Чимээгүй харьцах хүчирхийллийн сэтгэл зүй ба үүнтэй тэмцэх 7 арга

Хайрыг тараах

Үйлчлүүлэгч маань хуралдааны дараа бараг 45 минут өнгөрч байхад "Тэр намайг цохидоггүй, орилдоггүй. Тэгсэн мөртлөө би түүнтэй хамт байх ямар хэцүү юм бэ гэж гомдоллож байна. Би түүний тухай ингэж ярьж байгаадаа буруутай юм шиг санагдаж байна" гэж хэлсэн. Гэм буруугийн болон арчаагүй байдлын нулимсаар нүд нь бүлтэрч асуув.

Би түүнд түүний туулж өнгөрүүлсэн зүйл бол чимээгүй эмчилгээ, хүчирхийллийн харилцаа байсан гэдгийг тайлбарлахаас өмнө түүнтэй гурван удаа хичээллэж, маш их дасгал хийсэн. Чимээгүй байх эсвэл хүйтэн мөрөө гаргах нь түүний хамтрагчийн гарыг мушгиж, сэтгэл санааны дарамтад оруулдаг арга гэдгийг ойлгоход хэцүү байв. Түүний болон бусад хүмүүсийн хувьд хүчирхийллийг чимээгүйхэнтэй холбоход хэцүү байдаг.

Чимээгүй эмчилгээ нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн нэг хэлбэр гэсэн санаа нь хүмүүсийн толгойд олон асуултыг төрүүлдэг. Дуугүй байх нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хамгийн сайн аргуудын нэг биш гэж үү? Хүмүүс хашгирах, уурлах, зодоон хийх, уйлахын оронд ухарч, чимээгүй байх ёстой биш гэж үү? Биеийн хүчирхийлэл, харгис хэрцгий, цочмог мэдүүлэг байхгүй бол энэ нь хэрхэн хүчирхийлэл юм бэ?

За, үнэндээ тийм биш. Чимээгүй харьцах хүчирхийлэл гэдэг нь хүн хайр сэтгэлийн харилцаандаа хамтрагчаа хянаж, шийтгэхийн тулд чимээгүй харьцах хүчирхийллийн хэлбэр болгон ашиглахыг хэлдэг бөгөөд ийм тохиолдолд чимээгүй байх нь зөрчлийг шийдвэрлэх алхам биш, харин зөрчлийг "ялах" алхам юм. Энэхүү зальтай манипуляцийн техникийн нарийн төвөгтэй байдлыг илүү тодруулахын тулд харилцааны дасгалжуулагч Свати Пра каш (Зөвлөгөө өгөх, гэр бүлийн эмчилгээний чиглэлээр дипломтой) нь чимээгүй харьцах хүчирхийлэл болон түүнийг хэрхэн тодорхойлж, шийдвэрлэх талаар бичжээ.

Чимээгүй эмчилгээ гэж яг юу вэ

Гарчиг

Нэг өдрийн турш хамтрагчдаа үл үзэгдэх болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэдний эргэн тойронд хэнд ч анзаарагдахгүй, сонсогдохгүй, ярихгүй, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та тэднээс асуулт асуухад хариуд нь зөвхөн чимээгүй байх болно. Та нэг дээвэр дор үлддэг ч тэд чамайг байхгүй мэт өнгөрдөг. Тэд эргэн тойрныхоо бүх хүмүүстэй ярилцаж, хошигнол хийж, өдөр, хаана байгааг нь асууж байхад та тэднийг сүүдэр мэт дагах зуур тэд чам руу харц ч харалгүй.

Энэ бол чимээгүй харьцах хүчирхийлэл, сэтгэл санааны хүчирхийллийн нэг төрөл юм . Та хамтрагчийнхаа төлөө оршин тогтнохоо больж, энэ нь та уучлалт гуйх (хэн буруутайгаас үл хамааран) эсвэл тэдний шаардлагыг зөвшөөрөх хүртэл үргэлжилнэ. Тэд танд тогтоосон хил хязгаарт хүрэх хүртэл таныг хуурч мэхэлдэг.

Холбоотой унших материал: Хайртай хүн чинь үл тоомсорлогдох үед хэрхэн биеэ авч явах вэ?

