Nelaimingų susituokusių porų kūno kalba – 15 ženklų, kad jūsų santuoka neveikia

Santuoka nėra lengva. Kai dalijatės gyvenimu su kuo nors, neišvengiamai pasitaiko pakilimų ir nuosmukių, sunkių laikotarpių, konfliktų ir nepasitenkinimo akimirkų. Būtent tada, kai šios nemalonios fazės pradeda užgožti meilę, draugystę, intymumą, pagarbą ir supratimą tarp poros, santuoka tampa nelaiminga. Šis nelaimingumas atsispindi poros kūno kalboje, kai ji bendrauja vienas su kitu. Nelaimingų susituokusių porų kūno kalba yra įspėjamasis ženklas, kad ryšys byra dėl apmaudo, nepateisintų lūkesčių ir nepasitenkinimo svorio. 

Ar jūsų kūno reakcija į sutuoktinio buvimą šaukia: „Esu nelaimingas savo santuokoje“? Ar jūsų bendravimas atspindi mirusios santuokos sindromą? Išsiaiškinkime tai atidžiai panagrinėdami kūno kalbos vaidmenį santykiuose ir aiškindamiesi, ką neigiama kūno kalba sako apie jūsų santuokos būklę. 

Kūno kalbos vaidmuo santykiuose

Kūno kalba ne tik atlieka lemiamą vaidmenį formuojant ir palaikant santykius, nes emocijas ir ketinimus perteikia galingiau nei žodžiais, bet ir gali atspindėti, koks stiprus yra ryšys tarp dviejų žmonių. Pasak dr. Alberto Mehrabiano, 7-38-55 bendravimo modelio pradininko, neverbaliniai signalai sudaro 55 % bendravimo. Tai dar kartą patvirtina, kad emocijų reiškimas ir pasitikėjimo bei saugumo kūrimas yra ne tik tai, ką sakote, bet ir apima: 

• Gestai
• Laikysena
• Akių kontaktas
• Fizinis prisilietimas

Santykiuose teigiami neverbaliniai ženklai, tokie kaip atviros pozos, veidrodinis atspindys ir nuolatinis akių kontaktas, padeda skatinti emocinį ryšį, abipusę pagarbą ir supratimą. Ir atvirkščiai, neigiama kūno kalba – sukryžiuotos rankos, pasilenkimas į šalį ar prisilietimo vengimas – atspindi emocinį atstumą, nepasitenkinimą ar konfliktą. 

Žinoma kūno kalbos ekspertė Patti Wood pažymi: „Mūsų kūnai daug pasako apie tai, ką jaučiame savo partneriams, dažnai dar prieš mums to suvokiant.“ Pirmaujančio santykių eksperto dr. Johno Gottmano tyrimas tai patvirtina teigdamas, kad subtilūs ženklai, tokie kaip paniekinančios išraiškos, tokios kaip akių vartymas ar atodūsis, stulbinamai tiksliai pranašauja santuokinį nepasitenkinimą. Kita vertus, tokie gestai kaip dažni meilūs prisilietimai, šypsenos ir sinchronizuoti judesiai rodo harmoniją ir pasitenkinimą. 

Be to, kad kūno kalba suteikia įžvalgų apie dabartinę santykių būseną, ji taip pat gali turėti įtakos jų raidai. Pavyzdžiui, meilus prisilietimas prie partnerio po ginčo gali padėti sukurti intymumą ir sustiprinti ryšį, o nusisukimas, kai partneris pasilenkia pabučiuoti, kad susitaikytų su ginču, sukuria grįžtamąjį ryšį – atsiribojimą ir apmaudą. 

Susiję skaitymai: 13 ženklų, kad vyras nelaimingas santuokoje

Laimingų ir nelaimingų porų kūno kalbos skirtumai

Tai, kaip du partneriai bendrauja vienas su kitu – ne tik žodžiu, bet ir gestais, išraiškomis bei kūno ženklais, – aiškiai parodo jų santykių būklę. Ne visada reikia atvirai pasakyti: „Man patinka būti su savo partneriu“ ar „...Esu nelaimingas savo santuokoje„Jūsų kūnas tai daro už mus, kartais net jums to nesuvokiant. Štai keli būdai, kaip kūno kalba skiria laimingas poras nuo nelaimingų:“ 

