Kas yra meilė santykiuose ir kaip ją parodyti

Įsivaizduokite: jaučiatės atitolę ir atitrūkę nuo savo partnerio, ir tai jus erzina. Jūs kandžiojatės, ginčijatės, atstumiate jį toliau. Kai jūsų partneris bando jums atsilyginti ir sako: „Ei, žinai, kad aš tave myliu“, jūs atsakote: „Nežudyčiau tavęs, kad tai parodyčiau“. Taip jūs ieškote meilės santykiuose, nes būtent maži veiksmai parodo jausmus, kurie suteikia jums saugumo jausmą ir rūpestį bei stiprina jūsų ryšį. 

Meilės teikimas ir gavimas yra esminis santykių poreikis, kuris atveria kelią sveikiems ir visaverčiams santykiams. Bėda ta, kad ne visi jaučiasi patogiai demonstruodami meilę, ir tai gali pakenkti intymiausiems jų santykiams. Dar blogiau, kai kurie žmonės iki galo nesupranta, ką reiškia būti meiliam ir kaip stipriai tai gali paveikti santykių kokybę. 

Nusprendžiau tai ištaisyti šiuo straipsniu, kuris ne tik nagrinėja klausimą, kas yra meilė santykiuose, bet ir suteikia įžvalgų apie skirtingas meilės rūšis santykiuose bei pateikia konkrečių idėjų (su praktiniais pavyzdžiais), kaip parodyti meilę. 

Kas yra meilė santykiuose?

Pirmiausia, išsklaidykime dviprasmybes ir atsakykime į klausimą, kas yra meilė santykiuose. Meilė – tai rūpesčio ir meilės išraiška mažais, prasmingais gestais, kurie leidžia partneriui pasijusti vertinamam ir branginamam.

Kaip matote, meilė ir prisirišimas santykiuose nėra tas pats. Skirtumas tarp prisirišimo ir meilės susiveda į tai: meilė yra tai, ką jaučiate savo partneriui, o prisirišimas yra šių jausmų išraiška. Tai rodo, kad esate emociškai prieinami ir reaguojate į savo partnerį, ir atveria kelią meilės ryšiui, kuris suteikia jums saugumo jausmą. 

Skirtingi žmonės meilę reiškia ir nori patirti skirtingai. Pavyzdžiui, „Reddit“ vartotojai dažnai dalijasi asmenine patirtimi, kuri atskleidžia, koks jausmas jausti meilę santykiuose. Svetainėje r/relationship_advice vartotojas, kuris su savo partneriu yra beveik du dešimtmečius, sako: „Turime tris nuostabias dukras. Tiesiog noriu pasakyti, kad santykiai niekada nebūna „lengvi“. Kad santykiai būtų sėkmingi, reikia abiejų šalių pastangų. Duodi, imi, tada duodi dar daugiau ir ciklas kartojasi. Nėra jokio atsakymo, kuris būtų „panacėja“ nuo visų meilės demonstravimo problemų. Kiekvienas myli skirtingai. Kas vienam žmogui gali patikti, kitam gali pasirodyti nemalonu. Manau, kad meilės paslaptis dažniausiai yra rasti žmogų, kurį nori mylėti. To negalima priversti.“

„Kaip ir sakiau, santykiai ne visada lengvi , bet kai randi žmogų, kuris tau taip tobulai tinka, viskas toliau klostosi tik blogyn. Visi sunkūs dalykai tampa nereikšmingi ir galvoji tik apie tai, kaip lengva mylėti žmogų, su kuriuo esi. Neturėtum per daug galvoti apie meilę. Bandymas parodyti kam nors, kad jį myli, vien dėl to, kad jis nejaučia tavo meilės, nėra meilė. Tai tiesiog davimas tokiu metu. Suderinamumas yra labai svarbus meilei. Žinau, kad ieškai fizinių požymių, rodančių, jog myli ką nors, bet tuo pačiu metu turiu pagalvoti, ar nebandai to priversti. Vėlgi, neverta.“

