"Wéi laang dauert eng Crush?" Dir kënnt hëlleflos wonneren. An Dir sidd net eleng. Am Lycée, Ech hat e massive Virléift op e Jong aus menger Klass. Ech war vun Fantasie verbraucht iwwer wéi et wier wann ech him soen wéi ech mech gefillt hunn. Géif hien mech och zréck? Géife mir eis Beichten mat engem Kuss versiegelen? All Kéiers wa mir hänke gelooss hunn, hunn ech déi Momenter méi spéit a mengem Kapp erëmbelieft, ëmmer erëm.
Wéi déi lescht Tester fir mäi Senior Joer méi no koumen, konnt ech mech net op eppes anescht konzentréieren wéi dee wonnerschéine Jong mat deem ech obsesséiert war. Ech muss wëssen wéi ech Gefiller verléieren fir eng Virléift déi mech ganz verbraucht huet. Panikéiert hunn ech probéiert mech a menge Bicher ze begruewen fir beschäftegt ze bleiwen. Ech hunn endlech mam Schoulberoder geschwat, deen mir gehollef huet ze verstoen wéi ech schliisslech eng Virléift vergiessen. All dës Joere méi spéit sinn ech hei fir d'Abléck ze deelen, déi mir gehollef hunn net nëmmen opzehalen op e Frënd aus der Schoul ze kräischen, mee och zënterhier mat anere Crushes ëmzegoen.
Wéi laang dauert e Crush?
Inhaltsverzeechnes
Net all Crushes si geduecht fir laang dauerhafte Bezéiungen oder eng Aart vun enger echt Verbindung ze maachen. E puer, just Enn. Fir d'Ufro 'wéi laang dauert e Crush' ze verstoen, ass et néideg zwou Saache kloer ze wëssen: Wat heescht e Crush? A wéi ass Verléift anescht wéi Léift?
Einfach gesot, eng Virléift ass e staarkt Gefill vu Verléift mat enger Persoun iwwer déi Dir vläicht net vill wësst. Dës Infatuatioun léist intensiv Emotiounen an e prett Rush aus, dofir kann et schwéier sinn weiderzekommen vun enger Virléift déi Dir all Dag gesitt, oder souguer een deen Är Präsenz net emol unerkennt. Dir gesitt eng potenziell Relatioun mat dëser Persoun, och wann et net vill vun enger Fondatioun do ass fir een. Romantesch Léift, op der anerer Säit, ass geprägt vun enger gesonder emotionaler Uschloss an enger staarker Bindung, déi staamt aus enger Rees ze deelen an déi aner Persoun intim kennen ze léieren.
Elo datt Dir Kloerheet hutt wéi Dir e Virléift vu Léift z'ënnerscheeden, loosst eis zréck op d'Fro zréckkommen: Wéi laang dauert eng Virléift? Laut rezent Fuerschung, et dauert bis zu véier Méint fir eng Virléift ze vergiessen. Wéi och ëmmer, wann Gefiller an Emotiounen involvéiert sinn, fuerschungsgestützte Timelines an Schätzungen halen net ëmmer. Jorelaang eng Virléift op een ze hunn ass net ongehéiert. Fall am Punkt: Meng zwee-Joer-laang Lycée Virléift.
Wärend Dir Iech an de knaschtege Rush vun Emotiounen genéisst wann Dir nei Leit zerstéiert ass spannend an erfrëschend, dës Gefiller kënnen och no engem Punkt ustrengend ginn. Besonnesch wann Dir net fäeg sidd se mat dem Objet vun Ärer Häerzen verbonnen ze deelen oder am Fall vun enger gescheitert Virléift.
Kann eng Crush fir 7 Joer daueren oder sou?
