사랑에 빠진 느낌은 다른 것과 다릅니다. 당신은 세계 정상에 있습니다. 모든 것이 완벽해 보입니다. 우리 모두는 행복한 삶을 원합니다. 우리는 관계가 잘 이루어지도록 시간과 노력을 쏟습니다. 규칙을 깨고, 우리가 할 수 없다고 생각했던 일을 하고, 우리의 안전지대에서 완전히 벗어나십시오. 이 모든 것은 사랑을 위한 것입니다. 하지만 일부 관계는 우리가 아무리 노력해도 끝나지 않습니다. 그리고 사랑하는 사람과 헤어졌을 때 어떻게 대처해야 할지 고민하게 됩니다.
이별은 결코 쉽지 않습니다. 하지만 이별이 고통스러운 만큼, 만료일이 지나서 관계를 끌고 가는 것보다는 낫습니다. 잘 풀리지 않는 관계를 계속 유지하는 것은 당신과 당신의 파트너 모두에게 해를 끼칩니다. 둘 중 한 사람이 행복하지 않다면, 둘 다 행복할 수 없습니다. 가끔은 그냥 놓아버리고 계속 나아가려고 노력하는 것이 더 나을 때도 있습니다.
사랑하는 사람과 헤어져야 할 시간임을 아는 방법
차례
우리 모두는 '사랑은 모든 장애물을 극복한다'는 이론을 접했습니다. 셰익스피어의 소네트부터 FRIENDS까지, 우리는 영원히 사랑을 붙잡으라는 말을 듣습니다. 하지만 여기에 문제가 있습니다. 어떤 것들은 영원히 지속되지 않으며 사랑을 붙잡는 것이 항상 최선의 방법은 아닐 수도 있습니다. 점점 멀어지다 진짜이고 괜찮아요.
완벽한 관계라는 것은 없지만, 모든 커플은 인생의 한 시점에서 모든 것을 끝내는 것을 생각합니다. 대개 그들은 문제를 해결하고 함께 지낼 수 있습니다. 하지만 일을 제대로 진행하는 것이 불가능한 경우도 있습니다. 그것은 화를 내거나 원망하는 이별이 아닐 수도 있습니다. 두 사람이 서로 이별하기로 결정했지만 여전히 서로 사랑할 수도 있습니다. 사랑이 사라진 것이 아니라, 그곳에 있던 열정과 헌신이 사라진 것입니다.
관계가 더 이상 당신을 위로하고 지지하는 것이 아니며 어쩌면 해로운 관계로 변할 수도 있다면 사랑하는 사람과 헤어져야 할 때입니다. 사랑은 부담스럽거나 참아야 할 어떤 것으로 느껴져서는 안 됩니다. 그렇다면 그것은 더 이상 사랑이 아닙니다. 이별의 징후가 어떤 것인지 알고 싶으십니까? 주의해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
사랑하는 사람과 왜 헤어지겠습니까?
관계는 두 파트너 모두가 성공하기 위해 노력해야 하는 양방향 거리입니다. 이를 위해서는 로맨스와 별이 빛나는 눈 이상의 것이 필요합니다. 헌신과 연습이 필요합니다. 그다지 낭만적으로 들리지는 않습니다. 사실 우리는 체육 선생님처럼 들리지만 사실입니다!
그러나 그러한 헌신과 연습이 더 이상 가치가 없어 보이는 경우가 많습니다. 상황이 악화될 수 있으며 갑자기 왜 이 관계에 있는지 궁금해하게 됩니다. 다음은 관계에서 벗어나고 싶게 만드는 몇 가지 이유입니다.
1. 충족되지 않은 요구
멜라니와 마이클의 경우 표면적으로는 모든 것이 순조로워 보였지만 그 밑에는 작은 의심도 없었습니다. 멜라니는 감정적 검증이 많이 필요한 사람이었습니다. 그녀는 하트와 꽃, 부드러운 문자 메시지를 원했습니다. 마이클은 그녀를 사랑했지만 실증적이지 않았고 그녀가 인정한 것보다 더 많이 그녀를 괴롭혔습니다. 하지만, 그것은 이별의 타당한 이유?