Kūno kalbos užuominos	Laimingos poros	Nelaimingos poros
Akių kontaktas	Palaikykite nuolatinį akių kontaktą, parodydami dėmesį ir meilę.	Venkite akių kontakto arba žiūrėkite trumpai, abejingai.
Fizinis prisilietimas	Dažni, raminantys prisilietimai, pavyzdžiui, rankų laikymas ar apkabinimas.	Minimalus arba jo visai nėra fizinio prisilietimo; venkite artumo.
Veido išraiškos	Nuoširdžios šypsenos, atsipalaidavę veido išraiškos.	Priverstinės šypsenos, suraukimai ar paniekos išraiškos (pvz., šypsnys).
Laikysena	Atviri, linkę vienas prie kito – rodydami susidomėjimą ir ryšį.	Užsidaręs, palinkęs į šoną arba nusisukęs, rodantis emocinį atstumą.
Sinchronizavimas	Natūraliai atkartojant vienas kito gestus ir judesius.	Sinchronizacijos trūkumas; nesuderinami judesiai.
Artumas	Patogus artumas, sėdint ar stovint vienas šalia kito.	Fizinis atstumas, sėdėjimas arba stovėjimas toli vienas nuo kito.
Gestai	Palaikantys gestai, tokie kaip linktelėjimas ar patvirtinimas.	Atmetantys gestai, tokie kaip gūžtelėjimas pečiais ar akių vartymas
Sąveikos tonas	Žaismingi gestai, pavyzdžiui, stuktelėjimai	Įtempti ar agresyvūs gestai, pavyzdžiui, rodymas pirštais

Nelaimingų susituokusių porų kūno kalba – 15 ženklų, kad jūsų santuoka neveikia

Blogos santuokos požymiai ne visada tokie akivaizdūs ir baisūs kaip smurtas, neištikimybė, manipuliavimas ar apgaulė. Jie taip pat gali pasireikšti smulkiais kasdieniais veiksmais. Kai moteris santykiuose jaučiasi apleista Arba vyras pradeda jaustis įkalintas santuokoje, emocinis sąmyšis pasireiškia tuo, kaip jų kūnai sąveikauja ir reaguoja vienas į kitą. Rezultatas yra šie 15 užuominų, kurias galite pastebėti nelaimingų susituokusių porų kūno kalboje:

1. Nuolatinis dūsavimas 

Požymiai, kad žmogus nėra laimingas santuokoje taip pat galima rasti jų intonacijoje. Vienas iš tokių ženklų yra atodūsis – tai fizinė slopinamo nusivylimo ir susierzinimo išraiška. Jis girdimai pasigirsta, kai kas nors yra suerzintas, nusivylęs ar pavargęs. 

Rachel, interjero dizainerė iš Naujojo Džersio, sako: „Mudu su vyru jau kurį laiką turėjome problemų, bet supratau, kad mūsų santuoka pasmerkta žlugti, kai pradėjau pastebėti gana nerimą keliantį modelį – kai tik su juo kalbėdavausi, ko nors paklausdavau ar norėdavau jo dėmesio, jis giliai atsidusdavo ir nenoriai pakeldavo akis nuo telefono, o tada vėl pradėdavo slinkti internete, iš tikrųjų man neatsakydamas. Dabar esame išsiskyrę.“

Susiję skaitymai: 20 dalykų, kurie santuokoje daro žmonas nelaimingas

2. Venkite akių kontakto

Venkite kontakto su akimis atitinka neigiamos kūno kalbos apibrėžimą, nes tai rodo nenorą bendrauti ir užmegzti ryšį. Žinoma, laikui bėgant ir jums labiau įsitvirtinant santykiuose, galite nebe taip dažnai žiūrėti vienas kitam į akis. Tačiau kai bandote pasikalbėti su savo partneriu apie ką nors, o jis į jus nežiūri arba sąmoningai vengia akių kontakto intymių akimirkų metu, tai rodo, kad jis arba kažką slepia, arba yra emociškai nuo jūsų atitrūkęs.  

Be to, akių kontakto trūkumas laikui bėgant gali sugriauti jausmingą ir intymų, taip pat nuoširdų ir mylintį ryšį tarp partnerių. studija Kūno kalbos ekspertų teigimu, žiūrėjimas į akis jus susijaudins žymiai labiau nei žiūrėjimas į žmogų, kurio žvilgsnis nukreiptas. Kuo labiau vengsite žiūrėti vienas į kitą, tuo labiau jausitės atitolę ir be ryšio. 

