Wéi ophalen een gär ze hunn - 13 Nëtzlech Tipps

Verbreed d 'Léift

Wann Dir mat engem verléift sidd, fänkt Dir un Äert Liewen mat hinnen virzestellen an ze romantiséieren iwwer Partner ze sinn. Awer wat wann näischt geet wéi geplangt? Wann eis Léift net widdersprécht, musse mir vläicht léieren wéi een ophalen een gär ze hunn ouni se ze vermeiden. Et kann schwiereg schéngen, awer et ass net onméiglech. Verléift mat engem ze sinn deen romantesch net verfügbar ass ass beonrouegend. Zousätzlech, se mat engem aneren ze gesinn, kann Iech eng Maut huelen.

Elo datt Dir hei no enger Léisung sicht fir wat wéi Häll op der Äerd fillt, dat éischt wat Dir wësse musst ass datt dës emotional Onrou net fir ëmmer dauert. Et brauch vill Courage fir Iech aus enger onglécklecher Situatioun ze läschen. Mir si frou, datt Dir schonn den éischte Schrëtt a Richtung Wuelbefannen gemaach hutt, andeems Dir de Besoin erkennt fir weiderzekommen.

Wéi ophalen een ze gären deen Dir net hutt - 13 Weeër

Inhaltsverzeechnes

Verbréngs du vill Zäit domat, un een ze denken, mat deem du net déi ganz Zäit zesumme ka sinn? Et ass net néideg, een komplett an direkt lasszeloossen , awer du kanns et schlussendlech maachen. Du wäerts fäeg sinn, Plaz fir dech selwer an dengem Kapp an Häerz ze maachen. Du wäerts dech selwer nei entdecken an deng Individualitéit behalen, wann s du weidergees.

Wéi stoppen Äre Virléift gär wann se zu engem engagéiert sinn? Wéi ophalen een gär ze hunn deen Iech refuséiert huet a just enk Frënn sinn amplaz? Dës Froen hunn ugefaang eis am Lycée ze perplexéieren an et fäerdeg bréngen eis och an eisen Erwuessenen ze verfollegen. Déi meescht vun der Zäit léiere mir eppes Neies iwwer eis selwer am Prozess fir no vir ze goen, an déi aner Zäite widderhuelen mir den Zyklus fir déiselwecht Aart vu Leit ze falen.

Well Dir hei sidd a wëllt wësse wéi Dir ophale kënnt mat engem gär ze hunn deen Dir net hutt, heescht et datt Dir d'Tatsaach akzeptéiert hutt (zu engem gewësse Mooss) datt se Iech net gär hunn. Et ass e grousse Schrëtt no vir. Egal ob Dir mat Ärem beschte Frënd verléift sidd oder un engem Kolleg ugezunn sidd, mir weisen Iech wéi Dir ophale kënnt mat engem gär ze hunn ouni se ganz ze vermeiden.

Verbonnen Liesmaterial: Wat ze maachen, wann hien Iech als Ersatz behält, awer ni eng Prioritéit ass

1. Trauer Är unrequired Léift

Dir begéint all Dag een an Dir sidd Kapp iwwer Fersen verléift mat hinnen. Gitt Iech just d'Zäit a Raum fir ze heelen vun der Tatsaach datt se dech net zréck gär hunn. Dir kënnt näischt iwwer dëst maachen. Dir kënnt se net forcéieren Iech gär ze hunn. Kräischen et aus. Huelt Är Zäit a loosst de Trauerprozess Iech wichteg Liewenscoursen léieren. Zum Beispill, Dir kënnt net ëmmer kréien wat Dir wëllt. An datt aner Leit hir Emotiounen net ëmmer eng Reflexioun op Iech sinn.

