12 nesaugių moterų požymių ir kaip su jais elgtis

Bėgant metams moterys užsitarnavo blogą reputaciją dėl pernelyg didelio nesaugumo – bruožo, dėl kurio daugelis mano, kad su jomis sunku sutarti. Nors nesaugumo jausmas būdingas ne tik moterims, visuomenės spaudimas atitikti nerealius grožio, sėkmės ir elgesio standartus gali sustiprinti nepakankamumo jausmus, kylančius dėl giliai įsišaknijusių baimių ir netikrumo dėl savo vertės. Nesaugios moterys dažnai jaučiasi apimtos abejonių savimi ir pavydo, gali būti linkusios pernelyg analizuoti bendravimą ir gyvenimą orientuoti į praeities patirtį, visuomenės lūkesčius ar nepatenkintus emocinius poreikius.

Jie gali būti taip apimti nerimo, kad nėra pakankamai geri, ir baimės būti palikti, kad niekada neišmoksta atsipalaiduoti ir atsikratyti problemų. Tai gali sukelti daugybę probleminių elgesio problemų, trukdančių jiems užmegzti ir palaikyti sveikus santykius. Be emocinių ir socialinių pasekmių, giliai įsišaknijęs nesaugumo jausmas taip pat gali sukelti psichosomatines problemas, tokias kaip migrena ir diabetas.

Jei bendraujate su moterimi, kuri kovoja su šiomis baimėmis ir nepilnavertiškumo jausmu, svarbu suprasti, kas moterį daro nesaugią santykiuose ar apskritai gyvenime, ir kaip galite veiksmingai susidoroti su šiais jausmais. Mes esame čia, kad padėtume jums įgyti šį aiškumą konsultuodamiesi su psichologe konsultavimo specialiste Kavita Panyam (psichologijos magistro laipsnį turinčia ir Amerikos psichologų asociacijos tarptautine nare), kuri jau daugiau nei du dešimtmečius padeda poroms spręsti santykių problemas.

Kas sukelia moters nesaugumo jausmą?

Ką reiškia būti nesaugiam santykiuose? Tai reiškia būti nuolatinių abejonių, baimės ar nepilnavertiškumo jausmo kamuojamam tiek, kad tai pradeda paveikti tai, kaip žmogus suvokia save, savo partnerį ir savo santykius. Tai gali pasireikšti kaip:

• pavydas
• Per didelė priklausomybė
• Nuolatinis poreikis būti užtikrintam
• Nesugebėjimas pasitikėti partnerio ketinimais 

Nesaugumas dažnai kyla dėl pasitikėjimo stokos, neišspręstų asmeninių problemų, baimės būti paliktam, praeities patirties, tokios kaip išdavystė ar atstūmimas, arba vidinių kovų, tokių kaip žema savivertė. Nesaugiai moteriai gali būti sunku jaustis patogiai santykiuose, nes ji gali nuolat pernelyg analizuoti savo partnerio veiksmus, neteisingai interpretuoti nekaltą elgesį arba jaustis neverta meilės ir švelnumo.

Kavita sako: „Per didelis moters nesaugumo jausmas gali ne tik lemti socialinę neprisitaikymą, bet ir pasitikėjimo problemas , dėl kurių ji gali nuolat gyventi baimėje, kad žmonės nori ją pagrobti ar išnaudoti. Tai gali trukdyti žmogui gyventi visavertį gyvenimą.“

Jei manote, kad jūsų gyvenime esanti moteris rodo nesaugios merginos / partnerio / sutuoktinio požymius ir norite išsiaiškinti, kaip padėti jai nutraukti šį modelį ir nukreipti santykius sveika, visaverte linkme, turite suprasti, kas verčia moterį jaustis nesaugiai santykiuose. Todėl pateikiame keletą pagrindinių priežasčių, galinčių sukelti moterų nesaugumo jausmą:

1. Nerealūs socialiniai standartai

Klausiate, kodėl moterys tokios nesaugios? Na, moterų nesaugumo jausmas dažnai kyla gerokai anksčiau nei užmezgant santykius. Visuomenėje iš moterų tikimasi daug daugiau nei iš vyrų, todėl nenuostabu, kad nesaugių moterų yra daugiau nei vyrų. 