Susiję skaitymai: Pirmųjų metų santuokos problemos: 5 dalykai, dėl kurių ginčijasi jaunavedžiai

3. Būti fiziškai nutolusiems vienas nuo kito

Kai įsimylėjote savo partnerį, norite jį liesti. Ne tik seksualiai, bet ir norėdami sukurti fizinį artumą, laikydami jo ranką, glostydami šlaunį ar glostydami skruostą. Prisilietimas simbolizuoja artumą santykiuose. Kai jūs ar jūsų partneris stengiatės vengti vienas kito liesti, tai rodo, kad galite būti įstrigę kažkur. mirštanti santuoka. 

Dabar pakalbėkime apie kraštutinę šio mirusios santuokos sindromo apraišką: pasibjaurėjimą partneriu. Dėl to galima vengti sekso arba susilaikyti nuo jo, siekiant išreikšti savo nepasitenkinimą santuoka. Fizinis atstumas matomas ne tik privačioje erdvėje ar intymioje akimirkoje, bet ir nelaimingų porų kūno kalboje nuotraukose, kai jos sėdi ant tos pačios sofos, bet toli viena nuo kitos arba jų kūnai nukreipti skirtingomis kryptimis. 

Visi esame matę, kokia nejauki yra Donaldo Trumpo ir Melanios kūno kalba kaip pora. Yra daugybė ikoniškų incidentų, kai Trumpas bando laikyti Melanios rankas, o ji atmeta šį gestą. Kūno kalbos ekspertai ne kartą analizavo jų sandorius, ypač kai jos rankos mostelėjimas tapo virusiniu hitu. Nors nežinome viso konteksto, nė vienas iš jų neatrodo laimingas šiuose santykiuose. 

4. Nenorėjimas apsikabinti 

Kitas reikšmingas nelaimingų susituokusių porų kūno kalbos rodiklis yra tai, kai partneris suspaudžia alkūnes, kai kitas bando jį apkabinti ar apimti. „Reddit“ vartotojas pasakoja, kaip jų partnerio kūno kalba leido jiems suprasti, kad jie nėra laimingi santuokoje, ir sako: „Per daugelį metų mano vyro meilė sumažėjo iki tokio lygio, kad jis tiesiogine prasme atstumia mane, kai jį liečiau, ir atvirkščiai. Jei noriu jį apkabinti ar pabučiuoti, jis mane atstumia, ne piktai, tiesiog atrodo, kad visiškai nenori jokio mano švelnumo.“

Tai taip pat gali sukelti emocinio nepritekliaus būseną ir sustiprinti esamą nepasitenkinimo bei atsiribojimo jausmą. Kai apkabiname ką nors, mūsų kūnas gamina endorfinus – chemines medžiagas, kurios padeda mums atsikratyti streso. Jos sukelia laimės ir euforijos jausmus. Apkabinimai taip pat išskiria oksitociną, kuris paprastai vadinamas „meilės hormonu“. Kai šio paprasto meilės gesto trūksta, santuokos nelaimės jausmas tampa ryškesnis, o tai veda prie užburto rato, kuris pats save maitina.

5. Suraukti antakiai rodo panieką

Pagal žurnalas Veido išraiškose suraukta antakis ir pakeltas smakras perteikia pykčio, pasibjaurėjimo ir paniekos mišinį. Šios emocijos naudojamos neigiamam moraliniam vertinimui parodyti. Tokia nelaimingos susituokusios poros kūno kalba užsimena apie kritiką ir panieką vienas kito atžvilgiu. Atsižvelgiant į tai, kad tai du iš keturių apokalipsės raitelių, anot dr. Johno Gottmano, suraukta antakis gali būti labai nelaimingos santuokos, esančios ant iširimo ribos, požymis.   

Susiję skaitymai: 33 romantiškiausi dalykai, kuriuos galite nuveikti savo žmonai

6. Sukryžiuotos rankos rodo, kad esate atstumtas

Jei jūsų partneris dažnai sukryžiuoja rankas aplink jus, tai yra mirusios santuokos sindromo požymis. Kai esate įsimylėjęs ką nors, retai sukryžiuojate rankas būdami su juo. Atvira laikysena yra pasitikėjimo ženklas. Tačiau kai pora yra įstrigusi... nelaiminga santuoka, nėra neįprasta matyti vieną ar abu partnerius sukryžiavusius rankas, ypač ginčo ar konflikto metu. 