다시 말하지만, 특히 대부분의 경우 효과가 있을 것 같을 때 사랑하는 사람과 왜 헤어지겠습니까? 그러나 귀하의 요구 사항은 아무리 작더라도 중요합니다. 당신은 당신의 관계에서 성취감을 느낄 자격이 있습니다. 아마도 당신은 당신의 파트너와 대화를 시도했지만 그들이 이해하지 못했을 수도 있고, 그들의 성격이 변할 수 없는 것과 같을 수도 있습니다. 그렇다면 이제 놓아줄 때가 된 것 같습니다.
2. 사랑이 의무처럼 느껴지기 시작할 때
사랑에 있어서 당신의 소망과 꿈이 뒷전으로 밀려나는 경향이 있고, 연인의 요구가 최우선 순위라면, 이 관계를 다시 생각해보고 싶을 수도 있습니다. 가장 작은 일을 해도 행복해진다 낭만적인 몸짓 사랑하는 사람을 위해. 오랫동안 떨어져 있는 것을 참을 수 없습니다. 당신은 그들과 이야기하고, 만나고, 가능한 한 많이 그들과 함께 있기를 원합니다. 그러나 이러한 일들이 책임감처럼 느껴지기 시작하면, 당신의 관계는 위험에 처하게 됩니다.
더 나쁜 것은, 당신의 파트너가 당신이 항상 당신보다 자신의 필요를 더 중요하게 여기기를 기대하기 시작한다면, 이는 분명히 무시해서는 안되는 위험 신호입니다.
많은 사람들이 사랑에 빠졌다는 생각에 빠져 있습니다. 그러나 처음 몇 달 동안 사랑이 주는 아찔한 느낌은 시간이 지나면서 사라지는 경향이 있습니다. 그리고 곧 그 사람은 어려운 관계의 냉혹한 현실에 직면하게 됩니다. 이것이 바로 동료애가 작용하는 곳입니다. 그리고 한 사람과 함께 있는 것조차 자질구레한 일처럼 느껴질 때, 당신의 사랑 이야기는 확실히 끝나게 됩니다.
관련 읽기 : 관계 위험 신호를 조심하는 방법 - 전문가가 알려줍니다.
3. 학대는 사랑하는 사람과 헤어져야 할 때가 되었다는 신호입니다.
학대적인 관계에서 벗어나는 것은 사람에게 어려운 일입니다. 실제 학대가 시작될 때쯤이면 가해자는 이미 피해자의 마음을 통제하고 피해자는 떠날 수 없다는 것을 알게 됩니다. 더 나쁜 것은 피해자가 자신이 이런 대우를 받을 자격이 있고 이것이 진정한 사랑이라고 굳게 믿는 경우입니다.
학대적인 관계에서 벗어난 후에도 무슨 일이 일어났는지 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 사랑하는 사람과의 이별을 어떻게 극복해야 할지 고민할 수도 있습니다. 구하다 전문 상담 당신이있는 경우 이별 후 공허함. 그리고 스스로 치유할 시간을 가지세요.
여기 덤불에는 구타가 없습니다. 만약 당신이 학대적인 관계에 있다면, 관계를 끝내는 것이 당신에게 가장 좋습니다. 학대는 신체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 영향을 미칩니다. 그것은 당신의 원래 모습의 그림자만 남을 때까지 당신의 사람을 갉아먹습니다. 떠나세요. 당신은 더 나은 자격이 있습니다.
4. 멀어지기 시작했어요
같은 지붕 아래에서 함께 살고 있을 수도 있지만 서로 몇 마일 떨어져 있을 수도 있습니다. 종종 몇 년 후 신혼여행 기간이 지나면 스파크를 유지하는 데 필요한 의사소통과 노력이 급격히 감소합니다. 이로 인해 관계에 감정적 거리가 생기고, 당신이 알기도 전에 당신은 완전히 멀어지게 됩니다. 그때는 동거를 하거나 한동안 동거를 하다가 이별을 어떻게 극복해야 하는지 상황에 직면해야 할 수도 있다.
흔히 부부가 함께 지내는 경우가 많습니다. 장거리 관계 서로 사랑하면서도 멀어질 수 있다. 여전히 사랑에 빠졌지만 다른 길에서 헤어지는 것은 상당히 문제가 될 수 있습니다.