Moterys patiria nuolatinį spaudimą atitikti tam tikrus fizinio pasirengimo ir grožio standartus, rūpintis savo artimųjų poreikiais ir siekti karjeros. Šis spaudimas gali prisidėti prie neigiamo savęs įvaizdžio, abejonių savimi ir didžiulio nerimo, su kuriuo gali būti sunku susidoroti.

„Pagrindinė moters nesaugumo priežastis yra jos išvaizda – kūno sudėjimas, veido spalva, balsas, elgesys ir tai, kaip šiuos dalykus priima išorinis pasaulis. O jei šeima juos vertina neigiamai, tai neišvengiamai sukaups daug emocinio bagažo “, – sako Kavita. Dėl to nesaugi moteris santykiuose gali labai susirūpinti savo fizine išvaizda ir jai gali nuolat reikėti savo antrojo asmens pritarimo ir komplimentų.

2. Praeities išdavystės ir širdgėla

Jei jūsų partnerės elgesys dažnai verčia jus susimąstyti: „Kodėl ji nesaugi, jei aš jai nesuteikiau jokios priežasties abejoti savo įsipareigojimu ir meile jai?“, kaltos gali būti praeities išdavystės ir širdgėla. Jei praeityje ji buvo labai įskaudinta, išduota ir apgauta arba buvo ne viename smurtiniame santykyje, moteriai gali būti sunku jaustis saugiai ir ramiai romantiškuose santykiuose.

Moteris jaučiasi nesaugi santykiuose, kai nuolat nerimauja, kad vyras ją vėl paliks arba išduos jos pasitikėjimą. „Jei ji įsisąmonino kaltės jausmą dėl buvusio partnerio neištikimybės, tai gali priversti ją suabejoti savo verte“, – sako Kavita. Ji gali jaustis nepakankamai gera niekam ir gali kankintis dėl to, kodėl kažkas pasirinko būti su ja. Toks mąstymo modelis skatina įsitikinimą, kad joks partneris ilgai su ja neliks, o tai savo ruožtu gali sustiprinti jos latentinį nesaugumo jausmą.

3. Klaidingas žingsnis arba nesėkmė

Moterų nesaugumo psichologija gali būti įsišaknijusi praeities klaidose ar neapsisprendimuose, kurie verčia ją drebėti ar neleisti užmigti naktimis. Nesvarbu, ar tai klaida, neigiamai paveikusi jos karjerą, praeities gyvenimo pasirinkimai, su kuriais jai teko susidurti, ar partnerio, kuris nepasirodė esąs toks, kokį ji įsivaizdavo, pasirinkimas gali sugriauti žmogaus pasitikėjimą savimi ir sukelti nesaugumo jausmą dėl ateities bei baimę nežinomybės.

Pernelyg didelis šių gyvenimo patirčių vertinimas gali dar labiau sustiprinti moters nesaugumo jausmą. Moterys, kurios tai patiria, gali nuolat nerimauti dėl svarbių gyvenimo sprendimų ir bijoti nesėkmės kiekviename žingsnyje. Tai verčia jas ne tik abejoti savo sprendimais, bet ir kursto baimę, kad jos niekada nieko nepadarys teisingai.

4. Toksiškas auklėjimas arba vaikystės patirtis

Toksiškas auklėjimas taip pat sukelia moters nesaugumo jausmą. Toksiški tėvai , kurie kelia nerealistiškai aukštus standartus, siūlo meilę, pagrįstą pasiekimais, yra emociškai atitolę ar vienaip ar kitaip smurtauja, gali sukelti psichologinių ir emocinių problemų, o nesaugumo jausmas yra viena iš jų.

Nesaugi moteris vaikystėje galbūt patyrė daug traumų. Tos vaikystės žaizdos ir suaugus daro įtaką jos asmenybei. Tai tampa ciklu, kuris tik dar labiau pagilina nesaugumo ir nepasitenkinimo savimi griovius.

Taigi, jei jus domina klausimas „Kodėl ji nesaugi?“, tikimės, kad tarp aukščiau išvardytų priežasčių radote tinkamą priežastį. Dabar pakalbėkime apie nesaugios savimi merginos/žmonos požymius, taip pat apie tai, ar jūs, sąmoningai ar nesąmoningai, prisidedate prie jos nesaugumo, ir kaip geriausiai nutraukti šį abejonių ir baimės ratą. Juk tik turėdami išsamią informaciją galite susitvarkyti su susitikinėjimu su nesaugia moterimi.

