ADHD a Bezéiungen: Wéi beaflosst et Koppelen?

Verbreed d 'Léift

ADHD oder Attention Deficit Hyperactivity Disorder ass eng neurodevelopmental Stéierung. Dëst bedeit datt et eng Bedingung ass, déi normalerweis während senger Kandheet Joer entwéckelt, an een, dee wahrscheinlech de konstante Begleeder vun der Persoun fir eng Liewensdauer wäert sinn. Wann Dir een sidd deen eng Persoun mat ADHD sicht, dëst ass eppes wat gläichzäiteg wichteg ass ze erënneren a schwéier ze verdauen. ADHD a Relatiounen kënnen natierlech coexistéieren.

Wann Dir eng Persoun mat ADHD Datum, et ass wichteg ze wëssen, datt während Är Boo d'Konditioun huet, et definéiert se net. Awer et beaflosst hiren Alldag a Verhalen. Daten eng Persoun mat ADHD ass also e bëssen anescht wéi daten eng neurotypesch Persoun dh een deen keen ADHD oder Autismus huet an keng Unzeeche vun atypeschen neurologesche Fonctionnement weist. Awer, ier ech agoen wéi ADHD a Relatiounen anescht funktionnéieren, loosst eis als éischt verstoen wat et ass a wéi et éischter bei Erwuessener funktionnéiert.

Wat ass ADHD?

Inhaltsverzeechnes

ADHD gëtt normalerweis bei Kanner diagnostizéiert, déi schéngen ze kämpfen fir sech op eng Aufgab ze fokusséieren oder fir länger Zäit ze sëtzen. Awer, wärend Opmierksamkeetsdefizit an Hyperaktivitéit normalerweis mat der Bedingung assoziéiert sinn, ass ADHD dacks duerch eng vill méi breet Palette vun Quirks charakteriséiert. Tatsächlech kënnen net all neurodivergent Folx, déi ADHD hunn, souguer Zeeche vun Hyperaktivitéit weisen.

Dëst ass besonnesch wouer fir Fraen a Queer Folx Mentaler GesondheetWell déi meescht Fuerschung am Zesummenhang mat ADHD bis elo op cis-Jonge konzentréiert ass, goufen Fraen a queer Leit historesch net diagnostizéiert - dacks bis wäit an hirem Erwuessenenalter.

Dëst geschitt meeschtens wéinst deem wat "Maskéieren" genannt gëtt. Masking ass e Regenschirmbegrëff fir Gewunnechten déi neurodivergent Leit entwéckelen fir hir Quirks ze maskéieren oder ze verstoppen. A well Fraen a queer Leit dacks duerch gesellschaftlech Konditioune goen, déi hinnen drun erënneren manner emotional ze sinn, sëtzt stiller, méi kleng a méi roueg, bleiwen se am Hannergrond verstoppt. Prinzipiell kënnt d'Maskéierung normalerweis natierlech fir si.

Also, och wa se mat de Host vun Hindernisser kämpfen, déi ADHD alldeeglech op hir Weeër werft, si si fäeg dës Symptomer ze "maskéieren" an als neurotypesch Persoun fortgoen. Erwuessener ADD (minus den Hyperaktivitéitsdeel) ass also méi schwéier ze diagnostizéieren, op d'mannst mat den aktuellen wëssenschaftlechen a medizinesche Ressourcen, déi d'Leit verfügbar sinn.

Fir ze verstoen wéi dëst an aner Faktoren am Zesummenhang mat ADHD romantesch Bezéiungen beaflossen, hunn ech geschwat Psychotherapeut Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), dee spezialiséiert op Bezéiungsberodung a Rational Emotive Behaviour Therapie.

Wéi beaflosst ADHD Bezéiungen?

