Vai man vajadzētu rakstīt savam bijušajam? Pilnīga rokasgrāmata, kas palīdzēs jums izlemt

Padalies ar Citiem

Vai man vajadzētu rakstīt savam bijušajam? Šis jautājums mani mūsdienās ļoti nomoka. Es bieži pieķeru sevi pie telefona, bet kaut kas mani attur. Redziet, es biju viena no tām sievietēm, kas bija tik pārliecināta par savām attiecībām. Ja tu būtu teicis, ka mans partneris pāries pie kāda cita, es būtu smējusies. Man prātā neienāca doma, ka šīs nav ilgtermiņa attiecības.

Bet Visumam ir veids, kā mācīt mums smagas mācības. Tas, ko es domāju, bija nelielas nesaskaņas, pārauga par milzīgu problēmu. Un mans bijušais draugs tagad ir kāda cita rokās. Mani tik ļoti sāpina tas, ko uzskatu par nodevību. Tātad, vai ir laba ideja sūtīt īsziņu savam bijušajam šādās situācijās? Esmu mēģinājis pierakstīt to, ko uzzināju pēc dvēseles meklējumiem un dažiem pētījumiem, kā arī dažus iepazīšanās trenera padomus. Tātad, lasiet tālāk…

Kad ir pareizi sūtīt īsziņu savam bijušajam?

Saturs

Vai īsziņu sūtīšana pēc šķiršanās kādreiz ir laba ideja? Jā un nē, jo tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Piemēram, vai esat emocionāli gatavs runāt ar savu bijušo? Vai jūs spēsiet cienīt robežas draudzēties ar bijušo? Apsveriet arī laiku. Vai pēc šķiršanās ir pagājis pietiekami daudz laika, lai abas puses varētu izārstēties? Atcerieties, sāciet ar savu nodomu atpazīšanu un to, ko plānojat sasniegt. Pirms šajā tekstā nospiežat 'sūtīt', pajautājiet sev: "Kāpēc?" Nedariet to, ja tas kādu no jums var emocionāli atspēkot.

Saistītie lasījumi: 20 vienkārši veidi, kā likt puisim pēc tevis pietrūkt

1. Pēc bezkontakta perioda

Kad ir pareizi sūtīt īsziņas pēc šķiršanās? Es uzzināju, ka ir pareizi sūtīt īsziņu savam bijušajam pat tad, ja jums abiem liekas, ka esat aizgājuši tālāk. Ja saziņa ar bijušo partneri izraisa daudzas sarežģītas emocijas, jūs neesat gatavs nosūtīt šo tekstu.

Man pašam bija jāievieš bezkontakta noteikums. Es uzzināju, ka šis periods var būt jebkurš laiks, kas, jūsuprāt, jums abiem ir nepieciešams, lai ļautu ilgām, sāpēm, dusmām vai sāpēm norimt. Bezkontakta noteikums ļaus jums būt objektīvākam ar jūtām, pirms jums ir pirmā runa pēc šķiršanās. Un nevajadzētu būt nekādam saziņai, pat ne kādam īpašam notikumam (lūdzu, bez īsziņas “sveicam dzimšanas dienā”).

Tātad, kā jūs kā bijusī draudzene sūtat īsziņas savai bijušajai sievietei, ja neesat sazinājies? Saglabājiet sarunu taisnu, formālu un būtisku. Atkāpšanās no sarunas tēmas ir ideāls sliktas idejas piemērs.

Saistītie lasījumi: 5 zīmes, ka darbojas bezkontakta noteikums

2. Kad ir cerība uz slēgšanu

Vai jūs uzdodat sev jautājumu: "Vai man vajadzētu nosūtīt īsziņu savam bijušajam par slēgšanu?" Jā, ir pareizi sūtīt īsziņu savam bijušajam, ja jums ir kaut kas viņam sakāms, lai pārliecinātos, ka tiekat slēgts un palīdzētu jums virzīties uz priekšu. Vienmēr ievērojiet kontekstu par to, ko mēģināt sasniegt. Tā varētu būt atvainošanās par kaut ko, ko esat izdarījis, nevis meklēt no viņiem atvainošanos vai paskaidrojumus.