„Galiu pasakyti, kad man patinka, kai žmona mane laižo (šiame pavyzdyje ne seksualiai), kai žino, kad visą dieną dirbau. Man patinka, kai kartu apalpstame lovoje, bet pamirštame paruošti kavos rytui, kad ji atsistotų ir ją paruoštų. Man patinka, kai gaminu vakarienę, o ji prieina man iš už nugaros, prisispaudžia prie manęs, tada perkelia rankas man per krūtinę ir apkabina. Man patinka, kaip jos plaukai būna susivėlę, kai ji grįžta namo iš darbo (ji yra slaugytoja), o aš ją apkabinu ir užuodžiu jos kvapą. Man patinka garsas, kurį ji skleidžia, ir kaip ji įsilieja į mane, kai apkabinu ją po ilgos dienos. Man patinka, kai ji šiek tiek flirtuoja ir pliaukšteli man per užpakalį lygiai taip pat stipriai, kaip aš pliaukšteliu jai.“ 

Konkretūs meilės demonstravimo būdai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir santykio. Tačiau paprastai tai susiveda į: 

• Maži, sąmoningi veiksmaiŠvelnus prisilietimas, šilta šypsena ar dėmesingas laiškas
• Aktyvus klausymasis ir empatijaBūti šalia ir dėmesingam, kai jūsų partneris dalijasi savo mintimis ir jausmais
• Nuolatinė parama: Būti šalia savo partnerio tiek gerais, tiek sunkiais laikais

Įtraukdami šiuos elementus į savo kasdienę sąveiką, galite užmegzti gilesnį emocinį ryšį ir labiau išpildančius santykius.

Susijęs skaitymas: 15 patikrintų būdų parodyti kam nors, kad juos mylite

Meilės tipai santykiuose

Kaip ir nėra vieno teisingo būdo parodyti meilę partneriui, taip ir meilės raiška nėra vienintelė. Kartais po sunkios dienos galite norėti tiesiog prisitraukti partnerį ilgam apkabinimui, kad jį paguostumėte. Kitomis dienomis galite norėti su juo flirtuoti ir prisiliesti. Galbūt romantiško pasimatymo vakarą norite žodžiais išreikšti, kiek daug jis jums reiškia. Arba išnaudoti savaitgalį, kad palengvintumėte jo naštą. 

Visi šie veiksmai yra skirtingų meilės rūšių santykiuose apraiškos. Žmonės juos naudoja priklausomai nuo aplinkybių, nuotaikų ir partnerio poreikių bet kuriuo momentu. Meilės raiška taip pat yra glaudžiai susijusi su žmonių meilės kalbomis – tuo, kaip jie nori duoti ir priimti meilę. Tiek daug, kad meilės rūšys santykiuose iš esmės yra tai, ką dr. Gary Chapmanas vadina penkiomis meilės kalbomis.

Peržiūrėjau daugybę „Subreddit“ straipsnių, bandydamas suprasti, kokie maži gestai priverčia žmones jaustis mylimais savo santykiuose. Atsakymai buvo įvairūs – nuo ​​partnerio palikto ranka rašyto raštelio iki apkabinimų, dovanų su užrašu „tai man priminė tave“ ir dėmesingų gestų. Matote, meilės rūšys santykiuose visada susiveda į paprastus veiksmus, kurie žymiai sustiprina emocinį ryšį tarp partnerių. Tai apima: 

1. Fizinis prisilietimas

Fizinis prisirišimas daugeliui žmonių yra pagrindinis būdas išreikšti meilę ir artumą. Tai apima tokius veiksmus kaip rankų laikymas, apkabinimas, bučiavimas ir glamonėjimasis, kurie skatina saugumo ir šilumos jausmą tarp partnerių. Būdai parodyti meilę fiziniu prisilietimu :

• Susikibę rankomis vaikščiodami kartu
• Švelnus nugaros masažas po ilgos dienos
• Apsikabinimas žiūrint filmą