"Wéi laang dauert en Teenager Crush? Wéi laang dauert et fir eng Virléift komplett ze verschwannen? gefrot ee vun eise Lieser, eng besuergt Mamm zu engem 15-Joer-ale. D'Wuert "Crush" gëtt normalerweis benotzt fir ze beschreiwen wann Dir intensiv Gefiller entwéckelt, awer si sinn flüchteg oder kuerzlieweg Attacke vun Attraktioun fir een. Wéi och ëmmer, et ass schwéier eng spezifesch Timeline op der 'wéi laang dauert eng Crush' Ufro ze setzen. Wärend e puer Kratzer bannent Deeg oder Stonnen opléisen, anerer kënnen eng Liewensdauer daueren. Also, jo, eng Virléift ka fir Joer daueren. Awer de Grad dovun reduzéiert wesentlech.
Ee Schlësselfaktor deen d'Virléift bestëmmt ass wat d'Attraktioun an déi anscheinend romantesch Gefiller opreegt, déi Dir fir si hutt. Wann Dir un een ugezunn sidd eleng baséiert op kierperlechen Attributer wéi Ausgesi oder Leidenschaft am Bett, kann d'Verrécklung séier verschwannen. Typesch, wann Dir ufänkt d'Mängel an der Perséinlechkeet vun der Persoun ze gesinn, platzt d'Bubble vu wéi perfekt se sinn, an Dir stoppt mat hinnen ze besëtzen.
Wéi och ëmmer, eng Virléift déi aus emotionaler Attraktioun staamt an intellektuell Intimitéit ass méi wahrscheinlech laang dauerhaft a kann Iech souguer iergendwann mat engem gebrachent Häerz verloossen. Am Fall vu menger Schoulcrush, zum Beispill, war et seng sanft a léif Perséinlechkeet, déi mech zu him gezunn huet an mech ugeschloss huet. Och, et ass méi schwéier opzehalen op e Frënd ze kräischen wéi iwwer e Virléift ze kommen deen Iech ignoréiert oder fir Iech béis ass.
Related Reading: Wat soll ech maachen wann ech een gär hunn deen mech net gär huet?
Firwat daueren e puer Crushes sou laang?
Wann eng Persoun net op hir Gefiller handelt oder een Neie begéint, kann d'Verrécklung fir Joeren oder souguer Joerzéngte weidergoen. Dëst passéiert well vill Leit sech ustrengend Phantasien iwwer hir Crushes an de Kapp dréinen. Ech, zum Beispill, hunn et fir eng laang Zäit e Ritual fir d'Bettzäit gemaach fir mir virzestellen wéi et wier mat menger Schoulcrush ze SINN.
All Nuecht hunn ech Szenarie gemoolt, wou mir eis Gefiller géigesäiteg zouginn an an der Gléck vun eiser Zesummeliewen verschmëlzen. Heiansdo hätt ech gemaach wéi wann ech Zäit mat him verbréngen, datt ech mäi Liiblings undoen Iessen Datum Outfit, an hien huet mech an dëse flotte Restaurant an der Stad geholl oder an der Nuecht an mäi Bett geschleeft. Anerer hätt ech laang ustrengend Gespréicher mat him – a mengem Kapp – bis ech schlofen.
Wärend dës Fantasie gutt a mengem Kapp gefillt hunn, hunn se mech och mat enger Angscht gelähmt: "Wat wann hien net datselwecht iwwer mech fillt?" Ech gouf crippled mat negativen Gedanken ronderëm seng Gefiller fir mech. Laut menger deemoleger Schoulberoderin, der Madame Walters, ass dat genee wat e puer Crushes sou laang mécht an dat ass wat et schwéier mécht Gefiller fir eng Crush ze verléieren.
"Dir gitt esou déif an d'Fantasiewelt gesaug, datt d'Aktioun an der realer Welt ëmmer méi intimidéiert gëtt. Wat méi grouss Är Fantasie wiisst, wat méi héich d'Inset schéngt. Dës Angscht kann Iech an e Staat vun Limbo paralyséieren, sou datt Dir un dës glécklech Fantasi hänke kënnt vun deem wat ka sinn - awer vläicht ni geschitt ", sot d'Madame Walters. Elo wësst Dir d'Äntwert op d'Fro: Firwat daueren e puer Crushes sou laang?
