그 중 절반은 남성)으로, 남성의 5%는 매일 섹스를 '했고' 18%는 매일 섹스를 '원했습니다'. 또한 흥미로운 점은 3%의 여성도 매일 섹스를 '했고' 9%는 매일 섹스를 '하고 싶었다'는 것입니다. 설문 조사에 따르면 매일 성관계를 갖고 싶어하는 경우가 전혀 드물지 않습니다. 남자는 매일 섹스를 원할 수도 있습니다. 특히 젊고 성욕이 강한 경우에는 더욱 그렇습니다. 실제로 많은 요인이 사람의 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은:

• 연령: 젊을수록 성욕이 높아진다
• 호르몬: 테스토스테론 수치가 증가하면 성욕이 높아집니다.
• 정신 건강 및 신체 건강: 운동과 좋은 식습관은 성욕에 긍정적인 영향을 미치는 반면, 수면 부족, 불안, 우울증은 그 반대입니다.
• 정서적 건강: 남성은 스트레스와 불안을 해소하기 위한 수단, 즉 스트레스 해소를 위한 수단이자 파트너와의 연결을 위한 매개체로서 섹스를 갈망할 수 있습니다. 사랑을 표현하다

이러한 요인들이 남편의 높은 성욕을 유발할 수도 있으며, 이 경우 이는 완전히 정상입니다. 그러나 여기서 중요한 것은 “성욕이 그에게 어떤 영향을 미치는 것 같나요?”라는 질문이다. 그의 리비도가 그를 어떤 식으로든 기능 장애로 만들고 일상 생활을 방해합니까? 그가 끊임없이 당신에게 섹스를 하라고 괴롭히고, 자기 뜻대로 되지 않으면 개인적으로 받아들이는 걸까요? 그는 당신의 성적 경계를 존중하지 않습니까? 그렇다면 남편의 과잉 성욕이 문제일 수 있습니다.

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남자들은 왜 그렇게 자주 섹스를 원하는가?

성적 욕망의 빈도는 성별에 관계없이 개인마다 크게 다르지만 남성이 더 많은 섹스를 원한다는 광범위한 일반화는 쉽습니다. 이러한 인식에 기여하는 특정 요소가 있습니다. 우리가 그것들을 살펴보도록 합시다:

• 생물학적 요인: 테스토스테론 호르몬은 연료를 공급합니다. 성욕. 남성은 여성보다 평균 테스토스테론 수치가 현저히 높습니다.
• 진화론적 관점: 남성은 자신의 유전자를 전파하려는 욕구에 의해 움직인다는 가정이 있습니다.
• 사회적, 문화적 요인: 남성은 '남성'의 '정상적' 행동과 '기대되는' 행동이 무엇인지에 대해 사회가 전파하는 관념에 반응하여 행동할 수 있습니다.
• 또래 압력: 남자는 자신의 성적 요구를 형성할 수 있는 직접적인 사회 집단으로부터 동료 압력을 적극적으로 받고 있을 수 있습니다.

여성과 마찬가지로 남성도 욕구, 필요, 동기가 다양하다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 모든 남성이 섹스를 원한다고 가정하는 것은 인간의 성욕의 복잡성을 지나치게 단순화하는 경우가 많습니다. 건강하고 만족스러운 성적 관계를 보장하기 위해서는 성적 욕구와 기대에 대해 파트너와 공개적이고 정직하게 소통하는 것도 중요합니다.

결혼 생활에서 어떤 성적 기대가 정상적인가요?

A 공부 정상적인 성적 빈도 상태에서는 일주일에 한 번 성관계를 갖는 것만으로도 충분하며 '더 많은 것'이 항상 더 나은 것을 의미하지는 않습니다. 또 다른 공부성적 행동 기록 보관소(Archives of Sexual Behavior)에 게재된 에 따르면, 평균 미국 성인은 매년 53회, 즉 일주일에 한 번 조금 넘는 횟수로 성관계를 갖습니다.

