Kënnt Dir Frënn mat engem Ex sinn? 15 Saachen ze berücksichtegen

Kënnt Dir Frënn mat Ärem Ex post-breakup sinn? Wann jo, ass et iwwerhaapt gesond? Ass et an der Rei Frënn mat Ärem Ex ze sinn wärend enger Bezéiung? Fannt Dir Iech dacks dës Froen ze stellen? Nom Enn vun enger engagéierter Relatioun, e spezielle een vun enger zentraler Figur an Ärem Liewen an eng wäit Vergaangenheet z'änneren kann Erausfuerderung sinn, an Zäit ze huelen ass wichteg. Den Drang erëm ze verbannen an Zäit zesummen ze verbréngen ass natierlech, besonnesch a laangfristeg Bezéiungen. A modernen Zäiten, awer, Frënn mat engem Ex ze sinn gëtt dacks als trendy ugesinn. Wärend vill probéieren dës Frëndschaften z'erhalen, net all sinn echt oder dauerhaft. Frënn mat engem Ex ze sinn kéint komplizéiert Situatiounen an Ärem Liewen bréngen.

Fuerschung weist datt Exe sech manner besuergt ginn, manner éierlech, manner suergfälteg a manner sympathesch Wiesen als Frënn. Also d'Fro bleift: Ass Frënn mat engem Ex deen Dir ëmmer gär hutt (oder net) richteg? Ass et wierklech eng gesond Wiel? Loosst eis dës Suerg mat der Hëllef vun eisem Expert Psycholog entdecken Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), dee spezialiséiert op CBT, REBT, a Koppele Berodung. Also, wann Dir Iech frot ob Dir an Är Ex Frënn kënne sinn, oder wéi Dir Frënn mat engem Ex sidd, liest weider ...

Firwat ass et schwéier Frënn mat Ärem Ex ze sinn?

Eng Frëndschaft post-breakup unzefänken kann am Ufank wéi eng reife Wiel schéngen, awer Emotiounen feelen e prakteschen 'Off' Schalter. De Wonsch Frënn ze bleiwen kann aus engem Gefill vun Entwécklung staamt, awer séier an d'Frëndschaft tauchen kann emotional tumultuous beweisen, an aus der Frëndschaftszone erauskommen ass méi schlëmm. Trotz der Trennung géigesäiteg ass, an d'Frëndschaft rennen kann eng prekär Beweegung sinn. Et ass entscheedend d'Erausfuerderungen an d'Komplexitéiten ze erkennen, déi dëse Wee méi schwéier maachen wéi et am Ufank schéngt. Wärend op dësem Wee trëppelt, kënnt Dir mat der Iddi fidderen, dauernd denken - "Ech kann net Frënn mat mengem Ex sinn oder kann ech?"

Laut engem studéieren, Frënn mat Ärem Ex ze bleiwen wéinst Praktikitéit, Zivilitéit oder ongeléiste romanteschen Wënsch, huet dozou gefouert datt d'Frëndschaft manner wahrscheinlech op laang Siicht dauert. Dëst ass en Testament fir d'Schwieregkeete fir eng gesond Frëndschaft mat engem Ex z'erhalen. Loosst eis e puer Grënn kucken firwat et schwéier ass Frënn mat Ärem Ex ze sinn, besonnesch séier nom Trennung:

• Dir hutt hinnen nach net verzeien: D'Wonne sinn nach ëmmer frësch, a Frënn mat engem Ex ze sinn, deen Iech verletzt huet, bréngt all de Péng zréck, deen Dir an Ärer romantescher Bezéiung erlieft hutt
• Ee vun iech ass nach ëmmer verléift: Entweder ee vun iech ass nach ëmmer verléift a gesäit d'Frëndschaft als eng Fënster vun der Geleeënheet fir gitt zréck mat Ärem Ex oder probéiert se ze gewannen duerch Zäit zesummen ze verbréngen. Frënn ze sinn, wann Dir ëmmer nach Ären Ex gär hutt, ass vläicht net wierklech an Ärem Bescht, well Äert Denken ass méiglecherweis duerch Emotiounen an net Rationalitéit geriicht.
• Dir gitt hinnen weider Muecht iwwer Iech: Och de Gedanke vun Ärem Ex weider schéckt Iech an e Schwanz an Dir kënnt just net lassloossen
• Et gëtt méi schwéier weiderzekommen: D'Frëndschaft verhënnert datt Dir weider geet. Also, iwwer Är Gefiller reflektéieren ier Dir probéiert gutt Frënn ze sinn ass wichteg. Soss kënnt Dir Iech froen: "Wéi kommen ech iwwer meng Ex?"
• Et gëtt keng sou eppes wéi "just Frënn" tëscht iech zwee: D'Linnen sinn dacks verschwonn a gekräizt, wat zu spéiden Nuecht Uriff féiert, Sex, oder zoufälleg soen "Ech hunn dech gär" datt Dir allebéid spéider bedauere wäert. Dëst sinn e puer vun de Gefore fir Frënn mat engem Ex ze sinn, déi Dir suergfälteg berücksichtegen sollt

