Männer no engem Breakup- 11 Saachen Dir Wousst net

Mir hunn all d'Stereotypen iwwer Männer no engem Trennung héieren, wéi "Hien ass wahrscheinlech eraus mat senge Frënn ze drénken", "Et gëtt kee Péng, e Patt Béier kann net heelen", oder "Hien wäert just kréien mat engem neien a fuert weider”. Wärend e puer vun dësen Aussoen heiansdo richteg schéngen kënnen, de Fakt ass datt Breakups spéider Kärelen treffen an dofir schéngen se nonchalant oder unfazed direkt no engem Trennung.

An der Realitéit maachen Männer vill duerch no enger Trennung, wat meeschtens vun der Majoritéit vun de Leit net ugeschwat oder unerkannt gëtt. Eng interessant Studie weist drop hin, datt Männer hir Ex-Partner méi positiv gesinn wéi Fraen. Dëst kéint eng ganz Rëtsch Froen an Ärem Kapp opgeworf hunn. Wéi verhalen si sech no enger Trennung? Wéini fänken Männer un, Iech no enger Trennung ze vermëssen? Schwätze Männer net wierklech iwwer hir Ex-Frënn? Mir sinn hei, fir Iech ze hëllefen, d'Äntwerten ze fannen an d'Verhale vu Männer no enger Trennung ze verstoen.

Wat geet e Guy no engem Breakup duerch?

Ier mer driwwer schwätzen, wéi Männer op d'Enn vun enger Bezéiung reagéieren, ass et wichteg, d'männlech Psychologie no enger Trennung ze verstoen. Am Géigesaz zu der allgemenger Meenung sinn déi éischt puer Phasen vun der Trauer no der Trennung déi Zäit, wou Männer am meeschte vulnérabel sinn. An deem Moment stellen se hire Wäert als Persoun a Fro a probéieren, mat hire Gefiller vun Verloossung a Roserei ëmzegoen.

Wéi Kärelen sech no engem Trennung behuelen hänkt och vun der Eescht vun der Bezéiung of, an där se waren. Si kucken op hir Frënn, déi se nach vertrauen, fir hinnen duerch déi éischt Deeg ze hëllefen. No engem Trennung, Kärelen sichen méi sozial Aktivitéit déi déngt fir se vun der Trennung ze distractéieren an hinnen ze hëllefen hir nei Realitéit ze navigéieren. Bedenkt datt dëst eng emotional vulnérabel Zäit fir Kärelen ass, loosst eis probéieren ze verstoen wéi se op en Trennung reagéieren.

Männlech Psychologie No A Breakup

Déi gemeinsam Perceptioun ass datt breakups Männer net sou déif beaflossen wéi se Fraen maachen. Dacks staamt dës Perceptioun aus der Tatsaach datt Männer gewinnt sinn en haarden Aussen opzestellen. Am Aklang mat der wäit propagéierter, "Männer kräischen net" Stereotyp. Wéi och ëmmer, dës Perceptioun kéint méi wäit vun der Wourecht sinn.

De Psycholog Dr. Prashant Birmani seet: „Trennungen betreffen Männer oder Jongen op verschiddene Niveauen an a verschiddenem Grad. Wann e Mann emotional ze vill an d'Bezéiung investéiert war oder ze vill un de Partner gebonnen/ofhängeg war, kéint hien no enger Trennung souguer depressiv ginn .“ Kucke mer eis aner Bewältegungsmechanismen un, an deenen Männer no enger Trennung éischter Trouscht fannen:

1. Männer ënnerdrécken hir Péng nom Trennung

D'Bezéiungsexpertin Ridhi Golechha seet: „Egal ob et Männer oder Fraen no enger Trennung sinn, béid erliewen akut Péng. Et gëtt keng Méiglechkeet ze soen, datt ee Geschlecht méi Péng erlieft wéi dat anert. Mee den eenzegen Ënnerscheed am Verhale vu Männer no enger Trennung ass hir Tendenz, hir Gefiller ze verstoppen, wéinst der Kultur vun der toxescher Maskulinitéit. Frae schwätzen iwwer hire Péng/kräischen et aus, awer Männer mengen, datt Verletzlechkeet eng Schwächt ass.“

"Jongen no engem Trennung schlussendlech hir emotional Péng ënnerdrécken, wat et méi intensiv mécht. Si droen eng gefälschte Mask vu Courage op a kënnen d'Empathie net kréien, déi een, dee Schwachstelle weist, fäeg ass ze kréien. Och Kärelen no engem Trennung benotzen aner Kanäl fir hir Péng ze dirigéieren (wéi Roserei, Rache, Agressioun oder kierperlech Mëssbrauch).