그러나 성적 욕망과 선호도는 사람마다 다르기 때문에 결혼 생활에서 올바른 성적 기대치를 찾기 위해 숫자를 일반화하는 것은 옳지도 정확하지도 않습니다. 이 연구에 따르면 일주일에 한 번이면 충분하다고 해서 파트너가 이틀에 한 번씩 흥분한다고 해서 미치게 만드는 것은 아닙니다.

“부부는 몇 번이나 사랑을 나누는가?”가 계속 궁금하시죠? 또는 "행복한 커플은 얼마나 자주 섹스를 합니까?" 이것은 대답하기 쉬운 질문이 아닙니다. ㅏ 행복하고 건강한 결혼생활 부부가 성관계를 갖는 횟수와는 아무런 관련이 없을 수도 있습니다. 결혼 생활의 위기는 한 파트너가 다른 파트너보다 섹스를 더 자주 요구할 때 발생하며, '요구자'는 섹스를 원하지만 받지 못한다는 이유로 거부감을 느끼게 되고, '거부자'는 파트너에게 충분한 육체적 쾌락을 제공하지 못할 수 있다는 죄책감을 느끼고 두려움을 느끼게 됩니다. 불만족스러운 파트너가 떠나거나 속이는 원인이 될 수 있습니다.

그러므로 무엇이 '정상'인지에 초점을 맞추지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정상적이지 않은 것은 커플이 성적 기대치의 불일치로 인한 고통에 의지할 수 없다는 것입니다. 결혼 생활에서 어느 수준의 성적 기대가 '정상'인지에 초점을 맞추지 말고, 대신 파트너와 건전하고 개방적인 의사소통 채널을 만들고 자신에게 맞는 올바른 숫자를 찾는 데 노력하는 것이 좋습니다. 하지만 어떻게? 우리는 곧 그것에 대해 이야기할 것입니다.

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당신에게 성적으로 요구하는 남편이 있다는 신호

이 단계에서는 파트너가 정상적으로 행동하고 있는지 의심스러울 수 있습니다. 이것이 단지 성욕이 일치하지 않는 경우인지 아니면 '성적으로 요구하는 남편'이라고 불러야 할 것이 있는지 궁금할 수도 있습니다. 올바른 결론을 내릴 수 있도록 안내할 수 있는 몇 가지 징후가 있습니다. 성적 관심이 고조되는 징후를 인식하면 오해를 해결하기 위한 올바른 조치를 취할 수 있고, 명확한 경계를 설정하는 데 도움이 되며, 상호 만족과 성취에 관한 토론을 촉진하여 관계를 구축할 수 있습니다. 건강한 관계.

이러한 징후 중 일부는 남편의 성적 욕망이 불합리하다는 단독 지표가 아니라는 점을 명심해야 합니다. 이러한 기호는 보다 정확한 결론을 위해 다른 기호와 함께 작동합니다.