Wann dës Situatioune vertraut kléngen, ass et besser fir fort ze goen. Soss kann et schéngen wéi Dir Äre Fouss an der Dier hutt an an engem Raum hänke bliwwen, wou Dir weder erëm zesumme kënnt a komplett iwwer si kënnt. Dëst mécht e staarke Fall firwat Dir net Frënn mat Ärem Ex sollt sinn. Dëst ass wahrscheinlech och firwat, "Sief net Frënn mat Ärem Ex" ass déi allgemeng Meenung.

15 Saachen ze berücksichtegen iwwer Frënn mat engem Ex ze sinn

Kënnt Dir Frënn mat Ärem Ex sinn? Gutt, et hänkt dovun of. Vun de Schwieregkeete vun der emotionaler Bereetschaft bis zur Wichtegkeet vu kloer Grenzen opzebauen, all Aspekt spillt eng pivotal Roll bei der Gestaltung vum potenziellen Erfolleg oder Erausfuerderunge fir eng Frëndschaft nom Ofbriechen z'erhalen. Et ass ganz normal wann Dir keng Frënn mat Ärem Ex sidd, well vertrau mir, et brauch vill, besonnesch Frënn ze sinn mat engem Ex deen Dir ëmmer gär hutt.

D'Nandita seet, "Wann zwee Leit sech trennen, ass et essentiell datt se Zäit huelen fir ze heelen a weiderzegoen, anstatt sech nach ëmmer ze begeeschteren an Zäit zesummen ze verbréngen." An hirem Buch, Gitt Vergaangenheet Är Breakup, Auteur Susan J. Elliot recommandéiert op d'mannst sechs Méint ze waarden ier en Uruff huelen ob oder net Frënn mat Ärem Ex ze sinn.

Wann Dir dës Considératiounen navigéiert, entdeckt Dir d'Komplexitéite vun der Balance vun der Geschicht mat der Bedierfnes fir nei Grenzen. Den Drang dat ze hunn emotional Sécherheet kann schwiereg beweisen, wann Dir Äert emotional Wuelbefannen behalen wann Dir drun denkt, de komplizéierte Wee vu Frëndschaft mat engem Ex ze goen. Egal ob Dir dëse Wee fir d'éischte Kéier iwwerdenkt oder eng existent Frëndschaft nei bewäert, dës Abléck zielen wertvoll Leedung ze bidden. Dëst hëlleft Iech Entscheedungen ze treffen ob Dir Frënn mat Ärem Ex sidd. 

Related Reading: 15 clever Weeër fir en Ex ze refuséieren dee Frënn wëll sinn

1. Dir braucht Zäit a Raum fir d'Trennung ze veraarbecht

Frënn mat engem Ex ze sinn, deen Dir ëmmer gär hutt, wäert Iech just zréckhalen wann d'Trennung frësch ass. En Trennung kann eng iwwerwältegend Erfahrung sinn, besonnesch wann Ären Ex deen ass deen den Uruff geholl huet fir Weeër ze trennen. Dir musst emotional Ënnerstëtzung brauchen wann Dir nach ëmmer Är Ex gär hutt a probéiert schwéier weiderzekommen. An deem Kader vum Geescht, denkt Dir ronderëm si ze sinn a Frënn mat Ärem Ex ze sinn wäert Är Heelung hëllefen?

Bedenkt d'Konsequenze wéi Dir iwwer d'Méiglechkeet denkt Frënn ze sinn wann Dir ëmmer nach Ären Ex gär hutt. D'Nandita seet: "Et ass besser Zäit a Raum ze huelen an ze regruppéieren ier Dir Iech an eng aner potenziell lästeg Situatioun gitt." Dëst ass wahrscheinlech och firwat ee vun de méi heefegsten Post-breakup Rotschléi ass, "Sief net Frënn mat Ärem Ex."