Susijęs straipsnis: Nesijaučiu mylimas : priežastys ir ką daryti

2. Patvirtinimo žodžiai

Meilės reiškimas žodžiais yra būtinas norint užtikrinti, kad jūs ir jūsų partneris jaustumėtės emociškai susiję ir darniai vienas su kitu. Šie patvirtinimo žodžiai gali apimti komplimentus, dėkingumo išraiškas ir žodinius pritarimus. Štai keli pavyzdžiai:

• Reguliariai sakydamas „Aš tave myliu“
• Pagirti savo partnerio išvaizdą ar pasiekimus
• Reiškiant dėkingumą už jų paramą

3. Įteikimo aktai

Apgalvoti veiksmai, kuriais siekiama pasidalyti našta arba palengvinti partnerio atsakomybę, yra vieni iš klasikinių meilės santykiuose pavyzdžių. Šiais veiksmais galite parodyti savo partneriui, kad esate dėmesingi jo poreikiams ir norite jį palaikyti, kad jis jaustųsi saugus ir rūpestingas. Štai kaip gali atrodyti meilės išreiškimas per tarnystės veiksmus:  

• Ruošia savo mėgstamą patiekalą
• Namų ruošos darbų tvarkymas neprašant
• Vykdo pavedimus, kad sutaupytų laiko

Susijęs skaitymas: 9 jaudinantys meilės veiksmai, kurie kalba garsiau nei žodžiai

4. Kokybiškas laikas

Vienas iš pagrindinių dviejų žmonių meilės ženklų yra vienas kito draugijos paieška ir kokybiškas laiko leidimas kartu. Atsižvelgiant į mūsų gyvenimo užimtumą, tai nepaprastai svarbu, kad jūs ir jūsų partneris nepradėtumėte jaustis atitolę ar savaime suprantami dalykai. Būti kartu su savo partneriu – tiek bendra veikla, tiek tiesiog kantriai išklausant, kai jūsų partneris nori su jumis kuo nors pasidalinti – leidžia užmegzti gilesnį ryšį ir skatina supratimą. Kokybiškas laikas santykiuose gali apimti:

• Savaitgalio išvykos ​​planavimas
• Reguliarūs pasimatymų vakarai
• Užsiėmimas pomėgiais, kurie jums abiem patinka

5. Dovanų gavimas

Dovanų, tokių kaip „Tai man priminė tave“ arba „Žinau, kad jau seniai norėjai vieną iš jų įsigyti, todėl tau ją nupirkau“, dovanojimas, nepaisant jų piniginės vertės, gali būti galinga meilės išraiška. Tai leidžia jūsų partneriui žinoti, kad atkreipiate dėmesį į tai, ką jis sako, ir vertinate jį pakankamai, kad prisimintumėte smulkmenas. Dovanų teikimas santykiuose dažnai įgyja neigiamą reputaciją kaip meilės išraiška, nes daugelis jį laiko materializmu, tačiau taip nebūtinai turi būti. Jei jūsų ar jūsų partnerio meilės kalba yra dovanų teikimas, galite save išreikšti paprastais, bet jaudinančiais gestais, tokiais kaip:

• Nustebinkite juos mėgstamu užkandžiu
• Dovanoja mėgstamo autoriaus knygą
• Sukurti asmeninį mėgstamų dainų grojaraštį

Susijusi literatūra: Šeštosios meilės kalbos tyrinėjimas: „Jausmas, kad esi žinomas“

15 idėjų, kaip parodyti meilę savo partneriui

Dabar, kai suprantame, kas yra meilė santykiuose ir koks svarbus jis yra palaikant harmoniją ir sinchroniškumą tarp partnerių, pakalbėkime apie tai, kaip parodyti meilę santykiuose. Tai svarbu, nes meilės demonstravimas ne visiems yra natūralus. Daugeliui emocinis bagažas, prisirišimo stiliai ar baimė būti pažemintiems ar atstumtiems trukdo išreikšti savo jausmus žodžiais ar gestais – nesvarbu, kokie gilūs ar nuoširdūs jie būtų.