• 자주 성관계를 시작함: 귀하의 배우자가 자주 성행위를 시작하거나 그에 관해 대화를 시작합니다. 이는 성적 친밀감에 대한 관심이 더 높다는 것을 나타냅니다.
• 지속적인 각성: 신체적 각성의 징후가 있으며 이를 무시할 수 없습니다. 빈번한 발기 또는 장기간의 성적 흥분은 성적 욕구가 높아졌음을 암시할 수 있습니다. 그는 또한 자신의 필요를 충족시키기 위해 자주 자기자극이나 자위에 빠져들 수도 있습니다.
• 외설적 인 언어: 그는 노골적이고 암시적인 언어를 사용합니다. 이는 사적이거나 공개적인 장소일 수 있으며, 이는 그가 성적인 문제에 더 집중하고 육체적인 친밀함에 대한 욕구를 드러내는 것입니다. 그는 성적 주제, 선호도, 환상을 중심으로 한 대화나 토론에 정기적으로 참여하여 높은 성욕과 요구를 나타낼 수 있습니다.
• 실험에 대한 압박감을 느낀다: 성적으로 까다로운 남편이 지속적으로 새로운 시도에 강한 관심을 표명한다면 성적 위치, 환상, 경험 등으로 인해 자신의 욕망에 맡겼을 때보다 그 사람을 성적으로 탐닉해야 한다는 압박감을 더 느끼게 될 수 있습니다. 그는 빈도를 높이는 것뿐만 아니라 다양성에도 관심이 있을 수 있습니다.
• 감정적 연결보다 육체적 매력에 더 ​​중점을 둠: 성적으로 까다로운 남자는 감정적인 연결보다는 육체적인 외모와 매력에 더 ​​중점을 둘 것입니다. 그는 당신의 정서적 유대와 두 사람이 공유하는 가치에 초점을 맞추는 것보다 훨씬 더 정기적으로 당신의 외모에 대해 칭찬하거나 논평할 것입니다.
• 친밀감 관련 문제에 대한 일방적인 의사결정: 자신의 감정이나 선호도를 고려하지 않고 성행위에 대해 일방적인 결정을 내리는 것은 상호 동의를 무시하고 개인적인 성생활에 더 집중하는 것을 의미할 수 있습니다.
• 공격성을 통해 성적 좌절감을 표현: 파트너가 당신에게 공격성을 보이고, 당신을 위반하고, 당신의 성적 경계를 무시하고, 관계 조작 감정적으로 협박하거나, 수치심을 주거나, 떠나겠다고 위협하거나, 속임수를 쓰거나, 폭행(목록은 끝이 없습니다)하는 등 자신의 필요를 충족시키도록 강요하는 것은 남편이 성적으로만 요구하는 것이 아니라는 명백한 협상할 수 없는 신호입니다. 실제로 이는 부부간 강간 사건으로 이어질 수 있으므로 자신을 보호하는 것이 우선되어야 합니다.

주의사항: 많은 아내들이 “남편이 나에게 강요한다”고 불평합니다. 그건 안 돼! 다음은 일부 여성들이 불평하는 끔찍한 일과 관련된 많은 유사한 질문에 대한 빠른 답변입니다.

• 남편이 나에게 성적인 압력을 가한다. 괜찮나요? 아니요.
• 남편은 내가 자고 있을 때 나를 만진다. 괜찮나요? 아니요.
• 남편이 성적으로 너무 공격적이에요. 남자라면 그게 정상인가요? 아니요.
• 남편은 매일 구강성교를 원해요. 그게 정상인가요? 아니요.
• 남편은 내가 다른 남자랑 자고 싶어해요. 괜찮나요? 아니요, 당신도 원하지 않는 한.
• 남편은 쓰리섬을 원해요. 괜찮나요? 아니요. 당신도 그것을 원하지 않는 한.
• 아내가 남편에게 '안돼'라고 말할 수 있나요? 예.

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성적으로 까다로운 남편을 대하는 11가지 방법

나는 당신의 남편이 터무니없이 흥분한 것인지, 아니면 단지 좀 더 성적인 사람인지가 이제 당신에게 분명해지기를 바랍니다. 이제 다음 단계를 생각하고 계실 것입니다. 성적으로 요구하는 남편을 대하든 안 하든, 당신의 관계에는 의사소통 채널을 열고, 명확한 경계를 설정하고, 유지하는 것이 필요합니다. 상호 존중. 파트너와 성적으로 조화를 이루는 방법이 궁금하다면 다음 11가지 방법을 참조하세요.

1. 성찰의 시간이다

파트너에게 연락하기 전에(어느 시점에 그렇게 하라고 우리가 조언할 것이라는 것을 알고 있습니다), 관계 측면에서 귀하가 정확히 어디에 있는지 알아내야 합니다. 다음 질문에 스스로 답하는 것부터 시작해 보세요.