Wéi iwwer eng Crush ze kommen - 14 Weeër
An all Wahrscheinlechkeet, kämpft Dir fir weider ze kommen vun engem Virléift, deen Iech net gär huet oder mat deem Dir keng méiglech Zukunft gesäit. Vläicht sidd Dir, wéi an der Vergaangenheet, an engem Zoustand vun Limbo festgehalen, wou Dir Iech net bréngt fir Är Gefiller auszedrécken. Oder Dir kënnt eng Virléift net vergiessen, déi Dir all Dag gesitt, besonnesch well Dir regelméisseg mat hinnen konverséiere musst. Dann wéi kréien iwwer eng Virléift séier an esou engem Fall?
Ee vun de Schlëssel Saache fir am Kapp ze halen wann Dir probéiert iwwer een ze kommen ass datt Dir Iech net däerf dran drécken. Jiddereen huet säin eegene Tempo an et wier falsch Saachen ze beschleunegen. Dat gesot, et ass noutwendeg fir d'Phase "Move on" unzefänken. Är Virléift ze haassen oder se komplett aus Ärem Liewen ze läschen ass net de Wee et ze maachen.
Wann Dir Iech frot wéi Dir unzefänke kënnt vun enger Virléift weider, ech géif Iech roden fir d'éischt ze luesen. Sou schéin wéi et ass verléift ze falen oder eng Virléift op een ze hunn, weider vun enger Virléift kann och schéin sinn. Genéisst den Heelprozess a sidd net schwéier fir Iech selwer. Gëff Iech op d'mannst e puer Wochen fir zréckzekommen, a loosst den Universum Iech besser Saachen ubidden.
Fir Iech ze hëllefen aus dem Käfeg vun Ären eegenen Emotiounen a Verlaangen befreien, loosst mech d'Berodung erzielen, déi d'Madame Walters mir viru ville Mounden ugebueden huet. Ech presentéieren Iech 14 Tipps wéi Dir ophale mat engem Typ oder Meedchen ze kräischen, deen Iech am Kapp huet:
Related Reading: 20 Unzeeche Hien ass net an Iech - Verschwend Är Zäit net!
1. Express Är Gefiller op Är Virléift
Et ass Zäit Är Gefiller ze fesséieren, well dat ass de beschte Wee fir iwwer si ze kommen. "Dir musst de Band-Aid ofrappen", hat d'Madame Walters op eng sachlech Manéier gesot. "Et gëtt just keen anere Wee fir de Prozess unzefänken fir iwwer Är Virléift ze kommen," huet si derbäigesat.
Also, egal ob Dir wëllt ophalen op e Frënd, e Klassekomerod, e Kolleg oder dee Frieme mat deem Dir all Dag an der U-Bahn Kräiz ze kräizen, sot hinnen einfach wéi Dir Iech fillt. Frot hinnen eraus fir eng Kaffi Datum oder Gedrénks oder vläicht just e Spadséiergank an engem Emgéigend Park, a sot hinnen, datt Dir hinnen gären a géif gären gesinn wou et geet.
Si géifen entweder soen datt se d'selwecht fillen an Dir kënnt de nächste Schrëtt an der Bezéiung huelen, oder datt se net maachen, an deem Fall hutt Dir Kloerheet iwwer wou Dir stitt an de Prozess vun der Heelung ufänken.
2. Loosst Iech traueren
De beschte Wee fir Iech selwer aus dësem ze bréngen ass Iech Är Gefiller ze fillen. Dëst ass unzehuelen datt Dir hinnen seet wéi Dir Iech fillt a si widderhuelen net wéi Dir gehofft hutt. Lean an d'Gefiller vun Enttäuschung an erlaabt Iech selwer ze traueren.
Eng Virléift triggert déiselwecht Gefill-gutt Neurochemikalie wéi d'Léift - Dopamin, Oxytocin a Serotonin. Wann et op en Enn geet, erlieft Dir Emotiounen op déiselwecht Linnen wéi dat knaschtegt Gefill vun Eidel no engem Trennung. Wann Dir probéiert iwwer e Virléift ze kommen, deen Iech ignoréiert oder Är Gefiller respektlos war, kann dat Gefill vu Verloscht nach méi rau a real ginn.