2. Rebound Relatiounen

Wéi verhalen sech Männer no enger Trennung? Den Dr. Birmani seet, datt eng heefeg Tendenz ass, an eng Serie vu Rebound-Bezéiungen hänke bliwwen ze sinn . Dëst kann als e Wee gesi ginn, fir den Stolz vun de Männer no enger Trennung ze berouegen, besonnesch a Fäll wou se gefall sinn. Souguer Studien weisen datt Männer méi wahrscheinlech Rebound-Bezéiungen no enger Trennung ugefaangen hunn, well se manner sozial Ënnerstëtzung haten, méi emotional un en Ex-Partner gebonnen waren an de Ludus- (oder Spill-) Léiftstil gewisen hunn.

Si tendéieren vun engem Casual Fling op deen aneren weider ze goen. Och wann dës Bezéiunge flüchteg an huel sinn, si passen perfekt an der männlecher Psychologie no engem Trennung deen d'Validatioun vun Zorte sicht. "Ech si gutt genuch." "Ech kann ëmmer nach esou vill Meedercher landen wéi ech gär hunn." "Et war hatt, net ech."

3. Self-zerstéierende Behuelen

Dr Birmani weist och drop hin, datt et net ongewéinlech ass, datt selbstzerstéierende Tendenzen bei Jongen no engem Trennung entstoen. "Dëst manifestéiert sech am meeschten a Form vun Ofhängegkeeten. Wann de Mann schonn bestëmmte Suchtfaktor Gewunnechten huet wéi Drénken oder Fëmmen, dës kënnen vill méi. Am Fall, hien huet dës Gewunnecht op Insistenz vu sengem elo Ex-Partner ophalen, d'Chancen vun engem Réckwee sinn vill méi héich. Dann huelen se et mat enger Rache."

De Ridhi weist och drop hin: „Männer weisen no enger Trennung Zeeche vu Selbstagressioun, d.h. onfrëndlech zu sech selwer mat selbstabotéierende Verhalensweisen wéi zum Beispill Immens drénken, Immens fëmmen oder Drogenofhängegkeet. Si erdrenken sech an Sucht, well se net wëssen, wéi se de Schmerz spiere sollen oder wat se domat maache sollen. Si hunn ni geléiert, wéi et geet. Dës selbstzerstéierend Verhalensweisen verzögeren hiren Heelungsprozess.“

4. Revanche

Wann de Stolz vun de Kärelen no engem Trennung verletzt ass, gëtt Revanche e gemeinsamt Thema. "Si fille datt hiren Ex hiert Häerz gebrach huet an hiert Liewen zerstéiert huet, also ass et nëmme fair datt se gemaach gi fir de Schued ze bezuelen. An esou Fäll si perséinlech Chats, Biller a Videoen online ausleken oder souguer probéiert den Ex-Partner kierperlech ze schueden, "seet den Dr Birmani. Revanche Porno, Säureattacken, a Stalking sinn all Resultater vun dësem Aspekt vun der männlecher Psychologie no engem Trennung.

5. Niddereg Selbstschätzung

De Ridhi weist drop hin: „D'Verhale vu Männer no enger Trennung ënnerscheet sech, jee nodeem wien d'Trennung initiéiert huet. Wa se selwer dovunner betraff sinn, da gëtt et zu engem Problem mat nidderegem Selbstwertgefill / Selbstverantwortung fir si (amplaz sech Gedanken ze maachen iwwer wat an der Bezéiung falsch gelaf ass). „War ech net gutt genuch?“ oder „Huet si et besser verdéngt wéi ech?“ sinn e puer allgemeng Gedanken, mat deenen d'Männer no enger Trennung obsesséiere kënnen.“

6. Onméiglechkeet sexuell ze Leeschtunge

Den Dr. Birmani seet, datt eng Onméiglechkeet, sexuell ze praktizéieren, mat enger männlecher Psychologie, déi an der Vergaangenheet hänke bliwwen ass, no enger Trennung verbonne ka sinn. „Ech hat viru kuerzem e Patient, deen eng engagéiert Bezéiung mat engem Meedche hat. Allerdéngs ass et tëscht hinnen net geklappt. Nom Trennung hunn seng Elteren hien mat engem anere Meedche bestuet.“

"Et waren zwee Joer zënter der Hochzäit an hien huet seng Relatioun mat senger Fra nach ëmmer net ofgeschloss. Als Resultat ass d'Fra doheem verlooss. No e puer Sessiounen mat him konnt ech dëst ënnerierdesch Thema net entdecken. Elo beroden ech hinnen als Koppel, a si si schonn um Wee fir Fortschrëtter.

