Wéi mat engem Guy ze trennen? 12 Weeër fir de Schlag ze mëllen

Wéi trennen ech mat engem Typ ouni iwwer säin Häerz ze trampelen? Wann dës Fro Iech en inévitabelen Trennung aussetzt, Ech hunn eng Äntwert fir Iech haut. Dir kënnt soen datt meng Mamm mir dat geléiert huet. Sidd net iwwerrascht. Loosst mech Iech déi ganz Geschicht soen. Eemol huet meng Mamm mech iwwer e Frënd héieren, mat deem ech e grousse Kampf hat. Si war iwwerrascht souwuel vu mengem Wësse vu Kusswierder an der Intensitéit vu mengem Schmerz.

Wéi och ëmmer, hir Wierder vu Wäisheet hunn mir net nëmmen gehollef dee raue Patch mat mengem Frënd ze iwwerwannen, awer hunn mech all dës Joere méi spéit gutt gehalen. Hir Rotschléi war relativ einfach eigentlech. Si huet mech an d'Ae gekuckt, meng Hänn fest gehal a gesot: "Egal wéi schlecht Saache sinn, schued ni een, wann Dir him och net besser fille kënnt." Ech mengen et ass sécher ze soen datt dëst Spréchwuert muss a soll fir all Bezéiung gëllen déi mir hunn.

Wann zwee Leit eppes reellt a richtegt deelen, egal wéi d'Längt vun der Zäit, ass et schwéier en Enn ze maachen. Breakups sinn also en Albtraum a bal ëmmer extrem schmerzhaf. Just de Wee wéi mir all Angscht verletzen a verletzt ginn, d'Perspektiv fir een ze verletzen mat deem Dir eng intim Verbindung gedeelt hutt a kucken wéi se virun Iech ausernee falen, kann immens nervös sinn.

Wann d'Saachen ophalen mussen, brauche se just. Wéi och ëmmer, dat heescht net datt Dir Beleidegung zur Verletzung muss addéieren an d'Persoun zerstéieren déi Dir eng Kéier zudéifst gekëmmert huet. Dir kënnt mat Ärem Frënd trennen andeems Dir fest awer sympathesch sidd. Wéi genee trefft een dee Gläichgewiicht, kënnt Dir Iech froen. Genee dofir si mir hei. Loosst eis kucken wéi Dir gutt mat engem Typ trennt ouni him ze vill ze verletzen.

Wéi trennt Dir Iech mat engem deen Dir Iech këmmert?

Firwat ass et sou schwéier ze trennen? Hei ass eng Geschicht déi Iech kéint resonéieren. Mäi Frënd an hire Frënd ware wéi Séilmates, déi verréckt waren iwwer géigesäiteg. Wéi och ëmmer, hir Differenzen hunn ugefaang se auserneen ze zéien. Si war Karriär-minded, an hie konnt net waarden fir sech ze settelen an eng Famill ze grënnen. Si waren an enger sérieuxer Bezéiung an hunn gehofft fir eng laang Streck zesummen ze sinn awer si konnten keen Mëttelwee fannen sou datt si decidéiert huet mat him ze trennen.

Et war wahrscheinlech déi schwéierst Saach fir hatt ze maachen, well si wierklech ëm hien gekëmmert huet an hien déif gär huet. Déi ganz Gedanken vun der Uwendung vun der kee-Kontakt Regel un hir Relatioun geplënnert hir zu Tréinen. Awer et gi vill Grënn firwat et wichteg war fir hatt aus der Bezéiung ze goen, och wann et net ass wéi wann se net méi verléift waren. Et huet just kee Sënn gemaach fir si weider zesummen ze sinn. An dofir huet si décidéiert, datt si absolut sollt.

Nach ëmmer verléift mat him, hatt wollt wierklech wëssen ob hien an der Rei war an ob hien sech no der Trennung gutt këmmert. Et ass richteg datt Dir net einfach ophale kënnt fir een ze këmmeren just well Dir mat him opgebrach sidd. Dir sidd nach ëmmer ganz besuergt iwwer d'Gefiller an d'Wuelbefannen vun där Persoun. Och wann d'Enn ellent a messy ass, bleift d'Léift eng Zäit laang.

