Strīdi attiecībās neapšaubāmi ir nepatīkama parādība. Domstarpības, dusmas un neapmierinātība, kas ar tiem rodas, kliegšana vai aiziešana no mājām, atstājot problēmu neatrisinātu, var atstāt nepatīkamu pēcgaršu. Ja mēs varētu panākt savu, mēs nekad nestrīdētos ar kādu, kuru tik ļoti mīlam. Taču patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat viens otru, divi cilvēki nevar vienoties par visu. Tāpēc strīdi un ķildas ir tik ikdienišķa parādība attiecībās.
Tomēr, pretēji uzskatam, ka strīdi par atšķirībām var sabojāt jūsu saites, strīdi ir veselīgi jūsu attiecībām. Ja vien jūs praktizējat veselīgas strīdēšanās tehnikas un nepārkāpjat robežu, sakot ļaunas vai aizvainojošas lietas vai izrādot toksisku uzvedību.
Kādas ir šīs veselīgās strīdēšanās metodes? Kā pareizi risināt strīdus attiecībās? Mēs runājām ar konsultanti Mandžari Sabū (maģistra grāds lietišķajā psiholoģijā un pēcdiploma diploms ģimenes terapijā un bērnu aprūpes konsultēšanā), Maitree Counselling dibinātāju, iniciatīvu, kas veltīta ģimeņu un bērnu emocionālajai labklājībai, lai gūtu ieskatu par to, kā strīdi attiecībās var būt veselīgi.
Vai strīdi attiecībās ir normāli?
Saturs
Vai esat kādreiz sastapuši pāri, kuri laiku pa laikam nestrīdas, nevienojas vai nestrīdas? Nē? Tas pats par sevi liecina par konfliktu un strīdu neizbēgamību attiecībās. Nav divu cilvēku, lai cik saskaņoti viņi būtu, kas uz dzīvi skatītos vienādi. Tieši šī unikalitāte nosaka mūsu reakcijas, domas un emocionālos stimulus dažādās situācijās.
Strīdi attiecībās ir tikai šo fundamentālo atšķirību izpausme. Tā kā konflikti un konfrontācijas ir nepatīkamas, tās var likt mums uzskatīt strīdus par sliktu lietu. Kā drīz redzēsiet, strīdēties ir veselīgi, ja vien mums izdodas būt pieklājīgiem. Tā ir zīme, ka abiem partneriem attiecībās ir telpa būt patstāvīgiem un neatkarīgiem . Turklāt tas dod jums iespēju uzzināt vairāk vienam par otru, kā arī atklāt jebkādas pamatproblēmas, kas varētu radīt problēmas jūsu paradīzē.
Strīdi dod jums iespēju risināt šīs problēmas un domstarpības kopā kā komandai. Ja pāris nestrīdas, tas norāda, ka viņi ir atteikušies no savām attiecībām. Tāpēc nebūs pārspīlēti teikt, ka pāri, kas strīdas, paliek kopā. Tomēr ne visi strīdi un ķildas ir vienādas. Dažas brīdinošas pazīmes liecina, ka jūsu strīdi varētu būt nopietnu pamatā esošu problēmu rezultāts.
“Vai strīdi attiecībās ir veselīgi? Vai tie var palīdzēt stiprināt pāra saikni? Es teiktu, ka jā. Strīdiem attiecībās ir plašāka nozīme, ja tos piemēro dažādās situācijās. Strīdu laikā pāri var rast risinājumus savām problēmām, skaidrojumu, mieru, labāk izprast situācijas, kā arī viens otra domāšanas procesus. Tas savukārt ļauj labāk tikt galā ar otra viedokli,” saka Mandžari.
Tomēr veselīgas strīdēšanās metodes ir arī milzīgs noteicošais faktors, lai novērtētu, vai strīdi var palīdzēt attiecībām. Tādas tendences kā klusēšana, viens otra ignorēšana , apsaukāšana, draudu izteikšana un emocionālas vai fiziskas vardarbības pielietošana nav veselīgas strīdēšanās metodes.
Nelieli strīdi attiecībās nedrīkst pārvērsties toksiskās kliegšanas cīņās, un aizvainojuma turēšana vai rezultātu tabulas glabāšana liecina tikai par to, ka diskusija tiek risināta, lai "uzvarētu", nevis lai panāktu savstarpēju sapratni. Šādos gadījumos vislabāk ir apsvērt pāru terapijas meklēšanu, lai saprastu, kāda ir labākā rīcība nākotnē.