2. Et kann kierperlech Intimitéit erëm opkënnt, déi Dir bedauere kéint

Kann Frënn mat engem Ex zréck an eng Bezéiung féieren? Ee, et kann, virun allem wann Dir nach Är ex Léift. Frënn mat engem Ex ze sinn, deen Dir ëmmer gär hutt, ass e séchere Wee fir Iech e Moien an hirem Bett erwächen. Dir hutt vläicht dacks proposéiert net Frënn mat Ärem Ex ze sinn. De Riley, en Danzcoach baséiert zu St. Si huet gefillt wéi wann hatt en Anker brauch, an hir Ex, déi ëmmer extrem léif an suergfälteg gewiescht war, huet geschéngt wéi just déi Persoun dofir.

Si loosse hir romanteschen Gefiller kommen tëscht dësem Wee zu engem gesond platonesch Relatioun. Wat ugefaang als platonesch Frëndschaft geschwënn zu engem waarme Chaos vun ongeléiste Gefiller. Si hunn ugefaang bei all Geleeënheet ze schlofen, déi se kruten a vergiess hunn Grenzen ze setzen, wat d'Ex gefouert huet ze gleewen datt si oppe wier fir erëm zesummen ze kommen an huet och d'Riley weider duerch hir Gefiller duerchernee gemaach.

Si hu probéiert hir romantesch Gefiller eng aner Chance ze ginn, just fir duerch d'Péng an d'Aange ze goen fir erëm opzebriechen. Nëmmen dës Kéier war et méi batter a schmerzhaf. Wann Dir Iech frot wéi Dir Frënn mat engem Ex sidd, dëst ass definitiv net de Wee fir ze goen. Mir soen net datt dëst déi eenzeg Méiglechkeet ass, awer et ass wat geschitt dacks wann Dir Frënn sidd mat engem Ex deen Dir ëmmer gär hutt. Ech wëll datt Dir d'Potenzial Falen berücksichtegt ier Dir an d'Frëndschaft spréngt. Eng gesond Frëndschaft erhalen brauch vill Effort a Reife, grad wéi all aner gesond Relatioun erhalen.

Related Reading: Soll ech meng Ex ruffen - 12 Tipps fir ze entscheeden

3. Är aner Relatioun/en kann leiden

Ass et an der Rei Frënn mat Ärem Ex ze sinn wärend enger Bezéiung? Kënnt Dir Frënn mat Ärem Ex sinn ouni datt et Är aktuell Relatioun beaflosst? De potenziellen Impakt op aktuell oder zukünfteg Bezéiungen ze berücksichtegen ass entscheedend wann Dir déi verwonnerlech Fro beäntwert: "Ass et an der Rei Frënn mat engem Ex ze sinn?" Just wéi mat romantesche Bezéiungen, eng Frëndschaft mat engem Ex erhalen kann Zäit an Opmierksamkeet vun anere Bezéiungen ewech huelen, och déi mat Frënn a Famill. Wann Är Frënn oder Famill sech vernoléissegt oder iwwerschësseg fillt vun Ärer Frëndschaft mat Ärem Ex, et kéint dës Bezéiungen belaaschten.

Dëst kéint wahrscheinlech en anere Grond sinn firwat et gesot gëtt Exe kënnen net Frënn sinn. D'Nandita seet: "Bewosst wéi dës Dynamik d'Vertrauen an d'emotional Wuelbefannen vun allen involvéierten beaflosse kann, garantéiert e méi gesonde Fundament fir aktuell an zukünfteg Bezéiungen. Et geet drëm déi haiteg an zukünfteg Verbindungen ze prioritären ouni hir Integritéit a Gefor ze bréngen andeems se an de vergaangene bleiwen. Platonesch Bezéiungen vs romantesch Bezéiungen - wielt clever aus.

4. Jalousiegefiller kënnen Är Frëndschaft op laang Siicht ruinéieren

Kann Exe Frënn ouni Gefiller sinn? Si kënne sécher, wéi eemol de Stëbs sech setzt, ee vun iech wäert probéieren weider ze goen an ufänken daten een nei. Awer déi einfachst Äntwert op wéi Dir Frënn mat engem Ex sidd, ass datt Dir Jalousie muss läschen. Wann Dir an eng Bezéiung gitt oder just ugefaang hutt daten, Är Ex ass vläicht net bequem mam Tour vun den Eventer, an dëst kéint op ellent Weeër erauskommen.