Kad padėtume jums įveikti tas jūsų proto sukurtas kliūtis, pateikiame 15 paprastų būdų parodyti meilę su praktiniais pavyzdžiais. Pasirinkite tuos, kurie labiausiai atitinka jūsų ar jūsų partnerio meilės kalbą, ir įtraukite juos į savo kasdienę sąveiką, kad sukurtumėte darnesnius ir meilesnius santykius:   

1. Sakykite komplimentus

Komplimentai puikiai padeda jūsų partneriui pasijusti mylimam ir branginamam ne tik todėl, kad patvirtina jo savybes, veiksmus ar išvaizdą, bet ir todėl, kad parodo, jog jį pastebite ir vertinate. Jei norite, kad jūsų partneris pasijustų matomas ir sustiprintumėte jo pasitikėjimą savimi bei jūsų meile, pabandykite į savo bendravimą įtraukti komplimentų. Net jei jie neateina natūraliai, paraginkite save garsiai pasakyti, ką mylite, vertinate ar gerbiate savo antroje pusėje.  

Pavyzdžiai

1. „Tu turi pačią gražiausią šypseną – ji praskaidrina mano dieną.“
2. „Aš taip didžiuojuosi, kaip sunkiai dirbi kiekvieną dieną.“
3. „Tu toks puikus klausytojas; tai man labai daug reiškia.“
4. "Tau ši spalva atrodo nuostabiai!"

Susijęs skaitymas: Noriu būti mylimas: trokštu meilės ir švelnumo

2. Parašykite jiems meilės laiškus

Ranka rašyti meilės laiškai yra nesenstantis būdas išreikšti meilę. Jie rodo pastangas ir dėmesingumą bei priverčia jūsų partnerį pasijusti ypatingu. Be to, jie į jūsų santykius įneša romantikos ir jaudulio. Įsivaizduokite, kad jūsų partneris niūrią darbo dieną savo rankinėje randa meilės laišką arba pabunda ir pamato raštelį ant naktinio stalelio. Kad ir ką jis išgyventų, mielas, nuoširdus jūsų laiškas tikrai praskaidrins jo dieną.

Pavyzdžiai

1. Įdėkite lipduką į jų pietų maišelį su užrašu „Nekantrauju pamatyti jus šįvakar“.
2. Parašykite laišką, kuriame aprašysite visas priežastis, kodėl juos mylite
3. Parašykite nuoširdžią žinutę: „Norėjau tik pasakyti, kad galvoju apie tave.“
4. Sukurkite stiklainį užrašų su mielais prisiminimais ir dalykais, kuriuos juose vertinate

3. Kokybiškai praleiskite laiką kartu

Šiais laikais, kai esame nuolat traukiami į 10 skirtingų krypčių, o ekranai nuolat varžosi dėl mūsų dėmesio, jūsų laikas ir nedalomas dėmesys yra bene didžiausia dovana, kurią galite padovanoti savo partneriui. Kokybiško laiko kartu teikimas pirmenybės yra vienas iš neginčijamų meilės ženklų santykiuose, nes tai rodo nuoširdų norą jausti ryšį su partneriu ir sustiprinti emocinį artumą . Šiandienos patirtys, nesvarbu, ar tai būtų ilgi pasivaikščiojimai, bendras maisto gaminimas, ar pasilinksminimas pagal mėgstamą muziką, tampa brangiais rytojaus prisiminimais ir priverčia jus jaustis artimesniems vienas kitam.