Zesummenhängend Liesmaterial: 11 Saachen, déi e Mann no enger Trennung zréckbréngen loossen

Männer no engem Breakup - 11 Saachen déi Dir net wousst

Et ginn e puer clichéd Iddien vun de Saachen engem Guy no engem Trennung mécht, d'Saachen iwwer mir geschwat elo just. Awer wat mir kommen op d"Saachen déi e Guy normalerweis no engem Trennung mécht awer mir sinn net bewosst. Mir soen Iech déi 11 Saachen, déi e Guy no engem Trennung mécht.

1. Verbréngt Zäit eleng

Dëst ass déi allgemeng Ännerung am Verhalen vun engem Guy no engem Trennung. De Besoin fir eleng ze sinn ass sou staark datt et d'Leit dozou bruecht huet d'Fro ze stellen, verletzen Kärelen no engem Trennung? Jo, Kärelen schueden no engem Trennung. Dat ass genee firwat sou vill Kärelen wëllen eleng direkt no engem breakup ze sinn. Et gëtt hinnen Zäit fir ze verschaffen wat just geschitt ass.

No enger Trennung wëll e Mann dacks eleng gelooss ginn. Dëst ass och d'Zäit, déi d'Männer fir Introspektioun benotzen. Si froe sech, wéi se eng Trennung net virausgesinn hätten oder ob et eppes géif ginn, wat se hätten maache kënnen, fir se ze verhënneren oder ze behiewen. Dëst ass och d'Zäit, wou d'Männer op d'Bezéiung zeréckkucken a sech froen, ob se als selbstverständlech ugesi goufen. Si denken un all d'Grënn, déi hire Partner hinne fir d'Trennung ginn huet, a probéieren ze bewäerten, wéi valabel dës sinn.

2. No engem Trennung, Männer sichen hir Frënn

Dëst ass eng aner siichtbar Ännerung am Verhalen vun engem Mann no enger Trennung. Nodeems se eng Zäit eleng verbruecht hunn , sichen d'Männer hir Frënn. Dëst geschitt aus zwéi Grënn. Déi éischt ass, datt se am Laf vun der Bezéiung d'Zäit, déi se mat hire Frënn verbruecht hunn, reduzéiere mussen. Also no enger Trennung probéieren d'Männer, sech mat hiren enke Frënn erëm ze verbannen.

Den zweete Grond ass datt während dëser emotionaler fragiler Zäit, se Zäit mat Leit mussen verbréngen, déi se nach ëmmer vertrauen. Mat Leit ze sinn, ëm déi se këmmeren an déi ëm si këmmeren, bitt e Sécherheetsgefill dat essentiell ka sinn fir e Guy dee sech verluer an untethered fille kann no engem Trennung.

3. Wielt en neien Hobby

Dëst ass eng Ännerung, déi dacks am Verhalen vun engem Mann no enger Trennung iwwersinn gëtt. Vill Männer wielen en neien Hobby unzefänken , fir all hir Fräizäit konstruktiv ze verbréngen, nodeems se net méi an enger Bezéiung sinn, anstatt sech domat ze verléiwen.

Déi heefegst si léieren en Instrument ze spillen, kachen oder en neie Sport ophuelen. En neien Hobby auswielen ass en effektive Wee fir e Guy no engem Trennung ze heelen. Eng nei Fäegkeet ze léieren erlaabt Kärelen sech selwer ze verbesseren an et ass e Spaass Wee fir d'Zäit ze verbréngen. Et weist och Kärelen datt se net an enger Bezéiung musse sinn fir eng gutt Zäit ze hunn oder am Liewen erfëllt ze fillen.