• 남편이 매력적이라고 ​​생각하시나요? 귀하의 불만이 “남편과 자고 싶지 않아요”라면 이 방법이 도움이 될 수 있습니다.
• 그렇지 않다면, 무엇이 당신으로 하여금 흥미를 잃게 만들었을 것이라고 생각합니까?
• 남자에게서 매력을 느끼는 것은 무엇입니까?
• 당신의 이상적인 섹스 루틴은 무엇입니까?
• 일반적으로 친밀감이 당신을 불편하게 합니까? 당신은 가지고 있습니까? 친밀감 문제?
• 당신은 무성 애자입니까? (그렇게 해도 전혀 괜찮습니다!)
• 당신의 파트너가 당신 삶의 다른 영역에서 당신이 존경받고 있다는 느낌을 갖게 합니까?
• “남편이 나에게 성적으로 집착한다”고 말하면 성적 관심이 아첨으로 간주될 수 있습니까? 아니면 무례할 정도인가요?

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2. 육체적 친밀감 대 섹스: 그것이 문제의 근원입니까?

'신체적 친밀감'과 '성적 친밀감'을 혼동하는 것이 일반적이며, 이는 관계 문제의 원인이 될 수 있습니다. 신체적 친밀감에는 껴안기, 손 잡기, 키스하기, 쓰다듬기, 머리 쓰다듬기, 포옹, 등이나 발을 만지고 자는 등 비성적인 신체적 접촉이 포함될 수 있습니다. 우리의 가장 중요한 조언은 차이점을 이해하면서 함께 시간을 보내라는 것입니다.

당신은 종종 “남편은 나와 함께 있고 싶어해”라고 말하거나, “남편은 왜 나에게 성적인 관심에만 관심이 있는 걸까?”라고 자문합니까? 성적으로 요구하는 남편이 육체적인 친밀감을 추구하지만 그것을 추구할 다른 방법을 모른다면 어떻게 해야 합니까? 그는 소위 말하는 것을 가지고 있습니다. 신체 접촉 사랑의 언어, 하지만 그는 당신을 더듬거나 놀리면서 엉덩이를 때리는 것 이상으로 생각하는 감정적 성숙이 없습니다. 우리는 그가 옳다고 말할 수는 없지만 문제가 있다는 점을 지적하는 것이 좋은 출발점이 될 수 있습니다.

마찬가지로, 당신도 그의 신호를 잘못 읽을 수 있습니다. 특히 친밀감 문제로 고통받는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그가 당신을 가까이 끌어당기면 성관계를 요구하는 것이 아닐 수도 있습니다. 아니면 그가 당신의 성적 환상을 알고 싶어 자신의 성적 환상을 표현하고 있을 수도 있습니다. 그러나 당신은 당신의 상황과 감정을 가장 잘 판단할 수 있습니다. 그의 행동이 당신을 불편하게 만든다면 그와 대화해야 합니다.

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3. 열린 대화를 하라

여성들은 종종 “남편은 왜 나에게 성적인 관심에만 관심이 있는 걸까?”라고 묻습니다. 배우자가 가장 잘 대답할 수 있습니다. 자신의 생각에 대해 좀 더 자신감을 갖게 되면 솔직한 대화를 시작해 보세요. 이 기회를 활용하여 성행위의 빈도와 관계에 쌓인 긴장과 스트레스에 대한 감정, 요구 및 우려 사항을 표현할 수 있습니다. 당신이 압박감을 느꼈거나 그가 당신에게 죄책감을 느끼게 한다면, 그에게 말을 걸기보다는 그렇게 말하십시오. 자비 섹스. 당신의 관점을 공유하면 그가 당신의 관점을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그가 무엇을 찾고 있는지 물어보세요. 그에게 섹스란 무엇을 의미하는가? 그가 당신에게 '룩'을 줄 때 무엇을 전달하려고 합니까? 어쩌면 그는 단지 칭찬을 받고 싶을 수도 있습니다. 그리고 경계를 늦추지 않으면 충분히 그렇게 할 수 없습니다. 당신이 '아니요'라고 말하면 그 사람은 어떤 기분이 들까요? '아니요'라고 말하는 더 좋은 방법이 있나요? 함께, 당신은 남편의 요구와 당신의 억제의 근원에 도달할 수 있으며 아마도 중간 지점에 도달할 수도 있습니다.

