40세 싱글인 경우 알아야 할 사항

40대 미혼은 사회에서 무시당하는 경우가 많습니다. 실패한 결혼 때문이든, 개인적인 선택 때문이든, 사람들이 이것에 관해 많은 질문을 하는 경향이 있습니다. 특히 여성의 경우 거의 신성모독으로 여겨진다.

우리는 더욱 포용적이고 관대한 세상을 향해 나아가고 있으며 이에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 문화에 관계없이 인구의 상당 부분은 여전히 ​​관계에 대해 전통적으로 생각하고 있습니다. 그렇기 때문에 40세에 싱글이면 원치 않는 조언과 불편한 질문을 많이 받게 될 수 있습니다. 사람들이 그것에 대해 공개적으로 언급하지 않더라도 그들의 반응은 당신을 불안하게 만들 수 있습니다.

40세와 싱글에 대한 사회적 태도의 변화는 고통스러울 정도로 느려서 우리 대부분은 바늘이 올바른 방향으로 움직이는 것을 전혀 보지 못할 수도 있습니다. 40대 싱글로 한동안 외로웠던 독자 중 한 분이 전문가에게 질문을 던졌다. 상담 심리학자 및 공인 생활 기술 트레이너 디팍 카쉬얍 LGBTQ 및 비공개 상담을 포함한 다양한 정신 건강 문제를 전문으로 하는 (교육 심리학 석사)는 독신 생활에 지장을 주지 않고 처리하는 방법에 대한 질문에 답변하고 통찰력을 공유합니다.

40대에 싱글이 되는 것

Q. 내 이름은 레이첼입니다. 저는 40세이고 미혼입니다. 나는 두 번 이혼했습니다. 처음에는 남편이 발기부전이었고, 두 번째 결혼에서는 남편이 동성애자로 밝혀졌습니다. 나는 연애 상황이 어떻게 진행되었는지에 대해 정말 불안하고 우울합니다. 나는 내 미래와 여기서 어디로 갈지 많이 걱정합니다. 나는 항상 나 자신에게 묻습니다. 왜 나입니까? 나는 이 나이에 나 자신에 대한 자신감을 잃었고, 어떻게 다시 사랑을 찾을 수 있을지 모르겠습니다. 파트너가 필요하지만 어떻게 진행해야 할지 모르겠습니다. 제가 과거에 그런 문제에 직면했다고 말하면 아무도 믿지 않을 것 같아요. 나는 항상 훌륭한 섹스와 많은 사랑이 있는 평범한 결혼 생활을 원했지만 불행히도 그것을 얻지 못했습니다. 최근에 저는 저보다 5살 어린 사촌동생에게 매력을 느꼈습니다. 내 생각에는 그 사람에 대한 감정이 있는 것 같아요. 우리는 문자를 주고받았지만 최근에는 그것조차 줄어들었습니다. 나는 지금 매우 외로움을 느낀다. 나는 나의 성적인 분출을 어디로, 어떻게 지시해야 할지 모르겠습니다. 때로는 내 또래 여성이 자신의 성적 감정에 대해 그렇게 목소리를 높여도 괜찮은지 궁금할 때가 있습니다. 아직도 40대 미혼여성들이 밖에 나가서 어울리나요? 도와주세요. 나는 길을 잃었다.

전문가의 의견:

Ans : 귀하의 질문을 읽으면서 두 가지 생각이 떠오릅니다. 첫째, 당신은 당신의 정서적 존재의 핵심을 믿어야 하며, 지난 두 번의 결혼에서 일어난 일은 당신의 잘못이 아니라는 것을 믿어야 합니다. 둘째, 사회가 어떻게 생각하든 상관없이 당신 또래의 여성이 자신의 욕망을 표현하는 것은 절대적으로 괜찮습니다. 앞에서 취약하다고 믿는 사람을 현명하게 선택하십시오. 모든 사람이 귀하의 취약점을 존중하고 영양을 공급하는 것은 아닙니다.

따라서 이전 두 결혼에서 일어난 일을 개인적으로 받아들이지 않는 것이 얼마나 중요한지는 반복할 수 없습니다. 성적 문제와 동성애자는 누구의 잘못도 아니지만, 사실을 말하지 않고 결혼했다는 것이 잘못된 것입니다. 그러므로 나는 그것이 당신에게 얼마나 고통스러울지 이해할 수 있습니다.

나는 당신이 더 많은 사람들과 어울리고 온라인 데이트를 조금 시도하여 자신의 속도에 맞춰 일을 진행할 것을 강력히 제안합니다. 40대 싱글이라고 해서 가상 데이트를 할 수 없다는 뜻은 아닙니다. 하지만 조심하세요. 온라인에서 사람들을 만나는 것은 약간 까다롭기 때문에 머리를 숙이십시오. 그러나 현명하게 사용하면 정말 좋은 친구를 사귀고 온라인에서 훌륭한 사람들을 만날 수 있습니다.

마지막으로, 당신을 괴롭히는 것은 당신의 단일한 상태뿐만 아니라 상황을 더욱 악화시키는 것에 대한 당신의 생각이라는 것을 기억해야 합니다. 당신이 40대 싱글이고 외로운 여자라고 생각하지 마세요. 소유하세요!

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40세 싱글일 때 해야 할 일

40대 미혼이면 할 일이 너무 많아요. 전문가가 언급했듯이 귀하의 독신 상태는 귀하를 괴롭히지 않습니다. 그것은 당신의 사고 과정입니다. 이제 사고 과정을 바꾸고 방법을 배울 시간입니다. 행복하게 싱글이 되세요.