Чимээгүй эмчилгээний хүчирхийллийн сэтгэл зүй

Хүмүүс хэрүүл маргааны дараа завсарлага авч, аль хэдийн хурцадсан маргаанаас зайлсхийх эсвэл улам хурцатгахын тулд чимээгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Түншүүд хоорондоо маргалдах юм уу зөрчилдөөнтэй байгаа мэт санагдах тохиолдолд зөвлөхүүд ихэвчлэн "зай гаргах" аргыг зөвлөдөг. "Халуун бүс"-ээс гарч сэрүүцэх нь дотогшоо харах, дүн шинжилгээ хийх, ойлгох, шийдэл хайх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

Бие махбодийн хүчирхийлэл, гомдоосон, харгис хэрцгий үг хэллэг нь харилцаанд удаан хугацаагаар хохирол учруулдаг ч заримдаа хамтрагчид нь дуугүй байж, нөгөө хамтрагчаа хууран мэхлэх эсвэл сэтгэл санааны хувьд шантаажилж, бууж өгөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн шинж тэмдэг байж болно. “Нөхөр маань над руу орилдог, өвдөж байна, заримдаа уурнаас нь болж шууд аюул нүүрлэдэг” гэж гомдоллодог үйлчлүүлэгчид надад бий.

Ийм зан авир нь улаан туг гэдэгт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ заримдаа гэр бүлийн хүчирхийлэл эсвэл хэл амаар доромжлох нь нэг хамтрагчаа нөгөөгөө өвтгөх цорын ганц арга зам биш юм. Чимээгүй байх нь хүчтэй хэрэгсэл байж болно. Хоёр дахь тэмцэл бүр энэ зүг рүү чиглэж, чимээгүй байдал нь заль мэх болон хувирч байгаа үед энэ нь чимээгүйхэн харьцах хүчирхийлэл мөн үү, та хүчирхийлэлд өртсөн харилцаатай байгаа эсэхийг илүү гүнзгий судалж үзэх цаг болжээ.

Холбоотой унших материал : Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчирхийллийн харилцаатай байгаагийн 20 шинж тэмдэг

Хүмүүс яагаад чимээгүй эмчилгээ хийлгэдэг вэ?

Чимээгүй харьцах гэдэг нь таныг чимээгүй байдлаар шийтгэж байгаа үед хүчирхийлэлд тооцогдох бөгөөд энэ нь таныг зугтах, нийгмээс тусгаарлах, хатуу чанга барих зэрэгт хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр нэр томьёо бүрийг өөр өөр нарийн ширийн зүйлээр тодорхойлдог боловч эдгээрийг бүгдийг нь нэгтгэсэн гол сэдэв нь "нөгөө хүнтэй харилцахаас бүрэн татгалзах" ба түүнийг сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртүүлэх явдал юм.

Заримдаа хүмүүс хариу үйлдэл үзүүлэх замаар хүчирхийлэл үйлддэг бөгөөд энэ нь хүчирхийллийн бурууг хүчирхийлэгчдэд тохох арга юм. Хүмүүс яагаад ийм зан авир гаргадаг, мөн хувь хүнийг хашаагаар хаах нь зөрчил , маргааныг шийдвэрлэх арга зам гэдэгт тэдний оюун ухаанд яг юу итгэдэг бол гэж та гайхаж магадгүй юм. Энд зарим боломжит шалтгаанууд байна:

Эрх мэдлийн төлөөх жүжиг: Хүмүүс чимээгүй байдлыг зэвсэглэх нь ихэвчлэн хүчирхэг мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй байдаг. Бодит байдал дээр энэ нь хүч чадалгүй газраас ирдэг бөгөөд чимээгүй эмчилгээ нь хамтрагчаа удирдах ашигтай тактик юм шиг санагддаг.
Энэ нь хор хөнөөлгүй юм шиг санагддаг: Чимээгүй эмчилгээ нь хүчирхийлэл бөгөөд ийм сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь хүмүүст ямар ч буруу зүйл хийхгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Өөрсдөдөө ч, бусдад ч доромжлох "харалгүйгээр" хангалттай өвдөлт, хүч чадлыг гаргадаг.
Зөрчилдөөнөөс зайлсхийдэг зан чанар: Идэвхгүй зан чанартай, хэрүүл маргаан, урьдаас хэлцэл хийхэд бэрхшээлтэй тулгардаг хүмүүс энэ үйлдэл нь зорилгодоо хүрэхийн тулд тэдэнд хэцүү байдалд орохгүйгээр чимээгүй хүчирхийллийг ихэвчлэн ашигладаг. Тэд реактив хүчирхийллийг сонгож, түүхийг бүхэлд нь дахин бичихийн тулд хийн гэрэлтүүлгийг ашиглаж, түүхийнхээ хохирогч болж магадгүй юм.
Сурсан зан үйл: судалгааны олон удаа чимээгүй эмчилгээ хийлгэж байсан хүмүүсийг илрүүлдэг эцэг эхийн хүчирхийлэл өсч томрох хугацаандаа насанд хүрэгчдийн харилцаандаа хүртэл үүнийг ашигладаг