주의사항: 성적 환경 밖에서 파트너와 대화하십시오. 그의 행동이나 요구에 대한 응답으로 '대화'를 하지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 방어적인 태도를 취할 가능성이 높으며 당신은 실패에 대한 대화를 준비하게 될 것입니다.

4. 중간 지점을 찾으려고 노력하세요

타협이 당신에게 효과가 있습니까? 우리의 말을 들어보세요. 파트너가 매일 밤 섹스를 원하고 당신도 일주일에 한 번씩 성관계를 원한다면 일주일에 2번 정도 가까이 다가가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 중간 지점을 찾는 것이 항상 임상적인 빈도 구분일 필요는 없습니다.

이는 다른 문제에 관한 것일 수도 있습니다. 섹스는 누가 시작하는가? 누가 육체적인 칭찬을 합니까? 상대방이 매력적이고 원하는 느낌을 갖게 만드는 사람은 누구입니까? 누가 관계를 좋게 만들기 위해 노력합니까? 육체적 친밀감은 관계를 굳건히 하는 다양한 종류의 친밀감 중에서 똑같이 중요한 부분이며, 이를 강화하려는 노력은 양쪽에서 동등하게 이루어져야 합니다.

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5. 성적 경계를 정하세요

성적 친밀감에 있어서 서로의 편안함 수준과 경계를 아는 것은 매우 중요합니다. 당신이 성적으로 괜찮은지 아닌지를 정하는 것은 자신을 존중하는 방법입니다. 하지만 그와 대화하기 위해 앉아 있을 때는 다음 사항을 염두에 두십시오.

• 당신이 즐기는 것이 무엇인지, 무엇이 불편한지 아는 것은 상당한 탐구와 성찰이 필요합니다. 남편에게도 그렇게 하라고 권유하세요
• 압박감을 느꼈다면 동의에 대해 이야기하십시오. 당신의 파트너가 당신의 몸에 대한 권리를 느낄 수 없다는 것을 바로잡아야 합니다. 사랑은 사람에게 권리를 주지 않는다 동의를 간과하다
• 금지된 성적 활동을 지정하거나 성적 만남의 빈도를 정의하는 등 경계를 설정하세요.
• 명확한 경계를 설정하고 이를 존중하는 것은 서로에 대한 신뢰를 형성하는 데 도움이 됩니다. 이는 결국 두 사람 모두 자신의 필요와 욕구를 자유롭게 표현할 수 있는 관계 환경을 조성할 것입니다.
• 성적 경계는 시간이 지남에 따라 변합니다. 충분한 신뢰가 쌓이면 두 사람 모두 서로의 욕망을 탐색하는 데 괜찮을 수도 있고, 결코 할 수 없을 거라고 생각했던 일을 즐기고 있음을 알게 될 수도 있습니다.

6. 상대방의 감정을 상하게 하지 않으면서 '아니요'라고 말하는 방법을 배우십시오.

“내가 안 된다고 하면 남편이 삐죽거린다”고 말할 때, 당신은 분명 좌절감을 느끼거나 배우자의 감정을 상하게 할까봐 걱정한다는 뜻입니다. 당신의 남편이 더 이상 당신만큼 당신의 경계를 넓히지 않고 당신이 편한 방식으로 당신에게 섹스를 제안하는 방법을 배웠다고 가정해 봅시다. 그가 그렇게 할 때, 당신은 기분이 좋지 않을 때, 그 사람한테 어떻게 '아니요'라고 말해요?, 무죄?