Citādi strīdi komunikācijas problēmu vai viedokļu atšķirību dēļ ir normāli un veselīgi. "Jā, dažreiz strīdi izraisa debates, ķildas un pilnīgu haosu. Tas, vai viedokļu atšķirības var būt veselīgas attiecībām, ir atkarīgs no abu partneru spējas tikt galā ar strīdiem attiecībās. Pielietojot pareizās konfliktu risināšanas metodes, strīds var kļūt par izaugsmes instrumentu. Tas parāda veselīgu attiecību dinamiku, kas balstīta uz rūpēm, uzmanību un pieķeršanos. Tāpēc strīds jāuztver ar atvērtu sirdi," piebilst Mandžari.
Vai attiecībās ir labi strīdēties? Ja vien jums ir veselīgas konfliktu risināšanas taktikas un jūs neatgriezeniski nekaitējat attiecībām, sakot dažas aizvainojošas lietas karstā brīdī, tas var būt attiecībām labi. Lai labāk izprastu smalko robežu starp veselīgu un neveselīgu, izpētīsim, kāpēc strīdi ir svarīgi attiecībās.
Saistītā lasāmviela: 12 reālistiskas cerības attiecībās
12 iemesli, kāpēc strīdi attiecībās var būt veselīgi
Vai jūs domājat, vai attiecībās ir normāli katru dienu strīdēties, vai cik bieži pāri strīdas veselīgās attiecībās ? Pastāv liela iespēja, ka jūs un jūsu partneris strīdaties biežāk nekā nē. Šādi dusmu uzliesmojumi var radīt satraukumu, kad tie uzliesmo un kamēr spriedze saglabājas. Taču esiet droši, ja vien tie nav kādu nopietnu problēmu rezultāts, strīdi attiecībās ir laba zīme.
Vai strīdi attiecībās ir normāli? Jā. Patiesībā attiecības bez strīdiem ir neparastas. Tomēr toksisku emociju turēšana ar aizsegu, ka "strīdēšanās mums ir veselīga", nedrīkst būt mērķis. Ir svarīgi zināt, kas ir normāli un kas nav, lai neļautu savai sagrozītajai uztverei izvairīties no visiem brīdinājuma signāliem. Šeit ir 12 iemesli, kāpēc strīdi attiecībās ir būtiski, lai paliktu kopā, un kas ir normāli un kas nav:
1. Jūs spējat apspriest problēmas
Attiecības bez strīdiem vai ķildām bieži vien ir tādas, kurās viens vai abi partneri ir apguvuši lietu paslaucīšanas mākslu. Tomēr tā nekad nav gudra rīcība. Jūs nevarat ignorēt savas problēmas un novēlēt tām pazušanu.
Ja tās netiek risinātas, pat vismazākās ikdienas domstarpības var pāraugt aizvainojumā, un attiecībās iezogas rūgtums . No otras puses, strīdi attiecībās norāda uz jūsu spēju risināt problēmas, kad tās rodas. Tas savukārt samazina dziļākas plaisas risku starp jums un jūsu partneri.
“Vēlreiz veselīgu strīdēšanās metožu nozīmi nevar pietiekami uzsvērt. Ļaujiet strīdam būt diskusijas, nevis debates formā. Ja redzat pazīmes, ka diskusija noved pie debatēm, nekavējoties atmetiet aplūkojamo problēmu vai viedokli, ko paužat. Jums būs pietiekami daudz iespēju pārskatīt šo jautājumu un paust savu viedokli vai pieņemt partnera viedokli. Lai attiecības attīstītos veselīgi, attiecību strīdu uzmanības centrā nevajadzētu būt jūsu viedokļa pierādīšanai,” saka Mandžari.
Kā norāda Mandžari, uzdot tādus jautājumus kā "Cik daudz strīdu ir normāli attiecībās?" ir veltīgi, ja visi jūsu strīdi noved pie nejaukas apvainošanās, kas vēl vairāk bojā attiecības. Lai gan jūs spējat apspriest savas problēmas, jums ir jāspēj arī pareizi šīs diskusijas veikt.