12 nepasitikinčios moters požymių

Nesaugumo reikšmė santykiuose skirtingiems žmonėms gali skirtis. Vieniems asmeninės erdvės trūkumas gali reikšti, kad jie yra santykiuose su nesaugiu asmeniu, kitiems – kontroliuojantį elgesį arba nuolatinį neigiamą savęs vaizdavimą. Atidžiau įsižiūrėję suprasite, kad visa tai yra nesaugumo požymiai, tik jie gali pasireikšti skirtingu intensyvumu, priklausomai nuo unikalių aplinkybių, asmenybės bruožų ir susijusių žmonių veiksnių.

Kad galėtumėte nustatyti, su kuo susiduriate, jums reikia išsamaus moteriškų nesaugumo jausmų sąrašo ir kaip jie pasireiškia santykiuose. Ar visada vaikštote ant kiaušinių lukštų šalia savo partnerės? Ar ji visada pernelyg kritikuoja viską, ką darote, todėl jūs kovojate su žemu pasitikėjimu savimi ir nepakankamumo jausmu? Ar jaučiatės nejaukiai būdami savimi šalia savo partnerės? Taip, taip ir taip?

Na, nesunku suprasti, kad jūsų santykiai nėra sveiki. Bet kaip žinoti, kad šis toksiškumas kyla iš jūsų partnerio nesaugumo jausmo? Atkreipdami dėmesį į šiuos nesaugios moters požymius ir kaip jie pasireiškia intymiuose santykiuose, galite lengviau suprasti situaciją:

1. Pavydas yra vienas iš moterų nesaugumo požymių

Nesaugi moteris labai lengvai pavydi. Tam tikras pavydo kiekis yra suprantamas ir galbūt net neišvengiamas romantiškuose santykiuose. Tačiau kai ši emocija nevaldoma, ji gali sukurti itin toksišką aplinką. Nesaugi moteris, kuri lengvai pavydi, gali demonstruoti itin kontroliuojantį elgesį, pavyzdžiui:

• Nurodykite, su kuo galite ir ko negalite bendrauti
• Nuolatinis telefono tikrinimas
• Nesuteikianti jums jokios asmeninės erdvės
• Pernelyg prisirišęs

Pavydo problemos santykiuose, kurias sukelia jūsų moters nesaugumas, gali kelti grėsmę jūsų, kaip poros, ateičiai.

Susijęs skaitymas: 13 kontroliuojančios moters požymių

2. Būti kontrolės fanatiku

Kadangi nesaugi moteris kovoja su neigiamomis mintimis apie savo trūkumus ir baime, kad jos gyvenimas sugrius dėl vienos klaidos, ji turi kontroliuoti kiekvieną suvokiamą savo gyvenimo aspektą. Tai, žinoma, apima ir jos romantiškus santykius. Todėl...

• Ji gali nuolat bandyti diktuoti sąlygas savo partneriui
• Priversk jiems priimti jos sprendimus
• Mikrovaldykite kiekvieną savo partnerio gyvenimo detalę
• Nuolat niurzga juos

Ji įsipins į kiekvieną savo partnerio gyvenimo aspektą ir pasirodys esanti gana neveikli. Tai vienas iš daugelio būdų, kaip nesaugus partneris sekina santykius. „Tą akimirką, kai ji pajunta, kad praranda kontrolę, jos reakcijos gali būti labai neproporcingos situacijai. Pavyzdžiui, jei nesaugios moters partneris grįžta namo vėlai vieną vakarą, ji gali iš karto pamanyti, kad jis ją apgaudinėja, ir labai susijaudinti“, – sako Kavita.

3. Nesaugi moteris gali lengvai įsižeisti arba susižeisti

Ką reiškia būti nesaugiai santykiuose ? Kad ji neišmoko pasitikėjimo savimi meno, kad jaustųsi užtikrinta dėl to, kas ji yra. Štai kodėl vienas akivaizdžiausių nesaugumo požymių yra tai, kad ją lengvai įskaudina kitų žodžiai ar veiksmai. Moterys, kurios yra užtikrintos ir sąmoningos savimi, nepasitiki net menka kritika. Tačiau nesaugiai moteriai trūksta pasitikėjimo savimi. Nedidelis nekenksmingas juokelis ar žaismingas pokštas gali sukelti neigiamus jausmus arba priversti ją pasinerti į abejones savimi ar net neapykantą sau.