이러한 상황은 대부분 해결될 수 있습니다. 그러나 아마도 당신은 문제를 해결하려고 노력했지만 파트너로부터 보답이 없을 수도 있습니다. 아니면 작업을 하고 있지만 차이점이 보이지 않고 두 사람 사이의 거리를 좁힐 수 없을 수도 있습니다. 이런 경우에는 사랑하는 사람과 헤어져야 할 때입니다. 슬프지만 아마도 옳은 일일 것입니다.
5. 당신은 그들에 비해 너무 많이 변했습니다
사람으로서 변화는 불가피합니다. 나이가 들수록 다르게 진화하고 성장합니다. 관계는 또한 우리의 개인적인 성장에 많은 기여를 합니다. 사랑은 우리가 파트너에게 더 나은 사람이 되고 싶게 만듭니다. 결국, 그들은 최고를 받을 자격이 있고 우리는 그들에게 그것을 주기 위해 열심히 노력합니다.
하지만 더 이상 자신을 인식할 수 없는 수준으로 변하면 모든 것이 조금씩 어긋나는 느낌이 들기 시작합니다. 이것은 심지어 다음 중 하나일 수도 있습니다. 건강하지 못한 관계의 징후. 성장하는 것이 좋은 만큼, 내면의 모습 그대로 사랑받는 것도 중요합니다. 당신의 특징과 특성이 당신의 본질을 구성합니다. 그리고 그것이 당신을 아름답게 만드는 것입니다.
인간은 고무줄과 같습니다. 그들은 한 지점까지만 늘어날 수 있으며 그 후에는 부러지거나 스냅백됩니다. 당신이 급격하게 변했고 그 변화가 당신을 행복하게 만들지 못한다고 느낀다면, 이제 관계 상태를 바꿔야 할 때입니다. 분명히 이 관계는 당신에게 좋지 않습니다.
6. 당신은 매우 다른 두 사람입니다
당신이 과학을 믿고 파트너가 주술사를 믿는다면, 그 관계는 장기적으로 지속되지 않을 가능성이 있습니다. 차이점은 우리의 관계를 더욱 짜릿하게 만듭니다. 이에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 하지만 여전히 공통점이 있어야 합니다. 핵심 가치가 동일하지 않거나 유사하지 않다면 앞으로 많은 갈등이 발생할 것입니다.
우리의 가치는 우리가 성장하면서 우리의 성격에 흡수되는 것입니다. 그들은 당신을 오늘의 사람으로 만들었습니다. 여전히 사랑에 빠졌지만 서로 다른 길을 가고 있을 때 헤어지는 것은 의심할 여지 없이 복잡하지만, 누군가에게 자신의 핵심 가치를 포기하라고 요청하는 것도 불공평합니다. 당신은 당신이 누구인지 서로를 받아 들여야합니다.
사랑하는 사람과의 이별에 대처하는 9가지 방법
다시 말씀드리지만, 이별은 이유가 무엇이든 어렵습니다. 그럴 수도 있지 당신의 파트너가 당신을 속였습니다 또는 거리가 관계에 균열을 일으켰기 때문입니다. 아니면 여전히 서로 사랑하지만 그럴 운명이 아니라는 것을 깨달았을 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 이별은 사람이 겪어야 할 최악의 일입니다.
이별은 종종 당신을 황폐하게 만들고, 지푸라기라도 잡고, 가슴 아픈 아픔에서 어떻게 살아남을 수 있을지 궁금해하게 만듭니다. 불안감이 스며들고 기억, 꿈, 가능성의 끝없는 고리가 압도됩니다.
그러니 이별 후 갑자기 공허함을 느낀다면, 잘 찾아오셨습니다. 우리는 이러한 변화로 인한 고통을 완화하고 치유하기 위해 할 수 있는 9가지 케어 패키지를 준비했습니다.
1. 헤어졌는데 아직도 아프나요? 이제 당신의 감정을 다룰 시간이다
아직 서로 사랑하고 있는 상태에서 이별을 극복하기 위해 감정을 억누르려고 할 수도 있습니다. 당신의 마음이 당신에게 말하려는 것을 무시하는 것은 도움이 되지 않습니다. 억압된 감정은 사라지지 않으며, 결코 사라지지 않습니다. 가장 부적절한 순간에 폭발할 수도 있습니다. 아이스크림 가게에 스프링클이 부족해서 붕괴되는 것을 원하지는 않을 것입니다.