2. Tā izveido vienlīdzīgu partnerību
Vai strīdi attiecībās ir veselīgi? Jā, strīdi ir veselīgi, jo tie palīdz patiesi un nopietni nodibināt līdzvērtīgu partnerību. Paužot savu nepiekrišanu kaut kam, ko jūsu partneris ir izdarījis, un otrādi, jūs apliecināt faktu, ka neviens no jums nevar dominēt, sagaidot, ka otrs būs pazemīgs.
Spēja paust savu viedokli, ja nepiekrītat savam partnerim, uzsver domu, ka jūs neuztverat ne tik patīkamos attiecību aspektus mierīgi. Tā vietā jūs stāsities spēkā tur, kur tas ir nepieciešams.
Tas palīdz veidot savstarpēju cieņu attiecībās, kas lielā mērā stiprina jūsu saikni. Vai strīdi stiprina attiecības? Ja varat nodibināt vienlīdzīgas pozīcijas, skaidri norādot, ka netiksiet atstumti, savstarpējas cieņas veidošana var nepārprotami stiprināt jūsu dinamiku.
3. Jūs izsakāt savas domas
Tik bieži attiecībās rodas domstarpības un nesaskaņas, jo viens cilvēks sagaida, ka otrs sapratīs noteiktas lietas vai rīkosies noteiktā veidā, nepaužot savas cerības. Ja šīs cerības netiek piepildītas, tas dabiski noved pie vilšanās.
Tomēr mēs bieži vien nespējam paust šīs vilšanās un neapmierinātības konkrētajā brīdī. “Man vienmēr bija problēmas ar to, kā Džolīna mani pārtrauca katru reizi, kad es runāju. Es centos paraustīt plecus, domājot, ka tas ir tikai tāpēc, ka viņa ir satraukta un vēlas runāt, bet nonācu līdz brīdim, kad man šķita, ka nevaru pabeigt nevienu teikumu, lai mani nepārtrauc,” mums pastāstīja Ričards.
“Kādu dienu, kad mēs runājām par savām iecienītākajām brīvdienām, man vienkārši šķita, ka es viņu klausos, un viņai ne pārāk rūpēja mana pieredze. “Jautrās” sarunas ātri vien pārauga strīdā, kad es uz viņu iekliedzos par to, ka viņa nekad neļauj man runāt. Ja jūs man jautātu, kāpēc strīdi ir svarīgi attiecībās, es jums teiktu, ka tie man palīdzēja izteikt savas domas. Tomēr es vēlos, kaut nebūtu ar viņu runājis tik rupji un tik ilgi apspiedis savas jūtas, ka tās vienā brīdī vienkārši uzliesmoja,” viņš piebilst.
Strīdi ir veselīgs veids, kā atbrīvoties no visām šīm atlikušajām negatīvajām sajūtām. Tas palīdz saglabāt caurspīdīgumu attiecībās. Nelieli strīdi attiecībās noteikti var beigties ar savstarpēju kompromisu un sapratni. Tāpēc, tā vietā, lai gaidītu, kad tie izvirdīsies, pārliecinieties, ka izsaka savas domas, kad tas ir nepieciešams. Pat ja tas noved pie neliela strīda.
Saistītā lasāmviela: 9 pazīmes, ka viņš nožēlo, ka tevi sāpinājis
4. Strīdi attiecībās noved pie risinājumiem
Tiek uzskatīts, ka pāri, kas strīdas, paliek kopā, jo strīdi novirza jūs no problēmām un virza uz risinājumiem. Kad situācija kļūst karsta, abi partneri, visticamāk, atklāti pastāstīs, kas notiek viņu prātos. Tas savukārt ļauj skaidri saskatīt savas problēmas un domstarpības un strādāt pie risinājuma atrašanas.
Turklāt, tiklīdz jūs nonāksiet pie savu problēmu pamatcēloņa un to atsijāsiet, jūs varēsiet novērst vienu un to pašu strīdu atkārtošanos. Piemēram, ja zināt, ka noteikta darbība vai tieksme apbēdina jūsu partneri, jūs, protams, centīsieties to savaldīt. Lai gan viņiem patika savā starpā ķircināties, Molinai nepatika tas, kā Ričards publiski runāja ar viņu vienā tonī. Viņai šķita, ka tas izskatās rupji un nosūta nepareizu vēstījumu apkārtējiem.
Sākumā Ričards nespēja saprast, kāpēc privātām sarunām jāpaliek privātām, un sastrīdējās ar Molinu par vēlmi mainīt viņa komunikācijas veidu publiski. Viņam šķita, ka viņš tikai ņirgājas par lietām. Bet, kad viņa paskaidroja, kā tas viņai liek justies, viņš ātri saprata, ka izrāda necieņu pret savu partneri.
“Vai attiecībās ir labi strīdēties?” jautāja Ričards, piebilstot: “Ja nebūtu izcēlies šis strīds, es būtu turpinājis ar viņu runāt publiski tā, kā to darīju. Kas zina, kādu kaitējumu tas varētu būt nodarījis vēlāk. Es negribētu, lai viņa ar mani strīdas publiski,” viņš iesmējās.
5. Tas novērš aizvainojumu
Pieņemsim, ka tavs partneris tevi nostādīja draugu priekšā. Pat ja viņam tam varētu būt savi iemesli, viņa rīcība noteikti tevi apbēdinās. Ja tu to visu paturēsi sevī, tu vari sākt turēt aizvainojumu un domāt par veidiem, kā viņam atriebties. Šīs tieksmes ilgtermiņā var novest pie neveselīgām attiecībām .
Taču, strīdoties par to, jūs iegūstat iespēju paust savu vilšanos un sāpes. Jums nevajadzētu mesties ugunī, cerot, ka nonāksiet laimīgā stāvoklī, ja aizcērtat durvis un kliegsiet uz savu partneri. Tā vietā, neskatoties uz sāpēm, ja jūs sakāt savam partnerim: "Man tik ļoti sāp, ka jūs mani piecēlāt, kāpēc jūs to izdarījāt?", jūs varat nonākt līdz lietas būtībai draudzīgā ceļā.
Kad būsiet nomierinājies, iespējams, pat uzklausīsiet sava partnera stāsta versiju ar atvērtu prātu. Tas dos jums iespēju aprakt cirvi un virzīties tālāk, bez jebkādiem ilgstošiem aizvainojumiem, kas apdraud jūsu saikni. Vai strīdi stiprina attiecības? Kad jūs noskaidrojat pārpratumus un atbrīvojaties no aizvainojumiem, jūs noteikti stiprināsiet savu attiecību vienādojumu.
Saistītā lasāmviela: 8 veidi, kā atjaunot saikni pēc lielas cīņas
6. Argumenti palīdz veidot izpratni
Bieži vien dzīvē un attiecībās viss nav melns vai balts, pareizi un nepareizi. Ir daudz pelēko zonu, kurās jāpārvar. Kad attiecībās labi tiekat galā ar strīdiem, tas dod iespēju paskatīties uz situāciju no diviem atšķirīgiem skatupunktiem. Šajā procesā varat iegūt labāku ieskatu partnera nostājā noteiktos jautājumos vai viņa galvenajās attiecību vērtībās un uzskatos.
Tas galu galā palīdz veidot labāku sapratni un satuvina jūs. Pat sīki strīdi attiecībās var sniegt ieskatu partnera simpātijās un antipātijās, palīdzot labāk un intīmāk viņu izprast. Kad attiecībās kļūstat empātiskāki, tas jūs saista kopā kā komandu.
Tomēr, ja strīdaties katrā sarunā un uzdodat sev jautājumu: "Cik daudz strīdu attiecībās ir normāli?", iespējams, jums vajadzētu padomāt, kāpēc jūs tik bieži strīdaties. Vai jūs nespējat saprast sava partnera domas, un tāpēc naids turpina saglabāties? Centieties strādāt pie empātijas ieaudzināšanas, un arī strīdu biežums varētu samazināties.
7. Strīdi attiecībās veicina romantiku
Samierināšanās pēc strīda var izraisīt emociju un neskaidru jūtu uzplūdu, kas var atkal uzgriezt romantiku kājām gaisā. Vai neesam dzirdējuši par tik ļoti slavēto seksu pēc nejaušības principa? Intensīvi strīdi izraisa spēcīgas sajūtas, kas var pacelt jūsu romantiskās tieksmes jaunā līmenī.
Turklāt strīdi un, iespējams, nerunāšana vienam ar otru dod jums iespēju redzēt, cik ļoti jūs viens otru vērtējat. Kad atrisināt problēmas un atjaunot saikni, tas palīdz saprast, cik bezjēdzīgi ir rūpēties par sīkumiem.
8. Tas parāda, ka jums rūp
Attiecības bez strīdiem vai ķildām tiek uzskatītas par satraucošām, jo tas norāda, ka viens vai abi partneri ir atteikušies no kopīgas nākotnes perspektīvas. Viņi, iespējams, pat ir pieņēmuši, ka viņu ilgtermiņa attiecības ir beigušās. No otras puses, ja jūs cīnāties ar zobiem un nagiem, lai protestētu pret lietām, kuras jūs uzskatāt par draudiem jūsu attiecībām, vai mazinātu tās, jūs strādājat pie labākas un veselīgākas telpas veidošanas kā pāris.
Tas, ka gan lielas, gan mazas lietas jūs ietekmē, atkārtoti apliecina, ka neesat vienaldzīgs pret savu partneri vai attiecībām. “Kad strīdam ir plašāks apvārsnis, kas atspoguļo viena partnera rūpes un rūpes par otru vai attiecībām, tas padara viņu partnerību labāku un pilnvērtīgāku. Tas notiek, kad jūs paceļaties pāri sīkiem strīdiem attiecībās un cīnāties, rūpējoties par sava partnera un attiecību interesēm.”
“Piemēram, strīdēties par veselīga dzīvesveida izvēlēm, jo jūs uztrauc partnera labsajūta, neapšaubāmi ir veselīgi. Tomēr tas, ka jūsu motīvi ir tīri, nenozīmē, ka varat strīdos ieņemt bezierunu pieeju.”
“Pat strīdoties par bažām, ir jāievēro zināma piesardzība. Piemēram, šajos strīdos vai diskusijās jāiesaistās tikai jums un jūsu partnerim. Vecāku, brāļu un māsu vai draugu iesaistīšana var nebūt labākais risinājums. Citu cilvēku padomi var nebūt gaidīti,” iesaka Mandžari.
9. Jūs kļūstat par labāku klausītāju
Ja vien jūs izmantojat veselīgas strīdēšanās metodes un cīnāties ar cieņu , lai risinātu savas problēmas, strīdi un domstarpības var padarīt jūs par labāku klausītāju. Runāšana, lai pierādītu savu viedokli vai sniegtu pretargumentus, ir neveselīga tendence, kas paplašina plaisu starp romantiskajiem partneriem. Tā rezultātā rodas pārpratumi.
Gluži pretēji, ja iemācīsities uzmanīgi klausīties un mēģināt izprast otra cilvēka viedokli, strīdi attiecībās var būt konstruktīvs veids, kā attīstīt jēgpilnu saikni ar cilvēku, kuru mīlat.
Saistītā lasāmviela: Pirmais strīds attiecībās – ko sagaidīt
10. Strīdi liek justies viegli
Strīdi ar partneri var būt briesmīga pieredze, kamēr vien tie ilgst. Un vēl dusmu lēkmes, kliegšana un asaras. Fui! Bet vai esat kādreiz jutušies tā, it kā no krūtīm būtu noņemta nasta, kad esat beidzis strīdēties un strīdēties? Tas tāpēc, ka jūtu izlāde ir svarīga, lai atbrīvotos no savas neapmierinātības un atrastu mieru.
Nepaturēt lietas sevī ir laba prakse, kas jāievēro visās dzīves lietās. Taču tā ir īpaši svarīga, ja mēģināt veidot stabilu pamatu attiecībām. Tāpēc, ja attiecību sākumā esat uztraucies par strīdiem vai biežām ķildām, nepārmet sev. Kamēr vien nav toksisku problēmu , strīdi un ķildas tikai palīdzēs jūsu attiecībām būt bez stresa.
11. Tas novērš pašapmierinātību
Laikam ejot, pāri atrod ritmu savā kopīgajā dzīvē. Lai gan tas var būt pazīstams un mierinošs, tas var būt arī ļoti monotons. Vienas un tās pašas rutīnas ievērošana, vienu un to pašu lietu darīšana atkal un atkal noteikti aptumšo jūsu attiecību dzirksti un aizrautību. Drīz jūs varat sākt uzskatīt viens otru par pašsaprotamu.
Tā ir recepte katastrofai. Strīdi un strīdi ir kā modinātāja zvans, kas laiku pa laikam izvelk jūs no šī miega un liek saprast, kas ir uz spēles. Šī apzināšanās neļauj jums kļūt pārāk pašapmierinātiem, lai piešķirtu prioritāti savam partnerim.