• 공감의 자리에서 '아니요'라고 말하세요. 공감은 당신이 죄책감과 방어의 입장이 아닌 사랑의 입장에서 말할 수 있게 해줄 것입니다.
• 가능하다면 함께 목욕하거나 산책하는 등 다른 연결 방법을 제공하십시오.
• 혼자만의 시간이 필요하다면, 자신을 위한 시간이 필요하다는 점을 분명히 표현하고 다시 돌아올 것이라고 말하세요.
• '아니요'가 거절을 의미하거나 개인적으로 느껴질 필요는 없다는 생각입니다. 올바르게 수행하면 그는 당신이 그와 성적으로 연결하고 싶지는 않지만 (또는 지금은 아닐 수도 있음) 연결하고 싶어한다는 것을 이해할 수 있습니다.

7. 정서적 친밀감을 강조하세요

“남편이 섹스를 원하지만 친밀감은 원하지 않는다”는 것이 가장 큰 불만입니까? 더 깊은 감정적 연결이 전반적인 결혼 만족도를 높일 것이라는 점을 그가 인식하도록 도와야 할 수도 있습니다. 이는 결과적으로 편안함과 편안함을 제공하여 파트너가 더 가까이 다가가려는 경향을 갖게 됩니다. 양보다는 친밀한 순간의 질에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.

당신이 참여할 수 있는 활동에 대해 토론하고 생각할 수 있습니다. 정서적 친밀감을 키우다 반드시 성적 활동으로 이어지지 않는 결혼 생활에서. 성관계를 줄이고 양질의 시간을 더 많이 보내면 놀랍게도 성적 관계의 역학 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.

한번은 한 친구가 자신의 남편이 동일한 성적 부조화 문제로 열띤 토론을 벌이던 중 자신에게 이렇게 말했다고 말했습니다. “좋아요. 저는 우리에게 섹스를 권유하고, 제안하고, 계획하고, 아이디어를 제안합니다. 로맨스가 당신에게 그렇게 중요하다면, 우리가 로맨틱하게 연결될 수 있도록 어떻게 하시나요?” 이것은 그녀에게 정말 놀라운 순간이었습니다. 그녀는 방어적인 자세로 인해 어떤 종류의 친밀감도 시작하지 않았으며 이것이 그녀의 관계에 큰 타격을 주고 있음을 깨달았습니다.

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8. 성교 이상의 즐거움을 탐구하세요

파트너의 시각적 제안이 "이제 키스 시간, 다음 더듬기, 그 다음 구강, 그 다음 홈베이스"라는 뜻이라면 예측 가능성은 어느 순간부터 지루해져서 섹스를 즐기기 어렵게 됩니다. 그리고 해결책은 단순히 시퀀스를 섞는 것이 아닙니다. 성교나 성행위를 넘어서는 즐거움에 대한 탐구를 장려해야 합니다.

친밀감과 즐거움을 조성하는 활동에 중점을 두고 만족도에 대한 전체적인 접근 방식을 장려합니다. 마사지, 성적 환상 표현, 에로틱 문학 읽기, 깊은 대화, 함께 목욕하기, 거품 목욕, 섹스 토이 등은 섹스에 대한 단조롭고 기본적인 접근 방식을 깨뜨릴 수 있습니다.

9. 섹스에서 '외모'를 분리하세요. 방법은 다음과 같습니다…

파트너의 외설적인 '룩'(남편의 전형적인 성적 접근으로 대체)은 기분을 상하게 하고 얼어붙게 만들 수 있습니다. 왜냐하면 항상 섹스라는 최종 결과에 대한 아이디어가 따르기 때문입니다. 그리고 파트너와 육체적으로 친밀해지고 싶은 기분이 들더라도 항상 '문제를 해결'하고 싶지는 않을 수도 있습니다. 부부로서 두 사람 모두 '외모'와 최종 결과의 연관성을 분리해야 합니다. 그렇게하는 방법?