Холбоотой унших материал: Харилцааны эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл - Үүнийг даван туулах зөв арга

Чимээгүй эмчилгээ нь хүлээн авагчид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бид бүгдээрээ бусдыг гомдоосон үг хэллэгийн хохирогч болж, буруутай. Үг нь харгис хэрцгий байдлаараа алдартай. Уур хилэн, урам хугарах, харгислал - бүх зүйлийг муу, гомдоосон үгс, хэл амаар доромжилж болно. Үйлчлүүлэгч “Нөхөр маань над руу хашгирч байна” гэх мэт үг хэлэх үед тэдний хэлсэн үг баталгаажсан мэдрэмж байдгийг зөвлөхүүд анзаардаг. Тэдний хүчирхийлэл бодитой бөгөөд хөхөрсөн нь тусламж хэрэгтэй байгаагийн нотолгоо гэж тэд боддог.

Гэсэн хэдий ч чимээгүй харьцаж байсан хүнээс асуугаарай, тэд энэ төрлийн сэтгэл санааны хүчирхийлэл хүнийг хэрхэн сүйрүүлж, тасалдуулдаг болохыг танд хэлэх болно. Судалгаанаас харахад гадуурхагдах, үл тоомсорлогдох нь хувь хүмүүст таагүй нөлөө үзүүлдэг. Чимээгүй байдал, таны халамжилдаг цорын ганц хүний хувьд та цаашид байхгүй гэсэн мэдрэмж нь хүлээн авагчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг боомилж, заримдаа бие махбодийн өвдөлтөөр илэрдэг.

Хүчирхийллийн нэг хэлбэр гэж чимээгүй харьцаж байгаа хүн сэтгэл хөдлөлийн гүнд байгаа мэт санагдаж, нөхцөл байдлаас гарахын тулд хичнээн хичээсэн ч живж, амьсгал боогддог. Харилцаанд үл тоомсорлогдох нь хамтрагчтайгаа хашгиралдахаас хамаагүй муу, магадгүй адилхан муу юм. Үүний зарим үр дагаврыг энд дурдъя:

Биеийн хүчирхийллээс дутахааргүй хүчирхийлэл: Эмнэлгийн тоймчид, a судалгаа, чимээгүй эмчилгээ нь хохирогчдод бие махбодийн хүчирхийлэлтэй адил хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд сэтгэл хөдлөл, өвдөлтийг тайлбарладаг тархины хэсэг нь бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөнтэй адил чимээгүй эмчилгээ хүчирхийлэлд идэвхтэй байдаг гэдгийг батлах.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муудсан: Хэн нэгэнд чимээгүй эмчилгээ хийлгэх үед өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муудаж, гэм буруугийн мэдрэмж төрж болзошгүй. Хамтрагч нь чимээгүй байгаа тул хохирогч чөтгөрийн өмгөөлөгчийн дүрд тоглож, мөргөлдөөнд өөрсдийгөө буруутгаж байна.
Гэм буруутай аялалд: Гэм буруутай байх нь хохирогчийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг саатуулдаг. Бодит байдал дээр тэд хяналт тавих боломжгүй асуудалд өөрсдийгөө буруутгадаг
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага: Чимээгүй харьцсан хүчирхийллийн хохирогчид ихэвчлэн өөрийгөө үнэлдэггүй. Үе тэнгийнхний үнэлгээтэй судалгаа болон судалгаа Чимээгүй эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүсийн "харьяалах, өөрийгөө үнэлэх, хянах, утга учиртай оршин тогтнох" хэрэгцээнд нь аюул заналхийлж байсныг илрүүлсэн.

Холбоотой унших материал: Хүчирхийллийн харилцааны шинж тэмдгүүд: Сэтгэл хөдлөлийн, үг хэллэгийн, оюун санааны хувьд

Чимээгүй эмчилгээ нь хүчирхийлэлд автсан шинж тэмдгүүд юу вэ?