대신, 자신이 느끼는 감정을 처리하는 데 시간을 투자하십시오. 각각의 감정을 하나씩 확인하고, 인정하고, 극복하기 위해 노력하세요. 헤어졌는데 아직도 마음이 아프네요. 그것은 단지 정상입니다. 천천히 그리고 꾸준히 노력하면 결국에는 다시 혼자가 되는 법을 배우게 될 것입니다.
2. 이별했지만 여전히 사랑하고 있나요? 네 잘못이 아니야
이별은 생각보다 자주 일어납니다. 때로는 상황에 따른 것이지만 때로는 완전히 필요한 경우도 있습니다. 이런 경우 우리는 종종 자신을 비난하게 된다. 내가 너무 요구했나요? 좀 더 타협했어야 했나? 나는 질투심 많은 남자 친구입니까?
그런 상황에서 서로 이별하기로 결정했지만 여전히 서로를 엄청나게 사랑한다면 자신을 비난하지 마십시오. 때로는 관계를 유지하는 것이 불가능할 수도 있습니다.
이별에 대처하는 방법 사랑하는 사람과 함께? 서로 이야기를 나누고 이별과 상심을 관리하는 방법을 알아보세요. 어떻게 하면 더 좋을지, 완전히 단절할지, 아니면 여전히 사랑하고 있을 때 친구가 되어 이별을 극복할 수 있도록 도와주는지 의논해보세요. 그리고 때로는 그것이 누구의 잘못도 아니라는 사실을 기억하십시오.
3. 눈에 띄지 않게, 마음에서 멀어짐
평생의 사랑과 헤어지는 것은 사실상 불가능합니다. 잊는 것이 두 배나 어렵습니다. 당신은 뭔가 아름다운 것을 가지고 있다고 생각했고 모든 사랑스러운 추억을 포착하려고 노력했습니다. 함께 들었던 노래도 있고, 피자 한 조각을 위해 항상 여분의 칠리 플레이크를 저장해 두었던 방식도 있습니다.
이 모든 아름다운 유발 요인은 당신이 가졌던 것과 잃은 것을 상기시켜 주기 때문에 헤어진 것 같은 느낌이 들지만 여전히 상처를 받습니다. 헤어진 사람에 대한 기억을 불러일으킬 수 있는 모든 일은 피하는 것이 좋습니다. 상자에 넣으세요. 상자를 지하실에 놓고 지하실을 잠그세요. (지하실이 범람하기를 바랍니다.) 관계를 지속적으로 상기시키면 계속 전진하다 더 길게.
4. 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 지원 시스템을 확보하세요.
Cathy와 Alex가 헤어진 후 Cathy는 그들이 공유했던 아파트에 혼자 있는 것이 그녀에게 너무 부담스럽다는 것을 깨달았습니다. 계속 나아가기로 결심한 그녀는 가까운 친구들에게 연락하여 며칠 동안 함께 지낼 수 있는지 물었습니다. 그녀는 또한 더 많이 밖으로 나가기 시작했고 심지어 부모님과 함께 재미있는 자동차 여행을 계획하기까지 했습니다.
그러한 시기에 지원 시스템을 갖추는 것은 엄청난 도움이 됩니다. 며칠 동안 부모님과 함께 지내세요. 친구들과 연락하고 함께 시간을 보내세요. 당신은 그들 앞에서 자유롭게 마음을 터뜨릴 수 있을 뿐만 아니라, 그들은 당신을 위로하고 위로하며 당신이 정상으로 돌아갈 수 있도록 도와줄 것입니다. 아니면 적어도 기능적 수준으로 돌아갑니다.
당신의 친구와 가족은 당신을 이해하고 당신이 느끼는 슬픔의 안개를 뚫는 방법을 정확히 알고 있습니다. 그들이 당신을 크고 포근한 사랑의 담요로 감싸도록 하세요.
관련 독서 :이별을 혼자서 극복하는 방법은 무엇입니까?
5. 아직 사랑하고 있는 상태에서 이별을 극복하기 위한 자기사랑
이별을 극복하는 데 자신에게 집중하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 데이트에 참여해보세요. 새 신발을 신거나 긴 거품 목욕을 즐겨보세요.
항상하고 싶었던 일을하십시오. 어쩌면 사진 기술을 연마하고 싶을 수도 있습니다. 아니면 제트스키를 배우세요!