4. Jai reikia nuolatinio patvirtinimo

Moteriai, kuri santykiuose jaučiasi nesaugi, nuolat reikės partnerio patvirtinimo . Kad galėtų patikėti, jog partneris ją myli, ji reikalaus, kad jis tai jai išreikštų ir rodytų dažnai. Vienas iš nesaugios merginos/žmonos požymių yra tai, kad jai reikia jūsų pagyrimo ir įvertinimo, kad ji galėtų save matyti teigiamai. Taigi,

• Ji gaudys komplimentus, jei pasistengs pasipuošti progai.
• Paburk ir paniurk, jei nepastebėsi jos naujos šukuosenos ar stiliaus
• Gali pasijusti labai įskaudinta ir užsipulti, jei kokiu nors būdu užsiminsite, kad yra jos asmenybės aspektų, su kuriais ji galėtų dirbti.

Jei socialiniuose tinkluose ieškote nesaugios savimi moters požymių, atkreipkite dėmesį, kaip ją veikia bet kokie neigiami komentarai. Jei jos dieną visiškai sugadina neapgalvotas komentaras, tai gali būti todėl, kad ji labai nesaugi savimi.

5. Ji kritiškai vertina kitus

Dėl moterų nesaugumo jausmo jos dažnai yra labai kritiškos ir teisiančios kitus. Norėdamos geriau jaustis dėl savęs, tokios moterys gali neigiamai pulti kitus. Ji gali

• Nurodykite jų trūkumus
• Elkis pavydžiai
• Nuplėškite juos
• Pasakyti kandžias pastabas

Kad ir kaip neteisinga būtų taip elgtis, atkreipkite dėmesį, kad nesaugios moterys to nedaro todėl, kad yra piktos ar grubios. Tai tiesiog atspindi jos žemą savivertę . Ji bando jaustis geriau, žemindama kitus. Tačiau iš tikrųjų šis polinkis niekaip nepadeda nutraukti jos vidinio neigiamo savęs pažinimo ir mąstymo modelių ciklo. Priešingai, tai tik sukels jai kartėlį kitų atžvilgiu. Net ir tokiu atveju kartėlis negali būti malonus partneris. Tai vienas iš daugelio būdų, kaip nesaugus partneris sekina santykius.

6. Nesugeba susitaikyti su savo partnerio sėkme

Vienas iš nemalonių moters nesaugumo požymių yra tai, kad ji niekada negali nuoširdžiai džiaugtis ar didžiuotis savo partnerio pasiekimais ir pasiekimais. Partneris, kuris jus myli, visada turėtų džiaugtis už jus ir didžiuotis jūsų pasiekimais. Tačiau jei jūsų partnerė yra nesaugi, ji gali vertinti jūsų pasiekimus iš savo pačios trūkumų prizmės ir bandyti juos sumenkinti arba reaguoti taip neigiamai, kad jos reakcija jus įskaudins ir sudaužys širdį.

Susijęs skaitymas: Nelyginkite savęs su savo partneriu, kad užmegztumėte gerus santykius

7. Ji rodo ypatingą jautrumą kūno įvaizdžio požymiams

Moterų nesaugumo jausmas yra glaudžiai susijęs su kūno įvaizdžio problemomis. Jei jūsų mergina/žmona kovoja su nesaugumo jausmu, turite būti itin atsargūs kalbėdami apie jos kūną, nes net ir patys nekalčiausi teiginiai gali ją suerzinti. 

Kadangi ji greičiausiai turi neigiamą savęs vertinimą , jai gali būti sunku susitaikyti su savo išvaizda ir svoriu, ir ji niekada nejaučia pasitikėjimo savimi dėl savo laikysenos. Maža pastaba, komentaras ar netiesioginė išraiška apie jos kūną gali smarkiai sumažinti jos savivertės jausmą ir priversti ją jaustis dar sąmoningesnei dėl savo kūno. Ji nuolat nerimaus dėl to, kaip atrodo, ir, dar svarbiau, kaip žmonės ją mato. Jai reikės nuolatinių priminimų, kad jaustųsi pakankamai gerai.