4. Sich nei Relatiounen

No enger Trennung sichen d'Männer sou vill kuerzfristeg romantesch Interaktiounen ewéi méiglech. A Rebound-Bezéiungen ze kommen ass hir Manéier fir mam Verloscht ëmzegoen. Vill Leit géifen soen, datt dëst dem Stolz vun de Männer no enger Trennung entsprach. Et ass eng allgemeng Meenung, datt Männer sou lässeg Bezéiungen sichen , well se beweisen wëllen, datt se Sex hunn kënnen, wann se wëllen, an datt et de Verloscht vun hirem Partner ass, datt hien mat hinnen Schluss gemaach huet. Dëst ass awer wäit vun der Wourecht ewech.

Wann de Partner vun engem Guy him verléisst, interpretéiert hien et wéi gesot: "Dir sidd just net gutt genuch fir mech." Dëst kann immens schueden ginn. Rebound Bezéiungen kënnen hire Wee sinn fir mat der Verletzung, Péng, a beschiedegt Stolz ze këmmeren nodeems se gedumpt goufen.

5. Probéiert erëm zesummen ze kommen

Wann e Mann no enger Trennung an d'Verhandlungsphase vun der Trauer kënnt, erlieft hien e staarken Drang, mat senger Ex erëm zesummen ze sinn. Wann Dir jeemools mat engem Mann Schluss gemaach hutt, hutt Dir dat wahrscheinlech och schonn erlieft. Aus näischt geschitt, da kënnt säin Numm op Ärem Telefon, Dir hëllt op an hie seet, hie wéilt der Bezéiung eng weider Chance ginn. Et ass schonn eng Zäitchen hier, datt Dir zwee Schluss gemaach hutt. Dir sidd wahrscheinlech schonn iwwer hien ewech. An Dir kënnt net verstoen, firwat hien Iech elo uruffe géif.

Dir hutt Iech wahrscheinlech gefrot, firwat treffe Breakups méi spéit Kärelen? Loosst mech déi Fro beäntweren. Dat ass net wierklech de Fall. Kärelen fillen de Péng a schueden grad esou vill, och wann se net an Selbstschued wéckelen. Wärend Single ze sinn huet seng Virdeeler an ass Spaass, Kärelen verlaangen nach ëmmer Intimitéit. Si vermëssen Är Hand ze halen wann Dir e Spadséiergank gitt an de Wee wéi Dir Är Stëmm erhéicht wann Dir iwwer eppes opgereegt sidd. Hei ass e Fakt datt déi meescht Leit net berücksichtegen. Kärelen gär an Bezéiungen. An dofir probéieren se erëm mat hiren Exen zesummen ze kommen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Saachen, déi Frae maachen, déi Männer verwirren!

6. Maacht näischt

Et ass e komeschen Aspekt vun der männlecher Psychologie no enger Trennung. D'Verhale vun engem Mann no enger Trennung kann komesch sinn, awer dëst ass dat komeschst Element dovun. Heiansdo maachen d'Männer näischt. Si maachen hiren Dag einfach passiv a reagéieren op dat, wat ronderëm si geschitt. Si kënnen hir deeglech Aufgaben nach ëmmer erfëllen, awer näischt doriwwer eraus. Si kënnen net sozialiséieren oder sech net un hiren Hobbien erënneren, dat ass besonnesch direkt no enger Trennung wouer. Tatsächlech kann eng Trennung souguer hiert Aarbechtsliewen an dëser Zäit beaflossen.

Dëst Verhalen kann zimmlech alarméierend sinn, well et kann indikativ sinn fir Depressioun no engem Trennung. Allerdéngs ass dëst net ëmmer de Fall. Heiansdo, Kärelen zréckzéien an eng Schuel fir e puer Deeg oder Wochen nom Trennung well se traureg sinn a kënnen net funktionnéieren. Si brauche just Zäit fir sech z'entspanen an erauszefannen wien se sinn.

7. Méi Zäit fir hir Verantwortung widmen

Dëst ass e Bewältegungsmechanismus, deen d'Männer benotzen, fir ze verhënneren, datt se no enger Trennung an dat schwaarzt Lach vum Selbstmitleid falen . Männer weisen no enger Trennung eng tektonesch Verännerung an der Perséinlechkeet op. Si gi méi verantwortlech a manner domm. Si schéngen méi proaktiv ze sinn a verschwenden manner Zäit. Sech op d'Aarbecht ze stürzen oder Zäit fir sozial Zwecker ze widmen oder sech ëm hir Léifsten ze këmmeren, gëtt eng wëllkomm Oflenkung vun deem knagende Schmerz am Inneren. Wärend effektiv an nëtzlech a kuerze Phasen, ass dëst net déi gesondst laangfristeg Strategie, déi een no enger Trennung adoptéiere kann.