Wéi Dir gesitt kann, kann d'Enn vun enger Bezéiung eng désagréabel Erfahrung ginn, de Gedanken vun deem kann Iech mat engem Pit an Ärem Mo verloossen. Erauszefannen, wéi Dir graziéis mat engem trennt, deen Dir wierklech këmmert, wann Dir scho mat esou engem Wirbelwind vun Emotiounen ze dinn hutt, kann besonnesch schwéier sinn. Wéi och ëmmer, wann Dir un de Grondprinzipien vun Anstännegkeet a Respekt hält, sollt et net sou schwéier sinn.

Wann Dir mat engem Typ trennt ouni de Bulli-Slinging an den Numm ze ruffen, kënnt Dir Iech besser iwwer Är Entscheedung fillen. Op d'mannst wäert Dir net fort goen a schëlleg fillen. Et gëtt en héifleche Wee fir mat engem Typ ze trennen a wann Dir et richteg maacht, kënnt Dir eng laangjäreg Frëndschaft mat him maachen. Dir braucht keen daten Trainer Iech dëst ze soen. Et gi Leit déi soen datt se hir Ex hir Hochzäit besicht hunn well se sech ëm si këmmeren a fir si frou gefillt hunn. Nee, et ass keng utopesch Notioun, et ass wierklech richtegt Liewen.

Opgepasst op d'Tatsaach datt Dir iergendwann géigesäiteg gär hutt, awer, aus wéi engem Grond och ëmmer, et net konnt maachen funktionnéieren kann immens hëllefräich sinn fir d'Anstännegkeet an d'Feierlechkeeten net aus der Fënster ze fléien wann Dir de Stecker an enger Bezéiung zitt. Dir musst net Äerzfeinde sinn no engem Trennung.

Related Reading: Firwat Hit Breakups Kärelen Spéider?

12 Tipps fir mat engem Guy op eng anstänneg Manéier ze trennen

D'Saach iwwer breakups ass datt kee wëll datt se geschéien a si sinn tatsächlech eng batter Pille fir ze schlucken. Wann Léift op den éischte Bléck ass um helle a fuzzy Enn vum Emotiounen Spektrum, en Trennung ass am däischteren an düsteren Géigendeel. nach, mir all mussen mat et iergendwann këmmeren, ob an enger sérieux Relatioun oder just eng geleeëntleche hookup. An déi vun eis, déi et hunn, kennen den Terror, déi d'Wierder "mir musse schwätzen" opruffen. Awer dës Wierder mussen net all dat erschreckend sinn wann Dir décidéiert et richteg ze maachen, dofir si mir hei fir Iech ze soen wéi Dir mat engem Typ trennt op eng Manéier datt hien dech net haassen. A wie weess, Dir kënnt just Frënn bleiwen.

Wann Dir Iech frot wéi Dir mat engem trennt ouni him ze verletzen, et ginn e puer Weeër fir et manner schmerzhaf ze maachen. Mir kënnen net verspriechen datt et einfach wäert sinn, awer Dir kënnt de Schlag definitiv erweichen. Also wann Dir plangt him dee schreckleche Message ze ginn, dee liest - "et ass eriwwer" - haart a kloer, da maacht Dir et besser op de richtege Wee. Denkt och drun datt et eng ganz sensibel Zäit ass fir Iech an Äre geschwënn Ex-Frënd.