Natalie, programinės įrangos inžinierė iš Čikagos, sako: „Pastebėjau, kad mano vyras visada sukryžiuoja rankas, kai yra šalia manęs. Iš pradžių tai nutikdavo kaskart, kai mes ginčydavomės, bet dabar tai tiesiog nuolat. Dėl to man sunkiau prie jo prieiti ar su juo kalbėtis. Tarsi jo kūnas man sakytų: „Laikykis atokiau“. Tai dar labiau apsunkino bendravimą, ir mane apėmė siaubingas jausmas, kad mano santuoka tuoj atsitrenks į ledkalnį – ir taip atsitiko.“

7. Akių vartymas rodo panieką

Akių vartymas yra dar vienas neverbalinis nelaimingų susituokusių porų kūno kalbos požymis, rodantis nepritarimą, susierzinimą, panieką ir cinizmą. Visa tai nuodija santykius. Jei jūsų partneris retkarčiais pavarto akis į tai, ką sakote ir kas jį erzina, tai nebūtinai yra įspėjamasis ženklas. 

Tačiau kai jie nuolat varto akis į viską, ką sakote ir darote, tai aiškus požymis, kad jie nėra laimingi santuokoje. Pasak žinomo psichologo Johno Gottmano, toks paniekinantis elgesys kaip akių vartymas, sarkazmas ir... pravardžiavimas yra vieni iš pagrindinių skyrybų prognozuotojų.  

Susiję skaitymai: Emocinis atstumas: reikšmė, priežastys, požymiai ir kaip jį ištaisyti

8. Pasilenkimas į šalį rodo emocinį atstumą 

Kai jauti potraukį kam nors, dažnai linkę linkti jų link. Emocinį artumą atspindi fizinis artumas. Partnerio atitolimas nuo kito kalbantis su juo ar žiūrint filmą kartu yra vienas iš nelaimingos santuokos požymių, kuris išryškėja, kai moteris jaučiasi apleista santykiuose arba vyras jaučiasi įstrigęs santuokoje. 

9. Dažnas lūpų kramtymas arba sučiaupimas

Čia nekalbame apie seksualų lūpų kramtymą. Lūpų kramtymas/kandimas dažnai yra nerimo, streso ir netikrumo požymis. Taip žmogus bando susilaikyti nuo žodžių slėpimo arba tramdyti savo jausmus. Nelaimingų porų kūno kalbą tiek nuotraukose, tiek realiame gyvenime galima pastebėti iš to, kaip jos kandžiojasi ar sučiaupia lūpas.

Pagal Keičiasi mintys„Sučiauptos lūpos yra klasikinis pykčio požymis, įskaitant ir tada, kai jis slopinamas. Tai iš esmės yra burnos laikymas užčiauptas, kad žmogus negalėtų pasakyti to, ką nori pasakyti. Tai taip pat gali būti melo ar tiesos slėpimo požymis.“

Susiję skaitymai: 11 požymių, kad esate vienišas santykiuose

 10. Nelaimingos poros išeina iš harmonijos

Kada tu esi įsimylėjęs ką nors, jūsų kūnas prisitaiko prie jų. Taip pat yra ir priešingai. Kai ryšys tarp dviejų žmonių išblėsta, jie gali prarasti vienas kito dvasią. Vienas paprastas nelaimingų susituokusių porų kūno kalbos pavyzdys yra polinkis išeiti be dvasios.

Tanja, dietologė, kuriai apie 30 metų, sako: „Mudu su partneriu anksčiau turėjome tokį neapsakomą ryšį, kai vaikščiodavome kartu, kojomis greta. Jis staiga pradėjo eiti arba greičiau, arba lėčiau, niekada nebūdamas tokiu sinchronišku ritmu kaip anksčiau. Kai mūsų eisena sutrikdavo ir nebegrįždavo į įprastą ritmą net po kelių švelnių nurodymų, supratau, kad artėjame prie pabaigos.“

 11. Trūksta paguodos

Tarkime, ką tik pasidalijote rūpesčiais arba dėl kažko esate nusiminę. Užuot jus guodęs ir raminęs laikydamas už rankos ar glostydamas nugarą, jūsų partneris tiesiog sėdi ir klausosi jūsų kalbų. Kai nutrūksta bet kokie prisilietimai, žinote, kad jūsų santykiai pasmerkti žlugti. Tai viena iš... požymiai, kad esate vienpusiuose santykiuoseJei vienas iš santykių dalyvių neatsako už jūsų pastangas, jausmus ir meilę, tai akivaizdus ženklas, kad jis nenori būti santykiuose.