Ëmfaasst et a fillt säi vollen Ausmooss, sou datt Dir et schlussendlech hannerloosse kënnt a weidergoe kënnt, anstatt op ongesonde Coping-Fäegkeeten ze gräifen. Wéi laang dauert en Teenager Crush? Net ze laang souwisou. Also sief net erschreckt fir Äert Häerz gebrach ze kréien, well Dir a kenger Zäit op déi nächst Virléift geet.
3. Vun enger Virléift weidergoen enthält Är Trauer deelen
Eis Emotiounen opmaachen ka schéngen wéi déi einfachst Saach ze maachen, besonnesch wa se Iech ausgesat, schwaach oder vulnérabel fillen. Awer dat wäert Iech net gutt maachen.
- Fannt Ënnerstëtzung an aneren: Wendt Iech un e gudde Frënd oder e Geschwëster fir Ënnerstëtzung. Spillt Är Gefiller aus, sot hinnen datt Dir Iech traureg fillt. Kräischen wann Dir braucht. Mir verspriechen datt séier genuch et Iech besser fillt
- Maacht net déi ganzen Zäit: Dës Verëffentlechung wann Zäit mat gudde Frënn verbréngen wäert Iech direkt méi hell a besser fillen, awer iwwerdréit et net. Iwwer Är Gefiller ze schwätzen ass essentiell, awer ëmmer erëm iwwer se ze schwätzen an an der selwechter Péng op enger Loop ze wackelen ass wéi op eng rau Wonn picken
- Bleift ofgelenkt: "Fir eng Wound ze heelen, musst Dir e Scab op et loossen. Och wann Dir d'Péng an d'Angscht erausgelooss hutt, musst Dir se nidderloossen ier se schlussendlech stierwen. Also, fokusséiert Är Energien op Iech produktiv ofgelenkt ze halen wann Dir séier vun enger Virléift wëllt weidergoen ", huet d'Madame Walters mir ugeroden
Dës Berodung huet mech gutt gehalen net nëmmen wann ech probéiert iwwer meng spéider Crushes ze kommen, awer och am Ëmgang mat zerstéierende Häerzschlag an Breakups.
Related Reading: Unrequited Love: Wat ass et a wéi een doriwwer erauskënnt
4. Sot Äre Frënn Är Virléift ass en No-Go Thema
Är Frënn placéieren Iech iwwer d'Persoun op déi Dir dréckt, léisst Iech blosen wéi en naiven Teenager - Et gëtt just net al. Egal ob Dir 17 oder 30 sidd, et rifft ëmmer déiselwecht Reaktiounen op, a kann ech zouginn, fillt sech zimlech gutt.
Awer et plënnert Iech och zréck an deeselwechte Kappraum vun engem emotionalen Iwwerschwemmung, wat Iech wierklech no engem Punkt méi schlecht fille kann. Also gitt vir a sot Äre Frënn datt Dir décidéiert hutt vun dëser eensäiteger Affär weiderzekommen an Är Virléift ass en No-Go Thema vum Gespréich hei op. Vun engem Virléift weiderfuere verlaangt Ënnerstëtzung vun all Är no.
5. E bëssen Distanz geet wäit
Wann Dir probéiert iwwer eng Virléift ze kommen, déi Dir all Dag gesitt, Iech selwer vun hinnen ze distanzéieren kann immens gutt sinn fir de Rand vun Äre Gefiller fir si ze huelen. Déi kee-Kontakt Regel kann effektiv sinn net nëmmen iwwer en Trennung ze kommen, awer och eng Virléift. Dir braucht e bësse Plaz vun hinnen op dësem Punkt, fir hir Präsenz an Ärem Liewen ze minimiséieren.