Ech war endlech diagnostizéiert mat Erwuessenen ADD géint de Schwanz Enn vun 2021. Ech war schonn a mengem spéiden 20s vun deemols. An ech hat d'Diagnos a mengem Schanken fir gutt 2 Joer gefillt. Ech hat d'Fuerschung gemaach, ech war fäerdeg schwéier mat ADHD Memes ze bezéien, an ech wousst just datt ech et hat. Nodeems d'Leit ronderëm mech net schéngen duerch 35 verschidden Aarte vu Hoop ze sprangen an all Zorte vu mentalen Gymnastik ze maachen, just fir hire Kierper ze iwwerzeegen genuch ze kooperéieren fir eng Taass Téi ze maachen.

Et huet nach ëmmer 2 Joer gedauert, an ustrengend Reesen bei 4 verschidde Psychiater ier ech d'Diagnos krut. Vun deene 4 "Dokteren" huet ee mir gesot "maach et einfach!", während een aneren iwwer d'Konditioun geschwat huet wéi een iwwer en Eenhoorn schwätzt - séiss awer e Mythos um Enn.

Eng akut Episod vun exekutiv Dysfunktioun méi spéit - eent datt mech net konnt aus mengem Bett opstoen fir souguer op d'Buedzëmmer ze goen, eleng Akt wéi e funktionnelle Member vun der Gesellschaft - l war mat erwuessener ADD diagnostizéiert. An OCD. A klinesch Besuergnëss. Plus de BPD mat deem ech als Kand diagnostizéiert gouf. Well wann d'ADHD ukënnt, kënnt et net gär eleng. Et bréngt gär seng Frënn. Nëmmen eng - just ee vun de Konditiounen op dëser Lëscht - ass normalerweis genuch fir all Dag ze maachen, all einfach Aktivitéit schéngen op d'mannst 10x méi haart. Kombinéiert se all an Dir hutt ADHD.

Et ass ganz ähnlech wéi gezwongen ze sinn op enger Party ze sinn wou Dir kee kennt. A jidderee vun deene Friemen haasst dech. An Dir sidd spéit ukomm a vergiess Party-Gonschten ze bréngen, well Är ADHD Iech och vergiessen mécht an Äert Zäitgefill vermëschen. An d'Gebai wou d'Party ofgehale gëtt ass a Brand. Dat ass wéi et fillt. Ëmmer. Wann Dir iessen. Wann Dir am Buedzëmmer sinn. Wann Dir Netflix kuckt an e Pak Chips ësst, awer net wierklech op d'Show konzentréiert, déi Dir kuckt, well Dir musst virun zwou Stonnen Mëttegiessen iessen, awer Äre Kierper refuséiert just ze kooperéieren.

Kléngt ustrengend, richteg? Jo, sot mir doriwwer.

Zesummenhang Liesungen: 17 Saachen Dir Sollt Wësse Iwwer Äre Partner

ADHD ass also en onstoppbar Kraaft-Meets-Immovable Objet. D'Kraaft brauch Iech fir dauernd Saache gemaach ze kréien. Awer Äert Gehir kann Äre Kierper net maache wéi e wëllt. Also, Dir sidd an Situatiounen hänke gelooss wou Dir Saachen maacht déi Dir net wëllt maachen, wärend Dir intern jäizt iwwer d'Saachen déi Dir maache musst. Fir d'Äussewelt gesäit et aus wéi wann Dir Chips iesst an ofstëmmt. Op der Innere féiert Dir awer e Krich - een deen Dir net ëmmer gewënnt.

Dëst beaflosst natierlech all Aspekter vun eisem Liewen - perséinlech oder berufflech. Also, natierlech, romanteschen Relatiounen dacks zu chaotischen Affären. Dëst ass am Fong d'Wuerzel vun all Zweiwel iwwer ADHD a romantesch Bezéiungen, déi d'Leit dacks schéngen ze hunn. Psychesch Krankheeten beaflossen dacks sexuell a romantesch Bezéiungen, an obwuel ADHD manner eng Krankheet wéi eng Bedingung ass, beaflossen se d'Verbindungen, déi mir mat Leit entwéckelen.

Dr. Bhonsle seet: "Wann een ADHD huet, wäerte se Problemer hunn d'Saachen ze erënneren. De Fokus op Saachen op der Hand an op Gespréicher gëtt och e Kampf fir si. Hir ADHD kann dozou féieren datt se onregelméisseg behuelen. Si wäerten haut mat enger Saach obsesséiert sinn a muer eng ganz aner Saach. Dëst kann natierlech d'Ehepartner a potenziell Partner midd maachen.

emotional erschöpft — D"Problemer vun daten een mat ADHD

ADHD a Relatiounen

De Fokus an d'Passioune vun enger Persoun mat ADHD si stänneg am Wandel. Haut sinn ech vum Häkelen obsesséiert a sinn déi lescht 17 Stonnen dobäi. Muer wëll ech vläicht ni méi op d'Häkelnadel kucken. Eis Passioune brennen hell. Mee dann verschwannen se, an mir... weider goen op déi nächst interessant Saach.

Related Reading: 10 Saachen Dat vergréisserenD Eng gutt Relatioun - Wéi Per En Expert

Wéi beaflosst dëst Bezéiungen?

D'Bezéiungen, déi Leit mat ADHD mat romantesche Partner deelen, sinn liicht anescht wéi neurotypesch Bezéiungen. Eng Persoun mat ADHD spréngt normalerweis an eng nei Relatioun Kapp-éischt. ADHD a Relatiounen iwwersetzt zu passionéierte Kuss, danzen am Reen, eng Obsessioun mat eisem Partner all Wuert, all Bewegung. Eis Léift verbrennt hell a staark. Awer op eemol, enges Daags, gi mir direkt vun 100 op 0.

Dëst Quirk mécht Liewen mat engem mat ADHD e bësse schwéier well et éischter eise Partner duercherneen ze verloossen an Gefill vernoléissegt an der Relatioun. Mä dat ass net ëmmer wouer. Déi nächst hell, interessant Saach ze jagen ass en ADHD Charakter, jo. Et heescht net datt mir sichen ze fuddelen oder eng blénkeg ze verfollegen, nei Relatioun.

ADHD a romantesch Bezéiungsproblemer

ADHD an Relatioun Problemer dacks Hand an Hand goen, besonnesch wann ee vun deenen zwee Partner net op d'Konsequenze vun der Krankheet virbereet sinn. Studien hu gewisen datt eng Persoun mat ADHD tatsächlech a laangfristeg, gnädeg Bezéiungen ka sinn. Awer et erfuerdert immens Léift, Empathie, an Effort vu béide Partner. Wann Dir een sidd plangt daten e Mann mat ADHD, Dir musst mat Empathie bewaffnet kommen. ADHD a Relatiounen ass wéi en drëtte Partner Dir musst Rechnung huelen wéi Dir Pläng maacht an Entscheedungen huelen. Dir musst verstoen datt wann se spéit op Rendez-vousen sinn an Datumen vergiessen, si maachen et net aus Béisen oder Mangel u Léift. Si hu just net d'Tools déi se brauchen fir Zäit richteg ze managen.

Fir eis schéngen heiansdo 5 Minutten a 4 Stonnen mat der selwechter Geschwindegkeet ze vergoen. Also musst Dir gedëlleg a ënnerstëtzend sinn. Kommunizéiert Är Gefiller anstatt op déi ... ze goen. roueg BehandlungDenkt drun, Leit mat ADHD hunn normalerweis Problemer mat Angscht a Selbstbild. Dofir kann d'Stilbehandlung vun hinnen hir schlëmmst Ängscht bestätegen - datt si schrecklech Versoen sinn an datt Dir se net méi gär hutt.

