전 애인에게 문자를 보내야 할까? 결정을 내리는 데 도움이 되는 완벽한 가이드

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전 애인에게 문자를 보내야 할까? 요즘 이 질문이 계속 나를 괴롭히고 있다. 나는 종종 전화기에 손을 뻗지만 무엇인가가 나를 방해합니다. 알다시피, 나는 그녀의 관계에 대해 매우 자신감을 갖고 있는 여성 중 한 명이었습니다. 내 파트너가 다른 사람에게로 넘어갈 것이라고 말했다면 나는 웃었을 것입니다. 이것이 장기적인 관계가 아니라는 생각은 결코 내 마음에 들지 않았습니다.

하지만 우주는 우리에게 어려운 교훈을 주는 방법을 가지고 있습니다. 작은 불일치라고 생각했던 것이 눈덩이처럼 불어 큰 문제가 되었습니다. 그리고 내 전 남자친구는 이제 다른 사람의 품에 안겨있습니다. 나는 배신 행위로 간주되는 일에 너무 깊은 상처를 받았습니다. 그렇다면 이런 상황에서는 전 애인에게 문자를 보내는 것이 좋은 생각일까요? 나는 데이트 코치의 조언과 함께 몇 가지 자기 성찰과 연구 끝에 내가 알아낸 내용을 적어 보았습니다. 그럼 계속 읽어보세요…

언제 전 애인에게 문자를 보내도 괜찮나요?

차례

이별 후 문자 메시지를 보내는 것이 좋은 생각인가요? 예, 아니오. 이는 여러 요인에 따라 달라집니다. 예를 들어, 전 애인과 감정적으로 대화할 준비가 되어 있나요? 존경할 수 있을까? 전 애인과 친구가 되는 것의 경계? 또한 타이밍을 고려하십시오. 이별 후 양측 모두가 치유될 수 있을 만큼 충분한 시간이 지났나요? 당신의 의도와 달성하려는 계획을 인식하는 것부터 시작하십시오. 해당 문자에서 '보내기'를 누르기 전에 스스로에게 "왜?"라고 물어보세요. 둘 중 한 사람이 감정적으로 뒤처질 수 있다면 그렇게 하지 마세요.

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1. 일정 기간 동안 연락이 끊긴 후

이별 후 문자는 언제 보내면 되나요? 나는 둘 다 당신이 이사했다고 느낄 때에도 전 애인에게 문자를 보내도 괜찮다는 것을 배웠습니다. 전 파트너에게 연락하는 것이 복잡한 감정을 불러일으킨다면 해당 문자를 보낼 준비가 되어 있지 않은 것입니다.

나 자신의 이익을 위해 나는 접촉 금지 규칙을 시작해야 했습니다. 나는 이 기간이 두 사람 모두 그리움, 고통, 분노, 상처를 가라앉히는 데 필요하다고 생각하는 시간이 될 수 있다는 것을 배웠습니다. 비접촉 규칙 이별 후 첫 대화를 나누기 전에 자신의 감정을 좀 더 객관적으로 볼 수 있게 될 것입니다. 그리고 특별한 경우라도 연락할 이유가 있어서는 안 됩니다('생일 축하 메시지'는 보내지 마세요).

그렇다면 전 여자친구로서 연락 없이 전 애인에게 문자를 보내는 방법은 무엇인가요? 글쎄, 대화를 직선적이고 격식을 차리고 요점만 전달하도록 하십시오. 대화 주제에서 벗어나는 것은 나쁜 생각의 완벽한 예입니다.

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2. 폐쇄의 희망이 있는 경우

"종료를 위해 전 애인에게 문자를 보내야 할까?"라고 스스로에게 묻고 계시나요? 예, 전 애인에게 할 말이 있다면 전 애인에게 문자를 보내서 관계를 마무리하고 앞으로 나아갈 수 있도록 도와주는 것도 괜찮습니다. 달성하려는 목표가 무엇이든 항상 맥락을 파악하세요. 사과나 설명을 구하는 대신 자신이 한 일에 대해 사과하는 것일 수도 있습니다.