8. Nesaugios savimi moterys stengiasi įtikti visiems aplinkiniams

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia įvertinti šiame moterų nesaugumo jausmų sąraše, yra tai, kaip šios moterys reaguoja į aplinkinius žmones. Net jei joms gali nepatikti žmogus, jos padarys viską, kad pelnytų jo pritarimą. Taip yra todėl, kad nesaugus žmogus dažnai kovoja su žema saviverte ir jam reikia kitų pritarimo, kad jaustųsi gerai.

Nesaugumo prasmė tampa visiškai aiški, kai pradedi pastebėti, kiek ji stengiasi įtikti kitiems, įskaitant tave, netgi savo pačios poreikių ir norų sąskaita, taigi ir savo ramybės sąskaita. „Šis patvirtinimo poreikis kyla iš jų vaikystės. Net nuolatinis klausinėjimas mamos, ką ji turėtų rengtis, gali būti nesaugumo ženklas vėlesniame jos gyvenime. Tam nėra galo. Jai augant, viskas blogėja“, – sako Kavita.

Susijęs skaitymas: 23 emocinio negaliojimo požymiai santykiuose

9. Nesaugi moteris gali tapti itin gynybiška

Nesaugios savimi moterys visada nori turėti pranašumą ginče ir nespręs ginčo, kol nepajus, kad laimėjo. Jos visada jaučia poreikį būti teisios ir gali būti itin gynybiškos dėl bet kokios kritikos. Ginčai su nesaugia partnere gali būti varginantys, nes ji kovoja dėl pergalės, o ne dėl problemų sprendimų.

Užuot naudoję argumentus ir nuomonių skirtumus kaip galimybę savistabai ir asmeniniam augimui, jie rūpinasi tik tuo, kaip apsiginti ir būti laikomi teisingais. Jie nustoja būti imlūs priešingam racionaliam pagrindui ir kovoja už savo tikslą tinkamai neįvertinę jų esmės. 

10. Ji siekia dėmesio ir juo mėgaujasi

Vienas iš nerimą keliančių nesaugumo padarinių gali būti dėmesio siekimas . Ji norėtų, kad dėmesio centre visada būtų ji, ir gali labai stengtis, kad tai įvyktų. Nuo ryškių drabužių ir makiažo dėvėjimo, net jei jai nepatogu, iki palaido elgesio, neįprastai triukšmingo elgesio ar girimosi bei savo pasiekimų perdėjimo – ji nedvejodama dės visas pastangas, kad patrauktų kitų dėmesį.

„Ji gali pernelyg lepinti ir lepinti aplinkinius, kad jie taptų nuo jos labai priklausomi. Tačiau toks elgesys nėra sveikas, nes jis kyla ne iš meilės, o iš poreikio kontroliuoti. Jai reikia jaustis reikalingai, turėti savivertės jausmą, ir jei laiku nebus ištaisyta, ši tendencija gali atverti kelią priklausomiems santykių modeliams“, – pabrėžia Kavita. 

11. Lygina save su savo partnerio buvusiaisiais

A gali beviltiškai norėti pranokti savo partnerio buvusįjį. Ji norėtų įrodyti, kad yra geresnė už ankstesnius savo partnerio partnerius. Ji gali užduoti jums daug klausimų apie jūsų buvusįjį, tačiau tikslas nėra geriau jus pažinti ir puoselėti emocinį artumą. Vietoj to, šie pokalbiai beveik visada sukels jai neigiamus jausmus.

Nors jai tai nepatogu, ji neleis šiai temai nuslysti nuo akių ir vis ją kartos, tarsi krapštytų žaizdą. Tuomet ji gali panaudoti įgytą informaciją, kad pranoktų jūsų buvusius partnerius ir įrodytų, jog yra geriausia partnerė, kokios tik galėjote norėti. Tikslas, vėlgi, – siekti pagyrų, pritarimo ir patvirtinimo.