Et ass wichteg de géigesäitege Respekt fir d'Entscheedung fir nei Partner ze hunn. Op der anerer Säit, wann Är Ex déi éischt ass fir weiderzekommen, kënnt Dir verloossen a verletzt fillen. Dës Gefiller ginn d'Limitatioun wann Dir Frënn mat Ärem Ex bleift. Et ass nëmmen natierlech, an et kann oder vläicht net maachen Iech gleewen Exen kann net Frënn sinn. 

Dëst ass e wichtege Faktor fir ze berücksichtegen well d'Gefore fir Frënn mat engem Ex ze sinn vill sinn a Jalousie an haart Gefiller enthalen. Dëst kann net nëmmen Är Frëndschaft mat Ärem Ex schiedlech sinn, awer och fir Är nei Relatioun. Sidd Dir bereet op d'Méiglechkeet vun esou grave Konsequenzen?

5. Dir kënnt vläicht net ganz éierlech matenee sinn

Stellt Iech vir, wann Dir duerch ee vun deene zyklesche breakup Blues an Ärem Liewen geet. Ären Ex-Partner, deen elo e Frënd ass, freet wat Iech stéiert. Dir kënnt net méiglecherweis mat him éierlech sinn ouni e puer Fiedere vun der ze ruffen romanteschen Attraktioun Dir hutt erëm erlieft. Oder wann Dir en Datum mat engem neien hutt, Dir kënnt net viraus mat Ärem Ex iwwer dat sinn, well iergendwou wësst Dir datt Dir hir Gefiller verletzt.

Frënn ze bleiwen nom Trennung wäert just Momenter vun Onbequemlechkeet kreéieren déi Dir allebéid wëllt vermeiden, Iech mat enger Frëndschaft hannerloosst déi weder eescht nach éierlech ass. Fir Iech vun dëser Mëschung aus Emotiounen ze retten, ass et ëmmer ugeroden net Frënn mat Ärem Ex ze sinn bis Dir zwee wierklech weidergeet.  

D'Nandita seet: "Frëndschafte ginn op der Viraussetzung vun der Éierlechkeet gebaut. Frënn deelen intim Detailer vun hirem Liewen, bis zu engem seng déifste Gedanken an däischtersten Ängschte. Awer an der Dynamik vun enger enker Frëndschaft mat engem Ex sinn d'Chancen fir al Wonnen opzemaachen zimlech héich. Ee vun iech misst wahrscheinlech op Éierlechkeet kompromittéieren oder Dir kënnt hinnen oder Iech selwer verletzen. 

6. D'Frëndschaft kann zu falschen Hoffnungen féieren

Kann Exe Frënn ouni Gefiller sinn? Jo, awer och wann Dir just berücksichtegt Frënn ze bleiwen nom Trennung, et gëtt eng Méiglechkeet datt se d'Saachen anescht kucken. Oder vice versa. Wat ass wann ee vun iech nach ëmmer Är Hoffnungen op d'Méiglechkeet huet, datt déi platonesch Relatioun schlussendlech dozou féieren, datt den alen Spark tëscht dem neie Brennen? 

Dir (oder Ären Ex) kënnt Äert Liewen ophalen, hänken un dës Hoffnung datt Är ex kéint Iech erëm interesséiert ginn a beschränkt Iech selwer vun engem neie Partner/en. Dir kënnt Iech froen, "Wäert ech ophalen daten meng Ex erëm?" Wann d'Saachen net ausspillen wéi Dir oder déi aner Persoun erwaart haten, kann et déif Verletzung a Ressentiment verursaachen. Dëst ass eng vun de Schlëssel Saachen ze berücksichtegen. Also, Dir gesitt, d'Äntwert op "Kënnt Dir Frënn mat Ärem Ex sinn?", brauch virsiichteg Iwwerleeung.

Related Reading: Kënne Männer a Frae Frënn sinn?

7. Sou eng Frëndschaft kann Är mental Fridden Afloss

Ee vun de Grënn firwat Dir Iech als Frënn mat engem Ex berécksiichtegt kéint sinn datt Dir nach net geplënnert sidd. Also, kënnt Dir Frënn mat Ärem Ex sinn wann Dir Iech blo fillt dacks un Är Vergaangenheet denkt? Ee, wann ee vun iech nach vill vun dauernd Gefiller fir déi aner ass, wéi am meeschte breakups de Fall ass, der Frëndschaft kann eng messy Affär ginn, datt Dir Är Fridden vun vergiessen kascht kann.

Frënn mat Ärem Ex ze sinn ass eng konstant Erënnerung un d'Relatioun an Erënnerungen un Är Zäit zesummen, hält Iech an der Vergaangenheet ageklemmt. Et kéint Iech zréckhalen aus daten een neien. Ier Dir erausfënnt wéi Dir Frënn mat engem Ex sidd, musst Dir sécher sinn datt Dir net sidd kämpft fir iwwer een ze kommen Dir hat eng romantesch Dynamik mat a sidd prett Frënn ze sinn.

8. Kënnt Dir hinnen erëm trauen?

Och wann en Ex-Partner Äre "4 Auer Frënd" gëtt oder deen, op deen Dir fir Hëllef a Komfort wendt, wann d'Saache lass goen, wäert d'Basisviraussetzung vu Vertrauen an Éierlechkeet an esou enger Bezéiung fehlen. Besonnesch wann Dir ugefaang hutt daten een aneren. Dir zwee hu scho genuch duerch a wahrscheinlech souguer Vertrauensproblemer mateneen. Ouni déi ze léisen, Frënn mat Ärem Ex ze sinn kann just eng onméiglech Aufgab sinn.

Och nodeems Dir d'Problemer geléist hutt an nodeems Dir Grenzen gesat huet, kann et ganz schwéier sinn e Partner ze trauen, deen Dir mat der Verletzung vun enger Bezéiung verbënnt. "Well de Verletzten an d'Leed, déi duerch d'Trennung gefouert goufen, géifen Iech nëmmen déif bannen nennen, och wann Dir dës Emotiounen net wëllt unerkennen an ëmfaassen", seet d'Nandita. A wann Dir Iech frot: "Wéi kommen ech iwwer meng Ex? “ bon, vläicht ass d'Frëndschaft schliisslech keng gutt Iddi.

9. Dir kéint Saache schweier maachen fir Är géigesäitege Frënn

Dës laangfristeg Frënn hunn Iech als Koppel zesummen gesinn a gesinn Är romantesch Bezéiung duerch seng Ups an Downs goen ier se op de Buedem geklommen ass. Wann et en ënnerierdesch Ressentiment tëscht Iech zwee ass, trotz Ärer Entscheedung Frënn ze bleiwen, kann et a verschleierte passiv-aggressive Attacken openeen erauskommen, an dat ka schweier ginn fir Är aner Frënn ze këmmeren. Wann Dir probéiert Frënn mat engem Ex ze sinn, deen Dir nach ëmmer gär hutt a wann dës Frëndschaft och Är aner Bezéiungen a Frëndschaften beaflosst, beweist et datt et e Sënn hannert dem Spëtznumm ass "Exes ruinéieren Bezéiungen." 

Related Reading: Wiel tëscht Frëndschaft a Relatioun | Wéi eng léiwer?

10. Et kéint d'Méiglechkeet behënneren Är richteg Léift ze fannen

Eng Frëndschaft mat Ärem Ex-Partner kann Äert Uerteel iwwer daten een aneren Wolleken, an Dir kënnt Iech an engem béise Krees gefaange fir op Datumen ze goen, awer ni an engem nei Relatioun. Dat ass well Är Ex hir Präsenz an Ärem Liewen mat Ärer Fäegkeet stéiert wäert a richteg eescht weidergoen. Dir kënnt och, vun Zäit zu Zäit, zu Iech selwer soen, "Ech hunn meng Ex gär" oder Iech selwer froen: "Sinn ech um Enn mat mengem Ex erëm?" Wann dat de Fall ass, refuséieren Frënn mat engem Ex ze sinn kéint eng gutt Iddi sinn. Dir musst op der selwechter Säit sinn wann et eng Chance ass fir eng Frëndschaft ze bléien.