Tā ir grūti virzīties tālāk bez slēgšanas. Tomēr mans bijušais atteicās mani slēgt, kad es sazinājos ar viņu. Es ātri sapratu, ka tā viņam ir “kontrole”. Skaidrs, ka viņš nebija gatavs doties tālāk. Un tā, man bija jāatkāpjas un jāļauj viņam būt. Tas man bija pareizais lēmums. Ja nē, tas būtu kavējis jebkādu progresu no manas puses.

3. Kad vēlaties atkal būt kopā

Lūk, lieta: es pilnībā neatlaidu atgriežos kopā ar savu bijušo. Kādā brīdī šķita, ka viņš ir diezgan ieinteresēts izlīgt ar mani. Viņš darīja visas pareizās lietas un izrādīja gatavību ar mani labot lietas. Tāpēc es cīnījos ar jautājumu “Vai man vajadzētu nosūtīt īsziņu savam bijušajam, kurš mani pameta?”

No savas pieredzes es uzzināju, ka rakstīt savam bijušajam tikai tad, ja uzskatāt, ka jūsu attiecības ir pārdzīvoto grūtību un drāmas/traumas vērtas. Taču esiet piesardzīgs, jūs varat pārspīlēt, un nākamais jautājums jūsu prātā var būt: "Vai es izskatīšos izmisusi, ja sūtīšu īsziņu savam bijušajam?" Jūs varat saskarties ar daudzām īsziņām no jums, kad esat izmisumā. Bet pagaidiet, vai tagad domājat, ko darīt, ja vēlaties nosūtīt īsziņu savam bijušajam? Es teiktu, saglabājiet uzticamu draugu, ģimenes locekli vai konsultantu.

ja tā sūtīs īsziņu manam bijušajam par slēgšanu — Meklējiet atbalstu, izmantojot konsultācijas, kad vēlaties sazināties ar savu bijušo

4. Ja jūs meklējat draudzību

Vai esat kādreiz saskāries ar scenāriju, kurā esat sev teicis: "Es vēlos nosūtīt īsziņu savam bijušajam, kurš ar mani izšķīrās, jo uzskatu, ka mēs varam būt labi draugi"? Es saprotu neizteiktās robežas draudzībā ar bijušo, tostarp spēju saglabāt veselīgu un platoniskas attiecības.

A Reddit lietotājs atbildot uz jautājumu, vai ir pareizi sazināties ar bijušo pēc gada, ir šāds: “Ja jums bija īpaši nepatīkama šķiršanās, iespējams, tā nav laba doma, jo viņu jaunākās atmiņas par jums ir cīņas un strīdi. Bet, ja jūs abi vienojāties, ka tas neizdevās, bet jūs joprojām esat labā attiecībās, īsziņu sūtīšana nav slikta.

5. Cik ilgi man jāgaida, lai nosūtītu īsziņu savam bijušajam? Kad jūs varat ievērot robežas

Vai jūs joprojām uzdodat sev jautājumu: "Es vēlos nosūtīt īsziņu savam bijušajam, kurš ar mani izšķīrās, bet cik ilgi man jāgaida?" Nu, tikai tad, kad ir pagājis pietiekami daudz laika un nav iesaistītas emocijas. Sasteidzot lietas, būs grūti ievērot robežas. Manā gadījumā, ja es būtu uzstājis uz īsziņu sūtīšanu, es, iespējams, būtu virzījis savu darba kārtību, nerūpējoties par to, ka mans bijušais nav gatavs draudzībai.

Saistītie lasījumi: Eksperts apsver draudus atjaunot saikni ar bijušo, kamēr esat precējies

6. Vai man jāsūta īsziņa savam bijušajam, kurš mani pameta? Kad ir savstarpēja piekrišana

Kā bijušajai draudzenei, lai sūtot īsziņas pēc šķiršanās, jums abiem ir jāpanāk savstarpēja vienošanās paliek draugi vai uzturēt kontaktus. Piemēram, varat nosūtīt īsziņu, lai paziņotu, ka atdodat viņa lietas. Abām pusēm jābūt apmierinātām ar to, ka viena no tām sāk īsziņu sūtīšanu. Un var paiet daži mēneši, pirms tas notiks. Esiet labi ar to. Jums abiem ir kopīga atbildība par dziedināšanu pirms savienojuma atjaunošanas.

7. Ja nav nodoma manipulēt

Vai jūs joprojām uzdodat sev jautājumu: "Vai man vajadzētu sūtīt īsziņu savam bijušajam?" Atbilde ir "jā", bet tikai tad, ja nav nodoma emocionāla manipulācija. Es padalīšos ar to, kas notika manā gadījumā. Dažreiz es jutos tik izmisusi pēc viņa uzmanības, ka aizbildinoties ar īsziņu. Man nepatīk atzīties, bet es pat kādreiz izlikos par slimību, lai liktu viņam atnākt pie manis. Pagāja zināms laiks, līdz es sapratu, ka man ir jābūt godīgam un jāmeklē emocionāls briedums, pirms es turpinu ar viņu sazināties. Es uzzināju, ka sazināties ar bijušo, lai viņus kontrolētu, ir katastrofas recepte.

Vai man vajadzētu rakstīt savam bijušajam? Viktorīna

Kad nav pareizi sūtīt īsziņu savam bijušajam?

Viņš ir prom, jums sāp kā traks, un nekāda saziņa no viņa puses sāpina vēl vairāk. Nu, tas ir normāli, ja man jautā. Patiesībā tā es jutos pirmajās bezkontakta dienās. Tas, ka nespēju ar viņu sarunāties, mani lēnām nogalināja. Bet prātīgākā daļa no manis zināja, ka man vienkārši žēl sevi. Tāpēc, pirms es padevos un nospiedu īsziņā “sūtīt”, es nolēmu noskaidrot, kad nav pareizi sūtīt īsziņu savam bijušajam. Šeit ir daži gadījumi, kad nevajadzētu sūtīt īsziņas bijušajam:

1. Ir pārāk ātri pēc šķiršanās

Vai jūs jautājat sev: "Kā bijušajai draudzenei man jāgaida, lai pēc šķiršanās nosūtītu īsziņu savam bijušajam?" Nu, ja vien nepieciešams, lai emocionāli un garīgi atveseļotos. The pirmā saruna pēc šķiršanās var būt grūts uzdevums, tāpat arī īsziņu sūtīšana bijušajam pēc nesaziņas. Jums abiem jābūt gataviem pieņemt, ka attiecības vairs nav, un varat būt viens otra tuvumā, neatrodoties savās jūtās. Pat ja tas aizņem vairākus gadus, nesteidziniet procesu.

2. Pēc īsziņu sūtīšanas jūs varat justies briesmīgi

Vienmēr ir briesmīgi izskatīties trūcīgam un izmisušam. Ja jūsu bijušais nebija ļoti labs partneris, jūs nevēlaties savu nedrošība un bailes palikt vienamr lai pabarotu viņu ego un liktu tev izskatīties slikti. No sevis devalvācijas nekad nav bijis nekāda labuma. Tātad, ja jūs joprojām domājat, ko darīt, ja vēlaties nosūtīt īsziņu savam bijušajam, varat mēģināt veikt tālāk norādītās darbības: bez tālruņa zvaniem, īsziņām vai jebkāda veida saziņas!

A Reddit lietotājs uzsver, ka nesūta ziņu savam bijušajam: “Jūs jūtaties noraizējies un pietrūkst mierinājuma, ko sniedzis bijušais. Protams, īsziņu sūtīšana uz brīdi mazinās jūsu emocijas, taču tās atgriezīsies vēl sliktāk. Nē, jums tas nav vajadzīgs, lai kā jūs to vēlētos. Veidojiet sev labāku un laimīgāku dzīvi."

Saistītie lasījumi: 11 veidi, kā pateikt, ka narcissists ir pabeigts ar jums

3. Tas pārlieku sarežģīs lietas

Tātad, lūk, jūs cīnāties ar domu: "Vai man vajadzētu sūtīt īsziņu savam bijušajam, jo man viņa pietrūkst?" Taču, pirms pieņemat kādu lēmumu, vienmēr pajautājiet sev, ko jūs cerat sasniegt, to darot. Padalīšos pieredzē. Es padevos vēlmei sūtīt īsziņu savam bijušajam un gandrīz izkļuvu no kontroles. Viņa atbilde, kad tā notika, bija vāja un neko nedarīja, lai es justos labāk. Viņa atbildes gaidīšana mani nosūtīja īsziņu sūtīšanas trauksme, un es sēdēju stundām ilgi, apsēsts ar katru sīkumu. Vai es nosūtīju nepareizu ziņojumu vai izmantoju pareizos vārdus? Vai mans vārds bija pieklājīgs? Tāpēc nākamreiz, kad pēc šķiršanās pārņem vēlme rakstīt īsziņu, pajautājiet sev: "Vai tas ir tā vērts?"