12. Aukos kortos žaidimas

Nesaugiai savimi moteriai gali būti labai sunku susitaikyti su savo klaidomis ar neapgalvotais sprendimais. Štai kodėl, be gynybinės pozicijos, jos taip pat išmoksta tobulai žaisti aukos korta, kad išsisuktų iš situacijų, kuriose jaučiasi užspeistos į kampą. Ginčų metu ji gali griebtis kaltės jausmo ir atrodyti silpnesnė, silpnesnė ir bejėgė, kad išvengtų atsakomybės už savo veiksmus. Tai vienas iš pagrindinių pavojų, kylančių susitikinėjant su nesaugia moterimi, nes tai trukdo porai išspręsti konfliktus ir problemas.

7 dalykai, kuriuos vyrai daro, kad moterys jaustųsi nesaugios

Jei jūsų mergina ar žmona kovoja su nesaugumo jausmu, jūs galite, sąmoningai ar nesąmoningai, sustiprinti šiuos jausmus savo elgesiu, žodžiais ir veiksmais. Nors neginčijama, kad kiekvienas yra atsakingas už savo emocijų valdymą, dėmesingumas dalykams, kuriems jūsų partneris yra ypač jautrus, ir savo elgesio koregavimas, kad jų neišprovokuotumėte, gali padėti naršyti santykių nesaugumo labirinte. 

Nesakome, kad šalia savo partnerio turite elgtis skeptiškai ar nebūti savimi santykiuose. Tačiau pastangos nedaryti ir nesakyti dalykų, kurie priverstų ją abejoti savimi ir savo verte jūsų gyvenime, tikrai gali padėti. Tam reikia sąmoningai stengtis vengti šių 7 dalykų, kuriuos vyrai daro, kad moterys jaustųsi nesaugios: 

1. Melavimas ir paslapčių laikymas

Jei jūsų partnerė jau jaučiasi nesaugi, melas ir paslaptys gali apsunkinti jos pasitikėjimą jumis. Pavyzdžiui, galite manyti, kad pasakyti jai, jog esate įstrigę darbe, kai ilsitės pas draugą, gali atrodyti kaip nereikšmingas baltas melas, kuris padės išvengti ginčo dėl ilgesnio laiko praleidimo kartu, tačiau kai šis melas susikaupia, ateityje jis gali sukelti pasitikėjimo problemų .

„Net ir mažas melas laikui bėgant gali sugriauti pasitikėjimą, sukeldamas santykiuose netikrumo jausmą. Kita vertus, sąžiningumas skatina emocinį artumą, kuris yra partnerystės saugumo pagrindas“, – sako Kavita. 

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kad atgautumėte pasitikėjimą santykiuose po melo

2. Jos ignoravimas

Partnerio ignoravimas yra tai, kas moterį daro nesaugią santykiuose. Nors gali atrodyti, kad nesusisiekti su ja ar neatsakyti į jos žinutes, kai esi užsiėmęs, jai gali atrodyti, kad nebeteikiate jai pirmenybės. „Kai vienas partneris nuolat ignoruoja bendravimą, kitas gali pasijusti nuvertintas ar nesvarbus. Savalaikiai ir apgalvoti atsakymai yra emocinio patvirtinimo forma“, – sako Kavita.

„Reddit“ vartotoja dalijasi tuo, kaip nesaugiai jaučiasi pajutusi, kad jos vaikinas dažniau jai užmezga ryšį. Ji sako: „Taip. Aš lengvai prisirišu, o kadangi esu įpratusi, galiu susijaukti, kai mano vaikinas man neskambina taip dažnai, kaip įprastai. Paprastai man padeda tai, kad užsiimu kitais dalykais, kad per daug negalvotume.“

Susijusi literatūra: 11 savęs sabotažo elgesio, kuris griauna santykius, pavyzdžių

3. Neteikti jai pirmenybės socialinėje aplinkoje

Jei norite, kad moteris jaustųsi saugiai būdama su jumis, neverskite jos jaustis nesvarbia, kai esate su ja socialinėje aplinkoje. „Partneriai, kurie socialinėje aplinkoje atmeta arba ignoruoja savo antrąją pusę, verčia ją jaustis nematoma ar nesvarbia“, – sako Kavita.  

Tarkime, pakviečiate ją į savo draugo vakarėlį, ir ji nekantrauja gerai praleisti laiką su jumis ir jūsų draugais. Tačiau atvykę į renginį taip įsitraukiate į draugų reikalus, kad prireikia daug laiko, kol suprantate, jog jūsų mergina ką tik sėdėjo kampe.