Wëllt Dir Iech wierklech duerch dat setzen? Wann Dir hinnen SMSen wärend Dir op engem Datum sidd oder zréckkënnt an all Detail vum Datum mat hinnen diskutéiert fir hir Genehmegung ze sichen, Dir kënnt an enger ongesonder Plaz hänke bleiwen, vun där Dir fräi muss briechen. A wann Dir Iech weider frot: "Wéi kommen ech iwwer meng Ex?", Gutt, Frënn mat hinnen ze sinn ass vläicht net eng gutt Iddi.

11. D'Frëndschaft kéint d'Péng vum Trennung net reduzéieren

Vill Mol ginn d'Leit vun enger romantescher Bezéiung fir Frënn ze sinn, well se net fäeg sinn mam Sënn vu Verloscht ze këmmeren. Et kann Méint daueren, oder souguer Joeren, fir weiderzekommen. Laut engem studéieren, et dauert 11 Méint fir iwwer en Häerzschlag ze kommen. Also, wann Dir Frënn mat engem Ex sidd just fir ze mëllen Péng vun Häerzen verbonnen, Dir maacht alles falsch. Wann Dir Iech frot firwat Dir net Frënn mat Ärem Ex sollt sinn, betruecht béid Perspektiven ier Dir an d'Frëndschaft spréngt.

Breakups sinn ni einfach. Dir musst duerch d'Schleifen vun deem häerzzerräissenden, stéckende Péng goen, deen Iech an der Nuecht ophält an Iech Är Ae kräischen. Dir musst Iech selwer fir en Hurrikan vun iwwerwältegend Emotiounen anhalen, déi Dir eleng muss iwwerliewen. Wann Dir eng Schëller braucht fir op ze kräischen, ass et besser fir Är aner Frënn ze wenden anstatt un déi Persoun ze goen déi de Grond hannert Ärem Schmerz ass. Frënn mat Ärem Ex ze sinn ass keng einfach Aufgab. Denkt drun, Är Heelung ass Är Verantwortung an der éischter Plaz. Keen vun Äre Frënn kann Iech hëllefen wann Dir bereet sidd de rational Wee selwer ze huelen.

12. Är Frëndschaft kéint Iech behënneren, Ären aktuelle Partner ze prioritéieren

Et ass selten een ze fannen deen gutt wier mat der Iddi datt hire Partner Frënn mat engem Ex ass. Stellt Iech selwer an hir Schong an denkt e bëssen driwwer no: Wëllt Dir den Ex vun Ärem Partner bei all Gebuertsdagsfeier oder Hausfeier? Géif Dir an der Rei sinn wann se hir Ex SMSen wärend Dir nieft Iech sëtzt? Oder d'Detailer vun Ärer Bezéiung mat hinnen diskutéieren? Elo frot Iech selwer: "Kann Exe Frënn sinn?"

Etappe vun enger neier Relatioun enthalen eng Ufrophase, wou béid Partner hir Entscheedung a Fro stellen, wéi se no der Hochzäitsreesphase laanscht d'rosé-faarweg Brëller kucken. Wann Är Frëndschaft mat engem Ex Ären aktuelle Partner onwuel an ängschtlech mécht, musst Dir hir Perspektiv iwwer d'Thema respektéieren an iwwerdenken wat méi wichteg ass. Är al Relatioun oder Är aktuell? Ech denken net datt et e Sënn ass fir eng nei Bezéiung ze sabotéieren fir eng déi viru laanger Zäit verschwonnen ass, awer dat ass just ech. Nodeems Dir alles net wëllt e schéinen Dag erwächen a fir Iech selwer soen: "Ech hunn mäi Partner gär, awer ech hunn meng Ex och gär ..."

Related Reading: Onpassend Frëndschaften Wann Bestuet - Hei ass Wat Dir Wësse Sollt

13. Ee vun iech wäert schlussendlech verletzen

Loosst d'Dier net op fir Verletzungen. Wann Dir nach ëmmer googelt, "Wéi kommen ech iwwer meng Ex?", Frënn mat hinnen ze sinn ass vläicht net déi bescht Iddi. Eng Frëndschaft tëscht Exe kéint entweder een oder zwee vun iech fir Péng a verletzen aussoen, wat vill méi schlëmm ass wéi dat wat den Trennung bruecht huet. Dëst ass besonnesch wouer wann et ongeléist Gefiller um Spill sinn a béid vun iech sinn laang genuch gaang ouni daten een aneren. Frënn mat engem Ex ze sinn deen Iech verletzt huet wäert ëmmer stiechen wann Dir an Ärem sidd Break-Heilungsprozess. "Sief ganz opmierksam op de richtege Grond hannert Äre Gedanken fir Frënn ze sinn, well wann et mat engem ganz héije Präis kënnt", warnt d'Nandita. 