4. Viņiem var būt attiecības

Vai ir slikti sūtīt īsziņu savam bijušajam? Jā, it īpaši, ja viņi (vai jūs) ir pārcēlušies uz jaunām attiecībām. No tā nekas labs nesanāks. Jūsu jaunais skaistulis var ieraudzīt jūsu dzīves tekstu. Viņu jaunais partneris var paklupt pāri jūsu tekstam, tādējādi kaitējot viņa izredzēm ar viņu. Kādā brīdī apsveriet citus cilvēkus vienādojumā un samierinieties ar attiecību beigas.

5. Tu esi pelnījis labāku

Kādā brīdī jūs cīnīsies ar jautājumu: "Vai man vajadzētu sūtīt īsziņu savam bijušajam?" Tas ir tāpēc, ka jūs domājāt, ka viņš ir Mēness, zvaigznes un Saule, kas apvienoti vienā spīdīgā iepakojumā. Bet laiks ir parādījis, ka viņš nebija. Tātad, kāpēc jūs vēlaties tur iestrēgt? Izdariet sev labu, izdzēsiet un bloķējiet šo numuru un turpiniet. Dodiet Cupidam iespēju darīt savu darbu. Ja viņš nepiegādā, izmēģiniet kādu no šiem starptautiskās iepazīšanās vietnes, lai atrastu mīlestību. Tā vietā, lai rakstītu savam bijušajam, pajautājiet sev: "Vai es nevēlos kādu labāku?"

6. Tas beidzās kāda iemesla dēļ

Ir jauktas emocijas pazīmes, ka nožēlo šķiršanos ar savu bijušo. Jūs, iespējams, pieķeraties atmiņām par to īpašo dienu vai notikumu, kad viņš pret jums izturējās pareizi. Bet jums ir jākoncentrējas uz to, kāpēc tas vispirms neizdevās. Šādos gadījumos uzstāt sazināties ar savu bijušo radīs vairāk kaitējuma nekā labuma.

7. Ja ir vienpusējas jūtas

Mana draudzene nesen izšķīrās ar savu draugu. Kādu rītu viņa man piezvanīja un jautāja: "Vai es izskatīšos izmisusi, ja es sūtīšu īsziņu savam bijušajam?" Interesanti, ka viņa gandrīz nokļuva slimnīcā viņa vardarbīgā rakstura dēļ. Pēc viņas aiziešanas viņš ne reizi neuztraucās viņai sazināties. Jūs domājat, ka tas būtu a pilnīgi pamatots iemesls attiecību pārtraukšanai. Tā vietā viņa mēģināja mani pārliecināt par to, cik viņš ir mīlošs. Nē, dārgā māsa, viņš nemaz nebija labs cilvēks. Tātad, lai atbildētu uz jūsu jautājumu, jā, jūs izskatīsieties izmisuši.

Saistītie lasījumi: 8 padomi par to, ko teikt, lai pārtrauktu attiecības

Ko drīkst un ko nedrīkst, sūtot īsziņu bijušajam

Var būt vilinoši vēlēties sazināties ar savu bijušo pēc šķiršanās. Ilgstošas cerības uz izlīgumu var likt jums ķerties klāt savam tālrunim, pat ja jums tas nevajadzētu darīt. Labi, ja ļaujies kārdinājumam, tas palīdz uzzināt, ko darīt un ko nedarīt. Tālāk esošajā tabulā ir apkopotas svarīgākās norādes, kas jāpatur prātā.