그것은 폐쇄 없이는 계속 진행하기가 어렵습니다.. 하지만 내 전남편은 내가 그에게 연락했을 때 나에게 종결을 거부했습니다. 나는 그것이 그에게 '통제'적인 일이라는 것을 금방 깨달았습니다. 분명히 그는 앞으로 나아갈 준비가 되어 있지 않았습니다. 그래서 나는 뒤로 물러서서 그를 놓아주어야 했습니다. 그것은 나에게 올바른 결정이었습니다. 그렇지 않았다면 내 발전에 방해가 되었을 것입니다.

3. 다시 만나고 싶을 때

문제는 다음과 같습니다. 저는 완전히 할인하지 않았습니다. 내 전 애인과 다시 만나기. 어느 순간 그 사람은 나와 화해하는 데 꽤 관심이 있는 것 같았어요. 그는 모든 옳은 일을 하고 있었으며 나와 함께 상황을 바로잡으려는 의지를 보여주었습니다. 그래서 “나를 차버린 전 애인에게 문자를 보내야 하나?” 고민했다.

글쎄, 나는 경험을 통해 당신이 겪었던 문제와 드라마/트라우마를 감당할 만한 가치가 있는 관계라고 생각하는 경우에만 전 애인에게 문자를 보내야 한다는 것을 배웠습니다. 하지만 조심하세요. 너무 지나칠 수도 있고 마음 속 다음 질문은 "전 애인에게 문자를 보내면 절망적으로 보일까?"일 수도 있습니다. 당신이 절망적일 때 당신에게서 온 문자 메시지가 쏟아져 나올 수 있습니다. 그런데 잠깐, 전 애인에게 문자를 보내고 싶을 때 어떻게 해야 할지 궁금하시죠? 나는 믿을 수 있는 친구, 가족, 상담사에게 연락을 주고 싶다고 말하고 싶습니다.

폐쇄를 위해 내 전 애인에게 문자를 보내야 할까? — 전 애인에게 접근하고 싶을 때 상담을 통해 도움을 구하세요.

4. 우정을 찾고 있다면

“우리가 좋은 친구가 될 수 있다고 믿기 때문에 헤어진 전 애인에게 문자를 보내고 싶어요.”라고 스스로에게 말한 적이 있나요? 나는 건강하고 건강한 관계를 유지하는 것을 포함하여 전 애인과 친구가 되는 것의 무언의 경계를 이해합니다. 플라토닉 관계.

A 레딧 사용자 1년이 지난 후 전 애인에게 연락해도 괜찮은지에 대한 질문에 다음과 같이 대답합니다. “특별히 불쾌한 이별을 겪었다면 아마도 좋은 생각이 아닐 것입니다. 왜냐하면 그들이 당신에 대한 가장 최근의 기억은 싸움과 말다툼이었기 때문입니다. 하지만 둘 다 동의하지 않았지만 여전히 좋은 관계를 유지하고 있다면 문자 메시지를 보내는 것도 나쁘지 않습니다.”

5. 전 애인에게 문자를 보내려면 얼마나 기다려야 하나요? 경계를 존중할 수 있을 때

아직도 "헤어진 전 애인에게 문자를 보내고 싶은데 언제까지 기다려야 하나?"라고 자문하고 계시나요? 글쎄, 충분한 시간이 경과하고 감정이 관련되지 않은 경우에만 가능합니다. 일을 서두르면 경계를 존중하기가 어려울 것입니다. 글쎄, 내 경우에는 문자 메시지를 고집했다면 전 애인이 우정을 쌓을 준비가 안 된 것을 신경 쓰지 않고 내 계획을 추진했을 수도 있습니다.

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6. 나를 차버린 전 애인에게 문자를 보내야 할까? 상호 동의가 있는 경우

전 여자친구로서 이별 후 문자를 보내려면 두 사람 모두 서로 합의해야 합니다. 친구로 남아 아니면 연락을 유지하세요. 예를 들어, 그의 물건을 돌려준다고 문자로 보낼 수 있습니다. 두 당사자 모두 문자 메시지를 시작하는 것에 대해 편안해야 합니다. 그리고 그런 일이 일어나기까지 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 괜찮습니다. 두 사람 모두 다시 연결되기 전에 치유해야 할 공동 책임이 있습니다.

7. 조작하려는 의도가 없는 경우

아직도 "전 애인에게 문자를 보내야 할까?"라고 스스로에게 묻고 있나요? 대답은 '예'입니다. 단, 그럴 의도가 없는 경우에만 해당됩니다. 감정 조작. 제 경우에 일어난 일을 공유하겠습니다. 때로는 그의 관심이 너무 간절해서 어떤 구실로 문자를 보내곤 했습니다. 인정하기 싫지만, 한 번은 그가 나를 보러 오도록 하기 위해 아픈 척을 한 적도 있습니다. 그와 더 많은 의사소통을 하기 전에 솔직하고 감정적 성숙을 추구해야 한다는 것을 깨닫는 데는 시간이 좀 걸렸습니다. 나는 전 애인을 통제하려는 의도로 그에게 다가가는 것이 재앙을 불러일으키는 방법이라는 것을 배웠습니다.

전 애인에게 문자를 보내는 것이 좋지 않은 때는 언제인가요?

그는 떠났고, 당신은 미친 듯이 아프고, 그와의 어떤 의사소통도 더 이상 아프지 않습니다. 글쎄, 당신이 나에게 묻는다면 그것은 정상입니다. 사실, 연락이 없던 처음 며칠 동안 저는 그런 느낌을 받았습니다. 그와 대화할 수 없다는 것이 서서히 나를 죽이고 있었습니다. 하지만 제 정신이 있는 부분은 제가 단지 제 자신에 대해 미안함을 느끼고 있다는 것을 알고 있었습니다. 그래서 포기하고 문자 메시지 '보내기'를 누르기 전에 전 애인에게 문자를 보내면 안 되는 경우가 언제인지 알아보기로 했습니다. 전 애인에게 문자 메시지를 보내면 안 되는 몇 가지 사례는 다음과 같습니다.

1. 이별이 너무 이르다

"전 여자친구로서 이별 후 전 여자친구에게 문자 메시지를 보내려면 얼마나 기다려야 합니까?"라고 스스로에게 묻고 계십니까? 글쎄요, 감정적으로나 정신적으로 치유되는 데는 시간이 걸립니다. 그만큼 이별 후 첫 대화 힘들 수 있고, 연락 없이 전 애인에게 문자를 보낼 수도 있습니다. 두 사람 모두 관계가 더 이상 존재하지 않으며 감정에 빠지지 않고 서로 곁에 있을 수 있다는 것을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 몇 년이 걸리더라도 서두르지 마세요.

2. 문자 메시지를 보낸 후 기분이 좋지 않을 수 있습니다.

궁핍하고 절망적인 모습을 보는 것은 항상 끔찍한 느낌입니다. 전 애인이 별로 좋은 파트너가 아니었다면, 당신은 당신의 연인을 원하지 않을 것입니다. 영원히 혼자가 되는 것에 대한 불안감과 두려움r 그들의 자존심을 키우고 당신을 나쁘게 보이게 만듭니다. 자신을 평가 절하하는 것만으로는 아무런 유익도 얻지 못했습니다. 그러니 전 애인에게 문자를 보내고 싶을 때 무엇을 해야 할지 아직도 고민 중이라면 여기 시도해 볼 수 있는 방법이 있습니다. 전화 통화, 문자 메시지 또는 어떤 형태의 의사소통도 하지 마세요!

A 레딧 사용자 는 전 애인에게 다음과 같이 메시지를 보내지 않는 것을 강조합니다. “불안감을 느끼고 전 애인이 가져다준 위로가 그리워요. 물론, 문자 메시지를 보내면 잠시 동안 감정이 누그러질 수 있지만 감정은 더욱 악화될 것입니다. 아니요, 아무리 원해도 그럴 필요는 없습니다. 자신을 위해 더 좋고 행복한 삶을 만들어보세요.”

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3. 상황이 지나치게 복잡해집니다.

그래서 당신은 "전 애인에게 문자를 보내야 하나, 보고 싶다"는 생각으로 고민하고 있습니다. 그러나 어떤 결정을 내리기 전에 항상 그렇게 하여 무엇을 얻고자 하는지 자문해 보십시오. 내 경험을 공유하겠습니다. 나는 전 애인에게 문자를 보내고 싶은 충동에 굴복했고 거의 통제 불능에 빠졌습니다. 그가 왔을 때 그의 반응은 밋밋했고 내 기분이 나아지는 데 아무런 도움이 되지 않았습니다. 그의 답장을 기다리다가 나를 안으로 보냈다 문자 불안, 그리고 나는 모든 작은 세부 사항에 집착하면서 몇 시간 동안 앉아 있었습니다. 내가 잘못된 메시지를 보냈거나 올바른 단어를 사용했나요? 내 말투가 예의바르던가요? 그러니 다음 번에 이별 후 문자를 보내고 싶은 충동이 들 때, “그럴 가치가 있는 일인가?”라고 자문해 보십시오.

