결혼 생활에서 정서적 친밀감을 키우는 10가지 팁

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'친밀감'이라는 말을 들으면 무엇이 떠오르나요? 이 질문을 읽고 나면 여러분 중 대부분은 이 용어를 파트너 간의 성적 친밀감과 관련지어 보셨을 것입니다. 그러나 '친밀감'은 단지 관계에서 서로의 성적 욕구를 충족시키는 것만을 의미하지 않습니다. 그것은 또한 감정적 수준에서의 연결에 관한 것입니다. 이렇게 서로를 속속들이 알아가는 능력을 '감정적 친밀감'이라고 하며, 이를 알아가는 데 도움을 드리고자 합니다.

두 사람이 아무것도 하지 않고 빈둥거리고 있을 때에도 파트너와 함께 기분을 좋게 만드는 일종의 친밀감입니다. 결혼 생활이나 장기적인 관계에서 정서적 연결은 건강하고 만족스러운 관계가 되기를 원한다면 매우 중요합니다. 친밀감이 없다면, 파트너가 "아무것도 아니야, 난 괜찮아"라고 말할 때 무슨 뜻인지 어떻게 알 수 있겠습니까?

관계는 삶에서 일종의 친밀감을 겪게 되는데, 이는 침대에서 유대감을 형성하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 수반합니다. 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법을 알아봅시다. 이를 통해 유대감이 얼마나 강한지 확인할 수 있습니다.

정서적 친밀감이란 무엇입니까?

차례

정서적 친밀감 결혼한다는 것은 부부가 서로 감정적으로 연결되고 안전함을 느낄 수 있다는 것을 의미합니다. 두 사람 모두 자신의 꿈뿐만 아니라 실패도 서로 공유할 수 있는 기회를 얻습니다. 이러한 친밀감은 관계가 의미 있게 되고 적절하게 번영하도록 돕습니다.

“저녁에는 뭐든지 먹겠습니다. 원하는 대로 주문하세요”라는 말이 무슨 뜻인지 이해하는 데 도움이 되는 것은 바로 친밀감입니다. 결혼이나 인간관계에서의 감정적 연결은 당신의 관계를 피상적인 관계와 분리시키는 것입니다. 두 사람이 침실보다 더 깊은 수준에서 연결되면 관계가 대부분의 것보다 더 강하다는 데 최고 금액을 걸 수 있습니다.

결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법은 로켓 과학이 아닙니다. 어떤 사람들에게는 어린 시절의 두려움과 그들이 진정으로 열정을 갖고 있는 것에 대해 서로 이야기할 때 자연스럽게 발생합니다. 그러나 흥분된 새로운 연인들은 먼저 침실에서 나와야 할 것입니다.

그러나 관계에서 정서적 친밀감을 구축하려면 세 가지 전제 조건이 필수적입니다. 관계에 대한 신뢰, 개방성과 투명성. 이것이 없이는 어떤 커플도 행복한 삶을 바랄 수 없습니다. 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 높이려면 일반적으로 앞서 언급한 세 가지 측면을 개선해야 합니다.

감정적인 친밀함이 없이 결혼 생활이 유지될 수 있습니까? 대답은 '아니요'입니다. 그렇기 때문에 관계에 정서적 친밀감의 징후가 존재하는지 여부를 파악해야 합니다.

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결혼 생활의 정서적 친밀감의 징후

결혼 생활에서 정서적 친밀감을 키우는 방법을 알아보기 전에 먼저 관계에서 정서적 친밀감의 징후를 포착하는 방법을 알아야 합니다. 아마도 친밀감이 전혀 없어 당신이 상대하고 있는 것이 무엇인지 더 잘 알 수 있을 것입니다. 아니면 모든 징후가 당신이 세상의 모든 정서적 친밀감을 가지고 있다는 것을 가리키고 당신은 단지 머리 속에서 문제를 만들어 냈을 수도 있습니다.