Divi	Nedarīt
1. Lai atbildētu uz jautājumu “Vai man sūtīt īsziņu savam bijušajam?”, jums ir jādomā par iemesliem, kāpēc viņiem sūtāt īsziņu. Izvairieties no tā, ja tas aizkavēs jūsu emocionālo progresu. Tas arī palīdzēs jums būt reālistisks ar jūsu cerībām.	1. Nesūtiet īsziņas impulsīvi, piedzēries vai pāra stundās. Padomā, pirms paņem telefonu. Pārliecinieties, vai jums ir atbilstošs iemesls un vai ir piemērots laiks īsziņas sūtīšanai.
2. Saglabājiet tekstu pēc būtības. Esiet tiešs un skaidrs, ko vēlaties. Izvairieties no neveselīgām sarunām, ko sauc par flirtu vai, vēl ļaunāk, pagātnes un senu aizvainojumu atgrūšanas.	2. Neturpiniet sūtīt īsziņas, ja jūsu bijušais ignorē jūsu pirmo īsziņu. Jūs arī vēlaties ievērot viņu robežas. Viņi, iespējams, nevēlas ar jums sazināties savu iemeslu dēļ. Neuztveriet to personīgi.
3. Nesūtiet īsziņu bijušajam, kurš nav pār jums. Ja jūs zināt, ka jūsu bijušais cīnās ar šķiršanos, jūs varat paspēlēties ar viņu jūtām ar īsziņu. Ļaujiet viņiem ilgāku laiku bezkontakta.	3. Nesūtiet īsziņu bijušajam, kurš nav pār jums. Ja jūs zināt, ka jūsu bijušais cīnās ar šķiršanos, jūs varat paspēlēties ar viņu jūtām ar īsziņu. Ļaujiet viņiem ilgāku laiku bezkontakta.

Galvenās norādes

Sūtot īsziņu bijušajam, ir rūpīgi jāapsver, jo, iespējams, jūs nesasniegsit vēlamo rezultātu
Atbilde uz jautājumu “Vai ir laba ideja sūtīt īsziņu savam bijušajam?” prasa rūpīgu apsvēršanu. Tātad, jā, ja jūs abi esat emocionāli izveseļojušies, uz priekšu
Jums nevajadzētu sūtīt īsziņas savam bijušajam, ja viņš ir paziņojis, ka nevēlas sazināties vai ja ir neatrisinātas emocionālas problēmas

Ja jūs joprojām uzdodat sev jautājumu: "Kāpēc es turpinu sūtīt īsziņas savam bijušajam?", jūs esat labākais spriedējs par savu emociju intensitāti un to, kā jūs tiekat galā ar vientulība pēc šķiršanās. Vai varbūt jūsu pašcieņa ir sagruvusi, un jūs nedomājat, ka esat pelnījuši labāku. Pielieciet saskaņotas pūles, lai virzītos tālāk, un ļaujiet arī viņiem atrast mieru. Koncentrējieties uz kaut ko citu tā vietā, lai sēdētu ar savām zaudējuma vai vientulības sajūtām un raustītu pagātni.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai man vispirms jāgaida, kad bijušais ar mani sazināsies?

Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Jums ir skaidri jānorāda, kāpēc vēlaties ar viņiem sazināties vēlreiz. Tas arī palīdz izprast riskus, kas saistīti ar sazināšanos ar bijušo pēc šķiršanās. Visbeidzot, ja jūsu iemesli sazināties ar bijušo ir vienkārši un nesarežģīti, vispirms sazinieties ar viņu.

2. Vai jums vajadzētu pateikt savam bijušajam, ka jums viņu pietrūkst?

Nē! Nesaki savam bijušajam, ka tev viņu pietrūkst. Varbūt viņi ir devušies tālāk, vai arī jums ir labāk, nerokot vecās jūtas. Uzskatiet to par vājuma brīdi, kas drīz pāries. Dažreiz, klusuma spēks ir labākais līdzeklis pēc šķiršanās. No otras puses, ja jūs abi vēlaties dot savām attiecībām vēl vienu iespēju, ir pareizi pateikt savam bijušajam, ka jums viņu pietrūkst.

3. Vai man vajadzētu sūtīt īsziņu savam bijušajam pēc nesaziņas?

Kontakta uzsākšana būs atkarīga no daudzām lietām, no kurām vissvarīgākā ir “Kāpēc?” Noskaidrojiet savu nodomu, aiz kura vēlaties uzsākt kontaktu. Ja jūs lietas ar viņiem pabeidzāt draudzīgi un vēlaties palikt draugos, nav tik šausmīga ideja sūtīt īsziņu savam bijušajam pēc nesaziņas. Bet, ja jūs tos palaidat garām un jūtat, ka šī teksta nospiešana var mazināt sāpes, varat apsvērt iespēju pagarināt "bezkontakta" periodu. Acīmredzot jūs neesat virzījies tālāk, un jums var būt nepieciešams vairāk laika.

Retroaktīva greizsirdība: izpratne par cēloņiem, izraisītājiem un padomiem, kā tikt galā ar to

13 lietas, kas jāpraktizē, lai piesaistītu mīlestību savā dzīvē

12 Mantras Būt laimīgam neprecētam, kamēr esi neprecējies

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.