Чимээгүй харьцах замаар хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа яаж мэдэх вэ? Цөөн тооны улаан туг байдаг бөгөөд хүн чимээгүй хүчирхийлэлд өртөж байгаа эсэхийг дараах тохиолдолд мэдэж болно:

Чимээгүй байх нь нөхцөл байдлыг хөргөх биш харин хамтрагчаа гомдоох явдал юм
Чимээгүй байдал нь олон хоног үргэлжилдэг бөгөөд ихэвчлэн тренд болж байна
Дуугүй эмчилгээ хэзээ дуусахыг нэг хамтрагч шийднэ. Нөгөө хамтрагч нь үг хэлэх эрхгүй, байгаа нь тодорхой шинж тэмдэг юм хүндэтгэлгүй байдал харилцаанд, энэ хэв маяг нь аажмаар тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндийг идэж байна
Чимээгүй эмчилгээ нь зөвхөн нэг хүнд зориулагдсан бөгөөд бусад бүх харилцаа холбоо хэвийн үргэлжилж байна
Чимээгүй хандлагыг нөгөө хүндээ буруугаа ойлгуулах эсвэл уучлалт гуйхад ашиглаж байна.
Чимээгүй эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөлийг удирдах арга хэрэгсэл болгон ашигладаг бөгөөд хохирогчийн сэтгэл санааны асар их өвдөлтийг үүсгэдэг.

Холбоотой унших материал: Тэгш бус харилцааны 4 шинж тэмдэг ба харилцаанд тэгш байдлыг бий болгох 7 мэргэжилтний зөвлөгөө

Чимээгүй эмчилгээний хүчирхийлэлтэй тэмцэх 7 мэргэжилтний зөвлөмж

"Одоохондоо энэ асуудлыг яримааргүй байна" эсвэл "Надад зай хэрэгтэй гэж бодож байна. Би одоохондоо үүнийг шийдэж чадахгүй байна" гэж хэлэх нь гэмгүй. Гэсэн хэдий ч, "Чамайг асуудалтай гэдгийг ойлгох хүртэл би тантай ярихгүй" эсвэл "Чи өөрчилсөн нь дээр эсвэл надаас хол байгаа нь дээр" гэсэн утгатай байвал энэ нь асуудал үүсгэж байгаа нь гарцаагүй. Хохирогч гэдгээ мэдсэнийхээ дараа чимээгүй харьцах хүчирхийлэлтэй хэрхэн харьцахаа мэдэх нь чухал гэдгийг санаарай.

Хүчирхийлэгч нь хамтрагчаа шийтгэж, дотно харилцаандаа хяналтаа тогтоохын тулд чимээгүй харьцах арга хэрэглэж байгаа тохиолдолд харилцаандаа өөрийгөө хорлон сүйтгэхийн оронд чимээгүй харьцах хүчирхийллийг хэрхэн шийдвэрлэх арга замыг хайх нь чухал юм . Хэрэв та хамтрагчаасаа ийм хүчирхийлэл мэдэрсэн бол (магадгүй холдож магадгүй) эдгээр зөвлөмжийг ашиглан ийм зан авирыг эсэргүүцээрэй. Энэ нь судалгаагаар батлагдаж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн зүйл юм.

1. Сэтгэл хөдлөлөө зохицуул

Чимээгүй эмчилгээ нь хүчирхийлэлд автаж, хяналтаа тогтоохын тулд сэтгэл хөдлөлөө таныг гэм буруутайд хүргэхийг зогсоо. Эхлэхийн тулд чимээгүй эмчилгээ нь чамаас илүү тэдэнд зориулагдсан гэдгийг өөртөө хэлээрэй. Тэд тантай харилцахгүй байгаа нь таны буруу биш. Хэрэв тэд чамайг буруугүй байсан ч хүйтэн мөрөө гаргах нь таныг бууж өгөхөд хүргэнэ гэж бодож байгаа бол таны буруу биш.

2. Тэднийг дууд

Чимээгүй харьцахыг хүчирхийллийн нэг хэлбэр болгон ашигладаг хүмүүс зан авираараа ихэвчлэн идэвхгүй-түрэмгий байдаг бөгөөд шууд харилцаа холбоо эсвэл мөргөлдөөнөөс зайлсхийдэг. Тэдний хувьд ийм зөвшөөрөлгүй нэвтрэх нь илүү хялбар шийдэл бөгөөд тэднийг муу хүн болгодоггүй.

Тиймээс тэдэнтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол тэднийг дуудаж, нөхцөл байдлыг нэрлэх явдал юм.

Тэднээс "Би чамайг надтай ярихгүй байгааг харж байна. Ямар асуудал байна?" гэж асуу.

Тэдэнтэй "Юу чамайг зовоож байна вэ? Та яагаад хариу хэлэхгүй/ярихгүй байгаа юм бэ?"

Та тэднээс ийм асуулт асуухдаа өөрийгөө эргэлзээтэй байдалд оруулахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээ нь: “Чи яагаад ярихгүй байгаа юм бэ, би ямар нэг юм хийсэн үү?” гэж битгий хэлээрэй. Ийм тэргүүлэх асуултууд нь танд бүх бурууг үүрүүлж, таныг гэм буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд хялбар болгоно. Нэг зөвлөгөөг санаарай: Гэм буруутай аялалд бүү ор.

Холбоотой унших материал: Харилцааны хүчирхийллийн динамикийг ойлгох

3. Мэдрэмж, мэдрэмжээ илэрхийл

Тэд чимээгүй харьцах замаар харилцаа холбоо тогтоохоос зайлсхийхийг хүсдэг бөгөөд харилцаа холбоо бол та ийм төрлийн хүчирхийллийг зогсоох арга юм. Тиймээс тэдэнтэй ярилцаж, мэдрэмжээ илэрхийлээрэй. Хэн юу хийснийг дахин нэг удаа хурцатгахаас илүүтэй "Би" гэсэн мэдэгдлүүдийг ашиглахаа санаарай! "Чи намайг маш их ганцаардуулж, үл тоомсорлож байна" эсвэл "Чи яагаад намайг ингэж мэдрүүлж байгаа юм бэ?" гэж хэлэхийн оронд өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ярихыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, " Чи надтай яриагүй болохоор би гэрлэлтдээ ганцаардаж, сэтгэлээр унасан " гэж хэлээрэй. "Бид бүр ярилцахгүй байгаа болохоор би бухимдаж байна" гэж хэлээрэй.

4. Тэднийг ярихад нь урамшуул

Чимээгүй байдлаар хүчирхийлэлд өртдөг хүмүүсийн ихэнх нь харилцаа холбоо муутай байдаг. Тэд ихэнхдээ мэдрэмжээ илэрхийлж чаддаггүй тул ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол харилцаа холбоо юм. Тэднээс юу мэдэрч байгааг нь асууж, дуу хоолойг нь хүлээн зөвшөөрч, шаардлагатай бол нээлттэй яриа өрнүүлээрэй. Энэ бол зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх эрүүл арга бөгөөд өөрийнхөө үнэ цэнийг хамгаалах эрүүл сонголт юм.

Хэрэв та ийм яриа өрнүүлэх замыг амжилттай засаж чадвал тэдэнтэй ярилцах үед идэвхтэй, өрөвдөх сэтгэлтэй бай. Жижигхэн алхмууд заримдаа асар их өөрчлөлт авчирдаг талаар та сонссон уу? За, энэ бол чимээгүй харьцах хүчирхийллийг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэх жижиг алхам юм!

Холбоотой унших материал: Хэний ч ярьдаггүй харилцааны 9 чимээгүй улаан туг

5. Хэзээ уучлалт гуйхаа мэддэг байх

Зөвхөн нөгөө хүний алдаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд өөрийн үйлдэл, үгсийг дотроо эргэцүүлэн бодож, харах нь сайн хэрэг. Хэрэв таны хамтрагч чимээгүй харьцаж байгаа бол үүнийг тэвчих ёсгүй, гэхдээ та тэднийг бас буруутгаагүй эсэхээ шалгаарай. Хэрэв таны зарим үйлдэл эсвэл үгс үндэслэлгүй бөгөөд гомдоож болзошгүйг та ойлгосон бол хэзээ, хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэх хэрэгтэй.

6. Хил хязгаар тогтоож, асуудлыг шийдвэрлэх цаг гарга

Заримдаа "одоо" гэдэг нь асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн тохиромжтой цаг биш байдаг. Хэрэв та хоёрын хооронд хэт их хурцадмал байдал мэдрэгдэж байгаа эсвэл ярилцах нь байдлыг улам дордуулж болзошгүй гэж бодож байвал ухарч, зодооны мөчлөгийг зогсоохын тулд өөртөө тайвшрах цаг гаргаарай . Хэлэлцүүлэг маргаан болж хувирах магадлалтай гэж сэжиглэж байгаа үед энэхүү "хугацаа дуусах" арга нь маш их тустай байж болно.