De Wee wéi Dir Är Trennung behandelt wäert d'Gravitéit vun den emotionalen Wonnen bestëmmen an d'Narben d'Enn vun dëser Bezéiung wäert Äre Partner hannerloossen. Wann Dir net wëllt de Grond sinn datt hien mat Vertrauensprobleemer oder eng Angscht virum Engagement gefeelt gëtt, Är Beméihung graziéis opzedeelen ouni de Mann ze schueden kann den ganzen Ënnerscheed maachen. Hei sinn e puer Tipps déi Dir ëmmer am Kapp behalen kënnt fir gutt mat engem ze trennen:

1. Wielt déi richteg Wierder fir Äre Partner Äre fréiere Partner ze maachen

Hie kéint déi séissst Kreatur sinn fir op d'Äerd ze goen oder den dreckegsten Ruck deen Dir jeemools begéint hutt. Egal wéi, wielt ëmmer Är Wierder virsiichteg. Wéi graziéis opzedeelen ass wierklech iwwer sécherzestellen datt Dir sou léif a matgefillend sidd wéi Dir kënnt. Ob Dir schéckt him en Trennungstext, maacht et iwwer den Telefon, oder seet et direkt op säi Gesiicht, sëtzt kloer vu Wierder, déi säi Selbstschätzung denke kënnen oder him net respektéiert fillen.

Erënnert un de gudden ale Spréch - Wierder méi déif geschnidden wéi Schwäerter. Also loosst Är Emotiounen Är Handlungen net kontrolléieren. Wann Dir et maacht, da kéint hien Iech zréckschloen an d'Sträit wäert ni ophalen. Firwat net engem soen, datt Dir amplaz gutt trennen wëllt? Deal mat Ärem geschwënn-ze-Ex-Frënd héiflech, benotzt déi léifste Wierder an Ärem Wierderbuch, a bleift op Niveau. Trennen mat engem Guy wéi eng anstänneg Fra, et gëtt näischt ze verléieren.

2. Gëff him eng richteg Erklärung, a mécht et Gesiicht zu Gesiicht

Wann Dir e Guy freet, "Hey, firwat huet Ären Ex dech verlooss?", soen déi meescht vun hinnen just: "Ech weess et net. Si huet mir ni e kloere Grond ginn, ass just erausgaang. Wann Dir esou Saachen héiert, mierkt Dir datt d'Batterkeet an hirer Stëmm palpabel ass. Tatsächlech, et gëtt ni Spillraum fir si Frënn ze bleiwen no der breakup. Wann Dir net wëllt datt d'Saachen op enger sauerer Note ophalen, da schwätzt vun Häerz-zu-Häerz mat Ärem Frënd.

Amplaz just ze entschëllegen an ze verloossen, loosst him genau wëssen wéi Dir Iech fillt a wat Iech zu dëser Entscheedung bruecht huet. Gëff him eng gutt a zolidd Erklärung firwat Dir him verléisst. Halt net zréck an haalt keng eidel Plazen. Hien verdéngt esou vill, richteg?

No allem wat Dir zwee mat der Zäit gedeelt hutt, sidd Dir him op d'mannst eng Erklärung schëlleg. Dir musst respektvoll béien wann Dir d'Chance wëllt hunn mat engem anstänneg ze trennen an eng frëndlech Equatioun mat hinnen z'erhalen. Wann Är Situatioun net e Gesiicht-zu-Gesiicht Gespréich erlaabt - a Fernbezéiung, zum Beispill - op d'mannst maachen et iwwer e Video Uruff.

Related Reading: Firwat huelen e puer Leit Breakups méi haart wéi anerer?

3. Huelt Iech e bëssen Zäit fir nozedenken wéi hien him verloosst

Ech weess, Dir wëllt et fäerdeg bréngen an de Prozess ufänken fir weider ze goen, an Heelen vun der Trennung. Dir musst duerch Ären Undeel vu Péng a Leed gaang sinn fir zu dëser Entscheedung ze kommen an Dir mengt vläicht datt d'Band-Hëllef ofgerappt ass de beschte Wee fir mat engem Guy opzebriechen. Dir musst och seng Gefiller berücksichtegen an d'Trennung Zäit sou datt hien am Kappraum ass fir et ze këmmeren.