8. Sich nei Erfahrungen

E bëssen Zäit no engem Trennung, Kärelen fillen sech aus hirem Kapp langweilen. Zu dësem Zäitpunkt fille se sech onroueg an Jucken fir eppes Neies ze probéieren just fir sech selwer z'erënneren datt et eng ganz Welt dobausse gëtt déi hiren Ex net involvéiert. Während dëser Zäit, Kärelen probéieren op eng Rees ze goen oder eng Ännerung an hirer Routine maachen.

Dëst ass wann se probéieren hiren Horizont ze erweideren andeems se nei Leit begéinen, sech fir Eventer fräiwëlleg maachen oder sech fir en neie Cours umellen. D'Erfarungen, déi se sichen, hëllefen hinnen erëm mam Rescht vun der Welt ze konnektéieren, well no engem Trennung kënnen d'Kärelen zimmlech verluer fillen.

9. Fro hir Plaz an der Welt

No engem Trennung, Kärelen ginn duerch eng Period vun Introspektioun a si sinn net ëmmer léif mat sech selwer. Si denken un all hir Mängel a froen ob se wierklech alles verdéngen wat se hunn. Si froen hir Mängel an Tugenden. Kärelen entdecken vill iwwer sech selwer an dëse Momenter. Dës existenziell Froen sinn e Passagerit fir Männer no engem Trennung an déi meescht kommen op der anerer Säit méi am Aklang mat wien se sinn.

Dës Momenter forcéieren d'Männer, hiert Liewen an d'Wieler, déi se getraff hunn, fir se heihi bruecht ze hunn, ze iwwerdenken. Dëst erlaabt hinnen och, driwwer nozedenken, wat se wierklech an enger Bezéiung wëllen, an dat behalen se am Kapp, wann se eng nei Bezéiung ufänken.

10. Re-evaluéieren d'Relatiounen déi se hunn

Dëst ass dacks eng onnotéiert Ännerung bei Männer no engem Trennung. Kärelen oppassen op hir Relatioune mat Frënn a Famill an nei bewäerten dës Obligatiounen baséiert op wien de Réck während dëser haarder Zäit krut. Si kënnen d'Leit ausschneiden, déi se mengen, datt se net hiren Intérêt am Häerz hunn a kënne sech op d'Stäerkung vun hirer Verbindung mat de Leit konzentréieren, déi tatsächlech wichteg sinn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Ass et okay fir Männer ze kräischen?

11. Verbesseren selwer

Duerch en Trennung goen kann zimmlech zerstéierend fir jiddereen sinn, a Männer si keng Ausnahm. Oflehnung an der Léift kann hinnen hir Selbstwert a Fro stellen. Wann d'Trennung knaschteg war, kann et hinnen zerdréckt fillen. Nodeems si sech eng Zäitchen schued hunn, entscheeden d'Jongen datt d'Wallowing an d'Selbstverweiderung se net iwwerall bréngen. Dat ass wann se probéieren un hire Mängel ze schaffen a schaffen fir eng besser Versioun vu sech selwer ze ginn.

Breakups sinn schwéier fir béid Partner. Wann Dir elo en Trennung trauert, hei ass e Stéck Rot fir Iech. Wann Dir mat engem verléift sidd, fänkt Dir un ze gleewen datt Dir Iech fir ëmmer esou fillt. Ähnlech, wann Dir mat engem trennt, mécht et Iech wéi wann Är Trauer fir ëmmer dauert. Awer, wéi de buddhistesche Spréchwuert seet, "Alles ass onbestänneg". Also, hänkt dohinner, och dëst wäert passéieren ...

FAQs

Wat net no engem Breakup ze maachen: Schlëmmst Saachen déi Dir maacht fir mat engem Breakup ze këmmeren

Relatioun Themen: Wéi Woo eng Ex-Frëndin zréck No engem Breakup

Fridden mat Ärer Vergaangenheet maachen - 13 Schlau Tipps

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt