16 Weeër fir him ze bedaueren datt hien dech net gewielt huet

Wéi kann hien him bedaueren datt hien dech net gewielt huet? Ech hunn e besseren Deel vu menger Fachhéichschoul Joer iwwer dës Fro verbruecht nodeems e Guy deen ech wierklech staark Gefiller entwéckelt hat mir gesot huet datt hien no e puer Méint net méi mat mir erausgoe kéint daten. Hie war net prett fir eng Relatioun, hie sot. Awer just Woche méi spéit, hie war erausgoen mat engem vun mengen Frënn. Dat huet sécher Beleidegung zur Verletzung bäigefüügt.

Ech war deemools 18 Joer an hunn d'Situatioun sécher net ze gutt gehandhabt. A sozialen Astellungen handelen, wou meng Ex mat senger neier Frëndin (a mengem Frënd) opgetaucht ass, Weekends am Bett verbréngen, wackelen, nodenken wéi kéint ech him eventuell bedaueren wat hien gemaach huet an zréck bei mech kommen, vulnérabel virun hien an der Hoffnung datt hie géif gesinn wéi vill hie fir mech bedeit a sech spéider wéi en Narr fillt, hunn ech et op all méiglech Manéier vermëscht.

Zwee Joerzéngte méi spéit mécht mäi Verhalen aus där Zäit ëmmer nach kräischen. Mat dem Virdeel vun Réckbléck an Erfahrung, Ech kann mat Sécherheet soen, datt d'net d'Äntwert op wéi Är Ex bedaueren Dir verloossen. Also wann Dir Iech frot wéi Dir him bedauere kënnt datt Dir Iech verletzt huet oder souguer wéi Dir him bedauere kënnt datt Dir dech verluer huet an dech zréck wëllt, erlaabt mir ze deelen wat d'Liewenserfarungen mir geléiert hunn, fir datt Dir dës Situatioun besser handhaben kënnt wéi ech.

Firwat Wëllt Dir Him Bedaueren Dech ze refuséieren?

Ier mer kommen op wat ze maachen oder wat ze soen fir him ze bedaueren datt Dir Iech verletzt huet, Ech wëll datt Dir iwwer d'Grënn introspektéiert. Frot Iech selwer, firwat ass et sou wichteg fir Iech him ze bedaueren datt hien dech refuséiert huet?

• Ass et well Dir verletzt hutt?
• Ass et well Dir hält op d'Hoffnung datt wann hien nëmmen de Feeler vu senge Weeër gesäit, hie wäert mierken wéi gutt Dir zesumme kënnt?
• Hoffnung Dir op eng Reconciliatioun?
• Fillt Dir Iech wann hien nëmmen zouginn datt hie bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt, Dir géift d'Zoumaache kréien déi Dir braucht a weidergoen?

D'Äntwert op dës Fro wäert Iech net nëmmen hëllefen erauszefannen wéi Dir him bedauere kënnt datt Dir Iech net gewielt hutt, awer och - a méi wichteg - Iech soen ob et eng Verfollegung wäert Är Zäit ass. Zum Beispill, wann Dir dëst maacht, well Dir Iech verletzt, gesinn datt hien seng Choixe bedauert, kann de Péng definitiv zu engem gewësse Mooss stompelen.

Wann Är Absicht ass erauszefannen wéi hien him bedauert datt hien dech verluer huet a wëllt Iech zréck, wësst datt et kann oder net geschéien. An och wann et heescht, et gëtt keng Garantie, datt Dir Är glécklech jee no mat dësem Guy fannen wäert. A wann Dir dëst fir Zoumaache maacht, wäert säi Bedauern oder de Mangel dovun net hëllefen. Zoumaache kënnt vu bannen. Wärend eng Entschëllegung vun engem Ex kann hëllefen, et wäert Iech net onbedéngt hëllefen weider ze goen ausser Dir fannt et an Iech selwer fir d'Vergaangenheet ze loossen.

Wann Dir op Introspektioun nach ëmmer fillt datt Dir musst bedaueren datt Dir Iech ignoréiert oder Iech net gewielt hutt, ech sinn hei fir ze hëllefen. Loosst eis hëllefen Iech erauszefannen wéi Dir Är Ex bedauert datt Dir dech verlooss huet.

16 Tipps wéi Dir him bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt

Wann et eng Saach ass, déi ech aus där bestëmmter gescheitert Bezéiung an aner net-sou-agreabel romantesch Erfarungen geléiert hunn, et ass datt déi bescht Approche an esou Situatiounen ass d'Aart vu Meedchen ze ginn, déi Kärelen bedaueren verléieren. D'Äntwert op wéi een him realiséiere kann wat hie verluer huet ass net datt Dir Iech selwer virun him Narr mécht oder als verzweifelt eriwwer kënnt, onsécher Fra Spuert haass Wierder a schlëmm him fir seng Opmierksamkeet ze kréien.

Wann iwwerhaapt, wäerten dës Aktiounen him nëmmen beweisen datt hien déi richteg Wiel gemaach huet. Also, egal ob Dir Iech frot wéi een e Guy bedauert datt hien dech geeschtert huet, wéi een him bedauert datt hien dech verluer huet a wëlls dech zréck, oder wëllt him bedaueren datt hien dech ignoréiert, dës Tipps hëllefen Iech:

Related Reading: 8 Unzeeche Dir sidd an enger Rebound Bezéiung

1. Schafft duerch de Schued

Am erwecht vun engem Trennung oder Ofleenung, Dir kënnt Iech feststellen wéi Dir Är Ex bedauert datt Dir dech verlooss huet oder e Guy bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze erënneren datt Emotiounen zu enger Zäit wéi dës héich sinn an Dir maacht ni déi bescht Entscheedungen wann Dir vun enger Plaz vu Schwachstelle reagéiert. Also, dat Bescht wat Dir maache kënnt wann Dir probéiert erauszefannen wéi hien ze realiséieren wat hie verluer huet ass net direkt ze reagéieren oder mat engem Aktiounsplang ze kommen.

Huelt d'Zäit fir de Blesséierten ze veraarbechten, lecken déi emotional Wonnen, investéieren an Selbstversuergung a këmmere sech ëm Iech selwer. Wann Dir méi Kontroll iwwer Är Emotiounen hutt, sidd Dir besser ausgestatt fir ze entscheeden ob et iwwerhaapt derwäert ass ze probéieren him ze bedaueren datt hien dech gespillt huet. A wa jo, wat ass de beschte Wee fir doriwwer ze goen.

2. Akzeptéieren datt e Guy deen Iech net wielt definéiert Äre Wäert net

Wéi ze maachen him Är Wäert realiséiert, Dir wonneren? Gutt, ier Dir eng aner Persoun Äre Wäert realiséiere kënnt, ass et wichteg ze bewäerten ob Äert Selbstwertgefill op der Plaz ass. Vun engem verworf ginn kann Är Selbstschätzung dentéieren an Iech vun externer Validatioun ofhängeg maachen fir Léift a Häerzen verbonnen ze fillen. Dofir ass et vital datt ier Dir e Guy mécht ze gesinn wat Dir wäert sidd, Dir wësst a realiséiere et selwer.

• Erënnert Iech selwer datt Dir wäert sidd wéi Dir sidd
• Benotzt positiv Wierder vun der Bestätegung fir Äert Selbstschätzung opzebauen
• Praxis Self-Léift
• Opgepasst op Ären bannenzegen Dialog, a maacht e bewosst Effort fir all Kritik, Uerteel oder Schimmt dovunner ofzeschafen

3. Maacht Iech op fir nei Erfahrungen an Abenteuer

Wéi kann hien him bedaueren datt hien dech verluer huet? Halt Iech beschäftegt andeems Dir d'Saachen maacht déi Dir absolut gär mécht an Iech op nei Erfarungen an Abenteuer opmaacht. Genéisst Är Single Liewen zum vollsten. Entdeckt nei Hobbien an Interessen. Sich no Weeër mat wéi-minded Leit ze konnektéieren. Dës Erfarungen hëllefen Iech nei Saachen iwwer Iech selwer ze entdecken, Är Perséinlechkeet ze verbesseren an Iech an eng besser a méi glécklech Versioun vun Iech selwer ze bléien. An anere Wierder, dëst wäert Iech hëllefen an Äert ze kommen an d'Aart vu Meedchen ze ginn, déi Männer bedaueren datt se verléieren.

4. Limitéiert de Kontakt awer schneid hien net komplett aus

Fir iergendeen ze bedaueren, datt hien dech schlecht behandelt, dech net gewielt huet oder dech verletzt huet, muss dës Persoun nach ëmmer en Deel vun Ärem Liewen sinn. Wéi och ëmmer, wann Dir den Zougang vun engem Guy zu Ärem Liewen net limitéiert nodeems hien Iech verletzt huet, hie kann ufänken huelen Iech fir selbstverständlech an ni wierklech appreciéieren Dir fir deen Dir sidd. Also, Dir musst e Sträif trëppelen tëscht a Kontakt ze bleiwen an him op der Säit ze halen.

Engagéiert mat him eemol an enger Zäit op sozialen Medien oder Text, a schwätzt zoufälleg wann Dir him jeemools begéint. Halt Är Dynamik héiflech an héiflech awer gitt him net déiselwecht Opmierksamkeet a Wichtegkeet wéi Dir gemaach hutt wann Dir romantesch interesséiert / mat him involvéiert war.

Related Reading: 12 Warnungszeechen Äre Partner Verléiert Interessi an der Bezéiung

5. Sot him iwwer alles wat Dir gemaach hutt

De Schlëssel fir erauszefannen wéi hien him bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt ass Är Beweegungen intelligent ze plangen. Zum Beispill musst Dir vum limitéierten Kontakt profitéieren, deen Dir mat him ënnerhalen hutt, fir him en Abléck an Är ëmgebauten Approche zum Liewen ze bidden. Sief et duerch géigesäitege Frënn, soziale Medien, oder just rutschen am Liewen Updates am Casual Gespréich, sot him alles iwwer wat Dir gemaach hutt. Sidd net iwwerrascht wann hien Är Social Media Posts ufänkt, en eemolegen Interessi an Ärem Liewen ze huelen oder souguer seng Entscheedung iwwerdenken.

6. Bréngt ëmmer Är A-Spill fir datt hien bedauert datt hien dech net gewielt huet

Wann Dir wëllt datt hien bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt oder him bedauert datt hien dech gespillt huet, loosst Iech net goen wärend Dir Iech vun der Trauer erholen. Fänkt net gedronk un him ze ruffen oder duuschtereg Texter ze schécken, vertrau eis, dat wäert ni zu Ärem Gonschten funktionnéieren. Fir hien ze realiséieren wat hie verluer huet, musst Dir Äert Bescht virun him sinn. Ginn déi Zort Meedchen Kärelen bedaueren Verléierer.

Gutt ausgesinn mécht Iech gutt, also erënnert Iech a Form ze bleiwen, verkleed Iech a gitt eraus. Awer denkt drun datt Dir dëst net fir hien maacht, Dir maacht et fir Iech selwer. Huelt dee perfekte schwaarze Kleed eraus oder déi Jeans déi Iech op all de richtege Plazen ëmklammen. Gutt ausgesinn wäert Iech gutt fillen a wann et "zoufälleg Begeeschterung" mat him gëtt wann Dir beandrockend kuckt, ass et just Virsiicht. Hie géif absolut bedaueren Iech net ze wielen.

7. Gitt net d'Zefriddenheet ze wëssen datt Dir iwwer him sulking sidd

Frot Dir Iech wat ze soen fir datt hien bedauert datt hien Iech verletzt huet? Gutt, Är Häerz ausgoen an engem SMS fir him ze bedaueren datt hien dech verluer huet oder emotional vulnérabel sinn wann Dir him Gesiicht zu Gesiicht begéint wäert Iech näischt gutt maachen. Gitt him net d'Zefriddenheet ze wëssen datt hien ëmmer nach iwwer Iech hält.

Nee, mir froen Iech net fir Är Emotiounen ze botzen. Op alle Fall, wullt, stain d'Këssen mat Ären Tréinen, iesst eng Dëppe Glace wärend Dir sappy Romcoms kuckt, a leet op Är Frënn a Famill fir emotional Ënnerstëtzung. Awer wann Dir mat him sidd oder mat him schwätzt, riicht dës Kroun op, maacht Äert Bescht Laachen, a loosst mech dech gesinn fir d'Kinnigin, déi Dir sidd.

8. Tippen op d'Psychologie vun der Bedauernung

Fir iergendeen ze bedaueren datt hien Iech schlecht behandelt, musst Dir hinnen drun erënneren wat se verluer hunn an Iech net ze wielen. D'Psychologie vun der Bedauernung nom Trennung oder Ofsenkung vun engem seng Fortschrëtter zentréiert sech op Wonsch datt een verschidde Choixe gemaach huet. Also, gitt him e Grond fir ze wënschen datt hien dech net lassgelooss huet. Wann Dir mat dësem Typ trefft oder schwätzt,

• Erënnert un déi onvergiesslechst Zäiten déi Dir zesumme verbruecht hutt
• Focus op déi witzeg a komesch Saachen déi Dir zesumme gemaach hutt
• Erënneren him vun der Hochzäitsrees Phase vun Ärer Relatioun
• Sot oder maacht eppes wat säin Häerz am Dag zréckschmëlzt an dann zréckzéien

Dëst ass e schlau Tipp an der Handbuch "Wéi mécht hien bedaueren datt Dir ignoréiert" awer et wäert sécher e wäite Wee goen fir Iech ze hëllefen Äert Zil z'erreechen.

9. Maachen him Privy zu Ärem daten Liewen

Wëllt hien bedaueren fir Iech ze spillen? Frot Iech wéi hien ze realiséieren wat hie verluer huet? Dir sicht eng Äntwert op wéi Dir him no Oflehnung verfollege kënnt? Gëff him e Bléck an Ärem daten Liewen. Natierlech maachen d'Saachen net aus. Awer wann Dir ugefaang hutt daten erëm no engem Trennung/ vun dësem Typ refuséiert ginn, schwätzt zoufälleg iwwer wéi flott et war fir Iech erëm dobaussen ze setzen.

• Schwätzt iwwer wéi dës nei Persoun an Ärem Liewen déiselwecht Saache wéi Dir wëllt
• Wéi grouss d'Chimie ass
• Wéi et fillt een ze fannen deen Iech déif këmmert

Wann dësen Typ nach ëmmer Gefiller fir Iech huet oder d'Psychologie vu Bedauern nom Ofbriechen / Ofdreiwung huet hien seng Entscheedung iwwerdenkt, dës Beweegung ass gebonnen him ze räissen. Et kann net eng méi spitzen Approche ginn wéi hien Iech no Oflehnung verfollegt.

Related Reading: Jalousie mécht eis Mënsch - Firwat et an der Rei ass "déi" Persoun ze sinn

10. Behandelt hien nonchalant

Ech kennen dat Gefill vu Verlaangen all ze gutt. Firwat kann hien mech net zréck gär hunn? Firwat gesäit hien net wéi vill ech hien gär hunn? Firwat weess hien net wéi gutt mir zesumme kéinte gewiescht sinn? Ech hu vill eng Nuecht iwwer dës Froen agoniséiert, an ech weess datt Dir och sidd. Dat brauch hien awer net ze wëssen. Fir datt hien bedauert datt Dir Iech fir een aneren ignoréiert oder Är Gefiller net widdersprécht, musst Dir him net gesinn wéi vill seng Entscheedung Iech beaflosst.

Also, wann Dir mat géigesäitege Frënn hänkt oder schlussendlech matenee schwätzt, haalt Är Haltung nonchalant. Behandelt hien wéi Dir all anere Frënd hätt. Gitt him net ze vill Wichtegkeet oder Opmierksamkeet. Kréien friendzoned oder méi schlëmm behandelt ginn wéi e geleeëntleche Bekannten ass sécher seng Fiederen ze ruffen an him ze froen ob hien e Feeler gemaach huet net zréckzekommen wann hien d'Chance hat.

11. Schafft fir eng besser Versioun vun Iech selwer ze ginn

Richt net all Är Energien op wéi Dir handelt oder wat ze soen fir datt hien bedauert datt hien Iech verletzt huet. Amplaz, konzentréiere sech op d'Aart vu Meedchen ze sinn, déi Männer bedaueren datt se verluer hunn. Hei ass wéi:

• Passt op d'Gesondheet - iesst gutt, trainéiert regelméisseg a schafft fir Är mental Gesondheet ze verbesseren
• Focus op Är Carrière a gitt Är 100% op Är Aarbecht all Dag - e super Wee fir mat Häerzschlag ëmgoen ze
• Erweidert Ären Horizont andeems Dir méi liest, erausgeet an nei Leit trefft
• Loosst Är verletzte Gefiller Iech net op eng Manéier handelen, iwwer déi Dir Iech ongenéiert sidd - keng Ausschnëtter, gedronk wielen, schlechte Mond
• Beweist Poise, Gnod, an Héiflechkeet wann Dir mat him begéint oder interagéiert

Related Reading: 20 Spaass Saachen no engem Trennung ze maachen!

12. Benotzt sozial Medien fir him ze gesinn wéi vill Spaass Dir hutt

Är soziale Medien Konten kéinten d'Äntwert halen op wéi hien Äre Wäert ze realiséieren. Benotzt dës als Fënster fir hien an Är Welt ze kucken an duerch dat wat hien gesäit. Fir him Berouegung iwwer seng Choixen ze fillen, loosst hie kucken wéi eng Gëttin hien lasslooss huet.

Och wann Dir net all klengen Detail vun Ärem Liewen op sozialen Medien postt, wäert et den Effort wäert sinn wann Dir wierklech wëllt datt dësen Typ kuckt wat hien verluer huet. Also, maacht Iech prett fir Äert Social Media Spill opzemaachen:

• Maacht Fortschrëtter mat enger neier Workout Routine? Post virun an no Rollen
• Op engem Solo Rees? Zäit fir Är Stories ze addéieren
• Hutt Dir e Kleed fonnt dat just déi richteg Deeler vun Ärem Kierper ënnersträicht? Maacht en #OOTD Post
• Hutt Dir e gudden Hoerdag? Flaunt et mat engem Selfie
• Hunn eng Wild Zäit um Meedercher 'Nuecht eraus? Gitt live, wann ech glift!

13. Ma stalk hien net

Bis elo, Dir musst gefillt hunn datt et e Muster ass wéi Dir him Äre Wäert ze realiséieren - konzentréiert Iech op Äert bescht Liewen ze liewen an dësem Typ net ze vill Opmierksamkeet ze ginn. Bleift trei zu deem Thema, wärend Dir Är Liewensupdates online sprëtzt, widderstoen den Drang stalk him op sozialen Medien. Dir wëllt him net d'Zefriddenheet ginn ze wëssen datt Dir nach ëmmer genuch investéiert sidd fir seng Geschichten geheim ze gesinn oder mat der Mortifikatioun ze këmmeren fir zoufälleg e 4 Joer ale Post op sengem Instagram gär ze hunn.

14. Loosst him wëssen, wéi Dir Iech gefillt, mee du bass driwwer

Déi einfachst Äntwert op wéi een him bedauert datt hien dech verletzt huet ass duerch e reift Gespréich doriwwer. Awer net direkt. Nodeems genuch Zäit vergaangen ass an Dir wäert méi Kontroll iwwer Är Emotiounen sinn, maacht Iech op wéi vill seng Entscheedung verletzt huet awer Dir hutt elo duerch de Péng geschafft.

Eng super SMS fir hien ze bedaueren datt hien dech verluer huet kéint sinn: "Hey! Ech hunn un d'Art a Weis wéi d'Saachen tëscht Iech a mir erofgaange sinn. Ginn net léien, et war zimlech e Schlag awer ech si frou datt ech endlech eriwwer sinn. Wann ech a mengem emotionalen Stupor eppes gemaach oder gesot hunn fir Iech ze verletzen, hoffen ech datt Dir verstitt datt et eng schwéier Zäit fir mech war. Ech wënschen Iech Gléck." Dëse Grad vu Gnod a Candor ass sécher säin Häerz ze schmëlzen an him schlecht iwwer seng Wiel ze fillen.

Related Reading: 15 Top Unzeeche vun engem egoistesche Frënd

15. Maacht e eeschte Effort fir weider ze goen

Wéi ze maachen, datt hien dech bedauert datt hien dech verluer huet an dech zréck wëllt oder wéi hien dech no Oflehnung verfollegt kann net de Schlësselfokus vun Ärer Existenz ginn. Dëst Liewen an Dir sidd ze wäertvoll fir verschwonnen ze probéieren e Mann ze gewannen deen Iech an der éischter Plaz verworf huet. Och wann et an der Rei ass fir eng Zäit opgehaang ze ginn op een fir deen Dir déif Gefiller hat, kann Äert Liewen net dréinen fir ze probéieren e Wonsch ze manifestéieren.

Wann Dir Iech selwer genuch Zäit ginn hutt fir de Verloscht ze traueren an ze veraarbechten, maacht en eeschten Effort fir weiderzekommen. Wann dësen Typ bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt an zréck kënnt, entscheede wéi Dir wëllt op Basis vun Ären Ëmstänn zu där Zäit reagéieren. Wien weess du wëlls dann net méi bei him sinn!

16. Léift Iech déif

Verléiert Iech net fir erauszefannen wéi Dir him bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt. Och wann et vill Spaass ass fir ze probéieren een ze bedaueren datt dech schlecht behandelt gëtt, ass d'Zil hei vill méi grouss wéi dat. Äre Fokus sollt sinn op d'Gefiller vum Mangel u Selbstwert a Selbstschätzung ze läschen, déi mat Oflehnung kommen. Loosst dëst net e Schlag fir Äert Selbstvertrauen sinn an erënnert drun datt aner Leit Äre Wäert net definéieren, nëmmen Dir maacht. Also gär Iech selwer a wësst datt de richtege Mann laanscht kënnt an alles schätzen wat Dir ze bidden hutt.

Elo wësst Dir alles wat Dir musst wëssen iwwer wéi Dir him bedauert datt Dir Iech net gewielt hutt. Wann Är Efforte Resultater bréngen an de Guy deen Iech an der Lut gelooss huet kënnt ronderëm, gitt net an Emotiounen opgehuewen. Denkt laang a schwéier iwwer wat Dir als nächst maache wëllt a wat fir Iech richteg ass. Wann hien decidéiert erëm op Iech eraus ze goen, et wäert nach méi schwéier sinn fir Iech zréckzekommen.

FAQs

Wéi een iwwer een deen Dir gär hutt - 9 Schrëtt fir ze verfollegen

20 Einfach Weeër fir e Guy dech ze vermëssen

8 sënnvoll Weeër fir mat Oflehnung an der Léift ëmzegoen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.