4. 그들은 연애 중일 수도 있다

전 애인에게 문자를 보내는 것이 나쁜가요? 네, 특히 그들(또는 당신)이 새로운 관계로 나아갔다면 더욱 그렇습니다. 아무 소용이 없을 것입니다. 당신의 새로운 연인은 당신의 삶에서 텍스트와 하이테일을 볼 수 있습니다. 그들의 새로운 파트너가 당신의 문자를 우연히 발견하여 그녀와의 기회를 해칠 수도 있습니다. 어떤 시점에서는 방정식의 다른 사람들을 고려하고 관계의 끝.

5. 당신은 더 나은 사람이 될 자격이 있습니다

언젠가는 “전 애인에게 문자를 보내야 하나?”라는 질문으로 고민하게 될 것입니다. 그것은 당신이 그가 하나의 반짝이는 패키지에 결합된 달, 별, 태양이라고 생각했기 때문입니다. 그러나 시간은 그가 그렇지 않다는 것을 보여주었습니다. 그렇다면 왜 거기에 갇히고 싶습니까? 부탁을 들어 해당 번호를 삭제하고 차단한 다음 계속 진행하세요. 큐피드에게 자신의 일을 할 기회를 주세요. 배달을 안 하면 다음 중 하나를 시도해 보세요. 사랑을 찾는 국제 데이트 사이트. “전 애인에게 문자를 보내야 할까?” 대신 “더 좋은 사람을 만나고 싶은 게 아닌가?”라고 자문해 보세요.

6. 이유가 있어서 끝났다

혼합된 감정은 이별을 후회한다는 신호 전 애인과 함께 아마도 당신은 그가 당신에게 잘 대해줬던 특별한 날이나 행사에 대한 기억에 집착하고 있을 것입니다. 하지만 애초에 왜 그것이 잘 되지 않았는지에 집중해야 합니다. 그러한 경우 전 애인과의 의사소통을 고집하면 득보다 실이 더 많을 것입니다.

7. 일방적인 감정이 있는 경우

내 여자친구는 최근 남자친구와 헤어졌다. 어느 날 아침 그녀는 나에게 전화해서 "전 애인에게 문자를 보내면 내가 절망적으로 보일까요?"라고 묻더군요. 흥미롭게도 그녀는 그의 폭력적인 성격 때문에 거의 병원에 입원할 뻔했습니다. 그녀가 떠난 후 그는 단 한 번도 그녀에게 연락하지 않았습니다. 당신은 그것이 관계를 끝내는 완전히 타당한 이유. 대신에 그녀는 그가 얼마나 사랑이 많은지 나에게 확신시키려고 노력했습니다. 아니요, 사랑하는 자매님, 그는 전혀 좋은 사람이 아니었습니다. 따라서 귀하의 질문에 대답하자면, 그렇습니다. 귀하는 필사적으로 보일 것입니다.

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전 애인에게 문자 메시지를 보낼 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

이별 후 전 애인에게 연락하고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. 화해에 대한 희망이 남아 있어서는 안 될 때에도 휴대폰을 손에 쥐게 될 수 있습니다. 유혹에 굴복한다면, 무엇을 해야 할지, 무엇을 하지 말아야 할지를 배우는 것이 도움이 됩니다. 아래 표에는 염두에 두어야 할 주요 사항이 요약되어 있습니다.