감정적 친밀감의 몇 가지 증상을 살펴보고 관계에 그러한 친밀감이 없는 시기를 파악하고 그에 따라 다시 발전시키기 위해 노력하겠습니다.

두 사람 모두 서로의 필요를 우선시하고 항상 서로에게 도움의 손길을 빌려줄 준비가 되어 있습니다.
두 사람의 소통이 너무 밝고 예리해서 오해할 여지가 없어요.
두 사람은 서로의 시간과 공간을 존중한다.
두 사람 모두 결점에도 불구하고 서로를 완전히 받아들이고 결코 서로를 변화시키려고 시도하지 않습니다.
삶에 대한 당신의 관점과 원칙은 파트너의 관점과 원칙과 일치하게 됩니다.

결혼 생활에서는 정서적 연결이 중요하다 — 정서적 친밀감이 부족하면 의사소통이 줄어들 수 있습니다.

부부가 더 깊은 수준에서 서로 관계를 맺을 수 없다면, 그들은 시간의 시험에서 살아남을 수 없을 것입니다. 정서적 친밀함이 없으면 진정한 사랑은 관계에서 꽃피울 수 없습니다. 감정적인 친밀감이 없다면 결혼에 대한 진지한 헌신도 사라질 것입니다. 게다가 안정적인 가정생활도 발전할 수 없습니다. 그러므로 관계에서 정서적 친밀감의 중요성을 과소평가해서는 안 됩니다.

위에 나열된 징후로 인해 관계에 친밀감이 부족하다고 생각하게 된다면, 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법을 알아내려고 노력하는 동안 다음 팁을 참고하세요.

결혼 생활에서 정서적 친밀감을 키우는 10가지 팁

기분이 좋니 아내/남편과의 연결이 끊어졌습니다.? 사랑하는 사람과 결혼했음에도 불구하고 외롭고 불행하다고 느끼시나요? 당신의 결혼 생활에 무슨 일이 일어났는지 궁금하십니까?

이 질문에 대한 당신의 대답이 '예'라면, 아마도 당신의 결혼식은 정서적 친밀감 부족 문제를 겪고 있는 것일 것입니다. 결혼 생활에서 적절한 수준의 정서적 친밀감을 발전시키는 데 도움이 되는 10가지 조언은 다음과 같습니다.

1. 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법 – 근본 원인을 이해하십시오

관계의 친밀감 수준을 높이기 위해 어떤 조치를 취하기 전에 정서적 친밀감이 부족한 근본 원인을 찾으려고 노력해야 합니다. 친밀감이 정확히 언제 사라지기 시작했는지 생각해보십시오. 귀하의 파트너가 잘못했는지 또는 귀하가 뭔가 잘못했는지 확인하십시오. 그로 인해 귀하의 관계가 그러한 문제에 직면해 있습니다. 일부인가요? 비극이나 슬픔 그게 너희 둘 사이에 균열을 일으켰니? 선로에서 벗어나기 시작한 지점을 파악해야 합니다. 그것도 공정하게 말이죠.

비난 게임을 하지 말고 전체 상황을 공정하게 평가하여 편리하게 해결책을 찾을 수 있습니다. 원인을 정확히 찾아낼 수 있으면 이 전체 상황을 적절하게 처리할 수 있습니다. 결혼 생활에서 어떤 감정적인 친밀감도 당신을 험난한 길로 인도하지 않을 것입니다. 무시할 수 없는 문제가 되기 전에 근본 원인을 찾아 초기에 제거해 보세요.

2. 자신을 더 나은 방식으로 표현하는 법을 배우세요

관계의 정서적 연결은 자신을 명확하게 표현할 수 있을 때만 가능합니다. 따라서 정서적 친밀감을 높이려면 먼저 자신을 성찰하고 파트너와 공개적으로 공유할 수 있는지 알아내야 합니다. 당신이 자신을 적절하게 표현할 수 없다고 생각한다면, 그것에 대해 노력하는 것이 올바른 조치일 것입니다.