Wann hien duerch eng haart Phas op der Aarbecht geet oder mat e puer Familljeprobleemer beschäftegt, wëllt Dir vläicht zréckhalen, well dat ass vläicht net de gesondste Wee fir erauszekommen. Déi ënnescht Linn ass, wielt eng gutt Zäit fir ze trennen wann hien net einfach explodéiert oder e Grond huet seng aner Frustratiounen op Iech ze verdrängen. De richtege Moment, Plaz an Zäit auswielen ass wichteg wann Dir probéiert erauszefannen, wéi Dir gutt opbriechen.

4. Sief deen éischten deen him seet, loosst et net un de géigesäitege Frënn iwwerloossen

Déi meescht Frae wäerten dës schwéier bezéien. Dir hat e schwaache Moment an Dir hutt Är Gefiller mat engem Frënd gedeelt. Iwwer e puer Wäin an Owesiessen, Dir hutt d'Bounen verspillt iwwer wéi torturesch Är Relatioun war an datt Dir nëmmen op déi richteg Zäit waart fir hien ze verloossen. Op eng Woch méi spéit geschnidde, dee selwechte Frënd huet et zu hirem Frënd geschwat, dee sech als Äre Frënd säi beschte Frënd erausgestallt huet. Jo, géigesäitege Frënn kënne grouss Loudmouths sinn, déi Äert Liewen eng lieweg Häll maachen kënnen, wann Dir net virsiichteg sidd.

Dir denkt datt Dir just onschëlleg Zäit mat Frënn verbréngt an opmaacht, an déi nächst Saach Dir wësst, Äre Partner ass Äre fréiere Partner ginn ouni datt Dir et iwwerhaapt wësst. An Dir kommt aus wéi de béise Typ an dëser Situatioun. Wann Dir net an enger peinlecher Situatioun gefaange wëllt a wierklech mat engem op déi gesondste Manéier wéi méiglech trennen wëllt, haalt definitiv dës zwou Saachen am Kapp:

a) Deelt Är perséinlech Emotiounen net mat iergendeen

b) Sidd deen Éischten fir déi schlecht Neiegkeet ze liwweren

Iwwer d'Enn vun enger Bezéiung vun enger drëtter Persoun héieren ass dat Schlëmmst méiglech. Et wäert him nëmmen erniddert an onbedeitend fillen. Denkt drun datt hien Iech ëm dech këmmert an Dir sollt widderhuelen.

Related Reading: 21 Unzeeche Dir sollt fir gutt opbriechen

5. Sidd éierlech (awer net brutal)

Nee, keng Plaz fir intensiv Brutalitéit hei. Awer jo, wann Dir säin Häerz briechen, op d'mannst sidd éierlech doriwwer. Dir wëllt Är Relatioun net mat engem Web vu Ligen a Bedruch ophalen. Relatioun Expert an daten Trainer, Seth Meyers, beréit déi selwecht. Wann Dir e staarken a rational Grond hutt, deelt et mat Ärem Partner. Probéiert net erauszekréien andeems Dir huel Grënn gitt wéi hien Iech net komplimentéiert oder ginn Iech Opmierksamkeet oder et ass egal fir Iech ze gefalen.

Loosst him d'Wourecht wëssen, an déi ganz Wourecht direkt aus Ärem Häerz. Awer wann dës Wourecht en aneren Typ involvéiert, halen zréck. Hien verdéngt déi brutal Wourecht (net nach op d'mannst). Sot him net datt Dir fir een aneren gefall sidd wann Dir gutt mat him trennen wëllt. Dëst wäert säi Selbstschätzung komplett zerstéieren. An deem Fall, haalt et esou kuerz awer real wéi Dir kënnt.

6. Stop d'Schold Spill fir d'Gefiller vun der Persoun ze vermeiden

Wann Är Relatioun net geklappt huet, deelen Dir béid gläich Verantwortung dofir. Als eeler Erwuessener sollt Dir weder d'Schold ganz op him setzen an et net nëmmen als Är Schold akzeptéieren. Schold-Verréckelung ass eng kanneresch Saach ze maachen an definitiv net d'Äntwert op wéi een mat engem Guy trennt ouni säin Häerz ze kräischen.

Dir musst de géigesäitege Respekt bewahren an honoréieren och wann Dir trennt. Wéi mat engem graziéis ze trennen? Schold hinnen net a fänkt u vergaange Probleemer op fir eng Aart vu Heber am Gespréich z'erreechen. D'Saachen ginn nëmmen ellen vun do aus.

7. Probéiert reift no der breakup Gespréich ze handelen

Dir kéint plënneren op a prett erëm ze Datum eemol der breakup Gespréich eriwwer ass an Dir hutt decidéiert, datt Dir dës Persoun aus Ärem Liewen fir gutt wëllt. Wann Dir erausgeet, nei Kärelen trefft, an nei Erfarungen hunn, ass et vläicht net déi bescht Iddi fir se op Äre soziale Medien ze fléien. E bësse Diskretioun ass ubruecht wann Dir an Är Ex nach ëmmer op sozialen Medien verbonne sinn oder gemeinsam Frënn hunn.

Sief virsiichteg wéi Dir Iech nom Trennung drot. Een ze soen datt Dir gutt wëllt trennen ass eng Saach. Rücksicht op Är Ex hir Gefiller post-breakup sinn, op d'mannst fir eng Zäit, ass e ganz aneren Szenario. Är Ex ass vläicht net iwwer dat wat geschitt ass a kéint ëmmer nach heelen vum Häerzschlag. Gëff him e bëssen Zäit oder soss kéint hie just ausser Kontroll spiral an ufänken Léift-Bombardement Dir an der Hoffnung Iech erëm ze gewannen oder vläicht schlecht-mouthing Dir ufänken.

8. Sot net bestëmmte Saachen, wann Dir wierklech d'Saachen op enger anstänneger Note wëllt ofschléissen

Wéi mat engem Guy sou schéin wéi méiglech ze trennen? Hei sinn e puer Saache fir zu all Käschten ze vermeiden:

a) All spezifesch Kommentaren iwwer seng kierperlech Ausgesi oder Gewunnechten déi Dir net gär hutt

b) Alles wat him eng Chance gëtt fir Iech weider ze iwwerzeegen fir ze bleiwen, wéi: "Ech weess, Dir sidd e flotte Guy awer ech mengen ech verdéngen méi."

c) Alles wat him Hoffnung op eng Reconciliatioun gëtt, wéi "Ech hunn dech gär, ech wëll nach ëmmer datt Dir a mengem Liewen sidd."

Ech weess datt Dir Iech frot wéi Dir héiflech trennt a wëllt déi léifste Wierder benotzen awer et ass eng fein Linn tëscht léif sinn an Ärem Partner falsch Hoffnung ginn. Wann Dir keng Absicht hutt him eng zweet Chance ze ginn, da vermeit d'Saachen zu deem Effekt ze soen. Hie kéint se als Brout fir d'Zukunft huelen.

9. Froen fir seng Meenung fir eng perfekt breakup

Wéi trennt Dir mat Ärem Frënd ouni him iwwer Text ze verletzen? Gutt, betruecht him en Deel vum Gespréich ze maachen amplaz vun engem passiven Nolauschterer op Är Haltung a Meenung. No Relatioun an daten Trainer, Christine Hart, dëst heescht net dass Dir fir seng Erlaabnis bass froen opzedeelen mee mécht him e gläichen Deel vum Gespréich.

Dëst ass staark recommandéiert an engem reife Schrëtt wann Dir e laangfristeg Relatioun an deelt Kompatibilitéit mat Ärem Frënd. Hie kéint am Ufank vun Ärer Entscheedung iwwerrascht ginn, awer wann et erlaabt ass doriwwer nozedenken, kéint hien Är Gefiller deelen an zu enger ähnlecher Conclusioun kommen. Dëst erlaabt Iech op gutt Konditiounen ze deelen.

Verknäppt Lies: 23 Unzeeche vun enger ongesonde Bezéiung

10. Iwwerpréift him net no der Trennung

Wann et eriwwer ass, ass et eriwwer. Dir kënnt net weider kucken zréck. Hie kéint e Trauerstatus op Facebook opsetzen oder mat Ärem beschte Frënd schlofen oder souguer Dreck mat all Äre géigesäitege Frënn schwätzen. Loosst him mat senger Trauer ëmgoen a sech net a säi Prozess verwinnen oder amëschen. Virun allem, kontaktéiert him net aus Schued oder Jalousie. Dir musst géigesäiteg de Raum ginn fir ze heelen an Fridde mat der Vergaangenheet maachen, eemol der breakup Gespréich ass gemaach an eriwwer.

11. Gëff him net Geescht

Jo, Distanz behalen a Plaz opginn ass entscheedend fir e proppert Trennung ze hunn, awer, dat ass nëmmen nodeems Dir Är Entscheedung un Äre Partner vermëttelt hutt. Du kanns net an dënn Loft verschwannen an him mat Froen abuzz a sengem Kapp verloossen. Wann Dir decidéiert hutt datt Är Relatioun net funktionnéiert, musst Dir Äre Partner wëssen. Dir kënnt net verschwannen an erwaarden datt hien erausfënnt datt d'Relatioun eriwwer ass. Et wäert hien verréckt maachen, vertraut eis!

Dir sollt och net op Ligen an Ausriede gräifen fir Iech vun him ze distanzéieren. Fir mat engem schéin ze trennen an nach ëmmer Frënn ze sinn, sollt Dir se ni hänke loossen. Ghosting Äre Frënd oder iergendeen fir déi Matière ass eng schrecklech Saach ze maachen. Dir hutt dëse Mann iergendwann gär an Dir sidd him e Respekt schëlleg. Sief couragéiert a Gesiicht him sou séier wéi méiglech. Trennen mat Respekt a Gnod an net wéi e Feigling op der Flucht.

Related Reading: Ass Caspering manner brutal wéi Geeschter?

12. Ginn op d'Resultat virbereet

Dëst wäert Iech wierklech froen, firwat ass et sou schwéier ze trennen? Op dësem Punkt, Dir wäert wierklech mierken, datt egal wéi vill Effort Dir an, Är breakup wäert net eng propper ginn, gutt geplatzt Wee. Mat 'Resultat' mengen ech, et gëtt e bëssen Nastiness tëscht Iech zwee egal wéi vill Dir probéiert de Schlag ze mëllen. Iwwerhaapt, et gëtt keng sou eppes wéi e perfekte breakup.

Hie kéint Iech ausschloen oder einfach komplett numm ginn. Hie kéint Mëssbrauch bei Iech werfen, Iech aus de soziale Medien blockéieren oder ronderëm Ären Numm verleumden. Denkt drun, mir all mat eisem Häerzschlag ëmgoen op eis eegen Manéier. Also loosst hien eleng handelen. Mëttlerweil, verléiert Är Rou net. Dir sidd sou wäit komm an Ärer Verfollegung wéi Dir mat engem Typ sou schéin wéi méiglech opbriechen, loosst net all dësen Effort erofgoen.

Keen sot datt breakups einfach sinn, besonnesch wann Dir an Äre Frënd eng Geschicht deelen. Awer et gëtt ëmmer e gudde Wee deen Dir maache kënnt fir Är Relatioun opzehalen. Dir kënnt ëmmer mat him frëndlech a respektvoll trennen. Et hänkt alles erof wéi Dir gewielt hutt mat der Situatioun ëmzegoen. Halt dës Tipps an Ärem Kapp an Är Trennung kann net als eng aner béis Affär an Ärem Liewen ophalen. Halt et richteg, a handhabt d'Trennung wéi déi staark Fra déi Dir sidd.

Expert Berodung iwwer d'Bewältegung mat eidel Gefill no engem Breakup

Dëst ass wéi Ären Abroch Äert Hausdéier beaflosst: A Dog's Point Of View

Dating No A Breakup - Déi 9 Schrëtt Perfekt Strategie

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.