Pavyzdžiai

1. Kartu gaminkite valgį, plepėdami ir mėgaudamiesi muzika
2. Pasivaikščiokite be telefonų ir pasikalbėkite apie savo dieną
3. Suplanuokite dienos išvyką į netoliese esantį miestą ar parką
4. Surengkite vakarienę be technologijų, kurios metu galėtumėte skirti visą dėmesį vienas kitam

4. Nustebinkite juos apgalvotomis dovanomis

Apgalvotos dovanos , net ir mažos, leidžia jūsų partneriui žinoti, kad galvojate apie jį net tada, kai nesate kartu, ir atspindi jūsų supratimą apie jo skonį bei poreikius. Jau nekalbant apie tai, kad šios mažos staigmenos, kurias vienas kitam paruošiate, suteikia džiaugsmo ir jaudulio santykiams.

Pavyzdžiai

1. Netikėtai parsineškite namo mėgstamą kavą ar desertą
2. Pirkite bilietus į jų paminėtą filmą ar koncertą
3. Nustebinkite juos įrėminta nuotrauka, kurioje užfiksuota ypatinga akimirka kartu
4. Padovanokite jiems ką nors praktiško, ko jie jau seniai troško, pavyzdžiui, įtaisą ar knygą.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip poroms sukurti gilų ryšį

5. Rodykite fizinį meilę

Niekas taip neperteikia šilumos, meilės ir paguodos, kaip fizinis prisilietimas. Gestai, tokie kaip partnerio rankos laikymas, apkabinimas, bučinys prieš išeinant į lauką ir glamonės miegant, padeda išskirti oksitociną – hormoną, kuris skatina ryšį. Romantiški prisilietimai santykiuose yra tiesiogiai susiję su pasitenkinimo jausmu, todėl jaučiatės artimesni ir labiau susiję su savo partneriu.

Pavyzdžiai

1. Susikibkite rankomis vaikščiodami arba žiūrėdami televizorių
2. Ilgai ir ramiai apkabinkite juos, kai jie patiria stresą
3. Švelniai paglostykite jiems plaukus arba patrinkite pečius
4. Dalinkitės bučiniu kiekvieną rytą ir vakarą

6. Ištieskite pagalbos ranką

Meilės išraiška santykiuose neapsiriboja žodžiais ir romantiškais prisilietimais. Ji taip pat atsispindi tame, kaip jūs parodote savo partneriui mažuose, kasdieniuose veiksmuose. Kai dalijatės atsakomybės našta arba padedate savo partneriui išspręsti jam sunkumus, tai ne tik sumažina jo stresą, bet ir suteikia jam pasitikėjimo, kad jis gali jumis pasikliauti. 

Pavyzdžiai

1. Gaminkite mėgstamą patiekalą, kai jie pavargę
2. Atlikite jų mažiausiai mėgstamą darbą, pavyzdžiui, sulankstykite skalbinius
3. Supakuokite jiems pietus arba paruoškite jiems kavos ryte
4. Pasiūlykite atlikti pavedimus, kad jie galėtų atsipalaiduoti

7. Planuokite staigmenas

Jei svarstėte, kaip parodyti meilę savo partneriui, staigmenų planavimas gali būti puiki pradžia. Nesvarbu, didelės ar mažos, staigmenos gali suteikti santykiams jaudulio ir spontaniškumo. Svarbiausia, kad jos leidžia jūsų partneriui suprasti, jog dedate pastangas santykiuose.

Pavyzdžiai

1. Suplanuokite staigmenos pasimatymą jų mėgstamiausiame restorane
2. Surengkite lobių paiešką su mažomis dovanėlėmis, kurios nuves jus prie ypatingos staigmenos
3. Pažadinkite juos pusryčiais į lovą
4. Suplanuokite savaitgalio pabėgimą jiems nežinant kelionės tikslo

Susijęs skaitymas: 7 palaikymo santykiuose pagrindai

8. Palaikykite savo partnerį

Vienas paprasčiausių būdų parodyti meilę savo partneriui yra skatinti jo ambicijas, palaikyti jį bet kokiuose jo veiksmuose ir padėti jam įveikti iššūkius. Tai labai padeda parodyti, kad jo augimas ir sėkmė jums rūpi, ir ugdo pasitikėjimą bei pagarbą santykiuose.