- Maacht kleng Ännerungen fir se ze vermeiden: Am Fall wou Dir an der selwechter Klass studéiert oder am selwechte Büro schafft, se aus Ärem Liewen komplett auszeschneiden ass vläicht net machbar. Awer Dir kënnt Iech nach ëmmer vun hinnen distanzéieren. Zum Beispill, wann Dir ëmmer eng Bänk an der Klass gedeelt hutt, probéiert eng aner Plaz fir Iech selwer ze wielen. Gitt vläicht mat Ärem BFF oder engem mat deem Dir nach net geschwat hutt
- Äert Zäitplang änneren: Wann Dir Kaffispausen zesummen op der Aarbecht gemaach hutt, vermëschen Äre Zäitplang sou datt Dir evitéiere kënnt fir an hinnen ze lafen oder mat hinnen a Gespréicher ze engagéieren, déi Iech zréck op d'Plaz bréngen. Maacht just e puer Saache wéi dëst konsequent, sou datt Dir ophale kënnt sou emotional betraff vun Ärer Virléift ze fillen.
Related Reading: Wéi ginn ech weider vun engersäits Léift? Eis Expert seet Iech ...
6. Stop stalking hir sozial Medien Konte
Fir weider vun engem Virléift ze goen, deen dech ignoréiert oder souguer deen, deen chummy mat Iech ass, awer net datselwecht fillt, musst Dir stoppen se op sozialen Medien ze stalken. Mir beurteelen dech net, mir waren all do. Awer et gëtt kee Wee wéi Dir et fäerdeg bréngt een opzehalen fir een ze kräischen wann Dir hiren Instagram um 2 Auer stalkt oder hir Geschichten iwwerpréift déi Minutt wéi se gepost ginn.
Wann se se mat engem aneren hänken oder gutt op engem Bild kucken, wäert Äre Fortschrëtt bis elo komplett ruinéieren. Wann d'Frëndschaft oder d'Blockéierung ze radikal schéngt, verfollegen / muten / beschränken hire Profil bis Dir Är Emotiounen am Grëff hutt. Widderstoen den Drang fir zréck op hir sozial Medienprofiler ze goen, well et wäert keen Zweck anescht déngen wéi déi ganz Emotiounen ze fidderen déi Dir probéiert ze iwwerwannen.
Wann Dir eraus drénkt, setzt Är Frënn fir Är Telefonaktivitéit ze kontrolléieren, sou datt Dir net an d'Spiral geet fir hir 10 Joer al Fotoen ze häerzlech oder, méi schlëmm, gedronk ze ruffen. Dir braucht Ären Ënnerstëtzungssystem fir elo waakreg op Ärer Säit ze sinn.
7. Distanz enthält keng SMSen
Loosst mech dat ausschreiwen. Behalen e bëssen Distanz wann Dir probéiert opzehalen op e Frënd ze kräischen oder probéiert iwwer eng Virléift ze kommen déi Dir all Dag gesitt. Snap all Form vu Kommunikatioun. Wann Är Emotiounen Iech besser ginn, fänkt net un duebel SMSen se just well Dir geduecht hutt datt d'"keng SMS Regel" a menger Berodungslëscht fehlt.
Wann Dir an der Vergaangenheet dacks SMSen oder matenee geschwat hutt, sot Är Virléift héiflech datt Dir e bësse Plaz braucht (oder Dir kënnt soen datt et wéinst digitaler Fasten ass) a géif et appreciéieren wa se Iech eng Zäit laang net kontaktéieren. Vertrau eis, Dir wäert Iech an e puer Wochen anescht iwwer si fillen.
8. Bleift produktiv besat fir Gefiller fir eng Virléift ze verléieren
Wärend d'Aarbecht e super Healer ka sinn wann et drëm geet am Liewen no vir ze kommen, werfen Iech net nëmmen op d'Aarbecht oder d'Studium. Maacht Zäit fir tatsächlech d'Aktivitéiten ze genéissen déi Dir gär hutt. Sief et Sport spillen, Liesen, Danzen, Gaart maachen, en Instrument spillen, Hobbyen kënnen therapeutesch sinn.
- Mellt Iech fir e Kach- oder Bakcours un: Wann Dir dës Croissanten perfektéiere wëllt, déi Dir gär bakt, ass elo d'Zäit!