Hei sinn e puer Schrëtt fir d' Etappen vun der Trauer ze iwwerwannen :

Akzeptéieren et. Kee Betrag vu Léift ass genuch fir een dech gär zréck ze maachen
Fläsch Är Gefiller net. Schwätzt doriwwer mat de Leit, déi Dir vertraut, oder setzt Är Gedanken an engem Journal
Oflenkt Iech selwer andeems Dir nei Hobbien entwéckelen oder zréck an Är al
Start selwer gär. Kampf negativ Gedanken mat positiven
Focus op Är aktuell Relatioun mat Äre Frënn a Famill. Vernoléissegt hir Wichtegkeet net andeems Dir an Äre Leed erdrénkt

2. Loosst se net méi Loyer-gratis an Ärem Kapp liewen

Mir sinn all schëlleg drun. Dës Natur versus Erzéiungsstudie weist drop hin, datt mir vun Leit ugezunn sinn, déi net zougänglech sinn, wéinst enger ugebuerener Iwwerliewenseigenschaft, déi eis seet, datt si vu groussen Wäert sinn. Iwwer Äre Schwarm ze fantaséieren, wann Dir net mat him oder hir zesumme kënnt sinn, ass verlockend. Sexuell a romantesch Attraktioun sinn d'Schëlleg hannert de rosen Szenarien, déi Iech am Kapp spillen, ier Dir an d'Bett gitt. Dat ass bis Dir am Laf vum Dag zréck an d'Realitéit gerappt gitt.

Kuckt Iech den Tom aus "500 Days of Summer" un . Den Tom ass zerstéiert, wéi d'Summer decidéiert, sech vun him ze trennen. De Film stellt op eng clever Manéier de Schmerz vun der onerwiderter Léift duer a léiert dem Tom, datt een ni an der Vergaangenheet liewen kann. Op déiselwecht Manéier kann een net ophalen, iwwer seng eege romantesch Welt am Kapp ze fantaséieren an Dag an Nuecht dran ze liewen. Et wäert een net hëllefen, weiderzekommen.

Fir méi Expert-ënnerstëtzt Abléck, abonnéiert w.e.g. op eis YouTube Channel.

3. Akzeptanz ass Schlëssel

Du denks wahrscheinlech bei dir selwer: „Net méi dëse Rot.“ Wann den Internet, deng al Frënn an deng Mamm, all déiselwecht Rotschléi ginn, dann ass et well se funktionéieren. Iwwer seng Verléiftheet ze kommen muss keng herkulesch Aufgab sinn, et kann sanft an einfach sinn. Eng déi kee emotionalen Gepäck oder Roserei hannerléisst.

Wann Dir weider geet a probéiert iwwer sou eng Persoun ze kommen déi Är Léift net widdersprécht, musst Dir Akzeptanz kultivéieren. Hei sinn e puer produktiv Weeër wéi Dir dat maache kënnt fir Är intensiv Gefiller vis-à-vis ze managen:

Widderstoen den Drang negativ iwwer Iech selwer ze schwätzen
Schold Är Mängel net fir hir Oflehnung
Wann et déi "richteg Persoun, falsch Zäit" Situatioun ass, probéiert net déi aktuell onverännert Ëmstänn erauszefuerderen
Léift Iech selwer méi wéi jee
Dréckt keen aneren ewech just well Dir déi eng Persoun net hutt
Verbréngt eng bedeitend Quantitéit un Zäit ze meditéieren
Hutt sënnvoll Gespréicher mat Iech selwer an Äre Léifsten
Denkt net datt d'Leit doriwwer erausfannen, datt se manner un Iech denken; jidderee ass duerch Häerzschlag an Ofleenung gaangen

4. Stalking ass Selbstsabotage

*Seufzt* Dat ass genee sou schlëmm wéi en Ex reegelméisseg ze stalken. Zumindest wann et ëm däin Ex geet, héiers du op, hien ze stalken, well du entweder iwwer hien erauskënns oder du wëlls net méi mat him zesumme sinn. Mee am Fall vun enger Verléiftheet hues du Hoffnung - sou wéineg wéi se och ass. D'Versuchung, stänneg hir Instagram Stories ze kucken, ass real, awer et ass och schmerzhaft a schiedlech fir d'Gesondheet. Frot Iech selwer, wëlls du wierklech gesinn, wéi si Fotoe mat engem aneren op soziale Medienplattforme posten? Dat wäert däi Péng just verduebelen.

E puer Tipps fir opzehalen eng Persoun gär ze hunn déi Dir net hutt:

Maacht Iech keng Suergen de Bezéiungsstatus vun Ärer Virléift opzemaachen
Registréiert Iech op engem daten Site an ersetzt d'Gewunnecht fir se ze verfolgen mat lénks a riets ze swipen. Et ass besser fir Är eege Verstand fir Är romantesch Gefiller net besser ze loossen
Wann Dir net prett sidd mat anere Leit ze daten, dat ass och an der Rei. Dir kënnt et kloer an Ärem Bio soen datt Dir nëmmen d'App benotzt fir iwwer een ze kommen, an datt alles wat Dir braucht ass e puer nei Firma a Gespréicher oder souguer Sex (Dir kënnt feststellen datt et vill Leit sinn déi genau dat sichen, mee deen keng Ahnung hat wéi dëse Besoin auszedrécken)
Oder Chuck daten, an ersetzt et mat all Aktivitéit vun Ärer Wiel. Gitt einfach sécher datt et einfach a lëschteg ass ze maachen fir datt et festhält

Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Schrëtt fir e Meedchen ze gewannen, dat Iech ofgeleent huet

5. Benotzt Humor als Coping Outil

Dëst kéint fir verschidde Leit komesch schéngen, awer et ass wouer, datt Humor vill dozou bäidréit, d'Stëmmung an d'allgemengt Wuelbefannen ze verbesseren. Fuerschung, déi am Joer 2021 publizéiert gouf, huet d'Roll vu Fäegkeeten zum Verännerung vun der Perspektiv opgedeckt, andeems een Humor benotzt fir mat psychologesche Belaaschtungen ëmzegoen. Humor erstellt e Puffer tëscht Iech an der Trauregkeet, déi onerwiddert Léift an d'Liewe vun enger Persoun bréngt. Mir benotzen Humor zënter Joerhonnerte fir mat domat ëmzegoen; Dir wësst, wat se soen, datt Laachen déi bescht Medizin ass.

Dee séierste Wee fir dat ze maachen ass andeems Dir Stand-up Comedy kuckt, oder nach besser, eng perséinlech kucken. Ech hunn dat emol no enger Trennung gemaach an hunn mech absichtlech an der éischter Rei gesat, an der Hoffnung datt et hëlleft. Ech gouf iwwer mech lëschteg gemaach, et war e gutt Laachen fir jiddereen (och fir mech), an ech konnt mäi Liewen mat engem net eescht an net granzegen A kucken. Dir kënnt och Fernsehsendunge wéi The Office, Brooklyn Nine Nine, FRIENDS, The Big Bang Theory , etc. kucken fir haart ze laachen an Är Leed fir eng Zäit ze vergiessen.

infographic op wéi een ophalen een gär ze hunn — Tipps fir opzehalen een gär ze hunn

6. Journal déi gutt, schlecht an ellen

Wënscht Dir Iech, datt d'Saachen anescht wieren an Äre Crush net geholl wier? Da schreift doriwwer an Ärem Tagebuch. Wënscht Dir Iech, Dir misst net erausfannen, wéi Dir ophält, eng Persoun gär ze hunn, déi Dir all Dag gesitt? Schreift et an Ärem Tagebuch. Iwwer dëst Thema huet d'Psychologin a Bezéiungsexpertin Devaleena Ghosh der Bonobology virdru hire professionelle Rot ginn: "D'Gewunnecht, reegelméisseg en Tagebuch ze schreiwen, ass bekanntlech dofir, datt se bei de meeschte Leit eng bedeitend Quantitéit un emotionaler Belaaschtung reduzéiert. Et gëtt vill Virdeeler fir konsequent en Tagebuch ze schreiwen, besonnesch wann Dir Iech schlecht fillt."

Behandelt Äre Journal wéi e séchere Raum wou Dir Äre Geescht am Toun schwätze kënnt deen Dir wëllt ouni Iech Suergen ze maachen iwwer iergendeen ze beleidegen. Dir kënnt iwwer Är Emotiounen briechen, Är Léift fir Är Virléift ausdrécken an och iwwer hir Mängel schwätzen (Vertrau mir, et hëlleft). Dëst ass ee vun den effektiven Weeër fir Är Emotiounen ënner Kontroll ze halen.

Als psychosomatesch Wiesen manifestéiert sech dat, wat mir an eisem Geescht kreéieren a staark an eisen Emotiounen spieren, an eisem Kierper. Notzt dat zu Ärem Virdeel, well Är ongewollt Gefiller oppe festzehalen hëlleft Iech, Äre Schmerz ze linderen. E puer Woche Reflexioun iwwer Är Situatioun an engem Tagebuch wäerten Äre Prozess fir d'Léift ze verléieren beschleunegen . An dat ass eis Notiz, wéi Dir ophält, een gär ze hunn, a just gutt Frënn mat him bleift. Et ass bis elo e gudden Ufank, oder net?

7. Erënnert Iech selwer datt dëst temporär ass

Wa mir duerch all emotionalen Ëmbroch an eisem Liewen goen, tendéieren mir dat grousst Bild aus den Ae ze verléieren. Et ass wichteg Iech all Kéier ze erënneren datt et net ëmmer esou wäert sinn. Vermeit dës Oflehnung eescht ze huelen. Dir fannt d'Léift déi Dir sicht. Bei Bonobology gleewen mir un eng glécklech an onvollstänneg Léift.

Wann Dir schonn eng Zäit laang an Äre beschte Frënd verléift sidd , da wäert et schwéier sinn am Verglach mat enger flüchteger Verléiftheet. Mee et ass ëmmer nach temporär. Är Gefiller ginn eventuell net vun dëser Persoun erwidert, awer dat ass kee Grond fir pessimistesch iwwer Äert Léiftliewen ze sinn. Et gëtt wierklech vill Fësch am Mier. Konzentréiert Iech drop, schliisslech aner Leit ze gesinn, mat deenen Dir tatsächlech Dir selwer kënnt sinn, déi Iech gesinn a schätzen fir wien Dir sidd.

Och wann Dir een sidd deen de Moment mengt datt se fir gescheitert Bezéiunge bestëmmt sinn oder eleng stierwen, erënnert Iech drun datt Äert Gléck an engem Moment änneren kann. Egal wéi eng Situatioun Dir sidd, erwächt all Moien an erënnert Iech bewosst drun datt dëst temporär ass an Dir wäert iwwer dës Persoun kommen. Wann Dir Iech besser fillt, lackelt Dir besser un.

8. Limitéiert Är Interaktiounen mat der Virléift

Et ass nëmme logesch, ass et net? Dir kënnt net léieren wéi een ophalen een gär ze hunn a just Frënn ze bleiwen wärend Dir ëmmer mat hinnen hänkt. Et geet net esou. Wann Dir dauernd Är Virléift op der Aarbecht stousse, et ass wéi eng Spazéiergang Erënnerung un d'Tatsaach datt Dir net mat hinnen kënnt daten.

Wann Äre Schwarm een aneren gär huet, gëtt et vill Méiglechkeeten, emotional Grenzen an engem soziale Kader ze setzen, ouni eppes offensichtlech an onpraktesch ze maachen. Jee nodeem, wéi déif Dir Iech fir hien fillt a wéi vill Péng et Iech verursaacht, kënnt Dir en neien Toun vun der Frëndschaft mat him setzen. Wann néideg, reduzéiert d'Interaktioun op e minimale Minimum.

Hei sinn e puer Weeër fir Grenze mat engem ze setzen fir deen Dir romantesch Gefiller hutt:

Stop se een-op-eent gesinn. Treffen se nëmmen an engem Grupp Kader
Wann se an enger engagéierter Bezéiung mat engem aneren sinn, sidd net kleng vis-à-vis vun deenen zwee. Erënnert Iech drun datt se keng schlecht Behandlung verdéngen just well Dir net konnt kréien wat Dir wollt
Maacht net "Koppel Saachen" mat Ärer Virléift wéi romantesch Filmer kucken oder Iessen
Erhalen kierperlech Distanz
Kaaft keng deier Kaddoe fir si
Vermeiden Zäit mat hinnen exzessiv
Stop se sou dacks ze ruffen. Schéckt hinnen net zoufälleg SMSen
Gläichzäiteg, sidd zivil mat hinnen an schléisst se net ganz aus. Wann Dir zu engem bestëmmte Punkt Loscht hutt d'Verbindung ze berouegen, schwätzt mat hinnen doriwwer ier Dir de Stecker zitt
Wann dat zevill schéngt, preparéiert eng raisonnabel Excuse fir Äert Verhalensverännerung

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een ëmgeet, wann een op een verléift ass, deen an enger Bezéiung ass

9. Fir ze wëssen, wéi Dir ophalen Är Virléift gär ze hunn, kritt professionell Hëllef

Unrequired Léift mécht eng interessant Geschicht fir e Buch, awer am richtege Liewen mécht et een miserabel. Sinn et e puer Fäll wou Dir net Loscht hutt aus Ärem Bett ze kommen? Wann Dir et schwéier fannt alldeeglech ze fonktionnéieren an Iech vun de soziale Verbindungen isoléiert, dann ass et Zäit datt Dir professionell Hëllef kritt. Waart net op de Rock ënnen ze schloen fir Hëllef z'erreechen; op déi fréi Unzeeche vun Depressioun ophuelen.

Bei Bonobology hu mir déi bescht Experten zur Verfügung, fir Iech an dëser turbulenter Zäit an Ärem Datingliewen Hëllef ze sichen. Eis Experten hunn alles fir Iech a si frou , hir Abléck ze deelen, wéi Dir ophale kënnt, een ze gär ze hunn, deen Dir net hutt.

Nieft dem Léiere wéi een ophält Gefiller fir een ze hunn, kënnt Dir och déi aner eescht Problemer ugoen, déi Dir vläicht ignoréiert hutt. Vläicht hutt Dir eng Angscht virun Ofleenung , déi an Ärem Datingliewen verbreet ass? Therapie ass e séchere Raum fir Iech iwwer all Onsécherheet ze schwätzen, déi Dir hutt.

10. Break ewech vum kierperleche Kontakt

Mir bezéie sech speziell op déi flirtatious Aart vu Frëndschaft. Jo, déi si Spaass, soulaang Gefiller net an d'Bild kommen. Awer wann Dir wësse wëllt wéi Dir ophale kënnt mat engem gär ze hunn deen Dir net hutt, eng Frëndschaft weiderzeféieren ass problematesch.

Frënn mat Virdeeler sinn och keng Optioun. Wëllt Dir wëssen, wéi Dir ophält, een gär ze hunn a just Frënn bleift? Bekennt Är Gefiller net un a fänkt definitiv keng "lässeg" sexuell Bezéiung mat engem aneren un. A waart net méi drop, datt si sech vun hirem Partner trennen, fir e gutt getimte Schrëtt ze maachen.

Et kann de Moment super fillen, awer sief éierlech mat Iech selwer, léisst dat Iech net mat engem Void wann Dir se mat hirem Partner muss gesinn? Net fäeg sinn Är Léift gär ze hunn ass eng Wonn, kraazt se net all Kéier an dann. Dat ass net wéi d'Heelung funktionnéiert. Gleeft mir, Dir wëllt net fir manner ze settelen wéi Dir verdéngt.

11. Snooze Är Gefiller vun Zäit zu Zäit

Géift Dir Iech sou staark verléiwen, datt Dir déi offensichtlech Warnsignaler bei engem Mann oder enger Fra vermeit? Hoffentlech net. Op déiselwecht Aart a Weis, wann Dir vill Zäit domat verbréngt, net mat Ärem Schwarm zesummen ze sinn, ass dat genee sou problematesch, wéi de Schmerz ganz ze vermeiden. De Punkt ass, datt e gesond Gläichgewiicht noutwendeg ass. Et ass onméiglech fir eis, ëmmer Zäit fir eis Emotiounen ze fannen, wa se opkommen. Mir liewen an der realer Welt, wou Verantwortung eis Opmierksamkeet fuerdert.

Wann Dir Iech vermeit wichteg Aufgaben ze vermeiden, dann ass et Zäit fir Iech eng Paus ze huelen fir Saachen ze fillen. Oder Dir wäert en negativen Pool vun Emotiounen spiraléieren. Hei ass wat Dir maache kënnt:

E puer Leit verdeelen eng Zäit am Dag fir ze kräischen an an e Këssen oder Journal all hir schwéier Emotiounen ze kräischen. Kuckt ob dat fir Iech funktionnéiert
Grounding ass en einfachen awer effektiven Wee fir Iech während dëser Zäit ze regléieren. De Schlëssel fir ze wëssen wéi een ophalen een gär ze hunn ouni se ze vermeiden läit an Ärer Akzeptanz vun dësem Moment
Fir d'Zäiten wou Dir net physesch Buedem übe kënnt, maach Är Aen zou a kreéiert e visuellen a sensoresche Reiz sou no wéi méiglech un dem richtegen

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Tipps fir opzehalen, een ze gär ze hunn, deen dech net gär huet

12. Genéisst de Genoss vum Liewen

E super, bekannten Tipp wéi Dir ophale kënnt mat engem gär ze hunn deen Dir net hutt: Gitt Sex mat engem deen Dir kierperlech ugezunn sidd. Wéi se soen - wann Dir net iwwer een eriwwer kënnt, gitt ënner engem aneren. Probéiert dëst ze maachen wann Dir prett sidd a sicht Intimitéit, awer Rebound Sex ass och super. Villäicht kann e séiss Summer Fling Iech gutt maachen, grad wéi am Lycée.

E puer aner Saachen déi Dir maache kënnt wann Är Gefiller net widderholl ginn:

Rees eleng oder mat engem aneren wéi Äre Frënd oder Schwëster
Leit hëllefen a karitativ Aarbecht maachen
Trefft nei Leit op lokalen Eventer mat deenen Dir resonéiert an nei Frënn maacht
Probéiert e puer nei Liewensstil Differenzen wéi en anere Restaurant fir Iessen ze probéieren oder eng nei Sprooch ze léieren
Endlech, wann Dir prett sidd, maacht mat bei de daten Pool an fannen Ären ideale Partner

13. Channel dëser Kloerheet zu Katapult an Är bescht Versioun

Dëst kann eng vun de beschten Zäiten vun Ärem Liewen sinn wann Dir et konstruktiv benotzt. Wann Dir eise Rot wëllt, da verbréngt Zäit fir Liewensziler ze setzen an eng Liewensrevisioun ze maachen fir ze verstoen wéi wäit Dir an Ärem Liewen komm sidd. Hei ass wéi Dir Äre Geescht vun Ärer Virléift kënnt kréien:

Fänkt un mat Iech selwer Kreditt ze ginn fir déi kleng Saachen an d'Fortschrëtter déi Dir bis elo gemaach hutt
Wësse wéi een ophalen een an der Theorie gär ze hunn ass anescht wéi dorop ze handelen an en Deel vum Prozess ze sinn. Unerkennen déi emotional Erausfuerderungen déi Dir an de leschte Wochen oder Méint gewaart hutt
Gitt een op deen Dir houfreg sidd a feiert déi kleng Gewënn fir d'Hindernisser ze iwwerwannen Selbstvertrauen
Als nächst benotzt dës nei fonnt Stabilitéit a Raum fir Är allgemeng Gesondheet ze verbesseren
Fir déi meescht vun eis ass et ëmmer Plaz fir Verbesserung wann et ëm eis kierperlech oder mental Gesondheet geet. Also bewegt Äre Kierper méi dacks, maacht e puer Workout Sessiounen an enger Woch, meditéiert oder maacht mat bei engem Yoga Klass

Schlëssel Punkten

Een ze gären deen Iech net gär huet kann fir Iech schrecklech sinn. Et ass entscheedend datt Dir d'Gefiller vun der Oflehnung Iech net loosst
Trauer dëse Verloscht, awer wësst datt dëst temporär ass
Dir kënnt schlussendlech ophalen Är Virléift gär ze hunn andeems Dir nei Leit trefft an nei Frënn maacht
Stop dës Persoun een-op-een ze treffen a probéiert Är Gefiller all Dag ze journaliséieren
Wann Dir prett sidd, probéiert amplaz Frënn mat dëser Persoun ze sinn

Wann se mat engem aneren sinn, dat ass e grousse genuch Grond fir Iech weiderzekommen an op Äert Wuelbefannen ze fokusséieren. A mat deem si mir um Enn vun dësem Artikel ukomm. Dëst ass alles wat Dir musst wëssen wéi Dir ophale kënnt mat engem gär ze hunn deen Dir net hutt. Mir wënschen Iech all déi intrinsesch Motivatioun a Selbstléift déi néideg ass fir iwwer Är Virléift ze kommen. Mir wënschen Iech ëmmer e waarme daten Liewen; däerf Dir gutt gär hunn an am Géigesaz gär ginn.

Dësen Artikel gouf am Abrëll 2023 aktualiséiert.

FAQs

1. Wéi stoppen ech meng Crush gär ze hunn?

Et gi verschidde Weeër fir Iech opzehalen Är Virléift gär ze hunn, et ass ëmmer eng gutt Iddi mat de Basics unzefänken. Gitt bequem mat der Iddi datt Dir se net hutt; dëst wäert Zäit huelen. Trauer de Verloscht vun deem wat Dir gehofft hutt andeems Dir mat Äre Frënn doriwwer schwätzt.

2. Wéi maacht Dir Iech net wéi een?

Deen einfachste Wee fir iwwer Är Virléift ze kommen ass andeems Dir Är Virléift duerch d'Lens vun Ärem beschte Frënd kuckt. Iwwerdenkt Är Virléift baséiert op Ärem Frënd senger Meenung a betruecht wierklech hiren Input. Wa mir net wësse wat fir eis am Beschten ass, maachen eis Frënn ëmmer. Jiddereen huet Mängel, kuckt no de Mängel vun Ärer Virléift an Dir sidd hallef do. Oder, Dir kënnt Frënn mat Ärem Virléift sinn amplaz.

3. Wéi stoppen ech op een ze kräischen, deen ech all Dag gesinn?

Et ass schwéier iwwer een ze kommen wann Dir se all Dag gesitt, awer et ass net onméiglech. Fir iwwer Är Virléift ze kommen, déi Dir all Dag gesitt, fänkt un mat Ärem beschte Frënd a Moderatioun ze ventiléieren. Wann Dir se perséinlech gesitt, erënnert Iech drun datt se just eng Persoun an engem Mier vu verfügbare Kandidaten sinn, an datt se Wäert an Ärem Liewen hunn iwwer hir Kapazitéit fir Iech Romantik ze ginn. Wann näischt anescht funktionnéiert, leet sech an d'Häerzschmerz a probéiert Är Virléift ze froen.

Wéi Dir Iech emotional vun engem Eenzegen trennt - 10 Weeër

17 Unzeeche Et ass Zäit fir opzehalen d'Meedchen ze verfollegen déi Dir gär hutt an zréckzéien

Déi Bescht Online Dating Rotschléi Fir Männer & Fraen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.