Saistītā lasāmviela: Ko darīt pēc strīda ar savu draugu?
12. Jūs augat kā pāris
Atcerieties tos brīžus, kad attiecību sākumā strīdējāties. Katra asa diskusija, katrs strīds, katrs strīds palīdzēja jums atklāt nedaudz vairāk par savu partneri. Šie atklājumi savukārt palīdz pielāgot jūsu attiecību mērķus un izlemt, kas jums kā pārim ir vislabākais.
Laika gaitā jūs sākat vairāk pieņemt viens otra trūkumus un novērtēt savas stiprās puses. Strīdi palīdz saprast, ka jūs nevarat "salabot" partneri, bet gan palīdzēt viņam kļūt par labāku sevis versiju. Šāda veida briedums apvienojumā ar pacietību un piedošanu attiecībās ir tas, kas palīdz jums augt kā pārim.
Vai strīdi attiecībās ir normāli? Kā jūs droši vien jau zināt, tā ir normāli, un tas var būt arī veselīgi. Lai cik ļoti jūs tos nicinātu, domstarpības attiecībās neizbēgami rodas. Tas, ko jūs ar tām darāt, nosaka to ietekmi uz jūsu nākotni. Mācīšanās risināt problēmas, izmantojot veselīgas strīdēšanās metodes, ir tas, kas ilgtermiņā palīdz saglabāt attiecības neskartas un svētlaimīgas.
Daudz ir runāts par veselīgām strīdēšanās metodēm, lai nodrošinātu, ka konflikti un domstarpības neietekmē jūsu attiecības. Bet kādas ir šīs veselīgās konfliktu risināšanas metodes? Mandžari piedāvā vienkāršu, bet dziļu ieskatu: “Ja neliela saruna pāraug strīdā ar partneri un jūs nonākat prasīgā situācijā, uzdodot tādus jautājumus kā “Kāpēc es?”, “Kāpēc vienmēr es?”, “Kāpēc ne tu?”, uz brīdi atpūtieties un pēc tam uzdodiet šos jautājumus otrādi – “Kāpēc ne es?”, “Kāpēc vienmēr viņi?”, “Kāpēc ne otrādi?”
„Visticamāk, jūs saņemsiet pavisam citu atbildi, un jebkurš strīds, kas, iespējams, bija kā dadzis jūsu acī, pēkšņi var šķist nenozīmīgs. Īsāk sakot, strīdi attiecībās ir veselīgi tikai tad, ja tie neizriet no viena partnera egocentriskajām vajadzībām, bet gan no partnerības kopējā labuma.” Ja jūsu attiecības pašlaik cieš no neveselīgiem strīdiem vai jūs vispār nestrīdaties, apsveriet pāru terapiju. Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa var palīdzēt jums iezīmēt ceļu uz harmoniskām attiecībām.
Biežāk uzdotie jautājumi
Strīdi attiecībās ir svarīgi, jo tas neļauj problēmām uzkrāties un laika gaitā pārvērsties par nesaskaņotām atšķirībām.
Nav viena īkšķa noteikuma par to, cik bieži pāriem vajadzētu strīdēties un kurā brīdī tas kļūst neveselīgi. Galvenais ir strīdēties nobrieduši un veselīgi, lai atrisinātu savas domstarpības, nevis lai viens otru pārspētu.
Uzmanīga klausīšanās un mēģinājums saskatīt lietas no otra cilvēka perspektīvas ir labākais veids, kā risināt strīdus attiecībās. Jo, ja neklausies, lai saprastu, bet gan lai apstrīdētu un pierādītu savu viedokli, strīdi var kļūt neglīti.
Pētījumi liecina, ka vidēji pāris strīdas 7 reizes dienā. Tomēr katras attiecības un pāris ir unikāls. Tas, kas der lielākajai daļai cilvēku, var derēt vai nederēt jums. Ir pareizi strīdēties un pārrunāt ikreiz, kad kaut kas jūs satrauc, nevis apspiest savas jūtas.
Kā mēdz teikt, nekad neej gulēt dusmīgs. Esi nomodā un izdomā visu. Vislabāk ir atrisināt strīdus pēc iespējas ātrāk un neķerties pie tādām tieksmēm kā klusēšana un kavēšanās tikai tāpēc, lai atriebtos savam partnerim.
Pirmā gada laulības problēmas: 5 lietas, par kurām cīnās jaunlaulātie pāri
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