- Fuerder Iech selwer: Setzt Erausfuerderunge fir Iech selwer wéi eng gewëssen Unzuel u Bicher an engem Mount ze liesen oder eng gewëssen Zuel vu Meilen pro Dag ze goen fir produktiv ze bleiwen
- Gitt organiséiert an Ärem Liewen: Erstellt eng Routine déi Journaléierung, Meditatioun, Epicerie kaafen, a regelméisseg eppes Neies mat Äre Frënn mécht. Halt Ären Dag komplett besat
9. Akzeptéieren, datt et schueden wäert
Trotz all der professioneller Ënnerstëtzung an Expert Berodung fir mech ze hëllefen meng éischt Häerzschlag Erfahrung ze navigéieren, et war net einfach iwwer déi immens Attraktioun ze kommen, déi ech fir hien gefillt hunn. Ëmgang mat Häerzschlag ass inévitabel. Ech hat gehaasst datt ech seng Firma net méi genéissen konnt ouni e Knuet a mengem Darm ze fillen. Dat deelen wéi ech mech gefillt hunn, huet eis Frëndschaft iergendwéi geännert. An datt ech him elo missen aus engem oder anere Virwand evitéieren, amplaz Frënn ze bleiwen.
Egal op wéi enger Etapp vum Liewen Dir sidd, an ob Dir probéiert iwwer eng Virléift ze kommen, déi Dir all Dag gesitt oder een deen Dir ni méi wäert gesinn, akzeptéiert datt et schued wäert ier Dir heelt. Erwaart net datt d'Saachen magesch fir Iech dréinen.
10. Hutt Dir Spaass a halt op ze denken "Dauert Crushes fir ëmmer?"
Wéi laang dauert et fir eng Virléift ze verschwannen? D'Äntwert op dës Fro hänkt ganz vun Iech of. Wat Dir méi laang op Är Virléift fixéiert bleift, dest méi schwéier ass et weider ze goen. Awer dauert d'Crushes fir ëmmer? Gutt, déi gutt Noriicht ass, si maachen et wierklech net.
- Gleeft datt et net fir ëmmer dauert: Fir eng Zäit fillt Dir Iech verletzt an denkt datt et ni wäert ophalen. Awer vertraut eis wa mir Iech soen, dës Gefiller wäerten net fir ëmmer daueren
- Maacht Saachen déi Iech glécklech maachen: Ëmfaasst nei Erfarungen, gitt eraus, trefft verschidde Leit, déi Iech beméit fillen, hänke mat ale Frënn - Kuerz gesot, Spaass a vläicht souguer Gefiller fir eng ganz nei Persoun entwéckelt
Dës liichtfäerteg Momenter wäerten hëllefen, Äre Geescht vun der Péng ze huelen fir vun enger Virléift weiderzekommen a maachen et méi einfach fir Iech e frësche Start ze maachen.
Related Reading: 17 Unzeeche Et ass Zäit fir opzehalen d'Meedchen ze verfollegen déi Dir gär hutt an zréckzéien
11. Wéi vergiessen eng Virléift? Gitt aktiv op der daten Szen
Mir mussen dës Fro iwwerschaffen: Firwat daueren e puer Crushes sou laang? Et ass well Dir entweder net op Är Gefiller handelt oder Dir léisst Iech net een neien treffen. Halt dës Saachen am Kapp:
- D'Liewen ass net eriwwer: Fir séier iwwer eng Virléift ze kommen, musst Dir Plaz an Ärem Häerz an Ärem Liewen fir d'Méiglechkeet vun enger neier romantescher Equatioun maachen. Also, wann Dir Iech selwer Zäit ginn hutt fir ze heelen an op enger besserer Plaz emotional ze sinn, gitt aktiv op der daten Szen
- Gitt op d'Apps: Luet déi wäermst Dating App erof, schreiwen engem daten Profil datt erausstécht, a gitt swiping
- Sidd emotional verfügbar: Gitt eraus op Datumen, a wann Dir een begéint deen Dir gär hutt, haalt Iech net zréck fir se an Äert Liewen ze loossen. Huelt Är Zäit, awer loosst een aneren dech gär hunn an Iech Opmierksamkeet ginn
12. Pass op dech op
Drénkt genuch Waasser, start eng Danzklass, maach mat engem Bicherclub oder fänkt un déi Workout Routine ze engagéieren déi Dir viru Méint gemaach hutt. Wärend en neien Hobby wäert nëtzlech kommen fir Iech ze distractéieren an Iech an alles anescht ausser Äre Virléift engagéieren ze halen, musst Dir och Är Zäit verbréngen fir ze ernären an ëm Iech selwer ze këmmeren.
Wann Dir vun enger Virléift weidergeet, ass et vill ze einfach mat Schweess Handflächen an onwuel Gedanken iwwer wéi se Iech net gär hunn zréck. A wann dat an der Rei ass a gerechtfäerdegt fir eng Zäit, verléiert Iech net am Prozess. Bleift weider aktiv an Ärem Liewen an Äre Verfollegungen ouni ze wäit ewech gedroen ze ginn. Buch dat Hoer Rendez-vous oder Spadséiergank am Gras mat Äre blo Féiss. Et ass Zäit fir ze kommen Self-Pfleeg Iddien déi fir Är onschëlleg Gefiller vu Péng schaffen.
13. Eng Aart vun engem Liewen änneren
Mir froen Iech net vu Kalifornien op Wisconsin ze plënneren, awer eng Aart vun enger anstänneger Liewensännerung kann hëllefen d'Saachen an d'Perspektiv fir Iech ze setzen. Fir mat all dëse staarke Gefiller ze këmmeren, déi Dir fir dës Persoun gesammelt hutt, musst Dir Äert Geescht e bësse reframe fir ze realiséieren datt dëst keng richteg Léift ass.
- Kritt dat Hausdéier dat Dir ëmmer geplangt hutt ze adoptéieren: Ass elo d'Zäit fir dee Welpen ze kréien deen Äre Frënd vun der Aarbecht Iech gesot huet?
- Ännert Äert Look: Et hëlleft ëmmer eng Aart vun enger neier Frisur ze kréien, oder an e Rock oder e Paar Schong ze investéieren, déi Dir zevill Angscht hat fir fréier ze probéieren
- Gitt op eng kuerz Rees: Bedenkt Iech e Weekend ze huelen fir erëm mat Iech selwer ze verbannen. Oder gitt mat Äre Frënn Fëscherei och wann Dir ëmmer skeptesch doriwwer war
Dës Aktivitéite si geduecht fir Iech ze realiséieren datt et sou vill méi am Liewen ass wéi Är Virléift an déi emotional Erfahrungen déi domat kommen. Et gëtt Iech e super Gefill vu Wuelbefannen ronderëm déi ze sinn déi Dir gär hutt, an eppes ze maachen wat Dir ëmmer e bëssen Angscht hutt ze probéieren.
14. Kritt professionell Hëllef fir op eng gesond Manéier weider ze kommen
Och wann et net d'Léift vun Ärem Liewen war, war et ëmmer nach e richtege Virléift, deen Iech e bësse vun der Streck gekippt huet. Et ass keng Schimmt et traureg ze fillen wéinst deem, oder Hëllef ze froen fir et ëmzegoen. Tatsächlech ass et méiglech datt Crushes e laang dauerhaften Impakt hannerloossen wéinst all Onsécherheet, an dréckt an zitt déi mat där Equatioun kënnt.
Si sinn net eng schlecht Persoun, si hunn dech just häerzlech gelooss. Dir géift Hëllef kréien fir eng laangfristeg Relatioun ze verloossen; am selwechte Wee, betruecht mat engem berufflech schwätzen wann Dir bass versicht aus engem Virléift ze plënneren op. Déi gutt Saach ass, Bonobology huet e kompetente Panel vu Conseilleren déi nëmmen eng sinn klickt ewech.