Pavyzdžiai

1. Padėkite jiems pasiruošti pristatymui ar pokalbiui.
2. Švęskite svarbius jų tikslų etapus, tokius kaip paaukštinimas ar pasiekimai.
3. Skatinkite juos siekti pomėgių ar aistrų, dėl kurių jie iki šiol dvejojo.
4. Dalyvaukite jiems reikšminguose renginiuose ar veiklose.

9. Vertinkite savo partnerį

Vienas iš būdų parodyti meilę savo partneriui yra vertinti jį ne tik už tai, ką jis daro, bet ir už tai, koks jis yra. Patvirtinimas, kad vertinate ir gerbiate jį tokį, koks jis yra, gali labai padėti jam jaustis mylimam ir gerbiamam santykiuose, o tai gali padėti jam būti savimi su jumis. Tai skatina emocinį artumą ir gilina jūsų ryšį.

Pavyzdžiai

1. „Jūsų pozityvumas mane įkvepia kiekvieną dieną.“
2. „Man patinka, koks tu užjaučiantis su visais aplinkiniais.“
3. „Tavo kūrybiškumas mane visada stebina!“
4. „Turi geriausią humoro jausmą – jis praskaidrina mano gyvenimą.“

10. Kurkite tradicijas kartu

Iš įvairių būdų parodyti meilę santykiuose, vienas mano mėgstamiausių yra iniciatyva kartu kurti naujas tradicijas. Ar tai būtų bendras torto kepimas per metines, ar sausainių kepimas per pirmąjį sniegą kiekvieną žiemą, ar romantiškos lobių paieškos surengimas per kiekvienas Velykas, tradicijos suteikia santykiams tapatybės jausmą, pagilindamos priklausymo jausmą tarp partnerių.

Pavyzdžiai

1. Pradėkite kasmetinę Kūčių vakaro tradiciją su kino vakaru
2. Kasmet atostogaukite toje pačioje vietoje
3. Paverskite sekmadienio vėlyvuosius pusryčius ritualu
4. Turėkite ypatingą būdą švęsti sukaktis ar gimtadienius

11. Būkite geras klausytojas

Išmokti parodyti meilę nėra taip sunku ar sudėtinga, kaip atrodo. Tiesą sakant, tai gali būti taip paprasta, kaip išklausyti ir aktyviai klausytis, kai jūsų partneris turi kuo pasidalinti. Šis paprastas gestas gali padėti patvirtinti jūsų partnerio mintis ir jausmus, todėl jam bus lengviau jums atsiverti. 

Pavyzdžiai

1. Atmeskite blaškymąsi ir skirkite jiems visą dėmesį.
2. Užduokite atvirus klausimus, kad suprastumėte jų požiūrį.
3. Patvirtinkite jų jausmus tokiais teiginiais kaip „Tai skamba tikrai sunkiai“.
4. Apmąstykite, ką jie pasakė, kad parodytumėte supratimą.

12. Išreikškite dėkingumą

Kartu su įvertinimu ir teigiamais teiginiais , dėkingumas yra vienas iš meilės santykių kertinių akmenų. Galite priversti savo partnerį pasijusti mylimu ir vertinamu tokiu paprastu būdu, kaip „ačiū“ už tai, ką jis dėl jūsų daro, arba tiesiog už tai, koks jis yra.

Mano partneris stengiasi padėkoti kiekvieną kartą, kai jam ką nors padarau – atnešu stiklinę vandens, pagaminu mėgstamą patiekalą ar tiesiog išklausau, kai jam reikia išsilieti. Patikėkite, tie maži „ačiū“, įterpti į mūsų kasdienius pokalbius, man yra tokie pat vertingi, kaip ir jo žodžiai „Aš tave myliu“. 