 12. Šypsodamiesi vienas į kitą

Tarp šypsenos ir savimylos – tik plonytė riba. Šypsena yra nuoširdi, o savimyla – tai įžeidžiantis pasipūtimas, užmaskuotas kaip šypsena. Kai žmona šypsosi į jus kiekvieną kartą, kai ką nors sakote, tai vienas iš ženklų, kad ji nėra laiminga santuokoje. Panašiai ir paniekinantis vyro žvilgsnis laikomas įžeidimu, išreiškiančiu aroganciją, panieką ir pašaipą. Tai rodo nepagarbą. Štai kodėl... Kūno kalba ir jos vaidmuo sveikuose santykiuose nereikėtų vertinti lengvabūdiškai.

 13. Pernelyg didelis išsiblaškymas

Kai nejaučiate ryšio su savo partneriu, gali būti sunkiau su juo prasmingai bendrauti. Dėl to galite pastebėti, kad jūsų mintys nuklysta, kai sutuoktinis su jumis kalbasi. Arba kad jis vis naršo savo telefone, kai bandote su juo pasikalbėti. Nesugebėjimas užmegzti ryšio ir bendrauti ne visada yra dėmesio koncentracijos problema, tai taip pat gali būti jūsų proto ir kūno būdas nenorėti būti įtrauktiems į tai, kas jaučiasi nepatogiai ar nesaugu. 

14. Jūs nustojate vienas kitą kopijuoti

Veidrodinis atspindėjimas yra pasąmoningas elgesys, kai partneriai mėgdžioja vienas kito laikyseną, gestus ar judesius, atspindėdami emocinis ryšys ir harmoniją. Chartrand ir Bargh (1999) atlikti „chameleono efekto“ tyrimai rodo, kad veidrodinis atspindėjimas stiprina tarpasmeninius ryšius. Jo trūkumas dažnai koreliuoja su įtemptais ar blogėjančiais santykiais. 

Kai poros yra nelaimingos, ši natūrali sinchronizacija dažnai išnyksta. Pavyzdžiui, jei kalbantis vakarienės metu pasilenkiate į priekį ir aistringai gestikuliuojate, o jūsų sutuoktinis sėdi atgal, nesuinteresuotas ar sustingęs, tai rodo atsiribojimą ir didėjantį emocinį atstumą.

Susiję skaitymai: Emocinis aplaidumas santuokoje – požymiai ir patarimai, kaip su tuo susidoroti

15. Priverstinės arba dirbtinės šypsenos

Kai šypsena nepasiekia akių arba atrodo įsitempusi, tai rodo emocinę įtampą arba nelaimę. Priverstinės šypsenos nelaimingose ​​porose gali užmaskuoti gilesnį nepasitenkinimą ar diskomfortą, išryškindamos fasadą. harmonija santykiuose o ne nuoširdų džiaugsmą. Tai matyti iš nelaimingų porų kūno kalbos tiek nuotraukose, tiek realiame gyvenime. 

Pavyzdžiui, pozuodami nuotraukai jūs arba jūsų partneris galite šypsotis fotoaparatui, tačiau ta šypsena atrodo dirbtinė ir greitai išnyksta praėjus akimirkai. Arba kai dienos pabaigoje susitinkate ir jus pasitinka mechaninė, o ne nuoširdaus džiaugsmo šypsena, tai rodo giluminį santykių nelaimingumą. Laikui bėgant, šios dirbtinės šypsenos gali sugriauti pasitikėjimą ir emocinį autentiškumą tarp partnerių.

Baigiamosios mintys

Žodinis bendravimas nėra vienintelė bendravimo rūšis santykiuose. Reikia mokėti skaityti tarp eilučių, kad suprastumėte, kas iš tikrųjų vyksta, įsiklausyti į partnerio tylą ir atkreipti dėmesį į jo kūno kalbą, kad įvertintumėte jo emocijas. Jei pastebite ženklų, kad jūsų antrasis partneris nėra laimingas santykiuose, pats laikas patobulinti bendravimo įgūdžius ir stengtis atkurti ryšį. 

7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai nebemylite savo vyro

13 ženklų, kad jūsų žmona išsiregistravo iš santuokos

11 dalykų, kurie nutinka, kai moteris praranda susidomėjimą savo vyru

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.