중매 결혼의 친밀감은 파트너가 상대방에게 자신을 표현하는 방법을 모르기 때문에 종종 어려움을 겪을 수 있습니다. 대화를 시작하고, 파트너가 말하는 방식을 이해하고, 자신을 더 잘 표현하는 방법을 배워야만 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법을 이해할 수 있습니다.

자신의 감정을 더 나은 방식으로 이해하여 문제 없이 파트너와 감정을 공유할 수 있습니다. 일기나 일지에 당신의 감정을 적어보세요. 그렇게 하면 자신을 표현하는 데 더 능숙해질 것입니다.

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3. 파트너와 더욱 소중한 시간을 보내세요

배우자와 시간을 보내지 않고는 관계에서 친밀감이 발전할 것이라고 기대할 수 없습니다. 서로에게 시간을 주고, 앉아서 이야기하고, 일상적인 활동을 함께 하기 전까지는 정서적 친밀감은 최적의 수준에 도달하지 못할 것입니다. 그것은 작은 것들 매일 그렇게 하면 결혼 생활에서 다시 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.

그러므로 두 사람이 서로 마음을 터놓고 대화할 수 있는 시간을 갖도록 하루 전체 일정을 계획하십시오. 당신의 일치하는 파장을 상기시키기 위해 함께 새로운 취미나 관심사를 추구해 보십시오. 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 높이려면 파트너와 시간을 보내야 합니다. 그들이 당신을 바보라고 부르고 수줍은 미소를 지을 때 실제로는 당신을 사랑한다고 말하는 것임을 어떻게 알 수 있겠습니까?

4. 싸움이 쓸데없이 확대되지 않도록 하세요.

당신의 관계에 정서적 친밀감이 없을 때 그것은 진정한 위기입니다. 이러한 친밀감이 부족하기 때문에 두 사람 모두 쓸모없는 논쟁이 두 사람의 관계를 특징짓는다는 것을 알게 될 것입니다. 때때로 당신은 같은 이유로 싸우게 되고, 그 빈도가 계속 증가하고 그에 따른 상처를 입습니다. 따라서 결혼 생활을 유지하려면 두 사람 사이의 싸움이 불필요하게 확대되지 않도록 해야 합니다.

예를 들어, 당신의 아내/남편에 대해 비판적이고 무례한 말을 하지 말고, 당신의 더 좋은 반쪽에게 침묵을 지키지 마십시오. 이 모든 것은 더 많은 문제를 야기할 뿐입니다. 대신 심각한 문제가 있으면 솔직하게 논의하고 함께 해결책을 찾으십시오. 그러면 관계에 대한 신뢰와 친밀감이 깊어질 것입니다.

5. 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키기 위해 육체적 친밀감에 중점을 둡니다.

정서적 친밀감을 키우려면 육체적 친밀감도 키워야 합니다. 서로 터치하고, 껴안고, 키스하는 등의 제스처는 커플로서 두 사람 모두에게 자연스럽게 이루어져야 합니다. 둘 다 감정적으로 연결되어 있지 않으면 둘 다 육체적으로도 거리를 둘 수 있습니다.

그러므로 상대방과 가까워지고 육체적으로 친밀해지도록 노력해야 합니다. 그리고 거기에 비성적인 방법 연결되어 있다는 느낌도 들게 합니다. 배우자와 키스하거나 손을 잡는 것을 주저하지 마십시오. 침대에서 재미있고 신나는 시간을 보내려고 노력하세요. 이 모든 것은 관계에서 신체적 친밀감뿐만 아니라 정서적 친밀감을 조성하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

6. 서로에게 필요한 개인 공간과 시간을 제공하십시오

정서적 단절은 부부가 서로의 공간과 시간을 존중할 수 없는 관계의 특징입니다. 파트너 중 한 명이 관계에 질식하여 감정적으로 다른 파트너와 멀어질 수 있습니다. 그러한 상황을 해결하려면 관계에 특정한 경계를 설정해야 합니다.

배우자가 당신의 한계를 존중하고 충분한 '나만의 시간'을 제공하는지 확인하십시오. 파트너가 당신의 개인적인 공간을 방해한다고 느낄 때마다 실망감을 표현하고 파트너가 발전하도록 격려해야 합니다. 또한 당신도 그들의 개인적인 공간과 시간에 대한 필요성을 존중해야 합니다.

7. 더 훌륭하고 책임감 있는 사람이 되자

결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법 — 더 훌륭하고 책임감 있는 사람이 되자

당신의 관계가 정서적 연결의 부족으로 인해 어려움을 겪고 있다고 해서 결혼을 포기하고 결혼 생활에 수반되는 책임을 회피한다는 의미는 아닙니다. 대신, 파트너가 당신을 다시 신뢰할 수 있도록 당신은 더 훌륭하고 책임감 있는 사람이 되어야 합니다.

정서적 친밀감의 발전은 서로에 대한 신뢰에 달려 있습니다. 당신이 관계와 책임을 진지하게 받아들이고 있음을 배우자에게 보여주면 결혼 생활을 어떤 피해로부터도 구할 수 있습니다.

8. 서로 자주 감사하라

관계에 감정적 친밀감이 없거나 적다면 외롭고 아무도 당신을 고마워하지 않는 것처럼 보입니다. 아마도 당신의 배우자도 같은 마음일 것이다. 따라서 당신이 할 수 있는 일은 서로를 더 자주 이해하기 시작하는 것입니다.

당신의 아내/남편이 특히 당신을 위해 어떤 일을 했다면 감사하다고 말하려고 노력하세요. 이런 식으로, 그/그녀는 당신이 그의 몸짓을 알아차리고 있다는 것을 알게 될 것이고 당신을 위해 무엇이든 하는 것을 결코 주저하지 않을 것입니다. 일단 시작하면 배우자를 감사하고, 당신은 다른 수준의 정서적 연결에 도달하게 될 것입니다.

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9. 파트너의 말을 들어보세요

관계에서 당신은 화를 내고 싶은 욕구를 관리하고 있을 수도 있습니다. 그러나 배우자가 자신의 감정을 털어놓고 당신과 공유하는 것을 허용하지 않는다면 그러한 관계가 무슨 소용이 있겠습니까?

감정적으로 먼 관계에 있는 모든 파트너는 더 많은 이야기를 듣고 싶어하며 무슨 일이 있어도 당신이 그/그녀를 위해 곁에 있다는 확신을 얻고 싶어한다는 것을 기억하십시오. 이것이 바로 당신이 해야 할 일입니다. 중요한 다른 사람의 말을 들어보세요 의심과 우려. 당신이 항상 그 사람 옆에 있다고 믿게 만드십시오.

10. 상담사는 결혼 생활에서 정서적 친밀감을 발전시키는 방법에 대해 도움을 줄 것입니다.

결혼 생활에서 스스로 정서적 친밀감을 키울 수 없다면, 당신에게 적절하게 지도해 줄 수 있는 상담사나 치료사의 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 상담사/치료사는 결혼 생활에서 감정적인 친밀감을 발전시키는 방법에 대해 잘 알고 있으므로 최선의 방법으로 결혼 생활을 인도할 것임을 확신하십시오.

당신의 파트너가 감정적으로 멀리 떨어져 있는 사람이라면, 당신과 함께 상담사/치료사를 방문하도록 그/그녀를 설득할 수 있습니다. 전문가와의 몇 가지 세션은 두 사람 모두 전체 상황을 이해하고 문제에 대한 탁월한 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

관계의 정서적 친밀감은 하루아침에 발전할 수 없습니다. 따라서 인내심을 갖고 관계를 이전 친밀도 수준으로 회복할 수 있도록 최선을 다해야 합니다. 모든 최고, 아름다운 사람들!