중심으로 활동을 진행합니다. 육체적 친밀감 하지만 섹스에 참여하지 마세요. 긴장이 쌓이도록 하세요. 옷차림을 바꾸고 함께 샤워를 한 다음 옷을 차려입고 출근하세요. 긴 근무일 후에는 파트너와 함께 알몸으로 샐러드를 만들어 소파에 앉아 함께 먹고, 하루에 대해 이야기하고, 주말 계획을 세우되 너무 당황하지 마세요. 이 작업을 충분히 수행하면 '외모'가 더 이상 위협적이지 않습니다.

10. 전문가의 도움을 구하라

아직도 “남편이 나에게 성적인 압력을 가한다”, “남편이 나에게 성적으로 집착한다”고 말한다면 반드시 전문가의 도움을 받아야 한다. 이러한 문장이 귀하가 신체적으로 안전하지 않다는 것을 의미하는 경우 즉시 학대 상담 전화로 전문가에게 연락해야 합니다. 관계에서 느끼는 성적 압력에 대해 자신이 어떻게 느끼는지 확신할 수 없다면 항상 조심하는 것이 좋습니다.

그렇지 않다고 생각하지만 남편과의 의사소통이 어려운 것으로 판명되면 어쨌든 성 치료사나 결혼 상담사에게 전문적인 도움을 구하십시오. 개별 상담은 자신의 생각을 정리하고 파트너와 대화할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 파트너가 그럴 것이라고 생각한다면, 커플 상담은 우려 사항을 논의하고 이 문제를 해결하기 위한 전략을 개발할 수 있는 안전한 공간을 제공할 수 있습니다.

필요하다면, 보노볼로지 패널 숙련된 상담사가 결혼 문제를 해결하는 데 필요한 전문적인 관점을 제공할 수 있습니다. 치료사를 만나는 것도 다음 사항에 도움이 될 것입니다!

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11. 정신적, 정서적, 육체적 건강을 돌보세요

… 가급적이면 파트너와 함께하세요. 이 접근 방식을 취하면 많은 이점이 있습니다. 스트레스가 두 가지 종류의 성욕(과잉 활동과 휴면 모두)에 미치는 영향은 엄청납니다. 스트레스 요인을 관리하기 위해 함께 노력하면 성적 요구에 대한 압박을 완화하고 성욕을 향상시킬 수 있습니다. 함께 할 때, 이는 부부가 함께 좋은 시간을 보내고 공통의 목표를 공유할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다음을 시도해 볼 수 있습니다.

• 운동과 움직임: 몸을 단련하는 활동은 몸과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 나은 섹스
• 더 잘 먹고: 건강에 좋은 영양가 있는 음식을 먹는 것은 몸뿐만 아니라 자신을 향한 사랑의 언어이기도 합니다. 움직임에 참여하도록 동기를 부여합니다.
• 일지: 생각을 정리하고 자신에 대해 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다.
• 치료사를 만나다: 치료사와의 상담은 파트너의 행동 및/또는 귀하의 반응에 영향을 미칠 수 있는 더 깊은 트라우마를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 취미 육성: 기분을 좋게 하고 자기관계를 개선하기 위해 좋아하는 일을 하며 시간을 보내세요.
• 지원 시스템 구축: 가족 및 친구들과 연락을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 어려운 시기에 가장 먼저 도움을 줄 수 있습니다.

성적으로 까다로운 남편의 행동 변화는 하루아침에 일어나지 않을 것입니다. 그리고 인내심을 가져야 할 수도 있습니다. 하지만 이러한 도구를 사용하면 관계에서 이 장애물을 헤쳐 나갈 수 있기를 바랍니다. 모든 관계는 고유하며 이러한 제안은 귀하의 특정 상황에 맞게 조정되어야 한다는 점을 기억하십시오. 핵심은 열린 의사소통을 유지하는 것입니다. 공감적인 관계, 서로의 요구 사항을 이해하고 지원하려는 의지를 보여줍니다.

그리고 말할 필요도 없이, 파트너가 공격적으로 경계를 위반하거나 신체적, 언어적, 정서적 등 모든 형태의 폭력에 가담하는 경우 즉시 도움을 받아야 합니다.

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