Schlëssel Punkten
- Wéi kënnt Dir weider vun enger Virléift, déi Äre Kapp net verloosst? Fir séier eng Virléift ze vergiessen, verbréngt Zäit mat Leit déi Dir gär hutt, a vertrauen op Ären Ënnerstëtzungssystem. Et hëlleft Iech méi staark ze fillen a méi Emotiounen ze erliewen wéi just Péng
- Am Géigesaz zu Promi Crushes, kann en aktuellen Crush fir Joer daueren. A wann dës Gefiller ongerecht sinn, kann et ee Gefill gestéiert loossen
- Probéiert d'Kommunikatioun mat Ärem Virléift sou vill wéi méiglech ze schneiden. Dir sidd net kleng, Dir bewahrt Iech just
- Passt op Iech selwer andeems Dir trainéiert, erëm aktiv op der Datingszene gëtt, an nei Hobbien oder Aktivitéiten ausprobéieren
Dëse Rot fir iwwer eng Virléift ze kommen huet mir gehollef mat der Situatioun ze këmmeren - a meng Emotiounen - de richtege Wee. No enger Paus vun ongeféier engem Joer, meng Schoul Virléift an ech beréiert Basis an nees eis Frëndschaft. Mir waren erëm Frënn, ouni datt ech e rennen Häerz hat wéi ech hien gesinn hunn. Mir waren endlech stabil. Dee léiwen, sanfte Jong aus der Schoul bleift bis haut e léiwe Frënd an en Deel vu mengem Liewen. Ech hoffen, Dir kënnt och vun all de Berodung profitéieren, déi ech gedeelt hunn an iwwer Är Gefiller kommen ouni Narben ze ginn vum onschëllegen Péng, deen aus der Entwécklung vun enger Virléift kënnt.
Dësen Artikel gouf am August 2023 aktualiséiert.
FAQs
Léift ass keen Surface-Niveau Gefill. D'Léift mécht Iech net den direkten Drang ze fillen fir een ze behaapten wéi de Fall ass an enger Verléiftheet oder enger Virléift. Eng Virléift géif Iech onroueg fillen, wärend d'Léift Iech berouegt. Wann Dir verléift sidd, Géigesäitegkeet vun der Emotioun ass vläicht net Är Haaptprioritéit. Wann Dir eng Virléift hutt, ass et e Besoin fir direkt Verbindung mat der Persoun.
Et gëtt keng richteg Äntwert op dës Fro well se ëmmer mat Äre verännerleche Ëmstänn variéiere wäert. Wann Är Virléift et vill kloer gemaach huet datt se net an Iech sinn, sollt Dir probéieren weider ze goen a Gléck mat anere Leit an Ärem Liewen ze fannen. Et gëtt kee Schalter deen all Är Gefiller fir eng Persoun magesch ausschalt, awer wann Dir Iech an enger hoffnungsloser Situatioun fannt, ass et Zäit datt Dir ufänkt ze bremsen an op d'Brems ze trëppelen.
Wann Dir Iech wéi Dir sidd ze séier fir een ze falen nach eng Kéier, Chancen sinn, datt Dir ni opgehalen hinnen an der éischter Plaz gären. Et ass net méiglech fir Iech iwwer een ze kommen an dann erëm op hien ze kräischen. Vläicht hutt Dir Iech selwer getraff fir ze gleewen datt Dir iwwer si sidd, awer Dir kënnt d'Tatsaach net méi verstoppen. Vläicht hunn déi ënnerdréckt Emotiounen endlech hire Wee eraus fonnt elo datt Är Virléift och déi selwecht Manéier schéngt ze fillen.
A psychologescher Sprooch gëtt eng kontinuéierlech, dauerhaft Virléift als "Limerenz" bezeechent, wat eng Crush-ähnlech Etapp an enger Bezéiung beschreift. Also, wéi laang dauert eng Virléift ier hien an d'Léift verwandelt? Wat méi intim Dir mat Ärer Virléift während dëser Etapp involvéiert sidd, wat méi séier d'Verrécklung a Léift ëmgestalt.
Wéi een ze këmmeren Wann Dir eng Virléift op een hutt deen an enger Bezéiung ass
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