Žinoma, taip gali nenutikti, jei vakarėlyje ji turi kitų draugų arba jei ji yra labai gyvybinga asmenybė. Bet jei ji ten nieko nepažįsta arba nėra didelė ekstravertė, jūs ją praktiškai palikote. Tai nebus gerai jūsų santykiams, ypač jei ji turi problemų dėl palikimo.

Neprašome visą vakarą nešiotis merginos ant rankos, bet pasistenkite ją apžiūrėti. Jei esate nauja pora, geriau tai išmokti anksti. Kartais žvilgtelėkite į ją arba trumpai pabučiuokite, net jei vakarėlyje esate beveik atskirai. Ji tai įvertins ir tai gali sumažinti jos baimę jus prarasti.

Susijęs skaitymas: Nemanau, kad daugiau myliu savo vyrą

4. Nevertina jos nuomonės

„Kai kažkieno balsas nėra vertinamas, tai gali sukelti jausmą, kad santykiuose esate nustumtas į šalį ar sumenkintas“, – sako Kavita. Kaip matote, nesaugumas santykiuose gali kilti, jei moteris jaučia, kad jos partneris nevertina jos nuomonės arba neatsižvelgia į jos pageidavimus ir požiūrį priimdamas sprendimus, kurie turi įtakos jiems kaip porai. 

Kai priversite ją jaustis taip, lyg ji neturėtų jokios įtakos priimant sprendimus, jūs akivaizdžiai parodysite, kad jūsų santykiams trūksta abipusės pagarbos ir pasitikėjimo. Moteriai, kuri jau ir taip abejoja savo verte, tai gali būti didelis proveržis.

5. Nekalbi apie savo praeitį

Saugojimasis dėl savo praeities taip pat yra vienas iš dalykų, dėl kurių vyrai linkę jaustis nesaugiai savo partnerėms. Jums praeities santykiai gali būti nesvarbūs, bet visada gerai apie juos atvirai kalbėti su savo partnere. Slėpdami dalykus apie savo praeitį ar meluodami nutylėdami, tik sukelsite jai nesaugumo jausmą, jei ji kada nors apie tai sužinos.

„Atvirumas apie savo praeitį padeda partneriui suprasti jūsų patirtis ir kaip jos jus paveikė ar formavo jūsų pasaulėžiūrą. Tai atveria kelią gilesniam ryšiui, o emocinių sienų statymas intymiuose santykiuose rodo pasitikėjimo stoką, kuris tik sustiprina nesaugumo jausmą“, – sako Kavita. 

Susijęs skaitymas: 12 ženklų, kad jūsų praeities santykiai veikia dabartinius santykius

6. Lyginant ją su kitais

Kai vyras lygina savo partnerę su kitomis moterimis – atvirai ar subtiliai – tai gali smarkiai paveikti jos savivertę. Tokie žodžiai kaip „Ji tikrai ambicinga, norėčiau, kad ir tu tokia būtum“, dažnas buvusios partnerės savybių minėjimas ar kitos moters fizinio pasirengimo pagyrimas, žinant, kad jūsų partnerė turi kūno įvaizdžio problemų, gali priversti ją jaustis nepakankama ar neverta. 

Net ir neverbaliniai palyginimai, pavyzdžiui, perdėtas kitų moterų susižavėjimas socialiniuose tinkluose, gali sukelti nesaugumo jausmą. Kavita sako: „Geriausia vengti lyginimosi spąstų , nes jie sukuria konkurencijos jausmą santykiuose. Meilė turėtų skatinti palaikymą ir saugumą, o ne konkurenciją.“

7. Emociškai nepasiekiamumas

Emocinis nepasiekiamumas gali priversti moterį jaustis izoliuotai, vienišai ir netikrai dėl partnerio įsipareigojimo jai. Tai gali būti didžiulis nesaugumo jausmas. Kai vyras vengia reikšti savo jausmus, atmeta jos jausmus arba užsisklendžia konfliktų metu, tai sukelia abejonių ir nesaugumo jausmą, nes moterys emocinį artumą laiko santykių stiprumo matu.