40대 미혼 여성은 판단력이 조금 부족하기 때문에 스스로에게 더 많은 압박을 가하는 경향이 있습니다. 그러나 당신이 어떤 변화를 가져올 수 있는 유일한 방법은 먼저 그 변화가 당신 안에서 싹트도록 허용하는 것입니다. 싱글이 되는 것은 형벌이 아니지만, 지금 당장은 싱글처럼 느껴질 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 보노볼로지는 당신이 40세이고 싱글일 때 할 수 있는 몇 가지 재미있는 일을 제공합니다:

1. 몸매를 가꾸세요

그래서 당신은 20대에 스스로 운동을 시작하겠다고 말했지만 실제로 그런 일은 일어나지 않았습니다. 이제 당신은 40세가 되었지만 여전히 인스타그램의 운동 영상을 자기 관리에 투자하려는 동기로 사용하지 않고 스크롤하고 있습니다. 자, 이제는 놓아줄 시간이다 재미있는 운동 변명 그리고 마침내 한발 더 나아갑니다.

몸매를 가꾸는 것은 하루 중 가장 기대되는 일이며 자존감을 크게 향상시킬 수 있습니다. 40대 미혼 여성은 그 나이에 바람직하지 않다고 느끼기 시작하기 때문에 자신에 대해 좋은 느낌을 갖지 않는 경우가 많습니다. 주 XNUMX일 운동을 하지 않더라도 여러분 모두는 바람직한 존재라고 확신합니다. 하지만 이를 확신하려면 체육관 멤버십에 투자하는 것을 고려해 보세요.

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2. 당신은 아직 성장 중이므로 더 많은 사람을 만날 수 있도록 허용하세요.

당신이 40세이고 미혼이라고 해서 당신의 연애 생활이 닫힌 장이 된다는 의미는 아닙니다. 당신은 아마도 이 시점에서 몇 가지 관계를 겪었고 지쳐있을 수도 있습니다. 하지만 사랑에 대한 믿음을 잃는 것은 결코 답이 아닙니다. 사랑을 찾지 못하더라도, 거기에 자신을 쏟는다면 분명히 훨씬 더 많은 것을 찾을 수 있을 것입니다.

새로운 친구 그룹부터 쇼핑 친구, 새로운 종류의 관계에 대해 배우는 사람까지, 여전히 여러분의 인생을 바꿀 수 있는 사람들의 스펙트럼은 상당히 넓습니다. 요가 강사, 바리스타 또는 스페인어 선생님은 모두 당신이 예상하지 못한 방식으로 당신의 삶에 가치를 더해줄 수 있는 사람들입니다. 그럴 필요는 없습니다 인생의 동반자를 찾아라 당신의 모든 욕망을 충족시키기 위해.

3. 데이트 생활을 실험해보세요

그러나 인생의 동반자를 찾고 싶다면 꼭 거기에 자신을 내놓으십시오. 적절한 데이트 앱을 모두 가입하고, 친구에게 설정을 요청하거나, 직장 회의에서 만난 이혼한 아빠에게 문자 메시지를 보내세요. 너무 진지한 것을 원하지 않는다면 데이트 생활을 즐기고 즐기는 다른 방법이 있습니다.

정말로 실험할 준비가 되었다면 다음을 고려해보세요. 다애적인 관계, 더 젊은 사람과 데이트해 보세요. 그리고 누구도 당신이 하룻밤을 보내기에는 너무 늙었다고 말하지 못하게 하세요. 이전에는 너무 부끄러워서 탐구할 수 없었던 모든 일을 해보세요.

4. 먹고,기도하고, 사랑해. 당신이 그것을 통과하는 방법

줄리아 로버츠가 할 수 있다면 당신도 할 수 있습니다. 일주일, 한 달 또는 6개월 동안 직장을 쉬고 연애 중일 때 결코 할 수 없었던 모든 일을 해보세요. 네팔이나 발리로 여행을 떠나거나 마을에서 한 시간 거리에 있는 리조트로 여행을 떠나보세요. 하지만 혼자만의 즐거움을 마음껏 즐기세요. 자신의 회사를 즐기는 것은 상당한 기술입니다. 네가 어떻게 지냈는지 기억해 관계에 노력을 기울이다? 이제 그와 같은 노력을 자신에게 쏟는 방법을 배울 때입니다.

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5. 더욱 자선 활동을 하라

이제 이 단일 기간을 사용하여 자신의 새로운 측면을 탐색할 때입니다. 그 중 하나는 자원봉사일 수도 있고 사회에 환원하는 것일 수도 있습니다. 교회 선교 또는 좋은 목적을 위한 5km 달리기, 당신이 할 수 있는 것과 당신에게 실현 가능한 것을 하십시오. 싱글이 되면 주변 사람들과 관계에 더 많은 시간과 노력을 쏟을 수 있습니다.

당신에게 공감되는 원인을 찾고 그것에 시간을 투자하십시오. 당신의 마음과 에너지가 생산적으로 전달될 때, 당신은 혼자 있는 것에 대해 불행함을 느끼지 않을 것입니다.

40세 싱글이 해야 할 일들은 글로 보면 쉬워 보이지만, 외로울 때는 실제로 하기가 더 어렵습니다. 하지만 한 번에 한 걸음씩 나아가면 자신을 재발견하고 새로운 모습으로 거듭나는 여정을 시작할 수 있습니다. 이 단계를 통과하는 것 외에는 방법이 없습니다. 그리고 일단 자신을 다시 사랑하기 시작하면, 당신이 그것을 좋아할 수도 있다는 것을 누가 알겠습니까?

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