Eng Reddit Benotzersäit schreift: "Ech ware Frënn mat menger Ex nodeems mir eis zënter 6 Méint opgebrach hunn. Mir waren allebéid Single, ech hunn ugefaang ze denken "Ech sinn iwwer hatt" a mir kënnen "just Frënn" sinn awer haut huet si mir vun engem Guy gesot mat deem hatt gär flirtéiert an et huet mech vu bannen verbrannt, vläicht hunn ech nach ëmmer Gefiller fir hatt an hatt net, oder hatt wollt mech just jalous maachen? Ech weess et op alle Fall net, ech sinn verletzt an ech hat net erwaart datt ech esou schlecht verletzt ginn."

14. Gesond Begleedung kann net méi méiglech sinn

Nei Frëndschaften ze entdecken an nei Leit ze treffen ass eng natierlech Neigung wann Dir Begleeder sicht. Amplaz an eng Frëndschaft mat engem Ex ze tauchen, ass et derwäert logesch Är Wiel ze bewäerten. Amplaz erauszefannen wéi Dir ëmmer nach Frënn mat Ärem Ex sidd, et kéint besser sinn lass ze loossen an ze entdecken. Stäerkung bestehend Obligatiounen duerch Zäit mat Frënn verbréngen oder Bürokollegen kënnen e méi stabile a verstännege Fundament fir nei Verbindungen ubidden. Platonesch Bezéiungen mat enger frëscher Perspektiv Approche erlaabt emotional Kloerheet a vermeit déi potenziell Komplikatiounen déi aus der Erhalen vun enger enker Frëndschaft mat engem aus Ärer romantescher Vergaangenheet entstinn.

15. Denkt drun datt Dir d'Weeër getrennt hutt

Egal ob Dir allebéid opgebrach sidd wéinst konfliktende Wäerter a Iwwerzeegungen, Vertrauensprobleemer, oder et gouf zu engem gëfteg Relatioun, De Fakt ass datt d'Relatioun net gedauert huet an dat ass en Testament fir Äre Mangel u Kompatibilitéit an ënnerierdesch Probleemer. Erënneren dëst wann Dir Iech selwer seet, "Ech hunn meng Ex gär" nächst. Äre Wonsch Frënn ze sinn mat enger Persoun mat där Dir ongeléiste Probleemer hutt ass ongesond a ka séier gëfteg ginn. Dir musst Grenzen setzen. Ech géif net explizit soen, "Sief net Frënn mat Ärem Ex." Awer ech wéilt Är Aen op d'Grënn hannert d'Relatiounen viruleeden, déi net funktionnéieren. An all Wahrscheinlechkeet, déi selwecht Grënn kéint d'Frëndschaft och Afloss.

Also ass et gesond Frënn mat Ärem Ex ze sinn? Ech loossen Iech de Riichter dovunner sinn. Ech hu probéiert Äre Bléck op d'Saachen auszebauen, déi Dir suergfälteg berücksichtege sollt, ier Dir den Drang gitt fir mat Ärem Ex verbonnen ze sinn. Mënschlech Emotiounen sinn e komplexe Labyrinth an et gëtt keng eenzeg Gréisst-passt-all Äntwert op d'Fro ob Dir sollt Frënn mat Ärem Ex sinn oder net.

Denkt drun, Heelen ass kee linearem Prozess. Enges Daags kéint Dir soen "Ech kann net Frënn mat menger Ex sinn" an den aneren Dag froen Dir vläicht "Ass et an der Rei Frënn mat engem Ex ze sinn"? Alles wat ech proposéieren ass datt Dir iwwer d'Punkte nodenkt, déi mir an dësem Artikel diskutéiert hunn an eng logesch a rational Entscheedung maacht, déi Äert emotional Wuelbefannen op laang Siicht profitéiert.

FAQs

15 Unzeeche Dir sidd ëmmer nach net iwwer Är Ex

Firwat ass et sou schwéier ze loossen, och wann d'Persoun net gär huet Dir?

12 Saachen ze erënneren Wann Dir Är Ex rennt

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.