이것은 주의를 산만하게 하고 이별에 집착하는 것을 막아줄 것입니다. 당신은 관계에서 많은 것을 희생하는 경향이 있습니다. 지금은 조금 시간이 됐어 자기 사랑.
6. 평생의 사랑과 헤어지셨나요? 목록을 작성하세요
당신의 관계에서 좋았던 점을 모두 나열한 다음, 그 관계에서 잘못된 점을 모두 나열해 보세요. 처음에는 힘들겠지만 장기적으로는 좋을 것입니다. 추억을 쓰고 되살리면서, 당신이 가졌던 것의 아름다움을 깨닫는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 그것을 끝내기 위해 왜 필요했는지도 알게 될 것입니다.
목록의 마지막 부분에 도달하면 애초에 헤어진 이유가 분명해질 것입니다. 이 방법은 감정을 더 잘 처리하고 이별 후 공허함을 느끼지 않도록 도와줄 것입니다.
7. 아직 사랑에 빠졌지만 다른 길에 있을 때 헤어지셨나요? 회상하지 마세요
에피소드가 끝난 후 기분이 좋아지려면 필요한만큼 눈물을 흘리십시오. 원한다면 통풍과 폭풍을 일으키십시오. 시스템에서 이를 꺼내고 처리하기 위해 필요한 모든 작업을 수행하십시오. 시간을 내어 치유하되 슬픔에 빠져 있지 마십시오. 기분이 더 나빠지려고 일부러 오래된 차선으로 운전하지 마십시오. 자신에게 미안함을 느끼다 오랫동안 지속되면 자기 파괴적입니다. 너무 오래 지속된다고 생각되면 전문가의 도움을 받으세요.
두 사람의 영상을 보고, 사진을 계속해서 보는 것은 치유 과정을 지연시킬 뿐이며 지금까지 이룩한 모든 진전을 취소할 뿐입니다. 언제 놓아야 하는지 알아보세요.
아직 사랑에 빠졌지만 다른 길에 있을 때 헤어지는 것이 가장 어렵습니다. 마음 속의 사랑이 당신을 그들에게 다시 끌어들이고 싶게 만들기 때문입니다. 그러나 당신이 이 결정을 내린 데에는 이유가 있다는 것을 기억하고 떠나십시오.
8. 그들과 연락하지 마세요
우리는 이것이 모든 이별에 적용되며 분명한 사실이어야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 우리는 인간이고 사랑은 우리 모두를 바보로 만들기 때문에 다시 한 번 말씀드립니다. '순진한' 문자를 보내거나 전화하지 마세요.
이별 후에 누군가를 그리워하는 것은 정상적인 현상입니다. 특히 그 사람이 여전히 사랑하는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 하지만 헤어진 진짜 이유를 기억하고 그 이유를 따라가는 것도 중요하다. 접촉 금지 규칙 종교적으로.
다시 만나고 싶어도 관계를 유지하기 위해 이미 할 수 있는 모든 일을 했으며 더 이상 할 수 있는 일은 없다는 것을 기억하십시오. 이별 후 바로 연락을 하면 더욱 고통스럽고 혼란스러울 뿐입니다. 몸을 아끼세요.
9. 이 또한 지나가리라…
평생의 사랑과 헤어지는 것은 매우 우울할 수 있습니다. 그리고 믿기 힘들겠지만, 시간이 모든 상처를 치료해 줍니다. 지금 당신이 느끼는 이 가슴 아픈 고통은 시간이 지나면 결국 사라질 것입니다. 그리고 곧, 당신은 다시 자신처럼 느껴지기 시작할 것이고, 존재하는 것을 즐기게 될 것입니다. 행복하게 싱글!
이 이별의 고통과 불확실성 너머에는 삶이 있다는 것을 기억하십시오. 조금만 참으세요. 스스로 치유할 시간을 가지세요. 아무리 나쁜 상황이더라도 인내하며 견뎌내세요. 처음에는 끊임없이 그것에 대해 생각할 것입니다. 그러나 시간이 좀 지나면 생각의 빈도가 급격하게 줄어든 것을 알게 될 것입니다.
고통 없이 관계와 파트너의 추억을 떠올릴 수 있을 때, 어쩌면 미소조차 지을 수 있을 때, 당신은 앞으로 나아갔다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그것은 항상 씁쓸하지만 마침내 해냈을 것입니다.
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