7. Хэзээ дуудахаа мэдэх

Ямар ч хэлбэрээр хүчирхийллийг хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй. Тиймээс юу ч болохгүй байгаа юм шиг эсвэл таны хамтрагч чимээгүй эмчилгээ хийх давтамж өндөр байгаа бол маргаанаас бүү татгалзаарай, харин харилцаагаа орхи. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаж, зөвлөгөө аваарай.

Хэн нэгний бүдүүлэг доромжлол, асуудалтай зан авираар амьдралаа сүйрүүлж болохгүй. Үйлдэл, үг хэл, бие махбодийн өвдөлт, эсвэл аймшигтай чимээгүй байдлаар хүчирхийлэл үйлдэх нь хүчирхийлэл хэвээр байгаа бөгөөд асар их сэтгэл санааны гэмтэл учруулдаг. Тусламж авахын тулд залгаж болох үндэсний хэмжээний гэр бүлийн хүчирхийллийн шуурхай утасны дугаарууд байдаг. Нөхцөл байдлаа сайн тайлбарлаж, гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тулгарч байгаагаа хэлээд , хамтрагчтайгаа түүний зан авирын төлөө утсаар ярихдаа гэм буруутай гэж бүү бод.

Холбоотой унших: Салсан нь дээр үү эсвэл аз жаргалгүй гэрлэсэн хэвээрээ үлдсэн нь дээр үү? Мэргэжилтний дүгнэлт

Гол заагч

Чимээгүй харьцах хүчирхийлэл гэдэг нь хүн чимээгүй байх нь харилцааны хамтрагчаа сэтгэл санааны хувьд тарчлаан зовоож, шийтгэх явдал юм.
Зовлонтнууд ихэвчлэн хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа ойлгодоггүй бөгөөд ихэнхдээ буруутай мэт санагдаж, эргэлздэг.
Чимээгүй хүчирхийлэлд өртөж буй хүмүүс ихэвчлэн идэвхгүй түрэмгий зан авир гаргаж, сөргөлдөөн, зөрчилдөөнөөс зайлсхийдэг.
Хохирогч хүн ярьж, мэдрэмжээ илэрхийлэх нь чухал бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол хохирогч мэргэжлийн тусламж хүсэх ёстой.

Бусад бүх тодорхойлолт, хэм хэмжээнүүдийн нэгэн адил бид уян хатан биш, шингэн биш хэмжээс бүхий хайрцганд "урвуулан ашиглах" -ыг хийсэн. Энэ норм бүхий хайрцагт зөвхөн хэл амаар доромжлох, шууд аюул заналхийлэх, бие махбодийн өвдөлт, зарим зан үйлийг багтаадаг бөгөөд харамсалтай нь энэ хэм хэмжээ нь яллагдагч, хохирогчийн аль алиных нь сэтгэхүйг зохицуулдаг.

Тиймээс чимээгүй хүн хайр сэтгэлийн харилцаандаа нөгөө хүндээ мөс шиг хүйтэн чимээгүй байдал, хайхрамжгүй байдлаар өвдөлт мэдрүүлж, тамлах үед энэ нь хамтрагчийн нэг нь гунигтай, гэм буруутай мэт санагддаг. Гэвч хохирогч чимээгүй харьцаанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй , мөн чимээгүй байдал нь "хүчирхийлэл"-ийн ямар ч тодорхойлолтод тохирохгүй тул хохирогч энэ чимээгүй байдлыг чимээгүйхэн туулдаг.

Хэрэв та ийм эмчилгээнд байнга боомилдог бол хөлөө тавиад тусламж хүс. Хэрэв та огт мэдэхгүй байгаа бол энд жагсаасан мэргэжилтний зөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд хялбар бөгөөд ийм жижиг өөрчлөлтүүд зөрчилдөөний менежментэд сайнаар нөлөөлсөнийг бид гэрчилсэн. Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх үндэсний утас руу залгах эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Чамайг гуйхад тусламжийн далай хүлээж байгаа гэдгийг санаарай, тиймээс энэ нь таны зангуу байх болтугай, чимээгүйхэн бүү зов.

Харилцаадаа гэм буруугаа мэдрэх нь хүчирхийллийн нэг хэлбэр мөн үү?

Харилцааны дээрэлхэгч - Энэ юу вэ, таныг хохирогч болсон 5 шинж тэмдэг

Харилцааны улаан тугуудыг хэрхэн анхаарах вэ - Мэргэжилтэн танд хэлж байна

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.