두	하지 말아야 할 것
1. “전 애인에게 문자를 보내야 할까요?”라는 질문에 대답하려면 문자를 보내는 이유에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 그것이 당신의 감정적 발전을 방해한다면 그것을 피하십시오. 이것은 또한 당신이 되는 데 도움이 될 것입니다 당신의 기대에 현실적.	1. 충동적으로 문자를 보내거나 술에 취한 상태에서 또는 이상한 시간에 문자를 보내지 마세요. 전화를 받기 전에 생각해보세요. 적절한 이유가 있는지, 문자 메시지를 보낼 적절한 시간인지 확인하세요.
2. 텍스트를 요점대로 유지하세요. 원하는 것이 무엇인지 솔직하고 명확하게 설명하세요. 불건전한 잡담, 즉 유혹에 빠지거나 더 나쁘게는 과거와 오래된 원한을 토해내는 일에 빠지지 마십시오.	2. 전 애인이 당신의 첫 문자 메시지를 무시한다면 계속 문자 메시지를 보내지 마세요. 또한 그들의 경계를 존중하고 싶습니다. 그들은 자신의 이유로 귀하에게 연락할 의향이 없을 수도 있습니다. 개인적으로 받아들이지 마십시오.
3. 당신과 관계가 없는 전 애인에게 문자를 보내지 마세요. 전 애인이 이별 때문에 어려움을 겪고 있다는 것을 알고 있다면 결국 문자로 그들의 감정을 조종하게 될 수도 있습니다. 더 오랜 기간 동안 연락하지 않도록 허용하십시오.	3. 당신과 관계가 없는 전 애인에게 문자를 보내지 마세요. 전 애인이 이별 때문에 어려움을 겪고 있다는 것을 알고 있다면 결국 문자로 그들의 감정을 조종하게 될 수도 있습니다. 더 오랜 기간 동안 연락하지 않도록 허용하십시오.

요점

전 애인에게 문자를 보내면 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있으므로 신중한 고려가 필요합니다.
"전 애인에게 문자를 보내는 것이 좋은 생각인가요?"에 대한 답변 세심한 고려가 필요합니다. 네, 둘 다 감정적으로 치유되었다면 계속하세요.
전 애인이 연락을 원하지 않는다고 말했거나 해결되지 않은 감정적 문제가 있는 경우에는 문자를 보내지 마세요.

여전히 “나는 왜 전 애인에게 계속 문자를 보내는 걸까?”라고 자문하고 있다면, 감정의 강도와 감정에 대처하는 방법을 가장 잘 판단할 수 있는 사람은 바로 당신입니다. 이별 후의 외로움. 아니면 당신의 자존감이 급락하여 당신이 더 나은 대우를 받을 자격이 없다고 생각할 수도 있습니다. 앞으로 나아가고 그들이 평화를 찾을 수 있도록 함께 노력하십시오. 상실감이나 외로움을 안고 앉아 과거에 대해 토라지는 대신 다른 것에 집중하십시오.

자주 묻는 질문

1. 전 애인이 먼저 연락할 때까지 기다려야 할까요?

그것은 많은 요인에 달려 있습니다. 왜 다시 연락하고 싶은지 분명히 해야 합니다. 또한 이별 후 전 애인에게 연락할 때의 위험을 이해하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 전 애인에게 연락하는 이유가 간단하고 복잡하지 않다면 먼저 전 애인에게 연락하세요.

2. 전 애인에게 보고 싶다고 말해야 할까요?

아니요! 전 애인에게 보고 싶다고 말하지 마세요. 아마도 그들은 다른 곳으로 이사갔을 수도 있고, 오래된 감정을 파헤치지 않는 것이 더 나을 수도 있습니다. 곧 지나갈 약함의 순간이라고 생각하십시오. 때때로, 침묵의 힘 이별 후 가장 좋은 해결책은 무엇입니까? 반면, 두 사람 모두 관계에 또 다른 기회를 주고 싶다면 전 애인에게 보고 싶다고 말하는 것이 좋습니다.

3. 연락이 없으면 전 애인에게 문자를 보내야 할까요?

연락을 시작하는 것은 여러 가지에 달려 있으며, 가장 중요한 것은 “왜?”입니다. 연락을 시작하려는 의도를 파악하십시오. 그 사람과의 일을 우호적으로 끝내고 친구로 지내고 싶다면, 연락 없이 전 애인에게 문자를 보내는 것은 그렇게 끔찍한 생각은 아닙니다. 그러나 문자를 놓치고 해당 문자에서 '보내기'를 누르면 고통이 완화될 수 있다고 생각되면 '접촉 금지' 기간을 늘리는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 아직 진행하지 않았으며 시간이 더 필요할 수도 있습니다.