Moteris gali pasijusti labai įskaudinta, jei atvirai papasakos partneriui apie savo jausmus ar sunkumus, o jis reaguos abejingai arba nuvertins jos jausmus. Laikui bėgant, dėl šio empatijos trūkumo ji gali suabejoti, ar jam iš tiesų rūpi.

Susijęs skaitymas: 12 įspėjamųjų dujų žybsėjimo požymių ir 5 būdai, kaip su tuo susidoroti

Kaip elgtis su nesaugiu partneriu

Jei šie nesaugumo jausmai atrodo atpažįstami, turite išsiaiškinti, ką daryti. Neįmanoma paneigti, kad santykiai su nesaugia moterimi gali būti labai varginantys ir emociškai sekinantys . Jei jūsų santykiai kenkia jūsų psichinei sveikatai ir norite jų nutraukti, tai yra visiškai teisėtas pasirinkimas ir galite tai daryti be kaltės jausmo. Tačiau jei ją mylite ir norite, kad viskas klostytųsi gerai, turėsite daug darbo, kad išsiaiškintumėte, kaip elgtis su nesaugia mergina / sutuoktiniu. Štai keli patarimai, kurie gali padėti:

1. Sukurkite saugią erdvę

Pasikalbėkite su ja apie jos nesaugumo jausmus ir leiskite jai jaustis saugiai, atsiveriant jums. Dažnai mūsų neigiamos mintys ir rūpesčiai atrodo bauginantys, bet jų išsakymas gali padėti lengviau juos įveikti. Todėl paskatinkite ją atvirai papasakoti, dėl ko ir kodėl jaučiasi nesaugiai.

2. Nustatykite pagrindinę priežastį

Nesaugumo jausmas neatsiranda iš niekur. Jį visada sukelia gilesnės priežastys. Jau kalbėjome apie tai, kas sukelia moters nesaugumo jausmą – žema savivertė, praeities patirtis, emocinė trauma, vaikystės patirtis ir kt. Pasistenkite padėti jai nustatyti, iš kur kyla jos nesaugumo jausmai. Dar kartą pabrėžiame, kad sveikas ir sąžiningas bendravimas yra svarbiausia.

3. Pasiūlykite paramą

Negėdinkite jos dėl neigiamų minčių ir nesaugumo jausmo. Verčiau pasiūlykite palaikymą. Leiskite jai žinoti, kad esate šalia ir palaikysite ją, jei ji nori spręsti savo problemas ir sutelkti dėmesį į savęs tobulinimą.

Susijęs skaitymas: 7 palaikymo santykiuose pagrindai

4. Nustatykite ribas

Bandydami išsiaiškinti, kaip elgtis su nesaugiąja savimi mergina ar žmona, neignoruokite savo emocinės ir psichinės gerovės. Nustatykite sveikas santykių ribas ir nuosekliai jų laikykitės, kad ji suprastų, kas priimtina, o kas ne.

5. Skatinkite ją kreiptis pagalbos

Nors galite padėti savo nesaugiai jaučiasinčiai merginai/žmonai kovoti su praeities traumomis ir atsigauti po jų, nesate nei pasirengę, nei įpareigoti jos „pataisyti“. Tik ji gali tai padaryti. Dažnai norint išspręsti tokią giliai įsišaknijusią problemą, reikia profesionalios pagalbos. Padrąsinkite ją kreiptis pagalbos. Tam jums padės kvalifikuoti ir patyrę psichikos sveikatos specialistai iš „Bonobology“ komisijos .

Baigiamosios mintys

Dabar, kai suprantate, kas moterį verčia jaustis nesaugiai santykiuose ir kaip teisingai su tuo susidoroti, tikimės, kad būsite geriau pasirengę įveikti iššūkius savo santykiuose. Kur norite eiti toliau, galite pasirinkti tik jūs. Nesvarbu, ar tai būtų santykių nutraukimas, ar kova už sveikesnio ryšio su mylima moterimi kūrimą, nepamirškite teikti pirmenybę savęs priežiūrai ir savisaugai.

Ar moterys skleidžia prieštaringus signalus? 10 dažnų būdų, kaip jos tai daro

Kaip išvengti savęs sabotažo santykiuose?

10 svarbių pasitikėjimo santykiuose komponentų

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.