Den Dr Aman Bhonsle seet: "Wann Dir sidd daten een mat ADHD, et ass extrem wichteg fir Iech ze erënneren datt hir Vergiessenheet net vindictive ass. Äre Partner wäert spéit zu Datumen ginn. Si wäerte vill oppassen. Dir, als hire Partner, muss geduldig sinn, empathesch, a Versteesdemech fir hir Nout. Dir musst drun erënneren datt se vermëschen net well se net probéieren. Si maachen et net aus Béisen. Si hunn eng Bedingung, an dës Quirks sinn d'Resultater vun där Bedingung.

Awer et sinn net nëmmen d'Partner déi d'Aarbecht musse setzen.

Wéi Datum wann Dir ADHD hunn

Dr. Bhonsle seet: „Wann Dir ADHD hutt a sidd an enger gnädeg Relatioun, musst Dir léieren, wéi Dir d'Verantwortung fir Är Vergiesslechkeet iwwerhëllt. Probéiert Tools ze benotzen, fir Iech ze erënneren. Et gëtt Post-its, Kalennere a gemeinsam Apps, déi Iech hëllefe kënnen, d'Iwwerbléck ze behalen.

Also, wann Dir ADHD hutt an an enger Bezéiung sidd, musst Dir och vill Effort maachen. Eng klinesch Diagnos hëlleft, awer et ass net néideg oder souguer méiglech fir jiddereen ze kréien. Medikamenter hëllefen och. Huelt d'Ënnerstëtzung vun Ärem Partner fir Moossnamen a Pläng ze bauen déi Iech hëllefen, gewësse Effekter entgéintzewierken.

Related Reading: Wéi Fix Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung - 15 Expert Tipps

Fuerschung déi lescht Studien mat Ärem Partner a probéiert méi déif ze gräifen firwat Dir handelt wéi Dir handelt. Wann Dir wësst wat geschitt a firwat léiere wéi een domat ëmgeet, soll méi einfach ginn.

Virun allem, kommunizéiere mateneen. Sot hinnen mat wat Dir kämpft. Loosst se Iech soen wat se vun Iech brauchen. Kann net laang op d'Gespréich konzentréieren? Schreift et op. Maacht Notizen. Benotzt Post-its. Och wann se notéieren an d'Saachen op Kalenneren verfollegen wäert net ëmmer hëllefen, et wäert op d'mannst Äre Partner drun erënneren datt Dir probéiert. An datt Dir hir Gefiller schätzen an an dësem zesummen sinn.

Eis Passioun verschwënnt wann d'Neiheet vun enger Saach ofhëlt. Dëst ass och de Fall mat eise romantesche Bezéiungen. Mee just well mir keng Ghettoblaster méi ënnert Ärem Fënster am stréimende Reen halen, heescht dat net, datt mir ophalen, Iech gär ze hunn. Also, wann Dir mat engem mat ADHD zesumme sidd, wësst, datt eis Léift an de klenge Beméiunge läit, déi mir maachen, fir maachen dech laachen all Dag. Doduerch, datt mir Iech e Frühstück am Bett maachen an Iech den éischte Stéck vun eiser Liiblingsglace giess hunn. An enger Welt, wou mir verdraht sinn, no allem Neien a Glanzvollen ze jagen, läit eis Léift doran, all Dag zesummen al ze ginn.

Perks Of Dating Een Mat ADHD

Sécher, daten een mat ADHD kann wéi eng Aufgab fillen. Awer sinn d'"Problemer" fir mat engem mat ADHD ze liewen wierklech méi wéi d'Virdeeler?

Wa Leit iwwer ADHD a Bezéiunge schwätzen, konzentréiere sech se dacks just op d'Problemer, déi domat verbonne sinn. An heiansdo och op d'Léisungen, déi een benotze kann, fir dësen Effekter entgéintzewierken. Mee, wärend e Mann daten mat ADHD oder iergendeen iwwerhaapt mat ADHD kann heiansdo langweileg sinn, et kann och eng zimlech beräichernd Erfahrung sinn. Hei ass wéi:

1. Mir erënneren déi wichteg Detailer

Wann iergendeen un ADHD a Relatiounen denkt, denken se drun d'Liewen mat engem vergiessen, e bësse absent Partner ze këmmeren. Awer wa mir heiansdo Äre Gebuertsdag vermëssen, awer mir wäerten eis drun erënneren datt Dir eemol, op enger roueger Abrëllnuecht, verléift sidd mat engem Kleed dat Dir net leeschte konnt. A mir wäerten alles maachen fir et fir Iech ze kréien - och wann et Joer méi spéit ass.

Mir wäerten d'Geschichten hannert all Ären Narben erënneren a wéi Dir sou haart gekrasch hutt wéi Dir d'Buch verluer hutt, déi d'Bomi Iech ginn huet. Leit mat ADHD - Leit wéi ech, dat ass - mir erënneren déi wichteg Saachen. Mir verpassen vläicht Datumen a Rendez-vousen, awer mir kréien Iech déi ënnerschriwwen éischt Editioun vun Ärem Liiblingsmärchen. Mir maachen gär d'Leit, déi mir gär hunn, glécklech ze maachen. A mir tendéieren et op déi komeschst, waarmst Manéier ze weisen.

2. Mir ginn Iech Plaz

Eng Persoun mat ADHD weess wéi et ass brauch just Plaz. Mir wëssen datt heiansdo d'Welt ze haart gëtt fir ze handhaben, an näischt wat iergendeen seet oder mécht wäert et ophalen. Mir verstinn. Also, mir wäerte verstoen wann Dir net wëllt schwätzen oder SMSen. Mir verstinn datt mir Iech heiansdo roueg an der Däischtert léien mussen loossen. An datt, wann Dir eis vläicht net ronderëm wëllt, Dir nach ëmmer Snacks wëllt.

3. Mir sinn empathesch

Ech schwätzen aus perséinlecher Erfahrung wann ech soen datt Leit mat ADHD éischter méi empathesch sinn. Mir si vläicht net super Nolauschterer, awer mir probéieren schwéier op all Wuert ze halen, déi d'Leit iwwer eis këmmeren. Mir probéieren d'Welt vun Äre Schong ze verstoen an ze gesinn. Ech gleewen dat ass wéinst wéi "iwwerempfindlech" mir normalerweis sinn. D'Welt ronderëm eis ass dacks ze haart, ze voll, ze komplizéiert fir eis alldeeglech ze handhaben.

Also, wann een deen mir këmmeren schéngt ze kämpfen, wäerte mir normalerweis probéieren ze verstoen. Eis iwwerdenken Tendenzen kommen och hei gutt. Mir kënnen d'Situatioun lieweg virstellen a bal wierklech fille wat een fillt - wat eis erlaabt eis mat eise Partner besser ze empathiséieren an z'ënnerstëtzen. Also, Dir sidd manner wahrscheinlech mat engem ze këmmeren Mangel u Empathie wann Dir sidd daten een mat ADHD.

4. Mir sinn kreativ

Daten een mat ADHD ka schwéier sinn. Mee et wäert op d'mannst ni langweileg ginn. Mir léieren ëmmer nei Saachen a sammelen komesch Fakten. Eis iwwerdenken Fäegkeeten an hyperaktiv Fantasi loossen eis kreativ Léisunge fir Problemer erauskommen.

Also, wann Dir e Partner-in-Crime braucht, gitt definitiv mat engem mat ADHD zesummen. Si plangen déi komeschst, déi epischst Saachen. romanteschen Gesten, iergendwéi Äre Chef iwwerzeegen, Iech Pai-Erhéijung an Urlaub ze ginn, an Iech dann ze hëllefen, Är Feinde ëmzebréngen, hir Kierper ze verstoppen an hir ganz Existenz ze läschen, während Dir dobäi sidd.

5. Mir halen et interessant

Wann Dir sidd daten een mat ADHD, bereet Iech mat der cheesiest ugegraff ze ginn, déi romantesch, an onheemlech passionéiert Shows vu Léift. Eis gréisste Angscht ass langweilen. A wa mir eppes interessant fannen, konzentréiere mir eis ganz Existenz ronderëm.

Dëst - wann gutt kanaliséiert - kéint d'Basis vun den abenteuerlechsten sinn, passionéierte Bezéiungen jee. ADHD a Relatiounen sinn heiansdo alles ëm an ëffentleche Buedzëmmer ze maachen, wéi wann Friemen probéieren spilleresch verféieren, Noutdanzfeieren an der Stuff an Ärem Pyjama, laafen a laachen am Mëtternuechtreen, a verfollegt vergiesse Bëschweeër an de Bierger zesummen.

FAQs

1. Ass daten een mat ADHD schwéier?

Daten een mat ADHD huet seng Virdeeler a seng Probleemer. Awer, soulaang béid Partner gewëllt sinn empathesch an ënnerstëtzend vuneneen ze sinn, daten een mat ADHD ass sou einfach an esou schwéier wéi daten eng neurotypesch Persoun.

2. Soll ech een mat ADHD bestueden?

Natierlech kënnt Dir. ADHD a Relatiounen, och engagéiert, laangfristeg déi, kënnen Hand an Hand goen. Awer gitt Är Prioritéite fir d'éischt zortéiert. Leit mat ADHD behandelen d'Welt anescht wéi neurotypicals. Si tendéieren vergiess ze sinn. Si verpassen Rendez-vousen. Si schéngen ëmmer spéit ze Plaze . Frot Iech selwer ob Dir bereet sidd mat dësen Themen op laang Siicht ze këmmeren. Wann Dir sidd, da wäert Dir am meeschte beräicherend, erfëllend a wonnerbar komesch Liewen mat Ärem Partner hunn. Wann Dir net sidd, ass et am beschten eraus ze kommen ier Dir se an Iech selwer verletzt.

3. Kann e Mann mat ADHD verléift falen?

ADHD zeechent sech duerch verbrenne Leidenschaft. Also, jo, eng Persoun mat ADHD kann verléift falen. Si falen all Dag verléift - mat neie Lidder, der Quartier Kaz, Kachen, Schreiwen, den ale Mann mat kromme Zänn, deen op der Spuer wunnt. Dir kënnt net eng Persoun mat ADHD stoppen fir verléift mat enger brennend Leidenschaft ze falen.

Finale Schied

Effort an Empathie sinn d'Schlëssel fir all Bezéiung, awer besonnesch wann Dir sidd daten een mat ADHD. "An enger Bezéiung mat engem mat ADHD ze sinn heescht net nëmmen e Liewen vu Probleemer ze abonnéieren. ADHD mécht och eng Persoun clever. Et mécht hinnen kreativ an intelligent. Leit mat ADHD tendéieren méi romantesch ze sinn. Och, et gi verschidde Facette fir jiddereen seng Perséinlechkeet an ADHD wäert net deen eenzegen definéierende Aspekt vun der Identitéit vun Ärem Partner sinn", seet den Dr. Bhonsle.

Et ass schwéier, mat engem mat ADHD zesummenzegoen. Mee mat wéi enger Bezéiung op der Welt ass et heiansdo net e bëssen schwéier? Heescht dat, datt mir opginn? Natierlech net. Mir schaffen amplaz méi haart - net nëmmen un der Bezéiung, mee un eis selwer. A fir eenaner. Wann Dir Iech net sécher sidd, ass et ëmmer eng gutt Iddi, professionell Hëllef ze sichen. Bonobology's Panel vun Experten kann Iech guidéieren, wéi Dir d'Bezéiungsdynamik opbaut, wann Dir oder Äre Partner un enger psychescher Stéierung leid.

Verléift mat engem emotionalen net verfügbare Mann? 10 Tipps fir mat him ze verbannen

15 Unzeeche En emotional net verfügbare Mann ass verléift mat Iech

Top 13 Grënn Fir An enger Bezéiung ze bleiwen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.