Pavyzdžiai

1. „Ačiū, kad visada esi toks dėmesingas.“
2. „Aš vertinu, kiek pastangų įdėjote į mūsų santykius.“
3. „Ačiū, kad visada priverti mane juoktis, kai man to labiausiai reikia.“
4. „Esu dėkingas už tai, kaip mane pastaruoju metu palaikėte.“

13. Prisiminkite prisiminimus ir pasinerkite į nostalgiją

Prisiminimai gali sustiprinti mūsų tarpusavio ryšio jausmą. Žvilgsnis atgal į kartu praleistas akimirkas gali atgaivinti daugybę prisiminimų, kurie galbūt buvo pamiršti gyvenimo sumaištyje, ir padėti suprasti, kiek daug pasiekėte. Retkarčiais užklupęs nostalgijos jausmas gali labai padėti jūsų santykiams. Žinoma, norint turėti prisiminimų, prie kurių galėtumėte sugrįžti, svarbu kurti naujus. 

Pavyzdžiai

1. Kartu peržiūrėkite senus nuotraukų albumus ar vaizdo įrašus
2. Atkurkite savo pirmąjį pasimatymą ar įsimintiną kelionę
3. Prisiminkite veiklą, kurią mėgote daryti kartu 
4. Sukurkite mėgstamiausių akimirkų albumą arba skaitmeninį koliažą

Susijęs skaitymas: 25 smagūs dalykai, kuriuos galite nuveikti su savo partneriu, kai naktį nuobodu

14. Būkite žaismingi

Vien darbas ir jokių žaidimų gali paversti santykius labai nuobodžiais. Taigi, nors sąmoningai stengiatės pagerinti savo santykius ir spręsti visas problemas, kurios gali kelti problemų rojuje, neleiskite žaismingumo ir nerūpestingo linksmybių elementui išblėsti. Sukurkite erdvės vaikiškoms linksmybėms ir juokui savo santykiuose.

Pavyzdžiai

1. Žaismingai kovokite pagalvėmis
2. Išbandykite linksmą šokį kartu
3. Žaiskite stalo žaidimus ar vaizdo žaidimus komandoje
4. Kartokite juokelius arba sugalvokite vienas kitam kvailas pravardes

15. Parodykite emocinį pažeidžiamumą

Atsiverkite savo partneriui ir pasidalykite su juo savo slapčiausiomis mintimis bei jausmais. Juk kas gi yra meilė santykiuose, jei ne jūsų tikrųjų jausmų išraiška? Nesvarbu, ar grumiatės su baimėmis dėl ateities, ar su praeities demonais, ar turite minčių apie santykius, pasikalbėkite apie tai, dalinkitės ir atsiverkite. Įsileiskite savo partnerį. Leiskite jam matyti jus tokią, kokia esate. Niekas neprivers jo jaustis labiau mylimu ir vertinamu, nei jūsų pastangos būti pažeidžiamam jo akivaizdoje.

Pavyzdžiai

1. Ramios akimirkos metu pasakykite jiems, kiek daug jie jums reiškia
2. Pasidalinkite savo baimėmis ar rūpesčiais dėl ateities
3. Pripažinkite, kai jaučiatės prislėgti, ir paprašykite palaikymo
4. Pagalvokite, kaip jūsų santykiai teigiamai paveikė jūsų gyvenimą

Baigiamosios mintys

Sakoma, kad meilė yra veiksmažodis, o meilės demonstravimas yra tai, kaip jūs šį jausmą perteikiate veiksmais. Nesvarbu, kokie nauji ar seni jūsų santykiai, neleiskite šiems mažiems gestams nustumti į antrą planą. Su kiekvienu apgalvotu veiksmu, kuriuo leidžiate savo partneriui suprasti, kiek jis jums reiškia, leidžiate jam jaustis labiau mylimam, vertinamam ir ramiam santykiuose. Darykite tai nuolat ir jums nereikės nerimauti dėl nesaugumo jausmo ir baimių, kamuojančių jūsų ryšį.

Viešas meilės demonstravimas: viskas, ką reikia žinoti

21 egzotiška vaidmenų žaidimo idėja, padėsianti padidinti neklaužadą jūsų santykiuose

7 svarbiausios sveikų santykių savybės

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti